分離焦慮高峰延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 媽媽一轉身寶寶就大哭？3招化解寶寶的分離焦慮
嬰兒在六七個月大時，會漸漸對於「分離」開始有一點反應，隨著認知的發展，到了一歲半的時候，通常是分離焦慮的高峰，孩子們在離開主要照顧者時，會哭 ...
2. 孩子黏人愛討抱，解決分離焦慮的10種方法
當感受到威脅害怕或受挫就會退回到媽媽身邊；當媽媽離開時就會焦慮哀傷(這也就是我們常說的分離焦慮)，但當媽媽回來時則會露出欣喜，並尋求與媽媽身體上的 ...看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/教養育兒文章3/社交與情緒4/孩子黏人愛討抱，解決分離焦慮的10種方法1 1孩子黏人愛討抱，解決分離焦慮的10種方法天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲我們家弟弟之前是大家口中的「媽寶」，超級黏他老木，媽媽一離開，就很焦慮，有一陣子連去上廁所，去廚房忙一下都不行，連阿嬤都笑說：「你這個老杯，專攻兒童發展，出了這麼多本書，怎麼沒幾招來訓練一下，這樣黏下去，怎麼得了？」老人家緊接著就是一堆電話轟炸，苦勸孩子的老木，別再餵母奶了，一定是親餵母奶才會這樣，才會整天巴著媽媽不放，你們以前小時候，哪有這樣?弄得我和孩子的媽，真是有苦說不出。
聽到這邊，大家有沒有心有戚戚焉?媽媽常問的寶寶黏人問題我每次保母訓練的大型演講以及天才領袖官網的「育兒智囊團」專區也經常有苦惱媽咪問這樣的問題，1.孩子這麼黏是不是親餵母奶的錯？2.送去給托嬰中心或給專業保母帶，問題就可以解決了嗎？3.是不是一直抱孩子才這麼黏？4.是不是跟我全職帶他，讓他才跟我難分難解?滿心愧疚的媽媽不計其數，我想我該再度的，來好好澄清及整理這個問題了。
寶寶約在六、七個月大開始會認生，也逐漸與主要照顧者建立「依附關係」，也就是把媽媽當做「安全堡壘」，以媽媽為中心而敢主動地去探索陌生環境，當感受到威脅害怕或受挫就會退回到媽媽身邊；當媽媽離開時就會焦慮哀傷(這也就是我們常說的分離焦慮)，但當媽媽回來時則會露出欣喜，並尋求與媽媽身體上的接觸。
這樣的「依附關係」一歲時會達到高峰，一直到1.5~2歲左右。
研究顯示，你越要強迫跟寶寶分開，越刻意訓練，孩子體內的緊張焦慮的激素會升高，被安撫下來的時間也會變長。
另一個有趣的研究則發現，白天抱孩子或親餵母奶的次數，如果被刻意降低，晚上孩子哭鬧，來討媽媽安撫的頻率，會升高得非常明顯，最後搞的大家都不用睡覺了。
這些嬰幼兒研究都告訴我們，孩子就是要討到足夠的安全感，才能發展其他的能力，這就是0-3歲必經的歷程。
心裡學研究指出，依附關係會影響孩子未來的人際社交及情緒發展，因此擁有「安全型依附關係」的寶寶長大後通常會比較開心、合作、容易相信別人，且於不同階段均表現出優越的社交能力唷！解決分離焦慮，有效的育兒法那麼該如何讓寶寶建立安全型的依附關係，或者是說寶寶有分離焦慮，媽媽及家人可以怎麼做呢？天才領袖提供您下列幾個小撇步！一、親餵的媽媽請繼續，絕對不是母奶的錯！有非常多的研究發現，如果能親餵母乳，對孩子的安全感建立，是一件非常好的事；到目前沒有任何研究發現，親餵母乳，跟寶寶時期的黏人有關係。
黏人的行為，一般被指出跟年紀有關，跟氣質偏向敏感有關。
孩子大於六個月以後，已經要開始接觸副食品了，如果孩子再大一點到一歲後，母乳對孩子而言主要的功能，由營養漸漸轉成安撫。
既然希望安全依附，就不能用不對的方式訓練斷奶，例如:跟孩子說，你長大了，不要喝了；或曾經有媽媽來找我，跟我說，為了訓練離乳，竟然忍痛在自己乳頭塗辣椒醬。
這些做法，會讓孩子倍感焦慮，只會讓孩子情緒更糟更黏人！正確的做法是”增加飲食的內容+學會跟寶寶遊戲”，這樣一來，孩子才不會硬要從媽媽身上討到營養；而有了更多的遊戲，孩子才能逐漸的把專注力，轉移到遊戲或玩具身上，漸漸的養成，把目光小小離開媽媽一下子，才不會過度黏人。
