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1. 趴睡代表封閉型人格？5種睡覺姿勢解析內在性格！
睡眠專家Idzikowski教授表示：「這是最常見的睡姿之一，尤其是女性。
」根據一項調查數據顯示，有41%都是這樣睡覺的。
(圖/ ...關閉新冠肺炎即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業股市國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽東京奧運高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞名醫名家養生健體醫病百科心靈關係健康專輯健康規劃局運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產首頁時尚(圖/pixabay)FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特一個人對音樂的喜好、對度假地點的選擇、對甜點飲料的口味，都跟個性息息相關，那麼你知道，其實從「睡覺姿勢」也能看出一個人的內在性格嗎？根據肢體語言專家LillianGlass博士的說法，睡眠姿勢是一種潛意識的行為，它可以反映出一個人內心的心理狀態，由於它是潛意識的動作，所以人們無法控制自己的睡覺姿勢，這也意味著當我們在睡覺時，無法隱藏內心真實的狀態。
以下就來解析5種最常見的睡覺姿勢，看看自己屬於哪一種性格吧！(圖/Pinterest)▍趴睡－肚子朝下習慣趴睡的人，代表你是一個很注重隱私的人，有時候甚至會有點封閉。
《TheSleepSolution:WhyYourSleepIsBroken》的作者克里斯托弗溫特（ChristopherWinter）表示，這個姿勢能帶來「安全感」，讓人感覺自己被保護著，就像烏龜被外殼覆蓋住的感覺一樣，而這類型的人通常比較內向。
不過，就健康的角度而言，這個姿勢容易對呼吸道和腰部帶來負擔。
(圖/Pinterest)▍平躺－四肢成「大」字型習慣平躺睡的人，代表你是一個很有自信且有安全感的人，尤其是不喜歡穿太多衣服睡覺的人，更喜歡以「大」字型的姿勢睡覺。
除此之外，當小動物（例如：貓、狗）在主人身邊感到很安心時，也會以平躺的姿勢睡覺。
根據睡眠心理師ChrisIdzikoski的說法：「如果你平躺時，兩隻手臂都固定在身體兩側，這意味著你不喜歡大驚小怪、小題大作，對自己與他人有高度的期待。
」(圖/Pinterest)▍胎兒姿勢－側睡、雙腿捲曲習慣以側睡、雙腿捲曲的胎兒姿勢睡覺的人，代表你是個外表外向、堅強，但內心非常害羞、敏感的人，這也意味著渴望被保護與安全感，尤其是當你感到脆弱時，這是一種自我安慰、保護自己、遠離世界的方式。
睡眠專家Idzikowski教授表示：「這是最常見的睡姿之一，尤其是女性。
」根據一項調查數據顯示，有41%都是這樣睡覺的。
(圖/Pinterest)▍側睡－躺在一邊結合了胎兒睡姿與趴睡兩種姿勢，習慣這樣睡覺的人，代表你會兼顧所有大小事，讓自己的生活保持平衡。
根據英國床墊製造商的一項研究顯示，習慣睡左側的人，大部分從事營銷或廣告業務的工作；而習慣睡右側的人，則是以運輸業或製造業工作者居多。
(圖/Pinterest)▍各種姿勢交替肢體語言專家LillianGlass表示：「經常改變睡姿的人，意味著你是一個有很多想法的人，或者是為了調整舒適的睡覺位置，抑或是反映出你在夢中發生的事。
」除此之外，當專家在做睡眠研究時，很多測試者會告訴醫生：「我剛入睡時的姿勢與醒來的姿勢完全不同。
」事實上，如果要判斷睡眠姿勢的狀態，睡醒當下的位置會比剛入睡時的姿勢來得精準。
(圖/Pinterest)「中時新聞網Fashion」FB，按讚追蹤更多精采內容及抽獎活動清喉嚨更傷喉！8種隱藏版護嗓水果要多吃夏季冰箱最耗電！譚敦慈：最多只能放__成晚上睡覺總開小燈？美研究證實：不夠暗就瘦不了#睡覺
」根據一項調查數據顯示，有41%都是這樣睡覺的。
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以下就來解析5種最常見的睡覺姿勢，看看自己屬於哪一種性格吧！(圖/Pinterest)▍趴睡－肚子朝下習慣趴睡的人，代表你是一個很注重隱私的人，有時候甚至會有點封閉。
《TheSleepSolution:WhyYourSleepIsBroken》的作者克里斯托弗溫特（ChristopherWinter）表示，這個姿勢能帶來「安全感」，讓人感覺自己被保護著，就像烏龜被外殼覆蓋住的感覺一樣，而這類型的人通常比較內向。
