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立即結帳忘記密碼請輸入您的電子郵件信箱我們將協助您重新設定密碼送出寶寶夜驚怎麼辦?了解3大重點幫助寶寶安心睡好覺首頁>媽咪學堂>嬰兒知識>寶寶夜驚怎麼辦?了解3大重點幫助寶寶安心睡好覺99分享至寶寶夜驚怎麼辦？夜驚的問題在寶寶的成長階段中顯得相當突兀，簡單的說寶寶在不同的成長階段裡，父母會有不同的擔心，舉凡爬行、站立、身體的健康、發育是否健全…等等，會有這些擔心通常都有跡可循的，但夜驚卻難以掌握它會發生的年紀與時間點，本次透過這篇文章的分享，讓奇妮告訴你怎麼解決寶寶夜驚問題，幫助寶寶可以安心睡好覺。
寶寶夜驚怎麼辦？你不可不知的3點觀念寶寶是否常在半夜驚醒、哭鬧？你是否嘗試在寶寶哭鬧時給予安慰，然而寶寶睡著不久後又反覆驚醒，不知道該如何安撫寶寶的情緒，寶寶夜驚的情況是否造成你心裡的不安和困擾？請不用擔心！奇妮將會透過以下3點觀念解決你的擔憂。
夜驚是甚麼？和惡夢有甚麼不同？新手爸媽可能對夜驚一詞感到相當陌生，不清楚夜驚發生的原因是甚麼？應該怎麼預防寶寶夜驚？甚至分不清楚夜驚和惡夢的差別，其實夜驚在兒童睡眠中是常見的問題，以下是夜驚常有的幾種情況：通常發生在睡眠的上半夜較小的寶寶主要以哭鬧為主，較大的孩子會面露痛苦表情、驚聲尖叫…等夜驚伴隨著心跳加速、呼吸急促、盜汗…等症狀症狀類似夢遊，是不清醒的狀態，但夜驚數分鐘後會自行恢復睡眠，隔天不會有任何記憶作惡夢也是常見的兒童睡眠問題，會做惡夢與平時的情緒壓力有關，多半發生在學齡前的嬰幼兒居多，以下是作惡夢常有的幾種情況：通常發生在睡眠的下半夜從睡夢中驚醒後是清醒的情緒不穩定，對某些事物感到害怕，尋求父母的陪伴與安慰隔天起床後清楚記得或部分記得夢境內容夜驚與惡夢發生的時間及症狀各不相同，既然如此，是什麼原因導致寶寶有夜驚的情況產生？父母應該要如何預防呢？延伸閱讀
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夜驚是甚麼？和惡夢有甚麼不同？新手爸媽可能對夜驚一詞感到相當陌生，不清楚夜驚發生的原因是甚麼？應該怎麼預防寶寶夜驚？甚至分不清楚夜驚和惡夢的差別，其實夜驚在兒童睡眠中是常見的問題，以下是夜驚常有的幾種情況：通常發生在睡眠的上半夜較小的寶寶主要以哭鬧為主，較大的孩子會面露痛苦表情、驚聲尖叫…等夜驚伴隨著心跳加速、呼吸急促、盜汗…等症狀症狀類似夢遊，是不清醒的狀態，但夜驚數分鐘後會自行恢復睡眠，隔天不會有任何記憶作惡夢也是常見的兒童睡眠問題，會做惡夢與平時的情緒壓力有關，多半發生在學齡前的嬰幼兒居多，以下是作惡夢常有的幾種情況：通常發生在睡眠的下半夜從睡夢中驚醒後是清醒的情緒不穩定，對某些事物感到害怕，尋求父母的陪伴與安慰隔天起床後清楚記得或部分記得夢境內容夜驚與惡夢發生的時間及症狀各不相同，既然如此，是什麼原因導致寶寶有夜驚的情況產生？父母應該要如何預防呢？延伸閱讀
2. 寶寶睡眠問題讓爸媽好煩惱．容易發生夜驚、作惡夢者應陪同 ...
張明裕醫師指出，夜驚是發生前半夜深睡期的一種睡眠障礙，通常入睡後一至兩小時發生，此時為睡眠期間內的沉睡期，症狀為突然驚醒、面露痛苦 ...嬰兒嬰兒照顧寶寶睡眠問題讓爸媽好煩惱．容易發生夜驚、作惡夢者應陪同就醫2020/01/10嗜睡夜驚惡夢嬰兒照顧嬰幼兒睡眠嬰兒幼兒1-3歲嬰兒baby許多寶寶天生就是愛睡覺，一坐上車就「秒睡」，甚至站在機車腳踏板上，也能睡著，許多家長認為，這樣好像也不錯，孩子不太會哭鬧，比較好照顧。
不過，兒科醫師提醒，小朋友也容易有嗜睡、夜驚、做惡夢等睡眠問題，如已干擾生活，爸媽就應該陪同就醫。
彰基兒童醫院兒童神經科主任張明裕表示，剛出生的小寶寶平均每天可睡上16到18小時，約分為5個片段，每3至4個小時醒來一次。
此時，睡眠的時間並非沒有規則，剛出生的前幾天，寶寶在晚上睡覺的時間比在白天多。
到了兩個月大時，幾乎一半的寶寶在晚上可以維持睡眠狀態或是安靜地休息至少5小時以上，這時父母親就有機會可以回復到正常的睡眠型態。
許多快滿一歲大寶寶能在晚上睡一段很長的時間，但在上午及下午仍會小睡，一天的睡眠時間加起來大約是12到14小時。
（推薦文章：寶寶睡眠時間分配）張明裕醫師說，嗜睡是兒童常見睡眠問題之一，可能在說話中、吃飯，甚至騎腳踏車的當下，就睡著了，一天之中，經歷過數次無法控制的突然深睡，有時入睡前會產生幻聽與幻覺。
此外，有些小孩子會在晚上入睡後，半夜醒來哭鬧、尖叫，怎麼哄勸，都不理會，待約數分鐘後，又入睡，第二天卻完全記不起昨晚發生的事，這就是俗稱的「夜驚」。
張明裕醫師指出，夜驚是發生前半夜深睡期的一種睡眠障礙，通常入睡後一至兩小時發生，此時為睡眠期間內的沉睡期，症狀為突然驚醒、面露痛苦表情，兩眼無神向前直視，爬起坐在床上，呼吸迫促、發汗、甚至尖聲驚叫。
儘管家長覺得緊張，張明裕醫師表示，按醫學上的看法，幼兒夜驚，不必刻意予以治療。
夜驚的原因，迄今尚未確切了解。
一般認為，可能與兒童發育階段神經生理功能暫時失調有關。
如果小朋友經常做惡夢，家長反而必須提高警覺，張明裕醫師說，幼兒通常在黎明前做惡夢，處於快速動眼睡眠階段，醒來多半還能記得夢中情境。
建議家長尋求精神科醫師協助，解除兒童日間情緒壓力。
文／媽媽寶寶編輯部熱搜主題媽媽小尾牙/腸病毒/戒夜奶時表/戒夜奶方法/生產相關/腸病毒症狀/媽媽寶寶聯名企劃/轟媽不踩雷/腸病毒潛伏期/OH媽咪轟/開箱影片/吉卜力工作室/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆/孕吐/孕期出血/寶寶副食品/孕期須知媽媽教室月子湯補＋孕前先修林口榮新藥局■六甲村2021-01-30月子湯補╳產後窈窕密技（夫妻同行限定20組）文創訓練中心高雄館K134■六甲村2021-01-30產後瘦身&紫金月子膳食品嚐棉花田生機園地土城學府門市■紫金堂2021-01-30順利生產〜拉梅茲待產減痛實務操作／幹細胞小學堂〜揭開媽咪孕期，潘朵拉的祕密（02-2990-1122分機108，限44對）新莊區農會B教室■樂寶兒婦幼健康聯盟2021-01-30無痛疏乳塞奶OUT！輕鬆哺乳&紫金月子膳食品嚐會棉花田生機園地竹北縣政門市■紫金堂2021-01-30產後魔塑＋月子湯補麗嬰房中壢二門市■六甲村2021-01-29more
不過，兒科醫師提醒，小朋友也容易有嗜睡、夜驚、做惡夢等睡眠問題，如已干擾生活，爸媽就應該陪同就醫。
彰基兒童醫院兒童神經科主任張明裕表示，剛出生的小寶寶平均每天可睡上16到18小時，約分為5個片段，每3至4個小時醒來一次。
