全球首創YMCP鬆靜定慢活法，鬆開問題「繃神經」！ 獨家附贈 「Painting好食光！帶著走、隨身畫的小小療癒繪本」 　　「明明睡了很久，為何起床還是感到疲倦？」 　　「每天都吃蔬菜水果，便祕為何還是找上我？」 　　「沒來由的頭痛、肩頸痛，究竟是怎麼回事？」 　　是年紀大了？還是健康亮紅燈？原因在於你「太‧快‧了」！ 　　高壓緊張的工作、快節奏的生活，導致自律神經緊繃繃！ 　　只要寬...

　　現代人因緊張、壓力所引起的自律神經問題，包括焦慮、急躁、憂鬱、不安、恐懼、憤怒、悲傷、沮喪或負面情緒，以及生理上的眼睛酸澀、肩背腰腳酸痛、頭痛、便秘、生理痛、手腳冰冷、全身乏力、疲勞不振等令人痛苦萬分的不適感，透過本書的放鬆操、瑜伽伸展、穴道按摩、呼吸調整，再搭配音樂療法、芳香療法、色彩療法，所有上述的身心症狀將很快的獲得改善，並讓聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺的每個神經都活絡起來，全身機...

　　只要發出聲音就可以！誰都能立刻學會的「發聲健康法」！ 　　「聲音」蘊含著身心狀態的各種相關訊息，也影響著健康， 　　透過腹式呼吸發聲，深呼吸並且發出聲音，可以預防疾病， 　　同時還能夠調節自律神經、提高免疫力、維持荷爾蒙平衡！ 　　改變呼吸及發聲方式，就能擁有無病痛與壓力的健康身體。 　　想要身體健康，不只要講話，發出聲音時的呼吸才是關鍵。 　　腹式呼吸和發聲，能夠吸入大量氧氣，預防疾...

有意識的調整呼吸，可以讓心靈獲得平靜， 並且平衡自律神經，化解焦慮、不安，改善負面思考。 　　你是否連自己的心都無法識清？ 　　你是否常感到悶悶不樂、有莫名的無力感？或是越忙碌，卻感到越焦慮？甚至對於自己想要做什麼、要過什麼樣的生活，也顯得茫然失措？ 　　這表示你的心靈已經在不知不覺間產生偏移，變成像甜甜圈一般空洞化了，因此才會受到繁雜的思緒和外在事物擺佈。而當你無法駕馭自己的心靈時，...

　　日本兩大免疫學權威所研發的家庭版「自律神經免疫療法」　　一天2 ~ 3次，每次只要2分鐘，效果神奇得令人乍舌！！ 　　輕鬆按摩指頭，強化自體免疫力！！ 　　從SARS 、禽流感到H1N1流感，每次爆發總挑動人們的深層恐懼。 　　也因此免疫力的重要性又再度被重視。堪稱日本免疫權威的作者們將在書中告訴讀者，指頭與人體內臟的運作機制有密切關係，只要透過簡單的指頭按摩法，就能使體內自律神經系統的...

幾個世紀以來，人們都相信，大腦的復雜性使其無法從外傷或疾病中康復。而本書顯示，這種復雜性正是療愈的唯一資源。在這部新書中，神經可塑性療愈的驚人過程第一次真的生效了。本書描述了圍繞在我們周圍的能量（光、聲音等）提供的自然的、非侵入性的方法，這些能量通過我們的感覺和身體，喚醒大腦自身的療愈能力，而不會制造不舒服的感覺。道伊奇探索了那些多年疼痛得以緩解的或從事故中恢復的病人案例；自閉症或有學習障礙...

將社會認知神經科學、依戀理論和學校教育整合起來有很大的難度，這不僅需要對各部分理論的深厚理解，更需要豐富的教育和臨床實踐經驗。本書作者路易斯·科佐林諾博士正是這樣一位知識淵博、將理論和實踐相結合的大師學者、理論家和咨詢師。他看到西方教育危機正是由於過度工業化的教育過程忽視了教室中真實的人際環境以及它們對我們學習大腦的影響。 本書從人類進化發展的角度，解釋了大腦為什麼是一個社會性器官，及...

　　學了很多專業技能、卻一無所獲？明明擁有超強實力卻無法發揮？ 　　這些反常，其實都源於你的自律神經失調了！ 　　只要善加掌控自律神經，輕鬆就能開發出職場潛實力！   　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～   　　★檢核你的職場未來－ 　　在看本書前，先檢核自己是否具備成為一流人才的要件！   　　□ 學會安定情緒｜透過整理，沉著冷靜處理每件事 　　□ 提高工作品質｜妥善規畫...

