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1. 抑鬱症/憂鬱症測試
抑鬱症測試症狀：經常或持續失眠、感到沮喪、無故暴飲暴食、喪失性欲、對任何事物都失去興趣，甚至有自殺你可能患上了不同程度的抑鬱症。
全部抗炎系列生理健康心理健康兩性關係主頁 > 自我測試 > 心理健康抑鬱症/憂鬱症測試|自我評估25個症狀：失眠？有自殺念頭？2021-06-1517:30:48情緒健康情緒管理憂鬱症抑鬱抑鬱症抑鬱症測試精神健康自我測試負面情緒抑鬱症/憂鬱症測試有甚麼症狀？經常或持續失眠、感到沮喪、無故暴飲暴食、喪失性欲、對任何事物都失去興趣，甚至有自殺傾向，你可能患上了不同程度的抑鬱症/憂鬱症。
進行測試能快速評估自我狀況！美國心理治療專家、賓夕法尼亞大學（UniversityofPennsylvania）的DavidD.Burns博士設計了一套抑鬱症/憂鬱症的自我診斷表「伯恩斯抑鬱症清單（BDC）」，透過這25個症狀的抑鬱症/憂鬱症測試表，可幫助你或身邊親人朋友自我評估你是否存在著抑鬱症/憂鬱症因子，從而作出進一步跟進治療。
資料來源：FeelingGoodbyDr.DavidBurnsMD延伸閱讀：抑鬱症自救|5個方法自救!一文解構成因、症狀、種類、治療方法開始測試Q1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步1/25Q2.傷感:你是否一直感到不快樂或憂傷?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步2/25Q3.易哭:你是否特別容易哭或處於想哭的狀態?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步3/25Q4.洩氣：你是否感到前景渺茫？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步4/25Q5.缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步5/25Q6.自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步6/25Q7.內疚：你是否對任何事都自責？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步7/25Q8.猶豫：你會否在做決定時猶豫不決？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步8/25Q9.焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步9/25Q10.沮喪:你是否感到沮喪?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步10/25Q11.自責:你會否自怨自艾或責怪他人?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步11/25Q12.孤獨:你是否感到寂寞和孤獨?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步12/25Q13.對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步13/25Q14.喪失動機：你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步14/25Q15.自我印象可憐：你是否認為自己已衰老或失去魅力？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步15/25Q16.關係疏遠:你陪伴家人或朋友的時間是否很少?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步16/25Q17.逃避:你是否逃避工作或其他活動?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步17/25Q18.食欲變化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步18/25Q19.睡眠變化：你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步19/25Q20.喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步20/25Q21.臆想症：你是否經常擔心自己的健康？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步21/25Q22.疲倦:你是否感到疲倦無力?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步22/25Q23.自殺衝動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步23/25Q24.自殺念頭:你是否有產生結束生命的想法或念頭?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步24/25Q25.自殘:你是否有計劃想傷害自己或作出自殘行為?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步25/256134804次閱讀資料來源：問卷由美國賓夕法尼亞大學DavidD.Burns博士原創你的結果：0-5分：恭喜你！根據測試結果，你並沒有患上抑鬱症。
你的結果：6-10分：根據測試結果，你偶爾會有抑鬱情緒。
我們建議你可多與家人朋友分享心事並積極參與有益身心的活動，適當舒緩負面情緒。
