微笑抑鬱症測驗延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 抑鬱症及焦慮症檢測
以下網頁會就您或許會有的抑鬱症或焦慮症徵狀，提出若干問題。
即使您沒感到抑鬱或焦慮，作個小檢測也無妨。
這些問題可助您替自己或您關心的人，鑒別有 ...抑鬱症及焦慮症檢測抑鬱症及焦慮症檢測歡迎歡迎來到「助您解困」的抑鬱症及焦慮症網上檢測網址。
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即使您沒感到抑鬱或焦慮，作個小檢測也無妨。
這些問題可助您替自己或您關心的人，鑒別有沒有出現有關病徵。
檢測只需數分鐘便完成，相信對您會有幫助。
答案絕不會令您暴露身份。
我們亦不會記錄任何可識別您身份的資料。
檢測工具有以下幾個步驟：1首先，您要提供少許個人資料，這樣，檢測結果才符合您的個人情況。
2然後您要完成一個簡短的抑鬱症檢測。
3繼而您要完成一個簡短的焦慮症檢測。
4最後，您可以細閱和打印檢測結果。
請緊記，檢測不具診斷作用。
只有醫生或精神健康專家經過全面評估，才能診斷您是否有任何情緒病或焦慮症。
免責聲明這項檢測，僅為幫助您了解抑鬱症或焦慮症的病徵，旨在教育而非診斷。
只有醫生或認可精神健康專家經過全面評估（包括進行生理檢查），排除了導致同樣病徵的其他情況後，才能就情緒病或焦慮症作出精確診斷。
本問卷只會記錄積分和數據，作匯編總計報告之用。
任何可識別網頁用家身份的資料均不予記錄保留。
加拿大精神健康協會卑詩省分會（CanadianMentalHealthAssociation'sBCDivision）與卑詩省精神健康和癮癖資料合作夥伴（BCPartnersforMentalHealthandAddictionsInformation），以及其職員，不會就網站用家或任何其他人因倚賴本網站資訊而作出的決定或行動所導致的任何損失，或就此而作出的申索，承擔任何責任。
上述損失包括但不限於直接、間接、個別、附帶或間接引致的損失。
使用本網站，便即表示您同意本免責聲明內容。
抑鬱症及焦慮症檢測版權及副本；PfizerInc。
保留所有版權。
由RobertLSpitzer醫生、JanetBWilliams醫生及KurtKroenke醫生研發設計。
求助如要求助，請打印本頁，並和醫生或其他醫護人員談談您的狀況。
如果您在卑詩境內，可以撥免費電話8-1-1，為任何一位家庭成員查詢非緊急保健資訊（包括精神健康資訊）。
透過811熱線，您也可以向註冊護士查詢您擔心的病徵，或向藥劑師查詢服藥問題。
811是每天24小時均提供服務的熱線。
如果您的母語並非英語，您可以用英語說出您想選擇的語言，然後線路便會接駁到您所需的傳譯員。
該熱線以100多種語言提供服務。
如要以您的語言搜尋更多精神健康資訊，請瀏覽:http://www.heretohelp.bc.ca/other-languages2003-2021年|卑詩省精神健康和癮癖資料合作夥伴（BCPartnersforMentalHealthandAddictionsInformation)
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本問卷只會記錄積分和數據，作匯編總計報告之用。
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811是每天24小時均提供服務的熱線。
如果您的母語並非英語，您可以用英語說出您想選擇的語言，然後線路便會接駁到您所需的傳譯員。
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2. 互動式憂鬱症量表
病人健康狀況問券- 9. (PHQ-9). 題數共10題. 此測驗不是診斷有憂鬱症傾向請尋求醫療機構. 小鬱會陪你測驗～. 開始測驗. 開啟互動效果 ...Nomenuassigned!病人健康狀況問券-9(PHQ-9)題數共10題此測驗不是診斷有憂鬱症傾向請尋求醫療機構小鬱會陪你測驗～開始測驗關閉互動效果在過去兩個星期，有多少時候您受到以下任何問題所困擾？還剩五題喔！剩最後一題啦!！1.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天做事時提不起勁或沒有樂趣。
2.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天感到心情低落、沮喪或絕望。
3.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天入睡困難、睡不安穩或睡眠過多。
4.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天感覺疲倦或沒有活力。
5.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天食慾不振或吃太多。
6.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天覺得自己很糟—或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望。
7.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天對事物專注有困難，例如閱讀報紙或看電視時。
8.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天動作或說話速度緩慢到別人已經察覺，或正好相反--煩躁或坐立不安、動來動去的情況更勝於平常。
9.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭。
