眼皮浮腫通常與腎功能的低下有關，而造成微血管中的水分過度淤積而滲出至眼皮的脂肪組織與肌肉較薄弱的地方，而造成眼皮浮腫的現象。

由於 ...【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】，在家也能享受星級穴道按摩立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入/註冊LINE快速登入/註冊還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：心肌梗塞前兆 夫妻AA制 蘇打餅熱量陷阱 居家百科 脂肪肝逆轉攻略  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章10點睡覺防失智效果最好！3招營造睡眠儀式感，睡意自己報到40歲後體內酵素剩不到一半！這些食物幫你促進消化代謝消水腫蔬菜買回家別整包冰進冰箱！譚敦慈：照這步驟，保鮮期才最長久勤戴口罩還不夠，抵抗新冠肺炎回家必做這門功課乳癌前兆是不痛的硬塊！7種最易忽略疾病，這種症狀超過兩週馬上就醫XL→M、9個月激瘦20kg！古娃娃親曝不挨餓、不吃藥減肥方法飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章桑椹現在吃正好！解便祕、明目護血管，小孩別多吃英106歲人瑞戰勝新冠病毒，自曝長壽秘訣「每天來一杯」乾薑比生薑好！自製清涼飲料，不虛寒不水腫整顆吃營養才完整！雞蛋料理祕訣3招，煮出完美蒸蛋、水煮蛋少肉多菜仍罹癌？中醫：芭樂奇異果最防癌，這時吃最好身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章熱優格每晚喝，女醫師甩肉15公斤不復胖女明星都在練的「細直腿」祕笈，4週大腿－5cm！超簡單溫開水瘦身法！每天這4時間喝，代謝增12％日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！女中醫：這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章沒確診也會隱性缺氧？2個小動作解救呼吸不過來的苦！在家穿室內拖錯了？教練揭最可怕的4個習慣養成粗胖腿預防漏尿、腰痛！專家教你「屁屁一夾」鍛鍊骨盆底肌群解決你的腿部水腫！左右開關伸展，一分鐘讓淋巴循環活起來肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解持續燃脂38小時！瘦小腹練腹肌這招最強效美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤按摩4大腎經穴位，頭髮比別人晚白二十年腎氣足，就不怕掉髮生白髮！名醫告訴你如何養好腎頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育

目前位置首頁新知眼皮常浮腫是腎臟出問題？一分鐘從「眼睛」看出你的身體毛病！微笑藥師網About撰文者廖偉呈藥師2015-04-20瀏覽數：153610微笑藥師藥局提供專業、信賴的醫療保健諮詢與親切的居家服務，詳細說明各方面的用藥及保健諮詢、糖尿病及三高的生活改善建議。

部落格：http://b303094004.pixnet.net/blog粉絲專頁：https://www.facebook.com/smilehealthypharmacy微笑藥師藥局電話：02-27009655諮詢LineID：@smilerx地址：臺北市大安區新生南路一段149-10號photos放大顯示現代生活壓力大，再加上不良的生活作息，身體毛病慢慢浮現，但往往被忙碌的我們忽略。

事實上身體總會悄悄的發出各種身體的警訊，提醒我們要改善生活狀態，你有注意到嗎？今天微笑藥師網要與大家分享的就是「一分鐘健康檢查」-眼睛篇，提供大家每日簡單的身體檢測DIY！                   眼睛除了能顯示血液及血管的循環狀況外，也能反應出肝臟機能的良窳，所以學會眼睛的自我健康檢測，便能為自己的身體把關，以下列舉各種眼睛常見的警訊。

