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1. 生小孩有多痛？ 像被卡車輾過！婦產科醫師教 ...
北市生育人數逐年下降，去年約只有2萬名新生兒，然而，懷孕生孩子從來就不是一件簡單的事，尤其是產痛對許多產婦而言更是膽戰心驚，其是漸進地、愈來愈 ...閱讀全文0常春月刊--台視文化事業股份有限公司2020年9月5日上午3:30·2分鐘(閱讀時間) 108年國內出生嬰兒計17萬5,074人，較107年減少5,582人（-3.1％），為近9年最低，總人口於109年開始呈現負成長，出生數低於死亡數。
網紅蔡阿嘎也曾拍攝分娩體驗企劃，體驗孕婦生產時的劇痛感受。
北市生育人數逐年下降，去年約只有2萬名新生兒，然而，懷孕生孩子從來就不是一件簡單的事，尤其是產痛對許多產婦而言更是膽戰心驚，其是漸進地、愈來愈密集的痛，就有產婦形容就像是被卡車輾過，還有寶寶通過陰道的擴張撕裂痛，一直要到胎盤娩出、會陰部傷口縫合，才算結束。
無痛生產須包含產前及產後才能提高產婦自然生產的意願 其實，當今生小孩也不一定要那麼慘痛，新光醫院婦產科蕭國明醫師表示，隨著生活品質提升，無痛生產已成為一必要過程，無痛應從入院待產至生產完及產後疼痛，包括傷口復原的疼痛、子宮收縮復原的產後痛、餵母奶時的痛（身體會分泌催產素促進子宮收縮）。
以新光醫院自然生產產婦而言，一入院即可安裝無痛分娩，無須等待子宮頸擴開2-3指，可快速減輕產痛，需催生的產婦也可以安裝完無痛分娩才開始催生，所以產婦催生並不會痛；產後也可注射產後止痛以減輕傷口的撕裂疼痛，止痛效果可達一週。
無痛分娩不必等子宮頸口開4公分前就能給予止痛針 蕭國明指出，無痛分娩（硬脊膜外麻醉）是減輕生產的疼痛最有效的方式，只要產婦覺得有需要就可以打無痛分娩，有些錯誤的觀念認為無痛分娩最好等到子宮頸口開了4公分以後再打，否則太早打可能會延長產程，或是影響產婦用力而導致剖腹產。
其實新英格蘭醫學期刊(NewEnglandJournalofMedicine)早在2005年的一項研究報告則否定了這個觀念。
這項研究是針對750位初產婦，在子宮頸口開4公分之前就給予止痛針或無痛分娩，結果發現無痛分娩能夠有效的減輕疼痛（疼痛指數是2分，打止痛針的疼痛指數是6分），嬰兒出生的情況也比較好。
整個產程反而在無痛分娩的那一組比較短（398分鐘，止痛針的那一組是479分鐘）；至於需要剖腹生產的比率則兩組差不多。
延伸閱讀：5個新手爸媽都會犯的錯！孩子發燒處理指南一篇搞懂寶寶哭鬧拋接、旋轉逗開心？3NG安撫行為千萬別再做新頭殼·21小時前暗酸朱立倫？卓伯源：為韓國瑜平反2020獲552萬票還比2016年316萬票高[新頭殼newtalk]國民黨主席選舉預計於25日舉行，今（18）日舉行「國民黨主席大擂台有膽來辯」的網路直播辯論會，黨主席候選人卓伯源指出，他想為前高雄市長韓國瑜平反，大家認為韓2020總統選舉選不好，但拿到552萬票，還比2016年總統選舉316萬票，成長了171萬票。
而當時代表國民黨參選2016年總統選舉的候選人正是對手朱立倫。
國民黨主席選舉的選前黃金周，由中天新聞舉辦「國民黨主席大擂台有膽來辯」，邀請江啟臣、卓伯源、張亞中、朱立倫4位候選人參加，現場接受辛辣提問，還有民眾callin時間。
在第一階段的政見表達，卓伯源表示，國民黨如何救全民於水火之中，答案只有一個，就是2024重返執政，以後一切問題迎刃而解。