10.如果您發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在您工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？毫無困難有點困難非常困難極度困難下一頁看結果免費憂鬱症互動測驗我要測驗關注小鬱亂入小鬱臉書憂鬱症資訊憂鬱症跟有憂鬱有什麼不一樣？身邊有憂鬱症的人怎麼辦？憂鬱症如何預防？為什麼會得憂鬱症？小鬱趣聞那些食物可以讓心情變好？那些食物會讓心情不穩定？憂鬱症有關的電影那些名人有得憂鬱症？©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam
2.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天感到心情低落、沮喪或絕望。
3.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天入睡困難、睡不安穩或睡眠過多。
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5.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天食慾不振或吃太多。
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7.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天對事物專注有困難，例如閱讀報紙或看電視時。
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9.我完全沒有幾天一半以上的天數幾乎每天有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭。
10.如果您發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在您工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？毫無困難有點困難非常困難極度困難下一頁看結果免費憂鬱症互動測驗我要測驗關注小鬱亂入小鬱臉書憂鬱症資訊憂鬱症跟有憂鬱有什麼不一樣？身邊有憂鬱症的人怎麼辦？憂鬱症如何預防？為什麼會得憂鬱症？小鬱趣聞那些食物可以讓心情變好？那些食物會讓心情不穩定？憂鬱症有關的電影那些名人有得憂鬱症？©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam©2020小鬱亂入.AllRightsReservedDepressyTroubleTeam
3. 用笑容掩飾難過「微笑抑鬱症」比一般憂鬱症更危險！
了解微笑抑鬱症之前，可以先測試看看自己是否有憂鬱傾向。
憂鬱症自我檢測量表. 大家可以做做下面的小測試，這是由美國著名心理專家大衛•伯 ...首頁個人訓練健康知識運動用笑容掩飾難過「微笑抑鬱症」比一般憂鬱症更危險！運動2020/10/21明明他看起來很好，怎麼會這樣想不開？分明是笑著，怎麼回家就想大哭一場，在眾人面前戴上了面具，讓大家開心歡樂，卻忽略了自己的情緒需求，有可能你也是「微笑抑鬱症（smilingdepression）」的潛在患者，這個遊走在憂鬱症與正常之間的類憂鬱症，其實是不容小覷。
了解微笑抑鬱症之前，可以先測試看看自己是否有憂鬱傾向。
憂鬱症自我檢測量表大家可以做做下面的小測試，這是由美國著名心理專家大衛•伯恩斯（DavidD•Burns）博士設計的一套包括微笑抑鬱症在內的各種憂鬱症的自我檢測量表，如果你感到有憂鬱情緒，測測自己得多少分。
沒有0分輕度1分中度2分嚴重3分你是否一直感到傷心或悲哀？ 你是否感到前景渺茫？ 你是否覺得自己沒有價值或自以為是失敗者？ 你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？ 你是否對任何事都自責？ 你是否在做決定時猶豫不決？ 這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？ 你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？ 你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？ 你是否以為自己已衰老或失去魅力？ 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？ 你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？ 你是否喪失了對性的興趣？ 你是否經常擔心自己的健康？ 你是否認為生存沒有價值，或生不如死？ 測驗結果：分數憂鬱情況0～4分沒有憂鬱症5～10分偶爾有憂鬱情緒11～20分有輕度憂鬱症21～30分有中度憂鬱症31～45分嚴重憂鬱症並需要立即治療 什麼是微笑抑鬱症？在很多人看來，憂鬱症通常意味著「無精打采」、「滿面愁容」、「垂頭喪氣」，微笑和憂鬱似乎風馬牛不相及。
微笑向來都是人們心情好、生活愉快的象徵，但隨著人們背負工作壓力增加，有很多人的微笑並不由衷，他們壓抑住內心的不愉快，以微笑示人。
一般而言，人在少年時期，是不會掩飾自己感情的，微笑一般都是內心愉悅的外在表現。
但是，當人逐漸長大後，就得學會控制情緒、學會微笑面對別人。
醫學上稱之為「微笑抑鬱症」，尤其以服務業的職業微笑最為典型。
很多時候，這種微笑不是發自內心深處的真實感受，而是出於「工作的需要」、「面子的需要」、「禮貌的需要」、「尊嚴和責任的需要」。