不過，就健康的角度而言，這個姿勢容易對呼吸道和腰部帶來負擔。
(圖/Pinterest)▍平躺－四肢成「大」字型習慣平躺睡的人，代表你是一個很有自信且有安全感的人，尤其是不喜歡穿太多衣服睡覺的人，更喜歡以「大」字型的姿勢睡覺。
除此之外，當小動物（例如：貓、狗）在主人身邊感到很安心時，也會以平躺的姿勢睡覺。
根據睡眠心理師ChrisIdzikoski的說法：「如果你平躺時，兩隻手臂都固定在身體兩側，這意味著你不喜歡大驚小怪、小題大作，對自己與他人有高度的期待。
」(圖/Pinterest)▍胎兒姿勢－側睡、雙腿捲曲習慣以側睡、雙腿捲曲的胎兒姿勢睡覺的人，代表你是個外表外向、堅強，但內心非常害羞、敏感的人，這也意味著渴望被保護與安全感，尤其是當你感到脆弱時，這是一種自我安慰、保護自己、遠離世界的方式。
睡眠專家Idzikowski教授表示：「這是最常見的睡姿之一，尤其是女性。
」根據一項調查數據顯示，有41%都是這樣睡覺的。
(圖/Pinterest)▍側睡－躺在一邊結合了胎兒睡姿與趴睡兩種姿勢，習慣這樣睡覺的人，代表你會兼顧所有大小事，讓自己的生活保持平衡。
根據英國床墊製造商的一項研究顯示，習慣睡左側的人，大部分從事營銷或廣告業務的工作；而習慣睡右側的人，則是以運輸業或製造業工作者居多。
(圖/Pinterest)▍各種姿勢交替肢體語言專家LillianGlass表示：「經常改變睡姿的人，意味著你是一個有很多想法的人，或者是為了調整舒適的睡覺位置，抑或是反映出你在夢中發生的事。
」除此之外，當專家在做睡眠研究時，很多測試者會告訴醫生：「我剛入睡時的姿勢與醒來的姿勢完全不同。
」事實上，如果要判斷睡眠姿勢的狀態，睡醒當下的位置會比剛入睡時的姿勢來得精準。
(圖/Pinterest)「中時新聞網Fashion」FB，按讚追蹤更多精采內容及抽獎活動清喉嚨更傷喉！8種隱藏版護嗓水果要多吃夏季冰箱最耗電！譚敦慈：最多只能放__成晚上睡覺總開小燈？美研究證實：不夠暗就瘦不了#睡覺
2. 從睡姿看健康！5大睡姿分析「捲蝦狀、趴睡」你是哪種？
你是否有明顯習慣的睡姿呢？長期養成錯誤的睡姿，起床還會腰痠背痛，苦不堪言。
全民人體力學保健教室表示，睡姿的偏好與差異，往往可以反應出你身體 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2018年11月26日22:32▲睡姿好壞會影響身體力學的平衡，你是屬於哪一種睡姿呢？（圖／全民人體力學教室提供，以下同）記者謝承恩／整理報導你是否有明顯習慣的睡姿呢？長期養成錯誤的睡姿，起床還會腰痠背痛，苦不堪言。
全民人體力學保健教室表示，睡姿的偏好與差異，往往可以反應出你身體上「人體力學壓力失衡」的現況，可藉由「平常習慣的睡姿」來推測「筋膜緊繃」的位置，快看看自己的睡姿屬於下列哪個吧！如果你身體上有筋膜失衡（緊繃）的情況，一般而言睡姿會傾向擺放成「該筋膜比較不會被拉扯的姿勢」，也就是該筋膜較鬆、較縮短的狀態，身體才會感到舒服！全民人體力學保健教室針對不同的睡姿，設計出專屬的保養菜單，可舒緩身體緊繃位置，讓你更好眠。
[廣告]請繼續往下閱讀...睡姿1：習慣「平躺」睡姿：恭喜你，一般代表你的身體筋膜失衡較小，無明顯緊繃情況。
睡姿2：習慣「手舉高」睡姿：很可能你的「前胸筋膜（胸大／小肌）」較為緊繃，長久下來較容易肩頸痠痛，甚至易有晚上睡覺手麻情況。
睡姿3：習慣「腳打開」睡姿：很可能是「屁股後外側緊繃（髖外轉肌）」，長期下來較容易易骨盆卡住或坐骨神經痛。
睡姿4：習慣「全趴」睡姿：很可能是「背肌緊繃」，長期下來容易感到腰部僵硬。
睡姿5：習慣「捲曲」睡姿：很可能是「腹部前側（腹肌或髂腰肌）」，長期下來容易腰痠，且這種類腰痠按摩背部常難以舒緩。
▲睡姿差的人，早上起床常覺得腰痠背痛。
（圖／記者謝婷婷攝）保養運動菜單：1.習慣「平躺」睡姿：為正常平衡的睡姿，建議平時保持左右對稱的伸展運動，暫無需針對特定筋膜伸展。
2.習慣「手舉高」睡姿：請做圖一「前胸自我筋膜伸展運動」起始位置：找一面牆，將要伸展那側的手貼到牆上，肩膀和手肘都彎曲90度，腳一前一後（伸展側的腳在後）。
動作：身體向前移，同時保持手貼在牆上，一直到前胸肌肉有被拉緊的感覺，維持姿勢30秒到1分鐘再回到起始位置。
3.習慣「腳打開」睡姿：請做圖二「髖部旋轉肌筋膜伸展運動」起始位置：正躺，一腳膝蓋彎起來，將要伸展那側的腳跨到彎起來的膝蓋上。
動作：一手握住腳踝，一手握住膝蓋，將膝蓋拉往對側肩膀方向，一直到屁股外側有被拉緊的感覺，維持姿勢30秒到1分鐘再回到起始位置。
