【問題】陸龜青江菜?推薦回答 1.《神奇軟頭皮氣血調合按摩書:打造緊緻的頭皮,頭疲勞OUT,改善掉髮、菜菜臉,拉提小臉好氣色!(隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板)》作者:★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環, 頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力! ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉、身體都能用! ‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質,功能性高,美顏美體 ‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉髮迷思,一本全收錄! ‧按摩穴道、刺激淋巴、釋放頭壓,一板OK! ●壓力... 2.《日日減醣瘦身料理:肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道》作者:張晴琳(圈媽)大嬸變小姐:一位地方媽媽的瘦身逆襲! 只要減醣,每天吃飽吃滿,還輕鬆瘦下18公斤 破除你心中的疑慮,一起減醣生活吧! 【常見疑慮1】我想嘗試減醣,可是沒有米飯麵食,好怕吃不飽? 放心,圈媽也是個大食怪,但是減醣生活卻從未讓她餓過,一直吃卻還不會胖,關鍵就在於吃對東西,不在於吃的數量! 【常見疑慮2】減醣都要自己煮嗎?廚藝不精又沒空天天下廚怎麼辦? 書中100道的食譜...3.《清新風格 花草植物刺繡圖案集》作者:淺賀菜緒子 宛如絲絨般的綠茵地、嬌柔可憐的鮮豔花蕊、樸實卻耐人琢磨的可愛果實…… 植物擁有變化萬千的美麗姿態,獨特的魅力鉤織出如夢似幻的自然景觀世界。 本書分門別類地從花卉、古代植物圖鑑、森林中發想出各種圖樣,以深入淺出的手法帶領刺繡愛好者深入自然境界,讀者只要依照書中的步驟就能輕易將那些古樸卻小巧可人的圖樣躍然於手帕、畫布、桌墊或是隨身攜帶的小錢包上。 本書特色 ◎囊括常見森林植...4.《減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦:每餐醣類少於20克、卡路里低於500,讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜》作者:主婦之友社牧田善二170道減醣、低卡路里創意食譜,美味不減,還能輕鬆享瘦 想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食,無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐,料理研究家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單,讓她邊吃邊享瘦!半年就減10公斤! 書中介紹的170道主菜、配菜、湯品,從一週菜單到一個月,不論怎麼組合,都能讓醣不超過20克,熱量控制在500 大卡以下的套餐。而且,食用大量蔬菜且能攝取充足肉類、魚類的... 5.《60公分果菜園:四季蔬果隨你種,小盆栽就長得好的35種蔬果,葉菜X瓜果X辛香料X水果,收穫滿滿的成就感與安心食材!》作者:好食材研究團隊輕鬆種,簡單採,安心吃! 從播種、疏苗、間拔、施肥、採收到保存, 35種只需小盆栽就長得好的蔬果, 完整介紹, 輕輕鬆鬆打造出滿意的家庭菜園 只要照得到太陽的地方有60公分見方就可以種菜! 你甚至不必特地買盆子, 利用手邊現有器皿, 就可以打造出四季皆能收穫新鮮蔬菜的果菜園! >>> 自己種菜要準備哪些物品? 除了種子跟土壤外, 家庭式種植基本上不需...6.《魚菜共生:打造零汙染的永續農法及居家菜園》作者:陳登陽林琨堯黄昶立免澆水除草! 我養魚、魚養菜、菜養我 從陽台到屋頂 都能實現的低碳田園夢 魚菜共生(Aquaponics)結合養魚和種菜,建造循環生態系統,自然界的硝化菌作用,把養魚產生的廢水轉化為蔬菜所需的養分,水經過蔬菜吸收後變成乾淨的水,再回流給魚使用,全程不用排水、不用化肥及農藥,且省水省電,是對環境友善、有機的永續種植方法。 