如果你有一隻恐龍，你會怎麼辦呢？在回答這個問題以前，你最好先清楚一下恐龍的需要－－ 　　（一） 牠的食量很大，一天可能會吃掉你一個月的零用錢喔！　　（二） 牠長得很快，有一天牠將需要一個像體育館那麼大的地方住。　　（三） 牠需要運動。你家住在荒山野地嗎？不然你可得找個人煙稀少的地     方讓牠散步。　　（四） 牠很怕突然發生的噪音和陌生的東西，你有辦法不讓牠受到傷害或是避免牠去傷害別人...

　　★美國亞馬遜網站五顆星好評！ 　　★全球暢銷超過百萬冊，繁體中文版第三版轟動上市！  　　★第三版由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定、審定序   　　皮膚‧肌肉‧骨骼…… 　　你不可不知的人體祕密   　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由...

　　全台最新．解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽！ 　　這是一本非做不可的瑜伽書，也是一本人體解剖醫學畫冊！ 　　所要準備的不是瑜伽墊、手術刀，而是一盒色鉛筆； 　　透過著色，我們可以認識人體的全身結構，肌肉組織與骨骼組成； 　　在練習瑜伽動作之前，先熟悉自己的身體， 　　既可避免運動傷害，又能調整呼吸，進一步將每一招式做到位。 　　內附精美彩色鉛筆＋豪華著色學習手冊＝完整盒裝版...

　　為當下的公義努力，跳脫仇恨的轄制，是留給下一代最好的禮物 　　◎ 臺灣第一本探討德國兩次轉型正義的專書 　　◎ 臺大歷史系教授花亦芬，實地走訪歷史現場   　　◎ 近300張珍貴圖片，場景歷歷在目 　　正義的果實是促進和平的人用和平栽種出來的。 　　借鏡德國的轉型正義之路，轉換悲情，撫平世代的傷痛。 　　檢視傷口，是為了醫治傷痕，因為受傷的心走不遠…… 　　當社會有進行轉型正義的必...

身為父母，你知道： 「贏在起跑線」的教養學比你想像更早嗎？ 胎教應該要怎麼做？才能真正幫到孩子嗎？    所謂「教養三階段」是指哪三階段嗎？ 東西方教育體系的起源及差異在哪裡？ 如何截西方的教養之長，補東方之短嗎？   其實教養學，就是育兒、教養、教化之道，也是全天下的父母為之心動的學問。 但身為父母該怎麼做呢？才能真正教養出一個身心靈都健全的孩子呢？ 相較於其他教養書多半把重心放在「可以怎...

約翰霍普金斯大學學生搶修的熱門課程歐普拉節目特別介紹！！！ 各界精英領袖、諮商專家親切推薦！　　我們的人生，有極大的一部份是由我們和他人的關係所決定的。 　　本書的每一頁都在闡述這個簡單的信念：良好的人際關係讓我們的人生美好，糟糕的人際關係讓我們的人生悲慘。如果我們替周遭的人減輕了負擔，那麼我們的日子就過得很好；如果我們替這個世界帶來苦難，那就代表我們的日子過得不好。　　　　本書列舉25個亙...

　　最完整的健康背部指南！　　解除肩、頸、背疼痛的終極必備健康書 ！ 　　內含全彩健康脊椎穩定＆肌肉健美練習海報 　　上班族、運動者必備！減低肌肉傷害、遠離頸背部酸痛。 　　背部與頸部疼痛為今日最普遍的兩種健康問題，驅使我們當中的許多人就醫。然而，透過意識、行動和教育，你可以降低罹患這些疼痛。本書是寫給一般健康的人預防慢性背部與頸部疼痛的工具書，書中先讓你找出疼痛的原因，明確的指引你的脊椎如...

　　常感到身心有種說不上來的不舒服, 這個感覺就是未被舒解的壓力.　　日復一日工作帶來的疲憊與壓力若不舒解, 會帶來身體與心理的疾病!　　長期而連續過度的工作, 若不打斷連續性的壓力, 可能帶來崩潰甚至過勞死! 　　適當的壓力使人成長, 過度的壓力可能壓垮一個人, 管理好壓力是身心健康的不二法門。 暢銷書作者 羅守至長期從事高壓的工作及運動, 在社會公認壓力最大的行業中連續取得全國業績冠軍及...

※運動解剖書 　　「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 　　最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線條！ 　　當你運動時身體有何變化？哪個部位肌肉影響哪個動作？ 　　運動解剖將確切地告訴你，最完整的一套從頭到腳的運動訓練，以及當你運動時身體的肌肉會如何反應。作者找來了三位解剖學的專...

修飾曲線、美化線條、訓練肌肉，一次完成！第一本最詳盡的彼拉提斯指南國內外明星、模特兒，維持身材的最佳方法就是彼拉提斯！ 隨書附贈《彼拉提斯海報──身體大作戰》海報內容有：　　．雕塑平坦小腹　　．打造美背翹臀　　．重塑迷人雙腿　　．緊實手臂曲線 　　德國運動家約瑟夫．彼拉提斯（Joseph Pilates）在第一世界大戰，為傷兵發展出身體調理法開始，彼拉提斯便成為塑身與健身最受歡迎的方式之一。...

　　旅遊是一種適度的運動，同時還可以提高免疫力，增加腦部活性化，為心靈與身體都灌注滿滿的元氣，這個說法可是有醫學根據可為證明。 　　中高年齡的旅者無論在時間上、經濟上相當有餘裕，所以能夠充份享受旅遊的樂趣。相對的，旅遊途中生了病或者受傷的情況也迅速增加。 　　出國旅遊途中，因為腦中風或者心肌梗塞入院接受治療的人；跌倒而造成的骨折、交通事故、登山健走或者潛水意外等案例，也在不斷增加中。 　　當...

「少女學」的原點、熟女的本我、老奶奶的祕密，一個女人未來職業與性格核心的源頭──是該讓「初經」獨白的時候了。初經決定一個女人的性格。妳，就是妳的初經。 　　「我的裙子上出現了五毛錢大的汙漬！　　我迅速將裙子轉到正面，用原子筆在那個點上塗色。　　這就是我藝術家生涯的起點……」 　　一位十八歲美眉因為恥於求助，只好穿著紙尿褲迎接初經。這尷尬的經驗讓她興起收集初經故事的念頭，編成了《我的小紅書》。...

專業人士推薦 　　「一本無與倫比的書……不但易於閱讀，理論也符合科學，倘若有人願意聽取亨利．洛奇與克里斯．克羅利的建議，其身心都能延緩老化。我衷心希望我的病人都能照做！」 一一克瑞格．肯特（K. Craig Kent），醫學博士，紐約長老教會醫院血液外科主任 　　「只要是擁有獨一無二伴侶的女性都非讀本書不可，它的內容生動有趣，包含大量重要資訊，幫助男人活得更久、更健康甚至性能力更強，生命也更...