頸部是連結大腦與身體的重要通道， 身體煩惱的關鍵就在「脖子」。 脖子通了，惱人的大小毛病都能迎刃而解！ 　　◆身體方面的煩惱 　　肩頸僵硬、坐骨神經痛、髖關節痛、膝蓋痛、姿勢不良等等 　　◆神經方面的煩惱 　　頭痛、自律神經失調、憂鬱症、更年期症狀、睡眠困擾等等 　　◆內臟方面的煩惱 　　胃腸不適、浮腫、畏寒、肌膚鬆弛、生理痛、心律不整等等 　　＞＞全部一口氣改善！ 　　若將身體比...

　　《櫃姐怎麼站也不累的祕訣》全新封面版強勢回歸！　 　　「疲勞、痠痛、易受傷，都是因為身體使用方式錯誤、骨骼歪斜不正！」 　　曾活躍於世界的一流運動選手、受聘於日本奧運委員會的廣戶聰一， 　　現在已是全日本最受信賴的運動管理師，並已成功幫助超過30萬人救回健康！ 　　他提出最簡單易懂的「身體軸心」原理， 　　教你「調校身體、骨骼回正」的自我檢測與運動方法， 　　只要照著做，就能遠離「痠、痛...

★亞馬遜暢銷No.1★ ★《紐約時報》十大暢銷書★ ★CNN、CBS News熱烈報導★ 全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作 無論怎麼努力，仍然復胖？問題就出在「肥胖基因」！ 科學證實有效！14天健康減重，徹底扭轉肥胖宿命！ 　　★小腹最易屯脂肪，「肥胖基因」惹的禍！ 　　每個人體內都有「肥胖基因」，一旦啟動它的開關，囤積在「腹部」的「脂肪細胞」便會更加活躍，即使運動...

全球瘋傳，流傳數千百年的禪宗養生妙法，首次揭秘！ 蘋果創辦人賈伯斯、美國前總統高爾、NBA湖人隊都在練！ 每天30分，釋放負面情緒 　　領略獨門養生妙招，根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背痛、陽痿、預防中風等慢性疾病！ 　　現代社會的生活，使得現代人長期處於緊張狀態，無法離手的3C產品剝奪了正常的休息時間，長期下來不但身體吃不消，還可能出現精神衰弱、免疫力下...

　　★感謝國內五大知名中醫師，專業推薦！ 　　 　　‧孩子久咳，問題居然是在「脾胃」？！ 　　 　　很多父母都不知道，孩子吃太多，會造成脾胃的負擔過重，損傷脾胃的功能，形成「積食」。由於「脾為生痰之源」，積食過久，脾胃虛弱，就容易生痰，導致咳嗽不停。 　　 　　其實，要讓脾胃健壯，不用花錢、不用吃藥，只要四個字：「戒掉貪吃」，就能解除孩子久咳的問題！ 　　 　　除了以上觀念，本書作者更提出嶄...

臉是全身的縮圖 頭和頸部是穴道的密集地帶 一天只要按一次 身體輕鬆自在！ 　　頭部（頭、顔、首）是活化腦部、改善身心不協調重要穴道的地帶！ 　　本書根據身體不舒爽的各部位，使用有效的穴道與刺激來解說按摩方式。 　　1天只要1次就可以讓身體輕鬆起來！ 　　附錄：一目瞭然頭部穴道地圖 　　人的身體越往軀幹上方反射效果越高，許多穴道集中在頭部。 　　其中又以神經系統和荷爾蒙系統的反射...

