對於敏感肌膚的人來說，換季的時刻更是如臨大敵！一不小心就會出現皮膚過敏紅腫癢等症狀，影響了面子，甚至還會影響一整天的心情。

究竟要 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：骨鬆頭痛阿茲海默症濕氣子宮肌瘤調查：「氣喘」線上問卷調查首頁>養生保健分享到Facebook分享到Google+收藏12020/3/17下午12:57:02華人健康網收藏（關鍵字：皮膚過敏,保養品,敏感肌,資生堂,均衡化粧水）最近氣溫忽冷忽熱，白天出大太陽，熱到冒汗；到了傍晚，又吹來陣陣涼風，氣溫的變化除了容易感冒以外，「濕度」跟「溫度」的變化，也會直接影響到膚況穩定度，特別是對於敏感肌膚的人來說，換季的時刻更是如臨大敵！一不小心就會出現皮膚過敏紅腫癢等症狀，影響了面子，甚至還會影響一整天的心情。

究竟要如何拯救敏感脆弱的肌膚呢？皮膚過敏症狀，你中了幾項？在判斷自己是否有敏感肌之前，要先分清楚「敏感性肌膚」與「皮膚過敏」兩者的差別。

敏感肌膚是一種持續性的膚質狀況，而皮膚過敏則是皮膚接觸到特定過敏原的短暫性發炎反應。

然而，本來就是敏感性肌膚的人也確實比較容易引發不同種類皮膚過敏，引發原因很多，有可能是情緒、日常作息、氣候、日曬、保養品…等等，建議先瞭解自己皮膚過敏種類，才能有效呵護。

你是否也曾經遇到過下列幾個過敏肌常見的困擾呢？1.長期使用同一套保養品，但感覺效果越來越差，肌膚無法吸收。

2.長期處於壓力之下、睡眠不足，早上睡醒肌膚又乾又緊繃。

3.季節轉換之際，明顯感到皮膚泛紅發癢、乾燥脫皮。

4.接觸到塵埃、花粉這類敏感原，皮膚會很癢。

如果上述困擾你也常遇到，很有可能就是敏感肌！想要擁有真正健康的肌膚，從日常保養中就要奠定基礎，不管是保養品的成分選擇，或是日常三餐飲食攝取的營養素，都是關鍵。

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研究：低溫促鳶尾素分泌，助燃燒棕色脂肪保健焦點活動式人工椎間盤術後重返正常生活晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥健康肝養成術成為自己的肝臟救星小心病從口入亞洲人的高鹽飲食易患胃癌？眼睛常常感到疲勞嗎？小心是乾眼症8大高危險族吃素也會得大腸癌！破解大腸癌罹病迷思別急著丟掉咖啡渣！居家生活秘技大公開清腸養顏的秘密冬天體重走鐘不擔心保溫瓶泡茶恐喝進重金屬？醫師說法大公開常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢「氣喘」線上問卷調查氣喘是國人常見疾病，許多被診斷為氣喘的病患，常常會訝異於自己有氣喘。

哪些症狀可能…投票選項投票總計0票【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？…【講座】從「心」出發‧與糖共…【講座】救救紅癢敏弱肌！趙昭…【講座】膝蓋痛怎麼救？名醫林…用孩童笑臉烘培月餅采鋐為恆…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減肥