卓伯源提到，要談到2024，要先為韓國瑜平反，2020總統選舉，大家認為韓選不好，造成大家失望，現在韓國瑜人在美加，希望能看到這段影片，韓當時團結所有泛藍力量，拿到552萬票，還比2016年總統選舉的316多萬票，成長了171萬票。
他說，這樣的票數當然還不足以當選，問題出在哪？2024選舉，國民黨要爭取重返執政最重要關鍵點，民進黨防疫造成民生凋敝、慘不忍睹，這是無台視新聞網·1天前藍營杯葛！蘇貞昌3+11報告停擺綠營轟：作秀立法院昨（17）日開議，行政院長蘇貞昌受邀進行3+11的專案報告，卻因為國民黨團杯葛議事。
蘇貞昌完全沒上台備詢，讓在野陣營向國民黨開砲，民眾黨團痛批藍營為了作秀，放任議事停擺；時力黨團也指出，國民黨佔國立教育廣播電台·2天前新北高中職在地就學大聯盟線上說明會30所高中職熱烈參與新北市推出「高中職在地就學大聯盟計畫」，強化九大分區高國中小學校的教育資源共享機制，擇定7項主題由公立高中職領銜，組成在地就學特色發展工作圈，並規劃要在111學年度啟動4年中程計畫，預計投入超過2億7新頭殼·2天前林保華觀點》「通中門」羞辱美國民主體制[新頭殼newtalk]繞川普多年的「通俄門」一下被現在
網紅蔡阿嘎也曾拍攝分娩體驗企劃，體驗孕婦生產時的劇痛感受。
北市生育人數逐年下降，去年約只有2萬名新生兒，然而，懷孕生孩子從來就不是一件簡單的事，尤其是產痛對許多產婦而言更是膽戰心驚，其是漸進地、愈來愈密集的痛，就有產婦形容就像是被卡車輾過，還有寶寶通過陰道的擴張撕裂痛，一直要到胎盤娩出、會陰部傷口縫合，才算結束。
無痛生產須包含產前及產後才能提高產婦自然生產的意願 其實，當今生小孩也不一定要那麼慘痛，新光醫院婦產科蕭國明醫師表示，隨著生活品質提升，無痛生產已成為一必要過程，無痛應從入院待產至生產完及產後疼痛，包括傷口復原的疼痛、子宮收縮復原的產後痛、餵母奶時的痛（身體會分泌催產素促進子宮收縮）。
以新光醫院自然生產產婦而言，一入院即可安裝無痛分娩，無須等待子宮頸擴開2-3指，可快速減輕產痛，需催生的產婦也可以安裝完無痛分娩才開始催生，所以產婦催生並不會痛；產後也可注射產後止痛以減輕傷口的撕裂疼痛，止痛效果可達一週。
無痛分娩不必等子宮頸口開4公分前就能給予止痛針 蕭國明指出，無痛分娩（硬脊膜外麻醉）是減輕生產的疼痛最有效的方式，只要產婦覺得有需要就可以打無痛分娩，有些錯誤的觀念認為無痛分娩最好等到子宮頸口開了4公分以後再打，否則太早打可能會延長產程，或是影響產婦用力而導致剖腹產。
其實新英格蘭醫學期刊(NewEnglandJournalofMedicine)早在2005年的一項研究報告則否定了這個觀念。
這項研究是針對750位初產婦，在子宮頸口開4公分之前就給予止痛針或無痛分娩，結果發現無痛分娩能夠有效的減輕疼痛（疼痛指數是2分，打止痛針的疼痛指數是6分），嬰兒出生的情況也比較好。
整個產程反而在無痛分娩的那一組比較短（398分鐘，止痛針的那一組是479分鐘）；至於需要剖腹生產的比率則兩組差不多。
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而當時代表國民黨參選2016年總統選舉的候選人正是對手朱立倫。
國民黨主席選舉的選前黃金周，由中天新聞舉辦「國民黨主席大擂台有膽來辯」，邀請江啟臣、卓伯源、張亞中、朱立倫4位候選人參加，現場接受辛辣提問，還有民眾callin時間。
在第一階段的政見表達，卓伯源表示，國民黨如何救全民於水火之中，答案只有一個，就是2024重返執政，以後一切問題迎刃而解。
卓伯源提到，要談到2024，要先為韓國瑜平反，2020總統選舉，大家認為韓選不好，造成大家失望，現在韓國瑜人在美加，希望能看到這段影片，韓當時團結所有泛藍力量，拿到552萬票，還比2016年總統選舉的316多萬票，成長了171萬票。