此時，睡眠的時間並非沒有規則，剛出生的前幾天，寶寶在晚上睡覺的時間比在白天多。
到了兩個月大時，幾乎一半的寶寶在晚上可以維持睡眠狀態或是安靜地休息至少5小時以上，這時父母親就有機會可以回復到正常的睡眠型態。
許多快滿一歲大寶寶能在晚上睡一段很長的時間，但在上午及下午仍會小睡，一天的睡眠時間加起來大約是12到14小時。
（推薦文章：寶寶睡眠時間分配）張明裕醫師說，嗜睡是兒童常見睡眠問題之一，可能在說話中、吃飯，甚至騎腳踏車的當下，就睡著了，一天之中，經歷過數次無法控制的突然深睡，有時入睡前會產生幻聽與幻覺。
此外，有些小孩子會在晚上入睡後，半夜醒來哭鬧、尖叫，怎麼哄勸，都不理會，待約數分鐘後，又入睡，第二天卻完全記不起昨晚發生的事，這就是俗稱的「夜驚」。
張明裕醫師指出，夜驚是發生前半夜深睡期的一種睡眠障礙，通常入睡後一至兩小時發生，此時為睡眠期間內的沉睡期，症狀為突然驚醒、面露痛苦表情，兩眼無神向前直視，爬起坐在床上，呼吸迫促、發汗、甚至尖聲驚叫。
儘管家長覺得緊張，張明裕醫師表示，按醫學上的看法，幼兒夜驚，不必刻意予以治療。
夜驚的原因，迄今尚未確切了解。
一般認為，可能與兒童發育階段神經生理功能暫時失調有關。
如果小朋友經常做惡夢，家長反而必須提高警覺，張明裕醫師說，幼兒通常在黎明前做惡夢，處於快速動眼睡眠階段，醒來多半還能記得夢中情境。
建議家長尋求精神科醫師協助，解除兒童日間情緒壓力。
文／媽媽寶寶編輯部熱搜主題媽媽小尾牙/腸病毒/戒夜奶時表/戒夜奶方法/生產相關/腸病毒症狀/媽媽寶寶聯名企劃/轟媽不踩雷/腸病毒潛伏期/OH媽咪轟/開箱影片/吉卜力工作室/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆/孕吐/孕期出血/寶寶副食品/孕期須知媽媽教室月子湯補＋孕前先修林口榮新藥局■六甲村2021-01-30月子湯補╳產後窈窕密技（夫妻同行限定20組）文創訓練中心高雄館K134■六甲村2021-01-30產後瘦身&紫金月子膳食品嚐棉花田生機園地土城學府門市■紫金堂2021-01-30順利生產〜拉梅茲待產減痛實務操作／幹細胞小學堂〜揭開媽咪孕期，潘朵拉的祕密（02-2990-1122分機108，限44對）新莊區農會B教室■樂寶兒婦幼健康聯盟2021-01-30無痛疏乳塞奶OUT！輕鬆哺乳&紫金月子膳食品嚐會棉花田生機園地竹北縣政門市■紫金堂2021-01-30產後魔塑＋月子湯補麗嬰房中壢二門市■六甲村2021-01-29more
3. 夜驚不是作噩夢，好發於3~7 歲階段
而夜驚則發生在非快速眼動期的深度睡眠中，通常是前半夜。
發生時的行爲不一樣人如果從噩夢中驚醒，會感到害怕，小孩也可能會驚恐而哭，但通常 ...修改文章夜驚不是作噩夢，好發於3~7歲階段你家小朋友有沒有在睡覺的時候，突然大哭起來，哭得很凶，有時還尖叫踢打，看起來好像很害怕的樣子，你衝過去撫慰他，他嘴裡也許哭喊著爸爸媽媽，可是一點都不理你，你越想抱他，他掙紮的越厲害。
有的孩子甚至會跑下床，像夢遊一樣。
這樣的情況，被稱作nightterror(中文暫譯爲「夜驚」)，這可不是我們以爲的做噩夢(nightmare)哦。
夜驚和噩夢有什麽區別呢?發生時間不一樣我們知道一整晚的睡眠會經歷幾個周期，而每個周期都可以大致分成非快速眼動期和快速眼動期。
通常我們都是在快速眼動期裡做夢，有美夢有噩夢，這個時期是比較淺的睡眠，而且大多在後半夜。
而夜驚則發生在非快速眼動期的深度睡眠中，通常是前半夜。
發生時的行爲不一樣人如果從噩夢中驚醒，會感到害怕，小孩也可能會驚恐而哭，但通常比較容易安撫，父母抱抱拍拍就可以了。
但夜驚的小朋友，很難安撫下來，又哭又鬧甚是嚇人，還會抗拒父母的肢體接觸，有時候小朋友嘴裡喊著媽媽，卻會對試圖安慰自己的媽媽推推打打，仿佛身邊這個是陌生人。
記憶不同從夢中驚醒的人，第二天早晨一般還會記得夢裡的一些片段，至少知道自己做過夢。
而夜驚的孩子，第二天早晨則完全沒有印象。
如果夜驚不是噩夢，那到底是怎麽回事呢?夜驚通常發生於三歲到七歲的孩子身上，尤以男孩子爲多。
夜驚常發作於整個睡眠的前三分之一的時間段內，過程中小朋友往往表現得非常恐懼、困惑，會大哭大鬧，也可能會流汗、急促呼吸、心跳加快、瞳孔放大，有些人還會下床活動，仿佛夢遊，但這一切又都是無意識的，孩子一般認不出周圍環境或是趕過來安撫的爸媽。
目前醫學上對夜驚的成因還沒有良好的解釋，不過一般估計，大部分孩子三歲以後會慢慢改變睡眠習慣，最顯著的一點就是白天的午睡時間減少、甚至完全不睡。
但與此同時，小朋友的神經系統未必能馬上適應這個改變，到晚上睡覺的時候，當睡眠周期從深度睡眠要轉入下一個階段的時候，大腦不適應，於是發生夜驚。
所以，夜驚一般發生在孩子睡著以後的兩三個小時內。
小朋友發生夜驚的時候，還處於深度睡眠，所以別看他大喊大叫，可能眼睛也是睜開的，但是他的大腦卻是睡著的，所以他會抗拒身邊試圖安撫他的爸爸媽媽，因爲他看不到。
也正因爲他這時候仍在睡覺，第二天早晨他不會對這段插曲有任何印象。
那麽爸媽可以怎麽辦呢?大部分有夜驚行爲的小朋友，會隨著年齡的增長而慢慢克服這種睡眠異常的煩惱，爸媽不需要特別做些什麽。
夜驚一般持續10到20分鍾，小朋友就會再睡回去。
而且第二天早晨，他完全不知道發生過什麽事情，爸媽也不必專門和孩子或他的兄弟姐妹討論這件事，免得加重他的心理負擔。
普通情況下，夜驚發生時，小朋友會有一種被束縛被捆綁的感覺，如果這個時候爸媽想通過擁抱孩子來安撫他，往往適得其反，因爲爸媽的擁抱只會讓孩子感受到更多的束縛。
這也是爲什麽夜驚的孩子非常抗拒爸媽的肢體接觸。
這種時候，聲音比接觸來得有幫助，爸媽可以跟孩子溫柔的講話，或者唱幾首小朋友喜歡的兒歌，幫助他安靜下來。
當然最重要的是，爸媽要注意床附近的環境是否安全，避免孩子在掙紮尖叫的時候弄傷自己。
夜驚有可能是生病或壓力誘發的，但如果沒有這類外部原因，那麽最有可能的誘因就是孩子睡前過度疲勞。
若是後者，爸媽想要幫助孩子減少夜驚發作，就要從調整他白天的作息來著手，仔細評估一下是否孩子白天的活動太多了，是否夜晚上床的時間太晚了，等等。
給孩子安排適量的活動，並且維持一個穩定且足夠的睡眠作息表，是最好的防止夜驚的方法。
如果爸媽發現小朋友夜驚都大致發生在每晚的同一時間，不妨考慮在這個時間到來的 30分鍾前先叫醒小朋友，讓他去上廁所，或者爸媽陪著安靜的讀一本書，再睡回去，這樣也許能避免夜驚。
最後，爸媽要警惕是否有極端行爲發生。
