覺得上課聽不懂或自身學業表現不佳等。

對於年紀小的孩子，大多 ...Loading...

5招讓孩子不再排斥上學. 要如何預防收假症候群，讓孩子願意上學，沈晏羽表示，可以用下面5種方式來嘗試：. 1.調整孩子的作息，減少3C產品的 ...Skiptocontent2個月的暑假剛結束，又是中秋節3天連假，家長常會詢問：「該怎麼幫助孩子收心？」或是「該怎麼讓孩子能容易在連續假期過後，適應學校生活？」開學或連續假期過後的小兒門診，也容易看到許多因無法適應假期結束後的學校生活，而前來就診的孩子。

臺北市立聯合醫院全觀式社區預防暨心理健康中心臨床心理師沈晏羽說，收假症候群（Post-VacationSyndrome,PVS）指的是人在經歷2天以上的長假後，會對於回到職場或學校出現情緒或身體不適應的情形。

「情緒的部分容易出現焦慮、緊張、害怕、抱怨等情形；身體症狀則會有頭痛、肚子痛、睡眠不穩、腸胃不適等問題，」沈晏羽指出。

對於小一的孩子來說，3天中秋連假是上學以來的第一個2天以上假期，好不容易花了半個月稍微適應了學校生活，連假3天又讓孩子回歸了上學前的日子。

因此，最近也有不少家長在網上po文：「孩子哭鬧著不上學怎麼辦？」「孩子害怕上學，甚至還出現拉肚子的情形，該怎麼處理呢？」尤其是低年級的孩子，很容易會在課堂上打瞌睡，甚至嚴重的孩子會拒絕就學，不肯進學校學習，這都是臨床上常見的狀況。

5招讓孩子不再排斥上學要如何預防收假症候群，讓孩子願意上學，沈晏羽表示，可以用下面5種方式來嘗試：1.調整孩子的作息，減少3C產品的使用時間如果是寒暑假，在開學前至少1個禮拜，慢慢地將孩子的作息調到與上學相近的時間，比如：10點半起床先調到9點半，再循序漸進到7點等。

而像是中秋小連假，就不應該放縱孩子作息太不正常，以防收假精神差。

另外，孩子也可能因為放假，而增加了使用手機、平板等3C產品的時間，這部分的時間也需要逐步的減少，「但並非將孩子的東西沒收，而是空下來時間，引導孩子能進行閱讀或較為靜態的活動，家長如果能陪伴孩子一同度過這時光，是更好不過，能降低孩子對於時間的焦慮感，」沈晏羽建議。

2.協助孩子準備上學要使用的物品，並規劃學習計畫對於即將到來的學習，孩子可能或多或少會有些徬徨甚至害怕，不知道應該要做什麼，這時候可以協助孩子整理上學要使用的文具及書本，或是將學校交辦的作業完成等。

3.創造孩子學習的樂趣「比起假期所進行的活動，上學後的學校生活顯然乏味許多」，但可以提醒孩子們到了學校之後可以見到好朋友，以及規劃能夠跟好朋友共同進行什麼有趣的活動，「或是有什麼新的科目是孩子較感興趣的，提醒他在學習新東西時的樂趣及成就感，」沈晏羽建議。

4.回顧假期假期間總是會有家人出遊或是觀看展覽等，可以整理出遊拍攝的照片和票劵，以及紀錄觀看藝文展覽的過程，回顧假期，讓孩子有一種「假期真的結束了」的感覺，做好收假的準備。

5.規劃下一次假期的計畫孩子常會覺得假期太短，總是有許多沒玩到的事情，可以邀請孩子一同將這些事情寫下來，並規畫下一次假期要去哪裡出遊或是想做什麼事情，可以貼在房間裡，時時提醒孩子，讓孩子的學習動機能夠持續，維持規律生活，期待下一次的旅行。

「家長的耐心陪伴是最重要的，在連續假期過後，孩子可能還是多少會有不想上學、哭鬧的情形，這時候其實最重要的就是，家長能夠理解孩子的狀態，而且耐心的陪伴孩子度過這段期間，相信等到學校的課業慢慢上軌道，孩子也就能夠在充滿支持的環境下，漸漸地適應學校的生活。

