感冒可以吃什麼點心延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 感冒胃口不佳？其實可以補充這些零食！
即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search自由電子報食譜自由配食譜首頁找食譜最新食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招食譜自由配粉絲團自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊找食譜+已經加好友了，謝謝歡迎加入【食譜自由配】按個讚 心情好已經按讚了，謝謝。
首頁＞廚房生活小知識感冒胃口不佳？其實可以補充這些零食！示範／書書2019/04/0208:00天氣多變，民眾要注意身體，小心感冒。
（本報資料照）最近天氣多變化，可能很多人都有感冒症狀出現，這時胃口也變得不好，尤其家中孩子這個吃不下、那個不想吃，做家長的就會很心急。
但是胃口不好，就算逼也是吃不下，這時不妨準備下列食物，至少可以讓孩子在胃口不佳時，勉強吸收點營養，而且這些東西保證好入口，孩子應該能夠接受。
請繼續往下閱讀...其實可以補充這些零食！滑順好入口的優格，可以適時補充營養。
（pixabay） 1優格、果凍：其一就是優格，可以補充蛋白質和礦物質，果凍類或水果則能補充糖質、維他命、礦物質。
2巧克力：巧克力則能提供油脂。
這些食物在大人孩子生病時，因為好吞嚥，自然較不會排斥，提供給家長一個參考。
3喉糖：至於還沒感冒卻又覺得喉嚨怪怪時，這時可以趕快吃些喉糖，讓喉嚨保持濕潤，同時為了不要給喉嚨太多負擔，這時最好也不要太大聲說話。
孩子胃口不好的時候，其實吃點巧克力可以補充油脂。
（pixabay）─延伸閱讀：➤最健康的零食！富含營養的堅果，挑選、保存訣竅是什麼？➤小孩吃零食不健康？營養師教你做3道簡易點心！➤感冒咳嗽忌吃甜吃？鹽烤橘子可止咳？醫師告訴你！不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法分類：飲食觀念廚房生活小知識+more免擠傳統市場！網購「蔬菜箱」超夯380元12種葉菜免運宅配到家防疫不出門！6大買菜網購平台生鮮蔬果免運宅配到家「這一碗」膳食纖維比蔬菜還多！營養師：吃對還能瘦身兼防癌居家增肌減脂、吃零食不怕胖！營養師列「賣場採買清單」熱量表一次看文昌帝君怎麼拜？礦泉水也能當供品？重點是「這一動作」加持考運為情人做料理♡吃豆腐吃完臉紅紅番茄餐不出門吃什麼？料理撇步+more「紅豆泥、紅豆餡」煮法圖解！日式甜點基本功學會超萬用透明甜品最消暑！5種「果凍液DIY」吉利丁、寒天和洋菜一次搞懂潤餅皮挑買也有訣竅？「顏色太白、彈性太Ｑ」要避開！梅子產季到！簡單自釀「淺漬梅酒」更清爽、更省時熱炒店的炒肉絲特別嫩？打水比例、快炒撇步不能少！皮蛋「泡馬尿」做成千年蛋？農委會揭製作真相 營養價值曝光大家都想做這道+more「櫻花茶巾絞」捲一捲就完成！漂亮又簡單的和菓子自己DIY「麻辣涼拌大頭菜」這樣醃！爽脆不澀又入味「鹽昆布涼拌四季豆」多了日本味！水煮時間這樣抓更爽脆最簡單的法國甜點！經典法式薄餅好吃的祕密要「隔夜」低醣懶人料理！泰式涼拌黃豆芽沙拉，炎炎夏日正開胃「古早味酸梅湯」無糖也好喝！天然甘甜配方最消暑你一定要學「涼拌茄子」鮮紫不變色小秘訣！免過油也不怕糊糊黑黑用電鍋做「蘿蔔糕」好簡單！掌握配方比例蒸出港式美味免用滷包！2秘訣3撇步教你燉出「專業滷豬腳」「自製蔥油餅」酥脆有嚼勁關鍵在麵糰！小撇步逼出蔥香更加分「豆豉鮮蚵」鹹香下飯！煮蚵仔「靠這一招」不怕變小縮水澎湖黑糖糕|電鍋蒸出香Q彈口感好簡單！「清燉牛肉麵」湯頭甘甜清爽３秘訣！在家燉一鍋慢慢吃在家防疫賞花！５分鐘做出「繡球花吐司」早午餐療癒味蕾豆酥鱈魚蒸簡單！鹹香脆的「炒豆酥」撇步這樣做熱門關鍵字涼拌氣炸鍋滷肉便當菜聚會必備下酒菜料理撇步私房配方花椰菜米找食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招※頻道內容原始資料出自《自由時報．週末生活版》