切記!有時候過度黏人是在討玩，不見得是你看到的，在討媽媽而已。
重要延伸閱讀:育兒感統遊戲布書，根據幼兒發展設計，透過大量手部的觸覺安撫，刺激大腦整合情緒，降低分離焦慮與敏感性氣質文章分類文章分類選取分類家庭與親子 (132)得獎公告 (23)教材下載 (73)教養影音 (36)教養新觀念 (245)教養育兒文章 (709)最新文章 (582)最新活動 (84)熱門精選 (17)營養與健康 (218)社交與情緒 (229)育兒大百科 (312)親子學習趣 (125)最新文章孩子5大情緒問題，爸媽如何接招？2021年9月2日孩子上學不適應，說出這些話，爸媽如何接招？2021年9月1日如何訓練2-11歲孩子的反省能力？2021年8月31日【得獎公告】0830王宏哲教養育兒寶典送「獨家卡通教養書籤」2021年8月30日追蹤天才領袖了解課程廠商合作成為教養LINE好友台北市中正區羅斯福路二段56號2樓(古亭捷運站7號出口)週一~週五AM9:00~PM9:00週六AM9:00~PM6:0002-2
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這樣的「依附關係」一歲時會達到高峰，一直到1.5~2歲左右。
研究顯示，你越要強迫跟寶寶分開，越刻意訓練，孩子體內的緊張焦慮的激素會升高，被安撫下來的時間也會變長。
另一個有趣的研究則發現，白天抱孩子或親餵母奶的次數，如果被刻意降低，晚上孩子哭鬧，來討媽媽安撫的頻率，會升高得非常明顯，最後搞的大家都不用睡覺了。
這些嬰幼兒研究都告訴我們，孩子就是要討到足夠的安全感，才能發展其他的能力，這就是0-3歲必經的歷程。
心裡學研究指出，依附關係會影響孩子未來的人際社交及情緒發展，因此擁有「安全型依附關係」的寶寶長大後通常會比較開心、合作、容易相信別人，且於不同階段均表現出優越的社交能力唷！解決分離焦慮，有效的育兒法那麼該如何讓寶寶建立安全型的依附關係，或者是說寶寶有分離焦慮，媽媽及家人可以怎麼做呢？天才領袖提供您下列幾個小撇步！一、親餵的媽媽請繼續，絕對不是母奶的錯！有非常多的研究發現，如果能親餵母乳，對孩子的安全感建立，是一件非常好的事；到目前沒有任何研究發現，親餵母乳，跟寶寶時期的黏人有關係。
黏人的行為，一般被指出跟年紀有關，跟氣質偏向敏感有關。
孩子大於六個月以後，已經要開始接觸副食品了，如果孩子再大一點到一歲後，母乳對孩子而言主要的功能，由營養漸漸轉成安撫。
既然希望安全依附，就不能用不對的方式訓練斷奶，例如:跟孩子說，你長大了，不要喝了；或曾經有媽媽來找我，跟我說，為了訓練離乳，竟然忍痛在自己乳頭塗辣椒醬。
這些做法，會讓孩子倍感焦慮，只會讓孩子情緒更糟更黏人！正確的做法是”增加飲食的內容+學會跟寶寶遊戲”，這樣一來，孩子才不會硬要從媽媽身上討到營養；而有了更多的遊戲，孩子才能逐漸的把專注力，轉移到遊戲或玩具身上，漸漸的養成，把目光小小離開媽媽一下子，才不會過度黏人。
切記!有時候過度黏人是在討玩，不見得是你看到的，在討媽媽而已。
重要延伸閱讀:育兒感統遊戲布書，根據幼兒發展設計，透過大量手部的觸覺安撫，刺激大腦整合情緒，降低分離焦慮與敏感性氣質文章分類文章分類選取分類家庭與親子 (132)得獎公告 (23)教材下載 (73)教養影音 (36)教養新觀念 (245)教養育兒文章 (709)最新文章 (582)最新活動 (84)熱門精選 (17)營養與健康 (218)社交與情緒 (229)育兒大百科 (312)親子學習趣 (125)最新文章孩子5大情緒問題，爸媽如何接招？2021年9月2日孩子上學不適應，說出這些話，爸媽如何接招？2021年9月1日如何訓練2-11歲孩子的反省能力？2021年8月31日【得獎公告】0830王宏哲教養育兒寶典送「獨家卡通教養書籤」2021年8月30日追蹤天才領袖了解課程廠商合作成為教養LINE好友台北市中正區羅斯福路二段56號2樓(古亭捷運站7號出口)週一~週五AM9:00~PM9:00週六AM9:00~PM6:0002-2