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進行測試能快速評估自我狀況！美國心理治療專家、賓夕法尼亞大學（UniversityofPennsylvania）的DavidD.Burns博士設計了一套抑鬱症/憂鬱症的自我診斷表「伯恩斯抑鬱症清單（BDC）」，透過這25個症狀的抑鬱症/憂鬱症測試表，可幫助你或身邊親人朋友自我評估你是否存在著抑鬱症/憂鬱症因子，從而作出進一步跟進治療。
資料來源：FeelingGoodbyDr.DavidBurnsMD延伸閱讀：抑鬱症自救|5個方法自救!一文解構成因、症狀、種類、治療方法開始測試Q1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步1/25Q2.傷感:你是否一直感到不快樂或憂傷?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步2/25Q3.易哭:你是否特別容易哭或處於想哭的狀態?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步3/25Q4.洩氣：你是否感到前景渺茫？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步4/25Q5.缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步5/25Q6.自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步6/25Q7.內疚：你是否對任何事都自責？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步7/25Q8.猶豫：你會否在做決定時猶豫不決？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步8/25Q9.焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步9/25Q10.沮喪:你是否感到沮喪?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步10/25Q11.自責:你會否自怨自艾或責怪他人?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步11/25Q12.孤獨:你是否感到寂寞和孤獨?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步12/25Q13.對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步13/25Q14.喪失動機：你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步14/25Q15.自我印象可憐：你是否認為自己已衰老或失去魅力？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步15/25Q16.關係疏遠:你陪伴家人或朋友的時間是否很少?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步16/25Q17.逃避:你是否逃避工作或其他活動?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步17/25Q18.食欲變化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步18/25Q19.睡眠變化：你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步19/25Q20.喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步20/25Q21.臆想症：你是否經常擔心自己的健康？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步21/25Q22.疲倦:你是否感到疲倦無力?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步22/25Q23.自殺衝動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步23/25Q24.自殺念頭:你是否有產生結束生命的想法或念頭?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步24/25Q25.自殘:你是否有計劃想傷害自己或作出自殘行為?A.沒有B.輕度C.中度D.嚴重請選一個答案下一步25/256134804次閱讀資料來源：問卷由美國賓夕法尼亞大學DavidD.Burns博士原創你的結果：0-5分：恭喜你！根據測試結果，你並沒有患上抑鬱症。
你的結果：6-10分：根據測試結果，你偶爾會有抑鬱情緒。
我們建議你可多與家人朋友分享心事並積極參與有益身心的活動，適當舒緩負面情緒。
2. 情緒自我測試
抑鬱及焦慮情緒自我測試｜在過去兩個星期，您有多經常受以下問題困擾？賽馬會情緒GPS心理支援計劃 情緒自我測試*只提供中文版本「賽馬會情緒GPS」個人服務向受情緒困擾（包括抑鬱或焦慮）人士，提供評估及早期介入服務按此「即時報名」
3. 抑鬱症，情緒病，自我測試
抑鬱症情緒病自我測試，認識各種情緒病，及早尋求專業診治。
