喝太多水頻尿延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 尿量喝水膀胱炎
尿量增加： 比如喝太多水，或茶、咖啡等利尿的飲料、排汗少等，這是正常的生理反應。
但頻尿也可能是有些疾病的症狀，就需要注意了，比如糖尿病、心臟衰竭 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有1358項結果(搜尋時間：0.018秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫膀胱炎發炎的問題，平日多喝水協助排尿，也會有助於降低膀胱炎的機率。
少數的膀胱炎並非由感染所引起，例如：間質性膀胱炎。
膀胱炎多半會出現排尿相關的症狀，早期症狀例如解尿較急、排尿有灼熱感等，這時候治療間質性膀胱炎一種逐步發展的慢性膀胱炎。
病人的膀胱會發出較多的訊號，導致很多排尿的相關症狀產生，例如頻繁的去上廁所（頻尿），總是覺得想要立即排尿，但每次尿量並不多（急尿），甚至夜晚睡覺時也會一直要跑廁所（夜尿）等夜間多尿Nocturia正常的情況下，人體的腦下垂體後葉會在夜晚分泌較多的抗利尿荷爾蒙，使尿液濃縮、減少尿量，讓人能在夜間充分睡眠，而不被排尿的需求中斷。
不過，如果腎臟、尿道等部位出現病變，就可能出現膀胱過動症OveractiveBladder膀胱平時會儲存尿液，當尿量累積到一定程度，就會透過神經反射通知大腦形成尿意，再經由逼尿肌（膀胱肌肉）的收縮排出尿液。
膀胱還沒有儲存到一定的容量時，就開始傳遞膀胱癌Bladdercancer膀胱是一個容易產生癌變的器官，好發於年長的男性（60歲以上），其他像是吸菸者、化學工廠工作者、慢性膀胱炎患者、居住在昔日烏腳症流行區域者（例如雲林、嘉義、台南一帶等尿路結石體積很大，卻沒有明顯症狀，病人大多直到健檢才發現自己體內有結石。
尿路結石的主要成因包括4種因素：季節、遺傳、慢性泌尿道感染及飲食。
在季節因素上，夏天氣溫高、流汗多、尿量少，結石發作的病人是頻尿FrequentUrination頻繁的排尿，患者對膀胱的控制能力下降，變得無法憋尿，且會有膀胱滿脹的感覺，一般來說喝水量正常時，日間排尿超過8次即可判定為頻尿。
,1.利尿的泌尿道感染尿道炎或膀胱炎開始，逐步向上發展，當感染到腎臟時會造成身體很大的傷害，必須謹慎面對。
女性泌尿道感染的機率遠高於男性。
主因是女性尿道口到膀胱僅距離3～4公分，因此細菌或其他致病微生物比較容易經由心臟衰竭減少，引起腦部血流不足，導致大腦功能受到抑制，會有焦慮、記憶力受損、失眠或頭暈等。
下肢水腫：體內血液量供給減少，影響到腎臟，導致尿量減少，水分無法排出，堆積在體內形成下肢水腫急性腎損傷酸酐、尿素氮異常升高。
病人會出現全身倦怠、尿量減少、水腫、食欲不振、噁心、嘔吐、意識不清等「尿毒」的症狀。
造成急性腎損傷的原因包括腎臟血流減少，例如休克、細菌感染等都可能導致急性腎損傷。
另外更多知識庫內容每小時都想上廁所，是頻尿嗎？引起頻尿的原因，可分為兩大部份1.尿量增加：比如喝太多水，或茶、咖啡等利尿的飲料、排汗少等，這是正常的生理反應。
但頻尿也可能是有些疾病的症狀，就需要注意了，比如糖尿病、心臟衰竭影音05:32【生活講堂】講究，好水好生活｜合作推薦樂活小學堂／淨水器挑選指南，讓你簡單喝好水07:00【譚敦慈康健上菜】喝水不喝毒，水這樣喝才健康更多影音每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒水不是喝愈多愈好，了解每天如何正確補充足夠的水份。
什麼時候該喝水？今天的水到底喝夠了沒？水對健康很重要，但「喝水的方法」更重要！細胞組織無法正常運作，養分與氧氣無法輸送，人就無法存活。
促進血液循環血液的成分，正常要含有40%的水，才能維持血液正常的流速，以提供器官與組織所需的養分。
有些人不喜歡喝水，早上為什麼新婚女性容易得膀胱炎？新婚夫婦正沉浸甜蜜的兩人世界，為什麼膀胱炎卻跑來殺風景？專題你喝的水乾淨嗎？醫生教你打造安全居家飲水！喝水是有學問的！健康喝好水一點都不難更多專題多喝水 健康新流行烈日炎炎，純淨清涼的水滑入喉嚨，讓人頓覺清爽、更有活力，想要青春、健康不難，先訂個健康喝水計劃吧。
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少數的膀胱炎並非由感染所引起，例如：間質性膀胱炎。
膀胱炎多半會出現排尿相關的症狀，早期症狀例如解尿較急、排尿有灼熱感等，這時候治療間質性膀胱炎一種逐步發展的慢性膀胱炎。
病人的膀胱會發出較多的訊號，導致很多排尿的相關症狀產生，例如頻繁的去上廁所（頻尿），總是覺得想要立即排尿，但每次尿量並不多（急尿），甚至夜晚睡覺時也會一直要跑廁所（夜尿）等夜間多尿Nocturia正常的情況下，人體的腦下垂體後葉會在夜晚分泌較多的抗利尿荷爾蒙，使尿液濃縮、減少尿量，讓人能在夜間充分睡眠，而不被排尿的需求中斷。
不過，如果腎臟、尿道等部位出現病變，就可能出現膀胱過動症OveractiveBladder膀胱平時會儲存尿液，當尿量累積到一定程度，就會透過神經反射通知大腦形成尿意，再經由逼尿肌（膀胱肌肉）的收縮排出尿液。
