合理進食，促進健康的營養百科！ 本書提供有關食物與營養的實用，科學知識是應用良好營養促進最佳健康的權威性指導！ 英國肥胖病論壇主席伊恩·坎貝撰寫前言，評論被廣泛采用的各種減肥膳食計划，全方位的營養指導，從食物基本成分到維生素補充劑，從嬰兒到老年各年齡人群的營養需求，上百項實用的健康進食小提示，以食為藥，治療高膽固醇血症、骨質疏松症、糖尿病、偏頭痛等疾病，營養改進健康的真實案例。 ...

　　我們身邊有許多常見的天然食物，多具有維護健康、遠離疾病的功能，只是平常大都為人們所忽略。你知道嗎？喝脫脂牛奶可降低膽固醇；多喝水能燃燒脂肪，達到減肥的效果；貝殼類海鮮能強化心允、降低血壓；紅辣椒能保護骨壁；薑片是天然的暈車藥，可解除偏頭痛；鳳梨可以預防骨質疏鬆症；魚類能保護呼吸器官；蘋果是心臟病的剋星；大蒜能預防中風；茶葉幾乎可對抗所有癌症；… … …本書除了推薦50種能治百病的天然食物...

輕料理── 一種細膩的調味手法與健康的飲食提案 37道顛覆味蕾的私房美饌， 30篇風格獨具的飲食觀察， 徹底推翻「健康料理＝無味料理」的迷思， 　　身為重度的美食愛好者，作者曾經因為不知節制地攝取脂肪，罹患了脂肪肝。一次急性膽囊炎使他開始徹底反省自己的飲食習慣，決定針對生活態度進行全面的改革，從此開始了超低脂的飲食生活。十個月之後，他不但健康地瘦下來，身體狀態更是漸漸好轉，肝功能指數順利降...

～關於各種頭痛的實用解答與預防保健之道　　每一個人都曾經歷過頭痛。但很多人不知道，那樣的疼痛經驗個別差異是如此巨大。頭痛可能不會干擾例行事務，也可能頭痛欲裂，動彈不得。可能持續幾秒或幾小時，可能每年發作一次，或可能一天發作幾次。除此之外，人們還得面對社會上對頭痛的諸多誤解，及對個人生活的影響。　　本書在頭部疼痛疾病的症狀、及這些疾病的診斷和治療各方面，提供實用可靠的資訊。這些資訊大多直接來自...

日本不開藥暢銷醫師作家，最新力作！ 治病？致命？ 關鍵在於你的用藥觀念！ 　　90%的病你自己就能治好， 　　不是要你杜絕藥物，而是你有權了解藥物的利與弊， 　　你的健康才不會全盤皆輸！ 　　每個人都想要健康活到老，但是，你有這個條件嗎？ 　　請先CHECK你的「健康長壽度」： 　　□ 常吃胃藥 　　□ 一感冒就跑診所、醫院去拿藥 　　□ 習慣性偏頭痛，不能沒有止痛藥 ...

本書解釋了一項新發現，身體缺水是許多慢性疾病的根源。這些疾病有：哮喘病，過敏症，高血壓，體重超重，糖尿病以及包括抑郁症在內的某些精神疾病。 通過這本書，你將知道如何用水來預防早衰，消除疼痛--燒心痛，背痛，關節炎疼痛，腸炎性疼痛，心膠痛，偏頭痛。 通過這本書，你將如何在短時間內自然地，永久性地治愈哮喘。 通過這本書，你將知道治愈高血壓最簡單的方法。 通過這本書，你不必嚴格...

兩岸三地全球華人爭相搶讀！百萬人根治病症、得救受惠，家傳五代中醫張維鈞最暢銷著作！傳承百年，防癌養身，內行人都知道要買這本！ 　　咳嗽咳不停，該怎麼辦？吃新鮮白蘿蔔就可以止咳！　　　　喉嚨失聲，講不出話來怎麼辦？來一杯蛋清熱茶，聲音快速恢復！　　　　肝不好，容易疲勞，如何護肝？黃金蜆湯幫助修復肝功能！ 　　長期偏頭痛，誰來幫我擺脫？蘆筍百合湯，連吃兩星期，擺脫偏頭痛惡夢！ 　　芥菜，可以讓肌...

咳嗽咳不停，該怎麼辦？吃新鮮白蘿蔔就可以止咳！喉嚨失聲，講不出話來怎麼辦？來一杯蛋清熱茶，聲音快速恢復！肝不好，容易疲勞，如何護肝？黃金蜆湯幫助修復肝功能！長期偏頭痛，誰來幫我擺脫？蘆筍百合湯，連吃兩星期，擺脫偏頭痛惡夢！ 芥菜，可以讓肌膚水噹噹！青椒，可以掃除暗沉、黑斑！空心菜，具有解毒功效！白花椰菜，讓你頭腦清晰，增加記憶力！ 近40道養生食譜，讓你遠離病痛，保健強身！揭開14種蔬菜的神...