抑鬱症Derpession請根據你的經驗回答下列問題：(A)過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？是否(B)過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都對任何事情都提不起興趣，或者沒有動力做事？是否(C)過去兩個星期，你是否經常出現以下情況？（可選多項）食慾改變，如胃口變差或過量進食失眠或睡眠素質差說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安容易疲累難以集中精神自信心下降，或責怪自己有不想生存或自殺的念頭(D)上述情況是否對你造成明顯困擾？會不會(E)上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？是否確定根據己綜合的診斷標準：你可能已經患上抑鬱症，建議你盡快向精神科醫生或有關專業人士尋求評估。
根據己綜合的診斷標準：請放心，你應該沒有患上抑鬱症。
本測試只是簡單的自我評估，如果你對測試結果感到擔心，可以向精神科醫生或有關專業人士尋求評估。
抑鬱症Derpession請根據你的經驗回答下列問題：(A)過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都感到情緒低落或難以開心？是否(B)過去兩個星期，你是否幾乎每日大部分時間，都對任何事情都提不起興趣，或者沒有動力做事？是否(C)過去兩個星期，你是否經常出現以下情況？（可選多項）食慾改變，如胃口變差或過量進食失眠或睡眠素質差說話或行動變得比平日緩慢，或坐立不安容易疲累難以集中精神自信心下降，或責怪自己有不想生存或自殺的念頭(D)上述情況是否對你造成明顯困擾？會不會(E)上述情況對你的生活，例如學業、工作、社交等，是否造成明顯的負面影響？是否確定根據己綜合的診斷標準：你可能已經患上抑鬱症，建議你盡快向精神科醫生或有關專業人士尋求評估。
根據己綜合的診斷標準：請放心，你應該沒有患上抑鬱症。
本測試只是簡單的自我評估，如果你對測試結果感到擔心，可以向精神科醫生或有關專業人士尋求評估。
4. 抑鬱測試
情緒低落、抑鬱、急躁或絕望. 2. 做任何事都覺得沉悶或者根本不想做任何事. 3. 難於入睡；半夜會醒或相反地睡覺時間過多. 4. 胃口極差或進食過量. 5. 覺得疲倦或 ...主頁/文字版本/會員專區/聯絡我們/相關連接/網站圖什麼是抑鬱？抑鬱測試抑鬱症的主要症狀抑鬱症的成因抑鬱症治療法在過去7天內，你有多經常受以下問題困擾？（請選擇你的答案）完全沒有幾天超過一半或以上的天數近乎每天1.情緒低落、抑鬱、急躁或絕望2.做任何事都覺得沉悶或者根本不想做任何事3.難於入睡；半夜會醒或相反地睡覺時間過多4.胃口極差或進食過量5.覺得疲倦或活力不足6.不喜歡自己——覺得自己做得不好、對自己失望或有負家人期望7.難於集中精神做事，例如做功課、看書或看電視8.其他人反映你行動或說話遲緩；或者相反地，你比平常活動更多、坐立不安、停不下來9.想到自己最好去死或者自殘 ScoreScoringresultsforpublic初步評估顯示，你現時沒有顯著的抑鬱問題。
若有個別的情緒徵狀令你持續困擾，你可考慮尋求專業協助。
多謝你的參與！初步評估顯示，你有輕度的抑鬱徵狀。
你可考慮尋求專業協助。
多謝你的參與！初步評估顯示，你有中度的抑鬱徵狀。
請你立即尋求專業協助。
多謝你的參與！初步評估顯示，你有嚴重的抑鬱徵狀。
請你立即尋求專業協助。
多謝你的參與！(本問卷的研究對象為11至17歲人士。
建議此評估結果，可用作非正式的參考資料) 參考文獻AmercianPsychiatricAssociation.SeverityMeasureforDepression-ChildAge11-17.Retrievedfromhttp://www.www.psychiatry.org/practice/dsm/dsm5/online-assessment-measures ©2015醫院管理局 版權所有版權告示私隱政策連結政策免責聲明使用條款
若有個別的情緒徵狀令你持續困擾，你可考慮尋求專業協助。
多謝你的參與！初步評估顯示，你有輕度的抑鬱徵狀。
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多謝你的參與！(本問卷的研究對象為11至17歲人士。
建議此評估結果，可用作非正式的參考資料) 參考文獻AmercianPsychiatricAssociation.SeverityMeasureforDepression-ChildAge11-17.Retrievedfromhttp://www.www.psychiatry.org/practice/dsm/dsm5/online-assessment-measures ©2015醫院管理局 版權所有版權告示私隱政策連結政策免責聲明使用條款
5. 情緒病自我測試
香港健康情緒中心 抑鬱症自我測試 2. U Beauty 1 分鐘抑鬱症測試 3. 憂鬱小王子--探熱站 抑鬱症自我測試. Version: Mobile | Web. Created with Weebly. 病人心路 ...抑鬱症(Depression)- 任何人都需要學的人生課題病人心路歷程關於筆者與筆者聯絡撒瑪利亞防止自殺會情緒病自我測試網絡視頻音樂分享1. 香港健康情緒中心抑鬱症自我測試2.UBeauty1 分鐘抑鬱症測試3. 憂鬱小王子--探熱站抑鬱症自我測試PoweredbyCreateyourownuniquewebsitewithcustomizabletemplates.GetStarted
6. 一份專業抑鬱症測試題，你有沒有情緒病！
回想近兩周的情緒狀況，然後對下列每題符合你的情緒項目上進行評分。
1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食? 沒有0，輕度1，中 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。
驗證過程將自動完成，您只需等待數秒…
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7. 《認識情緒病》來測試自己有無情緒問題?
