【問題】降低免疫力食物?推薦回答 1.《吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來》作者:石黑成治四個月甩掉十四公斤,身材、體力大恢復! 減肥成功的關鍵,在於你的腸內環境和荷爾蒙! 由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你, 透過調整飲食與整腸,不僅能變瘦還能提升免疫力! ★肥胖・代謝症候群No.1 ★老化、自然治癒力・免疫力No.2 ★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦 現代人因為生活或工作壓力大,加上飲食時間不正常,不僅體重不斷增加,... 2.《抗炎體質食療聖經:百病起於「炎」,哪些食物害你慢性發炎?四週、八週抗炎食譜,吃回自體免疫力!》作者:威爾.柯爾 ★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1,雙料冠軍熱銷書 ★全美五十大功能醫學暨綜合醫師,震撼著作 ★《生酮治病飲食全書》、《血糖解方》、《無麩質飲食,讓你不生病》作者,大力推薦 全面體檢你的七大生理系統—— 腦神經、消化、肌肉骨骼、自體免疫等系統的發炎程度。 找出特別觸發你發炎的食物,調整飲食,重返無病痛生活! 【個人七大系統的炎症表徵】 ...3.《艾拉的奇蹟廚房:告別過敏、慢性病,增強免疫力的無麩質蔬食料理》作者:艾拉‧伍德沃德 ★英國健康奇蹟!★ 英國亞馬遜健康飲食類排行榜No.1 媒體盛讚,她是健康飲食的重要指標! 作者獲選為《倫敦標準晚報》2015年25位最有影響力人物之一 全球成功人士如網球球王喬科維奇、好萊塢巨星葛妮絲派特羅、前聯準會主席柏南克、前第一千金雀兒喜柯林頓……都在做的「無麩質」飲食法 你不可不知的新時代飲食健康觀念,傾聽身體說話,開始新的飲食生活 收錄100道簡...4.《腸壽食:教你吃對食物,顧好腸子,就能預防癌症,遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛!》作者:藤田紘一郎魚柄仁之助★本書教你 從「腸」計議!就是要你不生病!達到養生樂活最高境界 「腸壽食」= 讓腸道充滿元氣,延年益壽的飲食方式。 關鍵就在「腸道」! 腸道若是顧得好,常保健康活得好。 自然而然能夠到老都可以一直健康快樂,無病無痛。 你是否思考過,每天每餐吃下肚中的食物或食品,對自己身體的影響有多大? 電視媒體、報章雜誌、網路媒介,全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。 「吃OO對身體好」「吃XX... 5.《天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智》作者:吳映蓉翁德志李芷薇 一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病! ●華文世界唯一「一日五色蔬果」+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜,養生、補腦又美顏 許多人知道維持生命的「維生素」,卻不太認識能救命的「植化素」。科學家研究證實,這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物,是良好的抗氧化劑,...6.《宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!【增訂版】》作者:黃鼎殷郭涵甄★最新增訂:長期便祕好痛苦!吃好油是改善便祕的秘密武器 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是...7.《腸道先顧好,免疫力自然好!:日本醫學博士養腸20招,讓你身心都健康》作者:江田証腸道是人體最大的免疫器官, 約有60%的免疫細胞集中於此。 想要打造不生病的好體質, 並遠離流感、肺炎與過敏, 就要從「養好菌、護好腸」開始。 因為,腸道力就是你的最強防護力! 腸道擁有非常複雜的神經網絡,所以有人體的「第二大腦」之稱。從外界進入人體的各種東西,必須先在腸道內進行初步處理,如果腸道內的壞菌增加,不僅會造成各種癌症,還會導致過敏、皮膚粗糙、肥胖等各種身體不適的症... 8.《檸檬冰塊的美味料理奇蹟!1天2顆!鹼回健康力:潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化,改善三高,預防感冒免疫力全面提昇!》作者:維多利亞樂活廚房 2顆檸檬冰塊‧4大便利5大妙用10大提升身體健康機能 潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化,改善三高,預防感冒!免疫力全面大提升! 3種檸檬冰塊自製法!絕對安心! 簡單‧便利‧超健康! ★調節體質,幫助酸鹼平衡 檸檬的酸,一經消化代謝後,就成了對身體好的鹼性食物。可以調節身體的酸鹼值,增強免疫力,人就不容易疲勞,對於預防癌症、延緩老化都很有助益。每天早上就來一杯...9.《打造不過敏體質!6色天然食材:提升免疫力的50道安心飲食全圖解》作者:饒月娟黃雅慧邱芳瑜張瑄筠《菜市場的營養學2:小學生的營養事典》最新修訂版 預防養出過敏兒、還要吃出免疫力!到底該怎麼吃?! 幫體內大掃毒,該挑紅色還是綠色食物? 拯救家人的惡視力又要選什麼顏色食材呢? 買對菜有門道!跟著權威營養師逛菜市場! 教你選對顏色、配對營養、吃對食材! 長不高、太瘦、過敏、容易生病等症狀,改善效果超驚人! 孩子的飲食把關做對了,就能擁有ㄧ輩子的好體質! 更要...10.《提高免疫力×美容抗氧化力×補充微量元素 花草茶68款》作者:エンハーブ 人類與植物的歷史,可回溯自遙遠的西元前。 