微笑抑鬱症的危險性「人前微笑，人後落淚」是微笑抑鬱症的常見症狀。
生活中，每個人都會有情緒落差，但有不少人由於工作或者其他原因，把這個正常的生理現象給「抹殺」了。
「微笑抑鬱症」比一般普通的憂鬱症危害更大。
一般而言，患上「微笑抑鬱症」的人都是較優秀的人，他們為了維護自己在別人心目中的美好形象，會刻意掩飾自己的情緒。
而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也會很大，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。
微笑抑鬱症不僅會導致心理上的疾病，而且可能導致身心雙重疾病。
理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一對共存體。
所謂的「微笑抑鬱症」就是理智過度壓制感情，當感情被壓制到一定程度的時候，便會出現反彈，這樣會使身體表現不適，甚至導致神經系統的損害。
而一旦神經系統無法良好運行，內分泌便會不協調，從而導致免疫力下降。
在這種情況下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。
微笑抑鬱症的高危險群據資料統計，憂鬱症患者以女性居多。
和男性相比，女性普遍更多愁善感，性格柔弱，缺少自信，這些女性特質，在一定程度上成為憂鬱症發病的誘發因素。
此外，女性特殊的生理因素，比如月經、懷孕、更年期等，讓她們更是倍感壓力。
微笑抑鬱症是憂鬱症的一種，基本上也是如此，稍有不同的是，微笑抑鬱症常見於那些學歷較高、身份地位高，事業有成的職業女性，其中以服務業最為常見。
這些「雙面佳人」上班時候都笑靨如花，下班後卻怎麼也笑不出來。
很多白領女性都因為工作患上這種「微笑抑鬱症」。
雖然內心深處感到非常壓抑和憂愁，但是表面上卻一直保持著若無其事的標準微笑。
微笑抑鬱症的真實案例【案例一–忙碌令脾氣變得暴躁】一提到
憂鬱症自我檢測量表. 大家可以做做下面的小測試，這是由美國著名心理專家大衛•伯 ...首頁個人訓練健康知識運動用笑容掩飾難過「微笑抑鬱症」比一般憂鬱症更危險！運動2020/10/21明明他看起來很好，怎麼會這樣想不開？分明是笑著，怎麼回家就想大哭一場，在眾人面前戴上了面具，讓大家開心歡樂，卻忽略了自己的情緒需求，有可能你也是「微笑抑鬱症（smilingdepression）」的潛在患者，這個遊走在憂鬱症與正常之間的類憂鬱症，其實是不容小覷。
了解微笑抑鬱症之前，可以先測試看看自己是否有憂鬱傾向。
憂鬱症自我檢測量表大家可以做做下面的小測試，這是由美國著名心理專家大衛•伯恩斯（DavidD•Burns）博士設計的一套包括微笑抑鬱症在內的各種憂鬱症的自我檢測量表，如果你感到有憂鬱情緒，測測自己得多少分。
沒有0分輕度1分中度2分嚴重3分你是否一直感到傷心或悲哀？ 你是否感到前景渺茫？ 你是否覺得自己沒有價值或自以為是失敗者？ 你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？ 你是否對任何事都自責？ 你是否在做決定時猶豫不決？ 這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？ 你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？ 你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？ 你是否以為自己已衰老或失去魅力？ 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？ 你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？ 你是否喪失了對性的興趣？ 你是否經常擔心自己的健康？ 你是否認為生存沒有價值，或生不如死？ 測驗結果：分數憂鬱情況0～4分沒有憂鬱症5～10分偶爾有憂鬱情緒11～20分有輕度憂鬱症21～30分有中度憂鬱症31～45分嚴重憂鬱症並需要立即治療 什麼是微笑抑鬱症？在很多人看來，憂鬱症通常意味著「無精打采」、「滿面愁容」、「垂頭喪氣」，微笑和憂鬱似乎風馬牛不相及。
微笑向來都是人們心情好、生活愉快的象徵，但隨著人們背負工作壓力增加，有很多人的微笑並不由衷，他們壓抑住內心的不愉快，以微笑示人。
一般而言，人在少年時期，是不會掩飾自己感情的，微笑一般都是內心愉悅的外在表現。
但是，當人逐漸長大後，就得學會控制情緒、學會微笑面對別人。
醫學上稱之為「微笑抑鬱症」，尤其以服務業的職業微笑最為典型。
很多時候，這種微笑不是發自內心深處的真實感受，而是出於「工作的需要」、「面子的需要」、「禮貌的需要」、「尊嚴和責任的需要」。
微笑抑鬱症的危險性「人前微笑，人後落淚」是微笑抑鬱症的常見症狀。
生活中，每個人都會有情緒落差，但有不少人由於工作或者其他原因，把這個正常的生理現象給「抹殺」了。
「微笑抑鬱症」比一般普通的憂鬱症危害更大。
一般而言，患上「微笑抑鬱症」的人都是較優秀的人，他們為了維護自己在別人心目中的美好形象，會刻意掩飾自己的情緒。
而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也會很大，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。
微笑抑鬱症不僅會導致心理上的疾病，而且可能導致身心雙重疾病。
理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一對共存體。
