【問題】突然失眠的原因?推薦回答 1.《不生病的漢方生活:日本權威醫藥博士,教你輕鬆3步驟!做自己的中醫師,守護全家人健康》作者:根本幸夫權威醫藥博士╳50年中醫臨床經驗╳知名主廚69道養身料理 WHO推廣的「自我醫療」概念,輕鬆根除26種惱人疾病 ▼「明明每天都睡六、七個小時,早上還是覺得好累……」 ▼「每次生理期都要吃止痛藥,會不會吃久就沒效了?」 ▼「整天用電腦、滑手機,眼睛不舒服,脖子肩膀也好僵硬。」 ▼「平常都有徹底洗臉,還是不停冒痘痘,要如何根治呢?」 有很多惱人的慢性病,即使常跑醫院也治不... 2.《告別失眠,數羊的日子bye-bye!》作者:陳可卉 即使每天早早上床,還是睡不飽? 終於睡著了,卻突然醒來? 十分想睡,卻發現自己無法順利入眠? →若你出現前述症狀, 必須要注意自己的睡眠狀況,進而找出失眠原因 其實睡姿大有學問,附上四種常見稅時的睡眠剖析! 仰睡,是最普遍的睡姿,因為它的優點在於不會壓迫身體器官,但不適合患有呼吸道疾病或打鼾的人,因為仰睡容易造成鼻腔和舌根阻塞,會導致患有呼吸道疾病的人更難以入眠。 俯睡在...3.《腰椎回正神奇自癒操:70秒輕鬆做,腰酸背痛自己好》作者:黃雅玲腰不好,不只酸痛, 你還會提早老化! 頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作, 躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」, 一天只要70秒,真正終結腰痛! ★★恐怖警訊!閃到腰、泌尿與性功能系統老化,通通是腰出問題! 腹肌無力、姿勢不良,接著,酸痛就找上腰了;如果放任不管,一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。 但是,可憐的你到處找醫生、按摩,總是找不出疼痛真正...4.《九成的藥不用吃!:藥物副作用更是疾病的來源!》作者:松田史彥 ▐ 全日本首創「停藥專科門診」,破除好醫生、好病人迷思! 日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞,而健保醫療給付居高不下的台灣,用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃,已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後,身體稍有不適,就被開出大量的藥物,而且,總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思,吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑,這樣的醫療方式到底對不對? 受正統西醫教育的... 5.《為什麼總是感到很受傷:五個精神分析的真實故事,帶你找到不斷逃跑的自己》作者:腦內探險隊每種不安都有原因 每個傷口都有幫助 如果不願正視自己受了什麼傷, 不願解讀自己的不安, 就無法看見自己最真實的一面。 我為什麼會變成這樣? 明明寫作很順利,截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的編劇,每次要有「結果」,就開始「逃避」,不管是工作或談戀愛…… 對孩子暴怒的新手媽媽,慌張打了孩子,一直想成為完美大人的情緒埋得太深,以至於態度已經變了形卻完全不知道。 別人的幾句話或...6.《好音樂的科學II:從古典旋律到搖滾詩篇──看美妙樂曲如何改寫思維、療癒人心》作者:約翰‧包威爾你怎樣看待音樂,決定你成為哪種人! 哪些音樂具有實用性?歌詞如何造就人? 我們為什麼深受樂句起伏的吸引和影響? 如果《好音樂的科學》讓人重拾對音樂的熱愛 那麼《好音樂的科學II》藉由瞭解音樂的內涵 進一步深入剖析:為何你我那麼愛好音樂! 《好音樂的科學》在本地博客來、誠品藝術分類榜上,締造了持續暢銷長達一年的佳績;為回應讀者的厚愛,現在有了這本續集的問世。我們希望藉...7.