22招簡單易行護眼祕訣&10大眼睛疾病對策全收錄！ 「穴位按摩」＋「眼球體操」＋「臉部瑜珈」＋「護眼回春湯」＝４效合一，讓視力重返年輕！ 　　隨書附贈 　　1. 神奇「雪花結晶圖卡」，早晚裸視１分鐘，防止視力減退。 　　2. 權威醫師解說＆真人示範DVD，照著做，消除眼睛疲勞。 　　近視、老花眼、白內障、青光眼、乾眼症等， 　　所有的眼睛問題，都與眼睛的老化息息相關！ 　　透過４效...

　　鍾信心，一位年近90歲的女性，從日據時代、以至現代民主自由化時期，其生命經驗、成長背景、海外求學、創設護校、護理行政管理改革、精神科護理教學與發展、沙國的醫療奉獻、社會關懷以及生活哲理等，像是一個充滿著智慧的寶庫，以為後來者學習的模範。 　　《護理的信心》，是一部透過鍾信心老師口述以及文獻資料串連而成的臺灣護理史；《信心90．護理傳承》，則是透過鍾老師各個階段生活中，其身邊親密的或關連性...

最近出現了令人在意的症狀！難道我生病了？一站起來，就頭昏眼花？每到生理期，情緒就失控？那裡又癢又痛，是不是有病？…… 　　各種不大不小的症狀時好時壞，常令妳不勝其擾，　　對女性的身體來說，即使只是一點點擔心的小毛病，　　也是身體在提醒妳該注意了。　　千萬別等到有婦科疾病才看！　　這是妳能為自己健康打底，最重要的第一步。 　　食療權威歐陽英教妳用食物激發健康潛能，you can make it...

　　過往心情的軌跡，身體會照單全收，如實呈現…… 　　在某次的瑜伽冥想，我終於明白自己的臀部與大腿「不想被小看」的原因，　　它們所傳達的是：「我」可以站得很穩、坐得很穩，不要看不起「我」！　　這是來自一段童年被輕忽的受傷經驗…… 　　你可曾發現：　　◎身體的變化，反應了個人的習氣　　如果你曾經仔細的鑑賞過身體，會驚訝的發現左右肢體大小不一、上下脂肪分佈不均，或者是前後肌肉強度差異極大。本來和...

　　眼睛可說是人體最重要的感覺器官，由靈魂之窗的描述便可得知。從事眼科醫療三十年來，深深體會視力對人的重要性，超過其他感官。天生失明的病人，從來就不知道這世界的繽紛，挫折感倒也不致太嚴重；要是原本視力良好的人，一旦失明，身心遭受的打擊，實非當事者所能感受。身為眼科醫師，自然能體會病患的痛苦，同時也對醫學的有限力量，感到萬分無奈。 　　大部分的眼疾，都可以治療，少數則無法復明，所以，預防勝於治...

　　腳底按摩的神奇療效 　　當人生病時，一般人總是想到打針、吃藥，對腳底按摩這種既能防病健身又能有效治病的方法，知道的人並不多。其實，足部按摩療法的歷史已非常悠久。 　　足部與全身所有內臟器官相互聯繫，我們可以說：「腳底是一面能夠準確反映身體狀況的鏡子」。人類的各種病狀，皆會引起腳底局部皮膚的「變化」，而我們便可以根據這些「變化」，來判斷其與身體的內在聯繫，進而找出各種有效的治療方法。 　　...

　　研究證實，薏仁是養生、保健、美容的上選食物，更有抗腫瘤、消炎鎮痛、除贅疣、抗過敏、消血糖與血脂、誘發排卵、促進美白等作用；若以未脫去外殼的紅薏仁添加其他藥物、製成複方，效用更為廣泛，幾乎可以說是一種萬能食品。 目前國產紅薏仁供不應求，請注意別買到裸大麥偽裝品；一般而言，國產品顆粒稍小但口感較Q，可作為辨別的參考。書中附各地農會推廣班研發的薏仁食譜，您即使每餐都吃也不會膩。

　　由於現代人從小就常接觸電腦，電視等電子產品，加上工作時也無法不與這些電子器材為伍，因此造成視力退化及惡化的情形時有所聞，眼睛乃靈魂之窗，一定要好好照顧並保護她，本書以深入淺出的方式介紹眼睛的構造及運作方式，並提出50大常見眼科Q&A，及目前最受矚目的近視雷射手術大揭密及日常生活的眼睛保健方法，內容包羅萬象實為一本人人皆必備的眼睛保健書。 作者簡介 張朝凱 諾貝爾醫療集團執行長 國內知名近...