4.習慣「全趴」睡姿：請做圖三「背肌伸展運動」起始位置：仰躺動作：第一步，雙手環抱兩隻腳，將腳往胸口方向拉。
第二步，頭離開地面，做下巴碰胸口的動作，感覺背部有被拉緊的感覺，維持姿勢30秒到1分鐘再回到起始位置。
5.習慣「捲曲」睡姿：請做圖四「腹部前側伸展運動」起始位置：站姿下，一腳跨到適當高度的床上或是沙發，一腳站在地面，雙手撐在床上或沙發上。
動作：骨盆向後旋轉，一直到腹部前側有被拉緊的感覺，維持姿勢30秒到1分鐘再回到起始位置。
本文諮詢《全民人體力學保健教室》Bruce&Evan物理治療師。
「人體力學的不正常」是導致各種筋骨痠痛麻、關節退化的元兇；「人體力學基本知識」將是現代養生保健必備的常識；全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」，現有經營粉絲專頁、網誌。
強壓23歲孕婦進草叢性侵！ 色狼遭正義哥毆打「變豬頭」關鍵字：睡眠健康睡姿趴睡全民人體力學教室筋膜緊繃腰酸背痛保養分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀孩子半夜狂咳嗽？小心7種病症找上門 醫曝：中耳炎也會胎兒臍帶竟打死結！心跳怪怪的...醫「改剖腹」救回一命幸福被自己摧毀！單身者常犯「3大魔咒」...你沒勇氣愛？炒花生吃多烙塞！這4個人千萬別亂試 醫勸：要吃就剝皮成為她心中的歐爸！女人難以抗拒這「5大暖男特質」腎結石痛僅次生小孩！卡車司機痛到噴淚...靠4招飲食救命止痛藥啥時吃最有效？醫揭「疼痛高鋒期」 放任不管慘爆吃醋可治喉嚨痛！醫曝「釀造的」才有效...腸胃差別亂試立陶宛捐贈2萬劑AZ「效期到10／31」 食藥署長接機照片曝光陳時中視察慈濟疫苗施打站 醫護送「阿中蛋糕」祝父親節快樂讀者迴響健康熱門新聞心肌梗塞找上門！專家揪「致命元兇」 吃5食物可解救：綠茶也上榜最好睡前吃！一次搞懂「維生素B群家族」
全民人體力學保健教室表示，睡姿的偏好與差異，往往可以反應出你身體 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2018年11月26日22:32▲睡姿好壞會影響身體力學的平衡，你是屬於哪一種睡姿呢？（圖／全民人體力學教室提供，以下同）記者謝承恩／整理報導你是否有明顯習慣的睡姿呢？長期養成錯誤的睡姿，起床還會腰痠背痛，苦不堪言。
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睡姿2：習慣「手舉高」睡姿：很可能你的「前胸筋膜（胸大／小肌）」較為緊繃，長久下來較容易肩頸痠痛，甚至易有晚上睡覺手麻情況。
睡姿3：習慣「腳打開」睡姿：很可能是「屁股後外側緊繃（髖外轉肌）」，長期下來較容易易骨盆卡住或坐骨神經痛。
睡姿4：習慣「全趴」睡姿：很可能是「背肌緊繃」，長期下來容易感到腰部僵硬。
睡姿5：習慣「捲曲」睡姿：很可能是「腹部前側（腹肌或髂腰肌）」，長期下來容易腰痠，且這種類腰痠按摩背部常難以舒緩。
▲睡姿差的人，早上起床常覺得腰痠背痛。
（圖／記者謝婷婷攝）保養運動菜單：1.習慣「平躺」睡姿：為正常平衡的睡姿，建議平時保持左右對稱的伸展運動，暫無需針對特定筋膜伸展。
2.習慣「手舉高」睡姿：請做圖一「前胸自我筋膜伸展運動」起始位置：找一面牆，將要伸展那側的手貼到牆上，肩膀和手肘都彎曲90度，腳一前一後（伸展側的腳在後）。
動作：身體向前移，同時保持手貼在牆上，一直到前胸肌肉有被拉緊的感覺，維持姿勢30秒到1分鐘再回到起始位置。
3.習慣「腳打開」睡姿：請做圖二「髖部旋轉肌筋膜伸展運動」起始位置：正躺，一腳膝蓋彎起來，將要伸展那側的腳跨到彎起來的膝蓋上。
動作：一手握住腳踝，一手握住膝蓋，將膝蓋拉往對側肩膀方向，一直到屁股外側有被拉緊的感覺，維持姿勢30秒到1分鐘再回到起始位置。
4.習慣「全趴」睡姿：請做圖三「背肌伸展運動」起始位置：仰躺動作：第一步，雙手環抱兩隻腳，將腳往胸口方向拉。
第二步，頭離開地面，做下巴碰胸口的動作，感覺背部有被拉緊的感覺，維持姿勢30秒到1分鐘再回到起始位置。
5.習慣「捲曲」睡姿：請做圖四「腹部前側伸展運動」起始位置：站姿下，一腳跨到適當高度的床上或是沙發，一腳站在地面，雙手撐在床上或沙發上。
動作：骨盆向後旋轉，一直到腹部前側有被拉緊的感覺，維持姿勢30秒到1分鐘再回到起始位置。
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3. 情侶6大睡姿解密！「妳睡在他胸口從來只發生在熱戀期...」從 ...