他說，這樣的票數當然還不足以當選，問題出在哪？2024選舉，國民黨要爭取重返執政最重要關鍵點，民進黨防疫造成民生凋敝、慘不忍睹，這是無台視新聞網·1天前藍營杯葛！蘇貞昌3+11報告停擺綠營轟：作秀立法院昨（17）日開議，行政院長蘇貞昌受邀進行3+11的專案報告，卻因為國民黨團杯葛議事。
蘇貞昌完全沒上台備詢，讓在野陣營向國民黨開砲，民眾黨團痛批藍營為了作秀，放任議事停擺；時力黨團也指出，國民黨佔國立教育廣播電台·2天前新北高中職在地就學大聯盟線上說明會30所高中職熱烈參與新北市推出「高中職在地就學大聯盟計畫」，強化九大分區高國中小學校的教育資源共享機制，擇定7項主題由公立高中職領銜，組成在地就學特色發展工作圈，並規劃要在111學年度啟動4年中程計畫，預計投入超過2億7新頭殼·2天前林保華觀點》「通中門」羞辱美國民主體制[新頭殼newtalk]繞川普多年的「通俄門」一下被現在
2. 生小孩有多痛? 像被卡車輾過!婦產科醫師教1招降疼痛指數
北市生育人數逐年下降，去年約只有2萬名新生兒，然而，懷孕生孩子從來就不是一件簡單的事，尤其是產痛對許多產婦而言更是膽戰心驚，其是漸進地、愈來愈密集的痛，就有產婦 ...常春月刊--台視文化事業股份有限&公司請立即按下「訂閱」，即可獲得常春最新內容，完成網頁訂閱功能！暫時不要訂閱Home文章專區聰明醫療生小孩有多痛？像被卡車輾過！婦產科醫師教1招降疼痛指數文章專區ARTICLEAREA更多分類新冠肺炎中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財生小孩有多痛？像被卡車輾過！婦產科醫師教1招降疼痛指數分享文章字體小中大瀏覽人次:30437返回列表 108年國內出生嬰兒計17萬5,074人，較107年減少5,582人（-3.1％），為近9年最低，總人口於109年開始呈現負成長，出生數低於死亡數。
網紅蔡阿嘎也曾拍攝分娩體驗企劃，體驗孕婦生產時的劇痛感受。
北市生育人數逐年下降，去年約只有2萬名新生兒，然而，懷孕生孩子從來就不是一件簡單的事，尤其是產痛對許多產婦而言更是膽戰心驚，其是漸進地、愈來愈密集的痛，就有產婦形容就像是被卡車輾過，還有寶寶通過陰道的擴張撕裂痛，一直要到胎盤娩出、會陰部傷口縫合，才算結束。
無痛生產須包含產前及產後 才能提高產婦自然生產的意願 其實，當今生小孩也不一定要那麼慘痛，新光醫院婦產科蕭國明醫師表示，隨著生活品質提升，無痛生產已成為一必要過程，無痛應從入院待產至生產完及產後疼痛，包括傷口復原的疼痛、子宮收縮復原的產後痛、餵母奶時的痛（身體會分泌催產素促進子宮收縮）。
以新光醫院自然生產產婦而言，一入院即可安裝無痛分娩，無須等待子宮頸擴開2-3指，可快速減輕產痛，需催生的產婦也可以安裝完無痛分娩才開始催生，所以產婦催生並不會痛；產後也可注射產後止痛以減輕傷口的撕裂疼痛，止痛效果可達一週。
無痛分娩不必等 子宮頸口開4公分前就能給予止痛針 蕭國明指出，無痛分娩（硬脊膜外麻醉）是減輕生產的疼痛最有效的方式，只要產婦覺得有需要就可以打無痛分娩，有些錯誤的觀念認為無痛分娩最好等到子宮頸口開了4公分以後再打，否則太早打可能會延長產程，或是影響產婦用力而導致剖腹產。
其實新英格蘭醫學期刊(NewEnglandJournalofMedicine)早在2005年的一項研究報告則否定了這個觀念。
這項研究是針對750位初產婦，在子宮頸口開4公分之前就給予止痛針或無痛分娩，結果發現無痛分娩能夠有效的減輕疼痛（疼痛指數是2分，打止痛針的疼痛指數是6分），嬰兒出生的情況也比較好。
