作者簡介 何鏡平 　　1928年出生於北京。1943年開始從師王薌齋先生習練大成拳，並進一步建立了密切的師生情誼。 　　1960年初，協助薌齋先生在北京中醫研究院開展大成拳養生樁治療工作。1960年始，開始業餘參加北醫第一附屬醫院精神科及海軍醫院用站樁功治療神經衰弱病的綜合治療；參加過中國科學院心理研究所王景和、陳雙雙主持用站樁功測試低負荷試驗；開始業餘教站樁功，講課數百次。 　　何先生酷愛...

收集了作者在王薌齋先生健在時，由王薌齋親自指導下撰寫的多篇關於大成拳養生樁及王薌齋養生思想研究的論文，內里提供了當年王薌齋先生從事養生樁教學實踐的種種相關史料。何鏡平，1928年出生於北京。1943年開始從師王薌齋先生習練大成拳，並進一步建立了密切的師生情誼。1960年初，協助薌齋先生在北京中醫研究院開展大成拳養生樁治療工作。1960年始，開始業余參加北醫第一附屬醫院精神科及海軍醫院用站樁功...

巨大的壓力下，過勞死案例正在急速增加！壓力控制已然成為忙碌的你最重要的課題。愛自己，努力修習生活必修課：「減壓」，拒絕成為下一個「過勞猝死」的受災戶！「台灣平均每10萬人中，約有73人因過勞而猝死！？」別再只是忙著跟減重瘦身奮戰，小心過勞已經盯上你。 揪出啃蝕健康最大的隱形殺手：壓力！　　——世界衛生組織預言：憂鬱症、癌症並列本世紀的三大疾病名單中。　　——壓力導致憂鬱症的產生；造成免疫力失...

不愛動的女人老得快！先做測試，認清體質再運動！所有女性都可能遇到的生理、心理問題，如痛經、便秘、痔瘡、低血壓、乳房脹痛、神經衰弱、疑心病等，都是造成女性衰老的信號燈，活得青春必須靠運動。但是對於現今壓力大、工作忙的大多數女性來說，堅持運動是一件很難實現的事情，本書專門提供「簡單易行、可快速解決女性不適症狀、隨時隨地能進行」的絕妙運動方。