(圖片源自於網路)在經歷生產為人母親的喜悅感後,不管是剖腹產或是自然產,產後的身形改變是不是令妳感到心急如焚呢?生產後因哺乳後胸部消風, ...首頁文章小圈圈懷孕40週試用好康3袋鼠評鑑駐站部落客駐站專家    |  育兒箱親子防疫文章小圈圈懷孕40週試用評鑑  ﹀育兒箱親子防疫駐站專家駐站部落客口罩套武漢肺炎卡介苗退奶藥胎位不正病毒疹止咳收涎拜床母懷孕前兆媽媽手冊食譜發話題寫文章發照片

產後憂鬱. imdb. 寶寶出生之後往往會成為媽媽的生活重心，從早到晚想的都時孩子有沒有吃飽，有沒有哭，有沒有睡好等等問題，擔心孩子是所有母親的 ...SearchBAZAAR選品買好物今日星座運勢FashionFashion封面人物2021SS春夏時裝周2021FW秋冬時裝周高級訂製服系列大秀BAZAAR選品買好物BAZAARWeddingBAZAARMAN時尚觀察室包百科時尚超模關於設計師最新話題趨勢解析風格穿搭維密特輯BeautyBeauty2021美妝保養推薦特輯美容保養專家專欄美妝先驅完美髮型肌膚保養健康美體頂級香氛精油SPA養顏食補美甲設計LuxuryLuxury珠寶鐘錶高端名車美食饗宴品酒美學豪宅家居奢華旅遊名廚高峰會CultureCulture3C科技影劇話題品味生活電影與音樂藝術漫談人際關係表演與好書奧斯卡&金球獎前線報導CelebrityCelebrity封面人物皇室特輯名人話題星光紅毯明星妝髮專題專欄專題專欄入手精品珠寶Q&A綠公寓，新日常🌎BAZAARCafe聞天祥專欄：關於電影劉軒專欄：生活哲學家吳華專欄：藏家之眼林一峰專欄：淺談威士忌林可彤專欄：名模媽咪手冊BAZAARPremierClubBAZAARPodcast#BAZAAR咖啡地圖星座運勢解析總編輯專欄活動得獎公告NewsletterFollowFacebookInstagramYoutubeFashionBeautyLuxuryCultureCelebritySubscribeNewsletterMagazineFollow輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1獅子座、處女座幸運石！「八月生日石」橄欖石Peridot珠寶推薦2七夕情人節限定彩妝特搜！送禮必中推薦YSL唇膏禮盒、BobbiBrown限量包裝打亮等專櫃彩妝32021七夕情人節禮物推薦！Dior、Fendi、Prada等精品、輕奢品牌情人節限定單品盤點4【2021頂級珠寶亮點】Cartier、Bvlgari、Chanel、Dior…年度必看大作總盤點！5【2021中秋禮盒推薦】星巴克「小熊爆米花桶」、「冠軍咖啡」聯名禮盒等10家人氣中秋送禮盤點PoolGettyImages辛苦懷胎十月，好不容易生下寶寶後，又代表著新手媽媽們另一項大挑戰降臨，照顧新生兒對父母而言都是非常煎熬的過程，然而對才剛歷經生產的媽媽們來說則更是困難，不僅可能受「產後憂鬱」影響心情，同時還會因為不停擔心剛出生的孩子而感到焦慮，龐大壓力往往讓新手媽媽喘不過氣！本篇文章自《孕期就該知道的產後100天》書中擷取出新手媽媽必須知道的3件事，培養出產後幸福關鍵！廣告-內文未完請往下捲動產後幸福小技巧1：好好愛自己imdb寶寶出生之後往往會成為媽媽的生活重心，從早到晚想的都時孩子有沒有吃飽，有沒有哭，有沒有睡好等等問題，擔心孩子是所有母親的天性，但除了關心寶寶以外，媽媽們也千萬不能忘了要照顧自己，偶而也可以把寶寶交給老公、阿公阿嬤，讓自己能有多點時間享受生活，找閨密來場悠閒下午茶、無憂無慮血拚購物，做任何能幫自己放鬆的事都是很好的。

產後幸福小技巧2：珍惜身邊的老公imdb照顧寶寶絕對不是媽媽一個人的工作，因此身邊的另一半就是產後幸福的關鍵！儘管老公不一定每次都能成為「神助攻隊友」，甚至還可能越幫越忙，比寶寶還難搞，但身旁的老公不僅是媽媽產後最佳夥伴，也是要一起過一生的伴侶。