據外地研究顯示，情緒病患者於接受適當的治療後，能成功康復的接近80-90%。
但可惜的是，不少人察覺不到情緒病的病徵，或把病徵視為個人的 ...請用此連結分享至Facebook︰雜誌球迷世界籃球地帶運動世代MenTimeGANK電玩誌大娛樂家旅遊嘆世界品味生活GirlSecretTV專欄招聘註冊登入建立專欄品味生活電影飲食設計潮流服飾其他《認識情緒病》來測試自己有無情緒問題?由醫療及健康資訊站InnoCare於10/05/2018發表收藏文章訂閱專欄顯示分享連結圖片來源：www.findoout.cn每個人都會有情緒起伏既時候，喜怒哀樂都會因為心理和外在環境狀況下轉變,正常情況下我們能感受及掌控它們於不同狀況運用合適的情緒配合;但若果情緒出現問題，失去控制情緒的能力，常被某種情緒籠罩，更甚者會影響心理、生理和日常生活的話便需要接受專業心理醫生的精神評核和診斷,早日接受治療。
據外地研究顯示，情緒病患者於接受適當的治療後，能成功康復的接近80-90%。
但可惜的是，不少人察覺不到情緒病的病徵，或把病徵視為個人的缺點或性格特徵;例如焦慮誤以為膽小，易哭就是懦弱,嬲怒是脾氣較大等而耽誤求醫的時間，加重了病情的嚴重性，甚至嚴重到了傷害自己或想到了結生命時才察覺自己患上情緒病。
我有抑鬱、焦慮或者身心症狀嗎?以下是簡單的情緒病快速自我測試以作參考，並不用作診斷用途。
如有疑問，請儘早尋求醫生協助！圖片來源：seedoctor.com.hk圖片來源：seedoctor.com.hkTESTSOURCEFROM:張致和醫生文章情緒病是由不同因素所形成且因人而異，一般可分為`內在原因'和`外在原因'兩類。
除了個人的性格及環境的因素外，近年很多醫學研究顯示，患者腦部化學傳遞物質失去平衡是原因之一。
內在原因:生理﹕主要由於腦部化學傳遞物質失調，令情緒受到影響。
遺傳﹕家族性遺傳。
性格﹕凡事執著、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張。
外在原因環境﹕成長經歷、工作不順利、家庭問題、婚姻破裂、長期患病和親人逝世、酗酒和藥物都有不同程度的影響。
情緒病的病徵可分為身體及情緒兩大方面:身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。
常見的情緒病:抑鬱症(Depression)主要症狀:經常感到情緒低落、對大部分事情失去推動力或興趣。
身體反應:食慾或體重明顯改變、經常性失眠或貪睡、疲倦、動作遲緩、日常活動明顯減少情緒反應:坐立不安並且憂慮、精神難以集中、記性差、有自殺傾向、思想悲觀、覺得自己冇用人際關係:與群眾隔離、疏遠、深居簡出經常焦慮症(包括兒童期過度焦慮疾患)(GeneralizedAnxietyDisorder)主要症狀:大部分時間對事無大小的事情均有難以控制的憂慮，往往病人會對任何憂慮都擴大化及災難化。
身體反應:肌肉緊張、失眠、多手汗、心跳及容易疲倦情緒反應:精神緊張、難以集中、易發脾氣及終日不能靜止人際關係:容易產生衝突、隔膜、疏離社交焦慮症(SocialAnxietyDisorder)主要症狀:多發病於青少年時期、持續及經常害怕出席社交活動，擔心會出醜身體及情緒反應:發病時與經常焦慮症的身體及情緒反應相近人際反應:逃避出席社交場合、明白這樣逃避是不明理的但又不能克服、嚴重影響社交生活、學業或工作並感到非常苦惱驚恐症(PanicDisorder)主要症狀:一次或多次感到非常害怕及不安，5-10分鐘內達到最嚴重的程度，伴隨以下最少4項症狀身體反應:頭暈、出汗、發抖、發冷發熱、胸口不適、呼吸困難、心跳加速、作悶或噁心、有麻痺或刺痛感覺、喉嚨哽塞情緒反應:擔心失控或黐線、害怕死亡、覺得魂不附體、周圍事物變得不真實人際關係:情緒低落、自信心下降、擔心再次發作而不感外出、擔心發作的後遺症強迫症(Obsessive-CompulsiveDisorder)主要症狀：患者有強烈強迫症的思想或強迫性的行為、或同時出現思想及行為而患者明白這些思想或行為是不合理身體反應：強迫自己不斷重複某些動作行為如洗手、查看門窗，以減低強迫性思想所帶來的不安情緒反應：出現持續而不合理的強迫性思想如手很髒、門窗未鎖好、影像，都會令患者十分憂慮人際關係：擔心不合理的強迫性思想/強迫性行為、害怕出席社交活動時不斷重複某些動作行為而造成尷尬，因而避免社交活動創傷後情緒病(Post-TraumaticStressDisorder)主要症狀:經常想起或夢見創傷事件，感到十分痛苦、害怕或無助，面對創傷事件的相關情境時會有強烈的生理及心理反應、極力