皮膚過敏、蕁麻疹超痛苦，專家：這樣做60秒就能緩解症狀！再癢也絕對不能「用手抓」小心細菌感染. 2018.10.6; 最後更新於2018.10.8; 25848; 網路文章分享. 跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院十大癌症癌症大腸癌肝癌乳癌肺癌子宮癌胰臟癌口腔癌胃癌食道癌攝護腺癌十大慢性病疾病心臟病高血壓糖尿病腎臟病慢性肝炎骨質疏鬆退化性關節炎高血脂氣喘關節炎痛風族群女性銀髮族男性上班族更年期減肥減肥瘦身運動健身運動減肥迷思減肥食材中醫養生中醫節氣養生穴道按摩中醫減肥心理精神疾病憂鬱酒癮睡眠障礙藥癮婦女保健婦科保養產後調理育兒照護生活新知健康linetoday健康壓力皮膚睡眠脊椎失眠視力眼睛嘴巴破洞便祕飲食飲食食材禁忌食品安全食譜專欄作者華人健康網CMoney精選健康醫療網照護線上食力foodNEXTWorldGymCMoney官方Hello醫師MedPartner專欄好食課SuperFIT樓中亮醫師一分鐘健身教室健談活力得中山脊椎外科醫院營養師Stella健康傳媒陳怡錞Donna常春月刊健身卡波優德莎莉筋肉媽媽涂俐雯醫師Dr.KP保健室身體智慧醫言．故．我杏語心靈診所NOW健康媽咪拜好書分享書摘時報出版今周刊幸福文化三采文化采實文化布克文化柿子文化大是文化方言文化如何出版社出色出版社商周出版遠流出版社大田出版社寶瓶文化衛城出版和平國際文化樂木文化先覺出版Money錢聯經出版人物故事專家觀點生死議題病友故事兩性婚姻兒童腸病毒小兒麻痺銀髮族失智症中風你的悲傷沒有罪你的悲傷沒有罪流行病武漢肺炎流感功能型標籤APP大圖健康勝過財富跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富小禎半年甩４０公斤！透露「這半小時飲食」是重要關鍵，超商這３項東西隨你吃！早上起床時的第一泡尿，3個「症狀」你若沒有，恭喜！你的肝臟很健康皮膚過敏、蕁麻疹超痛苦，專家：這樣做60秒就能緩解症狀！再癢也絕對不能「用手抓」小心細菌感染2018.10.6最後更新於2018.10.825871網路文章分享收藏(圖/shutterstock) 最近天氣變化大，不少本來就容易皮膚過敏的民眾應該跟著苦不堪言，尤其是有「蕁麻疹」的人更是苦不堪言，因為有種類型的蕁麻疹患者只要接觸冷空氣就容易導致過敏，身上冒出一片片的紅腫又奇癢難忍，可說是相當痛苦！蕁麻疹因為常常來得突然，因此又被稱為「風疹」，是由過敏反應導致的皮膚疾病，也是常見的過敏症狀，發作時皮膚會出現紅腫、搔癢的「膨疹」，伴隨熱癢感，台灣大約20%的人曾經出現過蕁麻疹，女性的發病率比男性要高一些。

 繼續看下去... (贊助商連結) 蕁麻疹分為急性和慢性兩種急性的蕁麻疹，常見的誘因有食物、藥物等等，吃了海鮮、堅果、牛奶、芒果等等，或者服用抗生素、止痛藥等等，都有可能誘發急性蕁麻疹，但仍有超過50%的急性蕁麻疹是找不到原因的。

而慢性蕁麻疹就更難找到原因了，除了上述的過敏源外，過度皮膚的刺激、劇烈運動、流汗、壓力、情緒、賀爾蒙變化甚至是癌症都有可能誘發蕁麻疹發作，有些醫師在臨床上也觀察到某些慢性的發炎或感染，像是鼻竇炎、肺炎、慢性肝炎、蛀牙、陰道發炎甚至是香港腳等疾病如果被治癒之後，慢性蕁麻疹也會跟著不藥而癒。

而免疫系統過度激烈導致的壓力、免疫失調等等也會引發慢性蕁麻疹，時間會持續6個禮拜以上。

  蕁麻疹不是大病，也不會傳染，但出現的話讓人很尷尬。

國際認定的治療方法，還是與飲食有關，比如「低水楊酸飲食」，盡量不要吃柳丁、奇異果、菠菜等等，這些水蔬果菜富含水楊酸，會讓病情加重，另外像是高組織胺食物也會加重蕁麻疹，所以堅果、鳳梨、香蕉、帶殼海鮮、加工食品等等也暫時不要吃了。

而當出現蕁麻疹症狀時，總讓人又癢又痛苦，這時該如何化解症狀呢？最重要的一點就是絕對「不要用手抓」，因為萬一抓破很可能導致細菌感染。

皮膚科醫師建議，如果癢得受不了，就輕輕拍打，或者局部冰敷，都很有效。

發病時應避免外界刺激，洗澡水不要太熱，盡量不要穿緊身衣褲，注意保濕，遠離菸酒。

蕁麻疹真的是讓人超崩潰的一種過敏症狀啊，切記如果出現蕁麻疹的症狀時，千萬不要用手抓，免得抓破皮導致細菌感染，反而造成更嚴重的傷害喔！ (文章來源)上一篇小禎半年甩４０公斤！透露「這半小時飲食」是重要關鍵，超商這３項東西隨你吃！下一篇早上起床時的第一泡尿，3個「症狀」你若沒有，恭喜！你的肝臟很健康熱門文章排行投資，大家都用理財寶有人正在使用理財寶最新文章分享熱門標籤熱門作者文章分類如何快速截圖寫筆記?{"isLogin":0,"IsFromNotes":"","PaidNote":{"ProductId":0,"A

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除此之外，蕁麻疹也是皮膚腫脹積水的結果，痱子則是常見於悶在溼熱的環境中，表現成為身體上的紅色皮疹。