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在這種情況下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。
微笑抑鬱症的高危險群據資料統計，憂鬱症患者以女性居多。
和男性相比，女性普遍更多愁善感，性格柔弱，缺少自信，這些女性特質，在一定程度上成為憂鬱症發病的誘發因素。
此外，女性特殊的生理因素，比如月經、懷孕、更年期等，讓她們更是倍感壓力。
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4. 微笑抑郁症测试题目-壹点灵
在这个世界上，每个人都希望自己是开心和快乐的，都不希望自己和抑郁靠的太近。
可是，现实生活的压力，往往在压得我们透不过气的同时，还必须保持着微笑的 ...欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台关于我们|帮助中心|联系我们|意见反馈爱情挽回网恋工作压力焦虑杭州心理咨询上海心理咨询深圳心理咨询北京心理咨询400-765-1010服务热线(早8:00-凌晨1:00)倾诉热线心理测试公益解答资讯心理杂志导师风采心理案例心理头条心理资讯课程用户课程咨询师课程专家入驻预约订单账户余额账号绑定更多设置注册登录心理咨询恋爱婚姻出轨外遇感情淡漠夫妻矛盾性格不合情感危机第三者处女情结失恋暗恋父母逼婚恐婚冷暴力爱情挽回异地恋复婚离婚表白被拒单身信任危机暧昧父母拒婚前任未婚先孕网恋坏习惯太依赖相亲不相信爱情经济压力沟通障碍疑心吃醋性生活情绪压力焦虑抑郁失眠多梦强迫症神经衰弱产后抑郁更年期考前压力犹豫迷茫人格障碍情绪低落急躁不安苦闷压抑恐艾自杀倾向胡思乱想环境不适应情绪波动精神分裂做噩梦鬼压身产前抑郁分娩恐惧疑病症压力大洁癖孤独寂寞易怒愧疚自责人际关系不善交际社交恐惧容易紧张不敢发言不会拒绝敏感多疑不善沟通害怕接触异性人际矛盾对视恐惧余光恐惧自闭症不合群孩子教育厌学自闭多动症不合群敏感自卑怕生注意力不集中阅读障碍顽皮淘气孩子叛逆小动作网瘾不爱学习攀比心强自控力差早恋沟通问题依赖性强考试焦虑胆小懦弱青春期沉迷游戏内向孩子不听话入园焦虑抽烟喝酒性教育妒忌心强撒谎不爱吃饭自私自我为中心粗心马虎挫折应对学习困难做事拖拉坏习惯考前紧张职场发展工作压力职业倦怠职场发展同事关系上下级关系工作选择升职压力面试压力个人成长自卑自恋胆小内向嫉妒心强争强好胜性格暴躁没主见虚荣心强自我中心孤独失落没上进心自暴自弃拖延症钻牛角尖感情脆弱心理阴影自虐没自信欠缺耐心愤世嫉俗过分追求完美害怕亲密个性叛逆性格孤僻全部类型壹点灵心理测试性格测试微笑抑郁症测试题目微笑抑郁症测试题目2018-7-27 141421人测过在这个世界上，每个人都希望自己是开心和快乐的，都不希望自己和抑郁靠的太近。
可是，现实生活的压力，往往在压得我们透不过气的同时，还必须保持着微笑的脸庞。
所以，“微笑抑郁症”这个词也因此诞生了。
你想知道自己是不是微笑抑郁症吗，来跟着小编进入微笑抑郁症测试题目。
报告示例：￥2.99141421人测过手机扫码测试相关测试你是自己最大的敌人吗？4298人测过测试你是一个敏感的人吗（女生）1210人测过测试你是一个爱记仇的人吗5892人测过热门测试心理健康测评-SCL90专业版3347699人测试过抑郁发生率评估（专业版）2534210人测试过性魅力评估2128445人测试过热门标签恋爱婚姻职业发展亲子教育人际关系个人成长情绪压力心理咨询案例更多“浙里有缘”专家信箱：婆媳天生不对盘？2018-11-0910:52:19“浙里有缘”专家信箱：不会'感',何以谈情？“浙里有缘”专家信箱：你可能患上了恋爱拖延症与自己交朋友。
此心逆转之殇心理咨询问答更多接性发泄的私聊我。
2018-11-0913:53:42“往事不堪回首啊！每天都很无聊，没有自戗倾向，生活没有兴趣，吃药也不行老师很好，很热情在外工作，一个人租房。
文案策划，朝九晚六双休，休息时间充足。
产品开发不到一年，运营起来头疼。
总体来说工作压力算小了。
但我个人承受不了压力，项目上一有小小压力，我就各种焦虑，焦虑到个人人生总体上，大到未来职业发展、结婚生子、买房买车、子孙养育。
小到生活现状，独居孤独，收入不够支撑高质生活，明天不想起床、打扫卫生，甚至因为回家没开热水器没热水洗澡奔溃大哭有男朋友，本地人，住自己家，周末来我家。
但两人爱拌嘴，冤家型吧，但我忍受不了任何争吵争辩，我说过很多次想分手，因为在这里呆不下去，想回家，觉得没未来，不想耽误他。
同时也很烦他，很多事都和我辩论。
因为自身压抑，所有争吵都只会给我添加负面情绪很想逃避，想回家里，留在爸妈身边让他们照顾不知道如何转变思想、缓解压力，去年查过抑郁，当时结果是重度抑郁+焦虑。
我自己觉得还好，有过轻生念头，只是还没有那个狗胆。
虽然很想呆在父母身边，但因为家里地方小，本人比较倾向城市生活。
但因为心理压力导致情绪不好，十分想逃避。
怎么缓解？相关文章推荐现代人感情淡漠是一种通病吗？2017-09-1514:45:14情侣性格不合：找回彼此的幸福夫妻那些事儿：夫妻矛盾如何避免娘家人介入性格不合导致分手值得去复
