居家必備的體質養生速查手冊 　　圖文對照，聰明選配 　　「體質」，指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的，可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質，可彌補先天稟賦之不足，從而達到以後天養先天，使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪，讓你學會認清自己的體質，從而更好地調理及完...

沈重的肩痠治好了！從此不再感冒！3個月就瘦了6公斤！ 　　生薑的功用不只是「袪寒」而已！　　生薑也能提高代謝，增進全身的血液循環，讓人恢復健康，變得更美麗！　　推薦石原式生薑飲料＆暖身法，溫暖身體、提高免疫力、幫助瘦身！　　腳冰冷、疼痛、痠痛、便祕、疲勞、感冒、肥胖，這些問題都能全部解決！　　銷售突破13萬本的暢銷書！眾所期待的《生薑力》活用圖解版！ 本書針對32種症狀和疾病，提供具體對策！...

　　居家必備的四季養生速查手冊 　　圖文對照，聰明搭配 　　春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。夏季，萬物繁榮秀麗，天地之氣開始上下交合，但赤日炎炎似火燒，此時人容易浮躁，須防止發生腸胃疾病及中暑。秋季，被比喻為「秋老虎」，意指燥氣容易傷人。因此，秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季，天寒地凍、萬物蕭條，像是沒有...

腰圍減少1吋，壽命增加3年！ 植化素新飲食4-3-2-1，能幫你：清除血液毒素、降三高、消凸肚 　　內臟脂肪過多的粗腰凸肚，是三高的慢性殺手。據統計，台灣地區有80% 以上的中年男性內臟脂肪超高標，是中年女性的5.8倍；在10年後罹患糖尿病、中風、心肌梗塞、失智症等，高風險值增加到3倍以上。 　　科學報告已證實：天然植化素具有抗氧化力，能有效清除脂化自由基與糖化自由基，並具有抗發炎、抗癌...

《小蘇打大療效》熱銷驚喜回饋 小蘇打大療效+小蘇打應用DVD 好評不斷，加值不加價！ 　　【小蘇打大療效】 　　史上第一本 　　從醫學角度探討小蘇打醫療價值的書 　　最便宜、最安全，也最有效的抗病藥物應用指南 　　完全解讀最天然的急救方， 　　臨床研究實測，從皮膚保養、感冒到糖尿病、高血壓， 　　甚至癌症，都有效！ 　　神奇小蘇打，抗病大奇蹟── 　　◎居家必備的萬用小物，也是為健康把關...

最專業、最完整的預防營養醫學指南  終於上市！   　　★ 20年來場場爆滿、一位難求臺大醫院【午餐約會】活動精華秘笈 　　★ 由醫師深入淺出講解各疾病成因；營養師打造103道美味食譜 　　★ 預防勝於治療，有目地的飲食，能為自己及全家人打造不生病的生活   　　飲 食、藥物和運動是病患與慢性病共存的不二法門，但光是提供住院病人的治療伙食是不夠的，因此臺大醫院營養室開始有了「午餐...

　　1、從小孩、孕婦、青少年、成年人到老年人都適合的一本養生書 　　◆小孩為何吃一頓飯總是拖拖拉拉、容易感冒？不孕症和孕吐困擾著妳嗎？青春期如何兼顧營養又不過胖？ 　　◆上班族容易疲勞、便祕、頭痛一身毛病；媽媽整天操煩家務，晚上失眠無法好好休息；年過60歲，老花眼、記憶力差、關節疼痛、高血壓、糖尿病通通跟著來，到底怎樣才是有效的治療之道？ 　　2、結合現代醫學與日本漢方中醫的天然飲食...

五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房，最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧，身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 　　一說到進補，人們想到的往往是各種補藥或山珍海味；其實，人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」，意思就是吃得下飯，身體才健康，這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素，這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、...

