做料理的方式千萬種 做你喜歡的口味 就是幸福的美味 這裡沒有嚇死人的專業,只有我的生活方式與態度！ 　　「做菜是自我療癒的時間，也是我享受生活的方式， 　　對料理的愛無庸置疑，也請各位慢慢品嚐視吃！」 　　書裡呈現的每一道料理，都是林太親手製作、也親自拍攝， 　　在你學習林太的料理方法前，請先享受她帶給你的視覺澎湃饗宴。 　　女漢柔情進廚房，30分鐘征服餐桌！ 　　這本食譜沒有繁...

★《與成功有約》的柯維家族，帶你透視多數人經常面臨的七大陷阱， 給你茅塞頓開的解方，跳出混亂的現況，看見嶄新的選擇。 　　人生許多困境，不在我們不夠努力， 　　而是因為我們誤入了陷阱！ 　　陷阱總是出其不意，讓我們還沒意識過來時，就已經受困其中， 　　要避免誤入陷阱，必須先看清長期綁架我們的盲點，辨識陷阱的埋伏。 　　你對人生有嚮往，對自己有期待；為了家人努力工作，為了回覆各種需求而變...

筋骨需要維骨力，投稿要靠過稿力！ 解密！為什麼你的投稿不會過？ 寫出好書之後，你還缺什麼？ 想投稿 | 想出書 | 想當編輯 | 想進出版社工作 必看！ 【如果你也有以下疑問，別遲疑，快翻開本書──】 ‧為什麼我總是被出版社退稿？ ‧為什麼我覺得寫得很好但出版社就是不收？ ‧為什麼過稿後還需要修稿？ ‧為什麼某本書可以得到巨量廣告？ ‧為什麼編輯總是好像非常忙？ ‧為什...

　　頭條宣告 　　美國正式取消飲食膽固醇攝取上限，為什麼？ 　　膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、提高血清素…… 　　而95%以上的人卻對膽固醇一知半解，包括醫師！   　　全球30位醫界專家共同澄清證實， 　　為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕！ 　　全球暢銷書《生酮治病飲食全書》作者另一驚世鉅作 　　□你是醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師 　　□你正準備或...

　　　完全圖解，一看就懂！ 　　　　名醫臨床問診：深度分析＋解決方法 　　「我最愛吃炸豬排飯了，天天吃也不膩」、「唉呀，快要遲到了，反正肚子不太餓，早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間，一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴，運動……改天再說吧！」、「飯後一根菸，快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力，讓人喘不過氣……」如果，以上就是你生活的寫照，小心！膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的...

　　★日本上市一個月內即三刷，實銷量迅速破萬（持續累積中）！ 　　★作者迄今已舉辦1500場以上健康講座，超過八萬人受惠！ 　　★不依賴藥物，兩週內就能降低膽固醇與血糖值，改善率高達81%！ 　　★獨創居家飲食提案及自癒體操，簡單好上手，輕鬆恢復健康。 　　此外，本書更獨家揭露：      　　●衝擊的真相！你所不知道的膽固醇與中性脂肪。 　　●長期服藥是怎麼開始的？你吃的藥究竟有什麼作用...

　　《我不吃藥，照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪》 　　討論度爆棚！總膽固醇與中性脂肪明顯下降！改善率高達81%！ 　　中性脂肪446mg/dl → 78mg/dl 　　總膽固醇 245mg/dl → 212mg/dl 　　只要14天，原本混濁的血液就能變得更清澈。怎麼做？ 　　作者長島壽惠從事藥師工作十八年， 　　接觸許多依賴藥物抑制膽固醇、降三高的病患， 　　這些患者即使服藥後數值恢復...

　　『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。 　　膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作，是身體不可或缺的環節， 　　膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。 　　三酸甘油酯平日儲備於皮下脂肪，在必要時作為身體能量的來源， 　　三酸甘油酯高可能引發肥胖或心血管、動脈硬化、胰臟炎等疾病。 　　現代人的營養攝取不均衡，以及普遍在外飲食等生活習慣， 　　長期累積之...