可是，现实生活的压力，往往在压得我们透不过气的同时，还必须保持着微笑的 ...欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台关于我们|帮助中心|联系我们|意见反馈爱情挽回网恋工作压力焦虑杭州心理咨询上海心理咨询深圳心理咨询北京心理咨询400-765-1010服务热线(早8:00-凌晨1:00)倾诉热线心理测试公益解答资讯心理杂志导师风采心理案例心理头条心理资讯课程用户课程咨询师课程专家入驻预约订单账户余额账号绑定更多设置注册登录心理咨询恋爱婚姻出轨外遇感情淡漠夫妻矛盾性格不合情感危机第三者处女情结失恋暗恋父母逼婚恐婚冷暴力爱情挽回异地恋复婚离婚表白被拒单身信任危机暧昧父母拒婚前任未婚先孕网恋坏习惯太依赖相亲不相信爱情经济压力沟通障碍疑心吃醋性生活情绪压力焦虑抑郁失眠多梦强迫症神经衰弱产后抑郁更年期考前压力犹豫迷茫人格障碍情绪低落急躁不安苦闷压抑恐艾自杀倾向胡思乱想环境不适应情绪波动精神分裂做噩梦鬼压身产前抑郁分娩恐惧疑病症压力大洁癖孤独寂寞易怒愧疚自责人际关系不善交际社交恐惧容易紧张不敢发言不会拒绝敏感多疑不善沟通害怕接触异性人际矛盾对视恐惧余光恐惧自闭症不合群孩子教育厌学自闭多动症不合群敏感自卑怕生注意力不集中阅读障碍顽皮淘气孩子叛逆小动作网瘾不爱学习攀比心强自控力差早恋沟通问题依赖性强考试焦虑胆小懦弱青春期沉迷游戏内向孩子不听话入园焦虑抽烟喝酒性教育妒忌心强撒谎不爱吃饭自私自我为中心粗心马虎挫折应对学习困难做事拖拉坏习惯考前紧张职场发展工作压力职业倦怠职场发展同事关系上下级关系工作选择升职压力面试压力个人成长自卑自恋胆小内向嫉妒心强争强好胜性格暴躁没主见虚荣心强自我中心孤独失落没上进心自暴自弃拖延症钻牛角尖感情脆弱心理阴影自虐没自信欠缺耐心愤世嫉俗过分追求完美害怕亲密个性叛逆性格孤僻全部类型壹点灵心理测试性格测试微笑抑郁症测试题目微笑抑郁症测试题目2018-7-27 141421人测过在这个世界上，每个人都希望自己是开心和快乐的，都不希望自己和抑郁靠的太近。
可是，现实生活的压力，往往在压得我们透不过气的同时，还必须保持着微笑的脸庞。
所以，“微笑抑郁症”这个词也因此诞生了。
你想知道自己是不是微笑抑郁症吗，来跟着小编进入微笑抑郁症测试题目。
报告示例：￥2.99141421人测过手机扫码测试相关测试你是自己最大的敌人吗？4298人测过测试你是一个敏感的人吗（女生）1210人测过测试你是一个爱记仇的人吗5892人测过热门测试心理健康测评-SCL90专业版3347699人测试过抑郁发生率评估（专业版）2534210人测试过性魅力评估2128445人测试过热门标签恋爱婚姻职业发展亲子教育人际关系个人成长情绪压力心理咨询案例更多“浙里有缘”专家信箱：婆媳天生不对盘？2018-11-0910:52:19“浙里有缘”专家信箱：不会'感',何以谈情？“浙里有缘”专家信箱：你可能患上了恋爱拖延症与自己交朋友。
此心逆转之殇心理咨询问答更多接性发泄的私聊我。
2018-11-0913:53:42“往事不堪回首啊！每天都很无聊，没有自戗倾向，生活没有兴趣，吃药也不行老师很好，很热情在外工作，一个人租房。
文案策划，朝九晚六双休，休息时间充足。
产品开发不到一年，运营起来头疼。
总体来说工作压力算小了。
但我个人承受不了压力，项目上一有小小压力，我就各种焦虑，焦虑到个人人生总体上，大到未来职业发展、结婚生子、买房买车、子孙养育。
小到生活现状，独居孤独，收入不够支撑高质生活，明天不想起床、打扫卫生，甚至因为回家没开热水器没热水洗澡奔溃大哭有男朋友，本地人，住自己家，周末来我家。
但两人爱拌嘴，冤家型吧，但我忍受不了任何争吵争辩，我说过很多次想分手，因为在这里呆不下去，想回家，觉得没未来，不想耽误他。
同时也很烦他，很多事都和我辩论。
因为自身压抑，所有争吵都只会给我添加负面情绪很想逃避，想回家里，留在爸妈身边让他们照顾不知道如何转变思想、缓解压力，去年查过抑郁，当时结果是重度抑郁+焦虑。
我自己觉得还好，有过轻生念头，只是还没有那个狗胆。
虽然很想呆在父母身边，但因为家里地方小，本人比较倾向城市生活。
但因为心理压力导致情绪不好，十分想逃避。
怎么缓解？相关文章推荐现代人感情淡漠是一种通病吗？2017-09-1514:45:14情侣性格不合：找回彼此的幸福夫妻那些事儿：夫妻矛盾如何避免娘家人介入性格不合导致分手值得去复
5. 国际标准抑郁症心理测试题-抑郁症自评量表（SDS）
SDS抑郁自评量表主要用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
本测验将有助于您进一步了解抑郁症的知识；通过自我评估，了解自己是否存在抑郁，及 ...国际标准抑郁症心理测试题-抑郁症自评量表（SDS）马上测试抑郁症是一种常见精神疾患，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。
SDS抑郁自评量表（Self-RatingDepressionScale,SDS）由WilliamW.K.Zung于1965年编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，是目前国际上最为常用的标准抑郁症心理测试题。
SDS抑郁自评量表主要用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
本测验将有助于您进一步了解抑郁症的知识；通过自我评估，了解自己是否存在抑郁，及其严重程度。
马上测试关注微信公众号：深度了解findoout每天都有好玩的测试抑郁症自评量表心理测试测试网址：http://wap.shenduliaojie.com/232916分享到微信最新推荐测试你的抑郁程度【抑郁症测试】抑郁体验问卷测你的微笑抑郁指数-性格测试AAS焦虑症自评量表-国际标准焦虑症自评量表热门推荐【抑郁症测试题】让你轻松知道自己是否有抑郁症霍兰德职业倾向测试【抑郁症测试题】让你轻松知道自己是否有抑郁症【职业性格测试题】PDP性格测试：你是老虎、孔雀、考拉，还是猫头鹰、变色龙？【心理年龄测试】测测你的心理年龄有几岁？抑郁症测试|测你是否患有抑郁症(专业抑郁症自评量表SDS)犯罪心理学|胆小勿入！你的人性中有多少黑暗？哈佛大学精神病测试题-测测你是哪一种神经病？贝克抑郁自评量表(BDI)---请不要让悲观常驻你的心灵！哈佛心理测试性别偏向-同性恋双性恋还是不正常-性取向测试相关测试心理测试-你有抑郁症吗？成人依恋量表（AAS）-依恋人格类型测试抑郁症自测-让你轻松知道自己是否有微笑抑郁症贝克抑郁自评量表(BDI)国际标准抑郁症测试题-在线测试测测潜伏多重人格你指数有多高？-心理测试测测你笑脸下掩饰的忧伤指数有多高？-性格测试测你的微笑抑郁指数-性格测试卡特尔16PF人格测评国际标准焦虑症自评量表（SAS）相关标签自我认识心理健康测试题抑郁症测试性格测试焦虑症自评人格分裂
