美國總統林肯天生說話有口吃，可是他自從立志要做律師之後，深深了解了口才的重要，從此每天到海邊對著大海練習演講。

... 一次聚會的參與者的一員，而不是受審判者，你可以發言，可以緘默，當然作者社會活動的積極分子， ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。

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由於家庭與學校不良教育的問題，曾經我一直被重度的口吃折磨了20多年！ ... 我們每周有組織聚會，爬山，KTV，聚餐，聊天等。

... 我們在鬧市區喊口號，和陌生人搭訕交流，推銷練習，在候車室，公車做演講，引來人們一束束 ...3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財健康運動寰宇綜合更多加入ZiMedia字媒體探索你的興趣Facebook加入LINE加入TermsofService推薦搜尋手工1691出現1670肌膚1898親子3179製作2168龜頭敏感6573員林生日蛋糕推薦1518櫟舍文學餐廳374法老的寵妃1628過程很辛苦，但最終走出口吃泥潭是幸福的加入好友Zi字媒體親子育兒過程很辛苦，但最終走出口吃泥潭是幸福的2017/07/20一點資訊加入好友我叫安峰。

網名永不放棄，也叫突破哥。

由於家庭與學校不良教育的問題，曾經我一直被重度的口吃折磨了20多年！後來經過不斷的學習，反思，實踐和艱苦的磨礪。

如今已經徹底擺脫了口吃困擾！當然，我相信有99%被口吃困擾的朋友都是心門緊閉的狀態，根本不相信口吃可以矯正！「口吃是不治之症」在他們心裡是鐵一樣的事實。

但大家知道嗎？我的經歷就足以表明，口吃是完全可以徹底擺脫的！我用事實來說話！下面我就把我的重度口吃如何發生，發展，以及我如何擺脫重度口吃困擾的經歷詳細的寫出來，相信一定可以幫助更多在口吃沼澤中迷失方向，苦苦掙扎的朋友們！（童年）我出生在一個女強男弱的家庭里。

父母對我的教育一向都是否定，溺愛，批評，干預，挑剔，侮辱，打罵。

我在極度不和諧的家庭氣氛中長大。

由於兒童生理的特點和生活環境中充斥著驚嚇，恐懼，壓抑與焦慮，大概三四歲的時候，我說話就有了「口吃」的跡象，比如有時說話會急躁，重複，卡殼，但我對此毫不關注，只是無意識的口吃，對口吃更沒有負面的想法和恐懼。

但每當我出現口吃現象的時候，父母總會打斷我說的話，提醒我，批評我，糾正我。

並給我灌輸關於口吃的很多負面的認識。

比如：口吃丟臉，口吃會遭人嘲笑，看不起，遭人歧視等等......漸漸地，我開始對口吃產生了些許羞恥感！其實有很多三四歲的小孩子講話都會出現卡殼，重複等現象，這原本是兒童學習講話的過程中一種正常現象，但教育者如果不懂得這方面的知識，往往就會對孩子正常的「口吃」加以錯誤的糾正和引導，這也就為孩子以後形成真正的口吃困擾困擾埋下了伏筆。

或許這也就是口吃困擾者與「正常人」的第一個分水嶺！國小五年級的時候，我家由農村搬到了城市，轉了學，也轉了戶口，農村孩子到城市上學往往都會被小同學看不起的。

畢竟都是小孩子不懂事。

但悲哀的是，我們班有兩個老師也很勢利眼。

經常對我進行歧視性的言語侮辱和攻擊。

原本我在一個陌生的環境中就無法適應，再加上同學與老師的嘲笑侮辱，我的無助感更加強烈了。

但那個時候，我對口吃的恐懼感似乎還沒有顯現出來。

只是感覺深深的孤獨與無助。

而父母只對我的學習成績感興趣。

至於我的精神世界一向是從不過問。

漸漸地，我從一個活潑開朗的孩子漸漸變成了一個自卑膽小的孩子。

（關注）有次我到大姨家去玩。

進屋后叫「大姨」的時候卡了一下下。

「大......大姨」。

結果被她家的姐姐嘲笑了。

（那時候姐姐也不大，頂多十七八歲）當時我感覺好丟臉。

這無疑驗證了媽媽說的話：口吃會被人嘲笑，會被人看不起......從此我便開始關注口吃了，認為口吃丟人，口吃是不好的！雖說之前我說話也會偶爾卡殼，但內心裡從來都沒有口吃意識，也不會去關注他，該卡就卡，不卡就不卡，說話的時候內心是完全自由的！自然的卡，自然的放下。