比如，當夜驚發生得非常頻繁，嚴重影響了孩子睡眠時，或者夜驚時小朋友會做出傷害自己或別人的行爲時，父母就需要帶孩子就醫，以免情況變得更加糟糕。
參考資料文章http://www.parenting.org/article/night-terrors-different-nigh
發生時的行爲不一樣人如果從噩夢中驚醒，會感到害怕，小孩也可能會驚恐而哭，但通常 ...修改文章夜驚不是作噩夢，好發於3~7歲階段你家小朋友有沒有在睡覺的時候，突然大哭起來，哭得很凶，有時還尖叫踢打，看起來好像很害怕的樣子，你衝過去撫慰他，他嘴裡也許哭喊著爸爸媽媽，可是一點都不理你，你越想抱他，他掙紮的越厲害。
有的孩子甚至會跑下床，像夢遊一樣。
這樣的情況，被稱作nightterror(中文暫譯爲「夜驚」)，這可不是我們以爲的做噩夢(nightmare)哦。
夜驚和噩夢有什麽區別呢?發生時間不一樣我們知道一整晚的睡眠會經歷幾個周期，而每個周期都可以大致分成非快速眼動期和快速眼動期。
通常我們都是在快速眼動期裡做夢，有美夢有噩夢，這個時期是比較淺的睡眠，而且大多在後半夜。
而夜驚則發生在非快速眼動期的深度睡眠中，通常是前半夜。
發生時的行爲不一樣人如果從噩夢中驚醒，會感到害怕，小孩也可能會驚恐而哭，但通常比較容易安撫，父母抱抱拍拍就可以了。
但夜驚的小朋友，很難安撫下來，又哭又鬧甚是嚇人，還會抗拒父母的肢體接觸，有時候小朋友嘴裡喊著媽媽，卻會對試圖安慰自己的媽媽推推打打，仿佛身邊這個是陌生人。
記憶不同從夢中驚醒的人，第二天早晨一般還會記得夢裡的一些片段，至少知道自己做過夢。
而夜驚的孩子，第二天早晨則完全沒有印象。
如果夜驚不是噩夢，那到底是怎麽回事呢?夜驚通常發生於三歲到七歲的孩子身上，尤以男孩子爲多。
夜驚常發作於整個睡眠的前三分之一的時間段內，過程中小朋友往往表現得非常恐懼、困惑，會大哭大鬧，也可能會流汗、急促呼吸、心跳加快、瞳孔放大，有些人還會下床活動，仿佛夢遊，但這一切又都是無意識的，孩子一般認不出周圍環境或是趕過來安撫的爸媽。
目前醫學上對夜驚的成因還沒有良好的解釋，不過一般估計，大部分孩子三歲以後會慢慢改變睡眠習慣，最顯著的一點就是白天的午睡時間減少、甚至完全不睡。
但與此同時，小朋友的神經系統未必能馬上適應這個改變，到晚上睡覺的時候，當睡眠周期從深度睡眠要轉入下一個階段的時候，大腦不適應，於是發生夜驚。
所以，夜驚一般發生在孩子睡著以後的兩三個小時內。
小朋友發生夜驚的時候，還處於深度睡眠，所以別看他大喊大叫，可能眼睛也是睜開的，但是他的大腦卻是睡著的，所以他會抗拒身邊試圖安撫他的爸爸媽媽，因爲他看不到。
也正因爲他這時候仍在睡覺，第二天早晨他不會對這段插曲有任何印象。
那麽爸媽可以怎麽辦呢?大部分有夜驚行爲的小朋友，會隨著年齡的增長而慢慢克服這種睡眠異常的煩惱，爸媽不需要特別做些什麽。
夜驚一般持續10到20分鍾，小朋友就會再睡回去。
而且第二天早晨，他完全不知道發生過什麽事情，爸媽也不必專門和孩子或他的兄弟姐妹討論這件事，免得加重他的心理負擔。
普通情況下，夜驚發生時，小朋友會有一種被束縛被捆綁的感覺，如果這個時候爸媽想通過擁抱孩子來安撫他，往往適得其反，因爲爸媽的擁抱只會讓孩子感受到更多的束縛。
這也是爲什麽夜驚的孩子非常抗拒爸媽的肢體接觸。
這種時候，聲音比接觸來得有幫助，爸媽可以跟孩子溫柔的講話，或者唱幾首小朋友喜歡的兒歌，幫助他安靜下來。
當然最重要的是，爸媽要注意床附近的環境是否安全，避免孩子在掙紮尖叫的時候弄傷自己。
夜驚有可能是生病或壓力誘發的，但如果沒有這類外部原因，那麽最有可能的誘因就是孩子睡前過度疲勞。
若是後者，爸媽想要幫助孩子減少夜驚發作，就要從調整他白天的作息來著手，仔細評估一下是否孩子白天的活動太多了，是否夜晚上床的時間太晚了，等等。
給孩子安排適量的活動，並且維持一個穩定且足夠的睡眠作息表，是最好的防止夜驚的方法。
如果爸媽發現小朋友夜驚都大致發生在每晚的同一時間，不妨考慮在這個時間到來的 30分鍾前先叫醒小朋友，讓他去上廁所，或者爸媽陪著安靜的讀一本書，再睡回去，這樣也許能避免夜驚。
最後，爸媽要警惕是否有極端行爲發生。
比如，當夜驚發生得非常頻繁，嚴重影響了孩子睡眠時，或者夜驚時小朋友會做出傷害自己或別人的行爲時，父母就需要帶孩子就醫，以免情況變得更加糟糕。
參考資料文章http://www.parenting.org/article/night-terrors-different-nigh
4. 黃瑽寧醫師健康講堂
夜驚的寶寶並不是「生病」. 「孩子常常半夜睡一睡突然大哭尖叫」這是很多媽媽都會遇到的睡眠問題，若哭鬧的情況是發生在夜晚的前1/3，閉著眼睛哭，哭完之後 ...עבור/עבריאלמקטעיםבדףהזהעזרהבנגישותהקש/הקישיעלalt+/כדילפתוחתפריטזהפייסבוקדוא"לאוטלפוןסיסמהשכחתאתהחשבון?הירשם/הירשמיראה/ראיעודמ-黃瑽寧醫師健康講堂בפייסבוקהתחבר/יאוצור/צריחשבוןחדשראה/ראיעודמ-黃瑽寧醫師健康講堂בפייסבוקהתחבר/ישכחתאתהחשבון?אוצור/צריחשבוןחדשלאעכשיודפיםקשורים王宏哲教養、育兒寶典סופר愛+好醫生סדרתטלוויזיה阿包醫生陪你養寶包-小兒科巫漢盟醫師דמותציבוריתHenry羅寶鴻老師יועץחינוכי親子天下חברתמדיה/חדשות柚子醫師的育兒診療室-Dr.陳木榮醫師רופאילדיםQQmeiבלוגר媽媽育兒百科אתרלימודי白袍旅人-兒科楊為傑醫師רופאילדים媽咪愛團購מוצריםלתינוקות/מוצריםלילדים黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師סופר遛小人樂園-最懂小人心的旅遊平台תחוםענייןפוסטאחרוןלפידף黃瑽寧醫師健康講堂היוםבשעה5:18分享：【把握弱視的黃金治療期，愈早檢查愈好】今天網路媒體出現許多關於孩童弱視的相關新聞，也引起了爸爸媽媽的注意。
弱視是學前兒常見的眼...疾，平均有4%的學前兒患有弱視，眼科醫師建議愈早帶小孩至專業眼科檢查愈好。
