分離焦慮症（Separation-Anxiety-Disorder,簡稱SAD）在精神醫學的診斷系統中，被歸類為兒童或青少年時期的疾患。

主要的特徵是離開家裡或離開所依附對象（ ...板橋區喜閱寶寶托嬰中心跳到主文喜閱寶寶托嬰中心是一個秉持著「愛」和「真誠的心」來教育孩子，在新北市托嬰中心陪伴嬰幼兒的童年快樂地學習、平安的長大的嬰幼兒園地。

板橋區喜閱寶寶托嬰中心我們期待與您一起陪伴、分享孩子的成長與喜悅~關心您的寶貝板橋區喜閱寶寶托嬰中心部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片音樂分享喜閱寶寶托嬰中心是一個專為寶寶設計的環境，依照成長階段給予適合的教導&活動，每日以連絡本紀錄體溫、睡眠、喝奶狀況，每月給予生活照片&影音檔，讓您不錯過寶貝成長的精采片段，專業的護士&老師照護您的寶貝，歡迎您來參觀喔！板橋區喜閱寶寶托嬰中心也可以宣傳你的粉絲專頁Jul27Tue202112:07嬰兒分離焦慮症寶寶度過焦慮4妙招你的寶寶黏著你不放嗎？嬰兒分離焦慮症度過焦慮4妙招當你去洗澡或是上個廁所，寶寶就開始放聲大哭，哭得你手忙腳亂，趕緊加快手邊的工作，回到嬰兒他的身邊，你知道寶寶為什麼離不開你嗎？   三、四個月大的寶寶，已經能夠區別熟人與陌生人的不同，進而對陌生人產生懼怕及逃避的反應，等到寶寶長到五、六個月大時，會認定一個特定的對象，與他產生密切的依附關係，這個對象通常是與寶寶最親密的媽媽。

  他的眼睛會一再地搜尋媽媽，看到時，就會高興得手足舞蹈，但只要媽媽一離開，寶寶就會出現害怕和哭泣的行為。

 這是寶寶「分離焦慮症」的表現，能不能順利地度過危機呢？關鍵就在於媽媽如何處理！ 為什麼有分離焦慮症 分離焦慮症（Separation-Anxiety-Disorder,簡稱SAD）在精神醫學的診斷系統中，被歸類為兒童或青少年時期的疾患。

主要的特徵是離開家裡或離開所依附對象（例如父母親）時，會產生過度的焦慮。

 台安醫院小兒科主治醫師張雅婷表示，寶寶大約在7、8個月大時，就已經開始有表達能力。

她進一步說明，此階段寶寶主要有2種特徵：其一，開始分辨得出熟人和陌生人，也就是有依賴的感覺；其二，由於寶寶大腦還未完全成熟，沒有「物體恆存」的概念，以為眼前的人事物消失就是不存在的。

 由此可了解，「分離焦慮」幾乎是寶寶成長階段中不可避免的現象。

張雅婷醫師表示，症狀可大可小，有時候視寶寶的家庭和人際關係而定。

 像每年9月新生入學時，在教室門口哭哭啼啼的景象，也是一種「分離焦慮」。

但通常到了長大邁入青少年時期後，就會逐漸消失。

 過度的焦慮  嬰兒分離焦慮症度過焦慮4妙招 在下列八項焦慮症狀中，出現至少三項症狀： ★當離開家裡或與父母親分開時，一再出現痛苦。

 ★一直擔心會失去父母親，或擔心父母親受傷。

 ★一直擔心會發生不幸事件，導致和父母親分離（例如迷路或被綁架）。

 ★因為害怕和父母親分開，所以不願意上學或去其他地方。

 ★害怕獨自一個人。

 ★因為害怕父母親不在身邊，以致於不敢睡覺。

 ★反覆做有關分離的惡夢。

 ★當與父母親分離時，會一直抱怨身體不舒服（例如頭痛、胃痛、嘔吐）。

 可能影響日後行為發展 孩子一出生，就開始快速地發展情緒與社會行為，三個月大的嬰兒，只能夠表現愉快，興奮與苦惱三種情緒，但六個月大的嬰兒，更多了懼怕、憤怒、厭惡、苦惱及愉快等情緒。

