這真是一本非常有趣又實用的睡眠書！而且是科學的夢境解答書！ 　　每個人每天基本上有1/3的時間在睡眠，也常常會做夢，《睡眠與夢》這本書非常完整的回答各種問題：你的睡眠是完整的嗎？你有些細胞睡覺但有些細胞不睡？這樣對你有什麼影響？你為什麼會做夢？白天哪些狀況使你做了什麼夢？夢境對你有什麼啟發呢？它反射什麼心理呢？ 　　對睡眠及夢境研究有興趣的人非常多，但是長久以來一直未能有完整介紹...

　　本書包含12個章節，並區分為三個部分：第一部分包含情緒與壓力理論和研究的歷史演進、情緒與壓力概念介紹；第二部分則是討論與情緒或壓力有關的心理衛生議題，如情緒障礙、偏差行為、人際困擾，和睡眠困難等。第三部分是以筆者多年臨床經驗，融合理論基礎，所提出之「身–心–靈的情緒與壓力管理模式」。此模式以「強健身體機能」、「增進心理素質」、「妥適管理環境」、加上「提升靈性修為」等策略，讓讀者可以透過書...

　　本書十八章、屬於六篇，以六個密切關聯的字來代表台灣最主要的社會問題。首先是「亂」，亂是底層結構。媒體與政治這些年尤其亂。亂就會使各種制度陷入「困」，如大學所培育的人才未必符合就業市場需求。困導致「窮」，人民窮、世代窮、未來窮、國家更窮。窮則增加「罪」，犯罪、偏差行為、色情都氾濫。罪使人「憂」，嗑藥、酗酒、酒駕、苦悶，心理疾病、睡眠障礙、自殺等都愈來愈多。憂導致「怨」，歧視、偏見、刻板化印...

《紐約時報》暢銷書、《華爾街日報》Top1暢銷書、 Amazon.com商業理財暢銷書Top1 　　「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」——威爾・史密斯 Will Smith 　　跟著威爾・史密斯、史丹・李、《X戰警》團隊、 　　Google、Nike、SpaceX、GE、維珍集團、 　　聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學的腦力教練， 　　學習最重要的能力，開啟無限人生新境界 ...

　　目的: 駕駛疲勞對於運輸業來說是一項重要的職業安全與衛生的議題。而其中最受人注目的是駕駛輪班制度尤其是夜間駕駛、工時過長引起的疲勞問題，夜間駕駛和超時工作產生的疲勞直接影響了駕駛的工作安全，更是道路意外發生的主要原因之一。因此，本研究欲了解現行台灣地區客運職業駕駛員之輪班制度、工作條件、工作負荷、工作壓力與工作疲勞之狀態，來探討客運車駕駛輪班制度與疲勞的相關性及其影響因素。 　　研究方法...

最近　睡得好嗎？ 　　工作累得半死，晚上還是無法好好入睡； 　　經常在半夜醒來，醒來後就不易睡著； 　　就算夜晚睡得深沉，白天仍然感到嗜睡…… 　　 　　這些，不是你一個人的問題！ 　　根據日本厚生勞動省的發表，睡眠障礙已經是大家的國民病，而更糟的是成人「每五個人就有一人」抱有睡眠問題！ 　　睡眠是國人每日必做的事情，但有人告訴你該怎麼做嗎？ 　　旅遊有地圖；做菜有食譜；運動有健身器材...

　　隨著經濟發達及醫療公共衛生進步，人口老化現象已成為各國重要社會經濟議題。人口老化導致中高齡勞工比率逐漸增加，其生理功能漸進性老化、罹患慢性病比率增加，經年累月的工作負荷，使得中高齡勞工體能、反應、智力及對工作內容與工作環境的適應力減弱。為了維持中高年齡勞工的勞動力、再適應力及健康，本研究目的在了解及評估我國中高齡工作者身心及體能狀況。以中高年齡清潔服務勞工為研究對象，針對體能、壓力、身心...

　　近年來，由於人口老化、社會、家庭及經濟型態變遷，家庭照顧能力逐漸下降，看護人員成為醫療照護體系中重要的補充性人力。醫院看護人員雖於醫院病房中工作卻不屬院內員工，其健康與職業衛生安全問題少受到關注。本研究目的為評估我國醫院看護人員身心健康現況及工作危險因子，做為維護看護人員工作能力及健康促進策略之參考。本研究以本國女性醫院看護人員為主要分析研究對象，針對身心健康與工作危險因子相關性進行身心...