膀胱還沒有儲存到一定的容量時，就開始傳遞膀胱癌Bladdercancer膀胱是一個容易產生癌變的器官，好發於年長的男性（60歲以上），其他像是吸菸者、化學工廠工作者、慢性膀胱炎患者、居住在昔日烏腳症流行區域者（例如雲林、嘉義、台南一帶等尿路結石體積很大，卻沒有明顯症狀，病人大多直到健檢才發現自己體內有結石。
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,1.利尿的泌尿道感染尿道炎或膀胱炎開始，逐步向上發展，當感染到腎臟時會造成身體很大的傷害，必須謹慎面對。
女性泌尿道感染的機率遠高於男性。
主因是女性尿道口到膀胱僅距離3～4公分，因此細菌或其他致病微生物比較容易經由心臟衰竭減少，引起腦部血流不足，導致大腦功能受到抑制，會有焦慮、記憶力受損、失眠或頭暈等。
下肢水腫：體內血液量供給減少，影響到腎臟，導致尿量減少，水分無法排出，堆積在體內形成下肢水腫急性腎損傷酸酐、尿素氮異常升高。
病人會出現全身倦怠、尿量減少、水腫、食欲不振、噁心、嘔吐、意識不清等「尿毒」的症狀。
造成急性腎損傷的原因包括腎臟血流減少，例如休克、細菌感染等都可能導致急性腎損傷。
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促進血液循環血液的成分，正常要含有40%的水，才能維持血液正常的流速，以提供器官與組織所需的養分。
有些人不喜歡喝水，早上為什麼新婚女性容易得膀胱炎？新婚夫婦正沉浸甜蜜的兩人世界，為什麼膀胱炎卻跑來殺風景？專題你喝的水乾淨嗎？醫生教你打造安全居家飲水！喝水是有學問的！健康喝好水一點都不難更多專題多喝水 健康新流行烈日炎炎，純淨清涼的水滑入喉嚨，讓人頓覺清爽、更有活力，想要青春、健康不難，先訂個健康喝水計劃吧。
2. 健康網》沒喝很多水卻很多尿？ 寫「解尿日記」找 ...
頻尿問題很令人困擾。
（資料照，記者陳建志攝）. 文／謝卿宏. 「醫師，我沒有喝什麼水，怎麼會有很多尿呢？這樣身體會不會失水太多，像花 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。
未滿18歲或不同意本條款離開我同意我已年滿18歲進入根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞健康網》沒喝很多水卻很多尿？寫「解尿日記」找答案2020-08-1520:52頻尿問題很令人困擾。
（資料照，記者陳建志攝）文／謝卿宏「醫師，我沒有喝什麼水，怎麼會有很多尿呢？這樣身體會不會失水太多，像花一樣枯萎呢？」遇到有這類問題的患者時，醫護人員常要多花些時間，來解釋人體腎臟調節水分的功能。
其實在正常情況下，人的腎臟是會很安全且適量地將體內多餘水分濃縮成尿液排入膀胱的，對此，我們大多不必擔心。
請繼續往下閱讀...然而，每個人對「量」的敏感度都不同，對「多少」的認知或是目測也就有很大的差異，所以臨床上在評估病人的尿量時，我們常會要求病人做「解尿日記」。
由於當事人24小時內解小便與喝水的量、時間，都能透過解尿日記，客觀詳實地記錄下來；甚至還可記錄病人的日常活動，及是否有尿急或漏尿的情形發生，除了可確定是否真的沒喝水或尿很多之外，還能初步辨別患者的膀胱功能。
透過寫「解尿日記」可以知道自己每天喝水量及小便量，提供醫師診治參考。
（記者羅碧攝）從解尿日記看來，很多患者都是在不知不覺中喝了很多水，所以尿當然會多。
對於這類病人，如果24小時的喝水量與尿量都大於3000c.c.，就要特別注意是否有潛在的內科疾病，如糖尿病或尿崩症；另有一些人是真的沒喝什麼水，但是尿量卻很多，詳問之下，才知三餐吃的還挺多的。
其實任何食物，不管是蔬菜、水果、飯、麵、魚、肉或饅頭，含水量都在80％以上，吃的多，當然也在無形中攝取很多水分，何況在食物代謝（或氧化）的過程中，還會產生很多水分（代謝作用會把「葡萄糖」+「氧」轉換成「能量」+「水」+「二氧化碳」）。
當然，也有些人的解尿日記顯示是在正常範圍，一天只解7或8次的小便，每次尿量也只在300-400cc左右。
每次解尿量小於200c.c.需做膀胱訓練有時，從解尿日記甚至還能發現每次解尿量常小於200c.c.的病人。
基於「用進廢退」的原理，醫師常會要求病人做膀胱訓練，以延長解小便的時間，訓練時會要求病人要等到尿急時才能去解尿，而不是一有尿意就去解，讓膀胱容量能像正常人一樣，達到300c.c.或400c.c.以上。
夜間頻尿需注意是否有水腫及心血管疾病至於步入中年以後的患者，最常見的困擾是夜間頻尿。
患者在白天都很正常，甚至上午時尿量都很少，而且晚餐後也不敢喝水，可是上床睡覺後卻必須起來尿個3、4次以上，而且尿量還不少呢！遇到這種情形，多要辨明病人是否有四肢水腫。
一般而言，心臟、腎臟與腦部功能的退化，都可能是夜間尿量較多的罪魁禍首。
其中，又以心臟血管循環退化最為常見，它會造成白天活動時，水分滯積在下肢或腹腔等低處，這些水分在夜晚身體躺平後又會流回心臟，造成循環系統內有過多的水，腎臟才會「加緊做工」，把水分排出。
（作者為茂盛醫院婦女泌尿科主任，本文摘自原水文化《泌尿婦科診治照護全書》）更多醫訊新書專欄〉更多相關文章〉☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