過敏通常不好根治，而且有體體質問題，根本的解決方法之一是透過飲食來改變體內的循環狀態。

如果不想經常擦外用類固醇藥膏，可以選擇以下這11種緩解皮膚過敏的天然方法，依照自己的狀況，用簡單的方式預防過敏。

 ▲過敏常是因化妝品，食品過敏，及環境污染所造成(source:bostonmagazine)1.檀香檀香能解決各種肌膚問題，只要將檀香粉加入少許水拌成糊狀，適量塗抹在皮膚上，它能舒緩皮膚，並有助於防止過敏。

半小時候用清水洗淨。

皮膚如果出現燒灼感、瘙癢或過敏反應，也可以擦檀香膏來緩解。

 2.聖羅勒一種在印度被廣泛使用的藥草，它在治療皮膚過敏史上備受推崇，可用新鮮聖羅勒葉榨汁，輕輕塗抹在患處，這是治療皮膚過敏最快速的方法之一。

 3.香蕉香蕉含有豐富的抗氧化劑，對於皮膚過敏、發炎、腫脹等癥狀有緩解效果，而且香蕉中的鉀能夠維持體液平衡，如果有大面積瘙癢的現象，可取適量香蕉塗抹在患部。

4.燕麥燕麥能夠舒緩皮膚、減少瘙癢和紅腫，對於乾性肌膚還有滋潤效果，是天然的保溼劑。

可取一把燕麥放入浴缸中，每次泡15分鐘，一天兩次。

5.綠茶如果是過敏膚質的人，綠茶的單寧酸對皮膚很有幫助，可用綠茶茶葉泡過的水輕抹在患部。

6.甜菜及胡蘿蔔長期過敏的人非常適合吃的食物，根據調查研究顯示，每天食用新鮮的甜菜和胡蘿蔔，有助於改善過敏體質。

可取半杯去皮切片的甜菜根，加入三片胡蘿蔔片，用果汁機攪拌均云，每天早晨時喝。

 7.檸檬汁調節體質的好幫手，對於防止皮膚過敏也有效，將半顆檸檬擠出汁後倒入溫水，加入蜂蜜即可飲用。

 8.蘆薈既能美白、治療曬傷皮膚，也能緩解過敏，皮膚過敏時用蘆薈凝膠輕輕按摩，也能迅速曬善過敏現象。

 9.木瓜木瓜能治療皮膚的紅腫跟瘙癢，但有些民眾對木瓜有過敏反應，而且木瓜不宜多吃。

 10.大量水份最簡單也最有效的方式，水份能幫助你排出體內有害毒素，並維持身體組織與肌肉健康，多吃新鮮水果跟蔬菜也是同樣道理。

11.提高免疫系統攝取足量的維生素C，可以保護皮膚，提高免疫力，不少人皮膚過敏其實是免疫力太弱的表現，因此多吃富含維生素C的水果，同時改善免疫系統與皮膚狀況。

  (source:ottmag) 原文出處：findhomeremedyFACEBOOK粉絲留言版          推薦的不容錯過！秋天快到了，乾性肌膚的人有救了～就決定是你了『食鹽』：只要3步驟，還你清透水嫩肌！「異位性皮膚炎」吃再多藥都沒用？醫師一招「濕敷療法」終止皮癢歲月｜每日健康Health「腳後跟龜裂」醜醜的？軟化死皮、老繭只要天然兩招，恢復水嫩雙足免花錢｜每日健康Health「芭樂葉」這樣用，竟是「天然皮膚藥」：痘痘、黑斑、皮膚炎一次解決！｜每日健康Health「皮膚乾癢」讓你抓到破皮流血？這「三種抗癢食材」滋潤皮膚免擦藥｜每日健康十年如一日，大長今４６歲了？李英愛的「氧氣皮膚」管理四大要則｜每日健康Health「皮膚科醫生」警告勿塗在臉上「五種保養品」！你還歡喜拿它當「面膜」？｜每日健康Health手臂「乾癢」、「脫皮」還掉屑？不只是保濕不足！小心四大疾病找上身｜每日健康Health曬傷直接用「蘆薈」濕敷，醫師：恐增加吸收紫外線，發癢、脫皮加劇！選對使用法才可保濕｜每日健康Health肌膚出現斑點、細紋？醫師教你正確「洗臉、清潔、護膚」秘訣，讓皮膚重新活過來每日健康Health

