高血壓是「沉默殺手」，易導致失明與中風 　　日本血液專科名醫，多年臨床經驗總結—— 　　今天起，定時量血壓×改變生活習慣，不吃藥也能降壓   　★心臟內科林謂文醫師盛讚：「這是一本很好的衛教書！」★   　警訊！全台高血壓患者直逼500萬人，而且易被輕忽，你得要留神！   　肩頸僵硬、頭部沉重、爬樓易喘、視力模糊， 　  高血壓前兆難察覺，別等倒下才知道！   　★血壓控制不...

　　克流感，真的不是感冒的萬靈丹！有感冒或流感症狀，就吃克流感，不代表萬無一失；感冒、流感症狀不見得都是「流感病毒」引起，如果是細菌引發的感冒症狀，克流感就派不上用場。 　　即便只是感冒開始，也請先到一般的診所去就醫，不要輕忽的自己的不舒服，吃幾顆成藥，或者隨便買咳嗽藥水喝喝，就希望可以把病給解決掉。當你以為，可以自我治療、自我去控制這一些不舒服，但症狀卻是沒有改善，甚至是更嚴重時，你一定要...

我從不忘記手術過世的病人， 要能忘掉就好了。   　　亨利‧馬許是英國傑出的神經外科醫師，行醫超過三十年，曾遠赴烏克蘭協助醫療計畫。他在烏克蘭的經歷成為紀錄片《英國醫生》（The English Surgeon），並獲得艾美獎最佳「新聞與紀錄片」。本書是他回顧從醫初衷，初出茅廬時便將神經外科視為一生職志，自省這一路上付出的代價。   　　他回想在漫長的行醫生涯裡，成功拯救生命時的成就感，「搞...

年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康！ 迎接人生新的黃金期，為健康超前部署！ 本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃， 為40歲後的中年／壯年／老年最擔心的身心健康問題， 一一對症，開出最精準正確的診治照護生活處方！ 人體機能的老化常在40歲以後加速進行，身體表面的老化，眼睛看得到；而身體內的器官有沒有老化？眼睛卻是看不見。 不論男女，人體機能的老化常在40歲以後加速進行，例如...

缺血性腦血管病介入診斷與治療是目前飛速發展的新學科。一個新入門的“鉛衣人”首先要熟練掌握缺血性腦血管病的解剖及影像學特點，苦練腦血管造影的基本功，才能循序漸進，開啟血管內介入治療的篇章。本書從缺血性腦血管病的臨床基礎、腦血管解剖與正常腦血管造影開始，圖文並茂地介紹了腦血管造影術的整個流程及注意事項，同時詳細介紹了頸動脈狹窄、顱內外動脈狹窄及急性缺血性腦卒中血管內治療的適應證、手術過程、術後管...

血糖穩定不亂飆，身體自然好！ 　　《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶 　　從患者在診間最常提出的疑問，教你正確的穩醣生活。 　　別讓截肢、失明、洗腎，威脅未來人生！ 　　現代人的飲食改變，不僅依賴外食， 　　高油、高鹽、高糖的調味習慣，導致糖尿病患者與日俱增。 　　全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人，糖尿病更是多年名列國人十大死因，幾乎每小時就奪走一人性命。 　　更有許多人是...

失眠飲食宜忌大百科， 飲食調理×中西醫保健法，趕走讓你睡不好的小惡魔 保健食譜‧中西兼採‧對症體質， 健腦、激瘦、循環代謝提升100％， 讓你保有好精神、美體態、水肌感 　　讓你躺下就秒睡 　　迅速安眠的救星 　　25則關於失眠的養生保健知識＋ 　　9條失眠調理原則＋ 　　48種助人入夢的食物＋ 　　96道營養美味食譜＋ 　　32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁＋ 　　40種易刺激腦部的禁吃食材...