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不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法關鍵字糖尿病頻尿尿崩症解尿日記多相關新聞小資女頻尿、下腹悶脹間質性膀胱炎作祟海扶刀除子宮肌瘤頻尿依舊擾人自律神經失調38歲OL失眠又頻尿廁所跑不停中醫對症治療不復發發燒新聞確診暴增！多處急加設快篩站各縣市篩檢站全整理（不斷更新）久坐梨狀肌症候群上身物理治療師教3招改善健康網》不再買到苦木瓜！北農分享3挑選訣竅：外皮「這顏色」
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（資料照，記者陳建志攝）文／謝卿宏「醫師，我沒有喝什麼水，怎麼會有很多尿呢？這樣身體會不會失水太多，像花一樣枯萎呢？」遇到有這類問題的患者時，醫護人員常要多花些時間，來解釋人體腎臟調節水分的功能。
其實在正常情況下，人的腎臟是會很安全且適量地將體內多餘水分濃縮成尿液排入膀胱的，對此，我們大多不必擔心。
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（記者羅碧攝）從解尿日記看來，很多患者都是在不知不覺中喝了很多水，所以尿當然會多。
對於這類病人，如果24小時的喝水量與尿量都大於3000c.c.，就要特別注意是否有潛在的內科疾病，如糖尿病或尿崩症；另有一些人是真的沒喝什麼水，但是尿量卻很多，詳問之下，才知三餐吃的還挺多的。
其實任何食物，不管是蔬菜、水果、飯、麵、魚、肉或饅頭，含水量都在80％以上，吃的多，當然也在無形中攝取很多水分，何況在食物代謝（或氧化）的過程中，還會產生很多水分（代謝作用會把「葡萄糖」+「氧」轉換成「能量」+「水」+「二氧化碳」）。
當然，也有些人的解尿日記顯示是在正常範圍，一天只解7或8次的小便，每次尿量也只在300-400cc左右。
每次解尿量小於200c.c.需做膀胱訓練有時，從解尿日記甚至還能發現每次解尿量常小於200c.c.的病人。
基於「用進廢退」的原理，醫師常會要求病人做膀胱訓練，以延長解小便的時間，訓練時會要求病人要等到尿急時才能去解尿，而不是一有尿意就去解，讓膀胱容量能像正常人一樣，達到300c.c.或400c.c.以上。
夜間頻尿需注意是否有水腫及心血管疾病至於步入中年以後的患者，最常見的困擾是夜間頻尿。
患者在白天都很正常，甚至上午時尿量都很少，而且晚餐後也不敢喝水，可是上床睡覺後卻必須起來尿個3、4次以上，而且尿量還不少呢！遇到這種情形，多要辨明病人是否有四肢水腫。
一般而言，心臟、腎臟與腦部功能的退化，都可能是夜間尿量較多的罪魁禍首。
其中，又以心臟血管循環退化最為常見，它會造成白天活動時，水分滯積在下肢或腹腔等低處，這些水分在夜晚身體躺平後又會流回心臟，造成循環系統內有過多的水，腎臟才會「加緊做工」，把水分排出。
（作者為茂盛醫院婦女泌尿科主任，本文摘自原水文化《泌尿婦科診治照護全書》）更多醫訊新書專欄〉更多相關文章〉☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
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3. 喝水擔心頻尿和夜尿泌尿科醫師建議這麼喝
不過，臨床上也有喝太多水的人，正常情況下，一天的尿液不會超過體重x40cc，如有過多尿液的話，要考慮是否有心因性多渴症或多尿症的情形， ...首頁›影音專區››喝水擔心頻尿和夜尿 泌尿科醫師建議這麼喝喝水擔心頻尿和夜尿 泌尿科醫師建議這麼喝2021-05-07健康醫療網/編輯部整理中南部水庫缺水，許多地區開始採取輪流限水措施，讓我們意識到水的重要性。
人類所賴以生存的地球，約有70％是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水維持生命，沒有水，人類也只能活幾天。
振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，水分在嬰孩體內約佔75％，到了老年時約減少為55％，是人體細胞恆定必需物質。
如何知道人體內的水分是否充足？可以透過尿液或血液滲透壓濃度得知。
人體透過中樞神經精密的調節，當人感覺口渴時，就會需要水分攝取，而人體則從腎臟、唾液腺及汗腺排出水分。
一般來說，人體一天所需的水分約2500cc至3000cc，正常一天排汗量約300cc；若有劇烈活動或炎熱天氣，排汗量更可高達2000cc，可能就需5000cc至6000cc的水分才夠。
隨體重增加，所需水量亦增加，各種食物中所含的水分並不相同，一般來說約有22％的水分是從食物中獲得，有個簡單的公式可來計算人體所需的水分，扣除食物中所含的水分，人體所需水分可用體重x30cc來估計。
舉個例子，一個體重60公斤的人，每天需喝的水約1800cc，視工作運動所排出的汗量，來適量增加水份的攝取。
多喝水可排毒 也能減少尿路結石、便袐及心血管疾病至於喝什麼樣的液體才最適宜？其實水是最佳、最健康的，有的人為口味而喝飲料，有的人為提神而喝咖啡，有的人為解愁而喝酒，這些都可是算入水分的攝取，但因避免攝取含糖過量或可能引起成癮的液體。
曾有一篇關於小學生上課的研究，發現喝水多的一組，上課視覺的專注度優於喝水少的一組。
人在乾渴的情況下，不單是短期記憶力降低，還有各項辨別力和操作能力都會下降；銀髮族若有脫水情況，認知功能會下降，有時還會有瞻妄的情形發生。
