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1. 精神病是可以預防的！專業醫師告訴你：精神異常的10大前兆
情緒改變：心情容易低落、煩躁、起伏大、或容易發脾氣等。
個性改變：過去個性文靜內向，最近突然變得很活潑、健談、社交活躍或是個性活潑外向的人突然變得自我封閉， ...回首頁尊重著作權與相關法規，若您想轉載本站文章，請註明來源，感謝您心靈加油站精神病是可以預防的！專業醫師告訴你：精神異常的10大前兆(商業周刊良醫健康網2015/11/02)「昨天午餐吃什麼，你還記得嗎？」醫師教你3招判斷：你是健忘還是大腦退化(商業周刊良醫健康網2015/07/24)精神科醫師：大家都搞錯了！就是因為抗壓性太好，才容易得憂鬱症(商業週刊良醫健康網2015/05/08)精神科醫師只會開藥,一吃就是一輩子?你不知道的精神科藥物真相(商業週刊良醫健康網2015/01/23)耳鳴嗡嗡叫壓力大更嚴重(聯合報2014/10/16)壓力如烏雲但總能看見外圍的銀邊(SCENT香沏專業芳香療法雜誌05期)石階轉彎後遇見香氣白色巨塔之外的寧靜角落(SCENT香沏專業芳香療法雜誌04期)4類腦細胞脆弱＋17種自律神經失調，別忽略身心亞健康(SCENT香沏專業芳香療法雜誌03期)失去寶貝寵物飼主平均悲慟10個月(自由時報2014/03/06)《冬季憂鬱》調節生理時鐘睡出好心情(自由時報2013/11/13)壓力肥的元兇自律神經失調(自由時報2013/10/21)常做噩夢當心精神疾病引起(自由時報2013/6/24)心病難醫藥物治療事半功倍(自由時報2013/5/8)家有情緒障礙兒別讓自己累壞了(聯合報2013/5/7)用腹式呼吸減低焦慮恐慌與失眠(2013/4/8)安眠藥的迷思--你被藥物制約了嗎?(自由時報2013/2/25)在職進修壓力大自律神經易失調(聯合報2013/1/22)耳鳴嗡嗡響兩年心理失衡造成(自由時報2013/1/3)媒體報導專業觀點／聞香精油淺嘗甜食讓大腦放輕鬆(聯合報2016/02/19)憂鬱症不代表抗壓性低破解身心科５迷思(蘋果日報2015/12/26)4徵兆身心狀況敲警鐘延誤治療恐惡性循環(蘋果日報2015/12/11)溫差大自律神經失調增7成(蘋果日報2015/11/25)趕走壞情緒益生菌短暫抗憂鬱(聯合報2015/11/22)國人生活壓力大調查:三代責任一肩扛！30至49歲壓力最大(遠見雜誌2015年7月號:找到你的快樂日記特刊)愛的珍藏(台北市政府自殺防治雙季刊104年春夏號)忙累族女性易罹壓力性耳鳴(蘋果日報2014/04/02)老婆，不要再念了！(常春月刊366期)婆媳大戰，該怎麼解？(常春月刊365期)留在台灣照顧孩子，還是去中國陪老公呢？(常春月刊364期)開工焦慮恐惡性循環(蘋果日報2014/02/05)穩定自律神經甩開壓力肥，易局部胖精神不佳(蘋果日報2013/11/9)生理時鐘亂憂鬱症易復發，時差不宜超過1小時(蘋果日報2013/11/7)父母情緒穩定寶寶才有安全感(蘋果日報2013/10/20)口腔期滿足較有安全感，戒尿布勿著急以免神經質(蘋果日報2013/9/29)「低頭族」上到哪滑到哪 溝通能力降(TVBS新聞2013/9/7)漸進分離緩上學焦慮(蘋果日報2013/8/25)失去親人3成恐罹憂鬱症，封閉期逾2個月應當心(蘋果日報2013/8/19)建立安全感1歲半前是關鍵(蘋果日報2013/8/10)自律神經失調易致肥胖(蘋果日報2013/7/27)患憂鬱症常惡夢較難復原(蘋果日報2013/7/26)逾9成上班族自律神經失調(蘋果日報2013/6/26)1周2惡夢恐罹精神病(蘋果日報2013/6/10)自行停、減藥會致藥物戒斷症候群(台灣新生報2013/3/12)恐慌症發作嗎？ 