產後抑鬱荷爾蒙延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 產後情緒低落有解救(上)
產後情緒低落，與體內荷爾蒙的波動有密切的關係。
懷孕時，媽咪體內會大量分泌可以保護胎兒的「性荷爾蒙」，如黃體素、雌激素等，在懷孕時孕婦 ...繁體简体EnglishAboutBackgroundMissionNewsHealthProgramWeightManagementProgramBloodLipidProfileManagementProgramCardiovascularHealthManagementProgramBoneHealthManagementProgramDiabetesRiskManagementProgramGeneticsHealthManagementProgramLungHealthManagementProgramLiverandkidneyHealthManagementProgram眼睛健康管理計劃HealthTestResearchTalkDistinguishedScholarLectureHealthTalksResearchHealthMessageNutritionistBeautyadviseGrowthadviseHealthcolumn穴位按壓RecipeSpecialistcolumnProfessorsNutritionistmessageDoctorChineseMedicineExerciseMembershipSpecialOffersBrilliantClubHealthandBeautyClubContacts產後情緒低落有解救(上)很多人誤以為媽媽產後憂鬱，是因為嬰兒出生後，大家對媽媽的關愛被分散而引致的。
其實，產後情緒低落的主要原因，來自於體內荷爾蒙的劇烈變化。
女性從懷孕到生產，為了保護、養育胎兒，生理與心理都會產生很多的變化，體內的荷爾蒙也會跟著波動，讓媽咪產生鬱悶的心情。
產後心情低落難以避免，除了多加給予媽咪支持，也可從飲食與運動中求得改善。
荷爾蒙波動為由產後情緒低落，與體內荷爾蒙的波動有密切的關係。
懷孕時，媽咪體內會大量分泌可以保護胎兒的「性荷爾蒙」，如黃體素、雌激素等，在懷孕時孕婦體內的性荷爾蒙濃度都很高，這些荷爾蒙在孕期間可以幫助調節情緒，但生產後至72小時內，這些荷爾蒙就會急速下降，恢復到懷孕前的濃度，連帶影響其他荷爾蒙的平衡。
當中有快樂賀爾蒙之稱的「血清素」在產後分泌較少，因此產後媽咪容易產生情緒低落、失眠等狀況。
關鍵一個月，別讓低落變成抑鬱大多數的媽媽都只是短暫的「情緒低落」，並沒有嚴重到「抑鬱症」的程度。
不過要是產後情緒低落沒有得到正視，就容易發展成產後抑鬱。
要讓荷爾蒙盡快恢復正常，除了早睡早起、多出外走走、保持生活規律外，飲食上也可以多加攝取「快樂營養素」幫助穩定情緒。
●血清素食物快樂荷爾蒙－血清素，在產後分泌濃度較低，多攝取有助增加血清素的食物可以幫助情緒穩定。
例如：香蕉、大豆製品、乳製品等。
●Omega-3不飽和脂肪酸DHAOmega-3不飽和脂肪酸DHA有助舒緩緊張情緒，也能幫助媽咪保持荷爾蒙平衡。
●避免過量咖啡因產後媽咪最好避免喝咖啡、茶等刺激性飲料，因為裡面的咖啡因容易導致失眠，喝太多會加重產後情緒低落的情況。
資料提供由雪肌蘭健康管理中心註冊中醫師吳璧而 ContentViewHits:3181816©2012SquinaEu-HealthCentre.Allrightsreserved.Address:20/F,GuangdongToursCentre,18PenningtonSt.,CausewayBay,HongKongTel:29722833|Fax:28826620|Email:[email protected]