水分缺乏不單是對認知功能有關，亦會造成腦、心臟、腸胃道、內分泌或泌尿道疾病的產生，其中影響最直接的是就泌尿系統。
人體泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱及尿道，腎臟是人體調節水分最重要的器官，不但可平衡血液與尿液的體液恆定，亦可將體內廢物排出體外。
當身體水分不足時，腎臟首當其衝，工作負荷增加，沒有足夠的水分將毒物排出體外，因此會產生電解質不平衡、尿毒、腎功能惡化等情形。
曾有阿兵哥在大熱天下跑步，來不及補充水分，導致熱中暑、橫紋肌溶解，進而產生急性腎衰竭，所幸經過緊急靜脈輸液治療，才成功挽回腎功能，免除洗腎的命運。
另外，水分不足也容易產生泌尿道感染。
正常人體內的尿液是無菌的，即使是有外來的細菌，也會因為尿路通道內水的流動，將細菌帶離身體避免感染。
大腸桿菌是人體內最常見的泌尿道感染細菌，它有特殊的鞭毛構造，容易勾住膀胱的黏膜，當人因忙碌或習慣不喝水，細菌就容易攻擊泌尿系統，產生尿急、疼痛、血尿甚至發燒的狀況，一般建議成人每日身體至少有1500cc的尿液排出。
喝水不足的話，也容易引起泌尿道結石的問題。
好比如最近南部乾旱的河流，因為缺乏水流的沖刷，造成許多河床石頭的凸出留滯。
同樣地，人體的泌尿系統若水分攝取不足，尿液中的結晶體濃度就會過高產生沉澱，進一步形成腎臟結石，假設結石不幸往下掉落，就會阻塞輸尿管而產生血尿、腎絞痛和腎衰竭的風險。
楊景偉提醒，多喝水，不只可以減少尿路結石的產生、復發，也與減少便袐、高血壓、高血糖與心血管阻塞疾病有關，水份充足的話，還可增加身體的代謝與毒物的排出，可說是好處多多。
擔心頻尿和夜尿 醫師建議這麼喝不過，臨床上也有喝太多水的人，正常情況下，一天的尿液不會超過體重x40cc，如有過多尿液的話，要考慮是否有心因性多渴症或多尿症的情形，與血糖過高和尿崩症相關。
有些人喝水之後，會產生頻尿和夜尿症狀，那是不是表示不合適喝太多水？其實是可以透過正確喝水的方式，減少可能的不良作用。
一般來說，喝完水大約半小時後，水才會變成尿液，如果一次喝太多，身體來不及吸收，就會產生尿意，因此建議少量多次飲水。
對於有夜尿困擾的人來說，建議白天可多喝水，但睡前2小時盡量少喝水，以減少夜尿產生。
當我們形容人很美麗時，會用「水噹噹」來表示，記得水是上天給人類最佳的禮物，我們不單要好
人類所賴以生存的地球，約有70％是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水維持生命，沒有水，人類也只能活幾天。
振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，水分在嬰孩體內約佔75％，到了老年時約減少為55％，是人體細胞恆定必需物質。
如何知道人體內的水分是否充足？可以透過尿液或血液滲透壓濃度得知。
人體透過中樞神經精密的調節，當人感覺口渴時，就會需要水分攝取，而人體則從腎臟、唾液腺及汗腺排出水分。
一般來說，人體一天所需的水分約2500cc至3000cc，正常一天排汗量約300cc；若有劇烈活動或炎熱天氣，排汗量更可高達2000cc，可能就需5000cc至6000cc的水分才夠。
隨體重增加，所需水量亦增加，各種食物中所含的水分並不相同，一般來說約有22％的水分是從食物中獲得，有個簡單的公式可來計算人體所需的水分，扣除食物中所含的水分，人體所需水分可用體重x30cc來估計。
舉個例子，一個體重60公斤的人，每天需喝的水約1800cc，視工作運動所排出的汗量，來適量增加水份的攝取。
多喝水可排毒 也能減少尿路結石、便袐及心血管疾病至於喝什麼樣的液體才最適宜？其實水是最佳、最健康的，有的人為口味而喝飲料，有的人為提神而喝咖啡，有的人為解愁而喝酒，這些都可是算入水分的攝取，但因避免攝取含糖過量或可能引起成癮的液體。
曾有一篇關於小學生上課的研究，發現喝水多的一組，上課視覺的專注度優於喝水少的一組。
人在乾渴的情況下，不單是短期記憶力降低，還有各項辨別力和操作能力都會下降；銀髮族若有脫水情況，認知功能會下降，有時還會有瞻妄的情形發生。
水分缺乏不單是對認知功能有關，亦會造成腦、心臟、腸胃道、內分泌或泌尿道疾病的產生，其中影響最直接的是就泌尿系統。
人體泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱及尿道，腎臟是人體調節水分最重要的器官，不但可平衡血液與尿液的體液恆定，亦可將體內廢物排出體外。
當身體水分不足時，腎臟首當其衝，工作負荷增加，沒有足夠的水分將毒物排出體外，因此會產生電解質不平衡、尿毒、腎功能惡化等情形。
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正常人體內的尿液是無菌的，即使是有外來的細菌，也會因為尿路通道內水的流動，將細菌帶離身體避免感染。
大腸桿菌是人體內最常見的泌尿道感染細菌，它有特殊的鞭毛構造，容易勾住膀胱的黏膜，當人因忙碌或習慣不喝水，細菌就容易攻擊泌尿系統，產生尿急、疼痛、血尿甚至發燒的狀況，一般建議成人每日身體至少有1500cc的尿液排出。
喝水不足的話，也容易引起泌尿道結石的問題。
好比如最近南部乾旱的河流，因為缺乏水流的沖刷，造成許多河床石頭的凸出留滯。