小心安眠藥戒斷症候群(NOWnews2013/3/11)自律神經失調7成再復發(蘋果日報2013/3/6)壓力大防自律神經失調，改變作息學習釋放壓力(蘋果日報2013/2/5)耳鳴嗡嗡叫擾人當「心」失衡出問題(人間衛視2013/1/11)心理失衡可能導致長期耳鳴卻常被忽略(台灣新生報2013/1/8)耳鳴嗡嗡響難安寧 當「心」失衡問題(NOWnews2013/1/7)精神病是可以預防的！專業醫師告訴你：精神異常的10大前兆撰文者/ 陳嬿伊醫師http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000045535「你才是不正常，為什麼說我有病，需要看診的人是你吧！」「我們全家被我那脾氣暴躁的老公搞得烏煙瘴氣，他是最需要治療的，但他都說自己沒病！」「我被媽媽叫來看診的，我不知道自己怎麼了……」以上對話內容在身心精神科診間並不陌生，三不五時就有類似的狀況發生。
被叫來看診或是正在幫家人朋友諮詢的苦主們常常一籌莫展，一臉茫然地不知如何是好。
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被叫來看診或是正在幫家人朋友諮詢的苦主們常常一籌莫展，一臉茫然地不知如何是好。
我過去在
2. 該怎麼和情緒起伏激烈的人相處？
有時候，不回應他人的「態度」或「情緒」也很重要，也就是學會對身邊的人說：「有事情需要幫忙的話，就要好好說出來喔。
」訓練別人把需求化為語言也是必要 ...電子書分享書閱讀最前線犢創mooPubTogglenavigation首頁閱讀閱讀好好玩書單閱讀意見好書秒讀雜誌精選活動訊息排行榜專欄不定時專欄陳夏民用功讀世界譚光磊灰鷹巢城閱樂書店書沙龍楊勝博上街讀小說瞿欣怡的小貓之流康文炳的編輯檯上，和檯下歷史檔案elek之真是個顯而易見的圈套施寄青的當頭棒喝黃子欽的設計嘴，泡葉佳怡讀字作夢陳柏青之大人的廚房三大叔的樂活相談室維斯塔愛看書鄭宗弦少年小說創作經驗談寺島言之掰不停的那一刻鐘裴凡強的人我生活老貓出版偵查課周浩正的編輯畢旅GENE思書軒朱家安不要偷懶了閱讀夏LaLa果子離群索書祁立峰讀古文撞到鄉民冬陽一直推Waiting：上山頭，拚書影故事工廠的戲裡戲外法律白話文運動吳曉樂：有時流離說書SpeakingofBooks陳培瑜睡醒活在繪本裡評書青鳥外邊世界每月專題世界就是我們張耀升之黑是最溫暖的顏色伊格言之虛構的萬物論陳栢青之壞品味專訪/記錄專訪活動記錄產業華文市場國際風向讀犢看出版更新犢叔扭扭版本紀錄聯絡我們訂閱閱讀最前線讀者投稿活動合作讀者遞麥Readmoo電子書Thefollowingtwotabschangecontentbelow.作者最新文章Readmoo編輯團隊閱讀最前線編輯群。
Readmoo編輯團隊的最新文章(more...)五倍振興買mooInk系列優惠再放大！-2021-09-16「混亂世代中的文學對話——獻給十六歲少年少女的一本書」──策展人陳蕙慧訪談-2021-09-16如果只在乎利潤極大化，我們現在就把海裡的魚撈光吧-2021-09-16文／岸見一郎；譯／陳聖怡 我有個情緒起伏很激烈的朋友，常常被他弄得七葷八素，實在很傷腦筋。
我到底該拿他怎麼辦才好？避免過度反應憤怒的人，是想利用怒氣驅使他人迎合自己的期望。
由於正值氣頭上，表現出來的反應非常可怕，所以不論行為再怎麼無理取鬧，周圍的人幾乎都會順著他的意思。
哭泣也是一樣，也是利用悲傷的情緒來操控他人。
當一個人情緒起伏變得劇烈時，他的興奮快樂或許還可以散播給身邊的人。
問題在於，一旦他的情緒摻雜負面成分時，周圍的人一定會被影響。
有些人的情緒是帶有目的性的，用意是引起身邊的人注意與支援。
舉例來說，有個孩子感到不安、沮喪而不想出門上學，於是父母便決定辭去工作在家陪他。
即便孩子要求父母夜晚陪著他睡，父母也會儘量滿足他的需求。
但其實那個孩子並不是因為不安才無法上學，而是為了不出門上學，才會捏造出不安的情緒。