自古以來,花草茶都是食療的一部分, 善用不同的花草配方, 提高自體免疫力×調整身心平衡×美容抗氧化能力×維生素.礦物質補給 因此花草茶可說是能在日常生活中輕鬆運用的植物療法之一, 更是芳香與味蕾可以同時享用的美味盛宴。 「能夠感受到植物本身強而有力的生命力」也是花草茶的優點。 沖泡花草茶時,會有撲鼻而來的濃郁香氣、每... 11.《髒養:美國頂尖科學家談細菌對寶寶免疫力的益處,從孕前起的105個育兒Q&A》作者:傑克‧紀伯特羅布‧奈特珊卓拉‧布萊克斯里收起你的抗菌小道具, 因為你可能在無形中,阻礙了孩子免疫系統的發展! 「過敏,是過度清潔造成的嗎?」 「可不可以養狗、貓或其他寵物?」 「掉在地上的東西可以撿起來吃嗎」 「細菌會影響孩子的學習力嗎?」 「自閉症與腸道細菌有關係嗎?」 「我可以在哺乳期間服用抗生素嗎?」 「益生菌優格可以治療尿布疹嗎?」 「寶寶出生前後,我感到很沮喪,跟細菌有關嗎?」 「...12.《熱果汁的驚人威力:跟著營養師瘦下去!變年輕!增強免疫力!》作者:植木桃子 你還在喝冷冰冰的蔬果汁嗎? 過度飲用冰冷的蔬果汁,不只會刺激腸胃,降低腸胃機能,更是造成寒性體質的主因! 坊間第一本熱蔬果汁專門食譜! 讓中醫營養師教你最正確、最安心的健康新喝法。 ◎ 生食風險高,簡單汆燙一下更能吃的安心又健康 雖然一般觀念都認為蔬果生食最好,事實上未經烹調手續的蔬果,農藥、細菌、寄生蟲殘留多,即使清洗也未必能夠清除乾淨;此外,生蔬...13.《宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!》作者:黃鼎殷郭涵甄用喝的提升免疫力!獨家「防疫莖果汁」成分大公開! 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是情緒... 14.《一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案》作者:吳映蓉吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸!完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案!你知道嗎?所有的疾病,都是從你的飲食習慣開始!壓力大、失眠、焦慮,竟然是食物惹的禍?網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的? 現代人追求速效,想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...15.《圖解《本草綱目》飲食禁忌vs.黃金搭配(暢銷精裝版]):食物 × 體質 × 對症速查》作者:石晶明 沒有不好的食物,只有錯誤的配對! 超過1000種的智慧搭配, 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 常見病症、不同族群的攝取宜忌。 食材宜忌100+種 & 養生食譜400+道 & 食用組合1000+項 提供營養加分的科學建議,杜絕健康扣分的錯誤警示! 千年流傳的飲食智慧歸納結晶,讓你找對搭配、吃出健康! 本書以《本草綱目》為指引,綜合作者的行醫經驗...常見健康問答免疫力太強吃什麼延伸文章資訊對抗肺炎醫師建議多吃8種健康食物提高免疫力|天下雜誌 | 降低免疫力食物新冠肺炎疫情完全退燒前,除了採取洗手、社會疏離、運動、充足睡眠等預警措施來降低感染風險,吃健康的食物來提高免疫力也是不可或缺的 ...必吃!15種食物增強免疫力你就是自己的防疫王牌! | 降低免疫力食物抵禦病毒最最厲害的一招,不是戴口罩,而是增強免疫力!今天我們 ... 等化合物,減少發炎反應並且清除自由基,降低體內細胞受到損傷的機會。少生病這樣吃! 9種日常食物讓你三餐吃出免疫力 | 降低免疫力食物生活中攝取過量脂肪及甜食,除了影響身體免疫系統功能外,甜食會影響人體製造白血球效率外,更會影響活動能力,導致降低身體抵抗疾病的能力 ...情緒低落讓免疫功能減弱!這15 種食物吃了有助增強抵抗力 ... | 降低免疫力食物雖然光靠食物無法保證不會生病,但至少正確的食物肯定能提高免疫力,給你機會 ... 高含量的含硫化合物大蒜素來強化免疫系統,也有助降低血壓,減緩血管硬化。增強免疫力、不再怕生病!多吃這5 種食物就對了 | 降低免疫力食物進入秋季,氣候轉涼,在這種冷呼呼的季節,最容易降低我們的免疫力,因為體溫高,才會打開身體的免疫系統。除透過衣物保暖外,也可透過吃 ...六種降低免疫系統的飲食習慣 | 降低免疫力食物增強免疫力有兩個方向可以努力: 選擇有助支持免疫功能的食物,同時避 ... 發現,鹽分過多可能會導致免疫缺陷,降低人體抵抗細菌感染的能力。吃出最佳免疫力不可不知的10種高營養食物 | 降低免疫力食物我們日常飲食中,有很多食物可提供免疫系統所需的營養,以下這10種 ... 會影響人體製造白血球,也影響它的活動力,降低身體抵抗疾病的能力。維持免疫平衡跟過敏說再見!必吃這4大營養素 | 降低免疫力食物免疫力太弱或太強都不利於過敏兒,只有維持免疫系統的平衡且盡量避免 ... 免疫系統的平衡且盡量避免接觸過敏原,才能大大降低過敏反應出現的機率。 ... 需特別提醒的是,蛋白質食物同時也是過敏原來源之一,需先清楚自身 ...免疫力太高太低都不好!醫界共識:5原則才讓免疫系統最佳化 ... | 降低免疫力食物宣稱增加攝取某種營養素能促進免疫力,增強對抗病毒的抵抗力等等; ... 其實你只需要免疫系統正常地運行就夠了,這樣才有助於降低被病原體感染的風險。 ... 卡拉‧羅森布魯特別強調蔬果的重要性,建議選擇多種顏色的食物,像 ...降低免疫力的食物及飲料 | 降低免疫力食物