妳和男友或是老公一起睡覺時，妳有沒有觀察注意過你們倆的睡姿，其實兩個人的睡姿可能隱藏了你們的感情 ... 從妳跟另一伴的睡姿分析你們的感情現況.Search肺炎OUT在家FUN2020東京奧運⭐12星座今日運勢【編輯Pick】剁手勸敗攻略柯夢美妝心機大賞星聞直擊看全部星聞直擊【我要吃肉】名人花邊藝人專訪型男直擊電影戲劇封面之星柯夢TV美容保養看全部美容保養【撩男美人計】美肌保養焦點美妝髮型保養美妝新聞蜜體健身健康飲食時尚風潮看全部時尚風潮【潮到出水】【明星帶貨】潮流穿搭時尚新聞渴夢生活看全部渴夢生活【餐桌上的高潮】嬌點話題熱搜美食旅遊玩樂星座塔羅科技爆爆女力職場兩性愛情看全部兩性愛情【男人研究所】戀情教戰性愛悄悄話男人真心話主題專欄看全部主題專欄風格潮人網星專欄COSMOAngels專欄COSMOCAMPUS柯夢網星得獎公告電子報訂閱加入我們FacebookInstagramLINE@Youtube東京奧運星聞直擊美容保養時尚風潮渴夢生活訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1【NETFLIX8月片單】20部必看影集電影推薦！《當男人戀愛時》3國片＋史詩《斯卡羅》網飛上線！2仙女身材美炸！超模SanneVloet的「一日減肥菜單」公開！吃出「超細鉛筆腿」、「性感螞蟻腰」32020東京奧運12位女神選手盤點！火辣身材根本維密超模！她更被封為「全球最性感運動員」4夏殺85折驚喜閃促！讓炎夏更清涼的10雙「時髦精品涼拖」推薦！精品大牌甜價輕鬆入手！52021「父親節大餐」外送外帶推薦清單！爸爸最愛米其林台菜、日式四重盛...就用美食慰勞辛苦的爸爸RUBENCHAMORRO妳和男友或是老公一起睡覺時，妳有沒有觀察注意過你們倆的睡姿，其實兩個人的睡姿可能隱藏了你們的感情現況喔，快點來看看以下這6種睡姿，妳是屬於哪一種！廣告-內文未完請往下捲動「他從背後抱著妳睡」RUBENCHAMORRO這是個非常親密的姿勢，而他透露出的意思就是"我很信任妳！GettyImages"在現在這個感情狀況，妳們兩都處於非常沒有防備的狀態，因此這樣透露出他對妳的信任感十足。
「妳從背後抱著他睡」RUBENCHAMORRO有別於第一種透露出來的訊息，大部分的時間都是妳抱著他睡，這個姿勢顯示出妳對妳的伴侶有極大的保護慾，可能還有一絲絲的佔有慾。
GettyImages而他對妳來說，能夠滿足妳那滿滿的母愛，跟他在一起只要看到他開心，妳就覺得很幸福，更準確點來說妳有點把男友當兒子養的狀況。
「他面著妳的背睡」RUBENCHAMORRO妳是面對另一邊看不到伴侶的姿勢，而你們之間有一點小距離。
這個姿勢透露出的訊息是"別擔心，我罩妳！GettyImages這個姿勢很常見交往有段時間的情侶當中，跟第一種睡姿的差別是這個睡姿你們睡起來比較舒服，但是相對的也沒有他從背後抱著妳睡這麼親密。
「妳睡在他的胸口」RUBENCHAMORRO他也很自然地擁著妳的頭入睡。
這個睡姿透露出伴侶"想要而且能夠保護妳"，而妳透露出來的訊息是"妳安心的依靠著他"。
GettyImages這個睡姿很常見於熱戀中的情侶，而這時候也是雙方感情最投入最甜蜜的時候。
「你們面對面相擁入眠」RUBENCHAMORRO當用這個姿勢入眠時，代表你們可以很輕易地看到對方。
而當妳的伴侶主動踩去這個姿勢時代表他渴望跟妳能夠更親密。
「你們背對背睡」如果你們兩人中間是有些空隙，那這就意味著你們之間"需要給彼此一些空間"。