另外舉一個例子，有個人接到朋友打電話來說：「我現在心情很低落。
」因為朋友的聲音聽起來很虛弱，讓他擔心得不得了，也不管當時已是深夜，便火速驅車趕到友人身邊。
但是到了之後才發現，那個朋友並根本沒有什麼大礙，而現場居然還有另外五個朋友因為同樣的原因匆匆趕來。
姑且先不要管這個人為什麼要這樣，我們可以試著把這個情形當成一道考驗我們的試題，然後思考自己會「如何反應」。
我們究竟是否要回應這樣的情緒？是否要幫助他呢？每個人都有過幫助他人的念頭，因為沒有人可以在無人幫助的情況下獨自生存。
有些人明知事情只能靠自己解決，卻總是處處依賴他人；也有人什麼事都只想靠自己解決。
其實，遇到自己做不到的事，就應該大方坦承自己力有未逮，這也是一種自知、自立的表現。
明明能力不足，卻以為自己能夠勝任，免不了會給周圍的人帶來更多麻煩。
在自己能力範圍內的事就儘量自己來，如果別人求助，在自己能力許可下，就大方伸出援手。
最重要的，還是多注意自己，別扛下做不到的事情。
我在醫院工作時，電腦建立處方箋的系統一旦卡住了，我就會拿出使用手冊，想辦法靠自己修復。
但院長認為這樣太浪費時間了，二話不說便打電話詢問當初開發軟體的那位醫師。
這樣明快的處理方式給了我很大的參考。
老年人隨著年齡增長，漸漸無法控制排泄時，依賴家人幫助並不是什麼羞恥的事。
這種時候就應該要求助他人，而且求助時並不需要使性子大哭大鬧，只要用言語好好說明就可以。
有時候，不回應他人的「態度」或「情緒」也很重要，也就是學會對身邊的人說：「有事情需要幫忙的話，就要好好說出來喔。
」訓練別人把需求化為語言也是必要的。
如果你只對別
」訓練別人把需求化為語言也是必要 ...電子書分享書閱讀最前線犢創mooPubTogglenavigation首頁閱讀閱讀好好玩書單閱讀意見好書秒讀雜誌精選活動訊息排行榜專欄不定時專欄陳夏民用功讀世界譚光磊灰鷹巢城閱樂書店書沙龍楊勝博上街讀小說瞿欣怡的小貓之流康文炳的編輯檯上，和檯下歷史檔案elek之真是個顯而易見的圈套施寄青的當頭棒喝黃子欽的設計嘴，泡葉佳怡讀字作夢陳柏青之大人的廚房三大叔的樂活相談室維斯塔愛看書鄭宗弦少年小說創作經驗談寺島言之掰不停的那一刻鐘裴凡強的人我生活老貓出版偵查課周浩正的編輯畢旅GENE思書軒朱家安不要偷懶了閱讀夏LaLa果子離群索書祁立峰讀古文撞到鄉民冬陽一直推Waiting：上山頭，拚書影故事工廠的戲裡戲外法律白話文運動吳曉樂：有時流離說書SpeakingofBooks陳培瑜睡醒活在繪本裡評書青鳥外邊世界每月專題世界就是我們張耀升之黑是最溫暖的顏色伊格言之虛構的萬物論陳栢青之壞品味專訪/記錄專訪活動記錄產業華文市場國際風向讀犢看出版更新犢叔扭扭版本紀錄聯絡我們訂閱閱讀最前線讀者投稿活動合作讀者遞麥Readmoo電子書Thefollowingtwotabschangecontentbelow.作者最新文章Readmoo編輯團隊閱讀最前線編輯群。
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舉例來說，有個孩子感到不安、沮喪而不想出門上學，於是父母便決定辭去工作在家陪他。
即便孩子要求父母夜晚陪著他睡，父母也會儘量滿足他的需求。
但其實那個孩子並不是因為不安才無法上學，而是為了不出門上學，才會捏造出不安的情緒。
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明明能力不足，卻以為自己能夠勝任，免不了會給周圍的人帶來更多麻煩。
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最重要的，還是多注意自己，別扛下做不到的事情。
我在醫院工作時，電腦建立處方箋的系統一旦卡住了，我就會拿出使用手冊，想辦法靠自己修復。
