《認識情緒病》來測試自己有無情緒問題? | 情緒病測試
據外地研究顯示，情緒病患者於接受適當的治療後，能成功康復的接近80-90%。
但可惜的是，不少人察覺不到情緒病的病徵，或把病徵視為個人的 ...請用此連結分享至Facebook︰雜誌球迷世界籃球地帶運動世代MenTimeGANK電玩誌大娛樂家旅遊嘆世界品味生活GirlSecretTV專欄招聘註冊登入建立專欄品味生活電影飲食設計潮流服飾其他《認識情緒病》來測試自己有無情緒問題?由醫療及健康資訊站InnoCare於10/05/2018發表收藏文章訂閱專欄顯示分享連結圖片來源：www.findoout.cn每個人都會有情緒起伏既時候，喜怒哀樂都會因為心理和外在環境狀況下轉變,正常情況下我們能感受及掌控它們於不同狀況運用合適的情緒配合;但若果情緒出現問題，失去控制情緒的能力，常被某種情緒籠罩，更甚者會影響心理、生理和日常生活的話便需要接受專業心理醫生的精神評核和診斷,早日接受治療。
據外地研究顯示，情緒病患者於接受適當的治療後，能成功康復的接近80-90%。
但可惜的是，不少人察覺不到情緒病的病徵，或把病徵視為個人的缺點或性格特徵;例如焦慮誤以為膽小，易哭就是懦弱,嬲怒是脾氣較大等而耽誤求醫的時間，加重了病情的嚴重性，甚至嚴重到了傷害自己或想到了結生命時才察覺自己患上情緒病。
我有抑鬱、焦慮或者身心症狀嗎?以下是簡單的情緒病快速自我測試以作參考，並不用作診斷用途。
如有疑問，請儘早尋求醫生協助！圖片來源：seedoctor.com.hk圖片來源：seedoctor.com.hkTESTSOURCEFROM:張致和醫生文章情緒病是由不同因素所形成且因人而異，一般可分為`內在原因'和`外在原因'兩類。
除了個人的性格及環境的因素外，近年很多醫學研究顯示，患者腦部化學傳遞物質失去平衡是原因之一。
內在原因:生理﹕主要由於腦部化學傳遞物質失調，令情緒受到影響。
遺傳﹕家族性遺傳。
性格﹕凡事執著、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張。
外在原因環境﹕成長經歷、工作不順利、家庭問題、婚姻破裂、長期患病和親人逝世、酗酒和藥物都有不同程度的影響。
情緒病的病徵可分為身體及情緒兩大方面:身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。
常見的情緒病:抑鬱症(Depression)主要症狀:經常感到情緒低落、對大部分事情失去推動力或興趣。
身體反應:食慾或體重明顯改變、經常性失眠或貪睡、疲倦、動作遲緩、日常活動明顯減少情緒反應:坐立不安並且憂慮、精神難以集中、記性差、有自殺傾向、思想悲觀、覺得自己冇用人際關係:與群眾隔離、疏遠、深居簡出經常焦慮症(包括兒童期過度焦慮疾患)(GeneralizedAnxietyDisorder)主要症狀:大部分時間對事無大小的事情均有難以控制的憂慮，往往病人會對任何憂慮都擴大化及災難化。
身體反應:肌肉緊張、失眠、多手汗、心跳及容易疲倦情緒反應:精神緊張、難以集中、易發脾氣及終日不能靜止人際關係:容易產生衝突、隔膜、疏離社交焦慮症(SocialAnxietyDisorder)主要症狀:多發病於青少年時期、持續及經常害怕出席社交活動，擔心會出醜身體及情緒反應:發病時與經常焦慮症的身體及情緒反應相近人際反應:逃避出席社交場合、明白這樣逃避是不明理的但又不能克服、嚴重影響社交生活、學業或工作並感到非常苦惱驚恐症(PanicDisorder)主要症狀:一次或多次感到非常害怕及不安，5-10分鐘內達到最嚴重的程度，伴隨以下最少4項症狀身體反應:頭暈、出汗、發抖、發冷發熱、胸口不適、呼吸困難、心跳加速、作悶或噁心、有麻痺或刺痛感覺、喉嚨哽塞情緒反應:擔心失控或黐線、害怕死亡、覺得魂不附體、周圍事物變得不真實人際關係:情緒低落、自信心下降、擔心再次發作而不感外出、擔心發作的後遺症強迫症(Obsessive-CompulsiveDisorder)主要症狀：患者有強烈強迫症的思想或強迫性的行為、或同時出現思想及行為而患者明白這些思想或行為是不合理身體反應：強迫自己不斷重複某些動作行為如洗手、查看門窗，以減低強迫性思想所帶來的不安情緒反應：出現持續而不合理的強迫性思想如手很髒、門窗未鎖好、影像，都會令患者十分憂慮人際關係：擔心不合理的強迫性思想/強迫性行為、害怕出席社交活動時不斷重複某些動作行為而造成尷尬，因而避免社交活動創傷後情緒病(Post-TraumaticStressDisorder)主要症狀:經常想起或夢見創傷事件，感到十分痛苦、害怕或無助，面對創傷事件的相關情境時會有強烈的生理及心理反應、極力