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（本報資料照）最近天氣多變化，可能很多人都有感冒症狀出現，這時胃口也變得不好，尤其家中孩子這個吃不下、那個不想吃，做家長的就會很心急。
但是胃口不好，就算逼也是吃不下，這時不妨準備下列食物，至少可以讓孩子在胃口不佳時，勉強吸收點營養，而且這些東西保證好入口，孩子應該能夠接受。
請繼續往下閱讀...其實可以補充這些零食！滑順好入口的優格，可以適時補充營養。
（pixabay） 1優格、果凍：其一就是優格，可以補充蛋白質和礦物質，果凍類或水果則能補充糖質、維他命、礦物質。
2巧克力：巧克力則能提供油脂。
這些食物在大人孩子生病時，因為好吞嚥，自然較不會排斥，提供給家長一個參考。
3喉糖：至於還沒感冒卻又覺得喉嚨怪怪時，這時可以趕快吃些喉糖，讓喉嚨保持濕潤，同時為了不要給喉嚨太多負擔，這時最好也不要太大聲說話。
孩子胃口不好的時候，其實吃點巧克力可以補充油脂。
（pixabay）─延伸閱讀：➤最健康的零食！富含營養的堅果，挑選、保存訣竅是什麼？➤小孩吃零食不健康？營養師教你做3道簡易點心！➤感冒咳嗽忌吃甜吃？鹽烤橘子可止咳？醫師告訴你！不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法分類：飲食觀念廚房生活小知識+more免擠傳統市場！網購「蔬菜箱」超夯380元12種葉菜免運宅配到家防疫不出門！6大買菜網購平台生鮮蔬果免運宅配到家「這一碗」膳食纖維比蔬菜還多！營養師：吃對還能瘦身兼防癌居家增肌減脂、吃零食不怕胖！營養師列「賣場採買清單」熱量表一次看文昌帝君怎麼拜？礦泉水也能當供品？重點是「這一動作」加持考運為情人做料理♡吃豆腐吃完臉紅紅番茄餐不出門吃什麼？料理撇步+more「紅豆泥、紅豆餡」煮法圖解！日式甜點基本功學會超萬用透明甜品最消暑！5種「果凍液DIY」吉利丁、寒天和洋菜一次搞懂潤餅皮挑買也有訣竅？「顏色太白、彈性太Ｑ」要避開！梅子產季到！簡單自釀「淺漬梅酒」更清爽、更省時熱炒店的炒肉絲特別嫩？打水比例、快炒撇步不能少！皮蛋「泡馬尿」做成千年蛋？農委會揭製作真相 營養價值曝光大家都想做這道+more「櫻花茶巾絞」捲一捲就完成！漂亮又簡單的和菓子自己DIY「麻辣涼拌大頭菜」這樣醃！爽脆不澀又入味「鹽昆布涼拌四季豆」多了日本味！水煮時間這樣抓更爽脆最簡單的法國甜點！經典法式薄餅好吃的祕密要「隔夜」低醣懶人料理！泰式涼拌黃豆芽沙拉，炎炎夏日正開胃「古早味酸梅湯」無糖也好喝！天然甘甜配方最消暑你一定要學「涼拌茄子」鮮紫不變色小秘訣！免過油也不怕糊糊黑黑用電鍋做「蘿蔔糕」好簡單！掌握配方比例蒸出港式美味免用滷包！2秘訣3撇步教你燉出「專業滷豬腳」「自製蔥油餅」酥脆有嚼勁關鍵在麵糰！小撇步逼出蔥香更加分「豆豉鮮蚵」鹹香下飯！煮蚵仔「靠這一招」不怕變小縮水澎湖黑糖糕|電鍋蒸出香Q彈口感好簡單！「清燉牛肉麵」湯頭甘甜清爽３秘訣！在家燉一鍋慢慢吃在家防疫賞花！５分鐘做出「繡球花吐司」早午餐療癒味蕾豆酥鱈魚蒸簡單！鹹香脆的「炒豆酥」撇步這樣做熱門關鍵字涼拌氣炸鍋滷肉便當菜聚會必備下酒菜料理撇步私房配方花椰菜米找食譜主題食譜料理撇步廚房生活小知識影音食譜達人出招※頻道內容原始資料出自《自由時報．週末生活版》
2. 感冒了該怎麼吃？5種食物當心病情加重
人民日報整理了5種感冒時建議食用的東西，以及5種盡量避免的食物。
... 所以高糖的水果像是芒果、荔枝、甘蔗等，以及糖果餅乾等點心都要盡量避免。
... 由於感冒時腸胃變弱，清淡的粥和湯相對易消化，而且可以起到發汗的 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/新聞/健康知識+感冒了該怎麼吃？5種食物當心病情加重分享分享留言列印A-A+2018-07-1609:00元氣網綜合報導感冒時除了吃藥、保暖，飲食上也必須注意，吃對東西有助抵抗病毒，吃錯則可能讓病情加重。
人民日報整理了5種感冒時建議食用的東西，以及5種盡量避免的食物。