但院長認為這樣太浪費時間了，二話不說便打電話詢問當初開發軟體的那位醫師。
這樣明快的處理方式給了我很大的參考。
老年人隨著年齡增長，漸漸無法控制排泄時，依賴家人幫助並不是什麼羞恥的事。
這種時候就應該要求助他人，而且求助時並不需要使性子大哭大鬧，只要用言語好好說明就可以。
有時候，不回應他人的「態度」或「情緒」也很重要，也就是學會對身邊的人說：「有事情需要幫忙的話，就要好好說出來喔。
」訓練別人把需求化為語言也是必要的。
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3. 情緒起伏不定?
情緒起伏不定? 心情. 2015年1月3日18:50. 大家有這種困擾嗎？ 很容易就陷入負面的情緒會突然的想哭卻又要很努力的ㄍㄧㄥ住但不知道自己為甚麼會心情不好.註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名情緒起伏不定?心情2015年1月3日18:50大家有這種困擾嗎？很容易就陷入負面的情緒會突然的想哭卻又要很努力的ㄍㄧㄥ住但不知道自己為甚麼會心情不好14・回應7文章資訊心情每天有318則貼文追蹤共7則留言男國立臺灣大學1有啊分手之後偶爾會這樣XDDD撐過去就好世界還是很美麗derbyCatalystB12015年1月3日女國立交通大學1我也常常會喔不過我是一個哭點很高的人要累積很久才會真的哭出來不然頂多眼眶發燙而已如果妳哭點不高的話想哭就哭出來呀別太勉強自己喔發洩一下會好一點原po加油：)-聿B22015年1月3日女國立臺灣大學2要小心一點如果有經常性地哭點的話小心是depression...哭出來很好只是頻率要注意主動尋找排解出口吧B32015年1月3日男長庚大學1有呀失戀就變這樣了...by晴空B42015年1月3日女國立臺中科技大學0有的時常歐份歐威斯這時候需要靜一靜但不想一個人B52015年1月3日女國立彰化師範大學0原PO如果是長期狀況的話要不要去心理諮詢看看，搞清楚心中哪邊在糾結如果是長期的話也有可能是抑鬱哦ZENB62015年1月3日女原PO0謝謝你們~~~~~:)))B72015年1月3日心情每天有318則貼文提供分享生活情緒、抒發心情或交流各種情緒處理的經歷故事。
在這裡你可以安心匿名，用無壓力的書寫方式與卡友分享你的生活點滴。
發表文章服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作
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4. 情緒起伏
停經已經夠麻煩，臉常潮紅，情緒起伏不定，已經讓你精神不寧生活顛倒，更糟糕的是還會讓你掉頭髮、長鬍鬚。
如果還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！ 誰都有情緒，差別只 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有151項結果(搜尋時間：0.019秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫情緒障礙發現有約9成的青少年不喜歡自己，有時會突然發脾氣，情緒起伏不定，也並不一定是心理問題，只是青少年在宣洩情緒的方式上與成年人不同，但家長也要密切注意孩子是正常的情緒變化，還是已經達到心理疾病的程度氣喘過敏現象，通常是吸進體內的某種物質造成的，如：塵埃、花粉、動物皮屑、細菌、黴菌、煙及化學性揮發物都可能引發氣喘，另外如：運動、冷空氣、食物、情緒起伏、感冒、懷孕也可能引發氣喘，近年有研究指出，肺部肌肉二尖瓣脫垂女性BMI值應18.5≦BMI＜24，過瘦則易二尖瓣脫垂引起胸痛、心律不整，過重則易心肌梗塞。
