落水者和負重者 　　拿破侖年輕的時候，一次到郊外打獵，突然聽見有人喊救命，他快步走到河邊一看，見一男子正在水中掙扎。 　　這河並不寬，拿破侖端起獵槍，對準落水者，大聲喊道：「你若再不自己游上來，我就把你打死在水裡!」那人見求救已無用，反而更添一層危險，便只好奮力自救，終於游上岸來。 　　拿破侖當了皇帝後，一天清晨，在花園中散步，迎面被身負重物的士兵擋住去路。這時宮廷女衛士長忙喝令士兵趕快...

認識身心學的入門讀本 明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書 「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱， 讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式， 甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、心血管疾病。 認識心靈的運作機制，找到停止內在耗損的關鍵， 重建身體與心靈的溝通管道，回復平衡的人生。 關於心靈，你需要知道這些事： ◎ 心靈具有明確的基本需求，需求若沒有得到滿足，人會生病甚至死亡。 ◎ 創傷經...

　　好評不斷！熱銷攻占博客來全館即時榜第三名！ 　　洞悉派作家李欣頻對於「愛情」提出一針見血的洞見， 　　讓糾結已久的你瞬間恍然大悟！ 　　愛情重症患者、愛戀偏執狂、耽溺在愛中的癮君子、真愛懷疑論者， 　　醒腦明目必服解藥！ 　　我們都被情歌歌詞、浪漫小說、電影電視、算命占卜、旁邊親友…… 　　植入了似是而非的愛情謬論， 　　當我們帶著偏執去經驗愛，永遠受挫受傷，老是覺得遇人不淑， 　...

我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院， 看似擁有一切，內心卻無比憂鬱…… 直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中， 才發現，生命應該是如此美好。 　　「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱什麼？」 　　我一邊擦眼淚，一邊想翻白眼：「我算哪門子女神？而且那些真的女神，就沒有不可訴說的痛苦嗎？」 　　曾經，她以成為舉世聞名的演奏家為目標， 　　曾經，她在乎他人的...

每種疾病都有一段故事，它用自己的方式在對我們傳達信息。 罹癌讓作者看清疾病背後的真相，學會傾聽內心的聲音， 進而從「心」找到讓「身」康復的七大習慣。 最終，不是她治癒了癌症，而是癌症改變了她的人生。 　　「本書從治療歷程來談心理功課，自確診、治療至恢復階段，作者都帶我們學習以健康的心態面對，善用接納這把鑰匙，與自己和他人和解，打開身體的結，過得更輕鬆快樂。」──財團法人乳癌防治基金會諮商心...

伊麗莎白‧斯華多斯以她這本幽默卻揪心的圖文書，帶我們看見她走入黑暗，又再度重見光明的歷程， 讓我們明白，即使在非常非常哀傷的情況之下，也要找出辦法讓自己繼續往前走。――歐普拉（Oprah Gail Winfrey） 　　視野邊緣出現了一朵小小的烏雲 　　憂鬱慢慢吞沒了我的世界 　　我彷彿掉進了一個暗無天日的黑洞裡…… 　　美國戲劇界傳奇人物伊麗莎白‧斯華多斯現身說法 　　以幽默風趣的圖文...

★專為心理轉大人時期的青少年而設計★ ★成年人同樣適用，找回自我價值感、擺脫焦慮與憤怒的迴圈★ ★三本書共超過120個實用練習★ 　　本套書組合：《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】》+《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】》+《為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】》 　...

助人工作者必備寶典 「正念減壓療法」創始人喬．卡巴金博士專文推薦   這本書不只是針對憂鬱症治療 也為整個心理治療領域帶來全新的視野！   　　近年來的研究累積，改變了我們對憂鬱症的觀念。過去，憂鬱症被視為急性症狀，但它其實是極易復發且需長期共處的疾病，今日的治療必須考慮復發的預防、持續追蹤評估。 　　本書三位作者是認知行為療法的臨床研究者，長年研究重度憂鬱症的心理歷程，與引起復發的脆弱...