什麼是弱視？弱視的種類、治療方式有哪些？請參考這篇文章的整理↘🤓沒有接觸3C，為什麼還會近視？>>https://cplink.co/lYsLi2gtעוד黃瑽寧醫師健康講堂אתמולב-20:15📣黃瑽寧醫師健康講堂Youtube節目問卷募．集．中！謝謝大家陪著我和製作團隊走一起過2020年，如果你有從我們的YouTube影片...中，獲得正確實用的育兒與健康知識，那就是對我們團隊最大的鼓舞！頻道邁入新的一年，強力徵求大家做我的應援團，希望透過你的回饋與建議，讓新年度的影片實用多元、更貼近你的需求喔🥰👉點我填問卷，留下你的意見給我吧！>>https://cplink.co/kY4A9dES🎥黃瑽寧醫師健康講堂Youtube頻道>>https://cplink.co/UbxIJNWBעוד黃瑽寧醫師健康講堂אתמולב-16:31「我想跟醫師求救我們家2歲多大寶的問題，有段時間不管到哪，他都會一直玩生殖器。
真的玩到讓我有點忍不住想要發火罵人，甚至連睡覺都會伸手進去...尿布裡抓！搞到漏尿到床上，媽媽我真的不知道該怎麼辦了......」抓生殖器就像是吃手、咬指甲，這些安撫自己的習慣動作，所以，先接納這是他安撫自己所必需的動作，然後再來尋找轉移他安撫自己動作的方法，比如說...↘עוד עבריתEnglish(US)العربيةРусскийFrançais(France)EspañolภาษาไทยDeutschPortuguês(Brasil)Italianoहिन्दीהרשמההתחבר/יMessengerFacebookLiteWatchאנשיםדפיםקטגוריותדפיםמקומותמשחקיםמיקומיםMarketplaceFacebookPayקבוצותמשרותOculusפורטלאינסטגרםמקומיותגיוסיכספיםשירותיםמרכזהמידעלמצביעיםאודותצור/צרימודעהצור/צרידףמפתחיםקריירהפרטיותקובציCookieבחירותבקשרלמודעותתנאיםעזרההגדרותיומןפעילותFacebook©2021
弱視是學前兒常見的眼...疾，平均有4%的學前兒患有弱視，眼科醫師建議愈早帶小孩至專業眼科檢查愈好。
什麼是弱視？弱視的種類、治療方式有哪些？請參考這篇文章的整理↘🤓沒有接觸3C，為什麼還會近視？>>https://cplink.co/lYsLi2gtעוד黃瑽寧醫師健康講堂אתמולב-20:15📣黃瑽寧醫師健康講堂Youtube節目問卷募．集．中！謝謝大家陪著我和製作團隊走一起過2020年，如果你有從我們的YouTube影片...中，獲得正確實用的育兒與健康知識，那就是對我們團隊最大的鼓舞！頻道邁入新的一年，強力徵求大家做我的應援團，希望透過你的回饋與建議，讓新年度的影片實用多元、更貼近你的需求喔🥰👉點我填問卷，留下你的意見給我吧！>>https://cplink.co/kY4A9dES🎥黃瑽寧醫師健康講堂Youtube頻道>>https://cplink.co/UbxIJNWBעוד黃瑽寧醫師健康講堂אתמולב-16:31「我想跟醫師求救我們家2歲多大寶的問題，有段時間不管到哪，他都會一直玩生殖器。
真的玩到讓我有點忍不住想要發火罵人，甚至連睡覺都會伸手進去...尿布裡抓！搞到漏尿到床上，媽媽我真的不知道該怎麼辦了......」抓生殖器就像是吃手、咬指甲，這些安撫自己的習慣動作，所以，先接納這是他安撫自己所必需的動作，然後再來尋找轉移他安撫自己動作的方法，比如說...↘עוד עבריתEnglish(US)العربيةРусскийFrançais(France)EspañolภาษาไทยDeutschPortuguês(Brasil)Italianoहिन्दीהרשמההתחבר/יMessengerFacebookLiteWatchאנשיםדפיםקטגוריותדפיםמקומותמשחקיםמיקומיםMarketplaceFacebookPayקבוצותמשרותOculusפורטלאינסטגרםמקומיותגיוסיכספיםשירותיםמרכזהמידעלמצביעיםאודותצור/צרימודעהצור/צרידףמפתחיםקריירהפרטיותקובציCookieבחירותבקשרלמודעותתנאיםעזרההגדרותיומןפעילותFacebook©2021
5. 孩子睡到一半尖叫哭泣！「夜驚」的處理與預防
？等等一切的方法我都用盡了，才明白這是傳說中的「夜驚」。
_4408_7_23441_貝果兒 發表於2018-11-26 收藏文章作者＼貝果兒以前小時候，媽媽總說睡覺前千萬不要玩得太過於興奮或是從事大量的運動。
一直不太能理解到底是為了什麼，總想說這是大人不讓孩子出去玩耍的藉口吧！然而夏天有一晚的表現著時讓我嚇到甚麼平安符、鹽米水(聽說驅邪使用)、罵髒話！？等等一切的方法我都用盡了，才明白這是傳說中的「夜驚」。
先來說說那晚到底是發生了甚麼事情吧！六月份的傍晚很適合到公園或是操場走走，自從有天帶了夏天到附近學校打籃球後。
她便愛上了打球的樂趣，幼稚園下課後總會嚷嚷著今天打球好嗎？坳不過小妮子的苦苦哀求，換上了球衣，我們就前往操場投投球跑跑步，正當為娘心裡在想「今天夏天居然足足跑了將近兩圈操場，以一個兩歲多的孩子來說相當的厲害了。
」回到家裡果然九點不到就自動床上躺平，正當我心裡開始雀躍拿出了點心，此時聽到了尖叫般的哭聲，這個時候約已經熟睡了兩個小時。
衝進房裡一看，夏天眼睛睜得大大的，哭喊著不停。
當下見到這般情景立刻抱住了她，先摸摸頭看是否有發燒、肚子是否有脹氣，看似一切都正常。
但夏天依然拳腳不停地揮舞在空間，睜著眼睛尖叫，怎麼呼喊她都沒有任何的反應。
我慌了，這難道是大法師的劇情嗎？前後安撫了近半小時，沒有任何一點改善。
任何的民俗偏方、科學方法一切都用盡了，依然停不下來她歇斯底里的狀況。
直到大概一個半小時後，她睡了，我累了。
上網查查才發現原來我遇到的是所謂的「夜驚」「夜驚」nightterror顧名思義就是睡覺睡到一半，忽然表現得非常驚恐。
像是鬼片一般的劇情，目前科學上還沒有任何的合理解釋，只知道好發在12歲前的孩童，隨著年齡增加慢慢減少，大多是在2~5歲間比較頻繁。
一般發生的時間約在熟睡階段，也就是睡著後大約2~3小時間。
發生時間大約落在「該一下、10幾分鐘甚至1個小時以上」處理方式如果孩子在睡眠中尖叫，先不要急著立刻抱起，先觀察輕輕給於安撫。
如果貿然移動或是抱起很容易造成當下的睡眠混淆，加深孩子當下的恐懼感。
我自己的經驗是陪在身邊，利用孩子熟悉的奶嘴、小玩具(玩偶)、小被被先增加安撫的功能，輕輕著唱著熟悉的歌曲。