一般的飲食過敏後，如果只是皮膚的症狀，一段時間後會自行緩解，不過如果孩子皮膚已經癢到不行、眼睛腫到快看不到路，當然可讓醫生評估是否需要用藥。

_120_23441_6_阿包醫生 發表於2020-03-15 收藏文章作者＼禾馨婦幼診所小兒科醫師巫漢盟（阿包醫師）昨晚帶小肉包去喝喜酒，喜宴當中，他幾乎沒吃到海鮮（因為他本身不太愛…）但是回家洗完澡，發現他一直搔抓著他腳，咦…我仔細一看…居然起蕁麻疹了！所以馬上先幫他冰敷+擦藥+吃藥…後來仔細回想他昨晚吃的食物，最有可能引起他過敏的，很可能是鮑魚燴白菜中的白菜啊…但我還沒想到這樣也會過敏？！在教各位爸媽自救的方法之前先要瞭解：過敏的臨床表現當孩子在用餐中或後、或是服藥後產生過敏現象，「蕁麻疹」是最常見的表現，包括手、腳、臉、全身出現一塊一塊的會癢的疹子、皮膚上的表現還可能嘴唇紅腫、眼睛癢、眼睛浮腫等。

此外在呼吸道方面也可能會有症狀，例如流鼻水、鼻塞、打噴嚏、喉嚨不適及聲音沙啞等。

當過敏症狀嚴重時，甚至出現喉頭水腫，呼吸困難，造成過敏性休克。

孩子送醫的時機一般的飲食過敏後，如果只是皮膚的症狀，一段時間後會自行緩解，不過如果孩子皮膚已經癢到不行、眼睛腫到快看不到路，當然可讓醫生評估是否需要用藥。

但若出現呼吸道的症狀，呼吸開始出現費力時，請立馬送醫，這是急症！需要緊急處理的！急性過敏的處理方式如果孩子過敏的症狀不算厲害，或當時還來不及找醫生看時，爸媽第一步要先確認是什麼東西讓孩子出現過敏症狀，是剛剛吃下去的食物或是服用的藥品，當下請先停止讓孩子再吃。

接下來我建議爸媽以下一些處理方式，可讓孩子較舒服，症狀也可減緩。

推薦閱讀：天氣一變就過敏？靠這七穴位舒緩不適物理方式1.冷敷或冰敷，千萬不要熱敷：熱雖可使癢感暫時緩解，但會讓局部紅腫更嚴重；使用冷敷可以抑制癢感，也可讓血管收縮，減緩紅腫現象。

2.輕輕拍打：可減緩皮膚疹子的搔癢感。

3.避免手抓：手抓止癢會使局部的溫度升高，使血中組織胺釋出，造成發癢局部更加擴大及惡化。

此外孩子手抓後容易抓傷皮膚，也易有後續的傷口感染。

藥物治療一般而言，急性過敏未必需要藥物治療，一旦過敏反應消退，症狀自然會緩解。

若真的需要藥物治療，一般是以抗組織胺藥物為主；較嚴重的情況可能會加上類固醇，而出現過敏性休克時，就需用上腎上腺素急救。

不過過敏發生在小孩身上，就較可能需用藥，例如出現蕁麻疹時，爸媽很難控制孩子不去抓，但皮膚抓到破皮，爸媽也不忍心看到。

推薦閱讀：孩子搔癢皮膚炎惡循環，小兒醫生：洗對澡了嗎？所以若因為皮膚癢到睡不著，眼睛或嘴唇持續紅腫時，可以先尋找家中是否還有止鼻水的抗組織胺藥水或濕疹、熱疹或蚊蟲叮咬藥膏。

在此先說明，阿包醫生不是叫爸媽自己在家當密醫，而是在孩子過敏症狀厲害，又一時無法找到醫生看診時，可以先救急一下，緩解孩子的不適。

【阿包醫生陪你養寶包】授權轉載這篇文章對您是否有幫助？是否這篇文章對您是否有幫助？否是快來分享妳的看法！感謝您提供寶貴的意見！[SURVEY-N]%沒幫助[SURVEY-Y]%有幫助[SURVEY-Y]%[SURVEY-N]%嚇死媽媽的來歷不明「蕁麻疹」該如何因應與照護？杏輝又3藥品出包！累計下架藥品多達23款，恐失GMP資格、禁止生產藥品夏季如何有效防蚊、驅蚊及預防蚊蟲叮咬？送出我要匿名送出恭喜！留言成功！看看其他人的留言回覆！想要追蹤這篇文章的作者嗎？台南夏都城旅安平館立即訂購限時限量關於作者46個追蹤阿包醫生每個孩子都是父母的心頭肉，最愛的寶包。

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育兒路上，讓我陪著你，與孩子一起成長。

檢視作者我要回應我要留言X點此登入來回應媽媽經ＴＶ一起冒險動態牆有937人正在看媽媽經三個關鍵，讓寶寶跟尿布說掰掰不要誇孩子「你真棒」！史丹佛教授：請用以下5種語境表揚孩子你不愛的那個黃臉婆，婚前也是天真可愛又有朝氣！婚後還願意與老婆談心的星座男給女兒的「擇偶課」：這3種家庭的男人千萬不能嫁！熱門駐站作家1妞媽99+2我不是明星，我是明星媽99+3蜜豆莎99+4口罩男99+5醒醒吧女孩們99+看更多媽媽大調查媽媽們在挑選髮廊時，最看重的是？價格合理孩子能陪同地點方便設計師名氣＆資歷髮廊裝潢髮廊造型風格顯示結果近期迴響匿名回應該給孩子的是紀律，還是教育？覺得爸爸所說的跟我所知道的有些孩子很像(有點注意力不足加過動特質)，您可以參考分心不是我的錯這本書，看看如何更了解及幫助孩子(我自己跟我的孩子是注意力不足，看了