●感冒別碰的東西：1.甜食甜食會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果像是芒果、荔枝、甘蔗等，以及糖果餅乾等點心都要盡量避免。
記者沈佩臻／攝影2.高鹽食物減少鹽分的攝取，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多免疫球蛋白和干擾素對抗感冒病毒。
但感冒時也不能完全不吃鹽，因大量出汗時身體會流失鈉離子，而食鹽則能補充鈉離子，因此感冒期間每天吃鹽控制在5克以內即可。
3.粗纖維食物感冒時人的胃動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，會增加胃的負擔。
圖／北市衛生局提供4.太辣的食物辣椒等刺激性時誤會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。
5.濃茶、濃咖啡濃茶和濃咖啡會導致胃腸不適，有時會引發胃食道逆流。
聯合報系資料照●感冒建議吃的食物：1.清淡的湯和粥由於感冒時腸胃變弱，清淡的粥和湯相對易消化，而且可以起到發汗的作用，只是流汗後要注意水分的補充。
記者魏妤庭／攝影2.清蒸魚和雞人體虛弱時要注意優質蛋白的補充，雞肉和魚肉裡人體所需的多種胺基酸，而且其蛋白質容易消化，能增強對感冒病毒的抵抗力。
3.蘿蔔蘿蔔中的胡蘿蔔素能預防感冒和緩解感冒症狀，建議可以把蘿蔔切碎榨汁，再把生薑搗碎榨出薑汁，加入蘿蔔汁中，攪拌均勻後沖溫開水飲用。
4.洋蔥和大蒜洋蔥能抗寒、抵抗感冒，且有一定抑菌作用，並且能刺激胃腸和消化腺分泌，促進食慾。
大蒜中含有硫化丙烯的辣素，對病原體和寄生蟲都有很好的抑制作用。
聯合報系資料照5.蜂蜜蜂蜜中含多種生物活性物質，能激發人體免疫功能，每天早晚服用可以增強免疫力，抵抗病毒侵襲。
圖片／ingimage感冒胡蘿蔔素免疫球蛋白洋蔥甜食延伸閱讀過敏感冒症狀與確診易混淆專家揭不同之處圖表／新冠、流感和感冒有何差異？專家教你初步症狀判斷初期感冒可食療營養師教3類型感冒自療法燕麥新吃法甜鹹都好味穀雨易患熱性感冒2招有效斬斷病徵發起！不喝咖啡就頭痛？若出現這些症狀當心是「咖啡因戒斷症」藥師教你如何改善常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵！醫師教從生活型態5方面調整同類文章宅在家防疫別忘健康管理國健署推「慢性病抗疫四要」長者熱傷害人數今年恐升居家防疫、防中暑這樣做網傳發燒不能吃這些？專家糾正：問題根本放錯重點！高溫、停電、缺水…小心熱傷害！國健署教3大自保策略：這時間避免外出「紅外線治療器」對痠痛有沒有幫助？醫：5個眉角要注意，六大族群不適用好朋友生理期會同時來？流傳已久的都市傳說揭密初期感冒可食療營養師教3類型感冒自療法刮痧可以排毒又提升免疫力？真的有那麼神奇嗎？外出用山泉水洗手，竟吃下寄生蟲！專家提醒使用山泉水這動作沒做小心染病就醫不可不知潛規則！蒼藍鴿醫師：診間沒主動提這13點，恐變「流水式看病」遠端工作焦慮症女性比男性更嚴重地震時在浴室怎麼辦？消防署教你在不同場合應變減肥肚子餓就是在消耗熱量？「6條NG觀念」超多人都有生這些病別亂吃水果！一張表看懂「疾病對應忌食」清單無機棉花含毒傷身？毒物專家：購買三大要領避開有毒棉花職場太潮濕...勞工沒精神、咳不停勞安所這招有效冷空氣襲台早晚溫差大醫：過敏者、長者注意事項茄紅素抗老又防癌！營養師建議一事更易被身體吸收沒壓力不一定健康研究：適度有助認知阿茲海默症新藥試驗成功為何卻讓公司股票大跌？你每天都在吃塑膠微粒？茶包、食鹽竟都有！醫師憂：恐滲入淋巴循環或大腦每天洗澡反而不利健康？專家說法顛覆你的觀念魚刺卡喉、誤吞棗核…別再喝醋、吞飯！專家建議正確處置方法維生素D可對抗病毒細菌日常4招有效攝取你打了嗎？醫師列7大成人所需疫苗備足完整抵抗力原來「油」這麼一回事搞懂食用油的製程，從此安心用油！肌肉量少也會影響心臟？研究：心臟病風險多81％喉嚨癢咳不停，
... 所以高糖的水果像是芒果、荔枝、甘蔗等，以及糖果餅乾等點心都要盡量避免。
... 由於感冒時腸胃變弱，清淡的粥和湯相對易消化，而且可以起到發汗的 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