3. 【1Y6M12D】難纏的分離焦慮高峰期
媽咪好懷念這個整天笑瞇瞇的小安安，為了幫小安安早點度過這個分離焦慮高峰期，除了白天花更多時間陪伴她，到哪都會先告知她（雖然小安安還是會哭）， ...幸福洋果子舖跳到主文★幸福一家人專屬的園地，在此耕種屬於我們的小小幸福！部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片Oct07Fri201122:34【1Y6M12D】難纏的分離焦慮高峰期新手媽媽從面對小孩的哭鬧不知所措，到採行百歲之後的安穩，深深覺得一套良好的作息對於小朋友來說非常重要，但隨著月齡日漸增長的小安安，身心理的發展已非只是固定「吃-玩-睡-玩」這麼簡單，從滿周歲後可能出現的分離焦慮，到一歲半面臨大波的分離焦慮高峰期，直至幼年時期將會陸續發生許多次，而小安安滿一歲半送給媽咪的「考驗」，正是高度的分離焦慮呀！ 眉宇都糾結在一起的小安安，正在哭喊著媽咪不要走～>.< 約末從小安安滿1Y6M開始，白天很喜歡一直黏著媽咪，媽咪走到哪她跟到哪，得和她待在同一個空間裡，自己才能靜靜的玩一會兒，就算媽咪上個廁所也必須得開著門，若將門關上馬上就會聽到陣陣敲門聲伴隨著哭聲，每天午睡起來後，碰到媽咪必須得進廚房忙家事時，就算耐著性子跟她說明必須得離開一下下，但小安安仍是呼天搶地的哭喊著，還好媽咪早已練就了將哭聲當成背景音樂的功力，否則真的會腦神經衰弱。
夜晚上床後媽咪只要一離開房間，小安安就會開始哭泣，而且哭聲越演越烈，更會自己坐起來趴在床緣哭，必須一直等到媽咪再度進房拍拍，哭聲才會止歇，每晚都是這樣，長久百歲後睡的安穩的小安安似乎不見了，開始面臨到睡覺都得有人陪的窘境，而且半夜也常哭醒，早上亦會提早醒來，翻查資料才發現可能是正在經歷分離焦慮的高峰期。
只要不順心或是沒人陪在身旁，常常就得噙著眼淚，奶奶都笑說現在真的可以去演戲了，演技是表演一秒鐘落淚～ 媽咪好懷念這個整天笑瞇瞇的小安安，為了幫小安安早點度過這個分離焦慮高峰期，除了白天花更多時間陪伴她，到哪都會先告知她（雖然小安安還是會哭），教導小安安要什麼或想做什麼要用說的，用哭的媽咪聽不懂，也參考了相關書籍輔助，其中《睡得好的寶寶最優秀》一書裡，對於寶寶的睡眠狀態解析的很清楚，也分階段教導父母該如何處置不同時期孩童遭遇的睡眠問題，目前採用書中介紹的「睡眠夫人的挪步練習」，採行下來確實有一定的效果，至少小安安睡前的情緒穩定，不用太多的安撫就能自行慢慢入睡，也不會見不到人就哭，以下節錄一小部分書中的重點。
☆睡眠夫人的挪步練習此套方法是以一種溫和漸進的方式，教導孩子如何自己睡覺，可以儘量減少哭泣的狀況，在挪步練習的過程中，半夜醒來的情況會逐漸減少，但不管是睡前或是半夜醒來，父母的反應都必須一致。
●第1~3晚：等洗澡說故事等整個睡前儀式都結束，坐在他小床邊的椅子上。
如果他哭鬧，可以間歇性的安撫或輕拍，但不要持續到他睡著，以免形成新的睡眠依賴。
待在床邊以安撫的聲音傳達出該睡覺的訊息，每次他醒來都要這樣做，若他站起來，要拍打床墊示意他躺下。
●第4~6晚：向他解釋由於他睡覺的表現太好了，所以妳才把椅子挪遠一點，但還是會留下來直到他睡著，把椅子挪到床和門的中間，繼續發出安撫的聲音，必要時可以輕拍安撫他一下。
●第7~9晚：向他解釋他表現的很好，但妳仍要再挪動椅子一下，移動前可以抱他一下，然後將椅子挪到房內門口，繼續用相同溫柔的安撫聲音，讓她放心睡著。
●第10~12晚：移出去門廊那邊，門開著讓他可以看見你，讓他知道爸媽在附近且有所回應即可。
●第13晚：留在門廊或鄰近的房間，孩子看不見你卻可以聽見你的聲音，保持鎮定讓他放心，若他哭的話，站在門口探查即可，不要直接進入房內。