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據外地研究顯示，情緒病患者於接受適當的治療後，能成功康復的接近80-90%。
但可惜的是，不少人察覺不到情緒病的病徵，或把病徵視為個人的缺點或性格特徵;例如焦慮誤以為膽小，易哭就是懦弱,嬲怒是脾氣較大等而耽誤求醫的時間，加重了病情的嚴重性，甚至嚴重到了傷害自己或想到了結生命時才察覺自己患上情緒病。
我有抑鬱、焦慮或者身心症狀嗎?以下是簡單的情緒病快速自我測試以作參考，並不用作診斷用途。
如有疑問，請儘早尋求醫生協助！圖片來源：seedoctor.com.hk圖片來源：seedoctor.com.hkTESTSOURCEFROM:張致和醫生文章情緒病是由不同因素所形成且因人而異，一般可分為`內在原因'和`外在原因'兩類。
除了個人的性格及環境的因素外，近年很多醫學研究顯示，患者腦部化學傳遞物質失去平衡是原因之一。
內在原因:生理﹕主要由於腦部化學傳遞物質失調，令情緒受到影響。
遺傳﹕家族性遺傳。
性格﹕凡事執著、要求過高、完美主義、情緒容易波動和緊張。
外在原因環境﹕成長經歷、工作不順利、家庭問題、婚姻破裂、長期患病和親人逝世、酗酒和藥物都有不同程度的影響。
情緒病的病徵可分為身體及情緒兩大方面:身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。
常見的情緒病:抑鬱症(Depression)主要症狀:經常感到情緒低落、對大部分事情失去推動力或興趣。
身體反應:食慾或體重明顯改變、經常性失眠或貪睡、疲倦、動作遲緩、日常活動明顯減少情緒反應:坐立不安並且憂慮、精神難以集中、記性差、有自殺傾向、思想悲觀、覺得自己冇用人際關係:與群眾隔離、疏遠、深居簡出經常焦慮症(包括兒童期過度焦慮疾患)(GeneralizedAnxietyDisorder)主要症狀:大部分時間對事無大小的事情均有難以控制的憂慮，往往病人會對任何憂慮都擴大化及災難化。
身體反應:肌肉緊張、失眠、多手汗、心跳及容易疲倦情緒反應:精神緊張、難以集中、易發脾氣及終日不能靜止人際關係:容易產生衝突、隔膜、疏離社交焦慮症(SocialAnxietyDisorder)主要症狀:多發病於青少年時期、持續及經常害怕出席社交活動，擔心會出醜身體及情緒反應:發病時與經常焦慮症的身體及情緒反應相近人際反應:逃避出席社交場合、明白這樣逃避是不明理的但又不能克服、嚴重影響社交生活、學業或工作並感到非常苦惱驚恐症(PanicDisorder)主要症狀:一次或多次感到非常害怕及不安，5-10分鐘內達到最嚴重的程度，伴隨以下最少4項症狀身體反應:頭暈、出汗、發抖、發冷發熱、胸口不適、呼吸困難、心跳加速、作悶或噁心、有麻痺或刺痛感覺、喉嚨哽塞情緒反應:擔心失控或黐線、害怕死亡、覺得魂不附體、周圍事物變得不真實人際關係:情緒低落、自信心下降、擔心再次發作而不感外出、擔心發作的後遺症強迫症(Obsessive-CompulsiveDisorder)主要症狀：患者有強烈強迫症的思想或強迫性的行為、或同時出現思想及行為而患者明白這些思想或行為是不合理身體反應：強迫自己不斷重複某些動作行為如洗手、查看門窗，以減低強迫性思想所帶來的不安情緒反應：出現持續而不合理的強迫性思想如手很髒、門窗未鎖好、影像，都會令患者十分憂慮人際關係：擔心不合理的強迫性思想/強迫性行為、害怕出席社交活動時不斷重複某些動作行為而造成尷尬，因而避免社交活動創傷後情緒病(Post-TraumaticStressDisorder)主要症狀:經常想起或夢見創傷事件，感到十分痛苦、害怕或無助，面對創傷事件的相關情境時會有強烈的生理及心理反應、極力