但自從這件事後，我說話時便會有意識地去關注自己是否會口吃，是否會卡殼。

第一次開始對口吃產生了恐懼感！雖然自卑的我已經開始因為口吃而受到了嘲笑，但一時沒有能改變我愛說話，愛表現的性格。

常常在班裡面我都會給同學們講笑話，經常逗得半個班的同學們哈哈大笑。

軍訓的時候也是如此，熄燈了還在給同寢室的同學磕磕巴巴的講笑話，雖然還是依然愛說愛笑，但那個時候我講話已經開始隱藏口吃了。

內心已經開始不自由了。

加上對口吃的錯誤觀念，自然講話的時候就會刻意的控制，迴避一些難發音。

有時候提前感覺自己將要卡的字，就會用其他的容易發音的字替換掉，

我是一個17歲的男生，我小時候說話都很正常沒有任何結吧或口吃、發音不 ... 我正在籌劃台中的口吃練習聚會，如果住台中的話也可以來參加歐:)).所有分類健康商業與財經娛樂與音樂家居與園藝家庭與人際關係寵物懷孕與育兒政治與政府教育與參考新聞與活動旅遊汽車與交通消費電子產品環境社會科學社會與文化科學美容與造型藝術與人文遊戲與休閒活動運動電腦與網際網路食品與飲料餐廳與小吃寶喀喀寶喀喀發問時間：健康心理健康·10年前口吃要怎解決?...我是一個17歲的男生，我小時候說話都很正常沒有任何結吧或口吃、發音不清楚的情況..........。

但是最進我上了高2的時候發現我說話慢慢的會<講不出話>、<結吧>......有一次老師問我上次課程上到哪呢?於是我坐在座位用手指著段落並念給老師聽..............但我突然念不出來<我都知道那些怎麼念>但我唸完第一個字第二個字我就接不下去慢慢的我發現有時我跟朋友聊天時話都會連在一起....為什麼會這樣。

??回答收藏3個解答評分古錐a小嶸10年前最佳解答說話不要急慢慢說都不會有這些問題我之前也會訓練自己慢慢說話00way5年前我正在籌劃台中的口吃練習聚會，如果住台中的話也可以來參加歐:))http://stammertaichung.blogspot.com/也歡迎mail或賴交換意見，我目前也在學習中^^00cocoLv610年前你可以參考電影[王者之聲]男主角剋服[口急]的方法00還有問題？馬上發問，尋求解答。

發問問題+100加入Yahoo奇摩知識+，馬上獲得100點。

加入發燒問題發燒問題以後沒有要生小孩，現在單身的時候喜歡跟不同的男生做愛，應該沒關係吧？6個回答如果在學校想打手槍?8個回答請問該怎麼自慰啊？？4個回答胸口悶一直想哭一直想一個人怎麼辦?7個回答自從開始出社會上班，我覺得我都脾氣越來越暴躁，心情不好，看什麼都不順眼，胸口悶悶的，也常常想我活著有什麼意義嗎？我到底怎麼了？5個回答解答問題解答問題比較適合給小朋友吃的健康零食推薦?請問一下~什麼是拉霸777求解！?為了小事就要發脾氣亂罵人，請問這是躁鬱症嗎？P.S不是我，是我媽～還有～媽媽可以罵自己的孩子北七嗎？請問台灣會對5到6歲小孩進行體檢偷窺他到成人? 以確保身心是否健康?請問大家~什麼是gomaji拉霸求解！?