《八卦醫學史:在八卦中暢談科普知識,以正統醫學爬梳歷史真相》作者:甯方剛(燒傷超人阿寶)歷史,常常被一場疾病改寫了結局。 本書與你暢談各種跟醫學有關的八卦,由小處洞見疾病與醫療的大歷史, 細數歷史名人的隱疾與那些匪夷所思的病,既長知識也長見識! 這是一本醫學博士撰寫的科普書, 也是一本全民都看得懂的醫學史。 本書作者是北京燒傷科主治醫生,在大陸新浪微博以「@燒傷超人阿寶」的ID註冊,擁有眾多粉絲。他以深厚的醫學博士功底,犀利曉暢地重新解讀了一系列中外歷史人物... 8.《甲狀腺的生活練習題》作者:林毅欣 我想練習與甲狀腺好好相處, 擺脫不舒服,從甲狀腺找回生活品質! ★第一本甲狀腺疾病的生活陪伴書,陪伴你度過失眠、焦慮、疲倦的每一天。 ★多位醫師及相關領域人士聯合推薦! 情況一:「最近我總覺得莫名的疲憊,時不時心悸、手抖,體重還突然變輕了,是不是因為壓力太大了?」 情況二:「一向身體很好的我,發現最近連走樓梯都會喘,先生也說我皮膚變粗糙了、頭髮變得毛燥,難道是...9.《擺脫痠‧痛‧僵,恢復自癒力、找回身體舒暢感:不吃藥、免貼布,簡單按摩、伸展、調校姿勢,身體自然好起來》作者:原幸夫每個人會有的一、二個惱人小毛病, 都是身體發出的警訊,通知你正走向疾病! 偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋…… 很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」; 但不調整身體變化,絕對不會自然好。 最後,身體愈僵硬,就愈可能生大病! 日本知名脊骨神經醫院院長原幸夫的「整體健康法」, 教你透過最簡單的方法:正確的伸展、選對冷熱敷、對症按...10.《女性更年期關鍵50問》作者:陳芳萍 更年期的妳,要更愛自己 更年期是每個女性都要面對的最大轉換期,隨著更年期到來,會伴隨出現許多不適和症狀,像是月經異常、熱潮紅、盜汗、失眠、憂鬱症、睡眠障礙、背痛、心肌梗塞、心絞痛、骨質疏鬆等,還會出現健忘、注意力不集中、容易疲倦、腰痠背痛、情緒不穩跟皮膚乾澀、漏尿等困擾,更年期女性不只是苦惱於身體問題,心理上也備受煎熬。 更年期是所有女性的必經歷程,要建立正確的知識,才能及早開始... 11.《【好音樂與指揮家套書三冊】:《好音樂的科學》、《好音樂的科學II》、《大指揮家與古典音樂》》作者:約翰.包威爾約翰.莫切里 本套書組合:《好音樂的科學:破解基礎樂理和美妙旋律的音階秘密》、《好音樂的科學II:從古典旋律到搖滾詩篇──看美妙樂曲如何改寫思維、療癒人心》、《大指揮家與古典音樂:當代指揮大師的工作技藝、曲目觀點與後臺故事》 榮登亞馬遜、紐約時報暢銷榜長年不墜 轟動歐美的全方位音樂指南 愛樂人口耳相傳的床頭讀本 是工具書、科普書,更是沒有數學算式 以及複雜理論的音樂白皮書! ...12.《頸椎回正神奇自癒操:每天在家70秒,躺著就會好的自然整復療法<最新增訂版>》作者:黃雅玲 ★★你搞錯了!腰酸背痛,問題不在腰和背 姿勢不良造成頸椎變形,接著,酸痛就找上門來了;酸痛是身體開始通知你的「警訊」,放著不管,一定會演變成病變;但是到處找醫生,總是找不出疼痛真正原因的生活,也令人苦惱。 ‧一低頭,頸部就承受20公斤的重量 認識你的頸椎,因為經絡、血管和神經都會通過這裡,所以任何超過2小時的低頭動作,都正在壓迫你的頸椎,搞懂自己的生活和身體現象,才能掌握...13.《腰痛、頭痛完全改善! 最強30秒「拉筋操」:116招全圖解,一日伸展30秒,年輕15歲,看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操!》作者:盧賢浩116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態! 韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」 ▼ 如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書! 