（僅供民眾自我健康檢查使用，並非診斷依璩，若發現異狀時，建議立即尋求專科醫師協助。

） 1.眼皮內面的顏色正常來說，眼皮內面呈淡紅色，若仔細查看，可見到密密麻麻的微血管。

這些微血管可以看出體內異常的危險訊號，舉凡消化系統、循環系統等器官。

因為身體一旦異常，血液的狀態也就隨之產生變化。

 若眼皮內面呈鮮紅色，且伴隨癢、痛等現象，眼淚的分泌也異常的多，這可能是已罹患結膜炎，建議至專科醫師做詳細檢查。

 若眼皮內面像魚肚一樣的淡白，代表血液不足，即為貧血的現象。

舉凡素食者（維生素B12不足）、營養不良者、年長者（對維生素B12吸收降低）、長期服用制酸劑者（影響鐵與維生素B12的吸收），都有可能造成貧血的現象。

 另一方面，若痔瘡常發作者（常常血便），也可以造成貧血的現象。

另一種常見造成貧血的原因為「腸胃道出血」，這種情況解出來的大便通常呈「黑色」，若有此狀況者，建議尋求專科醫師治療。

 photos放大顯示2.眼皮浮腫眼皮浮腫通常與腎功能的低下有關，因微血管中的水分過度淤積，而滲出至眼皮的脂肪組織與肌肉較薄弱的地方，造成眼皮浮腫的現象。

由於眼皮微血管通常的細密，故只要身體水分排除不佳，便易產生水腫的現象。

 不過偶發性的水腫可能與飲食有關，並不代表是身體出現毛病，但若經常發生水腫現象，就該要小心了。

若腎功能惡化，會伴隨著下肢水腫，試著按壓足部脛骨內側，以較強的力度，按壓至稍痛的程度，持續五秒鐘，手指放開後，如果表面凹痕一直沒有消失，即為水腫。

第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：黑眼圈眼睛貧血水腫黃疸評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團身體狀況好不好？其實看臉就知道開運先掃雷！眼白泛黃哪裡有問題？眼睛有血絲、血塊　6狀況健康亮警訊「眼皮狂跳」不是好事要發生，是肝不好？不想浴室長霉，為何用「冷水」比電風扇好？跟譚敦慈學：讓浴室不長霉的「5大訣竅」打完AZ怕有副作用，「第2、4、30天」要留意！家醫科醫師：施打後第●天是血栓觀察期截肢、失明、洗腎...併發症多到數不清！新陳代謝科醫師用一張圖：讓你秒懂糖尿病有多可怕大塊雞排、塑膠袋裝熱湯...癌症，是台灣人自己吃來的！第一名婦產科醫師：「子宮內膜癌」的6個元凶如何緩解疫苗副作用、何時該吃普拿疼？接種前後要吃什麼？「疫苗接種前後」9大須知一次看曾被老師當眾酸「不會有出息的蠢蛋」！吳姍儒領悟：若沒了解「人生原型」，永遠不會知道明明不笨的我，到底問題出在哪回應文章請先登入會員或註冊。

莊國璨0人推薦莊國璨 (台北市 小兒科)莊醫師是位耐性極佳的醫師，問診過程中，總是有耐心的說明病因、解釋病況；莊醫師十分細心，能將看...黃錦富2人推薦黃錦富 (桃園市 神經內科)專業、細心、有耐心口臭如吃餿水！元凶竟是婦科感染無肛症有苦難「解」！直腸重建改善上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP

眼皮浮腫大部分人是因為水分代謝不良，有些則是個人體質上的問題，或是用眼過度、對藥物過敏，及眼瞼經絡不暢通等都可能造成。

中醫師陳曉鈞 ...Skiptomaincontent搜尋本站:重要訊息最新消息持續教育會務活動行事曆交通指引聯絡我們活動花絮首頁《健康之鑰》濕不代謝致眼皮浮腫與肺脾腎機能相關由Admin在2011,十一月3-10:30發表發表於中醫藥健康資訊   資料來源：台灣新生報  記者：鄭綿綿  日期：100年11月03日      眼皮浮腫常見代謝異常而誘發。