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人民日報整理了5種感冒時建議食用的東西，以及5種盡量避免的食物。
●感冒別碰的東西：1.甜食甜食會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果像是芒果、荔枝、甘蔗等，以及糖果餅乾等點心都要盡量避免。
記者沈佩臻／攝影2.高鹽食物減少鹽分的攝取，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多免疫球蛋白和干擾素對抗感冒病毒。
但感冒時也不能完全不吃鹽，因大量出汗時身體會流失鈉離子，而食鹽則能補充鈉離子，因此感冒期間每天吃鹽控制在5克以內即可。
3.粗纖維食物感冒時人的胃動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，會增加胃的負擔。
圖／北市衛生局提供4.太辣的食物辣椒等刺激性時誤會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。
5.濃茶、濃咖啡濃茶和濃咖啡會導致胃腸不適，有時會引發胃食道逆流。
聯合報系資料照●感冒建議吃的食物：1.清淡的湯和粥由於感冒時腸胃變弱，清淡的粥和湯相對易消化，而且可以起到發汗的作用，只是流汗後要注意水分的補充。
記者魏妤庭／攝影2.清蒸魚和雞人體虛弱時要注意優質蛋白的補充，雞肉和魚肉裡人體所需的多種胺基酸，而且其蛋白質容易消化，能增強對感冒病毒的抵抗力。
3.蘿蔔蘿蔔中的胡蘿蔔素能預防感冒和緩解感冒症狀，建議可以把蘿蔔切碎榨汁，再把生薑搗碎榨出薑汁，加入蘿蔔汁中，攪拌均勻後沖溫開水飲用。
4.洋蔥和大蒜洋蔥能抗寒、抵抗感冒，且有一定抑菌作用，並且能刺激胃腸和消化腺分泌，促進食慾。
大蒜中含有硫化丙烯的辣素，對病原體和寄生蟲都有很好的抑制作用。
聯合報系資料照5.蜂蜜蜂蜜中含多種生物活性物質，能激發人體免疫功能，每天早晚服用可以增強免疫力，抵抗病毒侵襲。
圖片／ingimage感冒胡蘿蔔素免疫球蛋白洋蔥甜食延伸閱讀過敏感冒症狀與確診易混淆專家揭不同之處圖表／新冠、流感和感冒有何差異？專家教你初步症狀判斷初期感冒可食療營養師教3類型感冒自療法燕麥新吃法甜鹹都好味穀雨易患熱性感冒2招有效斬斷病徵發起！不喝咖啡就頭痛？若出現這些症狀當心是「咖啡因戒斷症」藥師教你如何改善常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵！醫師教從生活型態5方面調整同類文章宅在家防疫別忘健康管理國健署推「慢性病抗疫四要」長者熱傷害人數今年恐升居家防疫、防中暑這樣做網傳發燒不能吃這些？專家糾正：問題根本放錯重點！高溫、停電、缺水…小心熱傷害！國健署教3大自保策略：這時間避免外出「紅外線治療器」對痠痛有沒有幫助？醫：5個眉角要注意，六大族群不適用好朋友生理期會同時來？流傳已久的都市傳說揭密初期感冒可食療營養師教3類型感冒自療法刮痧可以排毒又提升免疫力？真的有那麼神奇嗎？外出用山泉水洗手，竟吃下寄生蟲！專家提醒使用山泉水這動作沒做小心染病就醫不可不知潛規則！蒼藍鴿醫師：診間沒主動提這13點，恐變「流水式看病」遠端工作焦慮症女性比男性更嚴重地震時在浴室怎麼辦？消防署教你在不同場合應變減肥肚子餓就是在消耗熱量？「6條NG觀念」超多人都有生這些病別亂吃水果！一張表看懂「疾病對應忌食」清單無機棉花含毒傷身？毒物專家：購買三大要領避開有毒棉花職場太潮濕...勞工沒精神、咳不停勞安所這招有效冷空氣襲台早晚溫差大醫：過敏者、長者注意事項茄紅素抗老又防癌！營養師建議一事更易被身體吸收沒壓力不一定健康研究：適度有助認知阿茲海默症新藥試驗成功為何卻讓公司股票大跌？你每天都在吃塑膠微粒？茶包、食鹽竟都有！醫師憂：恐滲入淋巴循環或大腦每天洗澡反而不利健康？專家說法顛覆你的觀念魚刺卡喉、誤吞棗核…別再喝醋、吞飯！專家建議正確處置方法維生素D可對抗病毒細菌日常4招有效攝取你打了嗎？醫師列7大成人所需疫苗備足完整抵抗力原來「油」這麼一回事搞懂食用油的製程，從此安心用油！肌肉量少也會影響心臟？研究：心臟病風險多81％喉嚨癢咳不停，