整個產程反而在無痛分娩的那一組比較短（398分鐘，止痛針的那一組是479分鐘）；至於需要剖腹生產的比率則兩組差不多。
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無痛生產須包含產前及產後 才能提高產婦自然生產的意願 其實，當今生小孩也不一定要那麼慘痛，新光醫院婦產科蕭國明醫師表示，隨著生活品質提升，無痛生產已成為一必要過程，無痛應從入院待產至生產完及產後疼痛，包括傷口復原的疼痛、子宮收縮復原的產後痛、餵母奶時的痛（身體會分泌催產素促進子宮收縮）。
以新光醫院自然生產產婦而言，一入院即可安裝無痛分娩，無須等待子宮頸擴開2-3指，可快速減輕產痛，需催生的產婦也可以安裝完無痛分娩才開始催生，所以產婦催生並不會痛；產後也可注射產後止痛以減輕傷口的撕裂疼痛，止痛效果可達一週。
無痛分娩不必等 子宮頸口開4公分前就能給予止痛針 蕭國明指出，無痛分娩（硬脊膜外麻醉）是減輕生產的疼痛最有效的方式，只要產婦覺得有需要就可以打無痛分娩，有些錯誤的觀念認為無痛分娩最好等到子宮頸口開了4公分以後再打，否則太早打可能會延長產程，或是影響產婦用力而導致剖腹產。
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這項研究是針對750位初產婦，在子宮頸口開4公分之前就給予止痛針或無痛分娩，結果發現無痛分娩能夠有效的減輕疼痛（疼痛指數是2分，打止痛針的疼痛指數是6分），嬰兒出生的情況也比較好。
整個產程反而在無痛分娩的那一組比較短（398分鐘，止痛針的那一組是479分鐘）；至於需要剖腹生產的比率則兩組差不多。
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3. 生小孩有多痛？ 像被卡車輾過！婦產科醫師教1招降疼痛指數
北市生育人數逐年下降，去年約只有2萬名新生兒，然而，懷孕生孩子從來就不是一件簡單的事，尤其是產痛對許多產婦而言更是膽戰心驚，其是漸進地、愈來愈 ...回首頁複製連結ETtoday新聞雲>ETtoday探索新聞總覽醫療保健照護線上每日健康常春月刊NOW健康台灣復健醫學會旅遊美食職場甘苦生活情報美妝時尚親子天地ETtoday新聞雲>ETtoday探索2020年10月15日07:03圖文／常春月刊108年國內出生嬰兒計17萬5,074人，較107年減少5,582人（-3.1％），為近9年最低，總人口於109年開始呈現負成長，出生數低於死亡數。
網紅蔡阿嘎也曾拍攝分娩體驗企劃，體驗孕婦生產時的劇痛感受。
北市生育人數逐年下降，去年約只有2萬名新生兒，然而，懷孕生孩子從來就不是一件簡單的事，尤其是產痛對許多產婦而言更是膽戰心驚，其是漸進地、愈來愈密集的痛，就有產婦形容就像是被卡車輾過，還有寶寶通過陰道的擴張撕裂痛，一直要到胎盤娩出、會陰部傷口縫合，才算結束。
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無痛分娩不必等 子宮頸口開4公分前就能給予止痛針蕭國明指出，無痛分娩（硬脊膜外麻醉）是減輕生產的疼痛最有效的方式，只要產婦覺得有需要就可以打無痛分娩，有些錯誤的觀念認為無痛分娩最好等到子宮頸口開了4公分以後再打，否則太早打可能會延長產程，或是影響產婦用力而導致剖腹產。
其實新英格蘭醫學期刊(NewEnglandJournalofMedicine)早在2005年的一項研究報告則否定了這個觀念。