　　★ 法國心理學雜誌《大腦與心理》、法國重要人文刊物《哲學月刊》選書 　　★ 最有趣、最有梗的心理學圖文讀本 　　★ 作者獲選《浮華世界》2019年「30名將改變法國的年輕人」 　　★ 收錄作者獨家為臺灣讀者繪製的中文內容！ 　　★丁郁芙、王浩威、余欣蓓、吳佳璇、巫毓荃、洪仲清、胡海國、張子午、張國洋、蔣立德、劉仲彬、劉軒、盧美妏、蘇益賢──真心覺得好推薦 　　你是否在受稱讚時，總覺得自...

職場生活讓我爆發憂鬱症， 兩度自殺、恐懼社交， 我的人生一度停滯。   然而，我不想荒廢人生， 要找出生存之道， 我明白，還是非得工作不可！   　　★日本「STORYS.JP」人生投稿網站裡，感動了320萬人的真實經歷！   　　◆ 帶著憂鬱症，逃離職場 　　我，一個大學剛畢業、健全的社會新鮮人，  　　必須有穩定的工作、正常的人際關係、充實的生活、有規劃的夢想和人生目標，  　　但我什麼...

當全世界的惡意洶湧而來， 本書是一位憂鬱症患者所能給予我們的最大善意。   　　★真實人生版《雖然是精神病但沒關係》！ 　　★《長安十二時辰》女主角熱依扎‧同為重鬱患者真誠推薦！ 　　★出版後迅速售出影視版權，改編劇本進行中！ 　　★繁體版獨家收錄作者新序！   　　2017年9月，左燈的憂鬱症被誘發。 　　經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列事件， 　　終於被爸媽和醫師連哄帶騙...

　　如果，你懷疑自己得了憂鬱症 　　如果，你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時 　　如果，你接受了治療，但病情總是反反覆覆，讓你感到十分絕望 　　如果，你珍視的親友正飽受憂鬱症折磨…… 　 　　★美國專業心理學委員會（ABPP）極力推薦★ 　　一本給憂鬱症患者與陪伴者的照護手冊， 　　數十年臨床經驗精華集結，提供面對憂鬱症最實際可行的做法， 　　指引你尋找最佳的診斷與治療，重拾健康、回歸正常生活！ ...

　　洪朝豐曾活躍於電台、電視、電影、京劇和舞台劇等圈子，連續多屆獲選全香港十大最受歡迎電台主持，但抑鬱狂躁症摧毀了他如日方中的事業和溫文爾雅的形象。在傳媒對他沸沸揚揚的負面報導沉寂下來後，他選擇了重新上路，可是精神病再一次把他擊倒，他被押到精神病房接受強制性治療。然後，他遇上了苗延琼醫生，並開始寫住院日記。苗醫生給予悉心治療外，建議大家將每天早上面診的感覺寫成筆記；然後交換筆記，譲溝通與互信...

這一次，我們終於不必在別人的故事裡，流著自己的眼淚…… 　　精神醫學治療躁鬱症的重心，一向都擺在藥物上。但藥物的存在與使用，經常是為了安撫患者家屬或醫護人員，而不是要治癒患者。所以很多家屬都對藥物充滿感激，樂見患者在服藥後變得「正常」：擁有正常的精力與充足的睡眠，不再造成家人的困擾。彷彿藥一吃就能解決所有問題。可惜患者未必願意變回「正常」，許多患者會自行停藥，就是不想在藥物的控制下，過著單...

《背離親緣》作者的憂鬱症經典 憂鬱症的反面不是快樂，而是活力 　　「寫書探討憂鬱症時，要避免將憂鬱症美化或妖魔化都很不容易，從某個角度而言，我兩種錯誤都犯了。」但也許這樣的寫法才是最誠實的寫法。與其說我對憂鬱症的感覺介於感激和恐懼之間，毋寧說，我以很極端的方式感受到兩者。」 　　母親離世三年後，安德魯．所羅門第一次憂鬱症發作——在生活、事業、感情一片順遂，連自己也想不出任何理由得憂鬱症的...