3. 感冒能吃冰、甜食嗎？中醫、西醫看法大不同
老一輩的人認為感冒不能吃冰，或是咳嗽就不能吃甜食，其實都是一種迷思，中西觀點也大不相同。
例如：咳嗽能不能吃甜食？西醫說沒證據，但 ...三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明知道了APP下載新媒體事業群三立官網三立大入口意見投訴缺水新冠肺炎疫情口罩紓困4.0即時新聞首頁熱門政治社會娛樂生活健康運動地方國際汽車富房網財經科技新奇寵物女孩寶神影音總覽政治娛樂社會生活旅遊寵物國際科技財經運動女孩專題總覽專頁大事件政治社會娛樂生活健康旅遊華流日韓音樂運動國際汽車財經科技新奇寵物特企圖輯總覽娛樂正妹戲劇軍事運動寵物國際要聞綜合名人名家時事評論生活旅遊藝文娛樂醫學養生寵物財經職場創業房地產戀愛情慾人生哲理科技瘋時尚節目節目新聞娛樂生活體育活動旅遊遊戲立馬聽快訊OneBoy冰鋒衣全新代言人曝光！15:00冰淇淋紅茶霸主是？全場狂推神店讚爆22:44大鶴曝戴「浴帽」出門？真相網全笑慘22:42女星3歲街頭要飯 第一次入圍奪影后22:39她確診錯過爸最後一面 墳墓也去不了22:37中東商人將「超級蠕蟲」變身超級食物22:33為長庚醫護加油 五月天釋出暖心驚喜22:30中國：廣東疫情病毒源自印度、英國22:22「我不是印度神童」林鼎超反駁炒股說22:21強勢歸來 日內瓦車展宣布明年復辦22:17《三立新聞網》申訴專區，任何建議歡迎告訴我們看更多《生活智慧王》專題報導感冒能吃冰、甜食嗎？中醫、西醫看法大不同2014/06/1619:06:00新聞台追蹤三立：A-AA+影音訂閱：女孩要幹嘛祝你健康記者莊靖暄、花振森／台北報導天氣熱呼呼，很多民眾都喜歡來支冰淇淋消暑，不過當您有感冒症狀時，到底可不可以吃冰呢？很多老一輩的人都會說，感冒吃冰不好、或是咳嗽吃甜食會容易有痰，家長遵循上一代的想法認為不能吃，因為小朋友感冒吃冰會影響到支氣管，不過醫師似乎卻有不一樣的看法。
台大醫學院兒科副教授李秉穎表示：「腸病毒或是單純皰疹病毒，引起嘴巴破很厲害的時候，我們醫生會鼓勵小孩子去吃冰的飲料、甚至是吃冰。
」老一輩的人認為感冒不能吃冰，或是咳嗽就不能吃甜食，其實都是一種迷思，中西觀點也大不相同。
例如：咳嗽能不能吃甜食？西醫說沒證據，但中醫則是認為咳嗽吃甜食不好。
感冒到底能不能吃冰？中醫指出風寒型感冒又吃寒性食物，會寒上加寒不適合吃冰；西醫則是認為只有發燒、過敏體質的民眾感冒不適合吃冰。
李秉穎醫師補充說明，如果發燒時就是要吃退燒藥才有效，吃冰的話可能會讓你覺得冷、不舒服，因為那時候的體溫設定點比較提高的。
西醫表示，在西方醫學教科書裡，找不到「吃冰」對一般型感冒、或咳嗽有不良影響，反而在嘴破時可以減緩疼痛。
感冒不能吃冰的迷思，可得要大大改觀。
（整理：實習編輯黃慧媺）‹›好市多北投店塞爆！網：快排到關渡橋#感冒#吃冰#喉嚨痛#發燒#過敏體質分享給朋友：Tweet複製連結我要留言延伸閱讀當年她與林青霞相比美貌 現在只能露新北月收低於3.9萬 可領1萬紓困買一送一！全家、OK超商冰品新優惠飆唱「死了都要愛」 男血管爆裂險死抗痘藥恐引過敏 三大開架品牌被點名威而剛冰淇淋讓你邊吃冰、邊壯陽！夯影音更多夢幻手工櫻花花圈 詳細步驟教學公開梅雨鋒面週六到！吳德榮：可紓解旱象日人改造滯銷泡麵 加好料味道救不了人生驚嘆號《小巨人》入圍本屆金輪獎不捨醫護累垮 童寫卡片承諾乖乖在家力大生技超級黑鑽蜆 護腸胃助功防疫OneBoy冰鋒衣全新代言人曝光！疫苗炒股？阿中：不關指揮中心的事新／陳時中：本波本土疫情已漸趨緩台北醫院搭戶外病床？王必勝4點聲明大數據推薦國家海洋日因疫情停辦6/8活動OneBoy冰鋒衣全新代言人曝光！冰淇淋紅茶霸主是？全場狂推神店讚爆強勢歸來 日內瓦車展宣布明年復辦謝金河：疫苗之爭背後都是政治鄰居伯天天傳呻吟聲！她淚：一次5h阿公吐1請求！孫女一看羞爆：怎面對夢幻手工櫻花花圈 詳細步驟教學公開猜你會想看當年她與林青霞相比美貌 現在只能露館長狂噴國產疫苗：等你X個XX新北月收低於3.9萬 可領1萬紓困慟！最美抗癌網紅病逝 享年30歲梁朝偉迴紋針湯唯 李安：拍完全病了母親青澀照曝光！網驚喊：美過劉嘉玲曾文水庫進補 創今年單日最大降雨量狂吹4台電扇不開冷氣！電費價差驚呆女星穿短裙遭圍拍 嚇喊「不要蹲下」醫護不能倒！疫苗後吃6顆退燒藥再戰清水健讚3女優擁名器 遇到繳械投降郭書瑤在家交功課 渾圓濕胸狂震超辣載入更多熱門新聞好市多北投店塞爆！網：快排到關渡橋曾文水庫進補 創今年單日最大降雨量拚72小時申請BNT 郭董最新進度被妹發現藏潤滑液 他尷尬：就