」延伸閱讀：對抗開學過敏季小兒科醫師陳映庄傳授3絕招孩子焦慮暴躁別急看精神科中醫也可養身又養心孩子太乾淨反而容易白血病？！文／林以璿圖／許嘉真COVID-19／男子在美接觸確診者無症狀感染後在社區活動11天才確診2021-02-06部桃事件未結束又增一人確診！案839阿姨也染疫張上淳：推測早期感染2021-02-05新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理

如果你家也有青春期的孩子，有一天突然告訴你不想上學了，你會不會抓狂？當你四處找方法，好不容易把孩子送到學校後，過不了幾天，老師 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。

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「你看著辦好了！」的潛臺詞，因此而讓孩子很抗拒表露。

誠心的問孩子：「我看到你很難過，發生了什麼事呢？」、「你不想要自己睡，是 ...現正閱讀《爸媽不用忍的正向教養》：孩子突然說「不想上學」，該注意的是問題背後的呼救2020/08/06,教育PhotoCredit:Shutterstock/達志影像精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：駱郁芬CASE：突然變得不肯上學楠楠長得白白淨淨，肉嘟嘟的臉配上招牌傻笑，講起話來還有輕微構音障礙造成的「大舌頭」，整個人有種傻氣的可愛，大家都很喜歡他。

楠楠這個學期開始上幼兒園了，一開始適應得很不錯，兩個多月來每天都開開心心上學，爸媽正準備鬆一口氣時，突然之間楠楠就不願意上學了！每天早上他都哭喪著臉，哀求大人不要送他上學，硬是把他帶到學校門口，他就坐在地上不肯進去。

他知道隔天要上學，前一天晚上還會抱著被子啜泣。

有時爸媽夜裡進去房間，看到他眼角掛著眼淚、眉頭緊蹙，真是萬分不捨。

原本喜歡上學的孩子，為什麼突然就變了？越責備，孩子越不想說？信任從問對問題開始建立孩子對某件事物的喜好突然轉變，一定是有原因的，但由於孩子的思維方式跟大人不太一樣，所以有時事情的原因並不是這麼好理解，需要我們細心推敲。

孩子突然不願意上學，可能的原因非常多，以下是一些比較常見的例子。

第一個是受到挫折，這是最常見的。

例如，學校開始教新的課程、準備聖誕節表演活動，孩子覺得自己做不來、做不好，所以不想去學校面對。

第二是同儕相處。

被同學欺負、被嘲笑、好朋友不理他，或者是以為自己被討厭，都有可能。

第三是爬不起來。

這個原因也很常見。

天氣轉涼了、體能活動增加，或者就是最近比較晚睡，都可能增加早上起床的難度。

此外，也可能因為不想上學，而不想起床。

第四是環境轉換。

除了轉學、轉班之外，有時是換教室、喜歡的老師離職或請假了、喜歡的活動取消了等，這些環境上的改變，都有可能影響孩子上學的意願。

第五是感到害怕，例如被老師罵，或是看到老師罵人，或者比較嚴重的：受到了不當的對待，這是我們最不樂見的可能性。

除了上述狀況，也有可能是家裡面有了變動，孩子不想離開家人，例如媽媽去生弟弟妹妹，或是孩子賭氣想要求大人答應某些要求等。

正向教養提醒我們，在處理孩子的教養議題時，不能只求達成短期、速效的目標，雖然快速達成目可以減少父母的壓力，但越是快速收效的方式，越可能忽略事情的脈絡、孩子的需求，反而容易讓孩子離我們最終希望他們具備的各種人格特質越來越遠。

在臨床上也是如此，孩子的情緒行為問題，通常是一種呼救，告訴我們他有哪些地方需要幫忙。

偷竊的孩子，可能是想尋求同儕認同、被威脅，或是衝動控制能力不佳；頂嘴忤逆的孩子，可能是因自卑而需要被肯定，或是在其他地方遭遇了挫折、對人際充滿不安。

如果我們沒有發現這些背後的需求，只是用責打、威嚇去迫使孩子不敢再犯，那麼即使短期遏止了問題行為，孩子很快仍會在其他地方出現問題，大人也會對此感到疲於奔命、挫敗不已。

