無故肌肉酸痛延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 身體有些部位疼痛，但找不到原因？至少記住3種痛，避免誤診
心血管疾病,揪出病因，不讓疼痛更失控。
... 林嘉祥表示，患者外觀雖與常人無異，卻遭遇難以忍受的疼痛感侵襲，因此，首先要積極找出壓力源，依照症狀 ...下一篇女性天敵！維持骨骼健康的每日3件事健康醫療保健生活百科購物車身體有些部位疼痛，但找不到原因？至少記住3種痛，避免誤診揪出病因，不讓疼痛更失控。
share141743share文／蔡怡琳圖片來源／Shutterstock全身這裡痛，那裡也痛，如同俗語：「疼痛不是病，痛起來要人命」，呈現廣泛且持續性的疼痛，休息後仍不見改善，跑遍醫院，從神經科、骨科、復健科到精神科，卻都查不出病因，只好依賴止痛藥……門診中，這類不明疼痛的患者其實還不少，共通點就是誤診率超高！馬偕醫院麻醉科資深主治醫師暨疼痛治療中心主任林嘉祥，研究「疼痛」超過25年，他收治的病人中，約有超過7成可以找到原因，不過有另外3成，則多半不會有固定痛源。
當他問病人「痛在哪裡？」得到的回答如「不一定，跑來跑去，全身都痛到受不了」，或是只在特定時段產生疼痛，有部分經過量表評估和主訴，才診斷為「纖維肌痛症候群」。
神秘疼痛可能是隱形纖維肌痛症，中年女性患者居多纖維肌痛症候群又稱難解的「神秘疼痛」，國內約有40多萬名患者，確切病因目前仍未知，若遵照「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的法則求醫，往往治標不治本。
此症好發於40至60歲的中年婦女，推測為荷爾蒙變化，若出現某種壓力事件，改變神經穩定，全身可能有超過18處的「痛點」，且持續3個月以上，常伴隨記憶力減退、疲勞、睡眠障礙、憂鬱等症狀。
連診斷都如此不容易，又如何治療纖維肌痛症候群？林嘉祥表示，患者外觀雖與常人無異，卻遭遇難以忍受的疼痛感侵襲，因此，首先要積極找出壓力源，依照症狀強度，以藥物或物理治療，也可接受心理輔導和自主運動，通常可獲得大幅度的改善。
肩膀痛，可能是心臟出問題？注意「非典型」症狀若以疼痛機制來看，由病變刺激到疼痛受體，可分為肌肉韌帶、骨骼、內臟、神經等途徑。
林嘉祥提醒，即使一開始疼痛感不明顯，也要注意可能是還在「萌發期」，曾有病人反映「腰有點痛、臀部也有點痛，小腿肚也會脹麻」，這類跳躍式的疼痛，就可以連結到附近的組織結構，最後確診為坐骨神經痛。
另外，疼痛也需考量「非典型」的發生部位，如心臟問題或膽囊發炎，多數會引發上腹痛，但也有人一痛就痛到肩膀，就是來自神經傳導或胚胎期發育等先天結構的差異。
帶狀皰疹纏身，急性演變慢性疼痛疼痛令人感覺不悅，卻有保護生物免於受到更大傷害的正面功能，依照疼痛的時間，可區分為「急性」疼痛——病灶較明確，多半能獲得積極治療；反之，「慢性」疼痛則容易被低估嚴重性，可能在組織修復後，痛感仍然持續存在，涵蓋身心環境等面向。
如受傷、感冒後，誘發帶狀皰疹發作，即使結痂癒合後，仍有病毒殘留侵襲神經，長達三個月以上持續在痛，就是由急性演變成慢性疼痛。
林嘉祥分析，疼痛在1到3個月為「亞急性」，依照身體的自我修復能力，一般筋骨扭傷或拉傷，如果有適度休息，約4到6週就會康復，表皮傷口在7七到10天可拆線，骨折約1至2個月可下床走路。
常有中年患者來求診，疑惑「又沒做劇烈運動，卻忽然閃到腰」，就有可能是頸椎、腰椎或椎間盤方面開始出現病變，或神經壓迫症狀，早期可能只是偶爾出現深部刺激，造成肌肉痙攣，嚴重時就會干擾到作息，如半夜痛醒。
要注意的是，「脊椎」手術後，若出現慢性疼痛也令人難以忍受，如腰椎術後症候群，坐骨神經、椎間盤突出或脊椎滑脫，開過刀之後還持續疼痛，或過2、3個月又痛起來，因牽動的韌帶、肌肉、神經複雜，「痛覺殘留」的例子總一再出現。
臨床統計，第一次脊椎手術的成功率高達8成以上，若是第二次開刀，成功率可能只有6成。
「我有病人腰椎就開了4次，一開始植入骨釘只有打2節，後來打到5節，甚至拔出來重打，還是在痛，愈打可能愈衰弱。
」林嘉祥說。
對於不明疼痛，林嘉祥認為儘早就醫還是有必要，「假使核磁共振、電腦斷層都做過，至少能排除腫瘤壓迫、出血等潛在重大因素，後續再評估如何止痛。
」止痛藥控制算不算治療？患者年齡是關鍵對於日夜難解的疼痛警報，找到病因後，是否就能夠解除？林嘉祥曾收治一名80多歲的病人，脊椎手術後還是有殘餘疼痛，推測為沾黏或組織附近的問題，他勸病人先吃止痛藥，「壓不住」再說，但病人的家屬卻難以接受，表示「只是把痛壓住，怎麼能算治療？」他解釋，疼痛問題可能隨著年紀愈大愈嚴重，但如果是侵入是的治療，對高齡者來說還是會有風險，此時，止痛藥就能達到緩解的功效，如高血壓等慢性治療