GettyImages但是也不全然是個壞跡象，這個姿勢可能也代表著你們彼此正試著在感情中變得更獨立，而不是一昧的依賴對方。
另一方面，如果你們兩人中間是毫無空隙，屁屁還互相觸碰的話代表著你們倆的感情堅定，而且在感情中是非常的穩定自主。
「兩人都趴睡」RUBENCHAMORRO因為趴睡是床鋪直接壓著你的身體，這個姿勢可能代表你現在很有壓力，或是覺得脆弱，並且在性關係上不太契合。
GettyImages除非你有頸椎或是背部的問題，趴睡的人通常都是害怕面對自己的感受，如果妳的伴侶突然開始趴睡，妳可以抱著他，或是微微壓在他身上，讓他感到有安全感。
「背對背睡」RUBENCHAMORRO這表示妳很獨立或是想要有自己的空間，除非妳是個超級打呼怪獸，否則這個姿勢可是情侶睡姿的紅燈。
GettyImages雖然壓力來源不一定是來自兩人，可能是你們的工作或生活壓力，當然也有可能是你們互相有不能告訴對方的秘密。
GettyImages當然，許多熱戀中的情侶都會抱著睡，但根據每個人的睡覺習
「妳從背後抱著他睡」RUBENCHAMORRO有別於第一種透露出來的訊息，大部分的時間都是妳抱著他睡，這個姿勢顯示出妳對妳的伴侶有極大的保護慾，可能還有一絲絲的佔有慾。
GettyImages而他對妳來說，能夠滿足妳那滿滿的母愛，跟他在一起只要看到他開心，妳就覺得很幸福，更準確點來說妳有點把男友當兒子養的狀況。
「他面著妳的背睡」RUBENCHAMORRO妳是面對另一邊看不到伴侶的姿勢，而你們之間有一點小距離。
這個姿勢透露出的訊息是"別擔心，我罩妳！GettyImages這個姿勢很常見交往有段時間的情侶當中，跟第一種睡姿的差別是這個睡姿你們睡起來比較舒服，但是相對的也沒有他從背後抱著妳睡這麼親密。
「妳睡在他的胸口」RUBENCHAMORRO他也很自然地擁著妳的頭入睡。
這個睡姿透露出伴侶"想要而且能夠保護妳"，而妳透露出來的訊息是"妳安心的依靠著他"。
GettyImages這個睡姿很常見於熱戀中的情侶，而這時候也是雙方感情最投入最甜蜜的時候。
「你們面對面相擁入眠」RUBENCHAMORRO當用這個姿勢入眠時，代表你們可以很輕易地看到對方。
而當妳的伴侶主動踩去這個姿勢時代表他渴望跟妳能夠更親密。
「你們背對背睡」如果你們兩人中間是有些空隙，那這就意味著你們之間"需要給彼此一些空間"。
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另一方面，如果你們兩人中間是毫無空隙，屁屁還互相觸碰的話代表著你們倆的感情堅定，而且在感情中是非常的穩定自主。
「兩人都趴睡」RUBENCHAMORRO因為趴睡是床鋪直接壓著你的身體，這個姿勢可能代表你現在很有壓力，或是覺得脆弱，並且在性關係上不太契合。
GettyImages除非你有頸椎或是背部的問題，趴睡的人通常都是害怕面對自己的感受，如果妳的伴侶突然開始趴睡，妳可以抱著他，或是微微壓在他身上，讓他感到有安全感。
「背對背睡」RUBENCHAMORRO這表示妳很獨立或是想要有自己的空間，除非妳是個超級打呼怪獸，否則這個姿勢可是情侶睡姿的紅燈。
GettyImages雖然壓力來源不一定是來自兩人，可能是你們的工作或生活壓力，當然也有可能是你們互相有不能告訴對方的秘密。
GettyImages當然，許多熱戀中的情侶都會抱著睡，但根據每個人的睡覺習
4. 哪種睡姿最傷身？專家分析最佳側睡、仰睡、趴睡四大優缺點 ...