 幼兒開始害怕陌生的人、事、物，出現與父母分離的焦慮症，但是要判讀三歲以前的幼兒，分離焦慮症的嚴重程度，是否足以影響日後行為的異常，並不容易。

 但這些害怕等症狀，很容易和正常的表現融合在一起，而且大都也會隨著年齡的增長，慢慢地克服過去。

 不過父母親還是不能掉以輕心，在這段過渡期裡，如果沒有給予寶寶足夠的關懷與支持，就會造成負面的情緒發展，潛藏在孩子的個性中，也許會變得沒有自信，或是沒有勇氣面對新的事物等。

 分離焦慮症潛在的發作因素 心理及環境因素 沒有與父母親建立安全的依附關係，或是父母親過度保護導致孩子無法獨立活動，均會提高孩子罹患分離焦慮症的機率。

 學習因素 父母親自己在面對與孩子分離時表現出焦慮行為，或是本身較常焦慮不安，均可能透過某種方式傳遞給孩子，讓孩子學習到焦慮行為模式。

 遺傳及個性因素 研究顯示，父母親本身有焦慮症狀者，孩子比一般小孩更容易出現分離焦慮症狀。

過度害羞或退縮氣質的孩子也較易罹患

走到托嬰中心樓下，眼淚更是不爭氣的一直流下來這時旁人的任何安撫也完全失去效用就是擔心.不放心和不捨的情緒籠罩著我整個人 原來面臨分離焦慮症的 ...Skiptocontent▼小環現正開團ing▼9/7結團  《NeoflamFIKA夢幻鍋具》煮婦屆最夯美鍋，完全不挑爐具‼9/7結團  《韓國NEOFLAM蜜桃雪酪鍋》銷量爆炸美鍋，下單好禮送‼9/12結團《中秋禮盒大集合》小潘鳳梨酥、王師父月餅等人氣必排店‼9/14結團《IRIS空氣清淨除濕機》熱賣第4團，超省電節能，破天荒價‼9/14結團《鍋寶氣泡水機》團購價激省500元，原廠保固公司貨，搶翻‼9/3結團  《ApramoFlippa兒童餐椅/umee尿布除臭桶》好評第4團‼9/3結團  《JOLLY輕便推車加開》團購價非常便宜，用過就再也回不去‼9/1結團  《D11無墨熱感應標籤機》防水防油不殘膠，獨家贈4捲膠帶‼9/3結團  《422氣炸烤箱搶搶起來!》跟團送兩大好禮，本團還有7L新款‼▼請加入小環的LINE開團通知▼➡【餅皮媽團團Buy】LINE通知▼購買任何團購產品可到IG參加抽獎▼➡小環妞instagram▼更多母嬰團購資訊請加入社團▼➡小環妞母嬰團購童樂會(只限媽咪加入喔!)【分離，是人生中一個永遠不會缺席的難題...】其實我知道…總有一天我要來寫這一篇文章!! 餅皮已經送托第三週了這三週的心情變化就像坐雲霄飛車一樣深深的體悟一句話說得真好【養小孩就像是在過關打怪，一方面也更認識了自己…】第一天我帶小孩到托嬰中心門口餅皮傻楞楞的什麼都不懂老師出來了稍微交代了一下事情大概不到2分鐘餅皮就被抱進去了看了他被抱進去懵懂無知的眼神媽媽轉頭就淚崩了…走到托嬰中心樓下，眼淚更是不爭氣的一直流下來這時旁人的任何安撫也完全失去效用就是擔心.不放心和不捨的情緒籠罩著我整個人原來面臨分離焦慮症的不是只有小孩媽媽有時還更加嚴重!!!第二天餅皮依舊是傻傻地跟著老師進去了還沒有感受到他的情緒波折媽媽則是瘋狂的分離焦慮症席捲而來只要寶寶不在身邊的時候就一直看手機心想:要不要傳個訊息給老師問問看「小孩的狀況還好嗎?」