在密閉的空間裡，最怕來自他人身上的異香與汗臭味，國泰醫院皮膚科醫師姚俊安說，狐臭主要的原因是位於腋下.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56週五上午8點週六日下午2點、晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生腋下飄異味？「乾燥」是除臭關鍵、4種食物少碰為妙健康2.02018/08/1011:18字體放大在密閉的空間裡，最怕來自他人身上的異香與汗臭味，國泰醫院皮膚科醫師姚俊安說，狐臭主要的原因是位於腋下的頂漿腺的分泌物，加上細菌的分解作用後所產生的特殊氣味，尤其是夏天悶熱的環境使汗腺分泌更旺盛，味道更濃。

 人人都有頂漿腺，為何有人味道特別重？這與個人體質及遺傳有很大的關係，通常父母都有狐臭，子女約有8成以上的機率，父母中只有1人有狐臭，子女就有一半的機會，而且女性比男性多。

而多汗的人，如果頂漿腺不活絡，不見得會有狐臭。

 多更換乾淨衣物：「勤洗澡、刮除腋毛、保持腋下乾燥，都是常見的預防做法。

」彰化基督教醫院重建整形暨手外科醫師施博淳說，只要衣服沾到頂漿腺分泌物，就很難去除，直到換上乾淨的衣物。

因此，盡量保持腋下乾燥是很重要的預防之道。

 少吃辛香料、十字花科食物：新竹馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如表示，狐臭的人在飲食上少碰常見含有辛香料的咖哩、大蒜、紅肉，以及蘆筍等十字花科食物，因為十字花科含有較多的硫化物，也能降低氣味的產生。

 示意圖／TVBS 使用含鋁鹽的止汗劑：可暫時抑制汗腺的分泌，是不具侵入性的做法，止汗效果與鋁鹽濃度有關，約可持續半天或一整天。

但濃度太高容易出現紅腫等過敏現象；體香劑只有除臭效果，沒辦法抑制汗腺分泌，謝雅如認為，如果是兩者兼具的產品更好。

有人擔心鋁鹽可能與乳癌發生有關，但目前仍缺乏科學證據。

 止汗劑如何用，你做對了嗎？就像防曬乳要事前擦才能有效，謝雅如提到，要讓止汗劑發揮最好的效果，是在洗完澡、擦乾身體後馬上擦止汗劑，而不是只在早上出門前使用。

 ◎撰文／曾鈺庭 ◎編輯／王家瑜整理 ◎圖片／達志影像提供 相關文章勞動族狂流汗、久站族腿好痠營養師教你吃對補體力臭甲別來亂！3大居家壞習慣會讓全家倒「黴」腳上長出會癢的小水泡？汗皰疹不會傳染，但千萬別抓！腎臟不妙了？尿液有這3種味道暗示身體有隱患皮膚搔癢脫屑、腳癢、頭癢……原來是身體發霉了！ 按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看腋下狐臭乾燥流汗辛香料十字花科頂漿腺止汗劑鋁鹽姚俊安延伸閱讀失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到2021/03/2910:45港星廖啟智不菸不酒驚傳胃癌病逝醫師曝4種飲食習慣要當心2021/03/2915:12蜂蜜結晶還能吃？蜂蜜加熱有毒？蜂蜜專家3方法安全加熱4件事千萬別做2021/03/2415:41腿痠、腳麻當心走不動！「左右分腿」促血循緩解痠痛、強大腿力2021/03/3009:00肉類海鮮冷凍不會壞？雞蛋放冰箱可保存多久？營養師一張表告訴你2021/03/2514:30南北部潤餅大比拚營養師投給一味！3大勝出關鍵曝光2021/03/2909:45人氣排行榜1失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到2港星廖啟智不菸不酒驚傳胃癌病逝醫師曝4種飲食習慣要當心3蜂蜜結晶還能吃？蜂蜜加熱有毒？蜂蜜專家3方法安全加熱4件事千萬別做4腿痠、腳麻當心走不動！「左右分腿」促血循緩解痠痛、強大腿力5肉類海鮮冷凍不會壞？雞蛋放冰箱可保存多久？營養師一張表告訴你6南北部潤餅大比拚營養師投給一味！3大勝出關鍵曝光7保健食品可以同時吃嗎？空腹吃還是飯後吃？社區藥師一次告訴你867歲辣嬤外表像30歲！醫師教你一條彈力帶「爆汗伸展」9男星43歲大腸癌逝世！大便有血要注意！醫師教1招「準確症狀」判斷大腸癌10棗子正好吃！「台灣土棗」維生素C含量高飯後1顆腸胃好棗子要挑「淡綠、有光澤」才不會澀11口臭、體臭、私密處異味？3招調氣運氣法，消除體味提升代謝12​​​​​​​命理專家曝10種人不宜掃墓小心衰整年！1舉動當心好兄弟跟回家人氣排行榜1失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到2港星廖啟智不菸不酒驚傳胃癌病逝醫師曝4種飲食習慣要當心3

