【問題】產後荷爾蒙恢復?推薦回答 1.《養胎瘦孕小Case!:讓中醫美女媽媽做妳的神隊友,從養胎開始,調養身體、孕期舒適、產後速瘦、寶寶好帶!》作者:蔡仁妤== 孕媽咪必備養胎、瘦孕全書== ==美女中醫師實證養生法!利用懷孕生產好好調理體質,要美要瘦都可以!== 讓明星、主播御用中醫師做妳的「神隊友」 20個養孕必修課+4 階段坐月子法+32道美味月子餐 陪你一起「打怪」、「闖關」, 把所有的疑難雜症都變成小case! ☆☆特別收錄「給哺乳媽媽的一章」,針對不同體質的親餵媽媽,最窩心、詳盡的建議☆... 2.《怎麼睡還是累?因為你吃錯了:瘦不了、睡不好、常沮喪,老被念「怎麼這麼懶」, 其實這是腎上腺疲勞,治累名醫教你正確飲食、不藥而癒。》作者:本間良子本間龍介 你,或你身邊的人,一定有人受「過得好累」症狀困擾: ◎只出現極輕微的感冒症狀,身體卻非常疲累。 ◎晚上難入眠、早上起不來,或半夜會醒來好幾次,睡了很長時間還是覺得累。 ◎白天總是提不起勁,但一到晚上,就變得有精神。 於是,你到醫院做了許多檢查,甚至抽血,但結果卻是「無異常」, 你並不是真的病了,藏在你身體裡那揮之不去的那股疲憊感, 其實是腎上腺疲勞引起的。 ...3.《婦嬰護理學—產科、婦科及婦女健康(下)》作者:Sally B. Olds et. alchapter 34 產後適應及護理評估Postpartal Adaptation and Nursing Assessment 我曾聽說有關負面的影響──疲倦、孤寂、失去自我,但沒人告訴我有關美好的部分:緊抱著我的寶寶、看她第一次露出的微笑、看她一天一天的成長與變得更有反應。我該如何形容當她吸吮我的乳房時,或與我對望時,或像一個歌劇演唱者拱起眉毛時的感受呢?這是我所感受到與其他人最深的...4.《產後保健、塑身與育嬰全程指導》作者:卓文 編著“十月懷胎,一朝分娩。”看著寶寶嬌嫩的臉蛋,听著韋韋響亮的哭聲,新媽媽初為人母的喜悅與激動足無以言表的。但喜悅與激動只是暫時的,新媽媽很快就會陷入分娩後的痛苦之中︰先是排尿不暢,原來自然而然的生理反應現在竟讓人如此尷尬而難以解決,不少新媽媽不得不求助于導尿管;隨之而來的就是排便不暢,因為會陰部或是腹部的傷口是那麼的脆弱,使得新媽媽不得不小心翼翼地處理排便問題,這更加重了排便的困難。小僅儀足排... 5.《坐月子大全》作者:袁麗萍 女性從懷孕到生產、坐月子期間,只有獲得妥善的健康照護,才能恢復健美,心情愉悅,本著寶貴的傳統中醫經驗傳承,調理身體,加上全方位的專業服務,是本書的宗旨,期能陪伴媽咪們走過這段無可取代的人生歷程。 結合傳統中醫藥膳及現代養生醫學,媽咪們將可以得到最無微不至的悉心照料,藥膳廚師、中醫師、小兒科醫師、衛教師、心理輔導師、瑜珈老師在全書中形成優質的顧問團隊,以多樣化的階段性食譜搭配中醫師依個...常見健康問答產後憂鬱症荷爾蒙產後荷爾蒙恢復產後 想哭產後荷爾蒙失調孕婦 產後憂鬱產後荷爾蒙失眠產後 疲憊 原因延伸文章資訊產後必備:恢復身體激素達到平衡的11種方式 | 產後 荷爾蒙變化為什麼荷爾蒙變化導致產後窘迫綜合徵: 分娩後,荷爾蒙水平的雌激素和孕激素突然改變。在懷孕期間,這些激素水平保持在他們的峰值。怕冷畏寒、記憶力變差、腰酸背痛...如何改善產後9大症狀 ... | 產後 荷爾蒙變化除了荷爾蒙變化,造成掉髮之外,生產面對的壓力、生產時出血、產後貧血、壓力及懷孕期間蛋白質流失等,也會增加掉髮的數量。產後半年內掉髮較為明顯, ...揮別產後憂鬱症 | 產後 荷爾蒙變化產後媽咪,心情老是Blue Blue毫無喜獲麟兒的美好喜悅。 ... 故母體在極短時間內,荷爾蒙發生巨大變化;另外,加上生產過程的痛楚、體力消耗,乃至產後 ...一次搞懂孕期6種荷爾蒙作用|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網 | 產後 荷爾蒙變化... 女性體內因而產生許多改變;其中的荷爾蒙變化,不但會對母體造成很大的 ... 機制:月經期間(排卵)、受孕、懷孕及產後泌乳時,就會分泌出泌乳 ...產後情緒低落莫輕忽|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網 | 產後 荷爾蒙變化產後荷爾蒙變化是幫兇 ... 此外,荷爾蒙變化亦是影響一個人情緒起伏的幕後推手。許德耀醫師表示,根據國外相關研究發現,產後荷爾蒙會產生急速的變化,例如 ...媽咪不是愛吃醋,產後憂鬱知多少!? | 產後 荷爾蒙變化女生從懷孕到生產,為了保護、養育胎兒,生理與心理都會產生很多的變化,體內的賀爾蒙也會跟著波動,讓媽咪產生鬱悶的心情。產後心情低落難以避免,除了多加給予媽咪 ...太神奇了!生完孩子後,媽媽居然有這7種變化 | 產後 荷爾蒙變化根據英國薩塞克斯大學的研究,由於荷爾蒙影響,女性在分娩後生殖激素會急速下降,會影響聲帶,因此生完第一胎的媽媽,聲音會變得較低沉、單調。研究學者 ...淺談產後憂鬱症,別讓荷爾蒙勒索我們的情緒 | 產後 荷爾蒙變化產後憂鬱症來自於生產前後體內荷爾蒙的急劇變化。懷孕期間,女性荷爾蒙雌激素增加10倍。生產後, 荷爾蒙濃度迅速降低。研究顯示,產後期荷爾蒙太快降低和憂鬱症狀出現 ...忽晴忽雨的產後心情~為什麼我快樂不起來? | 產後 荷爾蒙變化