「最簡單」的瘦身美體書，卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位！ 5分鐘扭轉╳迴旋，動到你平常根本動不到的地方， 立即打造360度超完美曲線、身材小1號！ 　　☑擺脫蝴蝶袖☑纖肩美背☑平腹塑臀 　　☑消除馬鞍肉☑美腿☑全身緊實☑加強脂肪燃燒 　　❤就算只瘦幾公斤，依然達到身形超顯瘦的強大效果！❤ 　　★隨書附贈50分鐘精雕DVD★ 　　◎還停留在直線、平面式的伸展運動？當然瘦不了！◎ 　　本...

　　★誰說一定要進入大公司，才能成為人生勝利組？ 　　在瞬息萬變的數位時代，人人都需要嶄新的求生能力！ 　　★亞馬遜書店4顆星評價 女性商業類銷售第5名★ 　　10位社群女王親自傳授在新媒體時代發光發熱的獨門心法 　　突破體制框架，量身訂做你的人生！ 　　只要勇於挑戰、勇於顛覆，你就能脫穎而出！ 　　她們未必是知名企業的CEO，也不是在舊有體制獲得成功；相反地，她們都是在新時代洞悉新商機...

筋骨疼痛的真相，只有一個！ 不要再忍痛！疼痛是可以根治的！ 治痛專家潘健理醫師 整合「攻疼‧新醫」兩大核心， 帶你突破疼痛重圍，找出痛源、對症治療！ 本書特色   　　據統計，全臺逾70萬人有各種慢性疼痛問題， 　　雖不致命，但日日纏身、遍尋名醫都解決不了的痛苦煎熬，原來不是無藥醫？！ 　　徹底解決你的痠疼痛的本書，分為「攻疼」及「新醫」兩大核心── 　　核心一、「攻疼」篇 ...

　　本書詳細介紹了寶寶常見病的護理方法，特別是居家護理方法，實用可行，容易自覺，相信可即時減輕父母因寶寶生病不懂應對的焦慮不安。 　　‧書中按小兒常見病為章節，詳細介紹了寶寶發熱、感冒、咳嗽、腹瀉、腹痛、便秘、過敏、齲齒等預防和護理方法，及早緩解病痛，讓寶寶少受罪。 　　‧書中不僅給出了豐富的食療餐，解決了寶寶身體不舒服、不愛吃飯的問題，而且告訴家長各種常見病之間的聯繫，比如感冒咳嗽易引...

寶寶發熱了，要不要馬上去醫院？如何能讓寶寶少生病？寶寶生病時家長如何正確判斷和應對？寶寶生病後如何合理用藥？別急，所有家長們關心的問題，帶寶寶過程中可能碰到的問題，本書會儘量給出答案。 本書旨在指導年輕的父母平時通過一日三餐給寶寶正確補充營養，有針對性地提高寶寶身體某些方面的機能，在寶寶生病時簡單判斷病情並及時、科學應對，值得一讀。 劉慧蘭 北京中醫藥大學第三附屬醫院...

進步，源自不滿於現狀的渴望； 每一頁歷史的開展，背後都有堅持理想的靈魂。 在這個大師凋零的時代，他們以專注開創未來，以風範傳承新脈， 五個相信美好未來的典範， 讓我們看見不放棄夢想的偉大力量！ 　　每個時代的進步，都有懷抱夢想、不輕易放棄的先驅，帶領大家走向一條超越想像的夢想之路。他們是世界的典範，也是將火炬傳承給下一代的開創者。 　　唐獎面對當前的社會發展，選出永續發展、生技醫藥...

　　居家必備的五臟養生速查手冊 　　換個角度護健康，輕鬆調出好身體 　　圖文對照，合理搭配 　　中醫養生有幾千年的輝煌歷史，通過前人不斷積累和總結的經驗，流傳下來豐富的養生知識，有這些知識作參考，我們就能從中吸取教訓，以此來提高生活品質。 　　身體器官與我們的精神、健康都是離不開的，心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神，主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟，...