... 林嘉祥表示，患者外觀雖與常人無異，卻遭遇難以忍受的疼痛感侵襲，因此，首先要積極找出壓力源，依照症狀 ...下一篇女性天敵！維持骨骼健康的每日3件事健康醫療保健生活百科購物車身體有些部位疼痛，但找不到原因？至少記住3種痛，避免誤診揪出病因，不讓疼痛更失控。
share141743share文／蔡怡琳圖片來源／Shutterstock全身這裡痛，那裡也痛，如同俗語：「疼痛不是病，痛起來要人命」，呈現廣泛且持續性的疼痛，休息後仍不見改善，跑遍醫院，從神經科、骨科、復健科到精神科，卻都查不出病因，只好依賴止痛藥……門診中，這類不明疼痛的患者其實還不少，共通點就是誤診率超高！馬偕醫院麻醉科資深主治醫師暨疼痛治療中心主任林嘉祥，研究「疼痛」超過25年，他收治的病人中，約有超過7成可以找到原因，不過有另外3成，則多半不會有固定痛源。
當他問病人「痛在哪裡？」得到的回答如「不一定，跑來跑去，全身都痛到受不了」，或是只在特定時段產生疼痛，有部分經過量表評估和主訴，才診斷為「纖維肌痛症候群」。
神秘疼痛可能是隱形纖維肌痛症，中年女性患者居多纖維肌痛症候群又稱難解的「神秘疼痛」，國內約有40多萬名患者，確切病因目前仍未知，若遵照「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的法則求醫，往往治標不治本。
此症好發於40至60歲的中年婦女，推測為荷爾蒙變化，若出現某種壓力事件，改變神經穩定，全身可能有超過18處的「痛點」，且持續3個月以上，常伴隨記憶力減退、疲勞、睡眠障礙、憂鬱等症狀。
連診斷都如此不容易，又如何治療纖維肌痛症候群？林嘉祥表示，患者外觀雖與常人無異，卻遭遇難以忍受的疼痛感侵襲，因此，首先要積極找出壓力源，依照症狀強度，以藥物或物理治療，也可接受心理輔導和自主運動，通常可獲得大幅度的改善。
肩膀痛，可能是心臟出問題？注意「非典型」症狀若以疼痛機制來看，由病變刺激到疼痛受體，可分為肌肉韌帶、骨骼、內臟、神經等途徑。
林嘉祥提醒，即使一開始疼痛感不明顯，也要注意可能是還在「萌發期」，曾有病人反映「腰有點痛、臀部也有點痛，小腿肚也會脹麻」，這類跳躍式的疼痛，就可以連結到附近的組織結構，最後確診為坐骨神經痛。
另外，疼痛也需考量「非典型」的發生部位，如心臟問題或膽囊發炎，多數會引發上腹痛，但也有人一痛就痛到肩膀，就是來自神經傳導或胚胎期發育等先天結構的差異。
帶狀皰疹纏身，急性演變慢性疼痛疼痛令人感覺不悅，卻有保護生物免於受到更大傷害的正面功能，依照疼痛的時間，可區分為「急性」疼痛——病灶較明確，多半能獲得積極治療；反之，「慢性」疼痛則容易被低估嚴重性，可能在組織修復後，痛感仍然持續存在，涵蓋身心環境等面向。
如受傷、感冒後，誘發帶狀皰疹發作，即使結痂癒合後，仍有病毒殘留侵襲神經，長達三個月以上持續在痛，就是由急性演變成慢性疼痛。
林嘉祥分析，疼痛在1到3個月為「亞急性」，依照身體的自我修復能力，一般筋骨扭傷或拉傷，如果有適度休息，約4到6週就會康復，表皮傷口在7七到10天可拆線，骨折約1至2個月可下床走路。
常有中年患者來求診，疑惑「又沒做劇烈運動，卻忽然閃到腰」，就有可能是頸椎、腰椎或椎間盤方面開始出現病變，或神經壓迫症狀，早期可能只是偶爾出現深部刺激，造成肌肉痙攣，嚴重時就會干擾到作息，如半夜痛醒。
要注意的是，「脊椎」手術後，若出現慢性疼痛也令人難以忍受，如腰椎術後症候群，坐骨神經、椎間盤突出或脊椎滑脫，開過刀之後還持續疼痛，或過2、3個月又痛起來，因牽動的韌帶、肌肉、神經複雜，「痛覺殘留」的例子總一再出現。
臨床統計，第一次脊椎手術的成功率高達8成以上，若是第二次開刀，成功率可能只有6成。
「我有病人腰椎就開了4次，一開始植入骨釘只有打2節，後來打到5節，甚至拔出來重打，還是在痛，愈打可能愈衰弱。
」林嘉祥說。
對於不明疼痛，林嘉祥認為儘早就醫還是有必要，「假使核磁共振、電腦斷層都做過，至少能排除腫瘤壓迫、出血等潛在重大因素，後續再評估如何止痛。
」止痛藥控制算不算治療？患者年齡是關鍵對於日夜難解的疼痛警報，找到病因後，是否就能夠解除？林嘉祥曾收治一名80多歲的病人，脊椎手術後還是有殘餘疼痛，推測為沾黏或組織附近的問題，他勸病人先吃止痛藥，「壓不住」再說，但病人的家屬卻難以接受，表示「只是把痛壓住，怎麼能算治療？」他解釋，疼痛問題可能隨著年紀愈大愈嚴重，但如果是侵入是的治療，對高齡者來說還是會有風險，此時，止痛藥就能達到緩解的功效，如高血壓等慢性治療
2. 肌肉痠痛、肌肉無力別急著吃止痛藥！醫曝5大病因忽略「茶色 ...