別讓偶爾發生的爭執破壞彼此間的關係，照顧寶寶時給老公多些信任與鼓勵，攜手度過產後這段難熬的日子。

產後幸福小技巧3：當個差不多媽媽產後媽媽受賀爾蒙影響，容易變得特別敏感，一聽到別人說些什麼總會在心中無限放大，難以放過，且網路資料發達，看過千百篇育兒文章後，總覺得自己好像做什麼都不太對，焦慮感越來越重！然而如何養小孩是自己的選擇，沒有所謂的標準答案，其實妳只需要當個「差不多媽媽」，不必事事都做到完美，孩子健康快樂長大才是最重要的！《孕期就該知道的產後100天》立即購買產後100天往往是新手爸媽最煎熬的一段日子，《孕期就該知道的產後100天》秉持著媽媽開心，寶寶更快樂的理念，一步一步教妳養成產後幸福人生，無論是懷孕中或正在產後水深火熱中的妳，不妨就讓這本書成為最佳幫手！《孕期就該知道的產後100天》NT$292延伸閱讀imdb>>如何三小時做完一天工作！工作與生活都適用的5個「時間管理」技巧公開>>買書就能獲得知識與經驗是最聰明的投資！比爾蓋茲2020年推薦讀物請放入必讀清單>>「書中的資訊就是你控制人生難題最好的解答！」美國傳奇作家瓊蒂蒂安的8本「改變人生」書單！>>「讓時間沉澱那些傷心，才有力氣繼續前行。

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此時會檢查傷口癒合狀況及惡露排出的情形。

自然產會做內診檢查陰道有無額外撕裂傷或水腫（剛生完黏膜媽媽妞、親子妞、產後照顧、孕婦、懷孕生產哺乳.產後恢復6大熱門問題！回診檢查這些要注意女孩的心動發現女孩的心動發現美人計影劇星聞生活發現手機小姐愛玩妞寵物圈圈媽媽妞真心話粉色選物店Searchtags美人計FollowUs_FollowUs_美人計ALL日韓妝什麼美妝保養時尚穿搭運動瘦身妞髮廊CChannel愛醬推日本妞評比百科影劇星聞ALL名人在幹嘛音樂前線電影介紹追劇推薦卡通動漫妞私藏片單綜藝娛樂Onippon生活發現ALL新鮮事私話題可愛獵奇妞書房星座&運勢怪奇事物所廣告裁判妞新聞創作者手機小姐ALLAPP遊戲Line貼圖手機週邊愛玩妞最新情報愛玩妞在日本愛玩妞在台灣愛玩妞在韓國愛玩妞環遊世界東京好好玩線上玩東京寵物圈圈ALL寵物照顧寵物選品寵物教養寵物飲食寵物健康寵物出去玩可愛寵物媽媽妞真心話ALL懷孕生產哺乳育兒教養家庭關係親子旅遊健康生活母嬰推好物媽媽理財媽媽聊聊剁手指ALL設計文具書籍雜誌日本服飾美食美人計ALL日韓妝什麼美妝保養時尚穿搭運動瘦身妞髮廊CChannel愛醬推日本妞評比百科影劇星聞ALL名人在幹嘛音樂前線電影介紹追劇推薦卡通動漫妞私藏片單綜藝娛樂Onippon生活發現ALL新鮮事私話題可愛獵奇妞書房星座&運勢怪奇事物所廣告裁判妞新聞創作者手機小姐ALLAPP遊戲Line貼圖手機週邊愛玩妞ALL最新情報愛玩妞在日本愛玩妞在台灣愛玩妞在韓國愛玩妞環遊世界東京好好玩線上玩東京寵物圈圈ALL寵物照顧寵物選品寵物教養寵物飲食寵物健康寵物出去玩可愛寵物媽媽妞真心話ALL懷孕生產哺乳育兒教養家庭關係親子旅遊健康生活母嬰推好物媽媽理財媽媽聊聊剁手指ALL設計文具書籍雜誌日本服飾美食妞活動Pinkcircle妞Video職場人品牌快訊粉色選物店專欄作家酒酒窩妞活動Pinkcircle妞Video職場人品牌快訊粉色選物店專欄作家酒酒窩[email protected]台北市忠孝東路4段285號@2021niusnews關於我們題材投稿服務條款加入團隊廣告洽談異業合作GoGo!天天妞一下，天天好心情GoGo!天天妞一下，天天好心情題材投稿服務條款加入團隊廣告洽談異業合作[email protected]台北市忠孝東路4段285號@2021niusnews《咒術迴戰》快閃店北中南領域展開！巨型獄門疆登場、宿儺手指USB強勢回歸金色三麥新品牌「咖哩樹」插旗北車！「菲力牛漢堡咖哩飯」必吃，還能加點日式歐姆滑蛋《無神之地不下雨》4大看點！曾之喬×傅孟柏組「雨天CP」，首波預告甜蜜來襲！第一名真的超紅！寶雅公布「開架防曬」熱賣TOP10，潤色妝前、身體噴霧CP值好高朴寶劍入伍1年「穿超帥海軍服」上節目！霸氣油頭＋狗狗眼神，無意識呆萌舉動全網戀愛徐若瑄躺床養胎照曝光！屁股打超過300針、胖25斤公斤，兒：「謝謝辛苦生下我」「新娛樂動漫特區」插旗大直ATT！12個IP品牌進駐，4大攻略＋優惠活動總整理「動物輔助療法」超有幫助！美國治療犬組織聘請「迷你馬」，粉絲暴動擠滿醫院樓層！馬來貘寶寶又+1，「貘豆」有妹妹啦！台北動物園「動物明星寶寶」大集合你擁有的第一款香水是？網友淚推10款超經典「入門香水」整理，寶寶香、綠茶香超圈粉產後恢復6大熱門問題！回診檢查這些要注意by嬰兒與母親2021-01-03mamanius媽媽妞mamanius媽媽妞03Janby嬰兒與母親share無論是自然產或是剖腹產，都會面臨「不知道月經何時來」、「怕用力解便會影響子宮復原」等問題。