中醫師建議，可以透過按壓三穴道緩解癢感。

... 足厥陰肝經交會之處，內踝之上大約四指幅處，可以通氣滯，調治濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏症狀。

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中醫師建議，可以透過按壓三穴道緩解癢感。

 示意圖／TVBS中醫師郭大維指出，《黃帝內經》早已有蕁麻疹的相關紀載，造成蕁麻疹的原因很多，大多數都是因體質較弱、氣血虛弱、受到外邪侵犯，或是飲食、情緒壓力所造成的陰陽氣血失調，而其中有些患者的皮膚過敏伴隨腫、熱，中醫會認為這是屬於「血熱型」的過敏，有時候今天癢這裡、明天癢那邊，甚至腫到連家人都認不出來。

延伸閱讀：過敏季節到！中醫：蕁麻疹患者少碰10種食物 三大清血熱穴道當搔癢難耐的時候，郭大維認為，可透過經清血熱絡處理，包括手陽明大腸經或是足太陰脾經。

他推薦以下三個清血熱的穴道：延伸閱讀：皮膚癢代表肝不好？5種皮膚問題是「肝臟疾病」警訊 1.血海穴：用手扣住患者膝蓋，大拇指所在之處即為血海穴，它是我們人體的補血大穴，同時也是慢性濕疹、慢性蕁麻疹等皮膚病的常用穴位。

 2.百蟲窩穴：血海穴往內大約一吋左右，就是經外奇穴的百蟲窩，主治風濕癢疹，它有祛風、止癢的功效。

 3.三陰交穴：三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，內踝之上大約四指幅處，可以通氣滯，調治濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏症狀。

 郭大維認為，這些穴位清血熱的穴道，效果都相當的不錯，如果蕁麻疹反覆發作未能緩解時，還是要盡速就醫，由專科醫師診治，以免病症惡化。

延伸閱讀：蕁麻疹不癢了就沒事？做到「這件事」才能避免反覆發作| ◎記者／曾金月報導◎圖片來源／郭大維中醫師‧達志影像/shutterstock提供 相關文章皮膚癢、蕁麻疹老是好不了？快試試中醫「換膚方」有效吃冰竟會讓皮膚癢不停？中醫師提3大解救策略好癢！夏季常見7大皮膚問題醫師教你分辨皮膚老是癢又癢？竟與洗衣機有關手腳癢到受不了？皮膚科醫師傳授「冰桶急救術」 按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看蕁麻疹癢穴道下一則：秋冬必賞芒花海美景！「芒草」不是雜草專家教你吃芒草解毒、止咳人氣排行榜1走路護膝還是傷膝？院長級骨科名醫教你3方法膝關節多用20年2突如其來不安、緊張？醫師教你「蝴蝶擁抱」快速消除3中年男5天「不倒」自信爆棚背後原因別輕忽！親友注意2個危險行為4愛生悶氣、壓抑怒氣當心罹患乳癌！彥寬老師「化瘀功」疏通肝經通氣血、排怒氣5傳訊息用「說的」就會變成文字！長輩學會這6招，用LINE再也不必被嫌笨6鳳梨價格不降反漲！4種人不能亂吃鳳梨挺農民仍要顧健康7研究：臉上2處有皺紋，恐是心臟病警報！中醫「1杯茶」護心降血脂8賞花當心足底筋膜炎！醫曝千萬別穿「這種鞋」3招預防足底筋膜退化9頻尿也要當心卵巢癌！75％患者確診已第三期婦癌專家：2方法讓癌提早現形10骨盆歪斜常讓人腰痠背痛！睡前三招鍛鍊臀肌，保護髖關節又好眠11家裡雜物好多怎麼辦？破解4大整理迷思輕鬆踏出「斷捨離第一步」12中醫養肝祕技：腳掌上的「保肝穴」這樣按、舒緩疲勞只要1個動作人氣排行榜1走路護膝還是傷膝？院長級骨科名醫教你3方法膝關節多用20年2突如其來不安、緊張？醫師教你「蝴蝶擁抱」快速消除3中年男5天「不倒」自信爆棚背後原因別輕忽！親友注意2個危險行為4愛生悶氣、壓抑怒氣當心罹患乳癌！彥寬老師「化瘀功」疏通肝經通氣血、排怒氣5傳訊息用「說的」就會變成文字！長輩學會這6招，用LINE再也不必被嫌笨6鳳梨價格不降反漲！4種人不能亂吃鳳梨挺農民仍要顧健康