懷孕時，媽咪體內會大量分泌可以保護胎兒的「性荷爾蒙」，如黃體素、雌激素等，在懷孕時孕婦 ...繁體简体EnglishAboutBackgroundMissionNewsHealthProgramWeightManagementProgramBloodLipidProfileManagementProgramCardiovascularHealthManagementProgramBoneHealthManagementProgramDiabetesRiskManagementProgramGeneticsHealthManagementProgramLungHealthManagementProgramLiverandkidneyHealthManagementProgram眼睛健康管理計劃HealthTestResearchTalkDistinguishedScholarLectureHealthTalksResearchHealthMessageNutritionistBeautyadviseGrowthadviseHealthcolumn穴位按壓RecipeSpecialistcolumnProfessorsNutritionistmessageDoctorChineseMedicineExerciseMembershipSpecialOffersBrilliantClubHealthandBeautyClubContacts產後情緒低落有解救(上)很多人誤以為媽媽產後憂鬱，是因為嬰兒出生後，大家對媽媽的關愛被分散而引致的。
其實，產後情緒低落的主要原因，來自於體內荷爾蒙的劇烈變化。
女性從懷孕到生產，為了保護、養育胎兒，生理與心理都會產生很多的變化，體內的荷爾蒙也會跟著波動，讓媽咪產生鬱悶的心情。
產後心情低落難以避免，除了多加給予媽咪支持，也可從飲食與運動中求得改善。
荷爾蒙波動為由產後情緒低落，與體內荷爾蒙的波動有密切的關係。
懷孕時，媽咪體內會大量分泌可以保護胎兒的「性荷爾蒙」，如黃體素、雌激素等，在懷孕時孕婦體內的性荷爾蒙濃度都很高，這些荷爾蒙在孕期間可以幫助調節情緒，但生產後至72小時內，這些荷爾蒙就會急速下降，恢復到懷孕前的濃度，連帶影響其他荷爾蒙的平衡。
當中有快樂賀爾蒙之稱的「血清素」在產後分泌較少，因此產後媽咪容易產生情緒低落、失眠等狀況。
關鍵一個月，別讓低落變成抑鬱大多數的媽媽都只是短暫的「情緒低落」，並沒有嚴重到「抑鬱症」的程度。
不過要是產後情緒低落沒有得到正視，就容易發展成產後抑鬱。
要讓荷爾蒙盡快恢復正常，除了早睡早起、多出外走走、保持生活規律外，飲食上也可以多加攝取「快樂營養素」幫助穩定情緒。
●血清素食物快樂荷爾蒙－血清素，在產後分泌濃度較低，多攝取有助增加血清素的食物可以幫助情緒穩定。
例如：香蕉、大豆製品、乳製品等。
●Omega-3不飽和脂肪酸DHAOmega-3不飽和脂肪酸DHA有助舒緩緊張情緒，也能幫助媽咪保持荷爾蒙平衡。
●避免過量咖啡因產後媽咪最好避免喝咖啡、茶等刺激性飲料，因為裡面的咖啡因容易導致失眠，喝太多會加重產後情緒低落的情況。
資料提供由雪肌蘭健康管理中心註冊中醫師吳璧而 ContentViewHits:3181816©2012SquinaEu-HealthCentre.Allrightsreserved.Address:20/F,GuangdongToursCentre,18PenningtonSt.,CausewayBay,HongKongTel:29722833|Fax:28826620|Email:[email protected]