同樣地，人體的泌尿系統若水分攝取不足，尿液中的結晶體濃度就會過高產生沉澱，進一步形成腎臟結石，假設結石不幸往下掉落，就會阻塞輸尿管而產生血尿、腎絞痛和腎衰竭的風險。
楊景偉提醒，多喝水，不只可以減少尿路結石的產生、復發，也與減少便袐、高血壓、高血糖與心血管阻塞疾病有關，水份充足的話，還可增加身體的代謝與毒物的排出，可說是好處多多。
擔心頻尿和夜尿 醫師建議這麼喝不過，臨床上也有喝太多水的人，正常情況下，一天的尿液不會超過體重x40cc，如有過多尿液的話，要考慮是否有心因性多渴症或多尿症的情形，與血糖過高和尿崩症相關。
有些人喝水之後，會產生頻尿和夜尿症狀，那是不是表示不合適喝太多水？其實是可以透過正確喝水的方式，減少可能的不良作用。
一般來說，喝完水大約半小時後，水才會變成尿液，如果一次喝太多，身體來不及吸收，就會產生尿意，因此建議少量多次飲水。
對於有夜尿困擾的人來說，建議白天可多喝水，但睡前2小時盡量少喝水，以減少夜尿產生。
當我們形容人很美麗時，會用「水噹噹」來表示，記得水是上天給人類最佳的禮物，我們不單要好
4. 「多喝水、常上廁所」好健康？醫師打臉了：大錯特錯
很多女性朋友怕膀胱炎復發,結果喝水過量反而頻尿，嚴重影響生活品質。
... 而且喝水的時機也要注意,晚上睡前3小時,不適合喝太多水,以免夜尿而 ...更新時間：2020/01/1414:53泌尿科醫師提醒，其實不要錯誤理解「多喝水」和「多上廁所」以為就是好事。
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5. 頻尿不是喝太多水而已，一張表檢查副甲狀腺異常危機|早安健康
保健新聞☀膀胱☀頻尿可是尿量少？而且都發生在晚上？那麼就有可能是副甲狀腺機能亢進，現今各國頻尿都在年輕化，按壓自己小腿肚，如果 ...【全民防疫動起來！】可抑制病毒達99%，訂早安健康一年，送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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6. 「一喝水就想尿尿」和「喝了水很少尿尿」那個健康？
多於250~300cc，尿液顏色很深：代表身體在發炎，可能是泌尿系統的發炎，例如膀胱炎、腎臟炎，甚至是肝炎。
杜元博也提醒，除了尿量之外，「尿尿的速度」也 ...Skiptocontent喝水之後馬上就想尿尿的人，看起來整個身體的系統非常通暢，什麼東西都不會在身體裡堆積成廢物，但也有人認為這是代表「腎虛」，才會一喝水就想尿尿；但有些人喝下了水，卻隔了很久才會去尿尿，被別人笑說是「水桶」，但是也有人認為這樣才有充分利用水份。
書田診所泌尿科醫師杜元博則表示，其實正常來說，喝水之後也要40分鐘左右才會變成尿液，所以「一喝水馬上尿尿」在正常情況下是不太可能的；但如果一整天都不尿尿，也不正常，這時候可以觀察自己的尿量、尿液的顏色，還有尿尿時需不需要用力，來初步知道自己的腎臟或是膀胱健不健康。
喝了水之後，要多久才會想尿尿？正常來說，水分在胃部需要10~15分鐘左右的時間才會往下到達腸道，讓腸道吸收之後，要再透過血液轉給腎臟，腎臟再製造成尿液，所以最快也需要40分鐘左右的時間，才會變成尿液；平均來說，1分鐘製造1cc的尿液都在正常範圍。
每個人正常的尿量是250~300cc左右，也就是可以裝滿一杯馬克杯的量，而膀胱的容量大約是450~500cc左右。
杜元博說，如果繼續憋下去，大概在300cc就會有脹尿感，而350cc會有急尿感，而到達500cc時，膀胱的肌肉就會開始受損，如果憋尿太久，膀胱失去彈性、就會變得非常頻尿，如果讓尿液回流到腎臟，就會引起嚴重的腎臟發炎。
所以平均來說，如果一次喝一杯水，喝了水之後大約要過2小時才會想尿尿，如果身體水分很足夠，則會縮短到40分鐘或是1小時。
除非出現以下的幾種狀況，才會很快地就想尿尿：一次喝太大量的水，例如超過1000cc以上。
喝了太多利尿的飲料，例如茶、咖啡等。
一直想尿尿但尿量很少：有膀胱過動症等疾病。
一直想尿尿而且尿量很多：有尿崩症或是糖尿病等疾病。
人一天到底要尿多少次尿？在醫學上的定義，一個健康成年人一天尿尿的次數是5~7次，杜元博說，「有些人會說是4~6次，為什麼？因為是『白天』4~6次，晚上再尿一次，稱為『夜尿』，所以剛好是5~7次。
」只要一天尿的次數大於等於8次，就稱為頻尿。
而晚上那一次，其實是指「睡前那一次」，杜元說，「尿完之後晚上再起來尿的，不管是幾次，也都算是『頻尿』，即使白天沒有尿超過次數也是。
」這代表可能有攝護腺肥大，或是其他泌尿系統的問題，才會讓「尿尿」打斷睡眠。
所以超過8次，代表頻尿，要檢查；少於4次，代表膀胱不敏感、或是有「尿不出來」的問題，也要去檢查。
一天／一次的尿量多少才正常？杜元博說，其實很好計算，一天8次尿，一次250~300cc，計算起來差不多是2000~2400cc，所以我們每天的水量也要喝到這麼多才健康，至少要喝到1800~2000cc左右。
250~300cc的尿量，差不多可以裝滿3個養樂多瓶，如果常常少於這個量，或是多於這個量，表示尿液的狀況不是很健康。
少於250~300cc，尿液顏色很淡，如白開水：注意腎功能。
少於250~300cc，尿液顏色很深：代表尿液太濃，可能是水喝太少，或是感染的雜質過多。
多於250~300cc，尿液顏色很淡，如白開水：代表水分流失太多，可能有尿崩症或是糖尿病。