這項研究是針對750位初產婦，在子宮頸口開4公分之前就給予止痛針或無痛分娩，結果發現無痛分娩能夠有效的減輕疼痛（疼痛指數是2分，打止痛針的疼痛指數是6分），嬰兒出生的情況也比較好。
整個產程反而在無痛分娩的那一組比較短（398分鐘，止痛針的那一組是479分鐘）；至於需要剖腹生產的比率則兩組差不多。
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2021年09月19日14:33FDA專家小組反對接種BNT第3劑 陳時中：美國建議具參考價值國際突破性感染頻傳，指揮中心日前規劃全民打第三劑，但美國FDA專家小組以16:2不建議再打補強針，但同意65歲以上高風險族群施打。
對此，陳時中表示，第三劑各國作法會有不同，每個專家會提出相關見解，美國建議是具有參考價值，台灣第三劑時間會相隔6~9個月，會看國際數據與專家建議，可以做滾動式調整。
2021年09月19日14:32陳時中：新北幼兒園群聚「基本沒外擴」 社區要觀察到9／22新北幼兒園群聚維持33人，其中28人被驗出Delta病毒，部分接觸者隔離已14天屆滿，今（19）日起陸續解隔離。
中央流行疫情指揮中心公布最新採檢結果，應採3491人中，75人檢驗中、3人待採。
陳時中表示，基本上幼兒園觀察時間足夠，但社區感染事件要觀察到9/22，但基本上沒有外擴情況。
2021年09月19日14:179／21~10／4持續二級警戒！ 大型會場「容留人數上限」將放寬台灣仍二級警戒維持到9/20，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時日前表示，9/20不打算降級。
指揮中心今（19）日宣布，二級警戒延長2週，從9/21至10/4，原本不開放的場所，將維持不開放，但大型聚會場所人數上限將放寬，會展活動及場館，將依照經濟部相關指引辦理。
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無痛生產須包含產前及產後 才能提高產婦自然生產的意願其實，當今生小孩也不一定要那麼慘痛，新光醫院婦產科蕭國明醫師表示，隨著生活品質提升，無痛生產已成為一必要過程，無痛應從入院待產至生產完及產後疼痛，包括傷口復原的疼痛、子宮收縮復原的產後痛、餵母奶時的痛（身體會分泌催產素促進子宮收縮）。
以新光醫院自然生產產婦而言，一入院即可安裝無痛分娩，無須等待子宮頸擴開2-3指，可快速減輕產痛，需催生的產婦也可以安裝完無痛分娩才開始催生，所以產婦催生並不會痛；產後也可注射產後止痛以減輕傷口的撕裂疼痛，止痛效果可達一週。
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整個產程反而在無痛分娩的那一組比較短（398分鐘，止痛針的那一組是479分鐘）；至於需要剖腹生產的比率則兩組差不多。
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2021年09月19日14:33FDA專家小組反對接種BNT第3劑 陳時中：美國建議具參考價值國際突破性感染頻傳，指揮中心日前規劃全民打第三劑，但美國FDA專家小組以16:2不建議再打補強針，但同意65歲以上高風險族群施打。
對此，陳時中表示，第三劑各國作法會有不同，每個專家會提出相關見解，美國建議是具有參考價值，台灣第三劑時間會相隔6~9個月，會看國際數據與專家建議，可以做滾動式調整。