　　本書藉由國內一群眼科專家執筆，以深入淺出的方式來介紹有關隱形眼鏡及保養的知識，內容包括近視、遠視、老花眼、散光等各種屈光異常的原因，從隱形眼鏡的歷史材質介紹、了解如何挑選適合的隱形眼鏡、隱形眼鏡配戴及配戴不當產生的不良症候群、隱形眼鏡藥水的種類及如何保養、隱形眼鏡的趨勢，期望透過本書詳細介紹，使大家能對隱形眼鏡的相關知識能更清楚，有助於對視力保健的提升。

　　以廚房取代藥房──紅紅白白變化多！色香味豐富，做法簡單，快樂吃出青春美麗、健康長壽。 　　想健康，可以不辛苦！家庭主婦們輕輕鬆鬆照顧家人身體的好幫手──　　傳統養生保健食材中的紅麴和白麴，幾乎可以預防所有的都市文明病和中老年人的慢性疾病。　　由紅麴、白麴發酵釀造出來的──　　食物有：甜酒釀、紅麴釀（紅麴甜酒釀），可作正餐、點心。　　飲料有：紹興酒、紅露酒、清酒和各種燒酒及藥酒。　　用途更...

學對瑜伽，你需要一位好老師，還有這本書　　一般人學瑜伽，由於身體伸展不足，柔軟度不夠，有許多動作都無法做到。如果心裡著急，給自己壓力，勉強完成動作，反而會造成反效果，所以目前因為瑜伽而產生的運動傷害而求醫的情況，有愈來愈多的趨勢。    　　資深瑜伽老師佘雪紅強調，瑜伽的練習是不需要跟別人比較的，只要持之以恆，傾聽身體的聲音，一定可以慢慢感覺出身體的變化，量力而為，才能感受到瑜伽可以帶來真正...

　　你知道……視力與度數有什麼不同嗎？驗光是雁什麼光嗎？弱視是不是戴眼鏡就可以了？什麼是真近視和假性近視？ 　　這本書希望能夠作為一般民眾與眼科醫師間溝通的橋樑，將平日醫師執業過程中常聽到患者的提問與錯誤觀念加以整理，以容易了解的文句回答，使讀者對於眼科能有正確的觀念與基本認識。 作者簡介 張嘉仁 　　．國立成功大學醫學系畢業　　．行政院衛生署彰化醫院眼科主任　　．中山醫學大學附設醫院眼科主...

　　常見病和慢性病之養生圖譜　　不同年齡段的食物補養計畫　　不同體質人群食物調養方案　　一年四季重要養生食物首選 　　美味食物有什麼養生奧妙？如同人體由骨骼、血、肉、皮膚等組成一樣，維持生命正常運轉的物質由七大營養素構成，它們分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水及膳食纖維。七種營養素缺一不可，每一種食物都有它的「特別功效」，對於這七種營養物質，只要巧加利用就能產生養生保健的作用...

　　在這個書報、電視、電腦等視覺訊息急速增加的現代，利用眼睛的機會相對增加，也容易過度使用。在過度使用下，除了引發「眼睛疲勞、沖血、眼部疼痛、勢力減退」等不適症狀外，甚至會在全身各處產生「頭痛、肩膀酸痛、倦怠感」。本書除了解答眼睛會產生的各種問題，還從各個角度介紹許多讓眼睛重獲健康的方法，還有，如何預防才是最重要的，一但進入中老年，因機能退化而產生的白內障與綠內障危機都會逐漸浮現，本書中還教...