台灣中醫臨床醫學會常務監事陳曉鈞表示，眼皮浮腫會影響到上下眼皮，上下眼瞼。

眼皮浮腫大部分人是因為水分代謝不良，有些則是個人體質上的問題，或是用眼過度、對藥物過敏，及眼瞼經絡不暢通等都可能造成。

中醫師陳曉鈞表示，體內代謝障礙會影響眼皮浮腫，這患者多為水分代謝失常，尤其在臉部的水分易組蓄積，特別在眼皮，如有腎臟病的患者，會有全身浮腫，在臉上眼皮即可看出。

造成眼皮浮腫還可能因眼瞼本身的毛病，如麥粒腫、淚腺炎、過敏性結膜炎等。

有些腎臟病患者，全身浮腫也可能呈現在眼皮部位。

以及全身性的疾病，如貧血、營養失調等因素。

醫師表示，其他生活習慣，如睡前喝太多水，經常熬夜疲勞等情形下，也會造成眼皮浮腫。

另外，營養失調患者也多見，特別是蛋白質缺乏者。

眼皮浮腫跟中醫所說的體內「濕」有關。

陳曉鈞表示，中醫認為，腎主水，脾主運化水濕，肺主通調水道利水分排泄，故濕不運化通調致眼皮浮腫與肺、脾、腎三臟機能有所關聯。

眼胞屬脾胃，當脾胃虛弱或濕熱時就容易造成眼皮浮腫，治療上需清濕熱、補脾胃。

如果是眼皮呈單獨水腫無紅腫症狀者，這種情況則應該是因為脾氣虛弱，以致於不能化濕。

陳曉鈞表示，女性眼皮浮腫也可能連帶有月經病、白帶、閉經等問題。

老年人出現眼皮浮腫則跟腎氣衰弱有關，若是下眼瞼浮腫者，須從補腎來著手；此外，眼瞼浮腫有黑眼圈，也必須考慮是否為鼻子方面的問題，如過敏性鼻炎、鼻竇炎所引起的浮腫。

陳醫師表示，水腫在中醫認為是因為體內水分停留、氾濫皮膚，引起眼瞼頭面、四肢、腹背甚至全身浮腫的病證。

可能因外感風邪，肺失宣降，不能通調水道，七情內傷等，損傷脾陽致運化失職。

另外，過度疲勞，使肺失通調，脾失轉輸，腎失開合，膀胱氣化不利，也可能造成。

 新冠肺炎（武漢肺炎）專區入會/退會/換照報備支援專區公會簡介資訊查詢專區即時訊息新北市長期照護&公共衛生服務站資料下載區使用者登入使用者名稱:*密碼:*驗證為了網站安全,請回答以下問題.請回答數學問題:*6+2=輸入這個算式的結果.例如1+3,輸入4索取新密碼線上使用者目前共有0個使用者和51位訪客在線上。

第四屆會員代表選舉專區徵才專區計畫案資訊健保業務專區教學專區執業相關訊息藥物資訊專區會員優惠專區◎會員優惠專區法規專區影音俱樂部熱門內容今日：【泰山】紅葉藥局-誠徵藥師台北縣藥師公會-個人用藥紀錄手冊中央流行疫情指揮中心_H1N1新型流感專區新北市各地衛生所資訊【重要訊息】【藥局協助民眾疫苗預約施打要開跑了】最近瀏覽：常務理監事們就本年度自強活動行程安排及規劃進行詳細的討論【新店區】昇旺藥局衛署通過：大麻籽油，七月起合法進口【新店】欣美藥局-誠徵藥師【公文】荷商葛蘭素史克藥廠股份有限公司台灣分公司藥品「安在時B型肝炎疫苗」仿單更新重要資訊地址：241新北市三重區重新路五段646號8樓之3 (地圖)電話：（02）2278-3277 傳真：（02）2278-3267Email：[email protected]免付費專線：0800-000-083（僅供市話）FreeviaSkype

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生為何總有泡泡眼？這些原因讓眼皮水腫，但可以解決健康2.02018/10/0412:30字體放大一覺醒來驚覺眼睛腫，有時伴隨黑眼圈、眼球充滿血絲，難以見人，卻又不得不趕著出門上班…...這樣尷尬的情況，想必不少人遭遇過。