小小的怒氣如果慢慢累積，就會擾亂心情、損傷元氣。 這就是所謂的「自律神經混亂」!! 一旦自律神經失去平衡， 輕則便秘、快速衰老；重則心肌梗塞、腦栓塞甚至短命。 現在開始就來學會消除怒氣，常保健康!! 　　★深入了解造成怒氣的五大原因 　　1.缺乏自信時 　　2.身體狀況不佳時 　　3.環境惡劣時 　　4.欠缺轉圜空間時 　　5.發生超乎預料的事情時 　　自律神經是與健康最直接關聯...

　　「顱骨事件」發生在蓋瑞剛當上總醫師之後不久。佛列德和蓋瑞替一個病人做開顱手術，摘除一個良性腦瘤。佛列德從頭到尾一手包辦——一般稱之為「搶案子」。而更不給面子的是，佛列德就那樣離開了手術室，將最繁瑣的縫合傷口部分留給蓋瑞去做。   　　蓋瑞真的火大了，於是他拿病人顱骨上暫時鋸下的頭骨，用電動刀在內面刻上「佛列德最差勁」，然後將骨塊放回病人頭上，縫好傷口，心想這件事情永遠不會有人知道...

近十年，腦中風位居十大死因2～4名， 不僅奪走無數人生命，也會造成失能的可能。 但你知道腦中風可以預防嗎？ 只要把握黃金治療三小時，熟記口訣BE-FAST， 從此遠離腦中風！    　　輕鬆一掃QRcode，案例、時事、醫師訪問影片隨掃隨看 　　手機或平板電腦掃描內頁QR code，即可觀看相關手術、病況真實案例和新聞時事，讓你跟上最新資訊。還有醫師親自告訴你腦中風大小事，解答對於腦中風的種...

　　歷史上最偉大的棒球打擊手，在揮棒時其實並沒看見球！　　世界傑出橋牌冠軍，只是大膽基因的作用結果？　　諾貝爾經濟學獎得主約翰．納許的邏輯思考，其實來自於與外星人的對話？　　接受嚴格醫學訓練的知名醫師，竟會支持無法證實的另類療法？ 　　人類為何會如此「自我感覺良好」？根本原因其實深植在大腦生物學中。 　　波頓博士在本書中引經據典，呈現大腦如何創造「知道感」使人類的意識得到鼓勵，而這種自我良好...

成佛成魔，存乎「恐懼」。 因為恐懼，無所畏懼！ 科學實證角度談利他行為的經典之作！ 開疆闢土的研究，挖掘人性的至高與深度。 一趟扣人心弦的穿越大腦旅程， 以愉悅的寫作和令人印象深刻的科學論述， 說明人對恐懼的敏感度如何成為邪惡的武器或仁善的力量。 　　◆本書初版獲選為2018年7月「誠品選書」。 　　◆亞馬遜書店讀者5顆星一致推薦，盛讚：「作者對利他行為根源和驅動的研究發現令人信服，本...

　　★本書為最新版，並加入近年科研成果，可獲知最新的思覺失調症可能成因和治療方法；以提問的方式鋪陳與思覺失調症有關的問題，閱讀起來可親、有條理。   　　★本書不只以精神病理學基礎探討思覺失調症的理論、病程、治療、復健與療癒的過程，更以社會與社區精神醫學的觀點剖析諸如醫療制度、倡議代言團體等主題，內容豐富充實。   　　你也知道，如果可以選擇，我絕不會選擇瘋狂。——文生．梵谷 ...

★「妙趣橫生，引人入勝。讀來頗有奧立佛．薩克斯的況味。」──知名記者瑪莎・卡尼★ ★美國亞馬遜4.7顆星好評★ ★《衛報》、《週日泰晤士報》、《科克斯書評》等外媒幽默推薦★ 打蒼蠅卻突然睡著、無意識起床吃鳥飼料、夢遊騎車去兜風……以充滿張力的真實故事，從神經學開拓你對睡眠的既定印象──原來有些人的夜晚是這樣的啊！ 我們總以為睡覺時應該是很安靜的，但有些人的大腦在夜晚卻特別活躍，彷彿一隻夜...