但又怕自己太過關心造成老師的反感覺得我是不是不夠相信托嬰中心所以，這幾天都是在拉拉扯扯中拿捏分寸下度過  小環妞幸福足跡歡迎按讚加入小環妞幸福足跡粉絲團▼小環現正開團ing▼9/7結團  《NeoflamFIKA夢幻鍋具》煮婦屆最夯美鍋，完全不挑爐具‼9/7結團  《韓國NEOFLAM蜜桃雪酪鍋》銷量爆炸美鍋，下單好禮送‼9/12結團《中秋禮盒大集合》小潘鳳梨酥、王師父月餅等人氣必排店‼9/14結團《IRIS空氣清淨除濕機》熱賣第4團，超省電節能，破天荒價‼9/14結團《鍋寶氣泡水機》團購價激省500元，原廠保固公司貨，搶翻‼9/3結團  《ApramoFlippa兒童餐椅/umee尿布除臭桶》好評第4團‼9/3結團  《JOLLY輕便推車加開》團購價非常便宜，用過就再也回不去‼9/1結團  《D11無墨熱感應標籤機》防水防油不殘膠，獨家贈4捲膠帶‼9/3結團  《422氣炸烤箱搶搶起來!》跟團送兩大好禮，本團還有7L新款‼▼請加入小環的LINE開團通知▼➡【餅皮媽團團Buy】LINE通知▼購買任何團購產品可到IG參加抽獎▼➡小環妞instagram▼更多母嬰團購資訊請加入社團▼➡小環妞母嬰團購童樂會(只限媽咪加入喔!) 還好托嬰中心老師明白家長的擔心都會不時傳餅皮的照片給我每次看到照片他沒笑容就開始覺得自己是不是很殘忍…老師說餅皮有哭想到爸媽的時候會哭一下然後又振作起來跟小朋友玩一直循環這樣~~第三天果然就是傳說中的爆發期前兩天寶寶以為是去玩的也不知道自己會每天都需要去所以他們就還是傻傻的不知道發生甚麼事第三天到達門口就感覺到餅皮情緒不佳一張苦瓜臉感覺他發現了什麼?到達門口時他崩潰了老師本來想要牽他走進去但他就一股腦坐在地上肯德基大哭大鬧不肯進去而且還向爸媽伸出雙手要爸媽抱他!!! 【Advertisement】  找便宜、CP值高、五星級飯店、民宿小環推薦國內外訂房工具(點我) 我想看到這一幕的爸媽十之八九都會很難過吧心裡就有個非常衝動的念頭想要衝過去抱住餅皮說:「好，我們不上學，我們回家」但還好理智還hold住了我的感性伴隨著餅皮的哭聲老師俐落地把他抱了進去我們還在門外聽他哭了好久才離開不過離開後馬上就收到老師傳來他在吃東西的照片感覺又平復了心情雖然笑著說餅皮根本就是戲精但其實小孩與爸媽分別當下的情緒都是真的他們真的很無助很難過只是他們還是必須振作起來面對這一天 送托的第一週媽媽和寶寶的心情都在坐雲霄飛車每天送寶寶去的時候心情是沉重的，好怕又上演哭倒長城每天要去接寶寶時腳步是輕快的會想著寶寶看到媽媽是不是會很開心衝過來抱抱呢? ●到底要不要在托嬰中心門口跟寶寶說再見?●

在決定讓糖糖上托嬰中心前，我也比較過送保母家、在家保母、私立托嬰、公立托嬰這四種方案，幾番考量加上居家環境人口數單純（我＋老公＋糖糖）還有她 ...首頁文章小圈圈懷孕40週試用好康1袋鼠評鑑駐站部落客駐站專家    |  育兒箱親子防疫文章小圈圈懷孕40週試用評鑑  ﹀育兒箱親子防疫駐站專家駐站部落客口罩套武漢肺炎卡介苗退奶藥胎位不正病毒疹止咳收涎拜床母懷孕前兆媽媽手冊食譜發話題寫文章發照片

