你有微笑型抑鬱症嗎？一分鐘測一測就知道了！ | 微笑憂鬱症測試
請在下列抑鬱症的測試題選項中，根據你最近一周的情緒程度來打分，最後將總分相加。
1、你是否一直感到傷心或悲哀? A.沒有0分B.輕度1分C.中 ...醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
隨著生活節奏的加快、工作壓力的增大、職場競爭的加劇，都市白領的抑鬱問題日益突出。
Office一族的你是否也在懷疑自己是不是患有抑鬱症？請別讓自己到了「死要面子活受罪」的地步！...【參與測試】你是否有以下表現和感受？請在下列抑鬱症的測試題選項中，根據你最近一周的情緒程度來打分，最後將總分相加。
1、你是否一直感到傷心或悲哀?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分2、你是否感到前景渺茫?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分3、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分4、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分5、你是否對任何事都自責?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分6、你是否在做決定時猶豫不決?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分7、這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分8、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分9、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分10、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分11、你是否認為自己已經衰老或失去了魅力?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分12、你是否患有失眠症或整天感到體力不支，昏昏欲睡?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分13、你是否喪失了對sex的興趣?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分14、你是否經常擔心自己的健康?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分15、你是否認為生存沒有價值或生不如死?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分【結果分析】0～4分：^_^這位童鞋，恭喜你沒有抑鬱症的侵擾，請繼續保持樂觀向上的生活態度5～10分：-_-你偶爾有點小小的抑鬱情緒，但並不影響你多數快樂的心情。
請記得微笑、再微笑，由心底發出微笑！11～20分：@_@你有輕度抑鬱症，一定要儘快想辦法調節心情，比如在做事前深呼吸三次，讓自己儘量放鬆；閒暇之餘可以種種花，調節情緒；周末可以在家聽音樂喝茶，或邀三五好友出門散步逛街……別讓好心情離你越來越遠哦。
21～30分：*_*你有中度抑鬱症，急需通過自我調整來緩解現有症狀、31～45分：@^@恐怕你已有嚴重抑鬱症，請儘快向專業的心理諮詢師請求幫助。
溫馨提醒：雖然以上測試方法是由很多專家精心編寫，但這仍然不能作為我們診斷抑鬱症的唯一依據，它只是初步判斷是否有抑鬱症傾向，而「微笑抑鬱症」又較為隱蔽，不易被人察覺，目前就診率低，但其後果可能比普通抑鬱症更加嚴重。
因此更詳盡正確的診斷，需要諮詢相關專業醫生。
點我分享到Facebook相關文章醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
測試開始：你是否有以下表現和感受？全世界每年有1000萬人有自殺意念，而其中50－70%為各類抑鬱症患者，抑鬱症自殺成功者達到100萬人。
抑鬱症心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩周的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對性的興趣?賓夕法尼亞大學的大衛·D.伯恩斯博士設計出了一
1、你是否一直感到傷心或悲哀? A.沒有0分B.輕度1分C.中 ...醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
隨著生活節奏的加快、工作壓力的增大、職場競爭的加劇，都市白領的抑鬱問題日益突出。
Office一族的你是否也在懷疑自己是不是患有抑鬱症？請別讓自己到了「死要面子活受罪」的地步！...【參與測試】你是否有以下表現和感受？請在下列抑鬱症的測試題選項中，根據你最近一周的情緒程度來打分，最後將總分相加。
1、你是否一直感到傷心或悲哀?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分2、你是否感到前景渺茫?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分3、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分4、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分5、你是否對任何事都自責?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分6、你是否在做決定時猶豫不決?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分7、這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分8、你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分9、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分10、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分11、你是否認為自己已經衰老或失去了魅力?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分12、你是否患有失眠症或整天感到體力不支，昏昏欲睡?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分13、你是否喪失了對sex的興趣?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分14、你是否經常擔心自己的健康?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分15、你是否認為生存沒有價值或生不如死?A.沒有0分B.輕度1分C.中度2分D.嚴重3分【結果分析】0～4分：^_^這位童鞋，恭喜你沒有抑鬱症的侵擾，請繼續保持樂觀向上的生活態度5～10分：-_-你偶爾有點小小的抑鬱情緒，但並不影響你多數快樂的心情。
請記得微笑、再微笑，由心底發出微笑！11～20分：@_@你有輕度抑鬱症，一定要儘快想辦法調節心情，比如在做事前深呼吸三次，讓自己儘量放鬆；閒暇之餘可以種種花，調節情緒；周末可以在家聽音樂喝茶，或邀三五好友出門散步逛街……別讓好心情離你越來越遠哦。
21～30分：*_*你有中度抑鬱症，急需通過自我調整來緩解現有症狀、31～45分：@^@恐怕你已有嚴重抑鬱症，請儘快向專業的心理諮詢師請求幫助。
溫馨提醒：雖然以上測試方法是由很多專家精心編寫，但這仍然不能作為我們診斷抑鬱症的唯一依據，它只是初步判斷是否有抑鬱症傾向，而「微笑抑鬱症」又較為隱蔽，不易被人察覺，目前就診率低，但其後果可能比普通抑鬱症更加嚴重。
因此更詳盡正確的診斷，需要諮詢相關專業醫生。
點我分享到Facebook相關文章醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
醫學上沒有「微笑型抑鬱症」這個詞，但它是一種特殊的抑鬱症，臨床上存在很多這類人，他們表面上若無其事，面帶微笑，給人以開朗、熱情的假象，內心深處卻常感壓抑與憂愁。
很多時候，他們的笑不是發自內心深處，而是出於「工作需要」、「面子需要」等。
測試開始：你是否有以下表現和感受？全世界每年有1000萬人有自殺意念，而其中50－70%為各類抑鬱症患者，抑鬱症自殺成功者達到100萬人。
抑鬱症心理測試題使用方法：建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩周的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對性的興趣?賓夕法尼亞大學的大衛·D.伯恩斯博士設計出了一