戒斷症狀是指在中斷或停止使用成癮性物質後所產生的生理或心理改變，正常情況下這是一種暫時現象，常有的症狀與紓解方式如下表：必要時要求醫. 改善戒斷 ...衛教資訊HealthEducationInformation首頁衛教資訊衛教單張戒菸時出現戒斷症侯群之介紹衛教資訊衛教資訊衛教單張衛教影片衛教講座戒菸時出現戒斷症侯群之介紹文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line  Mini-MedicalSchool戒菸時出現戒斷症侯群之介紹戒斷症狀是指在中斷或停止使用成癮性物質後所產生的生理或心理改變，正常情況下這是一種暫時現象，常有的症狀與紓解方式如下表：必要時要求醫改善戒斷症狀的對策 戒斷症狀紓解方式煩躁、坐立難安、容易發怒          暫時減少或停喝咖啡及茶注意飲料內是否含有的咖啡因量運動有情緒穩定作用且規律運動效果持久可暫時找些家事作來緩解用冥想技巧讓肌肉放輕鬆疲勞、注意力不能集中注意規律休息、將工作或活動分段完成失眠先作些緩和的運動再入睡頭暈、頭痛、胸悶打開窗戶深呼吸或外出呼吸新鮮空氣先閉目養神慢慢放鬆或用冥想技巧讓肌肉放輕鬆，再作舒緩運動，可促進血液通暢改善症狀便秘、腹痛多補充蔬果心情放鬆飢餓、食慾增加、咳嗽、口乾、喉嚨不適              多喝水、多攝取含水分多的食物避免或少吃油炸躁熱食物、避免冰及生冷食物注意補充低脂、低熱量小點心可嚼無糖口香糖，緩解口乾舌燥情形情緒低落、憂鬱暫時先離開壓力的環境改變想法或想過去愉快的經驗來轉移注意力深呼吸慢慢放鬆緊繃的肌肉找人聊天   回上頁

藥物戒斷（英語：drug withdrawal），是指因為停止藥物治療，或停止服用娛樂性藥物、菸草、酒精而產生的徵候群（symptoms）。

在產生物質依賴的現象後突然 ...藥物戒斷維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋維基百科中的醫療相關內容僅供參考，詳見醫學聲明。

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藥物戒斷徵候群分類和外部資源醫學專科精神病學、成癮醫學、心理學ICD-10F10.3-F19.3ICD-9-CM292.0eMedicinearticle/819502MeSHD013375[編輯此條目的維基數據]藥物戒斷（英語：drugwithdrawal），是指因為停止藥物治療，或停止服用娛樂性藥物、菸草、酒精而產生的徵候群（symptoms）。

在產生物質依賴的現象後突然停止服用藥物，可在12至48小時內產生這類急性徵候群，可能是抑鬱、焦慮、對周邊事物不感興趣，症狀持續時間可能長達5至7天。

取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=藥物戒斷&oldid=62428253」分類：戒毒精神病學診斷戒菸隱藏分類：包含醫學聲明的條目自2015年11月缺少來源的條目需要更多醫學可靠來源的條目所有還需要參考資料的條目所有需要可靠的醫學來源證明的章節Infoboxmedicalcondition含有英語的條目導覽選單個人工具沒有登入討論貢獻建立帳號登入命名空間條目討論臺灣正體不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體查看閱讀編輯檢視歷史更多搜尋導航首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科說明說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科工具連結至此的頁面相關變更上傳檔案特殊頁面固定連結頁面資訊引用此頁面維基數據項目列印/匯出下載為PDF可列印版其他語言AfrikaansAragonésالعربيةAsturianuAzərbaycancaБългарскиCatalàDeutschEnglishEsperantoEspañolEuskaraفارسیSuomiFrançaisGaeilgeעבריתHrvatskiՀայերենBahasaIndonesiaItaliano日本語Қазақша한국어LietuviųLatviešuNederlandsPolskiPortuguêsRomânăРусскийSrpskohrvatski/српскохрватскиSimpleEnglishSlovenčinaСрпски/srpskiSvenskaTürkmençeTürkçeУкраїнськаاردو編輯連結

無菸檳醫院專區Home戒菸門診服務無菸檳醫院政策無菸檳醫院推動小組戒菸、檳教戰專區菸害防制法本院全面禁菸、嚼食檳榔戒菸、檳相關網站連結活動剪影108年109年連絡我們戒斷症候群 戒菸戒斷症狀與紓解方式  一、前言 尼古丁是菸草中的主要成份，具有成癮的性質，尼古丁經由肺部黏膜吸收後直接作用於中樞神經系統，會對情緒和認知功能產生影響。

