心理學家也是掙扎過來的，每個理論都是心理學者生命淬鍊過的精華 　　佛洛依德（Sigmund Freud, 1856-1939） 　　中年常感恐懼，不敢出遠門。自我分析四年，完成羅馬之旅。「坦誠面對自己是很好的練習。」 　　“Being entirely honest with oneself is a good exercise.” 　　榮格（Carl Jung, 1875-1961） ...

學會口語表達力 → 表達自我、擁有自信 = 具有言說的影響力 　　一輩子都要擁有的口語表達力，現在開始學習！　　第一本專為中學生設計的口語表達術！　　38個獨家口語表達妙招，徹底終結「上台恐懼症」　　自信、溝通、說服力，三大關鍵能力，一次學會！ 　　我非常害怕上台，想到就發抖怎麼辦？　　在台上報告，如果有同學找碴怎麼辦？　　簡報檔案要怎麼做，才會美觀又有效？　　……各種上台的NG狀況是否讓你...

認識NLP的第一本書！本書內容是，在日本已有超過一萬人研習過的NLP課程的完整版！ 　　認識NLP，你將擅長溝通、人際關係圓滿、職場得意、快速自我成長、不再被焦躁及壓力所限制，並進一步成為理想的自己。 　　本書作者芝 健太是，全美NLP協會公認的訓練師，他在商業運用NLP領域中，是日本首屈一指的人物！他運用NLP，曾創下兩年38.5億營業額、兩年半內升職5次、十年內開兩家公司……的驚人紀錄，...

　　孕前調養×養身安胎×產後照護 　　從備孕到產後，確實了解就不焦慮的完整基礎知識！ 　　「安心就是最好的胎教」，愛寶寶之前要懂得先愛自己，有安心的媽媽，才有健康的寶寶。 　　懷孕能接種疫苗嗎？產檢到底都在做什麼？懷孕時要如何補充營養？到底能不能運動？「愛情荷爾蒙」又是什麼？ 　　新手媽媽的各種迷惘與困惑，讓「超級大產公」陳勝咸院長幫你一次解答！   　　只要每位準媽咪都能更了解子宮內...

這是一本以學生之觀點撰寫的教科書 是工程與技職科系學生克服學習流體力學恐懼症的工具 這是一本比科普更深入更人性化的案頭書 期許一般大眾領略大自然力量與奧妙並讚嘆歷史長河中人類的智慧 　　流體力學對於理工科系學生而言，似乎都是艱深的一門課，被「當」者大有人在，普通人更只能望其項背，而失去認識大自然的機會，殊為可惜，因為人類無論了解大自然與否，時時刻刻都生活在流體的世界中，不了解它就受其肆虐...

垃圾回收廢鐵場長大、十七歲才第一次上學的女孩，從社會邊緣到劍橋博士的震撼教育 　　《紐約時報書評 》評選2018年度十大好書╱美國前總統歐巴馬年度最愛書籍╱比爾．蓋茲假期推薦書單╱美國國家書評人協會自傳類獎項入圍╱美國筆會珍．史坦新書獎入圍 　　《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》暢銷書排行榜第一名 　　在劍橋博士學位顯赫的學歷背景之前，泰拉卻有個異於常人的成長經歷。十七歲才...

　　結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法， 　　幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸！ 　　如果每個人的身心像是一台精密的電腦， 　　一般人常由於工作壓力、環境、負面情緒、不良習慣…….導致這部電腦性能下降， 　　於是，矽谷有一群人便開始做自己的「身體駭客」，用科學方法調校身心， 　　大幅提升精神和體能狀態，就像讓自己成為「超級電腦」， 　　釋放...

這個世界的愛，永遠大過於恨 而你，本身就是愛。   　　「當你認為自己格格不入、不被社會所接受，這個認知可能不是真的。這樣的鋪陳可能只是為了讓你學會如何愛自己以及欣賞自己的一個練習平台。」──Ruowen Huang   　　在世俗的眼光中，愛是一種犧牲，一種奉獻，一種給予，一種包容……， 　　但所謂的「愛」其實是一種「對自己的寬容」。 　　一個不懂得愛自已的人，是沒有辦法真正地去愛別人的。...