Nikumon筆下創作最火辣熱情的慾望女醫 天使臉蛋+魔鬼身材，對醫療的專業也不容小覷   　　身體不舒服嗎？讓琴與艾蜜膩療癒你的身心 　　求診掛號需知 　　1. 請完全遵照醫生指示 　　2. 診療中的身體碰觸皆屬正當醫療行為 　　3. 診療中若出現臉紅、身體發熱、心跳加快為正常現象 　　4. 若鼻血無法停止，請立刻離開診間求助   　　◎慾望女醫是什麼人？◎ 　　琴 Jean 　　外表...

　　你還在喝冷冰冰的蔬果汁嗎？ 　　過度飲用冰冷的蔬果汁，不只會刺激腸胃，降低腸胃機能，更是造成寒性體質的主因！ 　　坊間第一本熱蔬果汁專門食譜！ 　　讓中醫營養師教你最正確、最安心的健康新喝法。 　　◎    生食風險高，簡單汆燙一下更能吃的安心又健康 　　雖然一般觀念都認為蔬果生食最好，事實上未經烹調手續的蔬果，農藥、細菌、寄生蟲殘留多，即使清洗也未必能夠清除乾淨；此外，生蔬...

　　利用「撫觸捏脊」為孩子顧身體，找健康   　　★消除8大常見症狀 　　感冒、厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、發熱、哮喘， 　　了解病痛產生原因、運用基本按摩手法、 　　搭配適合的食療與護理小提醒，讓寶貝找回健康。   　　★3種強身健體操X5大自我防護按摩 　　綜合撫觸捏脊操促進發育、被動操提升血液循環、主動操活絡肌肉，強身健體操讓寶貝頭好壯壯。 作者簡介   隋曉峰   　　經歷 　　...

　　以現代疾病診斷為綱，單味中藥療法為目；識病用藥，綱目分明 　　古人將單味中藥治病稱作「奇方」，由於藥物單一，每有奇效，成為中醫藥的一大特色。近代以來，西醫西藥逐漸盛行，更多的醫家將中醫藥與西醫藥相結合，而中醫藥以其獨特的優勢顯現出更加璀璨的光芒。事實證明，古人經長期實踐所積累的中醫藥遺產是極為豐富與寶貴的文化資產。 　　而現代人一般認為，中藥比西藥溫和、不傷身體，其實中藥還是有一些必...

一本女人一生受用的身心健康書實證派抗病理療師簡綉鈺最簡單易上手的調養方式守護女性一生的健康女人，只要你想要健康，你就一定可以健康起來!氣血充，氣血通，身體就會健康找對病灶，還你健康的生活! 你有以下的困擾嗎?筋骨病症: 肩頸僵硬、五十肩、媽媽手、腕隧道症候群、扳機指腰酸背痛、臀部疼痛、骨盆發炎、足底筋膜炎、骨質疏鬆…….。婦科病症：乳癌、經痛、子宮頸分泌物過多、頻尿、漏尿…….。綜合症狀: ...

這個家庭，已改變許多人的生命，這本書，將改變更多人的生命！ 　　即使在最深的黑夜，生命仍然有光； 　　即使在最深的谷底，人生仍然有路。 　　當面對艱巨成了一種習慣，你就不怕苦難同行。 　　一對再平凡不過的普通夫妻，在兩個孩子陸續被診斷出罹患罕見疾病後，整個大大翻轉，巫家的座右銘――在別人的需要上，忘記自己的苦難，他們把自己的故事，化成祝福，激勵每一位他們所接觸的人。 　　2006年出版...

　　祛寒治百病 　　★    石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。 　　★    分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。 　　★    清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反...

暢銷日本近30年的經典之作 風行民間的身心平衡法 小說家吉本芭娜娜大力推薦的「自癒養生法」 　　你是否曾有過和誰初次相遇就一見如故，覺得身心舒暢？ 　　是否有時沒來由心情不好，胸口彷彿悶住一般？ 　　這原來都是身體的「氣」在作用 　　「氣順了」身體就會微笑，心也會舒暢 　　●什麼是「氣」 　　每個人與生俱來都帶著「氣」，氣存在於每次的呼吸之間，會隨著身體姿勢出現變化，影響我們的健康和...