一、產後新手媽媽常見問題 · 1、外型還像懷孕 · 2、出現胃部痙攣 · 3、需要經常排尿 · 4、傷口會痛多久 · 5、變得很情緒化 · 6、出現漏尿問題 · 7、感覺精疲力竭.產後恢復：新手媽媽常見問題133月產後恢復：新手媽媽常見問題發表於23:26時間在生活保健,育兒須知發文者蔣莉蓁分享導讀：孕婦在生產之後，身體開始慢慢恢復到懷孕前的狀態，但有些情況可能是媽媽沒料想到的，像是會漏尿、身材還像懷孕、非常情緒化等等，這些都是正常的現象，只要身體恢復的差不多時，這些問題就會消失。

一、產後新手媽媽常見問題1、外型還像懷孕這是因為腹部的肌肉被拉長而減弱，加上子宮需要時間縮小，因此在生產後，應該盡速開始鍛鍊腹部肌肉，這也可以減少背痛的機會。

2、出現胃部痙攣這是因為妳的子宮正在恢復到懷孕前的大小，因此妳會感覺到抽筋。

這些後期的疼痛可能會比妳之前經歷過的還嚴重。

照顧新生兒要特別留意寶寶狀況。

3、需要經常排尿懷孕時妳的身體儲存了大量的液體，現在它在恢復正常。

這些多餘的液體以及血液等等，都會透過妳的尿液排出身體。

妳也可能會有腫脹的腳及腳踝，或是出汗。

4、傷口會痛多久自然產的婦女大約有85~90%的人在會陰只有小小的撕裂及擦傷，因此很快就會癒合。

但如果妳有遭受嚴重的撕裂，可能就需要長一點的時間。

延伸閱讀：新生兒健康問題新手媽媽要了解5、變得很情緒化有些新手媽媽發現自已變得非常情緒化，這是正常的。

畢竟妳可能正處於生產後的不舒服，還有照顧寶寶以及荷爾蒙變化的種種疲累之中，通常幾天就會好了。

6、出現漏尿問題這是因為懷孕期間子宮、胎盤和寶寶的重量都壓在妳的肌肉上，導致生產後妳的骨盆肌肉鬆弛，因此在大笑、打噴嚏時容易發生漏尿的現象。

7、感覺精疲力竭這是非常正常的，因為生育和照顧寶寶是非常疲憊不堪的，而且妳還可能沒有足夠的睡眠。

因此，盡量讓自己多休息。

二、照顧新生兒應注意事項1、留意進食頻率每個寶寶喝奶的相隔時間都不一樣，所以觀察寶寶的喝奶時間。

新生兒平均2~3小時會喝一次奶，掌握寶寶進食時間妳才能利用時間休息。

2、觀察寶寶排泄新生兒剛開始會排出胎便，顏色呈現暗黑色，大約1~2天之後就會開始轉成淡黃色。

如果寶寶的糞便顏色太黃，有可能是因為黃疸造成，需照射紫外線燈治療。

延伸閱讀：哺育母乳常見問題新手媽媽常識集3、留意寶寶體溫新生兒出生後大多穿著簡單的紗布衣，搭配包巾襁褓，因此要留意天氣的變化，千萬不可讓寶寶太冷或太熱。

4、支撐寶寶頭頸由於新生兒的頸部肌肉還沒發展完全，因此抱寶寶的時候，一定要支撐他的頭部和頸部，才不會造成寶寶受傷。

5、臍帶護理周全寶寶臍帶掉落之前，每天都應該幫他做護理，保持乾淨。

洗澡後務必擦乾，尿布也要避開臍帶，這樣才不會感染。

6、留意溢奶現象新生兒因為腸胃間的幽門發展還未完全，因此很容易發生溢奶、嘔吐的現象，爸媽一定要留意，避免寶寶被嘔吐物噎住窒息。

延伸閱讀：生產後保健新手媽媽兼顧身心靈媽媽育兒百科發表。

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