　　消防工作必須進行輪班作業、工作時間長，且救火時常常要進入不同的火場環境，進行民眾生命與財產之救援工作，故其生命備受威脅，其中，由於火場環境的不同，消防人員會暴露於高熱、高噪音及高濃度且不同種類的有害物質，工作壓力大亦為其工作之特色。目前台灣約有一萬三千多名消防員，針對消防作業對其健康(包括呼吸道疾病、心血管疾病、致癌風險及生殖危害)造成之影響以及工作壓力與睡眠品質之文獻相當有限，有必要進...

　　重金屬廣泛使用於電子業、油漆、瓷器、電鍍、金屬加工、焊接與藥物等工業，過量暴露具有多重毒性，例如腦神經、精神行為異常、周邊神經病變、呼吸道不適、肝功能異常、腎毒性、血液毒性、內分泌異常、生殖障礙與致癌性等。 　　個別重金屬毒性國際已有很多研究，職業性與環境暴露毒性也有報告，但多種重金屬同時暴露的研究甚少，尤其針對多種重金屬作業環境管制標準、勞工安全防護措施、生物標記測量與管制標準及勞工健...

　　本書依照考選部命題大綱編寫，以學理融合技術，內容清楚詳實，並將歷屆考題和重要內容以「黑體」標示，以期在學習上對讀者能有更大的幫助。 　　為輔助教師教學及切合學生學習之需求，本書提供了護理技術影音教學光碟，內含無菌技術、會陰沖洗、生命徵象、鼻胃管護理、靜脈灌注、存留導尿……等16項臨床常用技術，期能協助學生熟練護理技術，進而提升整體照護品質。 　　本版修訂增加、更新內容如下： 　　‧...

你睡得好嗎？你有睡眠問題嗎？ 凡人必有睡眠，也必有不同的問題。 　　你知道睡眠是什麼嗎？不睡能支持多久？為什麼老是睡不著？失眠、惡夢連床，甚至夢中拳打腳踢枕邊人而不知、打呼聲驚四鄰甚至猝死…等問題的原因嗎？這些睡眠問題可車載斗量，你未必知道。 　　睡眠問題對現代人來說尤為嚴重，它不但影響個人健康，且是社會問題。因此，WHO將它列為21世紀人類社會重大問題。 　　睡眠占去人生三分之一時間，自古...

失眠族必備寶典 　　睡不好，人生是黑白的！你是否有以下的困擾呢？ 　　□很難入睡　□半夜經常醒來　□缺乏睡飽的滿足感　□睡覺時鼾聲如雷 　　本書詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療，帶您認識睡眠、掌握睡眠，完全破解睡眠的密碼，徹底解決睡眠障礙，從此調理成為不失眠體質！ 本書特色 　　詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療。 　　約3/1的章節介紹女性專有的睡眠問題，協助女性與睡眠搞好關係。...

　　這本攜帶式的臨床手冊內容包含了根據DSM-5準則的最新診斷資訊、概述精神護理照護、介紹臨床章節和相關的護理照護、以及綜觀各種治療的方法。內容全面更新、嶄新和精心製作的手冊，為您提供了臨床照護的基本資訊。 　　第6 版的特色包括了： 　　• 新！對於病人的問題更為一致性的術語。透過共同的健康照護語言來促進專業間的合作。 　　• 新！最新的評估工具。幫助學生辨識出精神疾病的關鍵要素，並準備...

　　國人三分之一睡得不好，睡眠不良，就會發生知覺能力降低、記憶力變差、體能狀況衰退、反應能力受損、對痛覺的忍受度減低等現象。因此，我們了解，每當人們睡眠不良時，就很容易生病，可見睡眠對人體健康實在佔著非常重要的角色！　　幾乎每個人都會有偶而失眠的經驗，這本書幫助你辨認究竟是什麼出了問題，要如何處理它。這本書的資料在臨床和研究方面是最新的，是作者25年睡眠研究和用藥的看法。臨床上，睡眠失調的結...