在非外科治療方面，李清龍醫師指出，使用含鋁鹽的止汗劑或體香劑，在腋下形成膠狀物質將汗管塞住，使汗水流不出來，就不會有汗臭味；但若為 ...健康醫療網發布於2019年06月21日05:24•健康醫療網／記者曾正豪報導雖然狐臭與腋下多汗症不是病，但腋下濕態以及身體散發著濃郁的體味，都容易影響患者心理及社交，不利人際關係。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】炎炎夏日到來，不少人開始出現狐臭及腋下多汗症的困擾，門診也出現不少父母帶著剛上國、高中的青少年前來求診；雖然狐臭與腋下多汗症不是病，但腋下濕態以及身體散發著濃郁的體味，都容易影響患者心理及社交，不利人際關係。

衛福部花蓮醫院外科醫師李清龍表示，治療狐臭及腋下多汗症有非手術及手術的方式，可是個人狀況治療改善。

腋下多汗症與狐臭　全因皮膚汗腺分泌旺盛李清龍表示，狐臭及腋下多汗症與皮膚汗腺有關。

人類的小汗腺在幾乎遍布全身皮膚，分泌的汗液以水和鹽份為主，並無氣味；但若小汗腺分泌汗液後沒有及時清潔，經過皮膚上的細菌分解就會產生異味。

而大汗腺（頂漿腺)位於耳朵、腋下、乳頭、肚臍、生殖器、肛門四周等，分泌白色無味的黏稠液體，經過皮膚上的細菌分解後，會產生二氧化硫及氨，也就是狐臭的來源。

狐臭、腋下多汗免開刀　非侵入式微波治療正夯 在非外科治療方面，李清龍醫師指出，使用含鋁鹽的止汗劑或體香劑，在腋下形成膠狀物質將汗管塞住，使汗水流不出來，就不會有汗臭味；但若為嚴重的腋下多汗症或狐臭患者，使用效果不佳。

另一方法為施打肉毒桿菌，抑制汗腺分泌，以控制腋下狐臭及多汗的問題，其治療效果快，但只能維持約6-8個月，需反覆自費施打；至於近年火紅的微波治療，其使用非侵入式的微波熱能破壞腋下汗腺，解決腋下多汗症及狐臭的問題，但不建議懷孕及有植入電子設備，如心臟節律患者使用。