幸運的是，您可以在家中或前往診所尋求協助並採取以下措施，使其改善皮膚過敏暫時緩解瘙癢，灼熱和腫脹等症狀。

一、藥物治療. 藥物治療 如果症狀嚴重，請立即 ...Homepage敏感肌膚Categories:敏感肌膚肌膚問題皮膚過敏怎麼辦？從原因到改善教你3大招改善！皮膚過敏該怎麼辦？有什麼方法可以改善嗎？過敏的嚴重性從輕微症狀到緊急醫療情況都有可能發生。

它們會在您的身體內產生抗體來對抗實際上對您沒有危險的物質（例如灰塵或塵蟎）時發生。

免疫系統反應過度會產生使您產生不適的症狀，例如刺激皮膚，鼻塞，消化不良，或者可能會有生命危險。

您可以在家中做一些減少過敏的事情，如果沒有改善，則可能需要諮詢相關專業醫生。

本團隊為您簡單整理一下，四個部分讓你從了解過敏到改善，一步一步來。

認識過敏症狀探究問題的根源減少接觸過敏原3大招改善皮膚過敏認識過敏症狀出現症狀的速度可能會很快，並會在您接觸過敏原後快速發生。

症狀包括：紅疹瘙癢喉嚨緊縮的感覺舌頭或喉嚨腫脹呼吸困難、心跳加速嘔吐腹瀉暈眩由於過敏反應若過於嚴重可能會有生命危險，因此即使您感覺好些，也要立即諮詢醫生尋求協助。