★ 史上飲食營養大危機最全面的解答 ★ ★ 從醫療切入研究，深具醫療價值 ★ ★ 長年暢銷第一名的保證 ★ 　　享受完美酮體生活，你絕不能忽略了其他營養素！ 　　嚴格執行生酮飲食，卻發現頭昏、疲倦、抽筋、便祕……種種症狀找上門？ 　　你沒有做錯！你只是必須更加了解自己的身體需求，以及更深入的營養知識。 　　記住，讓營養走鐘，將等於是在自殘你的健康！ 　　啟動生酮飲食，你必須注意新陳代謝...

　　7萬人見證！ 　　日本名醫親授「冰冰額頭自療法」 　　1天1分鐘，找回身體自救力， 　　有效擊退高血壓、糖尿病、肩頸僵硬、生理不順、 　　腰痛、肥胖、失眠、掉髮……！　　 　　 　　超簡單、超快速、零負擔！ 　　1分鐘冰冰額頭自療法 　　不用花大錢，找一個冰敷袋，加入冰塊和少許的鹽， 　　將冰敷袋放在額頭上，閉上眼睛，冰敷1分鐘， 　　就能讓大腦、身體都產生好的轉變！ 　　 　　★不可思...

　　取材自椰子水和椰子油的健康料理 　　利用自然食材的療癒力做出美味佳餚 　　 　　椰子有助減重、美顏抗老、護髮， 　　更能預防心臟病、癌症、糖尿病、退化性疾病，並強化免疫力！ 　　 　　簡單、天然！吃出椰子的驚人療癒力！ 　　70道經典美味料理，主餐、甜點、飲品一次搞定！ 　　 　　椰子的15大健康關鍵，由內而外打造絕佳健康的生活型態 　　．含有豐富的鉀、鎂等礦物質 　　．舒緩脫水症狀和電...

家庭版中醫DIY百科 　　人體自有復原工程，所以要學會運用自然的方法，喚醒並增強我們體內的自癒能力。　　身體不適，到底要不要去看醫生，有沒有居家就可以減輕甚至治療的方法呢？　　美國小兒科醫師曾表示，兒童輕微的感冒症狀，並不需要吃藥打針，靠兒童本身的免疫力，以及居家的簡易護理，就可以有效舒緩與治療疾病。　　本書由作者收集坊間符合健康自然題材的方法，經實驗、徵詢、訪查撰文，所呈現的一本方便又實用...

別再執著「逆齡」了！在該有的年紀，成為真正超越年齡的優質完美女人給想成為美人的妳：必看的永久珍藏版「營養學事典」改變飲食吧！用天然的食物營養讓自己的美麗代謝新生當身體攝取了必需的營養素，不管有沒有敷面膜、擦乳液“妳永遠會喜歡鏡中的自己！” 　　吃對了？讓妳在意的小煩惱全都不見了！　　教妳吃出光滑肌膚、健康體質與生活自信風采!　　沒有攝取身體需要的營養素，怎麼保養都會差一步　　今天照鏡子了沒？...

你是否常被蚊蟲叮咬？ 人常感到疲倦？身體痠痛？壓力非常大？ 很少運動，喜愛肉食？經常便祕、有過敏體質？ 小心你可能有酸性體質…… 　　12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、 　　火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇淋聖代…… 　　美食極限不斷挑戰我們的味蕾，把胃口養刁的同時， 　　過多的精緻也讓我們體內的酸鹼平衡跟著改變， 　　你可能不知道，酸性體質正是所有疾病的溫床…… 　　你...

你的體質變酸了嗎？ 現代都會研究報告，有80％以上的現代人呈現不健康的酸性體質； 醫學研究證實，癌症患者中85％以上體質屬於酸性…… 　　酸性體質中，人體細胞的作用會變弱，新陳代謝會減慢，長期下來， 　　女性的皮膚就會過早地暗淡和衰老； 　　少年、兒童會造成發育不良、食欲不振等症狀； 　　中老年人則會引發骨質疏鬆症、動脈硬化、腎結石、關節炎、 　　痛風、糖尿病、腎炎及各種癌症…… 　　可...