多於250~300cc，尿液顏色很深：代表身體在發炎，可能是泌尿系統的發炎，例如膀胱炎、腎臟炎，甚至是肝炎。
杜元博也提醒，除了尿量之外，「尿尿的速度」也需要特別注意。
「用250cc的一次尿量來看，一次尿尿的時間大概10~15秒，這樣算是正常。
如果需要膀胱用力才能尿出這樣的速度，或是尿的時候斷斷續續、覺得尿不乾淨，或是已經無力到尿變成『細流』，導致尿的時間拖很長但尿卻很少，或是尿量少到太快結束，都有可能已經出現膀胱疾病，像是尿滯留、膀胱炎等。
」所以如果想正確判斷自己的尿液是不是健康，可以從「尿尿次數」、「尿量」、「尿尿顏色」、「尿尿速度」來觀察，只要有一項不正常，就建議找泌尿科或是腎臟科醫師來檢查。
文／盧映慈圖／何宜庭延伸閱讀多喝水才能解決頻尿！選對正確喝水法顧好泌尿道健康從尿看自己的病！專科醫師提醒尿液顏色要這樣看尿上面浮了一層泡泡！我的腎功能是不是出問題了？Heho熱門文章1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-292
杜元博也提醒，除了尿量之外，「尿尿的速度」也 ...Skiptocontent喝水之後馬上就想尿尿的人，看起來整個身體的系統非常通暢，什麼東西都不會在身體裡堆積成廢物，但也有人認為這是代表「腎虛」，才會一喝水就想尿尿；但有些人喝下了水，卻隔了很久才會去尿尿，被別人笑說是「水桶」，但是也有人認為這樣才有充分利用水份。
書田診所泌尿科醫師杜元博則表示，其實正常來說，喝水之後也要40分鐘左右才會變成尿液，所以「一喝水馬上尿尿」在正常情況下是不太可能的；但如果一整天都不尿尿，也不正常，這時候可以觀察自己的尿量、尿液的顏色，還有尿尿時需不需要用力，來初步知道自己的腎臟或是膀胱健不健康。
喝了水之後，要多久才會想尿尿？正常來說，水分在胃部需要10~15分鐘左右的時間才會往下到達腸道，讓腸道吸收之後，要再透過血液轉給腎臟，腎臟再製造成尿液，所以最快也需要40分鐘左右的時間，才會變成尿液；平均來說，1分鐘製造1cc的尿液都在正常範圍。
每個人正常的尿量是250~300cc左右，也就是可以裝滿一杯馬克杯的量，而膀胱的容量大約是450~500cc左右。
杜元博說，如果繼續憋下去，大概在300cc就會有脹尿感，而350cc會有急尿感，而到達500cc時，膀胱的肌肉就會開始受損，如果憋尿太久，膀胱失去彈性、就會變得非常頻尿，如果讓尿液回流到腎臟，就會引起嚴重的腎臟發炎。
所以平均來說，如果一次喝一杯水，喝了水之後大約要過2小時才會想尿尿，如果身體水分很足夠，則會縮短到40分鐘或是1小時。
除非出現以下的幾種狀況，才會很快地就想尿尿：一次喝太大量的水，例如超過1000cc以上。
喝了太多利尿的飲料，例如茶、咖啡等。
一直想尿尿但尿量很少：有膀胱過動症等疾病。
一直想尿尿而且尿量很多：有尿崩症或是糖尿病等疾病。
人一天到底要尿多少次尿？在醫學上的定義，一個健康成年人一天尿尿的次數是5~7次，杜元博說，「有些人會說是4~6次，為什麼？因為是『白天』4~6次，晚上再尿一次，稱為『夜尿』，所以剛好是5~7次。
」只要一天尿的次數大於等於8次，就稱為頻尿。
而晚上那一次，其實是指「睡前那一次」，杜元說，「尿完之後晚上再起來尿的，不管是幾次，也都算是『頻尿』，即使白天沒有尿超過次數也是。
」這代表可能有攝護腺肥大，或是其他泌尿系統的問題，才會讓「尿尿」打斷睡眠。
所以超過8次，代表頻尿，要檢查；少於4次，代表膀胱不敏感、或是有「尿不出來」的問題，也要去檢查。
一天／一次的尿量多少才正常？杜元博說，其實很好計算，一天8次尿，一次250~300cc，計算起來差不多是2000~2400cc，所以我們每天的水量也要喝到這麼多才健康，至少要喝到1800~2000cc左右。
250~300cc的尿量，差不多可以裝滿3個養樂多瓶，如果常常少於這個量，或是多於這個量，表示尿液的狀況不是很健康。
少於250~300cc，尿液顏色很淡，如白開水：注意腎功能。
少於250~300cc，尿液顏色很深：代表尿液太濃，可能是水喝太少，或是感染的雜質過多。
多於250~300cc，尿液顏色很淡，如白開水：代表水分流失太多，可能有尿崩症或是糖尿病。
多於250~300cc，尿液顏色很深：代表身體在發炎，可能是泌尿系統的發炎，例如膀胱炎、腎臟炎，甚至是肝炎。
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「用250cc的一次尿量來看，一次尿尿的時間大概10~15秒，這樣算是正常。
如果需要膀胱用力才能尿出這樣的速度，或是尿的時候斷斷續續、覺得尿不乾淨，或是已經無力到尿變成『細流』，導致尿的時間拖很長但尿卻很少，或是尿量少到太快結束，都有可能已經出現膀胱疾病，像是尿滯留、膀胱炎等。
」所以如果想正確判斷自己的尿液是不是健康，可以從「尿尿次數」、「尿量」、「尿尿顏色」、「尿尿速度」來觀察，只要有一項不正常，就建議找泌尿科或是腎臟科醫師來檢查。
文／盧映慈圖／何宜庭延伸閱讀多喝水才能解決頻尿！選對正確喝水法顧好泌尿道健康從尿看自己的病！專科醫師提醒尿液顏色要這樣看尿上面浮了一層泡泡！我的腎功能是不是出問題了？Heho熱門文章1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-292
7. 多喝水不一定沒事！喝太多恐有6症狀