關於我自己. 我的相片. 類: Hi，我是類，23歲理工科系畢業，目前正在舉辦台中口吃聚會。

2016年9月29日星期四有關口吃、有關聚會2020/04/18更新目前小弟我在大陸的工作到一個段落所以在台灣，若有需要歡迎聯絡!2018/06/28更新接下來一段時間小弟我會來回大陸台灣跑所以以網路諮詢為主囉!2018/05/022更新目前小弟依舊有免費諮詢及經驗分享歡迎來信討論通常會用line或是您想要的軟體我用講的，您用打字或講的來進行這樣會比較有效率一點:)2017/07/19更新小弟到2018年7月前移居新竹~依然歡迎寄信來討論，若相同縣市的朋友有意願的話可直接約出來聊聊天哦~2017/02/25更新目前聚會沒有合辦囉不過如果小弟一直有在網路上認識口吃狀況的朋友互相分享一些心得以及練習方式不管在台灣甚麼縣市如果您有興趣歡迎mail我[email protected]此聚會為免費聚會，為小弟我與沙與石先生自發性舉辦沙與石先生已在台中舉辦十餘年，目前聚會暫由小弟我策畫舉辦口吃聚會的原因口吃治療的方式很多，共同點皆在於需要大量的練習機會來矯正，口吃聚會便提供了一個善良的環境，能讓患者在這裡面對人練習，而不會有在實際生活中演練被嘲笑、誤解等負面效應。

如果你已經有自己的治療方式，你可以在這裡面對其他的陌生參加者練習，增進你的治療狀況；如果你還沒有自己的治療方式，甚至是對口吃還不夠了解，你可以在這裡參考我們對口吃的理解與治療方式。

我與沙與石先生皆為口吃患者，我們可以對你的狀況提供建議，或是分享我們克服自己口吃的方式。

閱讀更多»張貼者：類於下午12:202則留言:以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest2015年11月2日星期一最新聚會，12月19日星期六14:00地點：大雅國小如題張貼者：類於上午1:041則留言:以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest2015年9月30日星期三壓力與尋求矯正一開始先分享一段我的趣事，我在大一的時候，有一次與台北的朋友有約，要從中壢騎到台茂美麗華看電影，那時候為了方便，就跟學長借了一台125的機車，可是我當時只有輕型機車的駕照。

騎著騎著，騎到一個奇怪的路口時，突然左邊有台右轉的汽車，沒打方向燈就右轉，我就被撞倒在地上滾了三圈，後來爬了起來，汽車上下來一個慌慌張張的阿姨，跑來前面看我的傷勢。

阿姨問我有沒有怎樣，我因為口吃一一ㄚㄚ講不清楚，那阿姨表情驚慌，八成是以為我被撞到腦症盪，連話都講不清楚了，連忙掏出錢包拿了一千塊給我，說讓我壓壓驚就跳上車跑了。

當時我只有輕型駕照，若是叫警察來就倒大楣啦!好在口吃給了我神偽裝，也讓我當天看電影時加菜一桶肯德基進去吃XD閱讀更多»張貼者：類於上午7:57沒有留言:以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest首頁訂閱：文章(Atom)關於我自己類Hi，我是類，23歲理工科系畢業，目前正在舉辦台中口吃聚會。

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若有疑問也可以直接與我聯絡:[email protected]檢視我的完整簡介網誌封存▼ 2016(1)▼ 九月(1)有關口吃、有關聚會► 2015(2)► 十一月(1)► 九月(1)

