【問題】消化時間平均?推薦回答
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細菌、真菌、病毒….聽起來很噁心,但你知道嗎?人體全身上下總共有2公斤的細菌和微生物細胞,是我們在這世界上最不可或缺的夥伴。 第一隻細菌最早出現在36億年前,甚至比人類更早存活在這世界上。而這些看不見的夥伴,也許長得很奇怪,也很可愛,它們存在每個角落,甚至是空氣跟雲,還有你的指甲縫都有!它們擁有十八般武藝,細菌分解土壤轉化為養分,我們需要益生菌消化食物,麵包、紅酒需要酵母發酵等。它...
生命的前1000天,決定寶寶一生健康,改變人類未來! 「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天,是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期,做好這段黃金期的營養照護,就能讓孩子長得好、智商高,且能減少成年後罹患慢性病的機率;可以說,女性在孕期攝取均衡完整的營養,是幫助胎兒健康成長的第一步。 「都哈」理論近年得到愈來愈多的醫學佐證,證明生命的前1000天是多麼重要,它幾...
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吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要 容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏…… 不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣,讓你頑疾難消,反覆生病。 吃多、吃錯就是導致這些現象的原因! 以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,打亂了代謝節奏與酵素平衡,前晚的食物還沒消化完又進食,無法好好消化的同...
奧運選手為何跑得比你快? 選手訓練時,在訓練什麼? 跑步,可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步,其實是身體攝取了氧,再將之轉換成能量 供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度 要提升跑步運動表現,就要從這一連串機能的調校下手! 身體攝氧功能是否夠好?輸送氧的速度是否夠快? 獲得能量後的肌肉纖維,爆發的彈力是否夠強?…… 可以說,真正跑步的訓練,是讓全身每個細胞,都脫胎換骨! 【金牌得主、奧運選...
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3.養生無效果,養顏無結果,藥到病不除──必須問自己的三個問題 小故事: 有一次,我到日本訪問,見到了一位著名的酶療法專家,我很想和她深入地探究酶的神奇作用,把最前沿的養生資訊,介紹給渴望健康的朋友。專家女士十分熱忱,也非常美麗,有一種讓人難忘的熟女氣質。 這位女士帶我們一行人到了她的辦公室。辦公室牆上掛著許多照片,她特地給我們看其中一張。這張照片中,一個阿嬤正無精打采地行...
★全新企劃發行!唯一「完全針對農會招考」命題特性編寫之系列用書。書中每一字、每一題都對應農會實際考情,讓你讀到「真正會考的重點」,每分每秒的準備都值得!★ 由於農會招考主要視出缺農會提報用人需求而統一舉辦,考試日期並不固定。然由於農會系統在台灣已經有110年歷史,屬於「百年老店」,最近傳統農會全力轉型,營運蒸蒸日上,農會人員的工作穩定,福利佳,在不景氣的年代,成為新興的金飯碗。即使...
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