克服分離焦慮8大重點 · 1.給孩子練習獨處的機會 · 2.多接觸家人以外的人 · 3.家長漸進式離開‧孩子做心理準備 · 4.建立對陌生環境的好感 · 5.別讓孩子控制你！嬰兒嬰兒照顧協助寶寶克服分離焦慮8大重點2015/04/22母乳育兒分離焦慮焦點人物瓶餵專欄作家獨處副食品嬰兒照顧嬰兒哺餵幼兒照顧兒童生活教養家庭吃喝玩樂封面故事寶寶離不開父母，雖然會使父母開心自己有被孩子需要的感覺，但當父母要去洗澡、上廁所，或是公司有急事必須處理，寶寶就開始放聲大哭，種種黏人的行徑，總讓父母手忙腳亂，若持續下去會使雙方都失去生活品質，因此國際行為分析師袁巧玲博士傳授小撇步，協助家長和寶寶克服分離焦慮。

每個寶寶都有分離焦慮！分離焦慮（SeparationAnxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。

袁巧玲博士說明，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應，10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼，但等到2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近；不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。

克服分離焦慮8大重點1.給孩子練習獨處的機會在寶寶約5至6個月大的時候，就可以開始讓寶寶練習獨處，每天都納入生活的情境中，讓寶寶自然而然的習慣，最後就會覺得是正常的事情。

袁巧玲博士指出，任何關於心靈層面的培養及學習新事物的能力都需要練習，才能讓寶寶有安全感；但獨處前提是家長必須保證孩子當下是安全的，嬰兒床的邊緣有圍欄，寶寶不會從床上掉下來，或是給予寶寶固定玩耍的範圍，先在旁邊陪寶寶玩耍，然後讓寶寶知道你現在要去做什麼，再慢慢的離開，但即便讓他自己玩耍，也必須要時常發出聲音，讓寶寶知道你就在身邊，一轉頭就能夠看到你；等到越來越大就能夠開著房門，但卻是在不同的房間活動，雖然看不到你，但是會說話讓他知道爸爸媽媽正在忙什麼，寶寶就能夠安心地獨處，最後家長只要不時出現查看孩子情況即可。

2.多接觸家人以外的人袁巧玲博士表示，現在孩子若不時常練習與他人接觸，恐導致社交能力差，未來和保母、老師或同學無法建立社交關係，所以建議時常帶著孩子和家人以外的人接觸，若常常跟別人在一起，到新環境就比較不會害怕，像袁巧玲博士的兒子從小就在他經營的教育中心長大，時常看到很多小朋友、家長或老師，所以不怕生，甚至看到人也會主動去攀談打招呼。

袁巧玲博士更舉例說明，一向很有孩子緣的她，沒想到朋友11個月大的孩子，卻在第一次看到她就嚎啕大哭，仔細詢問才知道寶寶出生至今僅出門過一次，平常看到的都是家人，幾乎沒看過陌生人，這樣的寶寶當看到其他人，就會有十分嚴重的焦慮感，甚至害怕人群，因此若不希望孩子這樣，從小就要讓他們接觸人群，有時間多帶孩子出去玩耍。

3.家長漸進式離開‧孩子做心理準備有些照顧者會認為偷偷離開寶寶，只要寶寶沒有發現就不會哭鬧不休，但袁巧玲博士強調，這樣反而會造成寶寶的恐慌，最正確的方式是父母在每次離開前都該先陪伴孩子玩耍，再漸進式地離開，讓孩子知道父母都在附近，離開的時間越來越長，最後即使人消失一陣子沒發出聲音，寶寶仍然知道媽媽會回來；重點在務必和寶寶說「再見」，並說明大約哪一個時間點會回來，例如具體形容等唱完一首歌就回來或太陽公公下山後就會回來，讓寶寶可以做好心理準備，與父母只是暫時分開，等待期間要乖乖聽照顧者的話。