不少人發生肌肉痠痛、肌肉無力，第一時間會認為是工作操勞、過度運動所造成，急著吞止痛藥，舒緩身體不適；本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療肌肉痠痛、肌肉無力別急著吃止痛藥！醫曝5大病因忽略「茶色尿」警訊恐洗腎郭庚儒報導2020/11/0416:09字體放大不少人發生肌肉痠痛、肌肉無力，第一時間會認為是工作操勞、過度運動所造成，急著吞止痛藥，舒緩身體不適；事實上，許多疾病都可能造成肌肉病變的症狀。
延伸閱讀：網傳「運動飲料配溫開水治頭痛」、「1顆止痛藥殘留身體5年」是真的嗎？ 示意圖／TVBS 肌肉病變徵兆「高爾現象」肌肉病變的成因很多，像是肌纖維結構異常、發炎、異常物質堆積、老化等。
成大醫院病理部主治醫師廖瑋安指出，臨床上，有所謂的「高爾現象」（Gowers'sign），有助於診斷肌肉病變。
高爾現象是指，病人下肢近端，也就是大腿的肌肉群受損較遠端的肌肉嚴重，從蹲姿要站起來時，大腿無法單獨撐起身體重量，這種肌肉無力症狀，患者常需先張開雙腳、臀部上揚，再利用雙手支撐膝部，慢慢撐起身體。
肌肉病變5大病因廖瑋安表示，一般人對於肌肉病變的，僅止於肌肉痠痛或肌肉無力，甚至當老化造成的肌肉萎縮，多數人會透過吃止痛藥，或是運動方式舒緩，卻可能延誤診斷時機。
病因1：橫紋肌溶解症茶色尿通常會出現在橫紋肌溶解症等較為嚴重的病症，因為肌肉細胞大量壞死，造成肌球蛋白釋放到血液中；經尿液排出體外，而肌球蛋白會使尿液呈現深棕色。
當肌球蛋白濃度太高時，可能使腎臟受損，導致急性腎衰竭，需要終生洗腎，是個重要的警訊。
延伸閱讀：踩飛輪後出現醬油尿3症狀恐罹橫紋肌溶解症，快就醫 病因2：自體免疫疾病肌肉因為非感染性的原因發生發炎反應，也會造成肌肉病變，這種發炎性肌肉病變，主要與自體免疫疾病有關。
自體免疫疾病造成的肌肉病變，通常病人血液中，也常能驗出特定攻擊自己細胞的自體抗體。
值得注意的是，自體抗體可能合併如間質性肺病等其他病症、惡性腫瘤等， 病因3：內分泌代謝異常疾病例如：糖尿病、甲狀腺機能亢進或甲狀腺機能低下、腦下垂體功能異常等代謝疾病，也可能造成肌肉無力或萎縮的原因。
延伸閱讀：怕熱易流汗竟是甲狀腺亢進！甲亢不治療，當「心」致命風暴 病因4：罕見疾病基因異常導致酵素代謝功能受損的代謝性肌肉病變，如龐貝氏症，以及比較罕見的肌肉失養症及先天性肌肉病變，屬於所謂罕見疾病的範圍，延伸閱讀：腳無力、易喘找不出原因！他求診長達8年，竟是罕病「龐貝氏症」 病因5：不良習慣例如：酗酒、使用包含鴉片等成癮物質的不良習慣，以及過度使用類固醇藥物，或是部分藥物造成的不良反應。
廖瑋安強調，肌肉疾病的類型及病因多元，需要多科醫療團隊合作，才能完成正確診斷，建議及時找出原因給予治療，或是停止使用特定藥物、成癮物質，就能防止肌肉疾病惡化，甚至恢復至發病前的肌耐力。
◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定TVBS56頻道『健康2.0』。
相關文章脖子常前傾容易自律神經失調！彥寬老師「疏肝行氣法」平衡自律神經3分鐘舒緩頭暈、頭脹、眼壓高不是肌肉問題！突然沒力連起身走路都難，竟是甲狀腺亢進！尤其男性小心3情況手部痠痛到不行？竟是缺乏維生素Ｃ、Ｄ！補充多少才夠？肌肉痠痛肌肉無力止痛藥茶色尿洗腎肌肉病變高爾現象橫紋肌溶解症自體免疫疾病糖尿病甲狀腺機能亢進甲狀腺機能低下腦下垂體功能異常龐貝氏症肌肉失養症先天性肌肉病變酗酒類固醇藥物廖瑋安延伸閱讀踩飛輪後出現醬油尿3症狀恐罹橫紋肌溶解症，快就醫2019/09/1111:18女童雙腿疼痛到無法走路竟是流感併發橫紋肌溶解症2019/09/1711:01甲狀腺功能低下也會橫紋肌溶解！食慾不振卻體重上升、水腫、疲倦要當心2021
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成大醫院病理部主治醫師廖瑋安指出，臨床上，有所謂的「高爾現象」（Gowers'sign），有助於診斷肌肉病變。
高爾現象是指，病人下肢近端，也就是大腿的肌肉群受損較遠端的肌肉嚴重，從蹲姿要站起來時，大腿無法單獨撐起身體重量，這種肌肉無力症狀，患者常需先張開雙腳、臀部上揚，再利用雙手支撐膝部，慢慢撐起身體。
肌肉病變5大病因廖瑋安表示，一般人對於肌肉病變的，僅止於肌肉痠痛或肌肉無力，甚至當老化造成的肌肉萎縮，多數人會透過吃止痛藥，或是運動方式舒緩，卻可能延誤診斷時機。
病因1：橫紋肌溶解症茶色尿通常會出現在橫紋肌溶解症等較為嚴重的病症，因為肌肉細胞大量壞死，造成肌球蛋白釋放到血液中；經尿液排出體外，而肌球蛋白會使尿液呈現深棕色。
當肌球蛋白濃度太高時，可能使腎臟受損，導致急性腎衰竭，需要終生洗腎，是個重要的警訊。
延伸閱讀：踩飛輪後出現醬油尿3症狀恐罹橫紋肌溶解症，快就醫 病因2：自體免疫疾病肌肉因為非感染性的原因發生發炎反應，也會造成肌肉病變，這種發炎性肌肉病變，主要與自體免疫疾病有關。
自體免疫疾病造成的肌肉病變，通常病人血液中，也常能驗出特定攻擊自己細胞的自體抗體。
值得注意的是，自體抗體可能合併如間質性肺病等其他病症、惡性腫瘤等， 病因3：內分泌代謝異常疾病例如：糖尿病、甲狀腺機能亢進或甲狀腺機能低下、腦下垂體功能異常等代謝疾病，也可能造成肌肉無力或萎縮的原因。
延伸閱讀：怕熱易流汗竟是甲狀腺亢進！甲亢不治療，當「心」致命風暴 病因4：罕見疾病基因異常導致酵素代謝功能受損的代謝性肌肉病變，如龐貝氏症，以及比較罕見的肌肉失養症及先天性肌肉病變，屬於所謂罕見疾病的範圍，延伸閱讀：腳無力、易喘找不出原因！他求診長達8年，竟是罕病「龐貝氏症」 病因5：不良習慣例如：酗酒、使用包含鴉片等成癮物質的不良習慣，以及過度使用類固醇藥物，或是部分藥物造成的不良反應。
廖瑋安強調，肌肉疾病的類型及病因多元，需要多科醫療團隊合作，才能完成正確診斷，建議及時找出原因給予治療，或是停止使用特定藥物、成癮物質，就能防止肌肉疾病惡化，甚至恢復至發病前的肌耐力。
◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定TVBS56頻道『健康2.0』。
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3. 無緣無故全身肌肉酸痛？多是這八個問題在「作祟」 ＊ 阿波羅 ...