例如：咳嗽能不能吃甜食？西醫說沒證據，但 ...三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
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台大醫學院兒科副教授李秉穎表示：「腸病毒或是單純皰疹病毒，引起嘴巴破很厲害的時候，我們醫生會鼓勵小孩子去吃冰的飲料、甚至是吃冰。
」老一輩的人認為感冒不能吃冰，或是咳嗽就不能吃甜食，其實都是一種迷思，中西觀點也大不相同。
例如：咳嗽能不能吃甜食？西醫說沒證據，但中醫則是認為咳嗽吃甜食不好。
感冒到底能不能吃冰？中醫指出風寒型感冒又吃寒性食物，會寒上加寒不適合吃冰；西醫則是認為只有發燒、過敏體質的民眾感冒不適合吃冰。
李秉穎醫師補充說明，如果發燒時就是要吃退燒藥才有效，吃冰的話可能會讓你覺得冷、不舒服，因為那時候的體溫設定點比較提高的。
西醫表示，在西方醫學教科書裡，找不到「吃冰」對一般型感冒、或咳嗽有不良影響，反而在嘴破時可以減緩疼痛。
感冒不能吃冰的迷思，可得要大大改觀。
（整理：實習編輯黃慧媺）‹›好市多北投店塞爆！網：快排到關渡橋#感冒#吃冰#喉嚨痛#發燒#過敏體質分享給朋友：Tweet複製連結我要留言延伸閱讀當年她與林青霞相比美貌 現在只能露新北月收低於3.9萬 可領1萬紓困買一送一！全家、OK超商冰品新優惠飆唱「死了都要愛」 男血管爆裂險死抗痘藥恐引過敏 三大開架品牌被點名威而剛冰淇淋讓你邊吃冰、邊壯陽！夯影音更多夢幻手工櫻花花圈 詳細步驟教學公開梅雨鋒面週六到！吳德榮：可紓解旱象日人改造滯銷泡麵 加好料味道救不了人生驚嘆號《小巨人》入圍本屆金輪獎不捨醫護累垮 童寫卡片承諾乖乖在家力大生技超級黑鑽蜆 護腸胃助功防疫OneBoy冰鋒衣全新代言人曝光！疫苗炒股？阿中：不關指揮中心的事新／陳時中：本波本土疫情已漸趨緩台北醫院搭戶外病床？王必勝4點聲明大數據推薦國家海洋日因疫情停辦6/8活動OneBoy冰鋒衣全新代言人曝光！冰淇淋紅茶霸主是？全場狂推神店讚爆強勢歸來 日內瓦車展宣布明年復辦謝金河：疫苗之爭背後都是政治鄰居伯天天傳呻吟聲！她淚：一次5h阿公吐1請求！孫女一看羞爆：怎面對夢幻手工櫻花花圈 詳細步驟教學公開猜你會想看當年她與林青霞相比美貌 現在只能露館長狂噴國產疫苗：等你X個XX新北月收低於3.9萬 可領1萬紓困慟！最美抗癌網紅病逝 享年30歲梁朝偉迴紋針湯唯 李安：拍完全病了母親青澀照曝光！網驚喊：美過劉嘉玲曾文水庫進補 創今年單日最大降雨量狂吹4台電扇不開冷氣！電費價差驚呆女星穿短裙遭圍拍 嚇喊「不要蹲下」醫護不能倒！疫苗後吃6顆退燒藥再戰清水健讚3女優擁名器 遇到繳械投降郭書瑤在家交功課 渾圓濕胸狂震超辣載入更多熱門新聞好市多北投店塞爆！網：快排到關渡橋曾文水庫進補 創今年單日最大降雨量拚72小時申請BNT 郭董最新進度被妹發現藏潤滑液 他尷尬：就
4. 這7種食物感冒時不宜吃避免加重病情
冬天氣溫開始下降寒風吹起，人容易受寒邪侵入身體而感冒，出現喉痛、聲啞、流鼻涕；感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。
正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>飲食營養>正文這7種食物感冒時不宜吃避免加重病情朱文感冒雖是小病，但一直流鼻涕也能讓人難過得無法正常工作或讀書。
（fotolia）【大紀元2014年11月11日訊】（大紀元記者朱文綜合報導）冬天氣溫開始下降寒風吹起，人們容易受寒邪侵入身體而感冒，出現喉痛、聲啞、流鼻涕。