　　「根據統計，在台灣社交畏懼症的盛行率高達一成，這類民眾只要身處在公共場所內，就會感到緊張，更害怕自己成為眾人注目的焦點，醫師提醒您，在醫學上，社交畏懼症並非僅是靦腆或膽怯的個案，如果不治療，這些不經意的害羞個案，恐將成為憂慮症、懼曠症等精神疾病的新患者。」中時晚報，1999年10月24日 　　「據衛生署統計，在精神科看診的病人中，就有三分之一是屬於「焦慮性精神官能症」（Anxiety...

如果孩子不肯上學的原因只是為了逃避在全班面前的口頭報告，你應該擔心嗎？ 如果孩子非常黏你，你一離開他便惶恐不安，這是正常的現象嗎？ 　　本書介紹五大童年期常見焦慮症：分離焦慮症、廣泛性焦慮症、強迫症、社交焦慮症、特定對象恐懼症，利用各種案例及檢核表幫助您推估孩子可能得到的焦慮症類型，並用不同策略指引您在第一時間紓解孩子的害怕，並鼓勵孩子勇於克服自己的困難。 本書特色 您的孩子容易焦慮嗎？ 　...

你因為不會「接話」，而成為「聊天的魔鬼終結者」？! 聽懂表情、動作、語氣的「暗示關鍵語」，比「說話內容」更重要１０倍！ 「說話力‧聆聽力‧反應力」完全提升，不再緊張嘴笨！ 　　在職場、交友、學校、告白等場合，你我都常有以下感受： 　　●沒講幾句，話題一下子就乾掉了！現場冷到不行…… 　　●有時一開口講話，就好像會得罪人，，真不知該如何說出討人喜歡的話 　　●看見大夥聊得好開心，我該怎麼做才...

專為第一次考新制英檢的零基礎學習者所設計， 完全COPY真實考試，讓「選對答案」變成是你的「反射動作」！ 題目該怎麼聽、如何讀、快速解，本書通通告訴你！ 精心撰寫 6 回全民英檢初級聽力＆閱讀題庫，反映最新命題趨勢！   　　本書可以作為準備全民英檢初級及會考使用， 　　也適合在家自修、老師課堂測驗與練習 　　「詳解」+「單字片語解釋」+「相關文法或用法補充」 　　給你最詳盡、掌握重點的解題...

　　你問過自己，「我心裡最大的願望」是什麼嗎？ 　　不管你的願望有多特別，本書都有實現的方法。 　　 　　我想知道怎麼拍出好照片、我想克服上台恐懼症、成為百萬富翁、找到對的人、 　　但願我有一手好廚藝、想嘗嘗全世界最好吃的派、想長高、學會玩樂器、戒菸、 　　但願我能參透人生意義、希望可以在家工作不用出門……。 　　如果這個「最大的願望」真的實現，你會比現在快樂多少？ 　　本書分享幾千個過來人...

為什麼我這麼容易受傷？ 一定要強顏歡笑故作堅強嗎？ 想難過不行嗎？非得保持正面思考不可嗎？     　　其實，每個人都有一顆敏感的「玻璃心」， 　　用全新方法接受你的情緒， 　　善待自已，練習不再當「好人」， 　　讓受傷成為一種選項，別讓負面情緒綁架你。 　　接納受傷的情緒，就能為自己找到出口。 　　本書作者是日本最受歡迎的心理諮商師，以森田療法（「禪療法」）及西方心理諮商、催眠療法為基...

害怕改變、逃避退卻、恐懼社交…… 試過很多方法都沒有用？ 剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」， 每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ 　　曾被憂鬱症困擾多年的川本義巳，從九年前開始進行教練式領導，以「如何才能安全且簡單地引發變化」為主題，提倡「心靈重開機計畫」，至今已接受超過萬人諮詢，有九成實踐者都表示：「和以前相比，沒那麼低落了！」 　　◎3步驟×45天，心靈重開機，速效改變思考模...