【問題】產後 媽媽 問題?推薦回答 1.《日本最強媽媽產後速瘦指南:拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材》作者:EICO──日本第一減重教練,拯救7000名產後媽媽的瘦身指南── 專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法+工法 剷肉x瘦肚,甩掉22公斤! 孕期胖了十多公斤,生完小孩卻只少了1公斤? 帶小孩睡眠不足、壓力大,總是靠吃來救贖疲憊的心靈? 想要運動,但小孩時時刻刻黏在左右,該如何是好? 媽媽們都渴望能快速恢復生產前的身材,但忙碌的育兒生活,讓瘦身之路加倍艱辛…… 本書將為苦惱的媽... 2.《圖解新手媽媽成功餵母乳:把握產後60天追奶期,無痛疏通塞奶、石頭奶!一次搞懂親餵、瓶餵的所有秘訣(隨書附贈吸乳器喇叭罩測量尺)》作者:鍾惠菊★哺乳媽媽100%好評★ 解決塞奶的無痛按摩法+奶量暴增的乳房按摩術 獨家!隨書附贈「吸乳器喇叭罩測量尺」讓你選對電動吸乳器,輕鬆追奶。 「我很愛寶寶,但是怎麼擠都很少;塞奶、石頭奶被硬推的痛,讓我忍不住哭了……。」 你是否正在掙扎要不要放棄餵母乳?或是如何增加奶量? 擁有多重身分的國際認證泌乳顧問(IBCLC)鍾惠菊,運用協助超過千位媽媽的臨床泌乳指導與母嬰護理經驗,想告訴...3.《新手媽咪不崩潰:產前100天到產後100天,最關鍵的「懷孕、生產、育兒」135問,前輩媽媽×權威醫師幫妳搞定!》作者:朴賢珠金惠敬* 榮獲 韓國2018年 優秀教養圖書 * 第一本完全說出新手媽咪心聲, 結合前輩媽媽團經驗&專業醫師建議, 解答產前、產後30週135個最多媽媽想問的問題, 最精準、完整的「新手媽咪孕產育兒寶典」! 打怪前先練功,當媽前先……看這本書。 把這本書帶回家,你可以── 省時-別再掛熊貓眼爬文做功課,醫生直接告訴你媽媽/寶寶身體這個狀況有沒有問題 省錢-嬰兒‧...4.《孕動•孕瘦:從快樂孕動到產後剷肉,專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來,緩解孕期不適、養胎不養肉》作者:烏烏醫師林思宏★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後, 又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★ 進入孕期的妳,是不是往往陷入一場混沌?明明該認真補充營養,卻總是噁心想吐,喝不下、吃不下;不是被嫌肚子太小寶寶不健康,就是被恐嚇太大生不出來;總是被警告孕期就是要多休息、少活動,但上了產台又被旁人指責都是沒運動才生得那麼辛苦;最後生產完了,別人再補一句:「蛤!不是生完了肚子怎麼還... 5.《懷孕全食物營養指南:結合西醫與自然醫學,以最新營養科學,為媽媽和寶寶打造的完整孕期指引》作者:莉莉.尼克斯懷孕中,每個母親都戒慎恐懼,只想給孩子最好的 但面對眾說紛紜的孕期飲食建議,到底該怎麼吃才正確? 美國專業營養師,根據最新營養科學所規劃的孕期營養全書 只要選對「真食物」,就能輕鬆吃出孩子與你的一生健康 如果你知道孕期吃對東西,肚子裡的寶寶將來較不容易罹患糖尿病、肥胖症或慢性皮膚紅疹,你願不願意改變飲食?相信所有母親都會誠心誠意地說:「願意!」 遺憾的是,若只遵循常見的孕...6.《瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法》作者:邱錦伶~10萬讀者見證的懷孕寶典~ 從渴望寶寶到撫養寶寶,從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態! 《瘦孕》推出後,為更多女性帶來更好的懷孕經驗,「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。 從林熙蕾推薦之後,孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者,懷第二胎時,因為照著書中的方式做,整個孕期不但身體舒適、心情...7.