　　你吃的是飼料？還是食物？ 　　現代人吃進去肚子裡的東西大部分都不是食物，而是被分解、合成、再製以及添加許多化學物質的假食物。這種食品其實和飼料沒什麼兩樣。 　　本書勇於揭發加工食物不但吃了讓你身體更差，更可怕的是偏偏還容易讓你吃上癮的真相！ 　　◆真相一：本書揭露食品工業如何運用行銷、廣告手段，讓人們吃進去更多「工業製造」而非「農業生產」的假食物，不但傷害身體健康，更糟的是還會讓人上癮！...

　　我們都以為，疾病離我們很遠。　　夏去秋來，趁嚴冬還沒步至，我們要有準備。　　小培保健，結集全天然食品療法──　　丁香醇去暗瘡，治真菌；　　洋蔥素紓緩經痛，哮喘；　　迷日香酸除痱滋，玉桂醛滅喉嚨痛；　　橙皮素治大腸癌，小白菊素救胃癌；　　濕疹，臭狐，去皺，瘦身，偏頭痛，痛風，敏感症……　　從兒科到耳鼻喉，心肝肺腎以至癌症，更年問題等，　　從小病到大病，老中青從此不藥而癒，　　健康，就是那麼...

「你一定不知道，身體的疼痛80%都是脊椎引起的！」行醫超過廿年的形態醫學物理治療所院長謝欣洲告訴你，脊骨平衡決定你的健康！針對頸椎、胸椎、腰薦椎、骨盆四大部分，由中醫、物理治療雙碩士 脊椎矯正、保健專家謝欣洲親自設計~「超強脊骨健康法」根除40種常見的身體疼痛，打造脊骨平衡的健康體態！ 　　你是否常常感覺到身體這裡痠、那裡痛，肩頸僵硬、容易疲勞、渾身提不起勁？甚至便祕、肥胖問題已經困擾你很久...

一部領先時代70年，手稿卻一度陰謀遭竊的救命經典；一位逃不過主流醫學迫害，研究卻廣被醫師專家私下引用的醫學天才；一個不開刀、不化療、不吃藥，卻是史上最成功、最有效的重症療法！ 　　★自然療法之父、蔬果精力湯＆咖啡灌腸療法始祖──馬克斯．葛森反覆驗證，30多年的研究心血、臨床經驗，中文版首次曝光。 　　★10年蟬聯Amazon癌症類書TOP10──《救命聖經．葛森療法》的源頭！ 　　★50個癌...

　　你是否很容易緊張焦慮，壓力一大就偏頭痛、拉肚子？還是常常情緒低落，容易胸悶、全身無力？甚至有長期失眠、慢性疼痛、各種慢性疾病？如果你看了許多醫生卻找不到原因，調整飲食、吃藥，症狀還是沒有改善，請小心，這些身體症狀很可能是「心病」所引起的！ 　　研究發現，壓力會導致心臟病、降低身體的抵抗力；情緒失調也會誘發心臟病、肥胖、高血壓、糖尿病等疾病。由此可知：「身心是一體的！」小到疲倦、頭痛、失眠...

　　減肥老是無法成功，是因為無法原諒母親？ 　　便秘治不好，是因為放不下十年前朋友說的那句話？ 　　肌膚老是粗糙，是因為忘不了前男友？ 　　「只是改變了身體的習慣，原本以為自己絕對無法原諒的那件事，現在卻完全放下了！」 　　針對7個部位，按下和解的開關，從身心的病症疼痛中重獲自由！ 　　你有這些症狀嗎？你的內心或許正透過身體向你求救！ 　　便秘、陰道分泌物過多、下半身肥胖、睡眠品質不...

與上冊相銜接，全部是由內科雜病醫案組成，包括感冒、咳嗽並呼吸系疾病、中風病、諸痹證、厥證與汗證，並神經精神諸症、痛證及其他內傷雜病、傳染病等，計600余例。在本冊醫案中我們收錄了一例《國醫雜志》二十世紀30年代刊載的章孤鶴先生的《痰證總論》，這雖不是醫案，但是全面介紹了痰症在人體的形成過程，及對痰症的診斷、用藥等一系列治療過程，對全面認識中醫治療痰症做了精彩的總結，相信對讀者是有益的。中風病...