通常會比較快有所改善，如果是透過移動的方式，反而適得其反。
預防方式(1) 避免睡覺前大量的運動，腦中的腦內啡會讓孩子無法冷靜下來(2) 避免過去使用3C或是看太多的電視，影響睡眠的品質(3) 有時候感冒的時候，服用感冒藥水也有可能有此現象產生(4) 鼻塞、咳嗽身體不適的時候也容易引起夜驚反映其實要養成規律的生活作息，不要輕易的移動睡眠的空間造成孩子的不安穩。
必且嚴禁睡前運動、使用3C產品、平板電腦，這些跟大人睡前需注意的事項沒甚麼不同。
如果隔天孩子忘了也就別主動提起，最後父母或照顧者多多給予些安全感，睡前說個故事、來個擁抱，都是可以降低夜驚或是噩夢發生的機率不錯的方法。
【貝果兒】授權轉載 原文出處【育兒經驗：不是惡夢也不是中邪，父母一定要認識的「夜驚」】執行編輯＼Helen核稿編輯＼Angela推薦閱讀：小孩半夜尖叫大哭中邪了嗎？原來是「夜驚」搞的鬼小孩夜夜起床爆哭原來不是夜驚，而是夢遊症這篇文章對您是否有幫助？是否這篇文章對您是否有幫助？否是快來分享妳的看法！感謝您提供寶貴的意見！[SURVEY-N]%沒幫助[SURVEY-Y]%有幫助[SURVEY-Y]%[SURVEY-N]%夜驚免收驚「抹草浴」給寶寶夜夜好眠孩子越哭越不能抱，不哭才抱，否則會慣壞孩子？寶寶半夜不睡覺，竟然是因為...惹的禍？送出我要匿名送出恭喜！留言成功！看看其他人的留言回覆！想要追蹤這篇文章的作者嗎？大家都在討論領年終有想買的東西嗎?紅豆麻糬銅鑼燒送禮如何？想問私密處鬆弛怎麼辦啊??台北有女醫生可以處理嗎?想請...關於作者9個追蹤貝果兒Hi我是貝果兒不是被狗咬，從過期少女一下子跳到菜鳥媳婦及新手媽媽的角色，為了初來乍到的小嬰兒，讀遍育兒書籍、嚐試所有疑難雜症可能的方法，立志當一個全能的超人主婦。
檢視作者我要回應我要留言X點此登入來回應熱門駐站作家1素素99+2今周刊99+3快樂瓜爸瓜媽99+4口罩男99+5我不是明星，我是明星媽99+看更多動態牆有924人正在看媽媽經5個錯誤理財觀念，教你和孩子如何談錢《三十而已》女神髮型範本，女人30+歲後捲度讓你年輕10歲！5歲童遭母丟包速食店苦等：「
_4408_7_23441_貝果兒 發表於2018-11-26 收藏文章作者＼貝果兒以前小時候，媽媽總說睡覺前千萬不要玩得太過於興奮或是從事大量的運動。
一直不太能理解到底是為了什麼，總想說這是大人不讓孩子出去玩耍的藉口吧！然而夏天有一晚的表現著時讓我嚇到甚麼平安符、鹽米水(聽說驅邪使用)、罵髒話！？等等一切的方法我都用盡了，才明白這是傳說中的「夜驚」。
先來說說那晚到底是發生了甚麼事情吧！六月份的傍晚很適合到公園或是操場走走，自從有天帶了夏天到附近學校打籃球後。
她便愛上了打球的樂趣，幼稚園下課後總會嚷嚷著今天打球好嗎？坳不過小妮子的苦苦哀求，換上了球衣，我們就前往操場投投球跑跑步，正當為娘心裡在想「今天夏天居然足足跑了將近兩圈操場，以一個兩歲多的孩子來說相當的厲害了。
」回到家裡果然九點不到就自動床上躺平，正當我心裡開始雀躍拿出了點心，此時聽到了尖叫般的哭聲，這個時候約已經熟睡了兩個小時。
衝進房裡一看，夏天眼睛睜得大大的，哭喊著不停。
當下見到這般情景立刻抱住了她，先摸摸頭看是否有發燒、肚子是否有脹氣，看似一切都正常。
但夏天依然拳腳不停地揮舞在空間，睜著眼睛尖叫，怎麼呼喊她都沒有任何的反應。
我慌了，這難道是大法師的劇情嗎？前後安撫了近半小時，沒有任何一點改善。
任何的民俗偏方、科學方法一切都用盡了，依然停不下來她歇斯底里的狀況。
直到大概一個半小時後，她睡了，我累了。
上網查查才發現原來我遇到的是所謂的「夜驚」「夜驚」nightterror顧名思義就是睡覺睡到一半，忽然表現得非常驚恐。
像是鬼片一般的劇情，目前科學上還沒有任何的合理解釋，只知道好發在12歲前的孩童，隨著年齡增加慢慢減少，大多是在2~5歲間比較頻繁。
一般發生的時間約在熟睡階段，也就是睡著後大約2~3小時間。
發生時間大約落在「該一下、10幾分鐘甚至1個小時以上」處理方式如果孩子在睡眠中尖叫，先不要急著立刻抱起，先觀察輕輕給於安撫。
如果貿然移動或是抱起很容易造成當下的睡眠混淆，加深孩子當下的恐懼感。
我自己的經驗是陪在身邊，利用孩子熟悉的奶嘴、小玩具(玩偶)、小被被先增加安撫的功能，輕輕著唱著熟悉的歌曲。
通常會比較快有所改善，如果是透過移動的方式，反而適得其反。
預防方式(1) 避免睡覺前大量的運動，腦中的腦內啡會讓孩子無法冷靜下來(2) 避免過去使用3C或是看太多的電視，影響睡眠的品質(3) 有時候感冒的時候，服用感冒藥水也有可能有此現象產生(4) 鼻塞、咳嗽身體不適的時候也容易引起夜驚反映其實要養成規律的生活作息，不要輕易的移動睡眠的空間造成孩子的不安穩。
必且嚴禁睡前運動、使用3C產品、平板電腦，這些跟大人睡前需注意的事項沒甚麼不同。
如果隔天孩子忘了也就別主動提起，最後父母或照顧者多多給予些安全感，睡前說個故事、來個擁抱，都是可以降低夜驚或是噩夢發生的機率不錯的方法。
【貝果兒】授權轉載 原文出處【育兒經驗：不是惡夢也不是中邪，父母一定要認識的「夜驚」】執行編輯＼Helen核稿編輯＼Angela推薦閱讀：小孩半夜尖叫大哭中邪了嗎？原來是「夜驚」搞的鬼小孩夜夜起床爆哭原來不是夜驚，而是夢遊症這篇文章對您是否有幫助？是否這篇文章對您是否有幫助？否是快來分享妳的看法！感謝您提供寶貴的意見！[SURVEY-N]%沒幫助[SURVEY-Y]%有幫助[SURVEY-Y]%[SURVEY-N]%夜驚免收驚「抹草浴」給寶寶夜夜好眠孩子越哭越不能抱，不哭才抱，否則會慣壞孩子？寶寶半夜不睡覺，竟然是因為...惹的禍？送出我要匿名送出恭喜！留言成功！看看其他人的留言回覆！想要追蹤這篇文章的作者嗎？大家都在討論領年終有想買的東西嗎?紅豆麻糬銅鑼燒送禮如何？想問私密處鬆弛怎麼辦啊??台北有女醫生可以處理嗎?想請...關於作者9個追蹤貝果兒Hi我是貝果兒不是被狗咬，從過期少女一下子跳到菜鳥媳婦及新手媽媽的角色，為了初來乍到的小嬰兒，讀遍育兒書籍、嚐試所有疑難雜症可能的方法，立志當一個全能的超人主婦。
檢視作者我要回應我要留言X點此登入來回應熱門駐站作家1素素99+2今周刊99+3快樂瓜爸瓜媽99+4口罩男99+5我不是明星，我是明星媽99+看更多動態牆有924人正在看媽媽經5個錯誤理財觀念，教你和孩子如何談錢《三十而已》女神髮型範本，女人30+歲後捲度讓你年輕10歲！5歲童遭母丟包速食店苦等：「
6. 夜驚與夢魘作者：臺大醫院精神醫學部林祥源主治醫師兒童專欄 ...