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6. 测你的微笑抑郁指数-性格测试-深度了解
许多著名的喜剧演员都患上了抑郁症，人们说，他们把欢乐带给了别人，却无法为自己制造欢笑。
当他们出现在公众.测你的微笑抑郁指数-性格测试马上测试许多著名的喜剧演员都患上了抑郁症，人们说，他们把欢乐带给了别人，却无法为自己制造欢笑。
当他们出现在公众场合的时候，脸上总是保持微笑，这就叫做微笑抑郁。
你是否也可能也患上了微笑抑郁呢？心理界流行一种说法，每个人的心理都处于亚健康状态，也就是说没有人的心理状态是百分百健康的。
想知道自己的微笑抑郁指数有多高吗？下面的测试会为你做出答案。
马上测试关注微信公众号：深度了解findoout每天都有好玩的测试抑郁症性格测试心理测试测试网址：http://wap.shenduliaojie.com/234911分享到微信最新推荐测测现在的你，最容易被哪类感情所伤？-爱情测试测测怎样的人很难与你修成正果？-心理测试测测你使用啥颜色的钱包进账能翻倍？-财运测试事业少走弯路，你该纠正哪一点？-职业测试热门推荐国际标准抑郁症心理测试题-抑郁症自评量表（SDS）心理测试-你有抑郁症吗？爱情测试-测测你一生中会爱多少人？心理测试-测你“女子力”如何？测测你的思维奇葩指数-性格测试爱情测试-测测在异性眼中你有吸引力吗？从你的颜色喜好测你的隐藏性格性格测试-测测性格能量，你需要哪一种？测测你内心困住着什么野兽-性格测试两性测试-测测属于你的性福国度---不要害羞哦相关测试测测假以时日你能否摆脱不善社交的一面?-性格测试测测你会抗拒爱情吗-爱情测试测测你是否性格多变且缺乏安全感呢-性格测试测你颜值会逆生长吗-心理测试测试你是不是付出型人格-性格测试测测你能收服哪类花心到骨子里的人？-爱情测试测测你终将扬眉吐气吗-心理测试测你下半年啥运最强-运程测试测测恋爱时你的最坑的缺点测你的灵魂是否有趣-性格测试相关标签爱情测试婚姻测试财运测试财富测试职业测试职场测试心理年龄人格测试运程测试
当他们出现在公众.测你的微笑抑郁指数-性格测试马上测试许多著名的喜剧演员都患上了抑郁症，人们说，他们把欢乐带给了别人，却无法为自己制造欢笑。
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7. 你有微笑型抑鬱症嗎？一分鐘測一測就知道了！
請在下列抑鬱症的測試題選項中，根據你最近一周的情緒程度來打分，最後將總分相加。
1、你是否一直感到傷心或悲哀? A.沒有0分B.輕度1分C.中 ...醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
隨著生活節奏的加快、工作壓力的增大、職場競爭的加劇，都市白領的抑鬱問題日益突出。
Office一族的你是否也在懷疑自己是不是患有抑鬱症？請別讓自己到了「死要面子活受罪」的地步！...【參與測試】你是否有以下表現和感受？請在下列抑鬱症的測試題選項中，根據你最近一周的情緒程度來打分，最後將總分相加。
1、你是否一直感到傷心或悲哀?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分2、你是否感到前景渺茫?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分3、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分4、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分5、你是否對任何事都自責?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分6、你是否在做決定時猶豫不決?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分7、這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分8、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分9、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分10、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分11、你是否認為自己已經衰老或失去了魅力?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分12、你是否患有失眠症或整天感到體力不支，昏昏欲睡?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分13、你是否喪失了對sex的興趣?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分14、你是否經常擔心自己的健康?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分15、你是否認為生存沒有價值或生不如死?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分【結果分析】0～4分：^_^這位童鞋，恭喜你沒有抑鬱症的侵擾，請繼續保持樂觀向上的生活態度5～10分：-_-你偶爾有點小小的抑鬱情緒，但並不影響你多數快樂的心情。