睡姿會影響你的身體健康，側睡、仰睡、趴睡等姿勢都有其優缺點，下面專家分析4種常見的睡姿，分享各個的優缺點，找出最適合你的睡姿。
VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©ThanasisZovoilisBeauty哪種睡姿最傷身？專家分析最佳側睡、仰睡、趴睡四大優缺點。
ByJasmineLee,AnnPeng2021年6月7日睡姿會影響你的身體健康，側睡、仰睡、趴睡等姿勢都有其優缺點，下面專家分析4種常見的睡姿，分享各個的優缺點，找出最適合你的睡姿。
FacebookLine所謂魔鬼藏在細節裡，就連睡覺的姿勢都能影響健康，錯誤的睡姿可能會導致一些呼吸系統、消化系統的問題。
不過每種睡姿都有其優缺點，根據自己的身體狀況選擇就行了，下面專家幫你分析4種常見的睡姿。
根據統計65％的人習慣側睡，30％習慣仰睡，5％的人則習慣趴睡。
仰睡時身體的重量平均的分配在大面積上，對脊椎有好的支撐;最多人習慣側睡，若在側睡的時候頸椎跟骨盆可以保持一個穩定的支撐，側睡也將會是一個好的睡姿;至於趴睡，是比較不建議的，大部分身體的重量都座落在胸部跟腹部，會影響到呼吸系統跟消化系統，脖子也需要扭轉到側面，更會產生肩頸痠痛的問題。
SAMSUNGCAMERAPICTURES©DalinaRahman/EyeEm【四種常見睡姿分析】正躺優點：不會壓迫五臟六腑。
缺點：舌根下放會阻礙呼吸。
若有胃食道逆流、打呼或是呼吸道疾病者較不適合。
調整：毛巾捲起來，各放置在脖子與膝蓋後側。
大多數的醫生都會鼓勵大家正躺睡，全身伸直的平躺，其實這對身體不能有全然的放鬆，對於有腰痛或骨盆前傾的族群，正躺會讓痠痛感更強烈。
同時，正躺的時候常常會不自覺的把雙手放在胸前，使心肺產生壓力，容易做惡夢。
右側睡優點：不會壓迫心臟，可以讓睡眠比較深沉。
缺點：容易壓迫右肺，有肺氣腫的人較不適合。
調整：雙腿中間夾著一個枕頭，保持骨盆穩定。
脖子下方可以多墊一條毛巾，避免壓迫到肩膀，造成肩頸痠痛與手臂發麻。
向右側臥，雙腿彎曲的睡姿因為心臟位置比較高，能幫助心臟排血減輕負擔，同時，肝臟的位置在身體的右下方，可讓肝臟獲得比較多的供血，幫助促進新陳代謝。
還有，右側睡時胃及十二指腸的出口均在下方，可以幫助胃腸系統的排泄。
左側睡優點 無缺點：容易壓迫心臟跟胃部，若有心臟問題、胃病或急性肝炎、膽結石等的人較不適合。
調整：與右側睡相同。
雙腿中間夾著一個枕頭，保持骨盆穩定。
脖子下方可以多墊一條毛巾，避免壓迫到肩膀，造成肩頸痠痛與手臂發麻。
和右側睡相反的左側睡雖然比較容易讓身體放鬆、消除疲勞，但是心臟在胸腔中偏左，從胃部到大腸、小腸與十二指腸的出口都是在左邊，容易壓迫心臟，擠壓腸胃，在睡姿中不是一個好的選擇。
趴睡優點：無缺點：容易使人流口水。
壓迫心臟跟肺部，會影響呼吸，若有腦血栓、高血壓與心臟病的人較不適合。
調整：胸前可以抱著枕頭，肚子骨盆前側可墊一個枕頭或毛毯。
趴睡在睡姿中也是不太推薦的一種。
因為身體重量會壓迫在胸腔與腹部，對於體重過重的族群，不但會影響呼吸，更會加重心臟的負擔。
它還會增加腰椎的弧度，導致脊椎後方的小關節受到擠壓與拉傷脊椎前側的肌肉、韌帶。
當你趴睡時脖子必須轉向一側，長久下來容易產生頸椎的疾病，壓迫到頸動脈，使大腦缺氧，產生肩頸痠痛或落枕的問題。
VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識VogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogue有意識秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©ThanasisZovoilisBeauty哪種睡姿最傷身？專家分析最佳側睡、仰睡、趴睡四大優缺點。
ByJasmineLee,AnnPeng2021年6月7日睡姿會影響你的身體健康，側睡、仰睡、趴睡等姿勢都有其優缺點，下面專家分析4種常見的睡姿，分享各個的優缺點，找出最適合你的睡姿。
FacebookLine所謂魔鬼藏在細節裡，就連睡覺的姿勢都能影響健康，錯誤的睡姿可能會導致一些呼吸系統、消化系統的問題。
不過每種睡姿都有其優缺點，根據自己的身體狀況選擇就行了，下面專家幫你分析4種常見的睡姿。
根據統計65％的人習慣側睡，30％習慣仰睡，5％的人則習慣趴睡。
仰睡時身體的重量平均的分配在大面積上，對脊椎有好的支撐;最多人習慣側睡，若在側睡的時候頸椎跟骨盆可以保持一個穩定的支撐，側睡也將會是一個好的睡姿;至於趴睡，是比較不建議的，大部分身體的重量都座落在胸部跟腹部，會影響到呼吸系統跟消化系統，脖子也需要扭轉到側面，更會產生肩頸痠痛的問題。