無緣無故全身肌肉酸痛？多是這八個問題在「作祟」 · 病毒或細菌感染. 感冒、病毒和細菌感染都會引起身體疼痛。
· 壓力大. 如果你正在經歷肩背痛、 ...生活>健康養生>正文☕打印版◪圖片版◫PDF無緣無故全身肌肉酸痛？多是這八個問題在「作祟」【阿波羅新聞網2021-03-27訊】相信很多人都曾遇到過這樣的情況：近期也沒怎麼運動，肌肉卻總是無緣無故地酸痛……這是什麼原因呢？美國健康網站LiveStrong近日發文稱，運動後的肌肉酸痛通常在鍛煉後約24—72小時內出現，但如果最近沒有運動，並且不明原因的肌肉酸痛超過三天，那麼通常預示着疾病或其他健康狀況，這時要及時就醫，以排除潛在的健康問題。
為此，脊柱矯形外科醫師GbolahanOkubadejo博士介紹了幾種導致肌肉酸痛的潛在原因，並給出了解決方案。
病毒或細菌感染感冒、病毒和細菌感染都會引起身體疼痛。
這是因為人體免疫系統會發送白細胞來抵抗感染，這可能導致發炎，使肌肉感到僵硬和酸痛。
為緩解因感染導致的肌肉酸痛，建議喝大量的水或者燉湯，並進行充分的休息。
壓力大如果你正在經歷肩背痛、頭痛和身體疼痛，那麼壓力可能是肌肉酸痛的來源。
長時間處於壓力下，肌肉會切換到自我保護模式，為了抵禦傷害會出現收縮，從而導致肌肉沒有機會得到放鬆。
Okubadejo博士認為，放鬆緊張肌肉的最佳方法是鍛煉和伸展運動，「任何形式的鍛煉都會有所幫助，但游泳和瑜伽是特別好的選擇。
」睡得不夠睡眠能為身體提供一個很好的治療環境，為身體提供從一天的事件、活動和壓力中恢復所需的時間。
沒有充足的睡眠，身體就無法正常恢復，從而可能導致疼痛。
然而，數據顯示，目前我國有超3億人存在睡眠障礙。
為此，Okubadejo博士推薦了幾個有助於睡眠的小技巧：臨睡前避免咖啡因、酒精以及暴飲暴食；睡前限制使用手機，因為藍光會干擾睡眠；聆聽沉靜的冥想音樂；建立良好的睡眠衛生習慣，每天晚上在同一時間上床睡覺，早晨在同一時間醒來。
缺水出現肌肉酸痛，還可能是在表明你的身體沒有攝入足夠的水分。
脫水會干擾正常的身體生理過程，比如如何將氧氣輸送到正確的位置並消化食物。
從本質上來說，肌肉不適或疼痛是你的身體在向你發出脫水的警報，告訴你要多喝水。
建議每天要喝8杯水，每杯水大概在250毫升左右，如果當天工作或運動消耗較大，則應該喝得更多。
另外，也可以喝一些運動型飲料以迅速補充流失的電解質。
缺乏某種維生素缺乏某種維生素也會引起身體疼痛。
例如低血鈣症，這是一種血液中鈣含量低於正常值的疾病，由於肌肉和腎臟需要鈣才能發揮最佳功能，它會導致肌肉緊張。
而因為身體需要足夠的維生素D才能吸收鈣，所以有時低鈣血症的根本原因是維生素D的缺乏。
另外，如果身體沒有足夠的紅細胞，很可能會出現貧血，這也可能導致身體和肌肉酸痛。
此時應該諮詢醫生，以幫助檢測是否缺乏某種維生素，從而確定正確的治療方案。
患有慢性疲勞綜合徵如果除了正常的頭痛、肌肉疼痛和酸痛，還存在睡眠困難、注意力不集中以及持續6個月或以上的嚴重疲勞，則可能是慢性疲勞綜合徵，也稱為肌痛性腦脊髓炎（ME/CFS）。
這是一種嚴重的慢性疾病，會影響包括肌肉和關節在內的身體的不同部位，臥床休息並不能改善病情。
如果認為自己可能患有ME/CFS，應該及時就診，以進行相關的檢查和診斷。
患有萊姆病肌肉和關節疼痛也可能是萊姆病的徵兆，萊姆病是由伯氏疏螺旋體細菌引起的蜱媒傳染病。
如果患有萊姆病，那麼出現肌肉骨骼的失調，尤其是關節炎是很常見的。
在疾病早期，患者可能會出現肌肉、骨骼、關節或肌腱等「遊走性」的肌肉骨骼疼痛。
如果懷疑自己患有萊姆病，也應該及時就診，做相應檢查，以獲得診斷。
患有纖維肌痛綜合徵不明原因的長時間肌肉疼痛還可能意味着患有纖維肌痛綜合徵。
美國風濕病學會稱，纖維肌痛綜合徵是一種慢性神經系統疾病，會導致肌肉和關節的廣泛疼痛和壓痛。
更糟糕的是，持續的不適感也會使纖維肌痛患者難以充分休息，導致睡眠不足，這也是我們已經知道的導致肌肉酸痛的原因之一。
導致纖維肌痛的原因和治療方法還未知，但如果認為自己患有纖維肌痛綜合徵，應諮詢醫生的意見。
據美國風濕病學會，醫生可能會開具藥物，並通過定期運動、飲食、良好的睡眠習慣，以及認知
· 壓力大. 如果你正在經歷肩背痛、 ...生活>健康養生>正文☕打印版◪圖片版◫PDF無緣無故全身肌肉酸痛？多是這八個問題在「作祟」【阿波羅新聞網2021-03-27訊】相信很多人都曾遇到過這樣的情況：近期也沒怎麼運動，肌肉卻總是無緣無故地酸痛……這是什麼原因呢？美國健康網站LiveStrong近日發文稱，運動後的肌肉酸痛通常在鍛煉後約24—72小時內出現，但如果最近沒有運動，並且不明原因的肌肉酸痛超過三天，那麼通常預示着疾病或其他健康狀況，這時要及時就醫，以排除潛在的健康問題。
為此，脊柱矯形外科醫師GbolahanOkubadejo博士介紹了幾種導致肌肉酸痛的潛在原因，並給出了解決方案。
病毒或細菌感染感冒、病毒和細菌感染都會引起身體疼痛。
這是因為人體免疫系統會發送白細胞來抵抗感染，這可能導致發炎，使肌肉感到僵硬和酸痛。