2. 產後憂鬱症荷爾蒙
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有2074項結果(搜尋時間：0.025秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫產後憂鬱症PostpartumDepression產後憂鬱症是指新生兒誕生後，新生兒的父母所罹患的憂鬱症，產後憂鬱症並非女性專屬的精神疾病，美國醫學會期刊的研究指出約有4.4%的新生兒父親也會出現憂鬱症經前症候群缺乏運動曾懷孕、流產或有產後憂鬱症曾有憂鬱症或焦慮症，或婚姻關係不和諧母親或姊妹曾有經前症狀群吃避孕藥或荷爾蒙，無法忍受身體極為不適經前症候群預防橘皮組織Cellulite或orangepeelsyndrome橘皮組織是皮下脂肪堆積厚突出到真皮部，導致皮膚表面像橘子表皮一般凹凸不平。
女性比男性較容易得到，推測可能與女性荷爾蒙有關，好發位置酒糟性皮膚炎Rosacea酒糟性皮膚炎俗稱玫瑰斑、酒糟或酒渣，可能原因例如毛囊蟎蟲增生、過度日曬、情緒壓力、荷爾蒙等等。
酒糟性皮膚炎的患者鼻頭或臉部會出現典型的玫瑰色泛紅、丘疹或膿皰，影響外觀但不會危及生命大量掉髮或禿頭Baldness,hairloss大量掉髮或禿頭是男性的大敵，尤其是雄性禿影響外觀，常讓病人覺得自卑。
有許多原因會造成掉髮，包括：荷爾蒙、壓力、營養不良、藥物使用、化療、自體免疫疾病以及頭皮子宮內膜異位症就會消失。
更年期後還是持續服用荷爾蒙，子宮內膜異位就會持續。
子宮內膜異位有可能會引發急性腹膜炎、卵巢癌、不孕症等併發症，當經痛會非常嚴重、出現性交疼痛，或是月經週期間，出現排便或排尿疼痛等毛孔粗大毛孔粗大取決於個人主觀判斷。
,體質：青春期受荷爾蒙分泌增多影響，皮脂腺分泌旺盛讓腺體較平常為大，毛孔也被撐大，通常以T字部位毛孔較明顯，如：眉間、額頭、鼻翼兩側等。
男性毛孔通常較女性打呼容易打呼。
根據統計，30～35歲的人，有20％男性及5％女性習慣性打呼；到了60歲習慣性打呼的機率，男性增加到60％、女性上升到40％。
停經前的女性因為荷爾蒙的作用，黃體素三陰性乳癌重要的女性荷爾蒙，三陰性乳癌因為缺乏這兩種女性荷爾蒙受體，所以不會受到女性荷爾蒙調節，沒辦法用常見的賀爾蒙療法治療。
而人類表皮因子受體則是目前乳癌標靶治療的主要對象，所以三陰性乳癌也同樣不容易用標靶藥物乳房疼痛Breastpain乳房門診中最常見的困擾，首推乳房疼痛，大多與女性生理週期荷爾蒙分泌不平衡有關，癌症只佔相當少數。
乳房疼痛可分為3大類：週期性疼痛，大多和荷爾蒙有關，多數屬於正常現象；非週期更多知識庫內容產後憂鬱症患者的告白38歲才加入新手媽媽的我，從未聽過產後憂鬱症。
在最初的幾個星期，我沒有出現緊隨生產而來的憂鬱，也就是所謂的babyblue。
但我一直很焦慮，對照顧另一個生命的未來，這些一開始會令人害怕的事實影音【康健趨勢論壇】陳建仁：環境荷爾蒙與癌症康健來了／下行氣瑜伽，找回你的「快樂荷爾蒙」03:03乳癌荷爾蒙治療最新趨勢？哪些病人需要做荷爾蒙治療？|2020康健癌症線上影音論壇02:21荷爾蒙治療一定要治療5年嗎？常見副作用有什麼?|2020康健癌症線上影音論壇07:00【鄧惠文談愛情第五講】女人婚後，面對角色變換該如何自處？七大對策，教你遠離香氣威脅05:08你家的水能喝嗎？保養品天天擦，好嗎？台大環境醫學主任陳保中教你制定一套防毒戰略生理期瑜伽！效果事半功倍提升內在自信美，從裡到外散發氣質女人味02:39年輕乳癌患者想要懷孕生子怎麼辦？|2020康健癌症線上影音論壇更多影音產前憂鬱恐傷胎兒 8大指標自我檢視11.8%，32週為13.5%，產後8週是9.1%，產後8個月是8.1%。