一直以來都想分享一篇關於口吃的故事，這種痛苦應該只有同樣也是口吃 ... 你可以google"口吃練習聚會" 可以找到曾經口吃的人，問他看看有沒有 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室男匿名口吃的人生心情2017年12月28日10:50一直以來都想分享一篇關於口吃的故事這種痛苦應該只有同樣也是口吃的人才懂從大概有記憶開始，大約小學三四年級，我的人生就伴隨著口吃而很不巧的，我又是一個蠻活潑的人，很愛講話對於我來說，最痛苦的是那種，我明明能做到，卻因為口吃而做不到還記得小學時，我當了班長，上課前要喊起立立正敬禮沒錯，這麼簡單的事，我做不到我還記得當選班長的那一天，我回家瘋狂練習，念了至少一千遍吧不過最後，敬禮還是喊不出來，全班同學站著等我，老師看著我發抖的嘴巴說「你怎麼了？是不是有病啊，要不要去看醫生」那個情境已經烙在我腦海即使我知道老師應該是沒有惡意的到了國中之後，這樣的情況並沒有改善，不過相信也有口吃經驗的人也知道我們通常不是對所有的字都口吃，而是一些特定的字才會發生所以，慢慢的，我會在講話中轉換不同相同意思的字彙，來避免口吃不過對於會發生的字，我無能為力我印象最深刻的是，當時有一位公民老師（沒錯，就是教我們不要歧視別人、不要有刻板印象的公民老師），當時考完試要大家報成績我很不幸的考了100，沒錯，一百這個詞我是講不出來的所以輪到我的時候，我就卡了很久「講那麼小聲？是不是男生啊」，然後又是一陣嘲笑你們可能很難想像，在這之後，需要報分數的考試，我甚至會控制分數落在我好講的地方我也曾經試過跟我爸媽說，不過他們不把這個當一回事想想也是吧！我過得不錯、成績也不錯、還當上了班長（國中也是）所以他們並不在意這個問題只是有一次，他們打電話到補習班，跟老師說我口吃的事情剛好被我用另一台電話聽到當時，我覺得自己的醜陋的一面被發現我開始崩潰亂摔東西，跟我媽大吵我已經不知道怎麼去補習班面對老師跟同學了朋友不時的嘲笑、生活上無法隨心所欲地表達自己、綁手綁腳不能像個正常人我也不是沒有想過就此結束生命，只不過又覺得因為這樣死去很蠢，或者說沒有勇氣所以，也就這樣走過來了，不過我想我已經變成另外一個人了我變得比較內向少話，因為少說話，對於我來說，就少了風險到了大學時，我開始認真想要改變這個情況我開始尋求許多管道，網路資料、書、心理治療、語言治療等等應該又是一次的尷尬、被嘲笑的情景，然後又是一次的想離開世界所以，我去找了學校諮商中心的心理治療師我跟她說了很多我的難處，但她卻不斷地鼓勵我說「口吃也沒什麼呀？有一些成功人士也是會口吃啊！」「別人其實不會很在意，放輕鬆就好！」當時，那種鬱悶卡在我心頭「你們當然不會了解啊！一點都不好！有了口吃的我就是什麼都做不到！」沒有得到解決方法的我，在回家的車上不斷的回想各種過去口吃的場景雖然我不同意那個心理師的說法，但從另一個角度想，其實有些道理過去有時候口吃時被嘲笑，但朋友們不會把這個放在心上（我遇到了很多好的朋友）也許是我太過執著、太過在意，反而讓症狀加重了也許我可以放鬆自己看看，以別人的角度來生活試試看，問題可能可以因此解決後來，我又再一次去了諮商中心，一開始，心理師就跟我道歉她說她不應該那樣說我心裡想，很多講述口吃的書跟資料都有提到，不應該跟患者說一些旁觀者的話，我想她應該是很認真的查了資料吧！我很開心的謝謝她，因為上次那樣，我得到用另外一個角度思考的機會在這之後，我們很認真的研究了幾個方法有心理層面的，也有語言發聲層面的像是如何放鬆、還有說話時轉移注意力到別的地方等等（有興趣的網友我可以再分享）最後，她推薦我到大醫院接受語言治療在這之後，我的印象中再沒有以前那種我忘也忘不掉的場景可能是沒有發生，或者我變得不在意了雖然生活中還是有很多地方會口吃不過，我不想因為這樣放棄我想做的事情，還有我的人生也因為有口吃的關係，讓我很能去同理別人因為每個人，可能在自己心裡，都有一些別人無法理解的痛苦吧！就像我一樣如果也有相同困擾的人，希望能一起討論，我或許在這方面能提供很多意見Po出這篇文，不是要討拍，我能活到現在也不需要討拍了（經過各種嘲諷，已經免疫了ＸＤ），只是希望能幫助一些現在仍被口吃所擾的人，有人跟你過一樣的人生謝謝看完的大家77・回應58文章資訊熱門回應A海線彭于晏B3・2017年12月28日11:3219同樣困擾者路過B1這其實不是有沒有想好的問題是真的講不出來而且慢慢講的定義大家都不一樣沒有要戰只是大家都說慢慢來想好再講沒關係但真的無法😭以前國中發現自己會這樣的時候真的很難過想過很多辦法想改掉但都沒成功讓我跟原po一樣開始封閉自己害怕跟別人說話到後面還有憂鬱的症狀出現不過我很幸運遇到現在的好朋友才漸漸不在意別人看起來只是個小問題但對我們來說真的是很大的難關你可能感興趣的文章媽，如果我和你說我被性侵過你會怎麼樣？心