持續一段時間後，身體逐漸對尼古丁產生依賴，使人不得不吸菸。

在戒菸過程中，長期吸菸的吸菸者突然停止或減少吸菸，減少吸收尼古丁，會陸續產生一些身體不適的現象，稱為「戒斷症候群」。

二、戒斷症狀原因與紓解方式♦服務電話(03)462-9292(代表號)　♦健檢中心　分機22813或22000　♦掛號專線(03)462-717132043桃園市中壢區延平路155號　客服專線：0800-281-998　顧客意見信箱　本院為無菸檳醫院資訊隱私權聲明及資料宣告保護政策　網站更新日期：2021-05-15

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尼古丁是菸草中的主要成份，具有成癮的性質，尼古丁經由肺部黏膜吸收後直接作用於中樞神經系統，會對情緒和認知功能產生影響。

持續一段時間後，身體逐漸對尼古丁產生依賴，使人不得不吸菸。

在戒菸過程中，長期吸菸的吸菸者突然停止或減少吸菸，減少吸收尼古丁，在24小時內會陸續產生一些身體不適的現象，稱為「戒斷症候群」，可能帶來生活上的適應問題。

戒菸的原理是降低身體對尼古丁的需求量，同時有效地改善戒斷症狀。

  大部分的吸菸者對於戒菸可能只是在腦中隨即消逝的念頭，但是對於認真思考戒菸的人，這是一個相當嚴肅的問題，因為戒菸真的會帶來生活上的適應問題。

  這些戒斷症狀和負面的感受在沒有做好戒菸心理準備的情況下，可能持續二到四週，且可能同時產生其中一種或數種的戒斷症狀，雖然不容易控制，但是對身體無害。

戒菸者可藉由以下方式來舒解戒斷症狀的不適。

請參考下方列表：戒斷症狀原因的說明紓解的方式焦慮易怒情緒低落不穩定 身體正在適應沒有尼古丁的狀態換環境暫時離開有壓迫感的地方。

改變想法，轉移注意力，想一些以往愉快的經驗。

將全身肌肉繃緊後儘量完全放鬆，搭配深且慢的呼吸，重複交替數次後，可消除焦慮緊張。

洗個溫水澡，冷靜下來。

短時間散步。

找朋友聊聊。

精神不集中、疲倦生理變化和菸癮使得精神難以集中將工作或活動分成很小份量來完成。

規律的休息且在休息時從事有益身心的活動。

煩躁不安身體正在清除尼古丁會吸收較多的咖啡因減少茶和咖

何謂戒斷症狀. 1. 指在中斷或停止使用成癮性物質後所產生的生理或心理的改變。

2. 正常情況下，這是一種暫時現象。

3. 長期吸菸等於是持續的自行用藥，吸菸者會 ...跳到主要內容區塊最新消息專線成果分享歷年研究一覽戒菸中心成果戒菸新知戒菸Q&A戒菸看這裡為何要戒菸成功戒菸分享我要戒菸孕婦戒菸停看聽網路戒菸包好站連結戒菸電影院國際影片欣賞轉介同意書下載各縣市服務成果最新文宣品訂閱電子報站內搜尋:::首頁戒菸看這裡我要戒菸戒斷症狀戒菸看這裡Howtodo分享本文至：分享至Line分享至臉書分享至信件我要戒菸：戒菸輔助品戒斷症狀戒菸自助手冊何謂戒斷症狀1.指在中斷或停止使用成癮性物質後所產生的生理或心理的改變。

2.正常情況下，這是一種暫時現象。

3.長期吸菸等於是持續的自行用藥，吸菸者會出現生理與心理的調適，一旦戒菸（不再用藥）便需要一段時間來重新調適個人狀況。

 戒斷症狀時間出現比例煩躁、容易發怒小於四週50%情緒低落小於四週60%坐立難安小於四週60%注意力不集中小於兩週60%食慾增加超過十週70%頭暈小於48小時10%失眠小於一週25%渴求香菸超過兩週70% 戒菸電影院國際影片欣賞轉介同意書下載各縣市服務成果最新文宣品訂閱電子報PrivateLine戒菸專線:::|網站導覽|中心簡介|ENGLISH|服務方式|聯絡我們|Top