2011年6月,陳登陽在自家二樓陽台建置約6坪的魚菜共生系統...7.《魚菜共生自學指南:從居家觀賞、自給自足、社區教育到工廠生產,建立綠色永續的現代耕養系統》作者:吳瑞梹必修原理,自學建構。一本書讀懂魚菜共生。 「一個建構完善的魚菜共生系統,幾乎不需要排放廢水,僅需補充因自然蒸發、水沫飛濺等因素所造成的水分減少即可。」 利用魚與菜的共同養殖來達到環境友善、永續與良好收獲的技術,其實是一種古老的農法。人口過度增加,糧食需求上升而造成環境問題的今日,這類「耕養並施」的技術又重新受到重視。魚菜共生的實際施作規模可大可小,難度可高可低,端看施作者的目的和... 8.《營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫》作者:趙函穎★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★ 針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」, 無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味…… 都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖! 【想用減醣飲食瘦身,不能只求「吃飽」就好】 減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身/瘦身關鍵字,目前也有不少關於減醣的食譜,其中建議讀者們的減醣/低醣飲食步驟,大多是「一開始就控制在一餐20...9.《陸龜超圖鑑:物種解說、分類飼育方法完全收錄》作者:海老沼剛 本書的陸龜指的是在爬蟲綱龜鱉目之下,包含於陸龜科Testudinidae這個群體當中的同類。近年陸龜科的分類產生了巨大變化,本書盡量以接近最新見解的分類進行解說,盡力介紹不同的種類及個體。 烏龜一般給人長壽和動作緩慢的印象,而陸龜是這當中比較符合大眾對於烏龜的想像者,如亞達伯拉象龜及加拉巴哥象龜壽命,都以超過百年著稱。 陸龜只習慣乾燥土地,大多不會游泳,不能在水中生活,有的甚...10.《減醣減重超級食譜套書(美味減醣常備菜145 開心吃美食,瘦身零壓力+雞蛋減重)》作者:大庭英子今野裕之 《美味減醣常備菜145開心吃美食,瘦身零壓力》 完全不必在意熱量!美味減醣,瘦身零壓力。 「試過好幾種瘦身方法,總是無法持續下去」這樣的人,應該不在少數。導致瘦身半途而廢的最大理由是:「不能吃好吃的東西」、「肚子餓很難受」、「計算熱量很麻煩」等等。如果你也有這些煩惱,請試試看本書介紹的,絕不失敗的「美味減醣瘦身」! 最令人開心的是,藉由控制醣類攝取,打造易瘦體質,... 11.《低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜》作者:岩崎啓子 不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理! ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復胖; 多變化的雞胸肉料理,美味吃不膩, 加上省時又快速的烹調秘訣,維持日常減醣飲食,就會一直瘦下去! 【為什麼雞胸肉是減醣和健身飲食的最佳食材?】 比起同重量的...12.《四趾陸龜:從飼養環境、餵食、繁殖到健康照護的陸龜飼養手冊!》作者:E.J.皮羅格 從飼養環境、餵食、繁殖到健康照護的陸龜飼養手冊! 本書提供地中海陸龜的照護介紹,並特別著重於四趾陸龜。 從陸龜的品種、飼養環境、飲食、繁殖、健康照護,帶你逐步了解陸龜的基礎飼育方法。 醒目的方框與圖文說明,能讓飼主掌握飼養關鍵,幫助你把陸龜照顧得健健康康! ★ 收錄陸龜自然史資訊 ★ 教你打造戶外及室內棲地 ★ 說明保溫與光照的方法 ★ 完整的營養及餵食指...13.