萬一症狀再次發生，必須由專業醫生檢查過敏原因。

  探究問題的根源確定常見的過敏原，例如食源性過敏原，例如堅果，它們會引起嚴重的超敏反應，導致皮膚刺激，噁心，甚至引起過敏反應。

根據您的過敏原，您可能會出現一系列不同的症狀。

有許多常見的過敏原：空氣中的花粉，寵物毛屑（使人對狗和/或貓過敏的物質），塵蟎和黴菌等物質通常會引起鼻塞，咳嗽和打噴嚏。

蜜蜂或黃蜂刺傷會引起腫脹，疼痛，瘙癢，在極端情況下還可能引起過敏性休克。

諸如花生，其他堅果，小麥，大豆，魚類，貝類，雞蛋，牛奶之類的食物可能會引起諸如噁心，嘔吐，腹瀉或過敏性休克等消化問題。

青黴素等藥物通常會引起全身反應，包括發癢的皮疹，蕁麻疹或過敏性休克。

乳膠或其他接觸您皮膚的東西可能引起局部刺激，包括皮疹，蕁麻疹，瘙癢，水泡或脫皮。

極度高溫，極度寒冷，日光照射或皮膚摩擦，都可能導致類似過敏的反應。

如果您無法確定自己的過敏狀況，醫生可以進行測試以找出過敏源。

在進行皮膚測試或點刺測試期間，醫生會在您的皮膚下放少量可疑的過敏原，然後觀察是否有發紅和腫脹的反應。

驗血將使醫生評估您的身體是否對特定過敏原產生免疫反應。

通過消除測試來識別食物過敏。

這應該在醫生的監督下進行。

如果懷疑自己可能過敏，請從飲食中消除。

如果那是原因，您的症狀應該會改善。

您的醫生可能會要求您再吃一次，以查看症狀是否恢復。

這將有助於確認它是來源。

在此過程中保存食物日記可以幫助您和您的醫生追踪症狀，並檢測您可能仍然接觸的其他可能的過敏原。

 減少接觸過敏原防止在您的房子裡積聚過敏原：我們房屋中空氣中的許多物質都可能引起過敏。

這包括從外面吹來的寵物皮屑，塵蟎和花粉。

經常抽真空。

使用帶有高效微粒空氣過濾器（HEPA）的真空將減少空氣中的過敏原。

減少您家裡的地毯數量：與硬地板相反，地毯會容納過敏原和寵物皮屑，這使得保持房屋中的過敏原更加困難。

定期清洗床上用品：您每天躺在床上大約花費三分之一，如果您的床單和枕頭上有過敏原，那麼您將花費三分之一的時間呼吸這些過敏原。

在床墊上使用塑料蓋，以防止過敏原沉澱。

睡覺前洗頭：以洗去可能卡在其中的花粉，如果您對特定的花粉過敏，那麼在一年中此類花粉水平較高的時候，應盡可能多地呆在家裡。

保持窗戶關閉，以防止花粉吹入您的房屋，防止黴菌的生長，這將減少空氣中的孢子數量。

在浴室等濕度較高的房間中，使用風扇和除濕機保持房屋乾燥。

修理房子的任何漏水：這包括小東西，如水滴面，大問題，如漏水的屋頂，可能會使水從牆壁上滴落。

如果您有黴菌，請用漂白劑和水將其殺死。

避免吃對食物過敏的食物：如果您對雞蛋或小麥等常見成分的食物過敏，則可能需要通讀包裝食品上的成分表。

當您去餐館時，告訴服務員您的食物過敏。

強調過敏的嚴重程度，並告訴他們是否真的威脅生命，才能真正確保他們了解您的需求。

如果需要，請帶上自己的食物。

然後，您將永

有些人認為是自己「皮膚過敏」；也有人覺得這是敏感性皮膚，不止如此，更困擾的還有之前沒什麼問題的保養品，現在擦了竟然又刺又癢。

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不過，過敏是一種免疫系統的過度反應，會造成皮膚紅、腫、熱、痛、癢等不舒服，所以才需要抗組織胺來緩解這些症狀，不過除了用藥物來緩解 ...Skiptocontent皮膚過敏的時候，大家都知道醫師可能會開一種藥叫做「抗組織胺」，其實組織胺就是一種發炎因子，所以降低身體中的發炎因子，就可以減緩過敏的症狀。

不過食物中也有許多組織胺，所以如果可以避開組織胺含量高的食物，吃些組織胺含量低的時候，對於皮膚的狀況也會很有幫助。

組織胺是什麼組織胺是一種身體中的化學物質，可能會因為過敏反應、藥物引起，或是組織受到傷害的時候分泌，比如有花粉、灰塵、或是吃了容易過敏的食物，再來可能因為燙傷、咬傷等皮膚的受傷，導致組織胺的分泌，事實上是身體的保護機制。

不過，過敏是一種免疫系統的過度反應，會造成皮膚紅、腫、熱、痛、癢等不舒服，所以才需要抗組織胺來緩解這些症狀，不過除了用藥物來緩解身體的不舒服之外，也可以從飲食中去調整，直接阻斷來源。

組織胺成分高的食物國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑認為，組織胺高的食物，比如像是醃漬類、發酵類等，但還是要看食物本身成熟的過程，還有製程，以及處理過程中的衛生條件來決定。

酒類醃漬或罐頭食品熟成乳酪煙燻肉品如火腿、香腸貝類豆類如鷹嘴豆、黃豆（同時也會促進身體分泌組織胺）堅果類如花生、核桃、腰果巧克力與可可製品（同時也會促進身體分泌組織胺）大部分柑橘類水果如奇異果、檸檬、萊姆、鳳梨、梅子（同時也會促進身體分泌組織胺）小麥製品（小麥胚芽同時也會促進身體分泌組織胺）醋微波食品、即食食品含有添加物、人工色素的甜食、零食，如苯甲酸鹽、亞硫酸鹽、亞硝酸鹽、味精（同時也會促進身體分泌組織胺）另外，茶、咖啡、提神飲料，都會抑制身體組織胺的代謝，造成體內組織胺濃度上升，所以建議有過敏體質的人儘量不要食用。

組織胺成分比較低的食物俞佑認為，新鮮的食物大部分都是組織胺較低的食物，所以除了少吃加工品之外，食物存放的時間也不要太長，放到不新鮮、在不乾淨的地方處理，就會比較容易產生組織胺，也比較容易會有食物中毒的風險。

新鮮紅肉、白肉新鮮水果（除了柑橘類、草莓、番茄）新鮮蔬菜五穀雜糧類如小米、燕麥、五穀米粉、玉米粉無酵母的麵包傳統穀物思佩爾特小麥製成的麵粉新鮮的牛奶米漿食用油天然的草藥茶或是花草茶不過，俞佑提醒，食物只是眾多過敏原因中的「一環」，所以如果有皮膚過敏的問題，還是要配合藥物的使用，只是改變生活習慣，可以幫助改善的速度快一點、症狀減緩一些，要改變皮膚的膚質，還是需要多方面的改變。

參考資料認識食物中的組織胺延伸閱讀類固醇擦了皮膚會變薄，那醫師開的止癢藥膏到底要不要擦？冬天皮膚乾又癢，補充4種營養素吃出水潤肌文／盧映慈圖／許嘉真COVID-19／台灣共3例巴西變異株現蹤！24日零時起升級防疫措施2021-02-21睡前可以吃B群嗎？營養師解答維生素B補充時間、劑量和天然食材來源！2021-02-24COVID-19／比瑞德西韋還有效！台灣團隊發現抑制新冠病毒活性效果潛力老藥2021-02-23週末醫學故事：肆虐全球的冠狀病毒何方神聖？在半世紀前就已經埋下伏筆2021-02-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版

