在密閉的空間裡，最怕來自他人身上的異香與汗臭味，國泰醫院皮膚科醫師姚俊安說，狐臭主要的原因是位於腋下.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56週五上午8點週六日下午2點、晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生腋下飄異味？「乾燥」是除臭關鍵、4種食物少碰為妙健康2.02018/08/1011:18字體放大在密閉的空間裡，最怕來自他人身上的異香與汗臭味，國泰醫院皮膚科醫師姚俊安說，狐臭主要的原因是位於腋下的頂漿腺的分泌物，加上細菌的分解作用後所產生的特殊氣味，尤其是夏天悶熱的環境使汗腺分泌更旺盛，味道更濃。

 人人都有頂漿腺，為何有人味道特別重？這與個人體質及遺傳有很大的關係，通常父母都有狐臭，子女約有8成以上的機率，父母中只有1人有狐臭，子女就有一半的機會，而且女性比男性多。

而多汗的人，如果頂漿腺不活絡，不見得會有狐臭。

 多更換乾淨衣物：「勤洗澡、刮除腋毛、保持腋下乾燥，都是常見的預防做法。

」彰化基督教醫院重建整形暨手外科醫師施博淳說，只要衣服沾到頂漿腺分泌物，就很難去除，直到換上乾淨的衣物。

因此，盡量保持腋下乾燥是很重要的預防之道。

 少吃辛香料、十字花科食物：新竹馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如表示，狐臭的人在飲食上少碰常見含有辛香料的咖哩、大蒜、紅肉，以及蘆筍等十字花科食物，因為十字花科含有較多的硫化物，也能降低氣味的產生。

 示意圖／TVBS 使用含鋁鹽的止汗劑：可暫時抑制汗腺的分泌，是不具侵入性的做法，止汗效果與鋁鹽濃度有關，約可持續半天或一整天。

但濃度太高容易出現紅腫等過敏現象；體香劑只有除臭效果，沒辦法抑制汗腺分泌，謝雅如認為，如果是兩者兼具的產品更好。

有人擔心鋁鹽可能與乳癌發生有關，但目前仍缺乏科學證據。

 止汗劑如何用，你做對了嗎？就像防曬乳要事前擦才能有效，謝雅如提到，要讓止汗劑發揮最好的效果，是在洗完澡、擦乾身體後馬上擦止汗劑，而不是只在早上出門前使用。

 ◎撰文／曾鈺庭 ◎編輯／王家瑜整理 ◎圖片／達志影像提供 相關文章勞動族狂流汗、久站族腿好痠營養師教你吃對補體力臭甲別來亂！3大居家壞習慣會讓全家倒「黴」腳上長出會癢的小水泡？汗皰疹不會傳染，但千萬別抓！腎臟不妙了？尿液有這3種味道暗示身體有隱患皮膚搔癢脫屑、腳癢、頭癢……原來是身體發霉了！ 按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看腋下狐臭乾燥流汗辛香料十字花科頂漿腺止汗劑鋁鹽姚俊安延伸閱讀失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到2021/03/2910:45港星廖啟智不菸不酒驚傳胃癌病逝醫師曝4種飲食習慣要當心2021/03/2915:12蜂蜜結晶還能吃？蜂蜜加熱有毒？蜂蜜專家3方法安全加熱4件事千萬別做2021/03/2415:41腿痠、腳麻當心走不動！「左右分腿」促血循緩解痠痛、強大腿力2021/03/3009:00肉類海鮮冷凍不會壞？雞蛋放冰箱可保存多久？營養師一張表告訴你2021/03/2514:30南北部潤餅大比拚營養師投給一味！3大勝出關鍵曝光2021/03/2909:45人氣排行榜1失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到2港星廖啟智不菸不酒驚傳胃癌病逝醫師曝4種飲食習慣要當心3蜂蜜結晶還能吃？蜂蜜加熱有毒？蜂蜜專家3方法安全加熱4件事千萬別做4腿痠、腳麻當心走不動！「左右分腿」促血循緩解痠痛、強大腿力5肉類海鮮冷凍不會壞？雞蛋放冰箱可保存多久？營養師一張表告訴你6南北部潤餅大比拚營養師投給一味！3大勝出關鍵曝光7保健食品可以同時吃嗎？空腹吃還是飯後吃？社區藥師一次告訴你867歲辣嬤外表像30歲！醫師教你一條彈力帶「爆汗伸展」9男星43歲大腸癌逝世！大便有血要注意！醫師教1招「準確症狀」判斷大腸癌10棗子正好吃！「台灣土棗」維生素C含量高飯後1顆腸胃好棗子要挑「淡綠、有光澤」才不會澀11口臭、體臭、私密處異味？3招調氣運氣法，消除體味提升代謝12​​​​​​​命理專家曝10種人不宜掃墓小心衰整年！1舉動當心好兄弟跟回家人氣排行榜1失眠不一定要吃安眠藥！3種營養素助好眠這些天然食物能吃到2港星廖啟智不菸不酒驚傳胃癌病逝醫師曝4種飲食習慣要當心3