終結狐臭　旋轉刀刮除術成功率達9成根除狐臭和腋下多汗症的手術外科治療很多，但李清龍醫師說，傳統手術已經很少外科醫師施做了，目前外科治療主流是以「旋轉刀刮除術」。

其腋下汗腺廓清率達9成以上，術後併發症少，手術總傷口長約1-2公分，且只需要1至2周恢復期，但目前手術未納入健保給付，需自費治療。

治療狐臭及腋下多汗症有非手術及手術的方式，李清龍醫師提醒，依個人的臨床症狀及需求，選擇適合個人的治療方式，才能在炎熱夏季，不再受狐臭及腋下多汗所困擾。

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我的腋下不臭了 我要謝謝那個女孩 謝謝你改變我的人生啊 彩色的～ By the ... 真的假的我也有臭臭有點想試試 But長期使用不會受傷嗎？註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女中國科技大學（更）我的狐臭真的掰掰了！！！美妝2016年9月25日00:04前幾天在美妝版上看到消除狐臭的文因為從小到大我就被狐臭所困雖然不是說很嚴重讓人聞到的那種程度但自己稍微聞到腋下的味道總覺得很困擾我腋下的汗又很發達每次都濕一大片靠近男友親密的時候我也都超害怕立刻夾起來從小就立志長大要去個汗腺😭（因為其實我流汗最臭的地方真的是腋下）想改變狐臭的我還吃了中藥、抹小蘇打粉、多喝水多吃水果我都有但就是沒有改善😥看到那篇狐臭掰掰的文我真的打算過幾天去買回來試試看看著下面的留言有人分享可以用75%的酒精突發發現我家剛好有一罐藥用75%！！！趕緊就試了一下今天邁入第二天真的有效！！😭😭😭😭😭天啊這真的太令我感動為了證明今晚我還去運動大爆汗回家脫掉衣服聞腋下真的沒味道啊！！！！我的腋下不臭了😍我要謝謝那個女孩😭謝謝你改變我的人生啊💓彩色的～😭Bytheway我真的要好好謝謝美妝版的存在不管是什麼化妝品什麼防曬巴拉巴拉有關美妝上的知識我都學到好多啊讓我的人生多了很多色彩👍🏻感謝各位踴躍分享的人你們都好棒💓😍（更新）一覺醒來竟然超過900讚😱我的狐臭給我這麼多讚嗚嗚感動（誤）我在這裡補充一下～下面留言有人提到酒精常使用會造成皮膚太乾裂是沒錯的喔因為我自己本身有點潔癖所以有時候會拿酒精噴手消毒一下但有時候走火入魔（？）噴太多的時候手真的會很乾當初看到這麼辦法的時候是想說剛好有就來試一下我也是一天一次沒有過量現在沒味道了之後我也會減少使用有人提到說因為細菌的孳生還有什麼皮下脂肪的（正確的名稱不太清楚）酒精可以消除才可以正確的消除臭味這個方法對我來說很有效🙆🏻但不代表對每個人都有效哦！🙅🏻還有因為我本身也是止汗噴霧重度依賴者但其實我個人認為那種東西畢竟噴多了會阻塞毛孔之類的但為了汗臭還是硬著頭皮使用它回家洗澡的時候都很仔細地搓揉腋下洗乾淨所以有些人提供我很多止汗的可以撐很久我都有聽進去也都想試試看但酒精我比較放心如果偶爾清潔我覺得也很好能夠解決根本的問題才是最重要的👍🏻總而言之不管是小蘇打粉、藥用噴霧、藥用藥膏很多很多大家還是要使用自己覺得適合自己的方式哦！祝大家都有個乾爽的腋下～😚💓讓我們都能自信的抬高雙手🙌🏻我會慢慢回復留言的謝謝大家👍🏻3771・回應118文章資訊熱門回應女馬偕醫護管理專科學校B9・2016年9月25日00:32359因為細菌滋生所以才會有味道呀～我也是用這個方法！！超好用～女淡江大學B10・2016年9月25日00:38254要注意酒精長期使用皮膚會乾燥或龜裂濃度也要小心女南開科技大學文化創意與設計系B14・2016年9月25日01:15213用過日本的QB零體味 白金七天持久體香膏嗎?這是藥用的，而且塗一次可以撐好幾天你可能感興趣的文章跟著狐臭說掰掰👋心情2388・回應150香水被嫌的我玻璃心碎滿地心情96・回應23香水的重要性?心情600・回應37#圖痘痘鬍渣女的皮膚養成日記心情2174・回應184#回文化妝是禮貌？心情186・回應33#皮膚有病就該看醫生💡（文長）心情237・回應21共118則回應男國立臺灣海洋大學B1・2016年9月25日00:063好神喔😄匿名這則回應已被刪除2016年9月25日00:08已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！女台南應用科技大學B3・2016年9月25日00:1016我也是🙌~用過酒精之後效果真的一極棒(以前的止汗液再見拜拜😙女育達科技大學B4・2016年9月25日00:1122酒精真的有效呀～我在診所上班有次忘了噴香香（體香劑）去上班流很多汗時我用酒精擦嘎子窩都不會臭臭♡之後都懶的噴香香女原PO-中國科技大學B5・2016年9月25日00:174B1對啊超神奇的！大愛啊😭💕💕女國立高雄第一科技大學B6・2016年9月25日00:173只要擦一次就可以了嗎？還是需要每天都擦?~女原PO-中國科技大學B7・2016年9月25日00:192B3我之前都不知道有這個方法嗚嗚我今天也沒用止汗都沒味道！！！💓B4沒想到這麼強真的太厲害了都不想去割汗腺了（怕痛）女原PO-中國科技大學B8・2016年9月25日00:2032B6我是一天用一次哦把酒精噴在化妝棉上然後來回擦拭腋下等到化妝棉乾了差不多就可以囉！記得一邊用一個化妝棉哦👍🏻女馬偕醫護管理專科學校B9・2016年9月25日00:32359因為細菌滋生所以才會有味道呀～我也是用這個方法！！超好用～女淡江大學B10・2016年9月25日00:38254要注意酒精長期使用皮膚會乾燥或龜裂濃度也要小心女華夏科技大學B11・201

日本醫生建議，想知道自己是否過勞，最簡單的方法就是聞一聞腋下，看 ... 掉的阿摩尼亞無法代謝，只能跟汗一起排出，形成一股刺鼻的臭味」。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病你有「疲勞臭」嗎？聞一聞腋下就知道！收藏圖片來源/蕭世英瀏覽數122,9812018/05/11·作者/劉碩雅編譯·出處/Webonly放大字體日本社會壓力大競爭激烈，上班族回到家常常已經是深夜，隔天一大早又要出門，身心的疲憊不言而喻。