通常到第七或第十晚，孩子就會開始自己睡著，並保持睡眠狀態，但父母仍須採取最後一個步驟，每次留下孩子一個人獨處五分鐘，告訴他妳會持續回來察看，一直到他睡著為止，讓他放心。
雖然白天仍是要媽咪陪在身旁，但對於她的玩偶們也開始充滿著興趣，希望安撫玩偶的陪伴能讓小安安慢慢減輕分離焦慮。
開始經歷這段哭鬧期沒多久，某天幫小安安刷牙發現到又長牙齒了，而且還是一次長三顆，難怪這波的分離焦慮高峰期這麼難纏，呼～祈禱真的早點安然度過呀！不然媽咪每天都快睡眠不足了～ 文章標籤分離焦慮挪步練習全站熱搜創作者介紹花柚子幸福洋果子舖花柚子發表在痞客邦留言(6)人氣()E-mail轉寄全站分類：親子育兒個人分類：安安&安弟的養育此分類上一篇：【1Y3M15D】作息重整～改一段小睡此分類下一篇：2歲小安安的生活作息小紀錄上一篇：【1Y6M8D】IKEA玩樂趣下一篇：【1Y6M16D】動物園&踩街初體驗歷史上的今天2
夜晚上床後媽咪只要一離開房間，小安安就會開始哭泣，而且哭聲越演越烈，更會自己坐起來趴在床緣哭，必須一直等到媽咪再度進房拍拍，哭聲才會止歇，每晚都是這樣，長久百歲後睡的安穩的小安安似乎不見了，開始面臨到睡覺都得有人陪的窘境，而且半夜也常哭醒，早上亦會提早醒來，翻查資料才發現可能是正在經歷分離焦慮的高峰期。
只要不順心或是沒人陪在身旁，常常就得噙著眼淚，奶奶都笑說現在真的可以去演戲了，演技是表演一秒鐘落淚～ 媽咪好懷念這個整天笑瞇瞇的小安安，為了幫小安安早點度過這個分離焦慮高峰期，除了白天花更多時間陪伴她，到哪都會先告知她（雖然小安安還是會哭），教導小安安要什麼或想做什麼要用說的，用哭的媽咪聽不懂，也參考了相關書籍輔助，其中《睡得好的寶寶最優秀》一書裡，對於寶寶的睡眠狀態解析的很清楚，也分階段教導父母該如何處置不同時期孩童遭遇的睡眠問題，目前採用書中介紹的「睡眠夫人的挪步練習」，採行下來確實有一定的效果，至少小安安睡前的情緒穩定，不用太多的安撫就能自行慢慢入睡，也不會見不到人就哭，以下節錄一小部分書中的重點。
☆睡眠夫人的挪步練習此套方法是以一種溫和漸進的方式，教導孩子如何自己睡覺，可以儘量減少哭泣的狀況，在挪步練習的過程中，半夜醒來的情況會逐漸減少，但不管是睡前或是半夜醒來，父母的反應都必須一致。
●第1~3晚：等洗澡說故事等整個睡前儀式都結束，坐在他小床邊的椅子上。
如果他哭鬧，可以間歇性的安撫或輕拍，但不要持續到他睡著，以免形成新的睡眠依賴。
待在床邊以安撫的聲音傳達出該睡覺的訊息，每次他醒來都要這樣做，若他站起來，要拍打床墊示意他躺下。
●第4~6晚：向他解釋由於他睡覺的表現太好了，所以妳才把椅子挪遠一點，但還是會留下來直到他睡著，把椅子挪到床和門的中間，繼續發出安撫的聲音，必要時可以輕拍安撫他一下。
●第7~9晚：向他解釋他表現的很好，但妳仍要再挪動椅子一下，移動前可以抱他一下，然後將椅子挪到房內門口，繼續用相同溫柔的安撫聲音，讓她放心睡著。
●第10~12晚：移出去門廊那邊，門開著讓他可以看見你，讓他知道爸媽在附近且有所回應即可。
●第13晚：留在門廊或鄰近的房間，孩子看不見你卻可以聽見你的聲音，保持鎮定讓他放心，若他哭的話，站在門口探查即可，不要直接進入房內。
通常到第七或第十晚，孩子就會開始自己睡著，並保持睡眠狀態，但父母仍須採取最後一個步驟，每次留下孩子一個人獨處五分鐘，告訴他妳會持續回來察看，一直到他睡著為止，讓他放心。
雖然白天仍是要媽咪陪在身旁，但對於她的玩偶們也開始充滿著興趣，希望安撫玩偶的陪伴能讓小安安慢慢減輕分離焦慮。
開始經歷這段哭鬧期沒多久，某天幫小安安刷牙發現到又長牙齒了，而且還是一次長三顆，難怪這波的分離焦慮高峰期這麼難纏，呼～祈禱真的早點安然度過呀！不然媽咪每天都快睡眠不足了～ 文章標籤分離焦慮挪步練習全站熱搜創作者介紹花柚子幸福洋果子舖花柚子發表在痞客邦留言(6)人氣()E-mail轉寄全站分類：親子育兒個人分類：安安&安弟的養育此分類上一篇：【1Y3M15D】作息重整～改一段小睡此分類下一篇：2歲小安安的生活作息小紀錄上一篇：【1Y6M8D】IKEA玩樂趣下一篇：【1Y6M16D】動物園&踩街初體驗歷史上的今天2