把練習當三餐，克服口吃上台演講. 星期六午後，台北國父紀念館停車場後的一方樹蔭下，3個年輕人對著空曠的草地，一字一字、配合著呼吸唸 ...課程活動Aboutus廣告刊登商店場地租借EN新聞新聞分類最新新聞前端科技5G通訊AI與大數據電動車/交通科技物聯網區塊鏈能源環保產業應用半導體與電子產業醫療生技資訊安全智慧製造雲端運算與服務智慧城市服務消費新零售金融科技服務創新3C生活數位文化遊戲/電競影音/新媒體教育/人文行銷與Martech商業經營職場/工作術創新創業程式開發時事焦點觀點專題活動活動未來商務MeetTaipei社群活動雜誌未來商務創業小聚數位行銷學院數位行銷學院課程活動企業內訓團票預購數位專輯註冊/登入分享把練習當三餐，克服口吃上台演講2002.09.15by數位時代分享星期六午後，台北國父紀念館停車場後的一方樹蔭下，3個年輕人對著空曠的草地，一字一字、配合著呼吸唸著：「怕難，越做越難；不怕難，任何難關，都會...星期六午後，台北國父紀念館停車場後的一方樹蔭下，3個年輕人對著空曠的草地，一字一字、配合著呼吸唸著：「怕難，越做越難；不怕難，任何難關，都會打破……。

」而站在他們旁邊、被稱呼為「張大哥」的中年人，則不時在旁邊提醒：「下巴放下、嘴巴張大……。

」他是張金煌。

年近半百的他，平時是穿西裝打領帶的寶來投信稽核室協理，但每到星期六下午，他輕裝跨上黑色光陽100，花半小時車程來到國父紀念館，不收分文，只為了將自己克服口吃的方法，義務傳授給其他同為口吃所苦的人。

一般人很輕易的一句話，到了他們口中似乎變成千斤重，怎樣都吐不出來，嚴重的甚至連問路、買車票這些日常生活瑣事，都很難啟齒，「因為很難克服講話的恐懼感，愈避重就輕，情況就愈嚴重，」從國小二年級便自覺有口吃的張金煌說。

口吃者由於害怕與人溝通，因此不論求職或交友路，往往都走得比別人坎坷。

他就有好幾次求職時「通過了筆試，但總是在面試那一關被刷下來，」回憶起那段屢遭挫折的求職時光，張金煌仍不勝唏噓。

也由於自身的痛苦經歷，「我真的很不希望其他的口吃者也跟我一樣，」去年底一時心血來潮，他在搜尋引擎上打下「口吃」二字，沒想到跳出許多相關網站。

在這些網站中，看到有人以藥物改善，有人向醫院的語言治療師求助，但似乎都有瓶頸，因而促成他將自身矯正經驗以行動分享給其他口吃者。

**等嘸人，依然堅持**每個禮拜跟著張金煌矯正口吃的人數不一定，有時3、4位有時7、8位，職業從20幾歲的研究所學生，到在新竹科學園區工作的電子新貴都有，甚至還有人遠從台南打電話來請教，現在張金煌每週兩次打電話到台南給那位口吃者，分享他自己的發音與說話方式，「我下個月還準備到台南去驗收他的成果呢，」張金煌說。

然而，「恆心」從來就不是件容易做到的事，義務分享矯正經驗的他，有好幾次等了一小時卻「等嘸人」。

儘管如此，為克服口吃至今仍不中斷練習的張金煌，憑著自己苦練的精神，依然持續每個星期六辦下去，「或許有人不認同我的方式，可是我想若有緣，自然會相聚，」他低聲說著。

「你們來了這幾次，覺得有進步嗎？」張金煌熱切地問著眼前3個年輕人。

3人一時間似乎不知該怎麼回答，空氣頓時凝結。

終於，一位來練習了5次，大夥稱為小熊的年輕人，用張金煌教導的說話方式慢慢地吐出他的感覺：「我覺得前兩次明顯感到有進步，但後來感覺就不那麼明顯……」張金煌點著頭，「對！練習的成果會起起伏伏，當年我在何老師那兒學了36次後，才逐漸好轉，你們一定、一定要不停練習，」他這樣苦口婆心地告訴這三位年輕人。

