日本醫學博士金澤良枝，專為痛風、高尿酸血症患者， 量身打造全新自由搭配的230道特效料理 　　原本好發在40歲族群的痛風與高尿酸，近十年來年齡層有逐漸下降的趨勢，20～30歲的患者明顯增多，甚至30幾歲的人罹患率竟高達30％；雖然病患當中，有90％皆是男性，但是女性也不能避免痛風的危害。 　　高尿酸血症並不會出現自覺症狀，往往被人忽視，如果置之不理不僅容易引起痛風，還極有可能導致腦中風...

　　　　　　　　　　　完全圖解，一看就懂！長壽國日本的名醫臨床智慧！ 　　高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病，我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高？如何預防尿酸值升高？高尿酸血症又該如何治療？想要一探究竟，好好控制尿酸，本書一次給你所有解答。     　　◆痛風是富貴病，專門找有錢人？不！現代人天天美食、生活舒適，卻多辦懶得動...

風濕症是一種結締組織發生病變的疾病，發病時相當疼痛。本書詳細說明風濕症的原因、症狀及治療方法，使您能加以預防；若不幸已染患，除遵照醫師指示服用藥劑外，可依照書中說明，自行在家做復健體操，以免肌肉萎縮。本書並附錄有風濕用語，使您對風濕症有更加深入的瞭解。

　　最有效預防+治療高尿酸症 　　新陳代謝科專科醫師＋專業營養師＋健康食譜料理師　 　　幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風！ 　　唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書 　　由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆，從了解症狀開始，提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜，保證讓讀者輕鬆做，健康吃，普林、尿酸不超標，預防、治療全到位。 　　★★特別收錄★★...

前　言　健康為無價之寶！第一章　慢性疲勞是身體的注意信號第二章　為何「膝蓋健康法」具有消除疲勞的效果？第三章　試試看吧！第四章　令人驚奇的膝蓋健康法效果第五章　關於疲勞的基本知識結　語

市面上的乳製品一向以乳酸茵的多寡互相標榜，實際上，保持腸內清潔及菌叢平衡更加重要；若腸內欠佳，良藥也會過門不入。 若予簡單分類，腸內菌叢包括益菌、害菌與伺機菌，而以乳酸菌（雙叉桿菌，即比菲德氏菌）為益菌代表。 研究顯示，飲食和生活形態與腸內菌叢平衡關係重大，經常吃碳水化合物和富含纖維的食物，可企使腸內益菌存活較久； 壓力則會停止胃酸分泌，使害菌長驅直入。 ...

　　作者結合自己多年的臨床經驗，採用問答的形式，由淺入深地介紹類風濕性關節炎的基本知識特別介紹類風濕性關節炎的診斷、治療、預防方法，尤其是類風濕性關節炎的食療方法。　　全書系統化、通俗易懂，具有知識性、科學性、實用性，適合一般家庭讀者閱讀。

人體對鈣的吸收並非百分百，即使吸收率較高的 發酵型乳酸鈣，最好配合膠原蛋白、葡萄糖胺、 深海魚油一起食用，還要常接觸朝陽與負離子， 才能促進關節靈活、筋骨強健！   　　若將人體比喻為一座現代化建築，那麼建築物要堅固，就需靠鋼筋與混凝土支撐。而混凝土由水泥、沙和水混合而成；就人體而言，我們的骨架就好像建築物的鋼筋、支柱與主體，還要加上混凝土才能完成，才有好看的外表且堅固，經得起風吹日曬、地震...

　　醫學讓生命添加歲數；而復健讓歲數添加生命 　　什麼是復健？ 　　身體為何需要復健？ 　　人體常會酸痛的秘密是什麼？ 　　酸痛與身體疾病有著密不可分的關係嗎？ 　　讓復健醫學名醫~壽華林醫師，教導您正確的復建觀念。 　　身體的酸痛到底是肌肉惹的禍？還是骨骼惹的禍？還是神經惹的禍? 　　相同的病理不同的病因，如何正確的使現代精油，成為最佳的恢復的幫手？ 　　讓國際精油學家Monica老師...

　　2018年3月《科學報告》期刊中發表有關「間質組織」的新發現，它的功用類似人體血管，就像是身體的高速公路，而排酸過程當中會作用到間質組織，可將道路中阻礙的物質清除，確保暢通就能維持身體良好的循環，對於提升身體免疫及保養有極大的幫助。 　　在2017年3月的《自然》期刊刊登了有關肺的造血功能，證實肺不僅只是維繫生命的呼吸器，也是製造血小板的重要器官。血小板能凝血、修復受傷的組織，對身體來...

＞＞飽食，卻「營養不良」的時代？＜＜ 「吃飽」讓你愉悅，但「吃對營養」才會讓你不生病， 調整飲食、善用自然原型食物， 巧妙攝取不同營養素，逆轉特定的身心不適。 　　※特別收錄：16道對症營養補充餐※ 　　工作壓力、三餐不定時、睡眠不足、暴飲暴食、肥胖、偏頭痛、習慣性便祕……，是否經常感到身體有一種「快要生病」的感覺呢？但是到醫院檢查，醫生卻說一切正常，各種檢查數值都OK？在這個情況下，很...

腸胃病飲食宜忌大百科， 腸保養，胃健康，吃對了，80％的腹部毛病都有救 不打針、免吃藥， 在家就能做， 養胃護腸祕招大公開 　　你想ˇ「自己救自己」還是□×「自己害自己」？ 　　腸胃病是百病源頭，腸胃道病變會損壞消化功能，影響身體對食物營養的吸收，而使各個器官缺乏足夠的養成供應，引發身體的衰退與各種病變。 　　唯有改善不良的生活作息，養成良好的飲食習慣、適度運動、正確的居家調理方法、減...

　　疾病、老化的關鍵掌握在DNA！！ 　　保護基因、排除癌細胞、增強免疫力，是阻斷癌細胞的糧食！ 　　核酸是人類最後的營養素！ 作者簡介 張慧敏 　　美國加州大學食品系碩士、美國紐約市立華埠健康中心特約營養師、美國史凱特林癌症中心及美國聖路易大學分子生物學研究員 前  言◎成為第七營養素的核酸第1章◎核酸是「生命之源」第2章◎核酸所發揮的各種效用第3章◎利用核酸食物防治癌細...

　　肌筋膜酸痛治療專家胡世銓，不藏私大公開！ 　　超有效！解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛 　　善用肌筋膜療法對症按摩與伸展，即能打破酸痛的惡性循環！ 　　酸痛一直治不好？以為治好卻又反覆發生？ 　　都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來！ 　　肌筋膜療法，是在確認脊椎排列正常的前提下， 　　從肌肉和筋膜下手，找出酸痛的根源，對症按摩與伸展， 　　讓您打破酸痛的惡性循環，回復無痛的自在生活。 ...

最便宜、最安全、最有效的天然抗病藥方！ 臨床實測，從皮膚保養、感冒到糖尿病、高血壓、癌症， 全部都有效！ 　　★史上第一本從醫學角度探討小蘇打醫療價值的書 　　★不只是居家必備的萬用小物，更是高CP 值的療癒聖品 　　碳酸氫鈉有上百種用途，它讓我們的生活便利又舒適，既可以讓家裡一塵不染，也能夠整頓身體出現的各種疑難雜症。每個人都應該知道如何運用小蘇打的保健效果，了解它的強大功能和應用...