4. 如何降低分離焦慮，專家這麼建議，讓寶寶不再是黏人的愛哭鬼
許芳綺心理師指出，每個小朋友或多或少都有分離焦慮，從6個月大時，就會出現分離焦慮，14至24個月達到了最高峰，隨著年齡增加而減少，但部分孩子則是到3歲 ...幼兒1-3歲幼兒照顧如何降低分離焦慮，專家這麼建議，讓寶寶不再是黏人的愛哭鬼2021/06/24分離焦慮安撫愛哭早期療育幼兒照顧你家寶寶黏人愛哭，只要大人離開一下，就哭著找人、討抱抱嗎？專家指出，每個小朋友都有分離焦慮，1、2歲時最嚴重，建議家長從小與寶寶建立良好的依附關係，瞭解孩子傳遞的訊息，適時給予回饋，否則稍長至幼稚園、小學唸書時，可能天天上演「十八相送」戲碼。
3歲半的君君就是典型分離焦慮的小朋友，念幼稚園之前，天天黏著媽媽，不管那邊都要跟著，最近念幼稚園幼幼班，每天早上爸爸媽媽陪著至園區，離去時，他拉著父母衣角放聲大哭，就算老師抱他進教室，陪著玩遊戲，還是一樣哭著。
原以為「十八相送」戲碼，只會演出1、2天，沒想到卻持續1個多月，讓爸媽相當頭痛，最後在朋友建議下，至醫院兒童早期療育特別門診尋求協助。
台北慈濟醫院臨床心理師許芳綺指出，寶寶在滿6個月時，逐漸與照顧者建立依附關係，這是一種情感連結，2歲前是建立依附關係的重要時期，此時，孩子會出現明顯的依附行為，與主要照顧者分離，或是大人一離開視線，就會放聲大哭，生氣、焦慮，再見面時，就顯得特別雀躍。
許芳綺心理師說，分離焦慮是依附行為的其中一種，如果發展出「不安全型的依附關係」，就可能出現嚴重的分離焦慮，原因可能是基因遺傳、天生氣質、分離創傷經驗或不當情緒連結等等。
(推薦文章：寶寶好黏人！如何克服嬰幼兒分離焦慮？)許芳綺心理師指出，每個小朋友或多或少都有分離焦慮，從6個月大時，就會出現分離焦慮，14至24個月達到了最高峰，隨著年齡增加而減少，但部分孩子則是到3歲多，甚至念小學，才出現分離焦慮。
有著嚴重分離焦慮的小朋友，跟父母分離時，非常焦慮，這種情緒甚至持續到再度見到父母時，仍無法緩解，嚴重者甚至變成身心醫學科的常見疾病--「分離焦慮症」。
(推薦文章：孩子分離焦慮怎麼辦？專家建議從躲貓貓遊戲開始)許芳綺心理師強調，家長如果能夠跟孩子建立良好的依附關係，讓孩子對爸媽擁有足夠的信任感，就可降低分離焦慮。
主要作法在於父母正確解讀嬰兒傳遞的訊息，並給予正確回饋。
舉例來說，照顧者首先從嬰兒行為了解孩子想要表達什麼？像是寶寶哭泣時，可以是餓了、尿布濕了，或是單純只是想要有人陪，如果家長適時給予擁抱和安撫，就有助於建立良好的依附關係。
如果孩子入學、換了新環境，4個星期後，仍依舊無法適應環境，情緒緊張焦慮，總是擔心家人發生意外、不敢離開父母親、不斷做噩夢等，家長就應陪同前往早期療育特別門診，如果能夠掌握治療黃金期，6歲之前接受行為治療、遊戲治療、親職諮詢等早療課程，就能重新重新建立良好的情緒連結，不再是黏人的愛哭鬼。
文．整理／《媽媽寶寶》編輯部加入媽媽寶寶粉絲團ANDLINE@熱搜主題政府補助/疫苗/風格媽咪選物/戒夜奶方法/戒夜奶時表/腸病毒症狀/腸病毒潛伏期/腸病毒/生產相關/新冠肺炎/開箱影片/線上課程/專題/親子創作/風格評鑑/媽咪評鑑/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆媽媽教室待產準備～輕鬆生產／產科超音波簡介／母乳哺育／坐好月子必須知道的大小事／參觀產房內湖院區醫師大樓5樓婦產部503會議室■三軍總醫院產前教室2021-09-25自然產與剖腹產／孕期營養補充／臍帶血與細胞治療／人性化生產～做好待產的準備／產後護理／參觀產房內湖院區地下1樓第三演講廳■三軍總醫院產前教室2021-09-11紫金堂VIP媽媽教室（做月子專業QA）&紫金月子膳食品嚐紫金堂總公司■紫金堂2021-05-30產後享受享瘦的祕訣&紫金月子膳食品嚐會摩斯漢堡頭份店■紫金堂2021-05-30產後窈窕術＋月子湯補丁丁藥局太平店■六甲村2021-05-29月子湯好食╳孕哺營養╳產後塑身嘉義新光百貨文化教室■六甲村2021-05-29more