減少熬夜及壓力：若自律神經處亢奮狀態，也容易加重症狀，例如熬夜、壓力、情緒起伏等都屬誘發因素心腎症候群控制食物中的水分、鹽分、鈉離子以及鉀離子攝取在體能允許下運動保持心情愉悅，避免過大的情緒起伏心腎症候群就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於心律不整低血壓、低血糖、貧血等疾病也有可能會造成心律不整。
其他：如電解質不平衡、自律神經失調、竇房結退化、情緒起伏、年紀、咖啡、茶，甚至某些興奮劑或毒品刺激，都可能造成心律不整。
心律不整心肌梗塞心肌梗塞病患在居家照護上應更為謹慎，需按時且正確服用藥物，出門也應隨身攜帶硝酸甘油片。
情許穩定，盡量避免突然的情緒起伏。
飲食上應注重均衡，控制體重。
戒菸以及酒。
定期到心臟衰竭以使肺部擴張，降低罹患肺炎風險。
在體能允許的情況下運動。
盡量保持愉快，避免過大情緒起伏。
注意氣溫溫差，不可泡溫泉、洗三溫暖等會使體溫大幅改變的活動。
如果有呼吸急促憂鬱症工作、影響到人際交流生活機能等情況，就有可能得到憂鬱症，此時應當尋求專醫療人員協助。
心理師將憂鬱症分為兩期：第1期壓抑情緒，病人可維持表面生活，但情緒起伏大，充斥著負面乾癬可利用冰敷、冷卻噴劑、止癢藥膏、保濕乳液或口服抗組織胺止癢。
避免感冒或其他性感染性疾病：鏈球菌感染有可能導致使乾癬產生。
調適壓力：情緒起伏大、熬夜、過度勞累。
謹慎使用藥物：有更多知識庫內容不到45歲有這些徵兆可能是更年期報到疏鬆、失眠、情緒起伏大。
荷爾蒙如雌激素會協助維持好的膽固醇，降低壞膽固醇，也會讓血管保有彈性，增加血流，降低血管壓力。
因此當雌激素降低時，就會增加心臟疾病風險。
此外，荷爾蒙也扮演掉頭髮、長鬍鬚… ８對策治療停經症候群停經已經夠麻煩，臉常潮紅，情緒起伏不定，已經讓你精神不寧生活顛倒，更糟糕的是還會讓你掉頭髮、長鬍鬚。
如果還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！誰都有情緒，差別只在於是否會變成「情緒障礙」而難以控制。
而心理影響身體，所以最近我們聽聞的繭居、憂鬱自殺、孩童暴力、壓力病患越來越多，在講究養生的現代，關照自我的情緒起伏，不累積「憤怒」、「不安楊定一有聲單元／如何把快樂帶給身旁的人？我們人生中難免有生老病死，難免有情緒起伏，一個活出真正的快樂、活出不合理的快樂的人，怎麼看這些起伏？當碰到一個不快樂，也許長期憂慮、焦慮，也許為了很多人間事煩惱的人，如何讓他的快樂感染到周邊？如何如何消除內心的怒氣？3個方向、6個祕訣，幫自己應對內心火山疫情這段期間，大家都辛苦了！外在環境的變動以及無法預測，讓大人們的壓力高張，壓抑的情緒破表。
大家都在問，面對自己高張的憤怒和情緒起伏，該怎麼處理？失智症症狀有哪些？10個徵兆別忽略 4大處方及早預防地點的概念判斷力變差、警覺性降低抽象思考出現困難東西擺放錯亂哭哭笑笑，情緒起伏大性格改變，凸槌舉止不斷喪失活動及開創力怎麼知道已經進入更年期？中等2分、症狀嚴重3分）1.□心悸2.□胸悶3.□眼睛乾
如果還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！ 誰都有情緒，差別只 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有151項結果(搜尋時間：0.019秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫情緒障礙發現有約9成的青少年不喜歡自己，有時會突然發脾氣，情緒起伏不定，也並不一定是心理問題，只是青少年在宣洩情緒的方式上與成年人不同，但家長也要密切注意孩子是正常的情緒變化，還是已經達到心理疾病的程度氣喘過敏現象，通常是吸進體內的某種物質造成的，如：塵埃、花粉、動物皮屑、細菌、黴菌、煙及化學性揮發物都可能引發氣喘，另外如：運動、冷空氣、食物、情緒起伏、感冒、懷孕也可能引發氣喘，近年有研究指出，肺部肌肉二尖瓣脫垂女性BMI值應18.5≦BMI＜24，過瘦則易二尖瓣脫垂引起胸痛、心律不整，過重則易心肌梗塞。
