退化性關節炎常讓患者關節疼痛難耐，除正式治療外，可藉由食物的營養 ... 肥胖也是骨關節炎主要的風險因素之一，適度減重也可以減輕對膝蓋的 ...

由於膝蓋的關節軟骨退化，造成骨骼摩擦，進而引發疼痛、腫脹、關節 ... 中老年人最適合的運動就是健走，走路時產生的間歇性壓力，對於膝蓋 ...

聽經常看到廣告上有各種吃的、喝的，主打能顧關節的保健食品，但這些真的有效嗎. ... 骨科名醫教你逆轉膝關節退化，不擔心膝蓋痛 ... 關節退化要「補鈣」？很多人 ... 考科藍：魚油、維生素B、人參、銀杏無法降低中老年人失智.

除了老化，退化性關節炎跟工作、負重、體重、姿勢等都有關，如果要預防或延緩退化性關節炎，平常應該加強膝蓋周邊的肌肉訓練，透過肌肉 ...

可以將膝關節當成「器官」看待會更明白：這個器官有半月板，內、外各一塊墊在軟骨下方，功能是吸收及緩衝加諸於膝蓋的壓力；為了膝蓋穩定， ...

許多罹患關節炎的中老年人，因為行走時疼痛不堪，逐漸減少活動量，可能衍生出肥胖、骨質流失、免疫力下降等病症，不只生活品質大幅度下降， ...

本文將分享老人膝蓋保養5撇步，教你膝蓋退化吃什麼，才能養成靈活、不卡關的行動力！ 老人膝蓋痛原因｜隨年齡增長，你的「腳頭烏」還好嗎?

抗發炎吃大蒜、洋蔥等，退化性關節炎是世界上最常見關節疾病。 ... 退化性關節炎（osteoarthritis，簡稱OA，也稱骨關節炎）是老年人最常見的關節炎 ... 下背部或腰部、脖頸，以及需要承受重量的關節，像是膝蓋、臀部與腳部。