《立即享瘦,減醣瘦身家常菜200道:一天三餐正常吃、不必餓肚子忍耐,無壓力的自由搭配減醣餐! (附可攜帶食材/調味料含醣量表)》作者:市瀬悦子 想減醣瘦身,但一口飯都不能吃…實在太痛苦?你一定要看這一本! 為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞!關鍵在於… ★不用算熱量,一看就懂的瘦身原理! ★使用常見的食材、基本的調味料來製作 ★吃少量的米飯或麵類也OK。 不挨餓,不硬撐,能夠持續不卡關、不復胖 ★食譜數量滿滿的200道。 分量十足&營養均衡,自由組合每一天的速瘦餐! 減醣幼幼班必備!吃飽飽,還能快... 14.《越吃越瘦 享瘦家常菜》作者:文怡60道一定要學起來的好味道 讓你窈窕‧健康‧享瘦 「吃」是想瘦族的天敵?唯有節食,才能達到瘦身的目的嗎?從現在起,「瘦身族」不必再受這些傳統觀念的束縛。只要照著文怡提供的60道食譜,不僅可以滿足你的口腹之欲,還能讓你吃出窈窕,吃出健康,吃得享瘦。 60道精選料理,不僅菜色多元,且兼顧色香味,讓你不必挨餓難過,也能擺脫肥胖。你還在用殘忍節食法減肥嗎?讓人氣美食家文怡以親身經歷,...15.《增肌減脂常備菜:103道400Kcal減脂餐,及21天飲食計劃》作者:劉子瑜vivi Liu微肌意識,養瘦新進化!「增肌」╳「減脂」 8.8萬粉絲期待!符合現代人生活型態的瘦身備餐 體脂降了卻沒了線條?體重少了卻沒減體脂? 增肌、減脂、減重、維持,現在的你需要的是什麼? 一開始,先分析你的身體狀態,選擇最適合自己的飲食內容, 提供103道常備菜單、健身心法,養成易瘦體質! 秉持不過度調味與烹調、簡單好上手、節省時間的料理原則, 全書食譜沒有精緻澱粉、...常見健康問答陸龜吃地瓜陸 龜 金針菇蘇卡達陸龜吃什麼陸龜小白菜陸龜食物營養表陸龜主食陸龜莧菜陸龜青江菜延伸文章資訊天天餵陸龜吃蕃薯葉不好嗎? @ 讓你心碎也覺得甜~彼得的貓 ... | 低草酸蔬菜陸龜陸龜飼養. 看龜窩內很多大大都指出空心菜和蕃薯葉不好,說草酸多,容易形成 ... 龜龜準備菜單,也沒有照龜窩上大大說的多種蔬菜餵食法,其實大部分人吃的蔬菜 ...陆龟常见蔬菜钙磷比、草酸含量、纤维、蛋白质、水分对比表 | 低草酸蔬菜陸龜编者的话. 对于陆龟的食物,大家一直有个误区,就是让龟尽量吃低蛋白高纤维的(以黑麦草为例),但是对于国内的饲养环境来说,基本的龟友 ...陸龜、草酸與結石 | 低草酸蔬菜陸龜很多食材多少都含有草酸,有些陸龜愛吃的食物,草酸的含量甚至相當的 ... 書中,關於草酸的論述如下:含有高草酸鈣或草酸的蔬菜,例如菠菜、 ...vege | 低草酸蔬菜陸龜其實,在台灣養陸龜是比外國來得輕鬆的,因為四季青菜水果充足,價格又便宜. ... 菠菜是蔬菜中維生素A含量最高的菜種,雖然鈣磷比還不錯,但是草酸含量超高,草酸會與 ...陆龟常见蔬菜钙磷比、草酸含量、纤维、蛋白质、水分对比表 | 低草酸蔬菜陸龜最小也应该大于2:1。 2) 要低草酸90mg或以下越小越好,因为草酸越大结实的可能性也越大特别是想 ...地瓜葉(葉酸& 草酸) ? | 低草酸蔬菜陸龜其中有一段寫到四季主食:油菜、高麗菜葉、地瓜葉(梗)、紅鳳菜、甘藍菜、大陸妹等高纖維、高鈣磷比、低蛋白、低草酸的蔬菜。 他將地瓜葉列 ...蔬菜營養表(已更新) | 低草酸蔬菜陸龜因為沒辦法一一記住每個蔬菜的營養含量或是草酸含量多少,是否適合龜龜食用等所以小弟爬了各大網站以及龜窩內前輩 ... 這是從一名也有在養陸龜的獸醫那得知的桑葉好像也是一樣的原理,葉酸高而非草酸高! ... 鐵多草酸低有利吸收陸龜糧食圖鑑 | 低草酸蔬菜陸龜陸龜糧食圖鑑1️⃣油菜心食物名稱:油菜心俗名:菜心喜愛程度:愛吃 ... 備註:草酸含量也算高,但因纖維比較高的關係,也可以作為副食. Ad ...陸龜飲食指南 | 低草酸蔬菜陸龜大家一定會說,吃「陸龜兄弟龜糧」啊,純天然,健康,適口性強, ... 菠菜是蔬菜中維生素A含量最高的菜種,雖然鈣磷比還不錯,但是草酸含量超高 ...我的老龜頭 | 低草酸蔬菜陸龜因為草酸容易和鈣結合形成草酸鈣,這會讓鈣質在被陸龜吸收前,就先與草酸結合形成無法被吸收的草酸鈣,若是長期食用草酸含量高、鈣質含量低 ...