2021年09月19日14:32陳時中：新北幼兒園群聚「基本沒外擴」 社區要觀察到9／22新北幼兒園群聚維持33人，其中28人被驗出Delta病毒，部分接觸者隔離已14天屆滿，今（19）日起陸續解隔離。
中央流行疫情指揮中心公布最新採檢結果，應採3491人中，75人檢驗中、3人待採。
陳時中表示，基本上幼兒園觀察時間足夠，但社區感染事件要觀察到9/22，但基本上沒有外擴情況。
2021年09月19日14:179／21~10／4持續二級警戒！ 大型會場「容留人數上限」將放寬台灣仍二級警戒維持到9/20，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時日前表示，9/20不打算降級。
指揮中心今（19）日宣布，二級警戒延長2週，從9/21至10/4，原本不開放的場所，將維持不開放，但大型聚會場所人數上限將放寬，會展活動及場館，將依照經濟部相關指引辦理。
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4. 生孩子到底有多痛？想減輕疼痛其實準媽媽只要？
網路上說產痛的疼痛等級相當於21根肋骨同時骨折？人體最多只能承受40指數的疼痛，但在生孩子時，一個女人承受的痛卻高達57指數？真的嗎？您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
建議您更新瀏覽器版本，以獲得最佳使用體驗。
媽媽經更新於01月17日16:34•發布於01月17日23:00網路上說產痛的疼痛等級相當於21根肋骨同時骨折？人體最多只能承受40指數的疼痛，但在生孩子時，一個女人承受的痛卻高達57指數？真的嗎？一提起生孩子，很多人的腦海出都不由自主的出現這樣聲嘶力竭的媽咪臉孔，生孩子到底有多痛？一起看看吧！也給準媽咪們一些減輕生產疼痛的建議，非常實用喔！據專家指出，生產肯定會痛，在分娩過程中，受子宮收縮影響，子宮周圍的組織器官會遭遇擠壓、擴張，進而產生局部痛感。
其實生產陣痛通常集中在下腹部，不少女性稱此時痛感與痛經時痙攣相似，只是更為強烈，有時也發生在會陰及兩股內側或脊柱。
隨著產程進行，會陰和外陰部逐步擴展，寶寶進入產道時會產生強烈燒灼和疼痛感。
但疼痛本來就是一種主觀感覺，每個人的感受不盡相同，凡事都應該做好準備，生孩子也是，事實上，如果準媽媽在生產前做好準備，是可以加速產程甚至減少產痛，所以準媽媽們一定要知道！《林正權醫師》孕婦大哉問！生產方式爭議來解答！1.給準媽咪最棒的好心理建設！其實據醫生指出，很多產婦之所以痛的死去活來，都是自己嚇自己的！保持平靜又愉快的心情，注意進行心理的自我調節，多多閱讀相關資訊，並且試著別太緊張，聽聽自己喜歡的音樂、想想海邊的海浪聲去分散注意力，看看自己喜歡的影集，不要把注意力放在”痛”上面，這樣感覺也會好很多喔！2.營養均衡、適量運動！在孕期營養上，比如鈣、鋅等，能促進子宮肌收縮，加速分娩的速度，讓產婦少受罪。
所以，建議準媽媽在孕期多食用海魚、貝類、豬肝、瘦肉、豆類，以及核桃、花生等堅果。
另外，不要以為孕婦就要手不動三寶，適度運動也是很重要據研究發現，孕期堅持運動的孕媽咪，在分娩時更為順利，發生分娩併發症的機率也大大降低，有助於快速分娩，減少自然分娩時的痛苦。