減少熬夜及壓力：若自律神經處亢奮狀態，也容易加重症狀，例如熬夜、壓力、情緒起伏等都屬誘發因素心腎症候群控制食物中的水分、鹽分、鈉離子以及鉀離子攝取在體能允許下運動保持心情愉悅，避免過大的情緒起伏心腎症候群就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於心律不整低血壓、低血糖、貧血等疾病也有可能會造成心律不整。
其他：如電解質不平衡、自律神經失調、竇房結退化、情緒起伏、年紀、咖啡、茶，甚至某些興奮劑或毒品刺激，都可能造成心律不整。
心律不整心肌梗塞心肌梗塞病患在居家照護上應更為謹慎，需按時且正確服用藥物，出門也應隨身攜帶硝酸甘油片。
情許穩定，盡量避免突然的情緒起伏。
飲食上應注重均衡，控制體重。
戒菸以及酒。
定期到心臟衰竭以使肺部擴張，降低罹患肺炎風險。
在體能允許的情況下運動。
盡量保持愉快，避免過大情緒起伏。
注意氣溫溫差，不可泡溫泉、洗三溫暖等會使體溫大幅改變的活動。
如果有呼吸急促憂鬱症工作、影響到人際交流生活機能等情況，就有可能得到憂鬱症，此時應當尋求專醫療人員協助。
心理師將憂鬱症分為兩期：第1期壓抑情緒，病人可維持表面生活，但情緒起伏大，充斥著負面乾癬可利用冰敷、冷卻噴劑、止癢藥膏、保濕乳液或口服抗組織胺止癢。
避免感冒或其他性感染性疾病：鏈球菌感染有可能導致使乾癬產生。
調適壓力：情緒起伏大、熬夜、過度勞累。
謹慎使用藥物：有更多知識庫內容不到45歲有這些徵兆可能是更年期報到疏鬆、失眠、情緒起伏大。
荷爾蒙如雌激素會協助維持好的膽固醇，降低壞膽固醇，也會讓血管保有彈性，增加血流，降低血管壓力。
因此當雌激素降低時，就會增加心臟疾病風險。
此外，荷爾蒙也扮演掉頭髮、長鬍鬚… ８對策治療停經症候群停經已經夠麻煩，臉常潮紅，情緒起伏不定，已經讓你精神不寧生活顛倒，更糟糕的是還會讓你掉頭髮、長鬍鬚。
如果還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！誰都有情緒，差別只在於是否會變成「情緒障礙」而難以控制。
而心理影響身體，所以最近我們聽聞的繭居、憂鬱自殺、孩童暴力、壓力病患越來越多，在講究養生的現代，關照自我的情緒起伏，不累積「憤怒」、「不安楊定一有聲單元／如何把快樂帶給身旁的人？我們人生中難免有生老病死，難免有情緒起伏，一個活出真正的快樂、活出不合理的快樂的人，怎麼看這些起伏？當碰到一個不快樂，也許長期憂慮、焦慮，也許為了很多人間事煩惱的人，如何讓他的快樂感染到周邊？如何如何消除內心的怒氣？3個方向、6個祕訣，幫自己應對內心火山疫情這段期間，大家都辛苦了！外在環境的變動以及無法預測，讓大人們的壓力高張，壓抑的情緒破表。
大家都在問，面對自己高張的憤怒和情緒起伏，該怎麼處理？失智症症狀有哪些？10個徵兆別忽略 4大處方及早預防地點的概念判斷力變差、警覺性降低抽象思考出現困難東西擺放錯亂哭哭笑笑，情緒起伏大性格改變，凸槌舉止不斷喪失活動及開創力怎麼知道已經進入更年期？中等2分、症狀嚴重3分）1.□心悸2.□胸悶3.□眼睛乾
5. 【小鬱亂入專欄】情緒變化不等於憂鬱症！
會影響情緒的疾病非常的多，鑑別上不是一件簡單的事。
以下介紹一些常見並且容易被互相搞混的精神疾病。
廣泛性焦慮症（generalized anxiety disorder）.主題分類特色專題熱門單元關注興趣女力職場自我成長人際關係生活風格美妝保養時尚精品身體康健女子旅行女子理財最新文章性別駭客松更多服務女人迷課程你值得擁有名家專欄試用體驗活動講座WomanyShop熱烈討論官方App吾思品牌女人迷香港性別力回家吧臉紅紅【小鬱亂入專欄】情緒變化不等於憂鬱症！與憂鬱症相似的五種精神疾病162021.09Thursday宜重新連結別讓吵架傷感情衝突後的求和，並不是認錯或檢討的時間，反而是「可以讓彼此更進一步認識和理解」的時刻。
