精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

【心靈OK繃：生命教育系列繪本套書特色】 1.完整生命課題，深具教育意義： 心靈OK繃生命教育繪本系列，以繪本形式描繪出孩子可能面臨的生活情境，國內少有完整主題規劃的系列繪本，希望藉此系列繪本規畫，幫助孩子學習幫助、同理他人、理解孩子的心情與內在恐懼，深具教育意義。 2. 專業審訂導讀，在地化的建議： 家暴、自閉症、躁鬱症……這類型繪本不少，本系列不只具備上述訴求，更在書後加入台灣相關領域...

　　假如你一直為孩子的情緒起伏、脾氣暴躁或無法預測的不當行為而困擾著，你是否想過孩子是不是有情感性障礙的問題？過去，由於情感性障礙的資訊不足，家長、教師或兒童照顧者對於這種障礙缺乏了解，也不知道如何來協助情感性障礙的兒童，使得許多這種障礙子女的家長和孩子受到外界誤解，也犧牲了孩子的受教權益。本書提供豐富的資訊和臨床處理情感性障礙兒童或青少年問題的方法，可幫助家長或特殊教育專業工作者了解情感性...

任何一位現代人都是「憂鬱症」的候選人， 千萬不要以為「大概是因為疲勞才會鬱悶」而置之不理！ 　　 　　★本書曾榮獲衛生福利部中老人健康類健康好書推介獎！★ 　　 　　憂鬱症是種較隱晦不明的疾病，病人深以為苦且常以為肇因於自己意志不堅或韌性不夠而被壓力擊垮，故不敢向外訴說／求助。家人也常陷在無知、無望及憤怒的複雜情緒中，甚至常懷疑他／她「真的生病了嗎？」「還是無病呻吟呢？」 　　 　　無論...

你身邊是否有受ADHD（注意力不足過動）、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎？ 或你總懊惱自己記不牢待辦事項，工作時網頁開了二十個，轉眼卻忘了現在應該要做什麼？ 你想戒菸、節食但總是事倍功半？ 　　本書作者麥克‧道 (Mike Dow ) 博士說： 　　那是因為大腦「缺乏整頓」，像迷霧森林一樣，東西四散各處導致的。 　　因此，提倡三週《腦霧修復》的訓練計畫，讓你的腦筋不再...

許多研究發現，躁鬱症患者自殺的風險比單純憂鬱症還高！ 在治療上常被誤診為焦慮症、失眠、自律神經失調或單純的憂鬱症。 若未能正確治療，延誤甚至惡化，更會增加自殺的可能。 　　不同情緒如同生活裡的調味料，酸、甜、苦、辣等不同滋味，為人生增添些許色彩。一道美味的料理，需要廚師精準的使用調味料來加分。情緒也是一樣，一旦失控，將使生活失去平衡，也會帶給自己與身旁親友極大的困擾。 　　如果情緒問...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ 　　★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 　　排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 　　符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 　　幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 　...

　　肝好，身體才會好 　　養肝是健康人生的重點 　　養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者，台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作！ 　　 　　肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 　　許多人都有這些毛病卻不以為意， 　　殊不知這卻是肝苦的前奏。 　　躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 　　看起來與肝無關的症狀， 　　其實都是肝的求救訊號。 　　 　　養生肝為先，吳明珠醫師不私藏的好...

　　洪朝豐曾活躍於電台、電視、電影、京劇和舞台劇等圈子，連續多屆獲選全香港十大最受歡迎電台主持，但抑鬱狂躁症摧毀了他如日方中的事業和溫文爾雅的形象。在傳媒對他沸沸揚揚的負面報導沉寂下來後，他選擇了重新上路，可是精神病再一次把他擊倒，他被押到精神病房接受強制性治療。然後，他遇上了苗延琼醫生，並開始寫住院日記。苗醫生給予悉心治療外，建議大家將每天早上面診的感覺寫成筆記；然後交換筆記，譲溝通與互信...

不需吃藥、不用開刀，只要用磁波(TMS經顱磁刺激療法)照一照，就可以根治身心靈疾病！   　　￭什麼麼是TMS(經顱磁刺激療法)？ 　　利用將磁場轉換成電流的原理，誘發出一個微小電波來重覆刺激功能低下的腦區。 　　隨著腦科學時代來臨，身心症治療也出現了躍進式的發展。以憂鬱症為例，目前常見療法以藥物為主，但藥物一般經口服，再逐漸循環到全身，換句話說，藥物可能作用在身體各處。 　　因此，全身...

　　「有史以來最動人、最權威、也最重要的精神疾病文字記錄。」—大衛‧義賽，StoryCorps創辦人　　 　　「集傳記、科學、史學、文學於一體，充滿教育與啟發意義，讀之令人忘我，不忍釋卷……」－－《紐約時報》 　　 　　奧斯卡贏家「B計畫」製片公司簽下，布萊德．彼特親自主演　　 　　普立茲戲劇獎得主東尼．庫許納編劇　　 　　關於精神疾病的驚人之作，筆觸誠實到令人沉痛。　　 　　難能可貴的家...

每個孩子都是獨一無二的。 當孩子患有自閉症， 該如何陪伴孩子跨越身心限制、勇敢前行？ 獻給你我身邊像芬恩這樣的孩子， 他們努力生活著，卻要跨越好大的一步， 去適應環境與社會的眼光。 他們是星星的孩子，在自己的世界裡閃閃發光。 安娜和芬恩是同班同學，可是兩人一起玩遊戲卻不輕鬆。 芬恩常常希望照著自己的意思，安娜覺得那樣很煩。 芬恩知道所有關於恐龍的事情，而且他的數學超厲害！ 但是，有時候他...

透過腸道食療，就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙！ 　　一位自閉症兒童的母親／營養學醫師的科學臨床證實 　　孩童和成人的情緒障礙，原來是「腸道」出問題 　　透過三階段飲食計畫，修復腸道，即能找回穩定情緒 　　★ 英美AMAZON書店長銷10年，讀者4.5顆星評價 　　★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦 　　★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦 　　20年前，平均10,0...

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己   　　心靈自由球 　　13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟， 　　尤其在自我感覺不好時。 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

當親愛的父母或家人深陷情緒困擾， 面對親人的脆弱，孩子常處於恐懼、不安之中， 不知道自己可以做些什麼。 該如何陪伴孩子、引領他們勇敢向前？ 又該如何幫助自己，並且同理他人？ 獻給現實生活中與萊昂有相同經歷的孩子。 期盼藉此陪伴孩子，走過這寶貴的生命課題。 萊昂最喜歡麗莎阿姨了！ 麗莎阿姨有時會興奮的買一大堆東西； 有時卻很沮喪，眼神黯淡無光。 有一天，她的小狗傑拉德過世了， 麗莎阿姨很...