孩子半夜睡不好、突然驚醒，是許多家長常有的經驗與困擾。
在醫學上，通常是兩個常見問題：「夜驚」（sleep terrors）與「夢魘」（nightmares）。
「夜驚」 ...:::無障礙網頁說明台大醫院::: 最新消息特別企劃專題報導保健園地台大花絮兒童專欄前期內容 :::夜驚與夢魘自我管理 從小做起—培養孩子的自我管理能力 前期兒童專欄 :::夜驚與夢魘內容下載: Q1.醫師，我的小朋友睡了之後沒多久就驚醒坐起，神情慌張，無論我們怎麼安撫都沒有效，這是什麼情形?Q2我的孩子常做惡夢怎麼辦？Q3.我的小朋友半夜驚醒的時候，看似醒來，卻又沒醒，表情與動作好像做惡夢，可是把他叫醒之後，他什麼都不知道，隔天問他也都不記得，好像中邪一樣。
Q4.小朋友半夜突如其來的尖叫大哭，發生什麼事？孩子半夜睡不好、突然驚醒，是許多家長常有的經驗與困擾。
在醫學上，通常是兩個常見問題：「夜驚」（sleepterrors）與「夢魘」（nightmares）。
「夜驚」類似夢遊，發生在睡眠前二分之一的時期，醒來後不記得發生什麼事夜驚是兒童睡眠常見的問題，典型家長呈現孩子的樣貌常是：小朋友在睡到一半突然爬起坐在床上，會有非常害怕及恐慌的表情，伴隨著心跳加速、冒汗、呼吸急促，也常有驚恐到大哭、甚至尖叫等症狀。
有時孩童會因為夜驚過度驚恐而突然跳下床甚至從床上往前彈跳碰撞到危險物品。
當爸媽試著擁抱安撫這樣的孩子，無論如何勸哄都無法使孩子安靜下來；如果父母嘗試叫醒他們，也不會成功，甚至可能會讓夜驚變嚴重。
夜驚通常持續約5至10分鐘，孩子可再度安然回復深沈睡眠，但有些孩子一個晚上會發生好幾次。
夜驚發作的孩童第二天完全記不起前一晚發生什麼事情，也說不出當時在害怕什麼事情。
這樣的症狀主要都發生在夜晚前二分之一時期，一般在入睡後1到2小時，進入深沈睡眠期（睡眠第三期）後才發作，與成年人夢遊的發生時段類似。
許多家長會因為孩子夜驚時非常強烈的害怕驚醒，卻又束手無策；一方面擔心孩子，另一方面自己的睡眠品質也受到很大的影響，有不少家長因此就去尋求傳統宗教「收驚」的幫忙。
其實夜驚與中邪無關，主要自2到3歲後發生，約有1～6%的孩子會有這樣的困擾，男女童夜驚的比例各半。
夜驚被推測與深沈睡眠期及快速動眼期不正常的切換有關，因為兒童深沈睡眠期及快速動眼期兩者佔夜晚睡眠的比例皆很長，大腦發育尚未成熟，所以很容易發生。
多數孩童隨著成長，睡眠結構趨近成年人後，夜驚的頻率自然會改善消失。
有少部分夜驚個案會一直持續至成年，不過，若從兒童時期開始的夜驚持續到成年，通常需要仔細的臨床評估是否有合併其他腦部病變。
有些孩童呈現類似夜驚的症狀，但是可能是睡眠發作的癲癇所造成，有幾點簡單的特徵供家長判斷區分睡眠發作的癲癇與夜驚，包括：癲癇通常會有尖叫與自動化行為（重複的行為表現，好像機器運作一樣），夜驚卻很少如此；睡眠癲癇發作時，若孩童跳下床通常不會自己回床；另外睡眠癲癇發作後通常會醒過來（但發作後通常會有一段時間比較混亂，類似夜驚不理人的表現）。
夜驚通常在睡眠不足時、睡前過度疲累、發燒生病身心壓力大、以及睡眠品質不佳時更容易出現，不需要助眠藥物治療。
如果孩童常發作夜驚，發作當下家長只能在一旁陪伴保護，確保小朋友安全。
在減少發作的部分：家長應該盡量讓孩子睡眠作息固定、減少過度疲倦（比如白日睡眠剝奪、睡前玩太瘋）或過度興奮（如不要在睡前玩太過刺激興奮的遊戲、或是聽看恐怖緊張的故事）、減少不必要的身心壓力、以及處理造成睡眠品質不佳的疾病等（比如說阻塞型睡眠呼吸中止症）。
「夢魘」即惡夢，發生在睡眠下半夜，醒來會記得夢境「夢魘」指的是非常驚悚、悲傷、難過的夢，即是每個人都有過的惡夢經驗。
夢魘發生在快速動眼時期（即正常睡眠結構的做夢期），通常在睡眠的下半夜。
發生夢魘的孩子常會有心跳、呼吸加速、冒汗等緊張的生理反應，且不似「夜驚」，做惡夢的孩子會醒來，且清楚地記得可怕的夢境，所以孩子可能會因很強烈的負面情緒難再入睡，或是因為害怕再做惡夢而抗拒入睡。
夢魘在3到5歲的孩子發生機率高達10～50%，男女發生的機率類似。
通常從3歲開始會注意到有惡夢的情形，6至10歲則是發生的高峰。
夢魘一般是不需要尋求醫生協助，不過若孩子有在服用抗憂鬱藥物、抗高血壓藥物和抗組織胺等會改變睡眠結構、增加快速動眼期的藥物，則可能會增加夢魘。
在醫學上，通常是兩個常見問題：「夜驚」（sleep terrors）與「夢魘」（nightmares）。
「夜驚」 ...:::無障礙網頁說明台大醫院::: 最新消息特別企劃專題報導保健園地台大花絮兒童專欄前期內容 :::夜驚與夢魘自我管理 從小做起—培養孩子的自我管理能力 前期兒童專欄 :::夜驚與夢魘內容下載: Q1.醫師，我的小朋友睡了之後沒多久就驚醒坐起，神情慌張，無論我們怎麼安撫都沒有效，這是什麼情形?Q2我的孩子常做惡夢怎麼辦？Q3.我的小朋友半夜驚醒的時候，看似醒來，卻又沒醒，表情與動作好像做惡夢，可是把他叫醒之後，他什麼都不知道，隔天問他也都不記得，好像中邪一樣。
Q4.小朋友半夜突如其來的尖叫大哭，發生什麼事？孩子半夜睡不好、突然驚醒，是許多家長常有的經驗與困擾。
在醫學上，通常是兩個常見問題：「夜驚」（sleepterrors）與「夢魘」（nightmares）。
「夜驚」類似夢遊，發生在睡眠前二分之一的時期，醒來後不記得發生什麼事夜驚是兒童睡眠常見的問題，典型家長呈現孩子的樣貌常是：小朋友在睡到一半突然爬起坐在床上，會有非常害怕及恐慌的表情，伴隨著心跳加速、冒汗、呼吸急促，也常有驚恐到大哭、甚至尖叫等症狀。
有時孩童會因為夜驚過度驚恐而突然跳下床甚至從床上往前彈跳碰撞到危險物品。
當爸媽試著擁抱安撫這樣的孩子，無論如何勸哄都無法使孩子安靜下來；如果父母嘗試叫醒他們，也不會成功，甚至可能會讓夜驚變嚴重。
夜驚通常持續約5至10分鐘，孩子可再度安然回復深沈睡眠，但有些孩子一個晚上會發生好幾次。
夜驚發作的孩童第二天完全記不起前一晚發生什麼事情，也說不出當時在害怕什麼事情。
這樣的症狀主要都發生在夜晚前二分之一時期，一般在入睡後1到2小時，進入深沈睡眠期（睡眠第三期）後才發作，與成年人夢遊的發生時段類似。
許多家長會因為孩子夜驚時非常強烈的害怕驚醒，卻又束手無策；一方面擔心孩子，另一方面自己的睡眠品質也受到很大的影響，有不少家長因此就去尋求傳統宗教「收驚」的幫忙。
其實夜驚與中邪無關，主要自2到3歲後發生，約有1～6%的孩子會有這樣的困擾，男女童夜驚的比例各半。
夜驚被推測與深沈睡眠期及快速動眼期不正常的切換有關，因為兒童深沈睡眠期及快速動眼期兩者佔夜晚睡眠的比例皆很長，大腦發育尚未成熟，所以很容易發生。
多數孩童隨著成長，睡眠結構趨近成年人後，夜驚的頻率自然會改善消失。
有少部分夜驚個案會一直持續至成年，不過，若從兒童時期開始的夜驚持續到成年，通常需要仔細的臨床評估是否有合併其他腦部病變。
有些孩童呈現類似夜驚的症狀，但是可能是睡眠發作的癲癇所造成，有幾點簡單的特徵供家長判斷區分睡眠發作的癲癇與夜驚，包括：癲癇通常會有尖叫與自動化行為（重複的行為表現，好像機器運作一樣），夜驚卻很少如此；睡眠癲癇發作時，若孩童跳下床通常不會自己回床；另外睡眠癲癇發作後通常會醒過來（但發作後通常會有一段時間比較混亂，類似夜驚不理人的表現）。
夜驚通常在睡眠不足時、睡前過度疲累、發燒生病身心壓力大、以及睡眠品質不佳時更容易出現，不需要助眠藥物治療。
如果孩童常發作夜驚，發作當下家長只能在一旁陪伴保護，確保小朋友安全。
在減少發作的部分：家長應該盡量讓孩子睡眠作息固定、減少過度疲倦（比如白日睡眠剝奪、睡前玩太瘋）或過度興奮（如不要在睡前玩太過刺激興奮的遊戲、或是聽看恐怖緊張的故事）、減少不必要的身心壓力、以及處理造成睡眠品質不佳的疾病等（比如說阻塞型睡眠呼吸中止症）。
「夢魘」即惡夢，發生在睡眠下半夜，醒來會記得夢境「夢魘」指的是非常驚悚、悲傷、難過的夢，即是每個人都有過的惡夢經驗。
夢魘發生在快速動眼時期（即正常睡眠結構的做夢期），通常在睡眠的下半夜。
發生夢魘的孩子常會有心跳、呼吸加速、冒汗等緊張的生理反應，且不似「夜驚」，做惡夢的孩子會醒來，且清楚地記得可怕的夢境，所以孩子可能會因很強烈的負面情緒難再入睡，或是因為害怕再做惡夢而抗拒入睡。
夢魘在3到5歲的孩子發生機率高達10～50%，男女發生的機率類似。
通常從3歲開始會注意到有惡夢的情形，6至10歲則是發生的高峰。
夢魘一般是不需要尋求醫生協助，不過若孩子有在服用抗憂鬱藥物、抗高血壓藥物和抗組織胺等會改變睡眠結構、增加快速動眼期的藥物，則可能會增加夢魘。
7. 黃瑽寧：半夜哭鬧，是夜驚或惡夢？｜親子天下
半夜孩子突如其來的尖叫大哭，是夜驚還是惡夢？無論是哪個，對家長來說都是不小的困擾。
只要對症下藥，就能減少發作的頻率。
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只要對症下藥，就能減少發作的頻率。
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8. 【育兒】寶寶夜驚哭鬧，告訴新手媽媽你該怎麼辦! @ 雙寶 ...