《林思宏醫師【從樂孕到產後100天】孕期雙書,共二冊》作者:林思宏徐碩澤 林思宏醫師[從樂孕到產後100天]孕期雙書,共二冊,含: 《樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程》 《孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽》 ◆《樂孕》 ★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 你們記得第一次看到超音波裡心跳... 8.《準媽媽心靈解憂書:備孕、待產到育嬰,來自孕產醫師的70個減壓處方》作者:亞歷山德拉・沙克斯凱瑟琳・波恩朵夫 由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆,寫給準媽媽的安定心靈之書,帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮,找到與內在和平相處的方式。 第一本關注準媽媽心理健康、 情緒照護的孕產育完全指南 來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 提出專業、正確且易懂的醫學建議 陪妳找到安定內心的力量 迎接成為母親過程中的各種情緒波動 告訴伴侶自己懷孕了,他會怎麼說? ...9.《這次,我不想再忍耐:不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工,也能活得自在的42個「不忍耐」練習》作者:李承柱韓國最敢寫犀利主婦「李承柱」展開「婦仇」之戰! 風靡全球的毒舌網紅「J比兔」圖像跨刀合作! 和妳一起勇敢、放聲、愛自己! 「妳是女人耶,怎麼一點都不可愛啊?」 「只要餵奶換尿布而已,有這麼累嗎?」 「搞什麼!妳竟然讓我的金孫吃那種東西?」…… 你們,通通給我閉嘴! 身為兩個孩子的媽,同時任職於熱愛的廣告業,本書作者李承柱天天面臨育兒與職場中的崩潰日常,冷不防還...10.《重啟的二次人生 孩子讓我成為更好的自己:心理諮商師×老公前世情人,從懷孕生產到全職媽媽,苦中作樂、笑中帶淚的育兒日記》作者:李麗孩子是孩子,你是你,他是一個獨立的個體; 在「生命」這所大學裡,你和孩子永遠是「校友」關係。 對孩子好,是因為愛他,而不是希望將來有什麼回報; 用愛灌溉孩子的成長道路,永遠不要認為自己是在「犧牲」。 在孩子牙牙學語時,你是否耐心傾聽過孩子的語言? 對兒子說「男兒有淚不輕彈」,其實是語言暴力的一種? 許多成人早已習以為常的景象,用兒童的目光竟能發現截然不同的世界! 並不... 11.《神奇有效的催乳按摩術:徹底解決85%哺乳媽媽困擾》作者:鄭玉萍超過85%的哺乳媽媽,都面臨過脹奶、塞奶、缺奶三大困擾! 十年來服務過上千位哺乳媽咪,更被封為「母奶路上的神」, 媽媽們別再默默忍受24小時的疼痛無助, 讓催乳女神幫助妳,餵哺之路暢通無阻! 本書用易懂的圖文,呈現「缺乳原因與按摩搭配」,讓哺乳媽咪可以自己在家輕鬆舒緩脹乳、缺乳等等哺育問題。絕對是哺乳媽咪居家必備的「哺乳大幫手」! ◎催乳按摩圖文示範,幫助解決哺乳八大症狀...12.《世上哪有問題兒童!解決厭世爸媽最想知道的73個難題:說謊、亂生氣、講不聽……其實都是大腦發展的重要訊號,腦科學博士傳授育兒新觀念!》作者:西剛志 1. 不懂的是爸媽,別說孩子有問題 會說謊、調皮搗蛋、三分鐘熱度……,孩子的這些狀況是否讓你傷透腦筋?別急著貼標籤,孩子的性格、思考模式與遺傳基因和環境形塑都有關,爸媽得先了解才能引導。 Point 這是大腦發展健全的證據 舉例來說,說謊對大腦而言是高難度行為,既要判讀他人的想法,又要將以合理邏輯包裝不符合事實的事,從腦科學的角度來看,代表你的孩子長大了,且腦部發育...13.《日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書》作者:池川明 「會到媽媽的肚子裡,是我自己決定的喔!」 是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽,你們一定會相遇、 一切都會好好的,只要放輕鬆就好! 