你可以一天不吃，不能一天不睡覺！ 　　根據研究，常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就容易上身。因此，睡眠問題絕對不能掉以輕心。 　　長期睡不好，不但會影響思考、專注力，讓工作品質降低；也會造成各種身心症狀，讓健康亮起紅燈！包括皮膚粗糙、腹瀉或便祕、感冒一直不好、怎麼減肥也瘦不下來、容易發胖、情緒低落、憂鬱症，甚至糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症等各種慢性...

看韓劇、滑手機、睡得少 壓力大、有煩惱，想睡又睡不著 睡不好真「睏」擾，精神恍惚效率差 　　 不管是朝九晚五睡不好，還是晚九朝五睡不著? 按讚人數超過40000人 家醫科人氣美女醫師「維多莉陳」〜黃金熟眠法大公開 讓你倒頭就能睡一覺到天亮!安眠藥通通都丟掉！ 　　 　　翻來覆去、越睡越累、彎腰駝背、小腹突出、腿粗胃凸？ 　　睡不好，身體處處是煩惱！！ 　　 　　輾轉難眠原來跟怎麼...

化解小毛病，變成好習慣 母雞奶奶晚安故事2 好評不斷續集推出   全新六個小故事、六個小藥方， 輕鬆解決孩子的成長小煩惱！   　　小寶貝睡不著嗎？ 　　不用數羊，聽母雞奶奶嘰哩呱啦說故事， 　　和小雞寶寶一起開心入睡到天亮！   　　全套共有六本圖畫書＋六個有聲故事劇場：   　　7. 《愛吃糖果的大野狼》－從愛吃糖、不刷牙到節制適量、勤刷牙 　　有一隻大野狼非常喜歡吃糖果， 　　不管是早...

　　套組內容 　　‧一套四本繪本AR App(需下載) 　　阿布與小樂系列共四冊： 　　《我晚上睡覺包尿布》：【欣賞肯定】－「尿床一定會結束，肯定孩子一定要開始」 　　幫助家長瞭解孩子的成長，家是孩子的避風港，有任何問題我們都可以一起面對。 　　很多人誤以為尿床是學齡前幼兒才會有的毛病，長大的孩子「不應該」會尿床。根據統計，三歲時有百分之四十的孩子會尿床，到了六歲時仍有百分之十，到了十二...

動動小手推拉玩，歡樂共讀硬頁遊戲書   　　《教出幸福的好孩子——幼幼遊戲套書》採用孩子們最愛的小動物們當主角，動物們大大的眼睛、渾圓的線條、鮮豔的色彩，可吸引孩子們主動閱讀。   　　◆書籍內頁設計了好多可以推推、拉拉的小機關，是書本，也是遊戲。 　　◆簡單的句型和生活詞彙，幫助孩子親近英文。 　　◆融入生活教育主題——教導孩子們運用五感、認識情緒和天氣，輕鬆教出愛...

以走到人生終點還能夠獨自使用廁所為目標！！關心退休金的同時，更該關心你退休後的健康行動能力！ 　　2012年台灣人平均壽命80歲，與40年前的69歲相比，可說是離長命百歲的夢想越來越近了。但是，根據衛生署統計，65歲以上長者中，有90％的人至少患有一項高血壓、糖尿病或骨質疏鬆等慢性病，甚至有超過20％的人生活失能，需仰賴他人照顧長達7年以上。而且一旦行動不便長期臥床，更容易抵抗力變差產生更多...