感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。
要讓感冒趕快好，可從飲食著手，不吃會惡化感冒的食物，可多吃些儘快能恢復體力，增強抵抗力的食物，再輔以多休息，感冒可以很快痊癒。
本文綜合中西醫與民間養生法，羅列7種感冒不宜吃的食物，3種抵禦感冒的好方法。
1.甜食感冒的時候吃了感冒藥以後，舌頭的味覺變遲鈍，人變得沒胃口，但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。
據研究，糖會降低人體免疫功能，延緩了感冒康復的時間。
美國營養學家安娜(AnnaSibal)研究發現糖對人體有多種不良影響，其中之一：糖會使得存在於血液中的細菌及酵母菌增生。
體內糖分過高易使得細菌及酵母菌失衡而導致免疫系統的功能降低。
感冒流鼻涕或有痰時吃甜食會增加痰的黏度且增加痰的量，還會導致腹脹失去食慾。
2.辛辣調味料感冒時喉嚨發炎，吞口水感覺痛，這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰變粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞也會加重。
在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料，以免讓身體不舒服症狀加劇。
3.濃茶、濃咖啡感冒時胃口不佳，最好別在沒吃飯空腹時喝濃茶和濃咖啡，以免導致胃腸不適，更甚者引發胃食管逆流。
4.鴨與羊肉因為鴨肉與羊肉的烹調喜用麻油以烈火大炒再加酒，吃多對喉嚨疼痛的患者可能會加劇痛感，感冒後應吃清淡飲食。
5.太鹹食物喜歡吃很鹹的人，高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，降低抗病能力，同時還減少口中唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
吃清淡減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
6、燒烤煎炸物燒烤食物、煎炸食物、炒花生等在中醫看來屬燥熱食物，食用後刺激呼吸道黏膜且增加體內自由基而加重發炎症狀，還使得喉嚨更痛，聲音沙啞。
7.香菜中醫認為，常常感冒氣虛的人應少吃香菜，以免多食或久食耗氣、損精神引發或加重氣虚，導致感冒更加嚴重與頻繁。
感冒除了不要吃上述的食物外，應多休息、多穿衣服保暖、多吃些可驅寒恢復體力的食物，這樣有利於儘快恢復健康。
1.排骨蔥蒜粥中醫治療感冒主張以汗發之，感冒沒胃口時，多喝熱粥可暖胃，發汗驅趕風邪。
中醫也以粥為藥引子加強感冒藥的藥性，在《傷寒論》中記載，感冒喝桂枝湯時，「服已須臾，啜熱稀粥一升餘，以助藥力。
」若能再輔以棉被蓋一會兒，讓虛寒的身體轉熱並微微發汗，風寒很快可消退。
排骨蔥蒜粥作法：取蔥白約7根、大蒜約4瓣、瘦肉排骨約3塊、大米50克，加水淹過材料，慢火熬煮成粥，不用加鹽趁溫熱服下。
2.膨大海加羅漢果感冒如果只有喉嚨痛、聲音沙啞的症狀，可以到中藥房買膨大海、羅漢果。
以約3顆膨大海、一顆壓碎的羅漢果，放入保溫瓶中加入熱水，20分鐘後即可飲用，不苦微甘好喝。
3.慢火熬煮雞湯民間一直流傳，慢慢熬煮的雞湯是恢復體力的最天然補品，尤其對感冒又沒胃口吃飯的患者是很好的營養補給，可加強體力對抗病菌。
**責任編輯：李曉清相關文章流感引急性腎衰竭不可輕忽 2014-02-12隨時及正確擤鼻涕避免感冒併發症圖 2014-02-24澳洲製藥公司警告非處方感冒藥藥性被加倍 2014-03-21研究：感冒病毒或引發肥胖症圖 2014-06-03男童吃感冒藥後泡澡溺水昏迷 2014-07-11感冒初期症狀自我療癒法圖 2014-08-20頭痛當感冒腦動脈瘤破險喪命 2014-10-22桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意圖 2021-05-18鋅有9大功效補鋅食物集合你吃對了嗎？ 2021-05-12吃香蕉可以減肥營養學家建議每天一根圖 2021-05-12最新文章早上10分鐘是養生關鍵？中醫教你起床保健術AZ疫苗該不該打？保護力、副作用和禁忌一次看【重播】哪種疫苗可防印度變種？聲色場所成防疫大漏洞？隱秘傳播4因素【重播】不讓
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（fotolia）【大紀元2014年11月11日訊】（大紀元記者朱文綜合報導）冬天氣溫開始下降寒風吹起，人們容易受寒邪侵入身體而感冒，出現喉痛、聲啞、流鼻涕。