SAMSUNGCAMERAPICTURES©DalinaRahman/EyeEm【四種常見睡姿分析】正躺優點：不會壓迫五臟六腑。
缺點：舌根下放會阻礙呼吸。
若有胃食道逆流、打呼或是呼吸道疾病者較不適合。
調整：毛巾捲起來，各放置在脖子與膝蓋後側。
大多數的醫生都會鼓勵大家正躺睡，全身伸直的平躺，其實這對身體不能有全然的放鬆，對於有腰痛或骨盆前傾的族群，正躺會讓痠痛感更強烈。
同時，正躺的時候常常會不自覺的把雙手放在胸前，使心肺產生壓力，容易做惡夢。
右側睡優點：不會壓迫心臟，可以讓睡眠比較深沉。
缺點：容易壓迫右肺，有肺氣腫的人較不適合。
調整：雙腿中間夾著一個枕頭，保持骨盆穩定。
脖子下方可以多墊一條毛巾，避免壓迫到肩膀，造成肩頸痠痛與手臂發麻。
向右側臥，雙腿彎曲的睡姿因為心臟位置比較高，能幫助心臟排血減輕負擔，同時，肝臟的位置在身體的右下方，可讓肝臟獲得比較多的供血，幫助促進新陳代謝。
還有，右側睡時胃及十二指腸的出口均在下方，可以幫助胃腸系統的排泄。
左側睡優點 無缺點：容易壓迫心臟跟胃部，若有心臟問題、胃病或急性肝炎、膽結石等的人較不適合。
調整：與右側睡相同。
雙腿中間夾著一個枕頭，保持骨盆穩定。
脖子下方可以多墊一條毛巾，避免壓迫到肩膀，造成肩頸痠痛與手臂發麻。
和右側睡相反的左側睡雖然比較容易讓身體放鬆、消除疲勞，但是心臟在胸腔中偏左，從胃部到大腸、小腸與十二指腸的出口都是在左邊，容易壓迫心臟，擠壓腸胃，在睡姿中不是一個好的選擇。
趴睡優點：無缺點：容易使人流口水。
壓迫心臟跟肺部，會影響呼吸，若有腦血栓、高血壓與心臟病的人較不適合。
調整：胸前可以抱著枕頭，肚子骨盆前側可墊一個枕頭或毛毯。
趴睡在睡姿中也是不太推薦的一種。
因為身體重量會壓迫在胸腔與腹部，對於體重過重的族群，不但會影響呼吸，更會加重心臟的負擔。
它還會增加腰椎的弧度，導致脊椎後方的小關節受到擠壓與拉傷脊椎前側的肌肉、韌帶。
當你趴睡時脖子必須轉向一側，長久下來容易產生頸椎的疾病，壓迫到頸動脈，使大腦缺氧，產生肩頸痠痛或落枕的問題。
5. 日本神準心理測驗4種睡姿看出你的戀愛傾向哪種佔有欲最強 ...
想更了解自己的性格適合找怎麼樣的戀人？以下的心理測試幫到你！日本YouTube頻道「幸せ＊Style」分享了一個心理測驗，從4種不同睡眠姿勢，分析 ...港聞奧運娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣奧運最新焦點金牌榜直播時間表香港隊專區港隊獎牌希望數據解密娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞奧運娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報開罐日本神準心理測驗 4種睡姿看出你的戀愛傾向 哪種佔有欲最強？日本神準心理測驗 4種睡姿看出你的戀愛傾向 哪種佔有欲最強？熱話開罐開罐日本神準心理測驗 4種睡姿看出你的戀愛傾向 哪種佔有欲最強？撰文：豆Jen出版：2020-06-2707:00更新：2020-07-0215:41每個人的睡眠姿勢都盡相同，有人喜歡仰睡、亦有人習慣打側睡。
原來這些不顯眼的生活習慣，暗示了你內心的戀愛傾向，還可以知道甚麼性格的戀人和自己最合拍！想更了解自己的性格適合找怎麼樣的戀人？以下的心理測試幫到你！日本YouTube頻道「幸せ＊Style」分享了一個心理測驗，從4種不同睡眠姿勢，分析你潛意識裏的戀愛傾向，不少網民看到結果後都留言說超準！（YouTube「幸せ＊Style」）參考上圖，請選出你認為最舒適的睡眠姿勢😴😴【1】平躺仰睡【2】蜷縮身體【3】朝下趴睡【4】左右側睡👇👇選擇好點擊圖片看答案👇👇+12同場加映：日本神準解夢！5個曖昧夢境反映愛情觀夢中出現心儀的異性，往往會令人心跳加速，但這些夢境又暗示著什麼？日本戀愛網站「Peachy」分享了一個解夢占卜，透過5個不同曖昧夢境，據說能反映你追求哪一類愛情，甚至能預知未來戀情發展！👇👇👇點擊圖片觀看5個曖昧場景解夢分析👇👇👇+2觀看完整答案及全文：日本神準解夢！5個曖昧夢境反映愛情觀 夢見這場景代表桃花旺？日本最強撩男術 男友票選6句秒令人心動說話 「辛苦你了」入選?日本瘋傳6種動物系女生測驗 從理想告白方式揭示你的戀愛優勢ROLAND自爆練成第一牛郎口才靠一招 高EQ解決橫濱流星靚仔的煩惱日本今日日本心星台發表評論...
