【問題】椎間盤突出坐骨神經痛?推薦回答 1.《坐骨神經痛》作者:久野木順一 從大腿到足部持續發生慢性的麻痺與疼痛現象時,一般人都會覺得應該是坐骨神經痛吧?坐骨神經痛就是這樣被廣為人知。但是,一被問到造成坐骨神經痛的原因,卻無法說出個明確的理由。 腰痛分成了腰痛伴隨著下肢疼痛,以及不包含下肢疼痛2種情況,其中腰痛伴隨著下肢疼痛的大部分情況就是一般所稱的坐骨神經痛,青壯年的病因為腰椎椎間盤突出,而中老年則是腰椎椎管狹窄。不論是哪一種,原則上都要先到骨科接受檢查,... 2.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附最新版專業訓練影片)》作者:艾利克.古德曼彼得.帕克 ★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動(Foundation) ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛? ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題,經常手腳麻痺? 如果你有上述困...3.《克服坐骨神經痛!1分鐘速效強臀操》作者:內田輝和 身體發寒、漏尿、足部痠麻, 這些坐骨神經症狀, 都能靠簡單的「1分鐘速效強臀操」消除! 【坐骨神經痛患者親身見證】 .持續「大腿毛巾操」三個月後,臀部與大腿的激烈疼痛消失了——77歲女性 .椎間盤脫出引起的坐骨神經痛在「站立抬腿」下驚奇地緩解——50歲男性 .做了「站立抬腿」,馬上感受到臀部激烈疼痛的減緩——68歲女性 .僅持續一個半月的「伸臀運動」,就...4.《自我解放肌痛點:痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練》作者:許憶婷李瑋平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時,許多人都會輕忽而不重視,尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略,但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏,甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等,對日常生活將有許多影響及不便。面對問題時,有些人會透過指壓按摩、SPA等方式尋求解決,但也只能暫時緩解特定部位的疼痛,並花費許多時間跟金錢。 《自我解放肌痛點》本書希望提醒讀者重視身體痠痛,讓疑惑化為行動,及早的恢復健康。... 5.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)》作者:艾利克.古德曼、彼得.帕克 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、人人都可輕易做到--核心基礎運動(Foundation) 核心基礎運動 (Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練,指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後,好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教,傳出口碑,接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。 為什麼這...6.《腰痛治好,逆齡抗老靈活到老!:伸展運動×按摩體操,輕鬆擊退坐骨神經痛、椎間盤突出等惱人宿疾》作者:酒井慎太郎腰痛的患者,兩人中就有一人是坐骨神經痛! 不用吃藥,不用開刀!靠自己治好坐骨神經痛! 立即緩解臀部、腿腳的發麻與無力感! 椎間盤突出、脊椎管狹窄症的朋友也適用! *來自日本讀者的親身體驗: 原本醫生說「只能開刀」治療的疼痛一下就治好了,令我大吃一驚(40歲˙家庭主婦) 腳底發麻、間歇性跛腳、虛寒、抽筋,全都在3個月內治好了!(70歲˙前公務員) 靜養是錯誤的調養方式 ...7.《學中醫,救自己:打造不生病的體質,最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒。》作者:陳懿琳(葉蔻Echo) 從一根藥草都不認識,到精通五行、經絡、方劑、內科,成為中醫博士; 從全身上下都是病,到不藥而癒、治好憂鬱症, 陳懿琳醫師告訴你:學中醫救自己,人人都可以做到。 「我以前叫葉蔻,現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」 20年前,大家都叫她歌手葉蔻, 一首中視八點檔主題曲〈走不完的愛〉,讓她紅遍大街小巷, 甚至是第一位在國家歌劇院實驗劇場,演唱爵士音樂的實力派歌手。 ... 8.《拉筋伸展不求人實用版:內含《拉筋伸展解剖全書》+「拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)」》作者:克雷格.蘭姆齊 1. 「拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)」 尺寸:(30*15cm) 瑜珈柱(泡棉滾筒)的好處 利用瑜珈柱(泡棉滾筒)來進行「肌筋膜放鬆」的好處有很多,列舉如下: 自己可以控制壓到痛點時的按摩力道。 可以隨身攜帶,不舒服時就可立即使用,上班族最佳消除疲勞工具。 讓經絡暢通,消除病痛,隔天起來通體舒暢。 進行深層放鬆,增加肌肉的血液循環。 幫助肌肉回到適合的長...9.《救救我的腰痛:良心醫師的百年護腰操,讓椎間盤突出、坐骨神經痛,免開刀也能治癒》作者:鄭宣根 韓國三大知名網路書店,醫學類別最暢銷書籍。 腰痛一定要動手術才會好嗎? 腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎? ──答案是NO! 只要知道正確的觀念、原理,做對的運動,其實98%的腰痛,不動手術也能痊癒! ★矯正關於腰痛的迷思: 腰痛是肌肉凝聚造成? 移位的椎間盤,要動手術切除嗎?還是放著不理? 坐骨神經痛和腰有什麼關係? 腰痛時,仰...10.《腰痛》作者:長谷川淳史 本書是治療腰痛的「讀藥」,曾在日本AMAZON「TOP100」排行第四名。書中揭示了一種突破以前所有經驗的有效療法,堪稱為腰痛治療觀念大逆轉。在美國,這種治療法已讓30萬人脫離了腰痛的苦日子。 發作腰痛的人,年紀往往只有三、四十歲,也可以說是青壯年。年紀大的人,儘管骨質沒有年輕人好(甚至駝背),腰痛的比率並沒有更高。為什麼? 作者將紐約大學醫學博士沙諾的緊張性肌肉炎症候群理論(TMS... 11.《痛!真要命:搞定從頭到腳的各種大疼小痛》作者:康健雜誌編輯部本書為你解答 ◎囊括70個以上常見大小疼痛——頭痛、偏頭痛、眼睛、中耳積水、中耳炎、耳內壓調節、嘴巴破、喉嚨痛、牙疼、心絞痛、心肌梗塞、乳房癢痛、功能性胃腸疾病、大腸激躁症、膽囊疼痛、胃痛、胃潰瘍、消化不良胃脹、胃發炎、胃食道逆流、胰臟炎、腹瀉肚子痛、經痛、子宮內膜異位症、尿路結石痛、膀胱炎、間質性膀胱炎、痔瘡痛、下背痛、背痛、腰痛、椎間盤突出、坐骨神經疼痛、運動後肌肉痠痛、頸背痛、骨髓...常見健康問答椎間盤突出坐骨神經痛延伸文章資訊椎間盤突出常見問題 | 椎間盤突出坐骨神經痛「椎間盤突出」- 纖維環撕裂,令髓核經撕裂位置突出,擠壓腰椎神經。這可能會導致神經區域感覺疼痛,亦即是坐骨神經痛的症狀。 什麼是「 ...椎間盤突出引發坐骨神經痛和腳麻,非手術療法可賴PRP穩定腰椎 | 椎間盤突出坐骨神經痛腰椎間盤突出導致坐骨神經痛,需要手術嗎?未必!椎間盤突出治療關鍵在韌帶,增生療法/PRP注射可強健韌帶、穩定腰椎,減少椎間盤承受的壓力,椎間盤可望歸 ...坐骨神經痛跟姿勢有關!6個緩解方法及預防關鍵|家天使-找 ... | 椎間盤突出坐骨神經痛椎間盤指的是連結每一節脊椎的軟骨,一旦長期受到擠壓而突出,就會壓迫神經根造成疼痛。某些過度彎腰、長時間姿勢不良的動作,都可能引起 ...坐立難安~淺談坐骨神經痛的病因與治療作者:臺大醫院外科部 ... | 椎間盤突出坐骨神經痛經過藥物、復健治療數週後,疼痛情形僅略有好轉,但開始感覺左腿有麻木感。脊椎核磁共振攝影顯示第4腰椎與第5腰椎間盤突出(圖一),壓迫左側的第五腰椎神經 ...【椎間盤突出】是什麼?與坐骨神經痛有何關係?一定要做手術 ... | 椎間盤突出坐骨神經痛不少坐骨神經痛的個案都是由椎間盤突出引起的。Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師Derek,今次會講解兩者的關係及椎間盤突出的 ...擊退坐骨神經「痛」!4招運動跟著做 | 椎間盤突出坐骨神經痛骨頭壓迫:腰椎椎管狹窄症、骨刺、椎間盤突出、腰椎退化症、骨腫瘤、骨折等。 肌肉壓迫:外傷,或是臀肌、大腿肌、小腿肌壓迫,過瘦、短期內 ...椎間盤突出「從下背痛到腳麻」 不一定要手術治療 | 椎間盤突出坐骨神經痛椎間盤突出不一定會造成背痛,也不一定會壓迫坐骨神經。如果得知有椎間盤突出,千萬不要恐慌,可以先分析是否只是退化型的輕度突出而已, ...坐骨神經痛與腰椎間盤突出症何謂坐骨神經痛? | 椎間盤突出坐骨神經痛坐骨神經痛與腰椎間盤突出症. 國泰綜合 ... 坐骨神經行走於骨盆腔後側,沿著臀部、大腿後側、小腿後 ... 神經痛的疼痛是一種像觸電性的痛,由腰臀處傳到大腿、小.什麼是坐骨神經痛 | 椎間盤突出坐骨神經痛腰椎第五節神經被壓迫會引起拇趾上翹無力(垂足症). 薦椎第1神經被壓迫會起踝反射的減弱以及病人不能做腳趾上昇. 什麼是椎間盤突出症?