一卸妝，要塗抹保養品時，就會覺得皮膚紅腫、泛紅、刺痛或乾澀等過敏症狀？曬太陽時，皮膚就開始搔癢或過敏紅腫，甚至長出痘痘，令人非常 ...如要繼續閱讀請點擊右上「×」關閉這59歲！？「全日本最美麗的歐巴桑」黑木瞳的逆齡關鍵竟是：卸妝後不做這件事...誰才有資格決定生死》親弟腦中風　兄阻醫開刀：我養不起他「你的家人其實不是我的家人」從沒叫過公婆「爸媽」！丁寧：劃好界線，就不會有婆媳問題身為醫師，卻救不回自己爸爸...癌末父親臨終前教醫師田知學，最珍貴的一堂生死課40歲後，少爬樓梯！第一名骨科良醫教你「保骨3秘訣」，讓膝蓋用到100歲為何年紀愈大，愈要交「酒肉朋友」？丁菱娟教你：最適合熟齡的「無負擔交友法」目前位置首頁新知皮膚過敏狀態壓都壓不住？！如何緩解及改善？廣編企劃2020-03-17瀏覽數：9000+有不少人長期受敏弱肌困擾，舉凡季節、溫度、陽光、壓力等等，都會讓肌膚隨著所處的環境變化產生不同的反應，也讓深受敏弱肌所苦的人，完全不知該如何是好？而肌膚過敏症狀反覆出現，更讓敏弱肌患者愁雲慘霧，究竟是否能徹底揮別困擾？其實不用擔心，敏弱肌是可以改善，同時也可以根治的！只要在保養照護下足功夫、避開雷區，就能重拾健康肌膚！photos放大顯示每到換季，皮膚就會過敏、搔癢紅腫？一卸妝，要塗抹保養品時，就會覺得皮膚紅腫、泛紅、刺痛或乾澀等過敏症狀？曬太陽時，皮膚就開始搔癢或過敏紅腫，甚至長出痘痘，令人非常困擾…..對擁有敏弱膚的人來說，反覆出現不同種類的皮膚過敏實在令人很困擾，為了緩解皮膚過敏、減少問題發生，清潔與保養方面也很麻煩，似乎只要稍有不慎就會造成臉部泛紅或過敏，讓人不知該如何是好…..其實照顧好敏弱肌很簡單，只要避開錯誤習慣，讓肌膚有效舒緩，就能輕鬆改善肌膚困擾。

首先，錯誤的生活習慣與清潔方式，是讓敏弱肌拉警報的主因，特別是對待肌膚的NG方式，將會加劇症狀的發生，惟有避開這些使用習慣，才能緩解皮膚過敏並且防止紅、腫、癢！NG1卸妝不確實或是過度清潔臉部上妝後一定要確實卸妝，單純使用洗面乳是不夠的，這樣並無法徹底地將卡在毛孔中的化妝品清除乾淨，因此需使用不含化學物質的清潔用品，將化妝品完全卸下，再進一步使用同樣不含化學物質的洗面乳，才是適當的步驟。

此外，許多人會因夏天時油膩而增加洗臉次數，或是使用去角質產品來徹底潔淨肌膚，其實敏弱肌即是因為保護層不夠，才容易發生皮膚過敏乾癢紅腫，過度的清潔反而會破壞角質，無法阻擋外界的刺激。

photos放大顯示NG2使用不適合的保養品市面上保養品五花八門、琳瑯滿目，然而對於敏弱肌患者，最重要的法則就是保養程序盡量簡單、不要使用成分容易刺激皮膚，同時保濕成度高且刺激性低的產品方為上策。

NG3使用高係數油膩型防曬乳面對夏天酷辣的太陽，高係數又防水的防曬乳液是許多人的愛用偏好，但這一類型的防曬乳，通常附著力強，不僅較難完全清潔，反而容易造成肌膚過敏，故使用低係數且清爽型的防曬是最佳的選擇。

肌膚過敏主因在於角質保濕修復要一次到位總結而論，肌膚過敏的主因在角質，相較於健康的肌膚的角質排列緻密，敏弱肌的角質排列鬆散、脂質屏障破損，無法留住水分，更無力抵擋外界刺激，也因此皮膚乾燥、過敏、緊繃、搔癢、泛紅、暗沉、老化等不同種類症狀接隨而來。

所以想要改善角質狀態，要杜絕或是舒緩肌膚過敏不適等狀況，除了要減少對角質的傷害，還要能深入浸潤角質層，調理油水不平衡的肌膚困擾，才是最好的保肌之道。

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