但是，要如何得知孩子這些令人困擾的行為背後，到底有什麼需求？其中最重要的，是大人跟孩子之間的信任關係。

要問出「發生了什麼事？」這句話很簡單，但是孩子只有在感到安心、信任的狀態下，才有可能把他的需求和脆弱的一面展現出來。

例如：學習上遇到困難、覺得自己很無能、在人際上遭受挫折、不小心犯了一個很大的錯誤等，要說出來都需要很大的勇氣，因此孩子必須確保自己說出來之後，大人不會對他造成更大的傷害。

另一個基本條件，關乎探問的態度。

關鍵在於，大人的出發點必須全然的出於對孩子的關心、在乎，真心想要了解孩子遇到的困難，並提供協助。

很多父母一不小心，會在探問的過程中夾帶「早就跟你說過了吧！」、「你就是這樣不乖！」、「你看著辦好了！」的潛臺詞，因此而讓孩子很抗拒表露。

誠心的問孩子：「我看到你很難過，發生了什麼事呢？」、「你不想要自己睡，是因為有點害怕嗎？」當孩子感受到大人話語中的誠懇，就有機會吐露（見下頁圖2-6）。

孩子出現的問題行為，背後都有他的需求。

找到需求，才能帶著孩子繼續經營正向教養關係。

PhotoCredit：任性出版你也可以做到的正向教養對話練習面對孩子突然不願意上學

我曾經有個例子，一個小女孩在暑假過後突然斷斷續續的不想上學，詢問父母後才發現暑假全家去國外遊玩了一陣子。

孩子懷念這段時光因此抗拒上學，有時候上課 ...孩子親師溝通親子溝通注意力不足過動症青少年憂鬱症拒學網路成癮妥瑞氏症婦女更年期懷孕生理期離婚與單親婦女藥物資訊銀髮長者用藥安全老年憂鬱症失智症瞻妄音樂課程分享藝術藝療小說藝療文章分享心理創傷心理創傷創傷後壓力症解離邊緣性人格創傷知情EMDREMDR介紹經驗分享文獻分享講座活動情緒焦慮憂鬱躁鬱強迫症恐慌自律神經失眠癮酒癮網路成癮賭博戀物癖Searchformisempty!WHAT'SNEW?Loading...較新的文章較舊的文章首頁孩子突然不想上學怎麼辦?心理師:「先來看看孩子擔心什麼?」李政洋身心診所心理諮詢,艾迪心理師,吳立健心理師,拒學孩子突然不想上學怎麼辦?心理師:「先來看看孩子擔心什麼?」文/吳立健心理師「心理師、心理師，我們家的小美突然不想進教室了。

明明早上出門吃早餐時都還好好的，一到校門口身體就開始僵硬了。

僵在那裡不肯進校門。

到底要怎麼辦?」家長擔心的詢問我。

「心理師啊，我們班的阿強最近怪怪的，常常站在教室前面說什麼都不肯進去，奇怪的是有時候進去教室就好了。

好像事情都沒發生過，下課跟同學也玩得很開心」導師摸不著頭緒的來找我。

偶爾我會在校園中遇到這種狀況，這些孩子的狀況多半有一些共通點1.大部分以國小三年級以前為主。

2.師長們通常問不太出原因(高年級之後多半可以明確說出一些理由)，孩子可能不會說、不想說或不知道怎麼說。

有時不進教室的理由常常變來變去，一下子某位老師太兇，一下子哪個同學欺負他。

老師、家長替孩子解決第一個理由，孩子就咻~的一聲再蹦出下一個理由，然後依然不進教室。

顯然一開始的理由並不是不進教室的核心問題。

面對這種可能前一個禮拜或上學期還好好的，結果突然不進教室、也不說原因的孩子常常讓家長與老師非常頭痛。

連想要幫助孩子都不知道從哪裡著手。

這時家長、輔導室與老師就需要一起合作扮演孩子的心靈偵探，去尋找所謂不進教室的蛛絲馬跡。

如果孩子之前都可以進入教室學習，課堂適應狀況也良好，理論上突然不進教室一定有些其他原因，下面會提供一些找尋原因的方向，以及「不建議、不建議、不建議(很重要所以說三次)」做的事情供家長參考。