　　謹守「4低1高」飲食原則－低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維， 　　血管暢通不阻塞，身體機能大提升。遠離致命疾病，健康好樂活！ 　　●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇？ 　　●高血脂患者需補充哪些營養素？ 　　●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方？ 　　●如何利用中藥和按摩瘦身消腫？ 　　◎30大降血脂必吃食材大公開 　　權威醫師傾囊相授，教您吃對食物，有效控制膽固醇，遠離心血管疾病和慢性病，...

　　★榮獲誠品書店、城邦讀書花園選書推薦★ 　　★韓國熱銷突破100,000本★ 　　★榮登韓國最大網路書店YES24暢銷排名榜★ 　　★韓國出版文化產業振興院選為「本月該讀的書」★ 　　 　　我是精神科醫師、寫過幾本暢銷書， 　　同時是一名妻子、兩個孩子的母親、孝順父母的女兒與媳婦； 　　但我最後悔的就是──把人生當成「滿分的作業」、活在所謂成功的劇本裡。 　　直到得了一種像是用繩子緊緊捆...

心血管疾病患者有年輕化的趨勢！ 用飲食把關健康，徹底改善三高病症！ 　　●蘋果皮富含果膠，清腸排毒效果佳？ 　　●葡萄柚能去油解膩、幫助消化？ 　　●番石榴葉泡茶喝，能降低血糖和血脂？ 　　●葡萄籽能抗氧化、保護心血管？ 　　●番茄加油烹調，能釋放更多營養素？ 　　●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品？ 　　●洋蔥搭配肉類食用，能減少脂肪吸收？ 　　●糙米代替白米有益體重控制？ 　　吃對食物降血...

　　吃太好、吃太油，瘦子也會膽固醇過高！ 　　血脂異常全食物調養，重拾健康樂活人生！ 　　●膽固醇過高帶來全身文明病？ 　　●年輕人、瘦子就不會動脈硬化嗎？ 　　●如何安排飲食才能有效控制膽固醇？ 　　●地中海飲食法能防治心血管疾病？ 　　●壓力也會影響血液中的膽固醇含量？ 　　◎ 降血脂Q&A專家解惑，觀念正確最重要 　　權威醫師傾囊相授，調整飲食生活習慣、對症擇食、配合用藥，有效降低...

　　◎105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油 　　營養師計算營養成分， 　　貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜， 　　讓你安心享受健康美食。 　　◎20類天然優質食材，多吃增健康 　　專家特選20類特效食材，完整說明保健功效， 　　掌握關鍵好食物，輕鬆控制血脂，吃出真健康！ 　　◎嚴選膽固醇12問，醫師徹底說清楚講明白 　　唯有了解膽固醇，才能戰勝膽固醇！權威中、西醫告訴你膽固醇...

　　自我啟發之父偉恩．戴爾博士暢銷20年經典 　　全新增修譯本 　　 　　全球銷售超過3500萬冊， 　　超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍， 　　亞馬遜讀者5顆星評價 　　 　　如果把別人的肯定當成一種需要，那你永遠不會快樂。 　　如果不讓你關心的人去做他們選擇的事情，那你永遠無法明白愛。 　　如果用際遇和他人的感受決定自己的價值，那你永遠無法明白什麼是價值。 　　問題不在於「世界」是什麼...

【科學飲食 X好蔬生活實踐】   吃素，是因為世界需要！ 這本破除蔬食營養不良的迷思 當你自發性吃素時， 提供快速上手，無痛養成好習慣， 成就超級蔬食力！   　　■ 什麼是素食、純素、蔬食？   　　「純素」（Vegan）是完全不吃動物製品：無肉、無奶、無蛋。「素食」（Vegetarian）就是不吃肉的意思，包含純素和蛋奶素，端視有沒有吃起司等乳製品而定。有些人會說「蔬食」（plant-b...