究竟眼睛腫的成因為何？又要如何預防或改善？ 示意圖/TVBS 其實，造成眼睛浮腫的原因有很多，根本原因和水分代謝不良，滯留在眼框附近脫不了關係。

新一期的《Health》雜誌採訪了各科醫師，整理出會使眼睛浮腫的各種原因，原來它這麼容易發生，但還好多半可以解決。

 1.哭不停人在情緒激動哭泣所留下來的眼淚，所含水分比其他淚液來的多，成分也不同，當水分碰即到含鹽量高的組織時，組織會膨脹。

建議在哭泣後，冷敷眼睛，減緩腫脹狀況。

 2.吃太多鹽食鹽或味精中所含的鈉，可以讓身體留住液體，而鹽分常隱藏在各種零食、麵包、冷凍食物等包裝食品中。

攝取過多會增加眼睛周圍水分，使其浮腫。

建議成人每天鈉的攝取量不超過2,300毫克。

 3.喝太多酒飲酒過量會讓身體產生許多問題，其中，酒精會降低人體內的抗利尿激素，導致身體浮腫，間接使眼睛腫脹。

此外，飲酒過量，有時反而使人更難入睡，睡眠品質不佳，也會導致體液滯留，眼睛腫脹。

為避免此狀況發生，建議小酌即可，若情況仍沒改善，則需戒酒。

 4.過敏眼睛周圍的皮膚薄又敏感，當接觸到漂浮在空氣中的過敏原，如花粉，動物皮屑或塵蟎時，就會導致腫脹。

解決方式除了遠離過敏原，也可以適度用生理食鹽水清洗眼睛，將過敏原清除，若狀況未好轉，建議要就診。

 5.睡眠不足睡眠不足會導致大部分的人眼睛浮腫，最直接的解決方是就是早睡，睡飽7到9個小時，並讓房間利於入睡，例如不要在睡前看電視、滑手機；萬一睡不夠，盡量避免在白天揉眼睛，因為這會使眼部周遭敏肌膚受刺激腫脹。

 6.隱形眼鏡戴太久隱形眼鏡會阻擋氧氣進入眼睛，使用過久會讓角膜腫脹，如果睡覺時戴著，角膜會受到更多壓力，使腫脹情況更加明顯。

建議定期取下，不要在打瞌睡或晚上睡覺時還戴著，以免發生窘況。

 7.年紀大了有些在遺傳上天生容易有眼袋，隨著年齡增長，支撐眼睛的脂肪沉積物開始下垂，因此產生膨脹效應，這種情況通常發生在3、40歲之後。

可以透過後天習慣養成及保養，減緩皮膚老化的速度，例如不吸菸、塗抹眼霜保養，或是接受眼袋去除手術。

 此外，報導中也提到，吃太多人工甘味劑、對香水敏感、感染結膜炎，以及部分女性在月經周期即來時也都可能出現眼周水腫現象，但多半能在影響因素去除或治療後，獲得改善。

 ◎撰文／尤妮 ◎編輯／Candice整理 ◎圖片／達志影像提供 相關文章水腫代表腎不好？還可能暗藏這些疾病【女性健康】自製排毒水：這些消水腫聖品你一定要認識身體有３個「除濕」穴，按了消水腫、四肢溫暖愛吃甜食冰品也會水腫！陳峙嘉醫師教你一招輕鬆破解 【立即報名】保骨從年輕開始健康2.0免費講座泡泡眼眼睛腫鹽飲酒過敏睡眠隱形眼鏡年紀延伸閱讀唐鳳公布「疫苗預約平台」接種時程！最快7/16開始接種未來3周都為AZ疫苗2021/07/1114:20鐵、鈣互斥，不能同時吃！保健營養品何時吃才對？一張表格讓你知2021/07/0915:2236歲「詹皇」宛如生化人，滿身肌肉的祕密是禁牛肉？親揭吃這個最能長肌肉2021/07/0912:58快把疫苗接種卡拿出來！醫曝常見2大錯誤，當心出國被「卡」關2021/07/0612:46怕疫苗引血栓？醫師曝接種AZ後「保平安」3關鍵時間點2021/07/0913:59夏天吃瓜清熱解暑！專家推薦2種必吃瓜果蔬菜2020/06/2211:42人氣排行榜1唐鳳公布「疫苗預約平台」接種時程！最快7/16開始接種未來3周都為AZ疫苗2鐵、鈣互斥，不能同時吃！保健營養品何時吃才對？一張表格讓你知336歲「詹皇」宛如生化人，滿身肌肉的祕密是禁牛肉？親揭吃這個最能長肌肉4快把疫苗接種卡拿出來！醫

一般來說眼睛最容易因細菌及病毒感染造成浮腫，根據國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡指出，此類感染性的眼皮浮腫最常見的就是麥粒腫(俗稱 ...站內文章搜尋相關網站回上一層首頁>新聞報導>媒體報導◎眼部浮腫，5大身體警訊泡泡眼，小心是器官功能出問題！眼睛浮腫，最常有的懷疑就是睡前喝多了水，或是沒睡飽，但其實沒那麼簡單，除了眼疾造成的浮腫之外，身體其它部位出狀況，也會反應在眼部浮腫上，絕不能輕忽！眼睛泡泡的，你是否以為只是昨晚水喝太多或者睡眠不足不以為意？書田泌尿科眼科診所眼科主任王司宏表示，其實很多病的病癥都會從眼睛露出端倪，眼部浮腫只是身體所發射出的一種警訊，一般常見的結膜炎、針眼等，的確會造成眼皮浮腫，但如果患有腎臟疾病、甲狀腺功能亢進或皮肌炎，同樣也會造成眼部浮腫。