瑜伽、孕婦操、游泳、散步等都是不錯的選擇，但也要好好詢問醫師，不要太勉強自己了！既然疼痛無法避免，那麼有什麼辦法將產痛減輕呢？教大家三大招，一定要學起來喔！彌月之喜！搞懂新生兒滿月習俗1.產婦一定要學會用力生產最怕的是產婦不用力，卻大吼大叫的，生產時一定要聽從醫護人員，配合宮縮的屏息用力，在陣痛間隙抓緊時間休息，但是不要突然全身放鬆，慢慢鬆弛緊張的肌肉，以免胎兒又被收縮回子宮，這樣就太可惜了！2.產婦一定要學習分娩呼吸生產時，採用正確的孕婦呼吸法可以使子宮獲得充足的氧氣，加速產程，也比較不痛，這其中“拉梅茲生產呼吸法”最有名也最有效果，孕婦課程絕對不能偷懶喔！3.產婦一定要多多自我暗示在自然分娩的過程中產婦可以多進行自我暗示，多告訴自己孩子的好處、生產的美好，也可以加快分娩速度，減少生產的痛苦，可以好好鼓勵自己、告訴自己是最棒的，這種自我鼓勵與暗示是小編生孩子時的小秘訣，真的很有效喔！小編生產據醫生說，是他接生過最快的XD查看原始文章#孕婦#疼痛#生孩子#運動#用力親子
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媽媽經更新於01月17日16:34•發布於01月17日23:00網路上說產痛的疼痛等級相當於21根肋骨同時骨折？人體最多只能承受40指數的疼痛，但在生孩子時，一個女人承受的痛卻高達57指數？真的嗎？一提起生孩子，很多人的腦海出都不由自主的出現這樣聲嘶力竭的媽咪臉孔，生孩子到底有多痛？一起看看吧！也給準媽咪們一些減輕生產疼痛的建議，非常實用喔！據專家指出，生產肯定會痛，在分娩過程中，受子宮收縮影響，子宮周圍的組織器官會遭遇擠壓、擴張，進而產生局部痛感。
其實生產陣痛通常集中在下腹部，不少女性稱此時痛感與痛經時痙攣相似，只是更為強烈，有時也發生在會陰及兩股內側或脊柱。
隨著產程進行，會陰和外陰部逐步擴展，寶寶進入產道時會產生強烈燒灼和疼痛感。
但疼痛本來就是一種主觀感覺，每個人的感受不盡相同，凡事都應該做好準備，生孩子也是，事實上，如果準媽媽在生產前做好準備，是可以加速產程甚至減少產痛，所以準媽媽們一定要知道！《林正權醫師》孕婦大哉問！生產方式爭議來解答！1.給準媽咪最棒的好心理建設！其實據醫生指出，很多產婦之所以痛的死去活來，都是自己嚇自己的！保持平靜又愉快的心情，注意進行心理的自我調節，多多閱讀相關資訊，並且試著別太緊張，聽聽自己喜歡的音樂、想想海邊的海浪聲去分散注意力，看看自己喜歡的影集，不要把注意力放在”痛”上面，這樣感覺也會好很多喔！2.營養均衡、適量運動！在孕期營養上，比如鈣、鋅等，能促進子宮肌收縮，加速分娩的速度，讓產婦少受罪。
所以，建議準媽媽在孕期多食用海魚、貝類、豬肝、瘦肉、豆類，以及核桃、花生等堅果。
另外，不要以為孕婦就要手不動三寶，適度運動也是很重要據研究發現，孕期堅持運動的孕媽咪，在分娩時更為順利，發生分娩併發症的機率也大大降低，有助於快速分娩，減少自然分娩時的痛苦。
瑜伽、孕婦操、游泳、散步等都是不錯的選擇，但也要好好詢問醫師，不要太勉強自己了！既然疼痛無法避免，那麼有什麼辦法將產痛減輕呢？教大家三大招，一定要學起來喔！彌月之喜！搞懂新生兒滿月習俗1.產婦一定要學會用力生產最怕的是產婦不用力，卻大吼大叫的，生產時一定要聽從醫護人員，配合宮縮的屏息用力，在陣痛間隙抓緊時間休息，但是不要突然全身放鬆，慢慢鬆弛緊張的肌肉，以免胎兒又被收縮回子宮，這樣就太可惜了！2.產婦一定要學習分娩呼吸生產時，採用正確的孕婦呼吸法可以使子宮獲得充足的氧氣，加速產程，也比較不痛，這其中“拉梅茲生產呼吸法”最有名也最有效果，孕婦課程絕對不能偷懶喔！3.產婦一定要多多自我暗示在自然分娩的過程中產婦可以多進行自我暗示，多告訴自己孩子的好處、生產的美好，也可以加快分娩速度，減少生產的痛苦，可以好好鼓勵自己、告訴自己是最棒的，這種自我鼓勵與暗示是小編生孩子時的小秘訣，真的很有效喔！小編生產據醫生說，是他接生過最快的XD查看原始文章#孕婦#疼痛#生孩子#運動#用力親子