胃、十二指腸是消化系統中的重要器官，一旦發生病變，將造成營養供應不足，導致人體抵抗力減弱，併發其他疾病。本書精編下列內容，讓您隨時注意病兆，做好食物調養，永保胃、十二指腸不潰瘍：胃、十二指腸潰瘍病的自我保健胃、十二指腸潰瘍病併發症的診斷和治療胃、十二指腸潰瘍病的發病原因和發病機制胃、十二指腸潰瘍病的常用檢查方法胃腸病的飲食治療

　　★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課 　　★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導 　　★調呼吸、正脊椎、按腳底，做完立刻有感 　　★加贈價值百萬──高效燃脂Ｘ塑形課程DVD 　　駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿…… 　　這些都是身體缺乏運動而導致的退化現象！ 　　但是不用擔心，這些問題都能透過HIDETORE課程改善！ 　　跟著本書示範動作，就能讓妳的身體在一天內改頭換面...

材料別、體貼胃的單品料理症狀別四季的菜單與便當體貼胃的料理技巧與種類何謂胃、十二指腸潰瘍胃、十二指腸潰瘍的食物療法

※日本年度熱搜話題───最科學的練肌瘦身法！ －－養出肌肉，才能幫助你更快燃燒脂肪，達到瘦身目的－－ 讓肌肉發揮短時強瘦爆發力，2個月擁有深腹肌 X 蘋果臀 X 神美腿 　　每日6秒 X 5回 ＝ 1天最多只要專心使力30秒！！！ 　　做1天，休息2天！！！ 　　就可完成比爆汗舉啞鈴30分鐘更強的效果！ 　　卻不用擔心舉重帶來過於強壯的肌肉線條。 　　原理等同「F1賽車手、太空人」的爆發...

腹脹不是病，卻是身體的警訊！ 腸胃健康營養專家，提出最有效解決腹脹的日常專案！ 一週內，解決你的腹脹問題！肚皮不再緊繃難受！ 　　★美國「最強腹脹營養師」暢銷著作！ 　　★最全方位腸胃保健方案，剖析10大腹脹主因，7天調整最佳腸胃狀態 　　★腹脹類別診斷表，針對徵狀，抓出讓你不適的原因 　　★一流食譜專家設計，醫療級食物清單，50道好吃好做、友善腸胃食譜 　　身體檢查都沒問題，但是肚子卻...

「高體溫」讓你年輕10歲！？ 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 　　體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 　　只要「天天熱敷」就能改善。 　　★    「低體溫」讓你常常生病！原因不明的痠痛與不適，都與「體溫」有關 　　許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者...

　　35種食材、10種中藥材， 　　變化出300道養胃健脾食譜， 　　全方位調理你的脾胃！ 　　指出病灶＋藥膳食療＋按摩艾灸 　　360度全面照顧好脾胃！ 　　脾與胃在人體的主要作用， 　　就是將吃進的食物轉化為氣血， 　　維持生命的正常運行。 　　如果脾胃不好，人就容易沒有活力，甚至常常生病。 　　因此想要擁有健康的身體，就得先從養護脾胃開始！ 　　如果出現下列症狀， 　　請注意， ...

沒有人是天生胖！ 就連被公認為「台灣最帥」企業家的嚴凱泰，也曾胖到92公斤！ 但他自問：如果連體重都不能控制，那你還能控制什麼呢？…… 　　本書教你用最簡單的方法， 輕鬆挽救變形的腰身！ 　　只要做好呼吸、1天1個動作， 　　就能甩掉大肚腩，成功變瘦、變年輕！ 　　★史上最簡單、最新瘦身「腹凹術」！ 　　★日本亞馬遜暢銷書、讀者4.5顆星高度評價！ 　　★專業皮拉提斯教練、運動心理學...

　　真實世界的蓮──小比類卷香蓮答應了Fire──西山田炎企圖與其結婚所提出的提議， 　　賭注是「以結婚為前提的交往」的第四屆Squad Jam開始了。 　　無論如何都想打倒蓮獲得勝利的Fire，成功拉攏老大率領的SHINC 　　加入為了打倒LPFM而組成的聯合部隊── 　　經過與MMTM的壯烈「高速戰」後，蓮等人終於和SHINC的成員對上了， 　　但是Fire麾下的小隊...