少動族、減肥族必知的「新型態30秒健康法」! 【狀況1】每天處在「高壓生活」下,身體總是這裡痠、那裡疼,但因為每天工作忙碌,下班回家已經累攤,每次都跟自己說:「明天一定要去運動!」卻始終沒有實際... 14.《韓流7日排毒瑜伽操:10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果!》作者:郭智惠一天10分鐘瘦全身,達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果! 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善! 頂尖瑜伽老師親身實證, 產後靠排毒瑜伽操,速瘦17公斤,恢復產前健康體態。 7000人體驗,成功自癒身體與心靈問題 你知道你已經變成「有毒體質」了嗎? 食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪 毒素的惡性循環,是讓身體...15.《福祿壽 有粉難嗎?》作者:眼球先生對不起,讓您久等了!2008眼球先生年度超級新作!在這令人無奈的矛盾人生劇場,最KUSO的超級解藥!「我們的人生真的很矛盾,理想跟現實怎麼總是差那麼多啊!」福祿壽來了!苦中作樂即將成為新國民運動啦!繼2006《想太多》、2007《愛情想太多》之後,眼球先生2008年強打新作!《福、祿、壽----有這麼難嗎?》一本關於命運(福)、工作(祿)、美麗(壽)的全新創作,揉合漫畫、圖文繪本的全新創作模...常見健康問答突然睡不著延伸文章資訊失眠怎麼辦?半夜醒來什麼原因?醫師教你晚上睡不著怎麼辦 ... | 突然失眠的原因飽受失眠所苦的你,想知道失眠原因… ... 從不求診或使用助眠藥物;也有病人突然間連續一個禮拜都完全無法入睡,日子都不知道該如何過下去。救命!半夜失眠怎麼辦?教你6種改善失眠的方法,讓你迅速入睡 | 突然失眠的原因沒關係,現在只要學會這6種解決失眠問題的方法,就可以讓你夜夜都睡的香香甜甜。 ... 這個改善失眠的方法相當簡單,當你晚上睡不著的時候可以試著用用看。 ... 睡不著怎麼辦 半夜失眠怎麼辦 常失眠怎麼辦 一直睡不著怎麼辦 晚上失眠早上想睡 突然失眠怎麼辦 長期失眠怎麼辦 失眠 ... 造成失眠的原因是什麼?常失眠、耳鳴、頭痛?6徵兆你可能是「自律神經失調」 | 突然失眠的原因時常失眠。即使已經鑽進被窩想睡覺,卻睡不著」、「突然站起時,覺得天旋地轉眼前一片黑…」、「長期肩膀痠痛、容易閃到腰」原因不明的 ...一次了解失眠成因、就診時機以及如何緩解失眠 | 突然失眠的原因造成失眠的原因很多,除了心理因素,疾病、環境、生理時鐘改變、服藥或刺激性 ... 心悸可以在正常人健康的心臟發生,主要是心情緊張、焦慮,心臟收縮突然加強 ...為什麼會突然失眠~~~ | 突然失眠的原因為什麼會突然失眠~~~. 在七月底的晚上我徹底失眠了~~~~. 不曉得到底是什麼原因. 因為別人有感情問題或者換環境的問題我都沒有. 每天睡覺前也就只有看看漫畫 ...你也受失眠所苦嗎?真的!這10 招成功幫助90% 以上的人輕鬆 ... | 突然失眠的原因常表現為難以入睡、過早或中途醒來難再入睡,從而導致睡眠不足,影響日間精力、工作效率及行為情緒等方面的功能障礙,從而降低生命質量。 失眠的原因有哪些?突然失眠怎麼回事找出原因是關鍵 | 突然失眠的原因突然失眠的原因主要有以下幾種:. 一、隨著社會的不斷發展,人們的生活和工作壓力越來越大,這個時候失眠的存在因素其實是比較 ...都要睡覺了,腦袋還停不下來!失眠有3種,掌握三原則你就能 ... | 突然失眠的原因突然性的失眠找不出原因,原來是自律神經失調惹的禍 | 突然失眠的原因而這還是不阿珍碰上的唯一狀況,隔了幾天,平時吃東西很小心的她突然覺得自己的腸胃狀況變差,開始拉肚子了,這樣的狀況持續了幾天後,阿 ...不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙 | 突然失眠的原因