4.建立對陌生環境的好感要帶寶寶去保母家、育嬰中心或幼兒園前，最好先帶他們去找熟悉的人見面，不要立刻丟給不認識的保母，要讓寶寶有緩衝期，且最好事前先帶孩子去熟悉環境，循序漸進地讓寶寶和他人接觸，甚至可以在保母家等陌生環境，放他熟悉的玩具、車子、棉被或準備好他喜歡的點心，讓他對這個環境有好的情緒連結，認為來這裡就會有好事發生，進而產生好感，覺得這裡是好玩的，這些練習方式能儘量避免寶寶產生分離焦慮。

5.別讓孩子控制你！孩子哭了到底要不要抱？袁巧玲博士說明，主要照顧者和寶寶相處久，用心觀察寶寶，就會知道什麼情況下寶寶會哭，懂得拿捏寶寶的情緒起伏，並給予及時且正確的反應來滿足需求，但若摒除生理狀態不被滿足的哭鬧不能不理睬之外，其餘沒有緣由，只為了討抱的哭鬧就不能隨時隨地都滿足他，因為嬰幼兒很容易就抓到父母的弱點，若只要一哭媽媽就來，等他知道這樣會使家長妥協，以後就用同樣的把戲，下次繼續用這個方式，若使這種不好的行為模式介入教養方法，就容易讓你被孩子控制住。

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然而，因為寶寶大腦尚未完全成熟，物體恆存概念發展還不完全，會認為眼前的東西消失，就代表不存在了，所以當媽媽離開時，就會產生被拋棄的焦慮感。

如何陪伴寶寶度過分離焦慮期？分離焦慮症難以避免，爸爸媽媽該怎麼幫助寶寶舒緩分離焦慮呢？★爸媽自己應先調適心態不只有寶寶會因為分離感到焦慮，身為爸媽也一樣會有同樣的情緒，為心愛的寶寶時時掛心，沒辦法放手讓寶寶獨立，但其實這樣反而會讓寶寶更依賴，所以爸媽應該要先調整好自己的心態，才能幫助寶寶一步步度過分離焦慮。

★建立物體恆存概念，溫柔且堅定地離開爸媽要逐步建立寶寶物體恆存觀念，讓他了解東西暫時不見，並非就是消失。

例如：離開時，可以開著門，或偶爾發出聲音和寶寶說話。

離去之前，記得好好跟寶寶說「再見」，溫柔地解釋自己要去哪裡，並預告回來的時間，讓他知道爸媽會一直在不遠處，不會永遠不見。

漸漸地，爸媽可以慢慢拉長離開的時間，讓寶寶越來越習慣。

★讓其他人適當介入對於主要照顧者以外的人，寶寶容易感到害怕與排斥，久而之久會強化對爸媽的依賴感。

建議爸媽可以漸進式地帶寶寶了解陌生人事物，例如：帶寶寶出去玩，和親友見面接觸，增加互動的機會。

在確認對方是可信任的情況下，爸媽可以請他人暫時協助照顧寶寶。

當寶寶嚎啕大哭時，記得別立刻就接手哄騙，要用堅定的眼神和行為，告訴寶寶現在身邊的照顧者是好人，讓寶寶逐漸敞開心胸。

這些行為要盡量避免！★保持冷靜，避免驚慌！驚慌的感覺是寶寶的本能行為，此時爸爸媽媽一定要鎮定，如果爸媽也跟著寶寶的一舉一動而有劇烈的情緒反應，可能會加深寶寶的不安感。

★不要試圖欺騙寶寶爸爸媽媽可能會認為用哄騙的方式安撫寶寶就好，但欺騙的結果只會讓寶寶失去對爸爸媽媽的信任，以後更難相信爸媽說的話。

★不要突然強迫分離和寶寶分開的時候，都應該跟寶寶說明離開的原因，並記得說自己什麼時候就會回來，切勿一聲不吭地就消失，否則會讓寶寶焦慮感加倍，得不到安全感喔！結語爸爸媽媽應該要保持耐心的陪伴寶寶度過這段期間，讓他感受爸爸媽媽的愛，寶寶的成長才會健康又開心哦！資料來源：https://mamilove.com.tw/articles/19上一則  |  回上頁  |  下一則今日瀏覽人數：275   總瀏覽人數：2390983愛貝比Lovebebi托嬰中心新北府社兒嬰字第089號(金城)新北府社兒嬰字第282號(峰廷) 聯絡電話：02-22669911(金城)/02-22661237(峰廷) 地址:新北市土城區金城路三段39號2樓(金城)   新北市土城區峰廷街58號(峰廷)土城托嬰，托嬰，托嬰中心，金城路托嬰，，新北市土城托嬰，0到2歲托育