日本醫生建議，想知道自己是否過勞，最簡單的方法就是聞一聞腋下，看看是否有「疲勞臭」。

ClinicSureGinza院長飛田砂織表示，「如果人長期處在疲勞狀態，肝臟也會疲憊不堪，該代謝掉的阿摩尼亞無法代謝，只能跟汗一起排出，形成一股刺鼻的臭味」。

「疲勞臭」常出現在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、後背、頸部，不只難聞，還代表身體狀況已亮起紅燈。

在健康的狀態下，肝臟會分解身體處理蛋白質時產生的氨，而分解後的氨會隨著尿液直接代謝掉。

不過，疲勞過度時，肝功能衰退，分解氨的能力也減弱，殘留在體內的氨即隨血液流竄到全身上下，經由皮膚汗腺排出，產生所謂的「疲勞臭」。

飛田砂織呼籲，想要「顧肝」，最簡便的方法是從飲食下手，並列出蜆、納豆和梅（子）干等三種食物。

清淡的蜆子湯含氨基酸，能被人體充分吸收利用，進而製造充足的蛋白質，供受損的肝細胞使用，還含有維生素B2、B6、B12，也可修補肝臟受損細胞，而納豆、梅子干則可與其他食材涼拌後食用。

 納豆含維生素B2具解毒作用，梅干含有機酸，能提高肝臟的解毒能力，也避免脂肪在肝臟中積存。

但不建議過度勞累的人食用酒精、甜食，以免增加肝臟負擔。

此外，「不累積疲勞、睡得好、泡澡泡久一點，還有滴酒不沾」，是改善的不二法門。

擁有「汗博士」美譽的日本醫生五味常明則提醒，擁有以下五種特徵的人，要特別小心「疲勞臭」找上門：1.過度勞累：身體疲勞影響代謝功能2.壓力過大：精神疲勞也會影響身體代謝3.肥胖：患有脂肪肝的話，肝功能易受損4.常喝酒：肝臟因分解大量酒精功能受損5.常便祕：糞便堆積在體內產生氨，氨再隨著血液流到全身廣告什麼是脂肪肝？脂肪肝是由於肝臟細胞內積聚過多脂肪，是一種良性的肝臟疾病。

一般來說，當飲食所攝取的熱量過多時，就容易轉換為脂肪儲存在肝臟中，當脂肪超過肝臟5％以上時，就稱為脂肪肝。

如果波及的肝細胞不多，並不會影響肝臟...由康健知識庫提供深入了解維生素B2是什麼？維生素B2，又稱維他命B2或核黃素，因為有助於皮膚分化癒合功能而有「皮膚的維生素」的稱號，屬於維生素B群中的一員，是一種水溶性維生素，但溶解於水中較緩慢，沒有毒性，也是人體必需的13種維生素之一，人體無法自...由康健知識庫提供深入了解什麼是蛋白質？蛋白質屬於大型生物分子，由一個或多個由α-胺基酸殘基組成的長鏈條組成。

每個蛋白質都有特定胺基酸種類及排列的次序，會形成獨立的立體形狀。

蛋白質的α-胺基酸序列是由對應基因所編碼，除了20種由遺傳密...由康健知識庫提供深入了解看更多文章關鍵字疲勞臭腋下過勞體味重點分享加入康健Line好友看下一篇文章請問康健》塑化劑毒害健康　名醫分享排毒秘訣熱門文章1.蛋白質吃不夠的7個跡象　教你用體重算出每日攝取量4.散步時加入這４招！鍛鍊骨骼、提升骨密度2.防失智效果比仰睡、趴睡好？又多了一個側睡的理由！5.血管回春的飲食5魔法3.吃雞蛋增加心血管疾病、糖尿病風險？營養師：適量＋「這樣煮」就不會6.熟睡防失智　深度睡眠清除腦垃圾推薦文章活動看板推薦閱讀保健鍛練自律神經的九個習慣最新專題全台水情告急　居家省水絕招大公開讓愛地球的使命成為日常行動！以街頭為起點，與地球一起輕盈醣管理有方法　糖尿病飲食照護整理包【持續更新】國際疫情最新發展　台灣疫苗懶人包一次看懂《澱粉大PK，測測看你得幾分》聰明吃對澱粉，瘦得更健康【開箱試用】康健試用團隊開箱給你看

... 臭味的；而後者主要位於腋下、生殖器及肛門四周等皮膚較薄處，分泌出來的是白色無味黏稠液體，但會經由細菌分解後成為體臭主要來源。

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