感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。
要讓感冒趕快好，可從飲食著手，不吃會惡化感冒的食物，可多吃些儘快能恢復體力，增強抵抗力的食物，再輔以多休息，感冒可以很快痊癒。
本文綜合中西醫與民間養生法，羅列7種感冒不宜吃的食物，3種抵禦感冒的好方法。
1.甜食感冒的時候吃了感冒藥以後，舌頭的味覺變遲鈍，人變得沒胃口，但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。
據研究，糖會降低人體免疫功能，延緩了感冒康復的時間。
美國營養學家安娜(AnnaSibal)研究發現糖對人體有多種不良影響，其中之一：糖會使得存在於血液中的細菌及酵母菌增生。
體內糖分過高易使得細菌及酵母菌失衡而導致免疫系統的功能降低。
感冒流鼻涕或有痰時吃甜食會增加痰的黏度且增加痰的量，還會導致腹脹失去食慾。
2.辛辣調味料感冒時喉嚨發炎，吞口水感覺痛，這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰變粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞也會加重。
在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料，以免讓身體不舒服症狀加劇。
3.濃茶、濃咖啡感冒時胃口不佳，最好別在沒吃飯空腹時喝濃茶和濃咖啡，以免導致胃腸不適，更甚者引發胃食管逆流。
4.鴨與羊肉因為鴨肉與羊肉的烹調喜用麻油以烈火大炒再加酒，吃多對喉嚨疼痛的患者可能會加劇痛感，感冒後應吃清淡飲食。
5.太鹹食物喜歡吃很鹹的人，高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，降低抗病能力，同時還減少口中唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
吃清淡減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
6、燒烤煎炸物燒烤食物、煎炸食物、炒花生等在中醫看來屬燥熱食物，食用後刺激呼吸道黏膜且增加體內自由基而加重發炎症狀，還使得喉嚨更痛，聲音沙啞。
7.香菜中醫認為，常常感冒氣虛的人應少吃香菜，以免多食或久食耗氣、損精神引發或加重氣虚，導致感冒更加嚴重與頻繁。
感冒除了不要吃上述的食物外，應多休息、多穿衣服保暖、多吃些可驅寒恢復體力的食物，這樣有利於儘快恢復健康。
1.排骨蔥蒜粥中醫治療感冒主張以汗發之，感冒沒胃口時，多喝熱粥可暖胃，發汗驅趕風邪。
中醫也以粥為藥引子加強感冒藥的藥性，在《傷寒論》中記載，感冒喝桂枝湯時，「服已須臾，啜熱稀粥一升餘，以助藥力。
」若能再輔以棉被蓋一會兒，讓虛寒的身體轉熱並微微發汗，風寒很快可消退。
排骨蔥蒜粥作法：取蔥白約7根、大蒜約4瓣、瘦肉排骨約3塊、大米50克，加水淹過材料，慢火熬煮成粥，不用加鹽趁溫熱服下。
2.膨大海加羅漢果感冒如果只有喉嚨痛、聲音沙啞的症狀，可以到中藥房買膨大海、羅漢果。
以約3顆膨大海、一顆壓碎的羅漢果，放入保溫瓶中加入熱水，20分鐘後即可飲用，不苦微甘好喝。
3.慢火熬煮雞湯民間一直流傳，慢慢熬煮的雞湯是恢復體力的最天然補品，尤其對感冒又沒胃口吃飯的患者是很好的營養補給，可加強體力對抗病菌。
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