我是一位爸爸，女兒出生後與太太協議好，太太請完半年的育嬰假，夫妻倆就恢復雙薪，女兒送托嬰中心，所以滿月就到公托登記名額，畢竟雙薪比較能讓家庭 ...直接觀看文章某次拍攝寶寶玩音樂的影片，接近兩歲的孩子，水靈靈的眼睛，喜歡抬頭看著其他人在做什麼，即使不知道怎麼玩樂器，依然可以跟著哥哥一起玩得很開心。

但玩一玩突然哭了起來，也沒有撞到東西，原來是發現媽媽不在視線範圍內了。

分離焦慮在寶寶一歲以前就可能會出現，在獨立發展過程中我們努力為孩子建立安全感，當寶寶開始會認人，照顧者的角色就更為重要了，有時候難分難捨的反而是父母本身，心理煎熬的同時又希望孩子可以盡快獨立，也許透過別人的文字分享，可以一起度過這段育兒必經之路，一起來看看媽媽爸爸們分享的分離焦慮小故事吧！🌻 王必成我是一位爸爸，女兒出生後與太太協議好，太太請完半年的育嬰假，夫妻倆就恢復雙薪，女兒送托嬰中心，所以滿月就到公托登記名額，畢竟雙薪比較能讓家庭維持較好的生活品質，剛好七個月後女兒也順利入托!七個多月正好是女兒認主要照顧者的時期，剛到陌生的環境，與陌生的人接觸，女兒當然會害怕所以哭泣，尤其是早上送托的時候，頭幾天下班趕六點接女兒，女兒表情滿是失落，眼角還殘留淚珠，回家後女兒自己一人坐在牆角邊，頭低落不語，不太理睬我跟太太，讓我們倆好難過，但我們明白這是必經的過程!後來幾個禮拜，我跟太太以及長輩，輪流請假中午接女兒回來，讓女兒慢慢習慣托嬰環境，漸漸把時間拉長，直到老師告知女兒的狀況較穩定了，不排斥團體生活，也喜歡與同學一同玩樂，才恢復正常接送時間!雙薪家庭與單薪家庭各有優缺點，或多或少為了孩子總會犧牲掉一些事物，不變的是，愛孩子的初衷!🌻 葉寶寶我的寶寶已去讀幼稚園8天了，第一天和第二天都是開開心心去讀，到了第三天我帶他到學校時，他就哭著要跟我回來。

後來回到家，我就問他為何不去上學呢?是不是老師會打你或小朋友會打你呢?他就說沒有，只是上學的時候會想媽媽⋯⋯但去接他下課時，他都很開心也沒有要急著回家，晚上在家裡都會跟我說我上學想媽媽，說著說著就哭了，像這種情況我好頭痛，該怎麼辦是好⋯⋯🌻 ElsaLin自從生了小柳丁後，我請了育嬰假再家帶小孩，所以跟女兒都是24小時黏踢踢，拔拔很貼心只要休假就會讓我自己出去放風走走逛街他在家顧小孩，雖然知道拔拔hold得住小柳丁，但我自己出去放風時真的會ㄧ直很想她，我想分離焦慮症的人是我哈⋯  🌻 FeiFiona小花豹一出生我就請了產假跟兩年育嬰假，從此可以說24小時365天形影不離，可以說走到哪跟到哪，我在陽台洗衣服她就癡癡地站在落地窗前看著我，平常只有我跟她在家時上廁所是無法關門的，但如果有家人在必須關著門，她會在廁所外不斷地敲門邊叫媽媽，其實原本打算她一歲送托嬰中心，讓我可以回去上班，但是她天生是個慢熟的小孩，在家裡嘣嘣跳跳笑嘻嘻，在外面小心謹慎不理人，深怕這樣的個性被退貨，只好又繼續請假照顧她，何況當時一大堆虐待嬰兒的新聞，更是讓我捨不得離開，有時候想想還真分不出來有分離焦慮的到底是她還是我？ 🌻 蔡戶戶霏霏出生後我請了育嬰假自己在家照顧她，所以有8個月的時間都是我跟她24小時相處在一起，隨著育嬰假結束的時間越來越近，我的分離焦慮症狀也出現了，晚上會一直失眠，甚至有一次一天只睡了3小時候就睡不著了，也會一直想著霏去保姆那邊會不會不適應！記得第一天帶霏去保姆那邊的時候，把她抱交給保姆的時候，我眼淚都快留下來了，回家之後也一直擔心她在保姆家的情況⋯還好我們找到了一個好保姆，把霏照顧的很好，霏也很喜歡她們，讓我可以很放心的去上班，所以分離焦慮症也就不藥而癒了。