但可惜的是，不少人察覺不到情緒病的病徵，或把病徵視為個人的 ...請用此連結分享至Facebook︰雜誌球迷世界籃球地帶運動世代MenTimeGANK電玩誌大娛樂家旅遊嘆世界品味生活GirlSecretTV專欄招聘註冊登入建立專欄品味生活電影飲食設計潮流服飾其他《認識情緒病》來測試自己有無情緒問題?由醫療及健康資訊站InnoCare於10/05/2018發表收藏文章訂閱專欄顯示分享連結圖片來源：www.findoout.cn每個人都會有情緒起伏既時候，喜怒哀樂都會因為心理和外在環境狀況下轉變,正常情況下我們能感受及掌控它們於不同狀況運用合適的情緒配合;但若果情緒出現問題，失去控制情緒的能力，常被某種情緒籠罩，更甚者會影響心理、生理和日常生活的話便需要接受專業心理醫生的精神評核和診斷,早日接受治療。
據外地研究顯示，情緒病患者於接受適當的治療後，能成功康復的接近80-90%。
但可惜的是，不少人察覺不到情緒病的病徵，或把病徵視為個人的缺點或性格特徵;例如焦慮誤以為膽小，易哭就是懦弱,嬲怒是脾氣較大等而耽誤求醫的時間，加重了病情的嚴重性，甚至嚴重到了傷害自己或想到了結生命時才察覺自己患上情緒病。
我有抑鬱、焦慮或者身心症狀嗎?以下是簡單的情緒病快速自我測試以作參考，並不用作診斷用途。
如有疑問，請儘早尋求醫生協助！圖片來源：seedoctor.com.hk圖片來源：seedoctor.com.hkTESTSOURCEFROM:張致和醫生文章情緒病是由不同因素所形成且因人而異，一般可分為`內在原因'和`外在原因'兩類。
除了個人的性格及環境的因素外，近年很多醫學研究顯示，患者腦部化學傳遞物質失去平衡是原因之一。
內在原因:生理﹕主要由於腦部化學傳遞物質失調，令情緒受到影響。
遺傳﹕家族性遺傳。
性格﹕凡事執著、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張。
外在原因環境﹕成長經歷、工作不順利、家庭問題、婚姻破裂、長期患病和親人逝世、酗酒和藥物都有不同程度的影響。
情緒病的病徵可分為身體及情緒兩大方面:身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。
常見的情緒病:抑鬱症(Depression)主要症狀:經常感到情緒低落、對大部分事情失去推動力或興趣。
身體反應:食慾或體重明顯改變、經常性失眠或貪睡、疲倦、動作遲緩、日常活動明顯減少情緒反應:坐立不安並且憂慮、精神難以集中、記性差、有自殺傾向、思想悲觀、覺得自己冇用人際關係:與群眾隔離、疏遠、深居簡出經常焦慮症(包括兒童期過度焦慮疾患)(GeneralizedAnxietyDisorder)主要症狀:大部分時間對事無大小的事情均有難以控制的憂慮，往往病人會對任何憂慮都擴大化及災難化。
身體反應:肌肉緊張、失眠、多手汗、心跳及容易疲倦情緒反應:精神緊張、難以集中、易發脾氣及終日不能靜止人際關係:容易產生衝突、隔膜、疏離社交焦慮症(SocialAnxietyDisorder)主要症狀:多發病於青少年時期、持續及經常害怕出席社交活動，擔心會出醜身體及情緒反應:發病時與經常焦慮症的身體及情緒反應相近人際反應:逃避出席社交場合、明白這樣逃避是不明理的但又不能克服、嚴重影響社交生活、學業或工作並感到非常苦惱驚恐症(PanicDisorder)主要症狀:一次或多次感到非常害怕及不安，5-10分鐘內達到最嚴重的程度，伴隨以下最少4項症狀身體反應:頭暈、出汗、發抖、發冷發熱、胸口不適、呼吸困難、心跳加速、作悶或噁心、有麻痺或刺痛感覺、喉嚨哽塞情緒反應:擔心失控或黐線、害怕死亡、覺得魂不附體、周圍事物變得不真實人際關係:情緒低落、自信心下降、擔心再次發作而不感外出、擔心發作的後遺症強迫症(Obsessive-CompulsiveDisorder)主要症狀：患者有