為緩解因感染導致的肌肉酸痛，建議喝大量的水或者燉湯，並進行充分的休息。
壓力大如果你正在經歷肩背痛、頭痛和身體疼痛，那麼壓力可能是肌肉酸痛的來源。
長時間處於壓力下，肌肉會切換到自我保護模式，為了抵禦傷害會出現收縮，從而導致肌肉沒有機會得到放鬆。
Okubadejo博士認為，放鬆緊張肌肉的最佳方法是鍛煉和伸展運動，「任何形式的鍛煉都會有所幫助，但游泳和瑜伽是特別好的選擇。
」睡得不夠睡眠能為身體提供一個很好的治療環境，為身體提供從一天的事件、活動和壓力中恢復所需的時間。
沒有充足的睡眠，身體就無法正常恢復，從而可能導致疼痛。
然而，數據顯示，目前我國有超3億人存在睡眠障礙。
為此，Okubadejo博士推薦了幾個有助於睡眠的小技巧：臨睡前避免咖啡因、酒精以及暴飲暴食；睡前限制使用手機，因為藍光會干擾睡眠；聆聽沉靜的冥想音樂；建立良好的睡眠衛生習慣，每天晚上在同一時間上床睡覺，早晨在同一時間醒來。
缺水出現肌肉酸痛，還可能是在表明你的身體沒有攝入足夠的水分。
脫水會干擾正常的身體生理過程，比如如何將氧氣輸送到正確的位置並消化食物。
從本質上來說，肌肉不適或疼痛是你的身體在向你發出脫水的警報，告訴你要多喝水。
建議每天要喝8杯水，每杯水大概在250毫升左右，如果當天工作或運動消耗較大，則應該喝得更多。
另外，也可以喝一些運動型飲料以迅速補充流失的電解質。
缺乏某種維生素缺乏某種維生素也會引起身體疼痛。
例如低血鈣症，這是一種血液中鈣含量低於正常值的疾病，由於肌肉和腎臟需要鈣才能發揮最佳功能，它會導致肌肉緊張。
而因為身體需要足夠的維生素D才能吸收鈣，所以有時低鈣血症的根本原因是維生素D的缺乏。
另外，如果身體沒有足夠的紅細胞，很可能會出現貧血，這也可能導致身體和肌肉酸痛。
此時應該諮詢醫生，以幫助檢測是否缺乏某種維生素，從而確定正確的治療方案。
患有慢性疲勞綜合徵如果除了正常的頭痛、肌肉疼痛和酸痛，還存在睡眠困難、注意力不集中以及持續6個月或以上的嚴重疲勞，則可能是慢性疲勞綜合徵，也稱為肌痛性腦脊髓炎（ME/CFS）。
這是一種嚴重的慢性疾病，會影響包括肌肉和關節在內的身體的不同部位，臥床休息並不能改善病情。
如果認為自己可能患有ME/CFS，應該及時就診，以進行相關的檢查和診斷。
患有萊姆病肌肉和關節疼痛也可能是萊姆病的徵兆，萊姆病是由伯氏疏螺旋體細菌引起的蜱媒傳染病。
如果患有萊姆病，那麼出現肌肉骨骼的失調，尤其是關節炎是很常見的。
在疾病早期，患者可能會出現肌肉、骨骼、關節或肌腱等「遊走性」的肌肉骨骼疼痛。
如果懷疑自己患有萊姆病，也應該及時就診，做相應檢查，以獲得診斷。
患有纖維肌痛綜合徵不明原因的長時間肌肉疼痛還可能意味着患有纖維肌痛綜合徵。
美國風濕病學會稱，纖維肌痛綜合徵是一種慢性神經系統疾病，會導致肌肉和關節的廣泛疼痛和壓痛。
更糟糕的是，持續的不適感也會使纖維肌痛患者難以充分休息，導致睡眠不足，這也是我們已經知道的導致肌肉酸痛的原因之一。
導致纖維肌痛的原因和治療方法還未知，但如果認為自己患有纖維肌痛綜合徵，應諮詢醫生的意見。
據美國風濕病學會，醫生可能會開具藥物，並通過定期運動、飲食、良好的睡眠習慣，以及認知
4. 莫輕忽纖維肌肉痛症候群
纖維肌肉痛症候群是一種常常被誤解或忽略的疾病，屬於慢性病的一種，患者常感到疲勞、失眠，以及出現全身肌肉、軔帶和肌腱痠痛，若有輕微 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/骨科．復健莫輕忽纖維肌肉痛症候群分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:01聯合新聞網聯合新聞網【台灣新生報／記者李叔霖／專題報導】纖維肌肉痛症候群是一種常常被誤解或忽略的疾病，屬於慢性病的一種，患者常感到疲勞、失眠，以及出現全身肌肉、軔帶和肌腱痠痛，若有輕微的壓力也可能會造成疼痛，但除了這些症狀外，還可能會伴隨腸燥症與慢性頭痛、顳顎關節功能不良等其他症狀。
值得一提的是，纖維肌肉痛所造成的疲勞現象，有些人會感覺很輕微，不是很明顯，但有些人就會感覺很累，甚至累到無法動彈。
由於這種疾病跟其他的疾病容易造成混淆，所以若民眾有類似症狀出現時，還是必須經醫師檢查、診斷後才能加以確認。
全身痠痛又容易疲倦，小心這可能是纖維肌肉痛的徵兆！花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示，這種疾病有一些明顯的徵兆，例如經常全身疼痛，又容易感到筋疲力盡，就算進行各項檢查或測試，確切的原因也不容易找出來，這種情況就可能是罹患了纖維肌肉痛症候群（Fibromyalgiasyndrome）。
石院長指出，纖維肌肉痛屬慢性病的一種，患者常會感覺疲勞，以及全身肌肉、韌帶和肌腱疼痛，就算是輕微的壓力也會誘發疼痛，好發族群以廿到〺歲的年輕人為主，但也可在兒童時期或到了老年時發病，若從性別角度來看，百分之八十到九十為女性，女性與男性的比例為七比一。
雖然女性較容易被纖維肌肉痛纏上，但其實所有年齡層的人都可能有這種疾病。