本篇列出新手媽咪最常問的6個熱門議題，讓妳從產前開始做好準備，產後坐月子不慌張！產後第一次回診通常會安排在出院後的7～10天。

此時會檢查傷口癒合狀況及惡露排出的情形。

自然產會做內診檢查陰道有無額外撕裂傷或水腫（剛生完黏膜較腫脹有可能看不出來）。

第2次回診通常會安排在產後的4～6週，此時會確認傷口是否完全癒合、子宮是否復原、傷口縫線是否被吸收、剖腹產傷口是否長疤。

   回診檢查這些準備別忽略source:pexels一般來說，產後回診只會看傷口及子宮復原的狀況，除非出現以下幾種特殊情形，才會做進一步檢查：1.懷孕期間有肌瘤→追蹤肌瘤變化。

2.懷孕期間血小板偏低、血糖或血壓偏高→檢查各項數據是否恢復正常、是否需要用藥治療。

3.產後出血量較大→檢查血紅素是否恢復正常。

  第2次回診可順便打這兩種疫苗source:pexels大里仁愛醫院婦產科主任王文中表示，產後回診除了要事先記錄傷口及子宮恢復的情況，也要一併告知醫師身體

本篇整理出14個常見問題，快來看專家怎麼說。

收藏. 關鍵字： 產後瘦身 、 哺乳期運動 、 空腹運動 、 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了0%首頁懷孕產後照護排序依請選擇最新最熱產後照護夏天坐月子怎麼吃、穿、睡？秒懂照護重點作者：戴筠「坐月子一定要包緊緊嗎？被長輩耳提面命要穿長袖、不能吹風碰冷水，好怕會長痱子。

」「說到哺乳就想到花生豬腳，但大熱天吃豬腳好油膩，有沒有清爽一點的補品？」夏天坐月子真是件苦差事，有什麼方法可以減輕身體負擔又不影響復原？來看中醫分享夏天產後護理的小撇步。

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怎麼做才能減少不適、享受性愛帶來的樂趣？我們專訪婦產科權威鄭丞傑教授，請他就多年經驗分享產後應該怎麼「做」、用什麼體位做，讓夫妻感情增溫！收藏關鍵字：產後性行為、夫妻產後照護空腹運動較能瘦？運動會讓奶量變少？產後運動迷思大破解作者：戴筠「明明已經拼命運動也吃得很少，為何體重降得這麼慢？」親愛的，要靠運動瘦身，不是只要「動」就好。

有些眉角沒注意，減重效果可能會大打折扣！本篇整理出14個常見問題，快來看專家怎麼說。

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我們邀請健身達人筋肉媽媽設計3組在家就可以做的瘦身操，讓媽咪可以趁帶小孩的空檔輕鬆甩肉！收藏關鍵字：產後瘦身運動、筋肉媽媽、坐月子運動、坐月子瘦身、產後瘦小腹、提高基礎代謝率產後照護人之初服務再升級，從產前一路延伸到寶寶六歲作者：高旻君媽媽一得知懷孕後，立即想到的可能不是去哪產檢，而是要去哪坐月子！月子做的好不好，影響是一輩子！2021年人之初產後護理之家宣佈再升級計劃，媽咪們一起來瞧瞧，人之初要為大家帶來什麼樣的坐月子新視野。