強烈強迫症的思想或強迫性的行為、或同時出現思想及行為而患者明白這些思想或行為是不合理身體反應：強迫自己不斷重複某些動作行為如洗手、查看門窗，以減低強迫性思想所帶來的不安情緒反應：出現持續而不合理的強迫性思想如手很髒、門窗未鎖好、影像，都會令患者十分憂慮人際關係：擔心不合理的強迫性思想/強迫性行為、害怕出席社交活動時不斷重複某些動作行為而造成尷尬，因而避免社交活動創傷後情緒病(Post-TraumaticStressDisorder)主要症狀:經常想起或夢見創傷事件，感到十分痛苦、害怕或無助，面對創傷事件的相關情境時會有強烈的生理及心理反應、極力
8. 测测你患上啥时代情绪病-心理测试
测测你患上啥时代情绪病-心理测试. 马上测试. 每个时代的人都要面对不同的使命与责任，也需要承担相应的压力。
而这些压力会为我们带来不同的负面情绪。
测测你患上啥时代情绪病-心理测试马上测试每个时代的人都要面对不同的使命与责任，也需要承担相应的压力。
而这些压力会为我们带来不同的负面情绪。
想要消除负面情绪，就要积极的去面对它，找到症结所在，逃避不是解决问题的方法，首先，你需要了解的是自己患上了哪种时代情绪病？马上测试关注微信公众号：深度了解findoout每天都有好玩的测试心理测试性格测试测试网址：http://wap.shenduliaojie.com/232904分享到微信最新推荐【心理测试】看看你有没有变态心理？测测你会抗拒爱情吗-爱情测试测测你会和TA拥有默契的家庭观吗？-爱情测试测测你的内心会不会比外表还美艳呢？-心理测试热门推荐测你的微笑抑郁指数-性格测试性格测试-测测你是男人还是伪娘！你有男子汉的魄气吗？NLP性格测试测测你是不是患上了强迫症-心理测试哈佛情商测试，你敢晒出自己的得分吗？-情商测试心理测试-测测三年后你会是啥样子？爱情测试-测测你未来老公是啥类型？心理测试-测试你心里最丑恶的一面爱情测试-测测你一生中会爱多少人？测测你有哪种强迫症倾向-心理测试相关测试测测他人眼光会不会成为你的负担呢？-性格测试测测把你宠成小公主的人是怎样的？-爱情测试测测你性格里存在怎样对立的矛盾？-性格测试测测热恋后，你们关系会日渐疏远吗？-爱情测试测测你身上有没有大家闺秀的气质？-性格测试测你的中年生活形态-性格测试测试在职场中你有何过人之处-职场测试测你还会一片痴情吗-爱情测试测测你会一直活得苟且吗-性格测试测测你需要啥佛系爱情观-爱情测试相关标签心理变态爱情测试婚姻测试人格测试恋爱测试星座测试职业测试职场测试抑郁症
而这些压力会为我们带来不同的负面情绪。
测测你患上啥时代情绪病-心理测试马上测试每个时代的人都要面对不同的使命与责任，也需要承担相应的压力。
而这些压力会为我们带来不同的负面情绪。
想要消除负面情绪，就要积极的去面对它，找到症结所在，逃避不是解决问题的方法，首先，你需要了解的是自己患上了哪种时代情绪病？马上测试关注微信公众号：深度了解findoout每天都有好玩的测试心理测试性格测试测试网址：http://wap.shenduliaojie.com/232904分享到微信最新推荐【心理测试】看看你有没有变态心理？测测你会抗拒爱情吗-爱情测试测测你会和TA拥有默契的家庭观吗？-爱情测试测测你的内心会不会比外表还美艳呢？-心理测试热门推荐测你的微笑抑郁指数-性格测试性格测试-测测你是男人还是伪娘！你有男子汉的魄气吗？NLP性格测试测测你是不是患上了强迫症-心理测试哈佛情商测试，你敢晒出自己的得分吗？-情商测试心理测试-测测三年后你会是啥样子？爱情测试-测测你未来老公是啥类型？心理测试-测试你心里最丑恶的一面爱情测试-测测你一生中会爱多少人？测测你有哪种强迫症倾向-心理测试相关测试测测他人眼光会不会成为你的负担呢？-性格测试测测把你宠成小公主的人是怎样的？-爱情测试测测你性格里存在怎样对立的矛盾？-性格测试测测热恋后，你们关系会日渐疏远吗？-爱情测试测测你身上有没有大家闺秀的气质？-性格测试测你的中年生活形态-性格测试测试在职场中你有何过人之处-职场测试测你还会一片痴情吗-爱情测试测测你会一直活得苟且吗-性格测试测测你需要啥佛系爱情观-爱情测试相关标签心理变态爱情测试婚姻测试人格测试恋爱测试星座测试职业测试职场测试抑郁症