 🌻 芳儀炭哥目前主要照顧者是媽媽跟阿嬤，阿公有時陪玩，有一次我哄睡炭哥後就讓阿公陪睡，但炭哥起來不給阿公抱還一直哭，我進去抱他還可以，感覺哭的很難過很抖動的感覺，不知道之後上學會不會很纏，真心痛…  🌻 XinYing女兒從出生就一直是我自己帶她，5個月前還沒什麼徵狀，沒想到6個多月開始會認人之後她的分離焦慮症也就開始了。

只要媽媽不在身邊她就會開始大哭，就算爸爸在也不行！有一次我在幫她處理副食品跟自己的午餐，因為在廚房她看不到我，居然哭了快1小時啊，哭的肝腸寸斷的那種～好怕鄰居覺得我虐嬰。

後來找了好多資料，跟寶寶玩躲貓貓，在離開時跟他說掰掰⋯⋯等等，來改善她的分離焦慮，女兒現在雖然還是會想找媽媽，不過已經不會在每次媽媽離開就大哭了，媽媽覺得好欣慰喔！ 🌻 喵喵惠記得寶貝兒子在1歲時就送他去拖嬰中心照顧…(因為爸媽都必須要上班)，剛送去的前幾天，對於環境陌生又有些怕生的他每天都是ㄠˋ嘟嘟臉，泛著淚光…每當要抱下車給老師時就開始哭哭變無尾熊黏在身上，當下課時一看到爸比媽咪還是不開心的臉兒，心裡想

一、什麼是分離焦慮？ ... 大約從寶寶6、7個月大時，就會開始認人，10個月～一歲半更是處於巔峰時期。

各位媽媽應該都能明顯感受到，孩子這時會特別黏某個 ...加入Bananny托育小幫手Line@，實用內容不再漏接Home育兒教養溫柔面對分離焦慮：基本觀念篇溫柔面對分離焦慮：基本觀念篇byBananny小編2018-02-05writtenbyBananny小編2018-02-05更新日期｜2020-03-19對於無後援媽媽來說，找保母或送托嬰中心、幼兒園絕對是必要的支援幫手，但是「分離焦慮」真的是個大關卡啊⋯⋯理想中的狀況是，大清早匆忙地趕到教室時，孩子就高興得跟自己說再見，飛快跑向老師及同學的身邊；但現實情況是⋯⋯好不容易把孩子挖起床，帶著大包小包趕到教室，結果一到孩子就抱著媽媽崩潰大哭，好說歹說也不願意下車，甚至躺在地上不肯起來⋯⋯雖然每個孩子的氣質、家庭狀況都不同，適合的方式也不同。

但可以一起來先把握最核心的觀念，再來找出適合自己家寶寶的方式唷！文章大綱（點點看！）PART1.什麼是分離焦慮？▼PART2.別連自己都流露焦慮給孩子知道▼PART3.別再依依不捨，十八相送了！▼PART4. 千萬別偷偷離開▼PART.5保母人選瀏覽♫▼一、什麼是分離焦慮？開始需要一個「依附對象」又沒有「物體恆存」的觀念大約從寶寶6、7個月大時，就會開始認人，10個月～一歲半更是處於巔峰時期。