寶寶睡覺哭鬧夜驚，新手媽媽好痛苦，告訴你該怎麼辦!】 文/潛力種子兒童教育中心主任吳怡璇(雙寶阿木) 圖/可樂雙寶【了解寶寶睡眠模式】~寶寶淺睡期居多每 ...雙寶&治療師阿木育兒戰跳到主文教養別用說的!兒童職能治療師當起阿木來[翻轉家庭教育],顛覆傳統在[龍鳳胎雙寶]實踐兒童理論,正向教養和旅遊生活，大戰精彩!部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片Oct21Tue201420:33【育兒】寶寶夜驚哭鬧，告訴新手媽媽你該怎麼辦!【寶寶睡覺哭鬧夜驚，新手媽媽好痛苦，告訴你該怎麼辦!】文/潛力種子兒童教育中心主任 吳怡璇(雙寶阿木) 圖/可樂雙寶 【了解寶寶睡眠模式】~寶寶淺睡期居多 每個人在睡眠過程中，都會有「熟睡期」和「淺睡期」交互進行著。
成人的睡眠週期有80％是熟睡期且睡眠週期有100分鐘左右，但是新生兒睡眠週期多是淺睡期只有20％是熟睡期，而且熟睡期只有約50分鐘，較成人短很多。
當寶寶的睡眠週期剛好在淺眠期，若這時面臨外來干擾和身體不舒適時，就會容易醒來哭鬧。
因此，小嬰兒常常會睡到一半醒來。
0-3個月新生兒睡眠短淺、而且胃口小容易餓，晚上也常要喝奶，造成睡眠較不穩定。
但隨著寶寶年齡增長，睡眠週期會延長，淺眠期相對變少，且總睡眠時間會縮短。
但一般寶寶6個月以後睡眠就會明顯較穩定，請新手媽媽耐心等待且勿慌張阿! 【寶寶總睡眠時間】~依年齡有差異 以睡眠總量來說，年齡不同也會有所差異： 寶寶年齡平均睡眠總時數睡眠狀況新生兒20小時睡眠次數不一定/白天和晚上睡眠時數各半2-5月寶寶15-18小時睡眠次數不一定6-12月寶寶14-16小時睡眠次數2~4次左右 【了解寶寶夜醒夜驚的原因】 1.身體不舒適:當寶寶正在淺眠期時，感到肚子餓、尿布濕、太熱...等不適，寶寶就容易醒來的。
甚至是腹部脹氣和長牙期不適都容易造成夜驚。
2.寶寶作息不規律:寶寶晚上睡覺時間不固定，影響起床時間也不穩定。
甚至午睡時間也有時過長且太靠近晚上上床睡覺時間 3.活動量不足：白天活動量不足，陽光日照缺乏，特別是大都市的寶寶更缺乏日照的，這樣造成入睡困難且不易熟睡，也造成食慾不佳狀況。
4.過多感官刺激：睡前和孩子玩過於刺激的活動以至於過度興奮。
另外孩子白天看過多的電視聲光刺激，長時間使用3C產品或是電視恐怖劇情影響晚上寶寶易驚嚇作夢 5.寶寶分離焦慮期：6個月時寶寶開始有明顯的分離焦慮，白天與媽媽分離的焦慮經驗，也會讓寶寶半夜容易哭醒需要找大人陪伴 【寶寶夜驚爸媽可以這樣做】 1.當寶寶半夜驚醒時，媽媽可先觀察且等待孩子，讓寶寶可以自己學習再度入睡，別急著介入安撫，因為有時大人一介入反而讓寶寶醒來且哭鬧的更 大聲。
2.若是寶寶真的持續哭鬧，媽媽再試著安撫(拍背/喝奶/開冷氣...)，讓寶寶再入睡。
不要急著抱起來哄睡，而且中途千萬不要開大燈(小燈就好)，開燈會 讓寶寶容易醒來就不睡。
3.若是寶寶還是醒來，大人必須盡量不要與寶寶玩或過多的互動，寶寶才能知道是睡覺時間不是玩樂時間，才不會玩一整睌不睡。
4.6個月之後，要試著讓孩子作息規律，固定時間上床睡覺。
午睡不要睡超過兩小時，下午5-6點之後盡可能不要睡，因為會影響晚上上床睡覺時間。
5.白天要讓寶寶的活動量足夠，戶外活動更好，也讓孩子有足夠的日照，晚上自然睡的好。
6.睡前盡可能不要進行太刺激的活動，或看電視，睡前可進行身體觸覺活動，如寶寶按摩和觸覺刷按摩、棉被包寶寶的遊戲，讓孩子情緒穩定 7.寶寶若是容易有分離焦慮或缺乏安全感，睡前媽媽要給予寶寶足夠的擁抱陪伴。
若是上幼兒園的孩子，和媽媽分離時的方式也要適當調整，讓孩子逐步學習和媽媽分離，才不會晚上容易帶著不安情緒睡。
**寶寶同床睡,睡嬰兒床大抉擇,看這裡http://wu681012.pixnet.net/blog/post/253565434 文章標籤寶寶睡眠嬰兒夜驚收驚潛眠夜哭夜奶安全感腸絞痛全站熱搜創作者介紹治療師雙寶阿木雙寶&治療師阿木育兒戰治療師雙寶阿木發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：親子育兒個人分類：育兒新知~生活教養此分類下一篇：【育兒】與寶寶共眠,同床?睡嬰兒床?來看看再決定吧?上一篇：【育兒】孩子不愛喝水!寶寶也要多喝水嗎?小孩喝多少才夠?下一篇：ㄚ木語碌：農曆七月篇▲top留言列表發表留言人氣文章最新文章文章搜尋文章分類雙寶的親子旅遊~花蓮(2)女人心情.育兒辛酸(
成人的睡眠週期有80％是熟睡期且睡眠週期有100分鐘左右，但是新生兒睡眠週期多是淺睡期只有20％是熟睡期，而且熟睡期只有約50分鐘，較成人短很多。
當寶寶的睡眠週期剛好在淺眠期，若這時面臨外來干擾和身體不舒適時，就會容易醒來哭鬧。
因此，小嬰兒常常會睡到一半醒來。
0-3個月新生兒睡眠短淺、而且胃口小容易餓，晚上也常要喝奶，造成睡眠較不穩定。
但隨著寶寶年齡增長，睡眠週期會延長，淺眠期相對變少，且總睡眠時間會縮短。
但一般寶寶6個月以後睡眠就會明顯較穩定，請新手媽媽耐心等待且勿慌張阿! 【寶寶總睡眠時間】~依年齡有差異 以睡眠總量來說，年齡不同也會有所差異： 寶寶年齡平均睡眠總時數睡眠狀況新生兒20小時睡眠次數不一定/白天和晚上睡眠時數各半2-5月寶寶15-18小時睡眠次數不一定6-12月寶寶14-16小時睡眠次數2~4次左右 【了解寶寶夜醒夜驚的原因】 1.身體不舒適:當寶寶正在淺眠期時，感到肚子餓、尿布濕、太熱...等不適，寶寶就容易醒來的。
甚至是腹部脹氣和長牙期不適都容易造成夜驚。
2.寶寶作息不規律:寶寶晚上睡覺時間不固定，影響起床時間也不穩定。
甚至午睡時間也有時過長且太靠近晚上上床睡覺時間 3.活動量不足：白天活動量不足，陽光日照缺乏，特別是大都市的寶寶更缺乏日照的，這樣造成入睡困難且不易熟睡，也造成食慾不佳狀況。
4.過多感官刺激：睡前和孩子玩過於刺激的活動以至於過度興奮。
另外孩子白天看過多的電視聲光刺激，長時間使用3C產品或是電視恐怖劇情影響晚上寶寶易驚嚇作夢 5.寶寶分離焦慮期：6個月時寶寶開始有明顯的分離焦慮，白天與媽媽分離的焦慮經驗，也會讓寶寶半夜容易哭醒需要找大人陪伴 【寶寶夜驚爸媽可以這樣做】 1.當寶寶半夜驚醒時，媽媽可先觀察且等待孩子，讓寶寶可以自己學習再度入睡，別急著介入安撫，因為有時大人一介入反而讓寶寶醒來且哭鬧的更 大聲。
2.若是寶寶真的持續哭鬧，媽媽再試著安撫(拍背/喝奶/開冷氣...)，讓寶寶再入睡。
不要急著抱起來哄睡，而且中途千萬不要開大燈(小燈就好)，開燈會 讓寶寶容易醒來就不睡。
3.若是寶寶還是醒來，大人必須盡量不要與寶寶玩或過多的互動，寶寶才能知道是睡覺時間不是玩樂時間，才不會玩一整睌不睡。
4.6個月之後，要試著讓孩子作息規律，固定時間上床睡覺。