眼部浮腫的問題，不僅會影響視覺感官的運作，嚴重的還可能導致全身性的機能受創，所以輕忽不得。

‧元兇一─細茵及病毒感染一般來說眼睛最容易因細菌及病毒感染造成浮腫，根據國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡指出，此類感染性的眼皮浮腫最常見的就是麥粒腫(俗稱針眼)，麥粒腫好發於較乾燥及有濕疹傾向的肌膚，在麥粒腫之前會先有癢痛的前兆，從局部點狀開始腫脹成紅腫發炎的小膿包，疼痛感加倍，也因此產生畏光及易流眼淚的情形。

藉由皮膚病、鼻竇炎蔓延感染至眼皮所造成的蜂窩組織炎，也會引起眼皮的紅腫疼痛，另一種因為病毒感染的帶狀性泡疹也會沿著臉部的神經結長水泡，多是單眼眼皮腫痛，但少數病例會因病毒感染造成雙眼，初起時，會先產生紅斑，繼而出現綠豆大的泡疹群，迅速變為水泡。

‧因應對策─保持衛生最重要屬於細菌及病毒感染所造成的眼部浮腫，詹融怡指出，治療上必須使用抗生素治療，如有化膿現象將進行外科手術進行排膿；針對帶狀性泡疹則必須用抗病毒特效藥治療，最好還是經由醫師檢查，小心治療防範，以免嚴重擴散引發其他疾病；有效的防範方式就是保持個人衛生習慣良好，清潔要徹底，不讓髒東西及異物進入，保持眼睛的乾淨，並有規律生活作息，增加抵抗力，病毒細菌就不易侵入。

‧元兇二─過敏反應引起眼部皮膚過敏的過敏原大致可分為內服及外用兩種，外擦式的保養化妝品、隱形眼鏡、服用的藥物及食物也都會引起過敏。

通常外擦式的刺激反應，大約在擦後20分鐘即會出現紅腫現象，像是現今火紅的果酸、Ａ酸等，只要濃度過高都有可能造成過敏反應，因此在保養品成份的選擇上一定要小心，詹融怡建議不妨先將保養品在手臂上試用，如果沒有出現過敏反應，再塗抹於眼部肌膚。

‧因應對策─冰敷&藥物治療對哪種藥物及食品過敏，則是因人而異，最常見的就是花粉、海鮮等，約在接觸過敏原後的2~3天內會產生反應，除了可利用抗過敏藥物控制外，冰敷也可改善浮腫癢痛的感覺，如果嚴重擴散至全身，則需要根據醫師指示進行針劑治療；詹融怡表示過敏情況較難預防，唯有靠自己小心注意，如果本身對某種食物或某種藥物成份過敏，更要小心避免接觸。

‧元兇三─腎臟疾病也許很多人不曉得，急性腎臟炎也會引成眼部的浮腫。

國泰醫院腎臟內科主治醫師馮祥華指出，20至40歲的青壯年是急性腎臟炎的好發危險族群，80%~90%都無法查出病因，可能因為飲食作息不正常所致，也有可能是患者本身糖尿病或高血壓所引發的併發症，患者除了會在白天有眼皮及臉頰腫脹外，到了傍晚腳踝也會開始浮腫，嚴重者會造成全身性的浮腫。

‧因應對策─謹記「泡水高貧乏」口訣馮祥華建議大家謹記腎臟疾病檢測口訣「泡水高貧倦」，泡：尿液出現泡泡；水：身體出現水腫現象；高：血壓偏高；貧：出現貧血、易覺得昏眩；倦：身體易感疲倦，只要出現上述現象，再加上體重於短期內突然上升，增加3~5公斤以上，就應該至醫院進行檢查，查清原因，必要時經由醫師建議進行腎臟切片檢查，並接受類固醇治療。

想要有效預防腎臟疾病的產生，就要在日常作習飲食上下功夫，不要熬夜過度勞累，飲食、運動要兼顧，抵抗力增強，代謝系統正常才是健康的不二法門。

‧元兇四─免疫系統問題如果你眼睛周遭呈現紫紅腫脹樣，前胸Ｖ領及後背上都有產生磚紅色的腫脹，手指上疑似出現小小紅紅一粒的疹子，小心！你可能罹患一種自體免疫系統疾病─皮肌炎，顧名思義就是皮膚與肌肉發炎，會造成肌肉無力。