各位媽媽應該都能明顯感受到，孩子這時會特別黏某個大人，如果大人一離開，寶寶就會大哭、不安等情形，這種狀況直到孩子兩歲才會開始趨緩。

這就是寶寶正在與主要照顧者建立「依附關係」。

王宏哲職能治療師形容：寶寶就像是把媽媽當做「安全堡壘」，以媽媽為中心而敢主動地去探索陌生環境，當感受到威脅害怕或受挫就會退回到媽媽身邊；當媽媽離開時就會焦慮哀傷，但當媽媽回來時則會露出欣喜，並尋求與媽媽身體上的接觸。

因此我們要先理解，此階段寶寶的主要兩種特徵：其一：開始分辨得出熟人和陌生人，也就是開始進入「選擇性依附」階段。

其二：由於寶寶大腦還未完全成熟，沒有「物體恆存/客體永久性」的概念，以為媽媽離開後就再也不會回來了，這種失去感讓孩子感到害怕。

由此可知，「分離焦慮」幾乎是寶寶成長階段中不可避免的現象。

但我們可以從以上的特徵來思考：可以怎麼做去隨之調整呢？以下列出三點基本觀念：二、別連自己都流露焦慮給孩子知道注意！依附關係是雙向的焦慮不捨的媽媽＝不願分離的孩子過度保護的媽媽＝只懂依賴的孩子就像開頭描述的「左右為難」，不僅寶寶會有分離焦慮，媽媽也會有這種情緒。

在離去時流露的依依不捨、焦慮，也會雙向地加深寶寶的分離焦慮。

如果做父母的自己都不願小孩去幼稚園、時時刻刻擔心，小孩很敏感，一定感受得到！自然更不願意分開了。

所以切記，絕對不要跟他們說：「好捨不得你去上學」、「媽媽好難過」這樣的話語。

同時分離焦慮必定伴隨著哭鬧等等的行為產生，這是本能表現，此時媽媽妳們自己也容易受孩子的表現而影響自己的情緒，例如：不知所措、生氣、無奈……等，這些反應又會更刺激孩子更多的情緒反應，變成一個不知何時才會結束的惡性循環。

將孩子的分離焦慮視為一個過渡期，明確地提醒自己會有「終點」，才有辦法全力得支持、協助孩子，讓孩子感覺到妳對他們的愛與包容並沒有減少。

三、別再依依不捨，十八相送了！爸媽不儘速離開，無法幫老師與孩子創造依附關係送寶寶上學時除了慌亂，在校門口上演十八相送（相信媽媽們自己可以想像）也是另一個大忌。

如果爸爸媽媽表現出捨不得，孩子也能夠反過來「操控」爸爸媽媽，抱有「媽媽會陪我很久⋯⋯媽媽會一直陪我⋯⋯」這種想法而持續哭鬧，為了吸引爸媽的注意，那麼老師也很難接手與寶寶相處。

媽媽送托時先陪伴5～10分鐘，讓寶寶熟悉環境與人之後，就應盡速離開，讓老師處理陪伴孩子進而產生依附情感。

四、千萬別偷偷離開讓孩子正眼看到妳跟他揮手說再見，是非常重要的過程千萬不要看到幼兒玩得愉快或注意力不在自己身上時就趁機偷偷離開。

如同一開始所提的，寶寶尚無成熟的「物體恆存」的觀念，以為消失在眼前的人事物，就再也看不到了，這只會更加深他們心中的陰影。

就算妳本來是怕看見小孩哭泣，讓他正眼看到妳跟他揮手說再見，還是非常必要的過程。

因為只有這樣，才能讓孩子清楚知道爸爸、媽媽不會把他丟下或突然不見，不會造產生一種被「強迫分離」的恐懼。

另外，媽媽離開後一定要在約定的時間內回來，以免信用打折；約