3歲半的君君就是典型分離焦慮的小朋友，念幼稚園之前，天天黏著媽媽，不管那邊都要跟著，最近念幼稚園幼幼班，每天早上爸爸媽媽陪著至園區，離去時，他拉著父母衣角放聲大哭，就算老師抱他進教室，陪著玩遊戲，還是一樣哭著。
原以為「十八相送」戲碼，只會演出1、2天，沒想到卻持續1個多月，讓爸媽相當頭痛，最後在朋友建議下，至醫院兒童早期療育特別門診尋求協助。
台北慈濟醫院臨床心理師許芳綺指出，寶寶在滿6個月時，逐漸與照顧者建立依附關係，這是一種情感連結，2歲前是建立依附關係的重要時期，此時，孩子會出現明顯的依附行為，與主要照顧者分離，或是大人一離開視線，就會放聲大哭，生氣、焦慮，再見面時，就顯得特別雀躍。
許芳綺心理師說，分離焦慮是依附行為的其中一種，如果發展出「不安全型的依附關係」，就可能出現嚴重的分離焦慮，原因可能是基因遺傳、天生氣質、分離創傷經驗或不當情緒連結等等。
(推薦文章：寶寶好黏人！如何克服嬰幼兒分離焦慮？)許芳綺心理師指出，每個小朋友或多或少都有分離焦慮，從6個月大時，就會出現分離焦慮，14至24個月達到了最高峰，隨著年齡增加而減少，但部分孩子則是到3歲多，甚至念小學，才出現分離焦慮。
有著嚴重分離焦慮的小朋友，跟父母分離時，非常焦慮，這種情緒甚至持續到再度見到父母時，仍無法緩解，嚴重者甚至變成身心醫學科的常見疾病--「分離焦慮症」。
(推薦文章：孩子分離焦慮怎麼辦？專家建議從躲貓貓遊戲開始)許芳綺心理師強調，家長如果能夠跟孩子建立良好的依附關係，讓孩子對爸媽擁有足夠的信任感，就可降低分離焦慮。
主要作法在於父母正確解讀嬰兒傳遞的訊息，並給予正確回饋。
舉例來說，照顧者首先從嬰兒行為了解孩子想要表達什麼？像是寶寶哭泣時，可以是餓了、尿布濕了，或是單純只是想要有人陪，如果家長適時給予擁抱和安撫，就有助於建立良好的依附關係。
如果孩子入學、換了新環境，4個星期後，仍依舊無法適應環境，情緒緊張焦慮，總是擔心家人發生意外、不敢離開父母親、不斷做噩夢等，家長就應陪同前往早期療育特別門診，如果能夠掌握治療黃金期，6歲之前接受行為治療、遊戲治療、親職諮詢等早療課程，就能重新重新建立良好的情緒連結，不再是黏人的愛哭鬼。
文．整理／《媽媽寶寶》編輯部加入媽媽寶寶粉絲團ANDLINE@熱搜主題政府補助/疫苗/風格媽咪選物/戒夜奶方法/戒夜奶時表/腸病毒症狀/腸病毒潛伏期/腸病毒/生產相關/新冠肺炎/開箱影片/線上課程/專題/親子創作/風格評鑑/媽咪評鑑/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆媽媽教室待產準備～輕鬆生產／產科超音波簡介／母乳哺育／坐好月子必須知道的大小事／參觀產房內湖院區醫師大樓5樓婦產部503會議室■三軍總醫院產前教室2021-09-25自然產與剖腹產／孕期營養補充／臍帶血與細胞治療／人性化生產～做好待產的準備／產後護理／參觀產房內湖院區地下1樓第三演講廳■三軍總醫院產前教室2021-09-11紫金堂VIP媽媽教室（做月子專業QA）&紫金月子膳食品嚐紫金堂總公司■紫金堂2021-05-30產後享受享瘦的祕訣&紫金月子膳食品嚐會摩斯漢堡頭份店■紫金堂2021-05-30產後窈窕術＋月子湯補丁丁藥局太平店■六甲村2021-05-29月子湯好食╳孕哺營養╳產後塑身嘉義新光百貨文化教室■六甲村2021-05-29more
5. 寶寶分離焦慮症
分離焦慮通常開始在寶寶六~七個月大的時候，高峰期在10 到18 個月。
這個階段的寶寶開始意識到自己和媽媽(或主要照顧者) 是兩個獨立的個體，覺得媽媽隨時會離開自己。