請記得微笑、再微笑，由心底發出微笑！11～20分：@_@你有輕度抑鬱症，一定要儘快想辦法調節心情，比如在做事前深呼吸三次，讓自己儘量放鬆；閒暇之餘可以種種花，調節情緒；周末可以在家聽音樂喝茶，或邀三五好友出門散步逛街……別讓好心情離你越來越遠哦。
21～30分：*_*你有中度抑鬱症，急需通過自我調整來緩解現有症狀、31～45分：@^@恐怕你已有嚴重抑鬱症，請儘快向專業的心理諮詢師請求幫助。
溫馨提醒：雖然以上測試方法是由很多專家精心編寫，但這仍然不能作為我們診斷抑鬱症的唯一依據，它只是初步判斷是否有抑鬱症傾向，而「微笑抑鬱症」又較為隱蔽，不易被人察覺，目前就診率低，但其後果可能比普通抑鬱症更加嚴重。
因此更詳盡正確的診斷，需要諮詢相關專業醫生。
點我分享到Facebook相關文章醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
測試開始：你是否有以下表現和感受？全世界每年有1000萬人有自殺意念，而其中50－70%為各類抑鬱症患者，抑鬱症自殺成功者達到100萬人。
抑鬱症心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩周的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對性的興趣?賓夕法尼亞大學的大衛·D.伯恩斯博士設計出了一
1、你是否一直感到傷心或悲哀? A.沒有0分B.輕度1分C.中 ...醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
隨著生活節奏的加快、工作壓力的增大、職場競爭的加劇，都市白領的抑鬱問題日益突出。
Office一族的你是否也在懷疑自己是不是患有抑鬱症？請別讓自己到了「死要面子活受罪」的地步！...【參與測試】你是否有以下表現和感受？請在下列抑鬱症的測試題選項中，根據你最近一周的情緒程度來打分，最後將總分相加。
1、你是否一直感到傷心或悲哀?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分2、你是否感到前景渺茫?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分3、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分4、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分5、你是否對任何事都自責?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分6、你是否在做決定時猶豫不決?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分7、這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分8、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分9、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分10、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分11、你是否認為自己已經衰老或失去了魅力?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分12、你是否患有失眠症或整天感到體力不支，昏昏欲睡?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分13、你是否喪失了對sex的興趣?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分14、你是否經常擔心自己的健康?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分15、你是否認為生存沒有價值或生不如死?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分【結果分析】0～4分：^_^這位童鞋，恭喜你沒有抑鬱症的侵擾，請繼續保持樂觀向上的生活態度5～10分：-_-你偶爾有點小小的抑鬱情緒，但並不影響你多數快樂的心情。
請記得微笑、再微笑，由心底發出微笑！11～20分：@_@你有輕度抑鬱症，一定要儘快想辦法調節心情，比如在做事前深呼吸三次，讓自己儘量放鬆；閒暇之餘可以種種花，調節情緒；周末可以在家聽音樂喝茶，或邀三五好友出門散步逛街……別讓好心情離你越來越遠哦。
21～30分：*_*你有中度抑鬱症，急需通過自我調整來緩解現有症狀、31～45分：@^@恐怕你已有嚴重抑鬱症，請儘快向專業的心理諮詢師請求幫助。
溫馨提醒：雖然以上測試方法是由很多專家精心編寫，但這仍然不能作為我們診斷抑鬱症的唯一依據，它只是初步判斷是否有抑鬱症傾向，而「微笑抑鬱症」又較為隱蔽，不易被人察覺，目前就診率低，但其後果可能比普通抑鬱症更加嚴重。
因此更詳盡正確的診斷，需要諮詢相關專業醫生。
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很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