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不想在坐月子、哺乳期暴肥，跟著這樣吃就對了！收藏關鍵字：產後瘦身飲食、坐月子飲食、哺乳期瘦身飲食、燃脂食物、低GI食物、產後消水腫產後照護哺乳期怎麼吃才營養？素食、不愛吃肉，這樣吃最均衡作者：湯佳珮許多人蔬果吃得少，礦物質、鈣質也攝取不足，哺乳期的媽咪最需要注意營養均衡。

如果哺乳期吃素或不想吃肉，蛋白質會不會不夠？哺乳媽媽該怎麼吃才對？收藏關鍵字：哺乳期、飲食營養、素食產後照護懷孕、產後漏尿好尷尬！用對方法不再濕答答作者：高旻君35歲以上女性族群，1/4有漏尿困擾，而懷孕及生產的過程是造成女性漏尿的常見原因之一。

漏尿很讓人困擾，尤其外出時如果褲子濕掉、出現尿騷味真的是好尷尬。

面對漏尿媽咪其實可以有貼心的應對方法。

收藏關鍵字：懷孕漏尿、產後漏尿、護得住超乾爽吸水棉、專用吸水棉產後照護塞奶、石頭奶，怎麼辦？超實用的處理方式！作者：湯佳珮塞奶怎麼辦？塞奶有硬塊如何處理？塞奶症狀有哪些？塞奶熱敷（溫敷）有用嗎？石頭奶是什麼？石頭奶怎麼辦？石頭奶擠不出來如何處理？石頭奶可以讓老公幫忙吸嗎？收藏關鍵字：塞奶、石頭奶、塞奶硬塊、塞奶熱敷、石頭奶怎麼辦產後照護心情很blue？產後一直哭，我得憂鬱症了嗎？作者：湯佳珮沒有後援的新手媽媽，情緒怎麼能不崩潰？最近日本發生一個母親殺子的悲劇，疑似是因為新手媽媽照顧新生兒太過勞累，精神崩潰而殺死才出生15天的孩子...此起母親殺子的悲劇引起社會嘩然，網友們感慨育兒不易，期盼政府能正視並輔導罹患憂鬱症高危險群的媽媽心理治療。

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一、產後新手媽媽常見問題 · 1、外型還像懷孕 · 2、出現胃部痙攣 · 3、需要經常排尿 · 4、傷口會痛多久 · 5、變得很情緒化 · 6、出現漏尿問題 · 7、感覺精疲力竭.產後恢復：新手媽媽常見問題133月產後恢復：新手媽媽常見問題發表於23:26時間在生活保健,育兒須知發文者蔣莉蓁分享導讀：孕婦在生產之後，身體開始慢慢恢復到懷孕前的狀態，但有些情況可能是媽媽沒料想到的，像是會漏尿、身材還像懷孕、非常情緒化等等，這些都是正常的現象，只要身體恢復的差不多時，這些問題就會消失。