肥胖究竟算是福相還是禍源？動脈硬化如何成為致命殺手？心兒噗噗亂跳就是心臟病嗎？拔牙也能與心臟病扯上關係？菸酒又為什麼能增加患病率？　　「心臟」是人體器官中最奇妙的一個，當它一旦停止跳動，則生命休矣。而與其相關的腦血管疾病、心臟疾病、高血壓性疾病也分居國人十大死因第2、3、10位，因此，心臟血管疾病的知識已經成為重要的醫療保健常識之一。　　本書強調「預防重於治療 」，特邀台大名醫以簡潔、明晰的...

認識腦中風、誰是高危險群!!針對熟齡族的腦血管危機症狀指導大家如何避免腦中風並且預防腦中風需要改變或重建的運動習慣全面性健康保健生活運動健康百科提供所有關於生活保健的資訊針對預防與增強體質的相關營養攝取設計適合的養生食譜或果汁 本書特色 目標讀者：45－55歲本身健康但關心病症議題，或己有輕微症狀的讀者。 理由：讀者對未來仍抱持正面態度，因而較會特別注意自身健康，願意花時間、心力調整，而重症...

　　天氣一變冷，手麻腳麻、手腳冰冷、中風與腦血管意外的患者就立刻增多；因此只要突然肩頸僵硬、肢體麻木無力，很多人就擔心是不是中風？事實上，手麻腳麻、肢體無力的原因很多，大部分只是神經壓迫或腕隧道症候群、尺神經麻痺、骨刺、多發性神經炎、間歇性跛行症、慢性疲勞、肌無力等，只有少數可能中風或出現罕見疾病。本書詳述中風發作前的徵兆，以及利用肉毒桿菌改善神經肌肉毛病的新方法；封底還有中國時報副總編輯兼...

　　近年來，由於經濟的繁榮、醫療科技行業的進步，再加上國人開始注重營養攝取與身體保健，使得國人平均餘命正逐年增加中。 　　根據衛生福利部的統計報告指出：在2014年國人常見的十大死因中，慢性病便占了八位，這其中的原因多半是因國人不正確的飲食觀及缺乏養成規律及適當運動所致。其他造成慢性病的原因尚有：工商業界的競爭、繁忙與普遍存在的工作壓力等等，所造成的飲食不正常及缺乏運動等因素，皆引發了諸如...

首度公開！日本三代名醫家族３套神奇有效「肩頸護身自療操」 獨家！名醫６大生活處方箋，「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護 每天只花１分鐘！舒緩伸展脊椎肌肉，讓身體重新調正，自癒力大增 　　由於科技發達，現代人很難倖免會有些「文明病」，「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。 　　你若有以下生活習慣，就得當心頸椎是否出問題── 　　◆經常滑手機，用Ｌｉｎｅ或臉書等通訊軟體聊天 　　...

【無豆漿機可】 　　豆漿性質平和，補虛潤燥、清肺化痰的功效，含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌系統的功能。 　　★中醫認為，豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，被稱為「綠色牛奶」。 　　★營養界宣稱，豆漿是本世紀「餐桌上的明星」，是「心腦血管保健...

沉默的疾病、慢性的殺手 70%以上骨質疏鬆症的常見症狀為腰背痠。 「秘雕駝背像」、「身高變矮」、「老倒勼」、「腰酸背痛」等...... 都是骨質疏鬆的警訊。 　　骨質疏鬆症的高危險群有： 　　老年人 　　更年期女性 　　妊娠期女性 　　哺乳期女性 　　甲狀腺機能亢進患者 　　消化道疾病患者 　　乳糖不耐症患者 　　糖尿病患者 　　偏食 　　長期臥床者 　　追求愛美潮流 　　骨質疏鬆在逐漸...

減重降血脂．血糖．血壓的生活保健處方 你一定要知道的代謝症候群關鍵報告：　　．依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。　　．在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。　　．勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。　　．選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。　　．規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。 ...