懷胎32週罹患憂鬱症的比率最高。
由此可見，產前憂鬱症發生的比率高於產後憂鬱症，而產前憂鬱症通常會影響體內胎兒的生長「日劇女王」竹內結子家中猝逝疑產後憂鬱自殺享年40歲原文-----婦女剛生產完，因為生活和荷爾蒙等巨大變化，容易出現程度不同的情緒低落，嚴重的就會變成產後憂鬱症。
親朋好友常以「熬一熬就過去了」、「孩子大一點就沒
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女性比男性較容易得到，推測可能與女性荷爾蒙有關，好發位置酒糟性皮膚炎Rosacea酒糟性皮膚炎俗稱玫瑰斑、酒糟或酒渣，可能原因例如毛囊蟎蟲增生、過度日曬、情緒壓力、荷爾蒙等等。
酒糟性皮膚炎的患者鼻頭或臉部會出現典型的玫瑰色泛紅、丘疹或膿皰，影響外觀但不會危及生命大量掉髮或禿頭Baldness,hairloss大量掉髮或禿頭是男性的大敵，尤其是雄性禿影響外觀，常讓病人覺得自卑。
有許多原因會造成掉髮，包括：荷爾蒙、壓力、營養不良、藥物使用、化療、自體免疫疾病以及頭皮子宮內膜異位症就會消失。
更年期後還是持續服用荷爾蒙，子宮內膜異位就會持續。
子宮內膜異位有可能會引發急性腹膜炎、卵巢癌、不孕症等併發症，當經痛會非常嚴重、出現性交疼痛，或是月經週期間，出現排便或排尿疼痛等毛孔粗大毛孔粗大取決於個人主觀判斷。
,體質：青春期受荷爾蒙分泌增多影響，皮脂腺分泌旺盛讓腺體較平常為大，毛孔也被撐大，通常以T字部位毛孔較明顯，如：眉間、額頭、鼻翼兩側等。
男性毛孔通常較女性打呼容易打呼。
根據統計，30～35歲的人，有20％男性及5％女性習慣性打呼；到了60歲習慣性打呼的機率，男性增加到60％、女性上升到40％。
停經前的女性因為荷爾蒙的作用，黃體素三陰性乳癌重要的女性荷爾蒙，三陰性乳癌因為缺乏這兩種女性荷爾蒙受體，所以不會受到女性荷爾蒙調節，沒辦法用常見的賀爾蒙療法治療。
而人類表皮因子受體則是目前乳癌標靶治療的主要對象，所以三陰性乳癌也同樣不容易用標靶藥物乳房疼痛Breastpain乳房門診中最常見的困擾，首推乳房疼痛，大多與女性生理週期荷爾蒙分泌不平衡有關，癌症只佔相當少數。
乳房疼痛可分為3大類：週期性疼痛，大多和荷爾蒙有關，多數屬於正常現象；非週期更多知識庫內容產後憂鬱症患者的告白38歲才加入新手媽媽的我，從未聽過產後憂鬱症。
在最初的幾個星期，我沒有出現緊隨生產而來的憂鬱，也就是所謂的babyblue。
但我一直很焦慮，對照顧另一個生命的未來，這些一開始會令人害怕的事實影音【康健趨勢論壇】陳建仁：環境荷爾蒙與癌症康健來了／下行氣瑜伽，找回你的「快樂荷爾蒙」03:03乳癌荷爾蒙治療最新趨勢？哪些病人需要做荷爾蒙治療？|2020康健癌症線上影音論壇02:21荷爾蒙治療一定要治療5年嗎？常見副作用有什麼?|2020康健癌症線上影音論壇07:00【鄧惠文談愛情第五講】女人婚後，面對角色變換該如何自處？七大對策，教你遠離香氣威脅05:08你家的水能喝嗎？保養品天天擦，好嗎？台大環境醫學主任陳保中教你制定一套防毒戰略生理期瑜伽！效果事半功倍提升內在自信美，從裡到外散發氣質女人味02:39年輕乳癌患者想要懷孕生子怎麼辦？|2020康健癌症線上影音論壇更多影音產前憂鬱恐傷胎兒 8大指標自我檢視11.8%，32週為13.5%，產後8週是9.1%，產後8個月是8.1%。
懷胎32週罹患憂鬱症的比率最高。
由此可見，產前憂鬱症發生的比率高於產後憂鬱症，而產前憂鬱症通常會影響體內胎兒的生長「日劇女王」竹內結子家中猝逝疑產後憂鬱自殺享年40歲原文-----婦女剛生產完，因為生活和荷爾蒙等巨大變化，容易出現程度不同的情緒低落，嚴重的就會變成產後憂鬱症。
親朋好友常以「熬一熬就過去了」、「孩子大一點就沒