一、產後新手媽媽常見問題1、外型還像懷孕這是因為腹部的肌肉被拉長而減弱，加上子宮需要時間縮小，因此在生產後，應該盡速開始鍛鍊腹部肌肉，這也可以減少背痛的機會。

2、出現胃部痙攣這是因為妳的子宮正在恢復到懷孕前的大小，因此妳會感覺到抽筋。

這些後期的疼痛可能會比妳之前經歷過的還嚴重。

照顧新生兒要特別留意寶寶狀況。

3、需要經常排尿懷孕時妳的身體儲存了大量的液體，現在它在恢復正常。

這些多餘的液體以及血液等等，都會透過妳的尿液排出身體。

妳也可能會有腫脹的腳及腳踝，或是出汗。

4、傷口會痛多久自然產的婦女大約有85~90%的人在會陰只有小小的撕裂及擦傷，因此很快就會癒合。

但如果妳有遭受嚴重的撕裂，可能就需要長一點的時間。

延伸閱讀：新生兒健康問題新手媽媽要了解5、變得很情緒化有些新手媽媽發現自已變得非常情緒化，這是正常的。

畢竟妳可能正處於生產後的不舒服，還有照顧寶寶以及荷爾蒙變化的種種疲累之中，通常幾天就會好了。

6、出現漏尿問題這是因為懷孕期間子宮、胎盤和寶寶的重量都壓在妳的肌肉上，導致生產後妳的骨盆肌肉鬆弛，因此在大笑、打噴嚏時容易發生漏尿的現象。

7、感覺精疲力竭這是非常正常的，因為生育和照顧寶寶是非常疲憊不堪的，而且妳還可能沒有足夠的睡眠。

因此，盡量讓自己多休息。

二、照顧新生兒應注意事項1、留意進食頻率每個寶寶喝奶的相隔時間都不一樣，所以觀察寶寶的喝奶時間。

新生兒平均2~3小時會喝一次奶，掌握寶寶進食時間妳才能利用時間休息。

2、觀察寶寶排泄新生兒剛開始會排出胎便，顏色呈現暗黑色，大約1~2天之後就會開始轉成淡黃色。

如果寶寶的糞便顏色太黃，有可能是因為黃疸造成，需照射紫外線燈治療。

延伸閱讀：哺育母乳常見問題新手媽媽常識集3、留意寶寶體溫新生兒出生後大多穿著簡單的紗布衣，搭配包巾襁褓，因此要留意天氣的變化，千萬不可讓寶寶太冷或太熱。

4、支撐寶寶頭頸由於新生兒的頸部肌肉還沒發展完全，因此抱寶寶的時候，一定要支撐他的頭部和頸部，才不會造成寶寶受傷。

5、臍帶護理周全寶寶臍帶掉落之前，每天都應該幫他做護理，保持乾淨。

洗澡後務必擦乾，尿布也要避開臍帶，這樣才不會感染。

6、留意溢奶現象新生兒因為腸胃間的幽門發展還未完全，因此很容易發生溢奶、嘔吐的現象，爸媽一定要留意，避免寶寶被嘔吐物噎住窒息。

延伸閱讀：生產後保健新手媽媽兼顧身心靈媽媽育兒百科發表。

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圖片來源：http://goo.gl/5saNMw標籤：分娩,新生兒,產婦關注我們合作邀約信箱：[email protected]近期文章醫師：「肌躍型抽搐」是腸病毒危險前兆!2021-02-05我會早產嗎？如何預防早產醫師告訴你2021-02-05難受孕？醫師：這兩天行房懷孕機率最高！2021-02-05一到晚上就喊痛，如何緩解小兒生長痛？2021-01-31老師來電「告狀」，對孩子要有四種支持2021-01-31迪士尼幼兒免費好禮搜索：

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懷孕期間開始狂冒孕痘、孕斑漸漸浮出來、私密部位色素沉澱、因為哺乳而胸部下垂、產後陰道鬆弛、漏尿、親密行為尷尬無法盡興、卸貨後肚皮鬆垮....如何改善孕期前後常見問題? 放心交給我們吧! 我們體會媽媽們經歷的考驗，因此為了媽媽們量身規劃「產後媽咪修復套餐」，不管臉部肌膚問題(孕斑、孕痘、妊娠紋...)、胸部下垂、局部肥胖、腹部鬆垮、私密處困擾等，都可以透過一站式產後修復的專業診斷與療程，讓媽媽重拾迷人的自信!產後媽咪常見困擾澄清醫院美容醫學部會針對您的狀況以及需求，給予最合適的改善計畫，透過產後媽咪恢復套餐，複合式的療程可一併改善不同的問題，術後可以一起照顧，節省不少術後照顧的時間與心力，除此之外，也可降低多次麻醉的時間、風險與部分費用，是值得寵愛自己的療程規劃!孕斑、孕痘、妊娠紋肌膚問題產後肥胖、腹部鬆弛體態困擾漏尿、鬆弛私密危機產後完美修復計畫產後恢復套餐優點專屬療程 ▎對症下藥，訂製專屬自己的美麗現代媽咪時間寶貴，專業的團隊會依據媽咪的狀況與需求，規劃最有效率的美容療程或是手術計畫，讓媽咪不論在懷孕或是產後期間，無須耗費心力在恢復美麗上!專業安全 ▎複合式治療，恢復美麗省時有效率產後媽咪修復套餐整合了麻醉科、整形外科、皮膚科、醫學美容科的專業醫師，針對媽咪的狀況與需求進行評斷並規劃合適的計畫。

麻醉科醫師確保手術的安全，經驗豐富並具美感的專科醫師則可透過複合式的療程一併改善臉部斑點暗沉、產後瘦身、私密處鬆弛等問題。

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寶寶和新手媽媽第一個溫暖的家. ... 媽媽教室. 懷孕準備 · 產前準媽媽問題Q＆A · 產後30個問題 · 新生兒常見問題. 產後30個問題. 一.孕婦生產後注意事項 ...媽媽教室懷孕準備產前準媽媽問題Q＆A產後30個問題新生兒常見問題產後30個問題一.孕婦生產後注意事項二.產後運動注意事項:三.產後牙齒保健四.產後餐點是否可加味精五.產後是否可以洗澡購物車帳號密碼驗證碼VoicePlay登入註冊會員忘記密碼登入成功