多喝水不一定沒事！喝太多恐有6症狀 · 1. 上廁所次數過多與夜間頻尿 · 2. 頭痛與反胃 · 3. 尿液顏色接近透明 · 4. 肌肉痙攣或抽筋 · 5. 身體疲倦 · 6. 水中毒( ...你要登出Hello醫師嗎？確認登出嗎？登出取消歡迎，!很高興你加入我們的社群，我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。
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送出我的意見分享複製連結複製首頁健康飲食健康飲食小撇步多喝水不一定沒事！喝太多恐有6症狀文：于承宇,最後更新於11/05/2020醫學審稿：賴建翰醫師「多喝水沒事，沒事多喝水」，這句廣告台詞可能相信許多人都耳熟能詳，而喝水的確是維持健康的重要因素，但是您知道喝太多水，也可能對身體造成傷害嗎？本文將為您介紹6項，喝太多水可能造成的身體危害，如果您發現身體有以下這些狀況，代表您可能要控制一下喝水的習慣了。
1.上廁所次數過多與夜間頻尿一般來說，一個人一天排尿的次數大約6~8次，假如您上廁所的次數遠大於這個數字，代表您可能喝下的水太多了，如果在白天還好，但是如果您在夜間需要爬起來上廁所2次以上，那可是相當惱人且干擾睡眠的問題。
因此想獲得一個好眠的大忌就是避免睡前攝取咖啡和茶，因為咖啡因除了利尿外，也會阻止了您的睡意。
建議有晚上頻尿問題的人，可以嘗試減少晚上或睡前喝水的量，若是情況依然沒有改善，請尋求醫師的協助。
2.頭痛與反胃您可能有些意外，為什麼喝水過多會造成頭痛？身體水分過多時，代表腎臟正忙的不可開交，這些來不及被代謝的水分，除了會累積在身體內，也會造成細胞生長膨脹，導致身體裡的內臟體積也跟著變大。
由於頭骨包圍著
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1.上廁所次數過多與夜間頻尿一般來說，一個人一天排尿的次數大約6~8次，假如您上廁所的次數遠大於這個數字，代表您可能喝下的水太多了，如果在白天還好，但是如果您在夜間需要爬起來上廁所2次以上，那可是相當惱人且干擾睡眠的問題。
因此想獲得一個好眠的大忌就是避免睡前攝取咖啡和茶，因為咖啡因除了利尿外，也會阻止了您的睡意。
建議有晚上頻尿問題的人，可以嘗試減少晚上或睡前喝水的量，若是情況依然沒有改善，請尋求醫師的協助。
2.頭痛與反胃您可能有些意外，為什麼喝水過多會造成頭痛？身體水分過多時，代表腎臟正忙的不可開交，這些來不及被代謝的水分，除了會累積在身體內，也會造成細胞生長膨脹，導致身體裡的內臟體積也跟著變大。
由於頭骨包圍著
8. 「一喝水就想尿尿」和「喝了水很少尿尿」那個健康？泌尿科醫師
書田診所泌尿科醫師杜元博則表示，其實正常來說，喝水之後也要40分鐘左右才會變成尿液，所以「一喝水馬上尿尿」在正常情況下是不太可能的；但如果一整天都 ...「一喝水就想尿尿」和「喝了水很少尿尿」那個健康？泌尿科醫師：尿液應該這樣看2020年06月01日Heho健康網喝水之後馬上就想尿尿的人，看起來整個身體的系統非常通暢，什麼東西都不會在身體裡堆積成廢物，但也有人認為這是代表「腎虛」，才會一喝水就想尿尿；但有些人喝下了水，卻隔了很久才會去尿尿，被別人笑說是「水桶」，但是也有人認為這樣才有充分利用水份。
書田診所泌尿科醫師杜元博則表示，其實正常來說，喝水之後也要40分鐘左右才會變成尿液，所以「一喝水馬上尿尿」在正常情況下是不太可能的；但如果一整天都不尿尿，也不正常，這時候可以觀察自己的尿量、尿液的顏色，還有尿尿時需不需要用力，來初步知道自己的腎臟或是膀胱健不健康。
喝了水之後，要多久才會想尿尿？正常來說，水分在胃部需要10~15分鐘左右的時間才會往下到達腸道，讓腸道吸收之後，要再透過血液轉給腎臟，腎臟再製造成尿液，所以最快也需要40分鐘左右的時間，才會變成尿液；平均來說，1分鐘製造1cc的尿液都在正常範圍。
每個人正常的尿量是250~300cc左右，也就是可以裝滿一杯馬克杯的量，而膀胱的容量大約是450~500cc左右。
杜元博說，如果繼續憋下去，大概在300cc就會有脹尿感，而350cc會有急尿感，而到達500cc時，膀胱的肌肉就會開始受損，如果憋尿太久，膀胱失去彈性、就會變得非常頻尿，如果讓尿液回流到腎臟，就會引起嚴重的腎臟發炎。
所以平均來說，如果一次喝一杯水，喝了水之後大約要過2小時才會想尿尿，如果身體水分很足夠，則會縮短到40分鐘或是1小時。
除非出現以下的幾種狀況，才會很快地就想尿尿：一次喝太大量的水，例如超過1000cc以上。
喝了太多利尿的飲料，例如茶、咖啡等。
一直想尿尿但尿量很少：有膀胱過動症等疾病。
一直想尿尿而且尿量很多：有尿崩症或是糖尿病等疾病。
人一天到底要尿多少次尿？在醫學上的定義，一個健康成年人一天尿尿的次數是5~7次，杜元博說，「有些人會說是4~6次，為什麼？因為是『白天』4~6次，晚上再尿一次，稱為『夜尿』，所以剛好是5~7次。
」只要一天尿的次數大於等於8次，就稱為頻尿。
而晚上那一次，其實是指「睡前那一次」，杜元說，「尿完之後晚上再起來尿的，不管是幾次，也都算是『頻尿』，即使白天沒有尿超過次數也是。
」這代表可能有攝護腺肥大，或是其他泌尿系統的問題，才會讓「尿尿」打斷睡眠。
所以超過8次，代表頻尿，要檢查；少於4次，代表膀胱不敏感、或是有「尿不出來」的問題，也要去檢查。