28歲時瞞著家人，到中國青年服務社矯正口吃的張金煌，師承何西哲老師。

曾擔任台北國王大飯店總經理，本身也是口吃者的何西哲，早在民國58年就出版《口吃矯正法》一書，受教的學生有數千人之譜。

目前已80高齡的他，不久前還邀張金煌與口吃畢業生分享矯正經驗，張金煌上台演講那天，何西哲仍不忘提醒他「講話不要急、不要快。

」**避免復發，持續練習**口吃者要能面對眾人演講，必須經過非常漫長的練習。

現在，每天騎著機車上班的途中，就是張金煌的練習時光。

在安全帽的狹小空間中，張金煌總是不斷不斷、一字字慢慢地唸著「我姓張，名金煌，台北市人……」，連走在路上都不顧他人眼光，自稱常「像神經病」般嘴巴唸唸有詞的張金煌說，「不要怕丟臉，其實沒有多少人會注意自己的，」他自己如此，也如此鼓勵眼前的3位年輕人。

為什麼他能每日堅持，不間斷地練習？「即使經過矯正，若不持續練習，口吃仍有可能

你是否注意到，无论在开会或聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据 ... 只有相信自己能治愈口吃，加上不断的坚持练习。

在自信中 ...结巴王口吃矫正文章总阅读查看TA的文章>评论正在矫正口吃的你，是不是还缺少这个要点？2019-08-1613:29来源:结巴王口吃矫正原标题：正在矫正口吃的你，是不是还缺少这个要点？“相信”产生奇迹，“相信”等于突破，“相信”等于潜能开发，“相信”改变生活，“相信”改变命运。

因为“相信”，所以看得见你所相信的一切。

可是我们口吃患者，因为说话口吃，导致心理素质比较差，常常表现出不自信，认为自己什么都不行。

其实自信是可以修炼的，自信是可以培养的。

那如何培养自信呢？我们可以从以下几点入手。

01挑前面的位置坐你是否注意到，无论在开会或聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。

而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。

把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。

当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

02练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。

某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。

躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。

这都是一些不好的信息。

正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。

我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

03把你走路的速度加快25%许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。

但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。

你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。

那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。

普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。

他们的步伐告诉整个世界：我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。

使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

04咧嘴大笑大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。

但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。

如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。

咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。

笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。

我们常听到：是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。

当然，这时，任何人都笑不出来。

窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。

”然后，笑。

要控制、运用笑的能力。

05练习当众发言在会议中沉默寡言的人都认为：我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢。

而且我还口吃，闹出笑话就尴尬了。

我最好什么也不说。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。

所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。

而且，不要最后才发言。

第二或第三个发言就好了。

06用肯定的语气可以消除自卑感有些女性面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。

相反地，有些女性却被自卑感所困扰。

虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女性会以为：我的皮肤呈小麦色，很健康的肤色啊。

而她内心一定暗喜不已。

可是，一个缺乏自信的女性却因此痛苦不堪地呻吟起来：怎么搞的，我的肤色这么黑。

两种人的心情完全不同。

由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。

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8. 11/6口吃聚會練習@ 煞語時:: 隨意窩Xuite日誌

11/6口吃聚會練習請洽沙與石18:30逢甲大學門口@ 口吃@ prinia.煞語時台中口吃聚會及練習沙與石近來身體不佳，不方便遠行，只能就近辦口吃聚會和練習。

日誌相簿影音好友名片20151102100811/6口吃聚會練習?聚會練習11/6口吃聚會練習請洽沙與石18:30逢甲大學門口Sterna鷗之翱翔/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應prinia's新文章口吃聚會練習(今年因疫情暫停)口吃說話練習108年11月12日口吃說話練習108年11月3日口吃說話練習108年10月25日口吃說話練習108年10月14日口吃說話練習108年5月13日口吃說話練習107年12月30日口吃說話練習107年12月5日口吃說話練習107年11月16日口吃說話練習107年11月5日HiNet部落格背景音樂功能下架煞語時blogPoweredbyXuiteprinia's新回應沒有新回應！加我為好友日誌相簿影音全部展開|全部收合關鍵字[此功能已終止服務]

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