石明煌院長進一步指出，根據已開發國家發生的比率估算，全台大約有二十到四十萬的患者有長期疼痛的情形，但這種疾病在以前曾有許多的名稱，像是神經衰弱、慢性肌肉痛症候群、纖維炎、心因性風濕病和緊張性肌肉痛等。
也因此，一般民眾可能對這種疾病不太了解。
現今在醫學上則有正式的定義，纖維肌肉痛的定義是指超過三個月的全身性疼痛，可用手指頭施以四公斤壓力去按壓十八個特定點，若這些痛點超過十一個，就可推測是否為纖維肌肉痛。
最新醫界共識則認為，就算是壓痛點的數目沒有原先規定的多，壓痛點也不是特定部位，但只要有疲勞、失眠、僵硬等症狀時就可下診斷。
長期而言，患者的疼痛在程度上可能會改變，但並不會完全消失不見。
值得一提的是，這種病症到目前為止其原因仍然不明，只知道是一種全身性肌肉骨骼疼痛、疲勞，臨床上，大部份纖維肌肉痛患者常主訴全身到處都有痠疼的情形，就好像肌肉一直被拉扯或過度勞累般，有時候肌肉會抽動，有時候像被火燒一樣，只是每個人的程度不一樣而已，有的人症狀較輕，有的人症狀較嚴重。
常伴隨多重症狀易與其他疾病混淆除了全身痠痛疲倦外，纖維肌肉痛患者也會有其他的症狀表現。
花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示，纖維肌肉痛發病時，也常伴隨其它諸多症狀，所以跟其他的疾病可能造成混淆，像是肌筋膜炎、類風濕性關節炎等疾病皆是，因此，患者需經醫師檢查與診斷後才能釐清是否罹患纖維肌肉痛症候群。
石院長指出，纖維肌肉痛影響肌肉、肌腱和韌帶而引起疼痛，目前並沒有特定的診斷方法及檢驗可以確定診斷，通常區別並不容易，必須要用排除法，先排除其它可能的原因，若都不是才推斷為罹患纖維肌肉痛。
不過，因為患者疼痛閾值（個體可感知疼痛的最小刺激強度）低，有一種量血壓測試法可以作參考用，也就是在量血壓時，將壓力加到二一○毫米汞柱，此時患者會疼痛（一般人只覺得緊而不是痛），且壓力降下來之後疼痛還可能會持續到〺秒之久。
疼痛、疲勞及失眠等為纖維肌肉痛症候群最常見的臨床症狀，和其他慢性疼痛一樣，也有許多相關的疾病症候群會同時並存，以致可能造成誤解。
石明煌院長強調，纖維肌肉痛所出現的疼痛並沒有很清楚的界限或範圍，患者常主訴疼痛是深層肌肉的痠痛、抽痛、刺痛或陣痛，有時候也可能出現強烈的燒灼感。
大清早或睡覺前，疼痛與僵硬往往特別嚴重，而常用到的肌肉部位可能會更痛。
值得注意的是，患者的疲勞現象在有些患者身上可能很輕微，但也有的人卻累到不能動彈，這種疲勞症狀以前稱為「神經衰弱」，患者可能會感到能量完全流洩。
很多患者都描述這些情形，認為自己的精神沒有辦法集中，四肢也被栓住而沒辦法動彈。
多數
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/骨科．復健莫輕忽纖維肌肉痛症候群分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:01聯合新聞網聯合新聞網【台灣新生報／記者李叔霖／專題報導】纖維肌肉痛症候群是一種常常被誤解或忽略的疾病，屬於慢性病的一種，患者常感到疲勞、失眠，以及出現全身肌肉、軔帶和肌腱痠痛，若有輕微的壓力也可能會造成疼痛，但除了這些症狀外，還可能會伴隨腸燥症與慢性頭痛、顳顎關節功能不良等其他症狀。
值得一提的是，纖維肌肉痛所造成的疲勞現象，有些人會感覺很輕微，不是很明顯，但有些人就會感覺很累，甚至累到無法動彈。
由於這種疾病跟其他的疾病容易造成混淆，所以若民眾有類似症狀出現時，還是必須經醫師檢查、診斷後才能加以確認。
全身痠痛又容易疲倦，小心這可能是纖維肌肉痛的徵兆！花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示，這種疾病有一些明顯的徵兆，例如經常全身疼痛，又容易感到筋疲力盡，就算進行各項檢查或測試，確切的原因也不容易找出來，這種情況就可能是罹患了纖維肌肉痛症候群（Fibromyalgiasyndrome）。
石院長指出，纖維肌肉痛屬慢性病的一種，患者常會感覺疲勞，以及全身肌肉、韌帶和肌腱疼痛，就算是輕微的壓力也會誘發疼痛，好發族群以廿到〺歲的年輕人為主，但也可在兒童時期或到了老年時發病，若從性別角度來看，百分之八十到九十為女性，女性與男性的比例為七比一。
雖然女性較容易被纖維肌肉痛纏上，但其實所有年齡層的人都可能有這種疾病。
石明煌院長進一步指出，根據已開發國家發生的比率估算，全台大約有二十到四十萬的患者有長期疼痛的情形，但這種疾病在以前曾有許多的名稱，像是神經衰弱、慢性肌肉痛症候群、纖維炎、心因性風濕病和緊張性肌肉痛等。
也因此，一般民眾可能對這種疾病不太了解。
現今在醫學上則有正式的定義，纖維肌肉痛的定義是指超過三個月的全身性疼痛，可用手指頭施以四公斤壓力去按壓十八個特定點，若這些痛點超過十一個，就可推測是否為纖維肌肉痛。
最新醫界共識則認為，就算是壓痛點的數目沒有原先規定的多，壓痛點也不是特定部位，但只要有疲勞、失眠、僵硬等症狀時就可下診斷。
長期而言，患者的疼痛在程度上可能會改變，但並不會完全消失不見。