日本研究嬰兒胎內記憶的第一人池川明博士說,想要幸福生產,想要有個超好帶寶寶,從懷孕那一刻起就要經營妳與寶寶的關係。 本書從懷孕、 生產、 產後、 育兒四個階段,分別提供各種照顧母子雙方任何狀況的詳細說明與建議。只要按照不同時期,好好注意各事項,超開心媽媽... 14.《鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)》作者:筋肉媽媽運動不只鍛鍊身體,我鍛鍊的還有堅定! 瘦身,是女人一輩子的課題! 生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質, 但透過「肌力間歇運動」,3個月內我練出六塊肌,心也變得更強壯! 我相信只要努力、只要用力, 身體上、生活上都會留下它的線條, 所以,運動鍛鍊的不只是身體,還有「堅定」! ─筋肉媽媽 ◆妳有以下困擾嗎? 渴望局部瘦,但始終達不到目標,原因出在哪...15.《孕‧動‧瘦:紓壓備孕,緩解孕期不適、去除產後臃腫,恢復少女線條的快樂孕動法!》作者:張保保(張保惠)★★★孕媽咪必備★★★ 一本讓妳又愛又恨的孕產體態書 孕動,讓妳再次愛上自己的身體! ☆預備懷孕 ☆妊娠三期 ☆產後恢復 本書將從女性孕前到孕後,身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變,以及肌肉骨頭系統的成長,透過專業的孕產知識及運動操作,陪伴每位孕媽咪從懷孕到生產,恢復優美體態。 ★★★ 別嚇孕婦了!妳知道的運動迷思有可能是錯的!★★★ 迷思1:懷孕過程...常見健康問答產後 荷爾蒙變化剛生產完產 前 常見 問題產後注意事項產後媽媽禮物產後婦女常見問題產後照顧延伸文章資訊輕鬆擺脫惱人的「產後憂鬱」!新手媽媽一定要知道的3個產後 ... | 產後 媽媽 問題產後憂鬱. imdb. 寶寶出生之後往往會成為媽媽的生活重心,從早到晚想的都時孩子有沒有吃飽,有沒有哭,有沒有睡好等等問題,擔心孩子是所有母親的 ...產後恢復6大熱門問題!回診檢查這些要注意 | 產後 媽媽 問題此時會檢查傷口癒合狀況及惡露排出的情形。自然產會做內診檢查陰道有無額外撕裂傷或水腫(剛生完黏膜媽媽妞、親子妞、產後照顧、孕婦、懷孕生產哺乳.把握產後黃金60天,產後恢復自信生活! | 產後 媽媽 問題我們體會媽媽們經歷的考驗,因此為了媽媽們量身規劃「產後媽咪修復套餐」,不管臉部肌膚問題(孕斑、孕痘、妊娠紋...)、胸部下垂、局部肥胖、腹部鬆垮、私密處困擾等, ...媽媽別悶壞自己!產後調適5點要記得 | 產後 媽媽 問題如果媽媽需要幫助,一定要說出來,讓另一半了解您發現的瓶頸,同時也學習如何解決新的問題,相信對雙方的感情都能增溫。 3. 媽媽愛家也要愛自己. 即便照顧 ...當媽咪好困擾…產婦常見6大問題,讓醫師為妳一次解惑! | 產後 媽媽 問題(圖片源自於網路)在經歷生產為人母親的喜悅感後,不管是剖腹產或是自然產,產後的身形改變是不是令妳感到心急如焚呢?生產後因哺乳後胸部消風, ...怕冷畏寒、記憶力變差、腰酸背痛...如何改善產後9 ... | 產後 媽媽 問題十月懷胎,一朝分娩,好不容易生下可愛的寶寶,媽咪之前的辛苦一下子煙消雲散。然而,隨著產後狀況如掉髮、掉牙齒、月經不順、怕冷等問題一一浮現, ...產後照護 | 產後 媽媽 問題本篇整理出14個常見問題,快來看專家怎麼說。 收藏. 關鍵字: 產後瘦身 、 哺乳期運動 、 空腹運動 、 ...產後恢復:新手媽媽常見問題 | 產後 媽媽 問題一、產後新手媽媽常見問題 · 1、外型還像懷孕 · 2、出現胃部痙攣 · 3、需要經常排尿 · 4、傷口會痛多久 · 5、變得很情緒化 · 6、出現漏尿問題 · 7、感覺精疲力竭.產後30個問題 | 產後 媽媽 問題寶寶和新手媽媽第一個溫暖的家. ... 媽媽教室. 懷孕準備 · 產前準媽媽問題Q&A · 產後30個問題 · 新生兒常見問題. 產後30個問題. 一.孕婦生產後注意事項 ...產後媽媽困擾多5大毛病要克服 | 產後 媽媽 問題