了解更多女人迷womany.net2020/11/12女力康健【小鬱亂入專欄】情緒變化不等於憂鬱症！與憂鬱症相似的五種精神疾病by小鬱亂入2016/11/01 發現自己突如其來的低潮或難過，先別急著懷疑自己「我是不是得憂鬱症了？」。
情緒低落，除了憂鬱症，還有各種病症的可能，讓【小鬱亂入】專欄帶你認識容易和憂鬱症混淆的精神疾病，如果你不確定自己是不是憂鬱症，請求著專業的醫生諮詢哦！我最近會很突然很難過或是緊張，一點小事就想流眼淚，我得的是憂鬱症還是焦慮症呢？答案是千萬不要透過「情緒的變化」，來判斷是否有憂鬱症。
會影響情緒的疾病非常的多，鑑別上不是一件簡單的事。
以下介紹一些常見並且容易被互相搞混的精神疾病。
廣泛性焦慮症（generalizedanxietydisorder）其主要特徵是對許多事情過度焦慮及擔憂，容易慌亂緊張，但並不見得像其他焦慮症與特定情境有關。
患者經常會過度擔憂生活上的小事，常會胡思亂想或抱怨，有時會擔心某件事，但過一段時間後，可能換成擔心別的事。
這種焦慮及擔憂的程度通常會大於事件本身的客觀壓力，甚至造成當事人難以控制其焦慮，進而干擾其注意力，而無法好好進行手上的工作。
恐懼症（phobia）是一種精神官能症，特徵為發病者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼。
縱使當事者明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。
各類恐懼症都有向慢性發展的趨勢。
行為療法對各種恐懼症都有良好的效果，大部份患者的病情都可獲得或多或少的舒緩；藥物則可在療程初期減少焦慮的症狀。
創傷後症候群(PTSD)PTSD是一種真實的疾病。
人們在經歷過擾亂或可怕的事件後，可能會患這種疾病。
它可以透過藥物和療法來治療。
人們在經歷過暴力事件、戰爭或是被強盜等事件後可能會患PTSD。
如果患有PTSD，就會經常做惡夢或產生那個經歷的可怕念頭。
人們也會試圖遠離任何可能使您想起那件經歷的事物。
強迫症(OCD)迫症患者具有令人心煩意亂的固執想法（強迫觀念），並遵照固定程序（強迫行為）來控制這些想法產生的焦慮。
在大多數情況下，這些固定程序會反過來控制他們。
通常，強迫症對於某些藥物治療和（或）暴露性的心理治療反應良好，治療過程中，患者面對容易引發恐懼或擔憂的狀況不再那麼敏感。
躁鬱症鬱期，雙極性情感性精神病躁鬱症較少發生，其特點是週期性的情緒變化：嚴重的高潮（躁狂）和低潮（憂鬱）。
有時情緒轉變驚人且迅速，但是多數時候是漸進交替。
處於憂鬱週期時，患者會表現出任何或是所有的憂鬱症症狀。
處於躁狂週期時，患者可能會過於活躍，多話，並有大量精力。
躁狂通常會影響思考、判斷以及導致嚴重問題和尷尬的社會行為。
例如，患者在躁狂期可能會充滿一些不明智的商業決策和瘋狂爛漫的計畫。
躁狂症若不及時治療，可能會惡化成精神病。
本文由專業醫師林耿立醫師審閱經小鬱亂入授權轉載，未經同意，請勿轉載。
更多資訊請參考：小鬱亂入網頁小鬱亂入帶你認識憂鬱症【小鬱亂入專欄】九張圖卡帶你看憂鬱症的常見迷思【小鬱亂入專欄】面對憂鬱症，我們應該如何自處【小鬱亂入專欄】你是心情憂鬱，還是有憂鬱症？【小鬱亂入專欄】「我無法相信未來會更好」9個憂鬱症上身的跡象女力康健正面思考憂鬱插畫突然執行編輯 女人迷編輯Yuting核稿編輯 AudreyKo吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。
作者小鬱亂入小鬱是憂鬱症化身的小怪獸～歡迎到追蹤臉書了解小鬱！https://www.