測試開始：你是否有以下表現和感受？全世界每年有1000萬人有自殺意念，而其中50－70%為各類抑鬱症患者，抑鬱症自殺成功者達到100萬人。
抑鬱症心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩周的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對性的興趣?賓夕法尼亞大學的大衛·D.伯恩斯博士設計出了一
8. 个性测试：你是否已患上微笑抑郁症(图)|心理测试|个性|抑郁
独家撰稿：苍术 星座频道征稿通缉令微笑抑郁症在我们身边其实非常常见，比如某人看上去是团体中的开心果，但背过身去所有的悲伤痛苦都会 ...新浪首页新闻体育财经娱乐科技博客图片专栏更多汽车教育时尚女性星座健康房产历史视频收藏育儿读书佛学游戏旅游邮箱导航移动客户端新浪微博新浪新闻新浪体育新浪娱乐新浪财经新浪博客新浪视频新浪游戏天气通注册登录新浪星座>心理测试>正文新闻图片博客视频个性测试：你是否已患上微笑抑郁症(图)个性测试：你是否已患上微笑抑郁症(图)2018年03月12日10:28新浪星座缩小字体放大字体收藏微博微信分享腾讯QQQQ空间微笑抑郁症在我们身边其实非常常见，比如某人看上去是团体中的开心果，但背过身去所有的悲伤痛苦都会自己一个人消化，面对社交的重重压力……你是否已患上微笑抑郁症 独家撰稿：苍术 星座频道征稿通缉令 微笑抑郁症在我们身边其实非常常见，比如某人看上去是团体中的开心果，但背过身去所有的悲伤痛苦都会自己一个人消化，面对社交的重重压力，很多人已经患上了微笑抑郁症却不自知，你是否也已患上微笑抑郁症？不妨测一测。
开始测试 (本测试12道题，4个答案，系统自动跳转。
仅供娱乐，非专业心理指导。
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关键词:心理测试个性抑郁微笑我要反馈换一换相关新闻加载中点击加载更多今日看点十二生肖2018年3月人际关系运势爱情测试：你会爱一个人会多久有料GIF有趣的微博实用工具为自己许个小小的愿望吧免费星盘在线制作神准测算专业泄露天机！梦境探秘|周公解梦大全新闻排行榜爱情测试：什么攻势你招架不住(图)趣味测试：你的预测能力有多强(图)个性测试：你是否已患上微笑抑郁症(图)风水：冬季办公室开运指南(图)相当低调！这些星座连朋友圈都不发(图)星盘分析当太阳当月亮当水星当金星当火星当木星当土星当天王星当海王星当冥王星落入白羊座落入金牛座落入双子座落入巨蟹座落入狮子座落入处女座落入天秤座落入天蝎座落入射手座落入魔羯座落入水瓶座落入双鱼座当太阳当月亮当水星当金星当火星当木星当土星当天王星当海王星当冥王星落入第一宫落入第二宫落入第三宫落入第四宫落入第五宫落入第六宫落入第七宫落入第八宫落入第九宫落入第十宫落入第十一宫落入第十二宫当太阳当月亮当水星当金星当火星当木星当土星当天王星当海王星当冥王星与月亮与水星与金星与火星与木星与土星与天王星与海王星与冥王星0度60度90度120度180度月010203040506070809101112日01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031月010203040506070809101112日01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031情侣预测白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座天秤座天蝎座射手座魔羯座水瓶座双鱼座白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座天秤座天蝎座射手座魔羯座水瓶座双鱼座白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座天秤座天蝎座射手座魔羯座水瓶座双鱼座白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座天秤座天蝎座射手座魔羯座水瓶座双鱼座鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪男女鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪生日性格白羊3.21-4.20金牛4.21-5.21双子5.22-6.21巨蟹6.22-7.22狮子7.23-8.23处女8.24-9.23天秤9.24-10.23天蝎10.24-11.22射手11.23-12.21魔羯12.22-1.20水瓶1.21-2.19双鱼2.20-3.20每月第1日每月第2日每月第3日每月第4日每月第5日每月第6日每月第7日每月第8日每月第9日每月第10日每月第11日每月第12日每月第13日每月第14日每月第15日每月第16日每月第17日每月第18日每月第19日每月第20日每月第21日每月第22日每月第23日每月第24日每月第25日每月第26日每月第27日每月第28日每月第29日每月第30日每月第31日月010203040506070809101112日01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031月010203040506070809101112日01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031生日书生日花生肖血型属鼠人的性格属牛人的性格属虎人的性格属兔人的性格属龙人的性格属蛇人的性格属马人的性格属羊人的性格属猴人的性格属鸡人的性格属狗人的性格属猪人的性格O血型
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