▐ 全日本首創「停藥專科門診」，破除好醫生、好病人迷思！ 　　日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞，而健保醫療給付居高不下的台灣，用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃，已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後，身體稍有不適，就被開出大量的藥物，而且，總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思，吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑，這樣的醫療方式到底對不對？ 　　受正統西醫教育的...

腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊….. 90%的疼痛，都是因為「脖子僵硬」 　　執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」！ 　　頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動，立即找回你的頸椎自癒力！ 　　◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位 　　脖子裡除了有食道、氣管、血管之外，還有主掌全身的神經束，也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道...

　　夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」？ 　　更年期的你，難逃失眠的魔爪？ 　　懷孕時的夜晚怎會那～麼漫長？ 　　老人睡覺時間多長才健康？ 　　浪費了睡眠的你，等於浪費了1/3的人生。 　　∥測試自己的睡眠情況，你了解自己的睡眠嗎？ 　　請回答下面這十個問題，並寫下你的答案：A經常，B有時，C很少，D從未。 　　1.你是否睡眠時間很不規律，不能按時上床睡眠？ 　　2.你是否經常加班或娛樂至深夜...

為什麼其他的減肥方式都失敗？唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 　　真正的肥胖元凶：壓力、失眠、內分泌失調 　　*壓力讓交感神經停不下，讓口味越來越重… 　　*睡不飽就永遠吃不飽… 　　*減肥關鍵荷爾蒙：瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 　　你是否有過因為太胖被另一半...

　　大家都很想投資賺錢！ 　　但是更害怕的是沒賺到反而虧更多的錢！ 　　如果不想買股票，又不甘於存款利息超低的話~ 　　建議您試試動輒配息7~8％的配息債基金！ 　　什麼是【配息債券基金】？顧名思義，它投資的是債券，一種固定償還利息，到期償還本金的借錢工具，也是最多人投資的基金。因此你只要持有到期，它差不多和定存一樣。這也是債券基金淨值變動相較股票穩定的原因。 　　當然，你花了100元買...

　　大熊阿比為小狗蓋新屋，鱷魚阿寶友情贊助，兩人一起鋸木頭、釘釘子，忙得滿頭大汗，狗屋新落成，不亦樂乎！累了一天的阿比躺在床上卻怎麼也睡不著，阿比覺得好像就是忘了什麼！ 　　到底是忘了什麼呀？忘了調鬧鐘？不是。忘了鎖門？不是。忘了餵狗？忘了澆花？還是忘了刷牙？通通都不是！阿比看著鏡子裡的自己，突然想起來了！匆匆騎著腳踏車出門，到市區買了一束好漂亮的花……阿比到底忘了什麼，小朋友們猜出來了嗎？...

　　「喂……是妳吧？妳就是昨天入境的那個叫奇諾的旅行者。我從收音機聽到的！」「沒錯，我就是奇諾。」「不好意思讓妳站著說話，不過我馬上就說完，請妳聽一下喲！就是這個國家很糟糕的地方！」「你說、糟糕的地方是嗎？」「對……沒多久而已，是發生在上個月的事情。這個國家的法律，禁止了╳╳╳╳╳！過去到處都買得到的，想不到帶給眾人歡樂的╳╳╳╳╳，現在卻被禁止！無論是製造、販售跟購買，甚至只是單純持有都不...

　　□躺進被窩過了3～4小時還是睡不著 　　□睡著之後又醒來好幾次 　　□以為睡得很飽，疲勞感卻揮之不去 　　□最近常常健忘或犯錯 　　□出現慢性肩膀僵硬或腰酸背痛 　　你的身體是否有以上狀況？ 　　只要看完本書，從今晚起就能夠熟睡到天亮！ 　　漫畫家博美老師總是無法睡個好覺。 　　躺進被窩裡過了３～４小時也睡不著，就算睡著了也很快又醒來。 　　因此每天早上就算起床了，疲勞感仍舊揮之不去…...