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情緒低落，除了憂鬱症，還有各種病症的可能，讓【小鬱亂入】專欄帶你認識容易和憂鬱症混淆的精神疾病，如果你不確定自己是不是憂鬱症，請求著專業的醫生諮詢哦！我最近會很突然很難過或是緊張，一點小事就想流眼淚，我得的是憂鬱症還是焦慮症呢？答案是千萬不要透過「情緒的變化」，來判斷是否有憂鬱症。
會影響情緒的疾病非常的多，鑑別上不是一件簡單的事。
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廣泛性焦慮症（generalizedanxietydisorder）其主要特徵是對許多事情過度焦慮及擔憂，容易慌亂緊張，但並不見得像其他焦慮症與特定情境有關。
患者經常會過度擔憂生活上的小事，常會胡思亂想或抱怨，有時會擔心某件事，但過一段時間後，可能換成擔心別的事。
這種焦慮及擔憂的程度通常會大於事件本身的客觀壓力，甚至造成當事人難以控制其焦慮，進而干擾其注意力，而無法好好進行手上的工作。
恐懼症（phobia）是一種精神官能症，特徵為發病者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼。
縱使當事者明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。
各類恐懼症都有向慢性發展的趨勢。
行為療法對各種恐懼症都有良好的效果，大部份患者的病情都可獲得或多或少的舒緩；藥物則可在療程初期減少焦慮的症狀。
創傷後症候群(PTSD)PTSD是一種真實的疾病。
人們在經歷過擾亂或可怕的事件後，可能會患這種疾病。
它可以透過藥物和療法來治療。
人們在經歷過暴力事件、戰爭或是被強盜等事件後可能會患PTSD。
如果患有PTSD，就會經常做惡夢或產生那個經歷的可怕念頭。
人們也會試圖遠離任何可能使您想起那件經歷的事物。
強迫症(OCD)迫症患者具有令人心煩意亂的固執想法（強迫觀念），並遵照固定程序（強迫行為）來控制這些想法產生的焦慮。
在大多數情況下，這些固定程序會反過來控制他們。
通常，強迫症對於某些藥物治療和（或）暴露性的心理治療反應良好，治療過程中，患者面對容易引發恐懼或擔憂的狀況不再那麼敏感。
躁鬱症鬱期，雙極性情感性精神病躁鬱症較少發生，其特點是週期性的情緒變化：嚴重的高潮（躁狂）和低潮（憂鬱）。
有時情緒轉變驚人且迅速，但是多數時候是漸進交替。
處於憂鬱週期時，患者會表現出任何或是所有的憂鬱症症狀。
處於躁狂週期時，患者可能會過於活躍，多話，並有大量精力。
躁狂通常會影響思考、判斷以及導致嚴重問題和尷尬的社會行為。
例如，患者在躁狂期可能會充滿一些不明智的商業決策和瘋狂爛漫的計畫。
躁狂症若不及時治療，可能會惡化成精神病。
本文由專業醫師林耿立醫師審閱經小鬱亂入授權轉載，未經同意，請勿轉載。
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作者小鬱亂入小鬱是憂鬱症化身的小怪獸～歡迎到追蹤臉書了解小鬱！https://www.