尋找原因方向:1.是不是在長假過後?了解孩子突然不進教室是不是在放了一段很長的假期過後，例如:寒暑假、春假甚至是腸病毒停課過後。

在這放假的過程當中，孩子在家裡都在幹嘛?我曾經有個例子，一個小女孩在暑假過後突然斷斷續續的不想上學，詢問父母後才發現暑假全家去國外遊玩了一陣子。

孩子懷念這段時光因此抗拒上學，有時候上課到一半想到國外的快樂，就會抗拒上學。

內心冀盼如果不上學，就可以再次去旅遊。

2.父母親的作息是否有改變父母作息時間是不是有改變，或是家庭主婦開始外出工作，以至於原本可以接送小孩、送便當，變成直接到安親班或改由其他親戚接送。

如果父母作息時間突然改變，敏感一點的孩子可能會覺得原本可以由父母接送的，現在不行了，有時候孩子沒有辦法明確表達這種失落感受，無法對父母訴說自己的失落，因此只能用本能的方式獲得原本屬於自己的關注。

3.家裡出現大的變動舉凡父母親有一方外出出差、夫妻失和、家裡有新成員誕生、弟弟妹妹要上幼兒園所以接送時間改變、哥哥姊姊要考學基測家裡嚴正以待等等，都有可能會造成孩子突然不想上學。

因為這些問題種類太龐大，不贅述每個面向的處理方式。

如果我們從孩子的角度來看，可以發現因為這些變動他們失去了某些關注，父母親可能會認為對孩子關心仍未減少。

但孩子心思是細膩的，家庭有些許的改變對敏感的孩子來說都是一個大改變，他如果無法用自己的力量去處理，就會在外在行為出現一些徵兆，好讓大人們去意識到孩子的不對勁，注意力就會重新回到孩子身上。

突然不想上學是眾多徵兆的其中一項，卻是很容易發現的一項，因此孩子很快的會再次得到關注。

4.學校的突然改變例如因為某些原因突然換了導師或是與同學出現一些糾紛。

這些問題因為出現在學校，一般來說會比較快速的掌握到問題的源頭，處理起來會比較快一點。

透過詢問導師或各科任老師、同學的說法，比較容易找到問題原因。

上述四點並不能夠涵蓋所有孩子突然不進教室的原因，在孩子無法清楚說明原

每一年，尤其是在剛開學的時候都會有孩子因為不想上學而鬧情緒，台北市南湖國小附設幼兒園主任黃璿糸表示，孩子的適應畢竟沒像大人這麼 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了0%1首頁育兒學習當爸媽孩子不想上學，怎麼辦？！作者：編輯部發表日期：2014-08-01收藏關鍵字：教育、學校、環境、團體生活、幼兒園、校園霸凌、安全感、社交、同儕、學習障礙別人家的孩子每天都開開心心的上學去，我們家的孩子每到上學時間就開始哭哭…。

每天為了送孩子上學，都得和他大戰一回！媽咪也有這樣的困擾嗎？寶貝為什麼不想上學呢？這次受訪的南湖附幼黃璿糸主任同時以老師及家長雙重身分，將她自己在教育上的多年經驗與大家分享；並提醒爸比媽咪，站在孩子的角度去看他的世界，給他時間慢慢成長，很多事情不用幫孩子做，而是放手讓他去適應這個環境。

新生常見原因每一年，尤其是在剛開學的時候都會有孩子因為不想上學而鬧情緒，台北市南湖國小附設幼兒園主任黃璿糸表示，孩子的適應畢竟沒像大人這麼快，而且大人比較能忍耐，孩子就是很直接地不要就是不要！爸比媽咪只要能站在孩子的角度看看他的世界，就能了解孩子為什麼不想上學了。