回馨力陽官方網站寶寶分離焦慮症-為什麼寶寶突然會害怕和媽媽分開?{{category.name}}為什麼寶寶突然會害怕和媽媽分開?分離焦慮通常開始在寶寶六~七個月大的時候，高峰期在10到18個月。
這個階段的寶寶開始意識到自己和媽媽(或主要照顧者)是兩個獨立的個體，覺得媽媽隨時會離開自己。
讓寶寶感到焦慮的是，他們不知道媽媽會離開多久，會不會回來。
儘管媽媽只是離開一下下，但是寶寶沒有時間的概念，所以對於他們來說等待是漫長的。
而且這個階段的寶寶已經會「想念」媽媽。
跟剛出生的寶寶不一樣，當妳離開了，妳便會從初生嬰兒的腦海裡消失；但是妳的影像卻會停留在六、七個月以上的寶寶腦海裡。
有一些生活的壓力也會引起寶寶的分離焦慮，如：環境的改變、照顧者的更換、弟弟或妹妹的誕生、家庭的緊張氣氛等。
也許有些媽媽會反應說她們的寶寶在六個月以前就有分離焦慮的現象發生；只要是媽媽以外的人想要抱寶寶，寶寶便會哭鬧。
根據多倫多病童醫院嬰兒精神病治療計劃主任JeanWittenberg解釋，這不完全是分離焦慮，是寶寶對主要照顧者的一份依賴和連繫；因為這個月齡的寶寶還不會把媽媽的影像記在腦海裡。
但是媽媽的味道、聲音、摟抱的姿勢等都是寶寶熟識的，一旦換了別人，寶寶便會覺得有什麼不對勁，便會顯得煩躁不安。
怎樣幫助寶寶渡過焦慮期?適時的回應寶寶寶寶會產生分離焦慮主要是因為對環境的不確定；媽媽去了那裡?在做什麼?什麼時候會回來?父母應該盡量給予寶寶安全感，減輕他們的不安。
有些人會害怕即時的回應寶寶會把寶寶寵壞；其實在寶寶須要我們時，我們作出回應只會讓寶寶更健康、正面的成長，更有安全感。
雖然寶寶看似聽不懂媽媽的話，但是只要聽到媽媽的聲音，寶寶便會覺得比較安心；所以當媽媽要做家事時，可以一邊做，一邊和寶寶說明妳現在在做什麼，讓寶寶自然的從生活中學習詞彙，同時了解媽媽的工作。
媽媽也可以一邊工作，一邊唱歌來安撫寶寶的情緒。
減少分開的機會在國外，剛生產完的媽媽通常會有一年的育嬰假，為的就是希望在寶寶最需要媽媽在身邊的時候有一個安全的依靠。
我的寶寶是少數沒有分離焦慮的寶寶。
原因很簡單，因為我是全職媽媽，我幾乎24小時都和寶寶黏在一起。
當我須要做家事時，我會把寶寶帶在身邊，寶寶可以看到我，我也不用害怕寶寶發生意外。
市面上有很多移動式的餐椅，當媽媽在忙時，可以讓寶寶坐在餐椅上玩玩具或看書。
有些父母必須要出外工作，怎麼辦呢?如果可以，盡量避免在分離焦慮的高峰期把寶寶交給寶寶不熟識的人照顧。
把寶寶交給別人照顧前，先讓寶寶多和照顧者接觸，好讓他們互相熟識。
和寶寶玩躲貓貓在家裡可以常常和寶寶玩躲貓貓遊戲。
一開始，媽咪可以用手帕蓋住自己的臉，然後再拿開；再試試看躲起來半分鐘，慢慢把時間延長。
讓寶寶習慣妳不見了，又會再出現的情況。
但是在玩躲貓貓時必須要注意寶寶的安全。
堅定、溫柔的和寶寶說「再見」父母每天早上應該預留一些時間好好的和寶寶說再見；不要因為害怕寶寶哭鬧就偷偷的出門，這樣會讓寶寶對你失去信任感，而且會讓分離焦慮變嚴重。
用寶寶比較容易明白的概念跟寶寶約定回家的時間，譬如說「吃晚餐的時候我就會回來囉」等。
給寶寶一個親吻和深深的擁抱後再離開。
當你說再見後，便必須要離開，不要因為寶寶哭鬧而又折返回去安撫他，回去只會讓情況變得更糟糕，哭鬧會便成寶寶的技倆。
父母必須要保持冷靜，要對你所託付的照顧者有信心，可以和他們約定一個時間打電話回去確定寶寶的狀況。
同時，照顧者應該用遊戲、玩具、或唱歌等有趣的活動來分散寶寶的注意力。
用睡眠儀式減少睡前分離焦慮睡眠儀式可以提醒寶寶睡覺的時間將要來臨；說故事、唱歌、和媽媽溫柔的擁抱可以讓寶寶感到安心。
如果寶寶因為媽媽的離開而哭鬧，媽媽可以進去安撫他，但是必須要安靜、沉著、而且短促的，主要讓寶寶感到安心便可以。
當寶寶感到無聊、沉悶時便會自己入睡。
父母自己也要放輕鬆寶寶的感覺是很敏銳的，如果父母本身都捨不得把寶寶交給別人照顧，寶寶自然會感到緊張。
這個階段的寶寶開始意識到自己和媽媽(或主要照顧者) 是兩個獨立的個體，覺得媽媽隨時會離開自己。