值得一提的是，這種病症到目前為止其原因仍然不明，只知道是一種全身性肌肉骨骼疼痛、疲勞，臨床上，大部份纖維肌肉痛患者常主訴全身到處都有痠疼的情形，就好像肌肉一直被拉扯或過度勞累般，有時候肌肉會抽動，有時候像被火燒一樣，只是每個人的程度不一樣而已，有的人症狀較輕，有的人症狀較嚴重。
常伴隨多重症狀易與其他疾病混淆除了全身痠痛疲倦外，纖維肌肉痛患者也會有其他的症狀表現。
花蓮慈濟醫學中心院長暨疼痛門診醫師石明煌表示，纖維肌肉痛發病時，也常伴隨其它諸多症狀，所以跟其他的疾病可能造成混淆，像是肌筋膜炎、類風濕性關節炎等疾病皆是，因此，患者需經醫師檢查與診斷後才能釐清是否罹患纖維肌肉痛症候群。
石院長指出，纖維肌肉痛影響肌肉、肌腱和韌帶而引起疼痛，目前並沒有特定的診斷方法及檢驗可以確定診斷，通常區別並不容易，必須要用排除法，先排除其它可能的原因，若都不是才推斷為罹患纖維肌肉痛。
不過，因為患者疼痛閾值（個體可感知疼痛的最小刺激強度）低，有一種量血壓測試法可以作參考用，也就是在量血壓時，將壓力加到二一○毫米汞柱，此時患者會疼痛（一般人只覺得緊而不是痛），且壓力降下來之後疼痛還可能會持續到〺秒之久。
疼痛、疲勞及失眠等為纖維肌肉痛症候群最常見的臨床症狀，和其他慢性疼痛一樣，也有許多相關的疾病症候群會同時並存，以致可能造成誤解。
石明煌院長強調，纖維肌肉痛所出現的疼痛並沒有很清楚的界限或範圍，患者常主訴疼痛是深層肌肉的痠痛、抽痛、刺痛或陣痛，有時候也可能出現強烈的燒灼感。
大清早或睡覺前，疼痛與僵硬往往特別嚴重，而常用到的肌肉部位可能會更痛。
值得注意的是，患者的疲勞現象在有些患者身上可能很輕微，但也有的人卻累到不能動彈，這種疲勞症狀以前稱為「神經衰弱」，患者可能會感到能量完全流洩。
很多患者都描述這些情形，認為自己的精神沒有辦法集中，四肢也被栓住而沒辦法動彈。
多數
5. 无缘无故全身肌肉酸痛？多是这八个问题在“作祟”
美国健康网站LiveStrong近日发文称，运动后的肌肉酸痛通常在锻炼后约24—72小时内出现，但如果最近没有运动，并且不明原因的肌肉酸痛超过 ...搜狐健康由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定，勋章级别越高()，代表其在平台内的综合表现越好。
文章总阅读查看TA的文章>评论无缘无故全身肌肉酸痛？多是这八个问题在“作祟”2021-03-2707:15来源:搜狐健康原标题：无缘无故全身肌肉酸痛？多是这八个问题在“作祟”出品|搜狐健康作者|蒋力编辑|吴施楠相信很多人都曾遇到过这样的情况：近期也没怎么运动，肌肉却总是无缘无故地酸痛……这是什么原因呢？美国健康网站LiveStrong近日发文称，运动后的肌肉酸痛通常在锻炼后约24—72小时内出现，但如果最近没有运动，并且不明原因的肌肉酸痛超过三天，那么通常预示着疾病或其他健康状况，这时要及时就医，以排除潜在的健康问题。
为此，脊柱矫形外科医师GbolahanOkubadejo博士介绍了几种导致肌肉酸痛的潜在原因，并给出了解决方案。
病毒或细菌感染感冒、病毒和细菌感染都会引起身体疼痛。
这是因为人体免疫系统会发送白细胞来抵抗感染，这可能导致发炎，使肌肉感到僵硬和酸痛。
为缓解因感染导致的肌肉酸痛，建议喝大量的水或者炖汤，并进行充分的休息。
压力大如果你正在经历肩背痛、头痛和身体疼痛，那么压力可能是肌肉酸痛的来源。
长时间处于压力下，肌肉会切换到自我保护模式，为了抵御伤害会出现收缩，从而导致肌肉没有机会得到放松。
Okubadejo博士认为，放松紧张肌肉的最佳方法是锻炼和伸展运动，“任何形式的锻炼都会有所帮助，但游泳和瑜伽是特别好的选择。
”睡得不够睡眠能为身体提供一个很好的治疗环境，为身体提供从一天的事件、活动和压力中恢复所需的时间。
没有充足的睡眠，身体就无法正常恢复，从而可能导致疼痛。
展开全文然而，数据显示，目前我国有超3亿人存在睡眠障碍。
为此，Okubadejo博士推荐了几个有助于睡眠的小技巧：临睡前避免咖啡因、酒精以及暴饮暴食；睡前限制使用手机，因为蓝光会干扰睡眠；聆听沉静的冥想音乐；建立良好的睡眠卫生习惯，每天晚上在同一时间上床睡觉，早晨在同一时间醒来。
缺水出现肌肉酸痛，还可能是在表明你的身体没有摄入足够的水分。
脱水会干扰正常的身体生理过程，比如如何将氧气输送到正确的位置并消化食物。
从本质上来说，肌肉不适或疼痛是你的身体在向你发出脱水的警报，告诉你要多喝水。
建议每天要喝8杯水，每杯水大概在250毫升左右，如果当天工作或运动消耗较大，则应该喝得更多。
另外，也可以喝一些运动型饮料以迅速补充流失的电解质。
缺乏某种维生素缺乏某种维生素也会引起身体疼痛。
例如低血钙症，这是一种血液中钙含量低于正常值的疾病，由于肌肉和肾脏需要钙才能发挥最佳功能，它会导致肌肉紧张。
而因为身体需要足够的维生素D才能吸收钙，所以有时低钙血症的根本原因是维生素D的缺乏。
另外，如果身体没有足够的红细胞，很可能会出现贫血，这也可能导致身体和肌肉酸痛。