而免疫系統出問題，不僅病患頭痛，就連醫生也頭痛，這種迄今仍無法查出病因的病症，各個年齡層都有可能發生，嚴重時會造成四肢無力，不僅走起路來愈趨緩慢，手臂也不易舉高……這些都是典型皮肌炎的症狀。

‧因應對策─定期健康檢查詹融怡指出，皮肌炎有可能是身體內部其他癌症所引起的症侯群，被醫生視為癌症初期的前兆警報器，所以一旦查出病患有皮肌炎的病癥，就會建議病患進行全

新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯愛眼不礙眼　擺脫惡視力爸爸健康　肺常重要解封後，我想來點...女人愛美媽媽最美跟高血脂再見　就要這麼做樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›新聞快訊›最新新聞熬夜狂追劇　起床眼皮水腫急救方(2021-02-28健康醫療網／記者黃心瑩報導)常有許多人熬夜追劇、或是前一晚跟男友吵架大哭，起床後眼皮水腫，變成大小眼，或是雙眼皮變成好幾折，根本掩飾不了，連化妝都無法蓋住，超困擾！ㄒ常有許多人熬夜追劇、或是前一晚跟男友吵架大哭，起床後眼皮水腫，變成大小眼，或是雙眼皮變成好幾折，根本掩飾不了，連化妝都無法蓋住，超困擾！36歲的小琪就是如此，當媽之後熬的更是自由，小孩睡了以後便開始追劇，看到太入戲還跟著主角落淚，沒想到隔天起床眼睛浮腫、布滿血絲，再加上黑眼圈，完全無法見人。

熬夜、用眼過度、哭泣易水腫　反覆水腫眼皮多折造成眼皮浮腫的原因，通常是水腫，可能是睡前喝太多水、吃太多鹽，導致水分來不及排出去，使之滯留於微血管或眼皮造成水腫；整形外科名醫陳昱帆分享，也可能是熬夜、用眼過度，若同時加上哭不停，淚液也會使眼皮組織膨脹；另外睡眠不足、過敏也都會使眼皮浮腫。

人到了30、40歲，膠原蛋白流失，肌膚組織開始鬆弛，也會使眼皮下垂，一旦水腫，雙眼皮就會立刻變三、四折，若經常重複，很有可能眼皮就再也回不去雙眼皮了。

急救良方　冷藏茶包、小黃瓜敷15分鐘若出門在即需要急救方式，陳昱帆醫師表示可以冷敷眼睛減緩腫脹，利用冷藏過的茶包或小黃瓜敷在眼部10至15分鐘，都有助於鎮定消腫；或是於塗抹眼霜時按壓眼瞼部位，按摩幫助水分排除，也可以改善浮腫。

若是因花粉、塵螨等造成眼睛過敏，也可以適度用生理食鹽水清洗眼睛，將過敏原清除，若狀況未好轉，建議就醫。

年紀增長會使肌膚鬆弛，若發現眼皮越來越垂，也可能是眼瞼肌無力，可依賴提眼瞼肌手術復原；獲支撐眼睛的脂肪下垂，形成眼袋，也可以進行眼袋去除手術。

睡眠充足少吃鹽　睡前勿飲酒或太多水預防還是勝於治療。

陳昱帆醫師建議，睡眠不足是最常見眼睛浮腫的原因，每天睡飽7至9小時，睡前不要使用3C產品，也同時避免飲酒、飲用太多水，都能有效避免隔天眼皮浮腫。

建議成人每天鈉的攝取量不要超過2000毫克，也能避免水腫。

另外提醒隱形眼鏡族，返家之後要盡快取下，也不宜戴著入睡，會壓迫角膜使腫脹更加明顯。

健康醫療網：https://m.healthnews.com.tw/news/article/49173加入【健康醫療網】，天天關注您健康！LINE＠ID：@healthnews訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆關鍵字：眼皮水腫,浮腫,整形外科,陳昱帆,雙眼皮,眼袋延伸閱讀發生斷指意外醫師：先把斷指放塑膠袋再放冰水警戒降級脂肪卻升級？　複合式電漿抽脂避免凹凸不平乳房傷口潰爛驚罹乳癌！　「乳房重建」找回自信眼袋顯老無神怎麼救？　複合式眼袋手術隱密上工