一天／一次的尿量多少才正常？杜元博說，其實很好計算，一天8次尿，一次250~300cc，計算起來差不多是2000~2400cc，所以我們每天的水量也要喝到這麼多才健康，至少要喝到1800~2000cc左右。
250~300cc的尿量，差不多可以裝滿3個養樂多瓶，如果常常少於這個量，或是多於這個量，表示尿液的狀況不是很健康。
少於250~300cc，尿液顏色很淡，如白開水：注意腎功能。
少於250~300cc，尿液顏色很深：代表尿液太濃，可能是水喝太少，或是感染的雜質過多。
多於250~300cc，尿液顏色很淡，如白開水：代表水分流失太多，可能有尿崩症或是糖尿病。
多於250~300cc，尿液顏色很深：代表身體在發炎，可能是泌尿系統的發炎，例如膀胱炎、腎臟炎，甚至是肝炎。
杜元博也提醒，除了尿量之外，「尿尿的速度」也需要特別注意。
「用250cc的一次尿量來看，一次尿尿的時間大概10~15秒，這樣算是正常。
如果需要膀胱用力才能尿出這樣的速度，或是尿的時候斷斷續續、覺得尿不乾淨，或是已經無力到尿變成『細流』，導致尿的時間拖很長但尿卻很少，或是尿量少到太快結束，都有可能已經出現膀胱疾病，像是尿滯留、膀胱炎等。
」所以如果想正確判斷自己的尿液是不是健康，可以從「尿尿次數」、「尿量」、「尿尿顏色」、「尿尿速度」來觀察，只要有一項不正常，就建議找泌尿科或是腎臟科醫師來檢查。
文／盧映慈圖／何宜庭更多Heho健康網文章多喝水才能解決頻尿！選對正確喝水法顧好泌尿道健康從尿看自己的病！專科醫師提醒尿液顏色要這樣看分享分享追蹤複製連結全民養肺肺疾病肺殺手來養肺肺疾病網友最關心的疾病出爐！第一名不是肝病
書田診所泌尿科醫師杜元博則表示，其實正常來說，喝水之後也要40分鐘左右才會變成尿液，所以「一喝水馬上尿尿」在正常情況下是不太可能的；但如果一整天都不尿尿，也不正常，這時候可以觀察自己的尿量、尿液的顏色，還有尿尿時需不需要用力，來初步知道自己的腎臟或是膀胱健不健康。
喝了水之後，要多久才會想尿尿？正常來說，水分在胃部需要10~15分鐘左右的時間才會往下到達腸道，讓腸道吸收之後，要再透過血液轉給腎臟，腎臟再製造成尿液，所以最快也需要40分鐘左右的時間，才會變成尿液；平均來說，1分鐘製造1cc的尿液都在正常範圍。
每個人正常的尿量是250~300cc左右，也就是可以裝滿一杯馬克杯的量，而膀胱的容量大約是450~500cc左右。
杜元博說，如果繼續憋下去，大概在300cc就會有脹尿感，而350cc會有急尿感，而到達500cc時，膀胱的肌肉就會開始受損，如果憋尿太久，膀胱失去彈性、就會變得非常頻尿，如果讓尿液回流到腎臟，就會引起嚴重的腎臟發炎。
所以平均來說，如果一次喝一杯水，喝了水之後大約要過2小時才會想尿尿，如果身體水分很足夠，則會縮短到40分鐘或是1小時。
除非出現以下的幾種狀況，才會很快地就想尿尿：一次喝太大量的水，例如超過1000cc以上。
喝了太多利尿的飲料，例如茶、咖啡等。
一直想尿尿但尿量很少：有膀胱過動症等疾病。
一直想尿尿而且尿量很多：有尿崩症或是糖尿病等疾病。
人一天到底要尿多少次尿？在醫學上的定義，一個健康成年人一天尿尿的次數是5~7次，杜元博說，「有些人會說是4~6次，為什麼？因為是『白天』4~6次，晚上再尿一次，稱為『夜尿』，所以剛好是5~7次。
」只要一天尿的次數大於等於8次，就稱為頻尿。
而晚上那一次，其實是指「睡前那一次」，杜元說，「尿完之後晚上再起來尿的，不管是幾次，也都算是『頻尿』，即使白天沒有尿超過次數也是。
」這代表可能有攝護腺肥大，或是其他泌尿系統的問題，才會讓「尿尿」打斷睡眠。
所以超過8次，代表頻尿，要檢查；少於4次，代表膀胱不敏感、或是有「尿不出來」的問題，也要去檢查。
一天／一次的尿量多少才正常？杜元博說，其實很好計算，一天8次尿，一次250~300cc，計算起來差不多是2000~2400cc，所以我們每天的水量也要喝到這麼多才健康，至少要喝到1800~2000cc左右。
250~300cc的尿量，差不多可以裝滿3個養樂多瓶，如果常常少於這個量，或是多於這個量，表示尿液的狀況不是很健康。
少於250~300cc，尿液顏色很淡，如白開水：注意腎功能。
少於250~300cc，尿液顏色很深：代表尿液太濃，可能是水喝太少，或是感染的雜質過多。
多於250~300cc，尿液顏色很淡，如白開水：代表水分流失太多，可能有尿崩症或是糖尿病。
多於250~300cc，尿液顏色很深：代表身體在發炎，可能是泌尿系統的發炎，例如膀胱炎、腎臟炎，甚至是肝炎。
杜元博也提醒，除了尿量之外，「尿尿的速度」也需要特別注意。
「用250cc的一次尿量來看，一次尿尿的時間大概10~15秒，這樣算是正常。
如果需要膀胱用力才能尿出這樣的速度，或是尿的時候斷斷續續、覺得尿不乾淨，或是已經無力到尿變成『細流』，導致尿的時間拖很長但尿卻很少，或是尿量少到太快結束，都有可能已經出現膀胱疾病，像是尿滯留、膀胱炎等。
」所以如果想正確判斷自己的尿液是不是健康，可以從「尿尿次數」、「尿量」、「尿尿顏色」、「尿尿速度」來觀察，只要有一項不正常，就建議找泌尿科或是腎臟科醫師來檢查。
文／盧映慈圖／何宜庭更多Heho健康網文章多喝水才能解決頻尿！選對正確喝水法顧好泌尿道健康從尿看自己的病！專科醫師提醒尿液顏色要這樣看分享分享追蹤複製連結全民養肺肺疾病肺殺手來養肺肺疾病網友最關心的疾病出爐！第一名不是肝病