午睡不要睡超過兩小時，下午5-6點之後盡可能不要睡，因為會影響晚上上床睡覺時間。
5.白天要讓寶寶的活動量足夠，戶外活動更好，也讓孩子有足夠的日照，晚上自然睡的好。
6.睡前盡可能不要進行太刺激的活動，或看電視，睡前可進行身體觸覺活動，如寶寶按摩和觸覺刷按摩、棉被包寶寶的遊戲，讓孩子情緒穩定 7.寶寶若是容易有分離焦慮或缺乏安全感，睡前媽媽要給予寶寶足夠的擁抱陪伴。
若是上幼兒園的孩子，和媽媽分離時的方式也要適當調整，讓孩子逐步學習和媽媽分離，才不會晚上容易帶著不安情緒睡。
**寶寶同床睡,睡嬰兒床大抉擇,看這裡http://wu681012.pixnet.net/blog/post/253565434 文章標籤寶寶睡眠嬰兒夜驚收驚潛眠夜哭夜奶安全感腸絞痛全站熱搜創作者介紹治療師雙寶阿木雙寶&治療師阿木育兒戰治療師雙寶阿木發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：親子育兒個人分類：育兒新知~生活教養此分類下一篇：【育兒】與寶寶共眠,同床?睡嬰兒床?來看看再決定吧?上一篇：【育兒】孩子不愛喝水!寶寶也要多喝水嗎?小孩喝多少才夠?下一篇：ㄚ木語碌：農曆七月篇▲top留言列表發表留言人氣文章最新文章文章搜尋文章分類雙寶的親子旅遊~花蓮(2)女人心情.育兒辛酸(
9. 夜驚和惡夢不一樣喔!爸媽都該知道的夜驚原因及處理方式
夜驚就是孩子在半夜驚醒,開始大哭大鬧,但不是做惡夢!發生原因目前未知,一般預估是睡眠調整有問題,發生的平均年齡是在四歲之後,但不代表四歲 ...首頁文章小圈圈懷孕40週試用好康1袋鼠評鑑駐站部落客駐站專家 | 爆單+1文章小圈圈懷孕40週試用評鑑 ﹀爆單駐站專家駐站部落客口罩套武漢肺炎卡介苗退奶藥胎位不正病毒疹止咳收涎拜床母懷孕前兆媽媽手冊食譜發話題寫文章發照片
10. 好眠寶寶寶貝的睡眠顧問
一張圖搞懂夜驚vs 惡夢】 . 孩子為何半夜不尋常地大哭、嘶吼，甚至恐懼生氣呢？要如何分辨夜驚(night terrors)或惡夢(nightmares)，各自的回應方法又是什麼？Ugrás:AzoldalterületeiAkadálymentességisúgóFacebookE-mailvagytelefonJelszóElfelejtettedafiókodat?RegisztrációAFacebookona(z)好眠寶寶寶貝的睡眠顧問oldaltöbbtartalmátláthatod.BejelentkezésvagyÚjfióklétrehozásaAFacebookona(z)好眠寶寶寶貝的睡眠顧問oldaltöbbtartalmátláthatod.BejelentkezésElfelejtettedafiókodat?vagyÚjfióklétrehozásaMostnemKapcsolódóoldalak黃瑽寧醫師健康講堂SzerzőHenry羅寶鴻老師Oktatásitanácsadó魚丸醫師的媽媽經Blogger寶寶教我的那些事Személyesblog阿包醫生陪你養寶包-小兒科巫漢盟醫師Közszereplő護理師cc×跟你說懷孕234Író黃師堯Dr.Lawrence台灣的孩子世界的孩子KözszereplőQQmeiBlogger糖果家好好睡Oktatásitanácsadó黃昌鼎醫師兒童無毒健康學苑Egészségeséletmódéswellnesstémájúweboldal蘇怡寧醫師愛碎念Közszereplő可樂帥帥x智利生活543SzemélyesblogAzoldallegutóbbibejegyzése好眠寶寶寶貝的睡眠顧問Január30.,3:00▋好眠寶寶自信媽咪推薦書單每晚閱讀是我的睡前儀式好眠師有一些會互相推坑的「書友」有時候我聽到一些個案問題也會建議他們可以去...讀讀哪本書今天Peggy整理了簡單的書單是我覺得很適合父母親閱讀的2本睡眠2本教養3本自我修復/成長沒有閱讀習慣的朋友可以先找一兩本你有「感覺」的主題找回自己與文字的關係會發現小小的書本帶給你大大的滿足、放鬆、精彩、冒險、舒服（我不知道對你會是什麼感覺，要自己體驗）#歡迎分享Továbbiak好眠寶寶寶貝的睡眠顧問Január27.,3:30Peggy沒有在粉專或課程中推薦過嬰幼兒睡眠用品有一個原因是先前定居在國外有些不錯的產品台灣也沒賣（攤手）或是未必適合台灣氣候...而台灣買得到的產品我沒用過也不夠了解最近準備幾堂新生兒課程諮詢時也被問了上百次覺得有需要趁人在台灣來整理一下睡眠必需品清單我想多聽聽使用者的意見可不可以告訴我#你們用過哪些產品覺得好用呢？#好用的點在哪裡？要自己實際使用過的喔！-嬰兒床＆床墊-包巾-寶寶視訊攝影機-奶嘴-白噪音機-防踢被-等等...我會看大家的推薦來研究看看是否值得信賴#通常是粉專推坑讀者#但我們反過來Továbbiak好眠寶寶寶貝的睡眠顧問Január26.,5:55在台灣，有一群人在為多元友善孕產擔任先驅者，創造更多可能。
好眠師這次也擔任講者之一，分享新生兒的順流寶寶睡眠法（每次講完都覺得意猶未...盡😁）當天我從高雄到新竹，轉了高鐵＋台鐵，最後背著筆電騎了Ubike來到會場🚴♀️🚴♀️🚴♀️。
我以為已經很熱血了，才知道主辦人＋上午場的醫生昨夜陪產＆接生後繼續辦活動（好拼）最後結束時還有學員開車載我去趕高鐵（一聊才發現是好眠寶寶的讀者，再次跟你說謝謝）Továbbiak MagyarEnglish(US)DeutschFrançais(France)ItalianoРусскийEspañolRomânăPortuguês(Brasil)العربيةहिन्दीRegisztrációBejelentkezésMessengerFacebookLiteWatchEmberekOldalakOldalkategóriákHelyekJátékokHelyekMarketplaceFacebookPayCsoportokÁllásokOculusPortalInstagramHelyiAdománygyűjtésekSzolgáltatásokSzavazásiinformációsközpontRólunkHirdetéslétrehozásaOldallétrehozásaFejlesztőkÁlláslehetőségAdatvédelemSütikAdChoicesFeltételekSúgóBeállításokTevékenységnaplóFacebook©2021
好眠師這次也擔任講者之一，分享新生兒的順流寶寶睡眠法（每次講完都覺得意猶未...盡😁）當天我從高雄到新竹，轉了高鐵＋台鐵，最後背著筆電騎了Ubike來到會場🚴♀️🚴♀️🚴♀️。
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