回馨力陽官方網站寶寶分離焦慮症-為什麼寶寶突然會害怕和媽媽分開?{{category.name}}為什麼寶寶突然會害怕和媽媽分開?分離焦慮通常開始在寶寶六~七個月大的時候，高峰期在10到18個月。
這個階段的寶寶開始意識到自己和媽媽(或主要照顧者)是兩個獨立的個體，覺得媽媽隨時會離開自己。
讓寶寶感到焦慮的是，他們不知道媽媽會離開多久，會不會回來。
儘管媽媽只是離開一下下，但是寶寶沒有時間的概念，所以對於他們來說等待是漫長的。
而且這個階段的寶寶已經會「想念」媽媽。
跟剛出生的寶寶不一樣，當妳離開了，妳便會從初生嬰兒的腦海裡消失；但是妳的影像卻會停留在六、七個月以上的寶寶腦海裡。
有一些生活的壓力也會引起寶寶的分離焦慮，如：環境的改變、照顧者的更換、弟弟或妹妹的誕生、家庭的緊張氣氛等。
也許有些媽媽會反應說她們的寶寶在六個月以前就有分離焦慮的現象發生；只要是媽媽以外的人想要抱寶寶，寶寶便會哭鬧。
根據多倫多病童醫院嬰兒精神病治療計劃主任JeanWittenberg解釋，這不完全是分離焦慮，是寶寶對主要照顧者的一份依賴和連繫；因為這個月齡的寶寶還不會把媽媽的影像記在腦海裡。
但是媽媽的味道、聲音、摟抱的姿勢等都是寶寶熟識的，一旦換了別人，寶寶便會覺得有什麼不對勁，便會顯得煩躁不安。
怎樣幫助寶寶渡過焦慮期?適時的回應寶寶寶寶會產生分離焦慮主要是因為對環境的不確定；媽媽去了那裡?在做什麼?什麼時候會回來?父母應該盡量給予寶寶安全感，減輕他們的不安。
有些人會害怕即時的回應寶寶會把寶寶寵壞；其實在寶寶須要我們時，我們作出回應只會讓寶寶更健康、正面的成長，更有安全感。
雖然寶寶看似聽不懂媽媽的話，但是只要聽到媽媽的聲音，寶寶便會覺得比較安心；所以當媽媽要做家事時，可以一邊做，一邊和寶寶說明妳現在在做什麼，讓寶寶自然的從生活中學習詞彙，同時了解媽媽的工作。
媽媽也可以一邊工作，一邊唱歌來安撫寶寶的情緒。
減少分開的機會在國外，剛生產完的媽媽通常會有一年的育嬰假，為的就是希望在寶寶最需要媽媽在身邊的時候有一個安全的依靠。
我的寶寶是少數沒有分離焦慮的寶寶。
原因很簡單，因為我是全職媽媽，我幾乎24小時都和寶寶黏在一起。
當我須要做家事時，我會把寶寶帶在身邊，寶寶可以看到我，我也不用害怕寶寶發生意外。
市面上有很多移動式的餐椅，當媽媽在忙時，可以讓寶寶坐在餐椅上玩玩具或看書。
有些父母必須要出外工作，怎麼辦呢?如果可以，盡量避免在分離焦慮的高峰期把寶寶交給寶寶不熟識的人照顧。
把寶寶交給別人照顧前，先讓寶寶多和照顧者接觸，好讓他們互相熟識。
和寶寶玩躲貓貓在家裡可以常常和寶寶玩躲貓貓遊戲。
一開始，媽咪可以用手帕蓋住自己的臉，然後再拿開；再試試看躲起來半分鐘，慢慢把時間延長。
讓寶寶習慣妳不見了，又會再出現的情況。
但是在玩躲貓貓時必須要注意寶寶的安全。
堅定、溫柔的和寶寶說「再見」父母每天早上應該預留一些時間好好的和寶寶說再見；不要因為害怕寶寶哭鬧就偷偷的出門，這樣會讓寶寶對你失去信任感，而且會讓分離焦慮變嚴重。
用寶寶比較容易明白的概念跟寶寶約定回家的時間，譬如說「吃晚餐的時候我就會回來囉」等。
給寶寶一個親吻和深深的擁抱後再離開。
當你說再見後，便必須要離開，不要因為寶寶哭鬧而又折返回去安撫他，回去只會讓情況變得更糟糕，哭鬧會便成寶寶的技倆。
父母必須要保持冷靜，要對你所託付的照顧者有信心，可以和他們約定一個時間打電話回去確定寶寶的狀況。
同時，照顧者應該用遊戲、玩具、或唱歌等有趣的活動來分散寶寶的注意力。
用睡眠儀式減少睡前分離焦慮睡眠儀式可以提醒寶寶睡覺的時間將要來臨；說故事、唱歌、和媽媽溫柔的擁抱可以讓寶寶感到安心。
如果寶寶因為媽媽的離開而哭鬧，媽媽可以進去安撫他，但是必須要安靜、沉著、而且短促的，主要讓寶寶感到安心便可以。
當寶寶感到無聊、沉悶時便會自己入睡。
父母自己也要放輕鬆寶寶的感覺是很敏銳的，如果父母本身都捨不得把寶寶交給別人照顧，寶寶自然會感到緊張。