此时应该咨询医生，以帮助检测是否缺乏某种维生素，从而确定正确的治疗方案。
患有慢性疲劳综合征如果除了正常的头痛、肌肉疼痛和酸痛，还存在睡眠困难、注意力不集中以及持续6个月或以上的严重疲劳，则可能是慢性疲劳综合征，也称为肌痛性脑脊髓炎（ME/CFS）。
这是一种严重的慢性疾病，会影响包括肌肉和关节在内的身体的不同部位，卧床休息并不能改善病情。
如果认为自己可能患有ME/CFS，应该及时就诊，以进行相关的检查和诊断。
患有莱姆病肌肉和关节疼痛也可能是莱姆病的征兆，莱姆病是由伯氏疏螺旋体细菌引起的蜱媒传染病。
如果患有莱姆病，那么出现肌肉骨骼的失调，尤其是关节炎是很常见的。
在疾病早期，患者可能会出现肌肉、骨骼、关节或肌腱等“游走性”的肌肉骨骼疼痛。
如果怀疑自己患有莱姆病，也应该及时就诊，做相应检查，以获得诊断。
患有纤维肌痛综合征不明原因的长时间肌肉疼痛还可能意味着患有纤维肌痛综合征。
美国风湿病学会称，纤维肌痛综合征是一种慢性神经系统疾病，会导致肌肉和关节的广泛疼痛和压痛。
更糟糕的是，持续的不适感也会使纤维肌痛患者难以充分休息，导致睡眠不足，这也是我们已经知道的导致肌肉酸痛的原因之一。
文章总阅读查看TA的文章>评论无缘无故全身肌肉酸痛？多是这八个问题在“作祟”2021-03-2707:15来源:搜狐健康原标题：无缘无故全身肌肉酸痛？多是这八个问题在“作祟”出品|搜狐健康作者|蒋力编辑|吴施楠相信很多人都曾遇到过这样的情况：近期也没怎么运动，肌肉却总是无缘无故地酸痛……这是什么原因呢？美国健康网站LiveStrong近日发文称，运动后的肌肉酸痛通常在锻炼后约24—72小时内出现，但如果最近没有运动，并且不明原因的肌肉酸痛超过三天，那么通常预示着疾病或其他健康状况，这时要及时就医，以排除潜在的健康问题。
为此，脊柱矫形外科医师GbolahanOkubadejo博士介绍了几种导致肌肉酸痛的潜在原因，并给出了解决方案。
病毒或细菌感染感冒、病毒和细菌感染都会引起身体疼痛。
这是因为人体免疫系统会发送白细胞来抵抗感染，这可能导致发炎，使肌肉感到僵硬和酸痛。
为缓解因感染导致的肌肉酸痛，建议喝大量的水或者炖汤，并进行充分的休息。
压力大如果你正在经历肩背痛、头痛和身体疼痛，那么压力可能是肌肉酸痛的来源。
长时间处于压力下，肌肉会切换到自我保护模式，为了抵御伤害会出现收缩，从而导致肌肉没有机会得到放松。
Okubadejo博士认为，放松紧张肌肉的最佳方法是锻炼和伸展运动，“任何形式的锻炼都会有所帮助，但游泳和瑜伽是特别好的选择。
”睡得不够睡眠能为身体提供一个很好的治疗环境，为身体提供从一天的事件、活动和压力中恢复所需的时间。
没有充足的睡眠，身体就无法正常恢复，从而可能导致疼痛。
展开全文然而，数据显示，目前我国有超3亿人存在睡眠障碍。
为此，Okubadejo博士推荐了几个有助于睡眠的小技巧：临睡前避免咖啡因、酒精以及暴饮暴食；睡前限制使用手机，因为蓝光会干扰睡眠；聆听沉静的冥想音乐；建立良好的睡眠卫生习惯，每天晚上在同一时间上床睡觉，早晨在同一时间醒来。
缺水出现肌肉酸痛，还可能是在表明你的身体没有摄入足够的水分。
脱水会干扰正常的身体生理过程，比如如何将氧气输送到正确的位置并消化食物。
从本质上来说，肌肉不适或疼痛是你的身体在向你发出脱水的警报，告诉你要多喝水。
建议每天要喝8杯水，每杯水大概在250毫升左右，如果当天工作或运动消耗较大，则应该喝得更多。
另外，也可以喝一些运动型饮料以迅速补充流失的电解质。
缺乏某种维生素缺乏某种维生素也会引起身体疼痛。
例如低血钙症，这是一种血液中钙含量低于正常值的疾病，由于肌肉和肾脏需要钙才能发挥最佳功能，它会导致肌肉紧张。
而因为身体需要足够的维生素D才能吸收钙，所以有时低钙血症的根本原因是维生素D的缺乏。
另外，如果身体没有足够的红细胞，很可能会出现贫血，这也可能导致身体和肌肉酸痛。
此时应该咨询医生，以帮助检测是否缺乏某种维生素，从而确定正确的治疗方案。
患有慢性疲劳综合征如果除了正常的头痛、肌肉疼痛和酸痛，还存在睡眠困难、注意力不集中以及持续6个月或以上的严重疲劳，则可能是慢性疲劳综合征，也称为肌痛性脑脊髓炎（ME/CFS）。
这是一种严重的慢性疾病，会影响包括肌肉和关节在内的身体的不同部位，卧床休息并不能改善病情。
如果认为自己可能患有ME/CFS，应该及时就诊，以进行相关的检查和诊断。
患有莱姆病肌肉和关节疼痛也可能是莱姆病的征兆，莱姆病是由伯氏疏螺旋体细菌引起的蜱媒传染病。
如果患有莱姆病，那么出现肌肉骨骼的失调，尤其是关节炎是很常见的。
在疾病早期，患者可能会出现肌肉、骨骼、关节或肌腱等“游走性”的肌肉骨骼疼痛。
如果怀疑自己患有莱姆病，也应该及时就诊，做相应检查，以获得诊断。
患有纤维肌痛综合征不明原因的长时间肌肉疼痛还可能意味着患有纤维肌痛综合征。
美国风湿病学会称，纤维肌痛综合征是一种慢性神经系统疾病，会导致肌肉和关节的广泛疼痛和压痛。
更糟糕的是，持续的不适感也会使纤维肌痛患者难以充分休息，导致睡眠不足，这也是我们已经知道的导致肌肉酸痛的原因之一。