 原因一：不習慣學校的作息沒上學前，孩子待在家裡想睡到幾點就睡到幾點，要玩、要吃、看電視或休息，都可以照著自己的時間表去做，照顧者通常都比較順著孩子。

黃璿糸主任說明，但是到了學校就不同了，變成小朋友要去適應學校的作息。

每個園所都有固定的作息表，以南湖附幼為例，每周二和五要早會，是全部的孩子一起動一動的時間，老師會帶領好玩的律動跟遊戲，園所也會利用早會宣導重要事項。

早會是8點40分開始，即便沒有早會，每個班級在早晨也都有認字活動，這裡不強調幼稚園的孩子要會注音符號（由小一老師來教較正確），但會讓他們學習認字，認字之後可以自己去閱讀一些書籍，看懂路上的招牌。

此外還有一些探索的時間，孩子們可以選擇自己喜歡的角落。

因此通常希望小朋友可以在8點20分以前到校。

到幼兒園的重要課題之一就是要學會在時間上的自我管理，不像在家裡，時間自由，甚至可以無限蔓延。

因此剛入學的小朋友會有為什麼我想要做什麼卻不能這樣做的被限制感，此種感受較強烈的孩子就可能出現想要在家裡不要來上學的情緒。

 原因二：團體生活的紀律多延續上一個原因，孩子除了要適應學校的作息之外，還必須學習團體生活的規矩。

在家裡所有的玩具都是孩子一人的，孩子可以隨意去扮演與指揮，然而到了學校，所有的小朋友都一樣平等，黃璿糸主任說明，你要怎麼讓人家聽到你的聲音，同時又能尊重大家的意見，這是初入學的孩子要去體驗與學習的一部分。

「到學校既不能玩得盡興，又得跟別人輪流玩，我還沒玩好就要給別人玩，這樣也不行，那樣也不行，我不想上學啦！」這想必是不少幼兒園新生內心的OS。

 123456789下一頁→收藏熱門影音寶寶不睡怎麼辦？建立睡前儀式好入眠【影音】5種NG點心，寶寶想吃要控制缺鐵補氣好料理～蓮子燉排骨最新文章熱門文章 看更多學習當爸媽泡奶一定要70度？媽媽社團常...健康百寶箱雨水養生，注重養脾胃、增強...寶貝健康誤食減肥巧克力，3歲童亢奮到...親子教育2021年最新！參觀幼兒園8大重...育兒養成班避免大舌頭，5個方式改善孩子...健康百寶箱戴隱形眼鏡泡溫泉？母湯！泡...產後照護我的奶不是我的奶？親餵媽媽...孕期知識孕婦福音！國健署擬免費產檢...學習當爸媽跟女兒玩芭比、頭戴粉紅髮箍... 看更多1別害羞！和幼兒談性教育的5大...2剖腹產10個錯誤觀念！你也弄...3法國孩子為何不哭鬧？法國媽...4達人爸爸育兒經──陳保仁醫師...5月子飲食劃重點，產後一個月...6遏止虐童事件，學會情緒控管6...7做好準備迎接新生命！懷孕前...8鬼月到，孕婦、寶寶禁忌多？...912月親子電影推薦平成時...當期雜誌看更多  ●百萬人氣之星羅小白 打出幸福孕節奏●2021年最新！3大指標教你安心挑選幼兒園●孕媽咪安心過新年6大守則●不搖不抱實用哄睡法，幫助孩子睡過夜●超難管教怎麼辦？用「溫柔+堅定」態度搞定孩子  雜誌訂閱駐站醫生看更多吳四維專長：精神官能症、焦慮症、睡眠障礙、情緒障礙、兒童及青少年心理疾病及輔導（過動...蘇立雯專長：婦科調理、卵巢早衰、不孕症、子宮肌瘤、小兒過敏、性早熟、生長發育調理、古...曾翌捷專長：孕產期照顧、超音波醫學加入駐站醫生&