　　《彩虹魚》 　　閱讀主題：樂於分享 　　彩虹魚原本是大海裡最漂亮的一條魚兒，但是他卻總是孤單的一個人，沒有好朋友可以一起玩，但是有一天，章魚告訴他方法，希望他可以將身上閃閃發亮的鱗片拔下來送給他的朋友，希望他可以學習如何分享，彩虹魚原本非常的不願意，因為這是他非常珍貴的寶貝，但是當他真的將鱗片分送出去之後，他感覺到好幸福好快樂，原來分享是一件多麼美好的事！ 　　《彩虹魚救了條紋魚》...

在社交場合害怕被關注，只想躲在角落？ 突然感到呼吸急促、手心冒汗，像是快要死掉？ 經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺，像個隨時會爆炸的火藥庫？ 你不是瘋了，你只是容易焦慮。 　　專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分享， 　　27種緊急修復法╳24個日常生活小練習 　　幫助你在焦慮情緒來襲時， 　　緊急自我修復、中斷崩潰、擺脫焦慮轟炸！ 　　我是心理諮商師，也曾受嚴重焦慮所苦， 　　我以親身...

*特色*第一本針對無力感(LEARNED HELOLESS)的形成,症狀與解決之道的專書從無力感中解脫，才能找到幸福的能量﹗每天早出晚歸，我到底為了什麼而努力？為什麼每天都覺得提不起勁、不想工作？怎麼花了這麼多的時間，卻似乎還是在原地踏步？當你面對這世界最大的負能量，該如何擺脫這種重複與糾纏，重新找回自己最初的熱情？問問自己是否有下列狀況：    一心只期盼下班時間的到來。    經常對...

你以為很安全，殊不知最恐怖的──正是你的「家」……噓，聽──到處都是「那些東西」的聲音。「我要寫出前所未見的恐怖小說！」一生一次的靈感，直搗日本怪談的源頭「十二國記」聞名亞洲文壇的暢銷天后──小野不由美歷時20年醞釀，取材真實事件的現代都市「百物語」紀實性恐怖長篇《殘穢》＋《鬼談百景》99篇日常怪談召來的，不再是鬼魂──是原始顫慄的恐懼！心懷怨念的死亡會產生「穢」，從中誕生「恐怖之事」，「穢...

　　讀懂孩子的心情，紓解媽媽內心的鬱悶！ 　　原來塗鴉可以療癒，可以了解心理， 　　可以讓小孩有創意，還能讓他擁有面對世界的能力！ 　　 　　世界藝術治療學會第一任會長 　　電視台與廣播電台育兒節目來賓 　　也是兩個孩子媽媽的圖畫育兒法 　　 　　從圖畫看見孩子的內心！ 　　如果你有不會或不想表達心情的4~10歲孩子， 　　歡迎閱讀本書！ 　　 　　“孩子的塗鴉其實都隱藏著一些訊息！” 　　...

詠唱一代人的青春之歌， 那些年的那些人與那些事。 　　一九四九年四月六日，軍警直接進入台北兩所大學的校園，集體逮捕了數百名住宿學生，史稱四六事件。長久以來，此一事件被刻意遺忘。作者長期採集事件親歷者的口述證言，也調查研究了各種檔案材料，以小說形式呈現了歷史的現場，還原了事件的真實面貌。 　　四六事件發生在一九五○年春天，近因是台大、師範學院（今天的台灣師範大學）學生社團領袖抗議警察拘押...

　　即使每天早早上床，還是睡不飽？　　終於睡著了，卻突然醒來？　　十分想睡，卻發現自己無法順利入眠？　　→若你出現前述症狀，　　必須要注意自己的睡眠狀況，進而找出失眠原因 其實睡姿大有學問，附上四種常見稅時的睡眠剖析！ 　　仰睡，是最普遍的睡姿，因為它的優點在於不會壓迫身體器官，但不適合患有呼吸道疾病或打鼾的人，因為仰睡容易造成鼻腔和舌根阻塞，會導致患有呼吸道疾病的人更難以入眠。 　　俯睡在...