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6. 超精闢10 種「睡姿」解讀你的性格，這圖怎麼有點好笑啊 ...
從睡姿看人格的測驗大家應該都做過，不過以下這個可是經過研究，有科學根據的。
... 這是一個從1000人實驗中，分析出來的睡姿結果阿!Share【為什麼挑選這篇文章】從睡姿看人格的測驗大家應該都做過，不過以下這個可是經過研究，有科學根據的。
重點是這個手繪圖真的太有才了！（責任編輯：蔡芷庭）這是一個從1000人實驗中，分析出來的睡姿結果阿!!!!!1.側臥衝鋒型──冷靜腹黑的執行者睡覺時側臥，手臂伸向前方，就像是扛槍要衝鋒陷陣一樣。
這樣的人很理智，一旦做出決策就會認真執行，不達目的不罷休。
2.直立不動型──自攻自受的悶葫蘆睡覺時喜歡直挺挺地躺著，這樣的人一般比較害羞內斂，不愛與他人計較，更樂於沉靜在自己的世界中獨自歡喜憂愁。
3.嬰兒蜷曲型──細膩敏感的玻璃心這是典型的自我保護姿勢，也是小嬰兒在媽媽肚子裡的姿態，這樣的人一般沒什麼安全感，不管外表看起來是多愁善感還是大咧咧的，實際上是個內心細膩的人。
參加實驗的1000人中，有41%是這種類型。
4.臉朝下攤大餅型──豪氣雲天的交友狂毫無顧忌地攤成大字型，臉(不)部(怕)向(歪)下(鼻)趴(子)在床上睡覺。
這樣的人擁有天生豪爽的親和力，加上後天的努力常常朋友滿天下，大家有什麼問題都喜歡找他們商量，跟他們在一起聊天也不會感受到壓力。
5.頭枕手攤大餅型──無憂無慮的樂天派把頭枕在手上，在床上恣意地攤開。
這樣的人擁有無憂無慮的性格，十分容易相處；同時他們非常珍惜友情，為朋友兩肋插刀在所不惜。
6.側臥一線天行──純樸悠哉的逍遙客側臥成一條直線，沒有任何彎肘屈膝的防護姿態。
這樣的人在哪裡都可以悠然見南山，喜歡和人打交道，但又常常因為不加思索地輕信別人而受騙(還幫著數錢)。
7.仰臥思考者型──忽喜忽悲的林妹妹/弟弟雙手始終圍繞在臉周圍，睡覺時都看起來像在思考的樣子。
這樣的人情感起起伏伏，翻臉比翻書還快，容易生氣也容易哄，喜歡在情緒的兩個極端之間游走。
8.熊抱枕頭型──冷暖人情的守護神不管是側臥還是仰臥還是俯臥，都喜歡緊緊抱著一個枕頭不放，為此還專門去買一個抱枕。
這樣的人極度重視人與人之間的情感關係，認為親情友情愛情比什麼都重要，家庭觀念非常強。
9.埋頭苦睡型──舌戰群儒的對方辯友把手臂壓在枕頭下面，臉壓在枕頭上面。
這樣的人大多心裡有個量尺，遇到相左的觀點，就一定要爭出個是非對錯。
延伸閱讀情侶最愛的10種睡姿：睡覺時怎麼抱，透露最真實的感情狀態！睡姿透露性格！選一個，就知道你是什麼樣的人！睡姿會透露出你是什麼樣的戀人，快點觀察身邊的枕邊人吧！（本文經合作夥伴Knowing授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈睡姿大解析！從睡姿了解你是什麼樣個性的人〉。
）分享本篇文章主題特展NowReading超精闢10種「睡姿」解讀你的性格，這圖怎麼有點好笑啊？2minread活在當下心理紓壓職場領導在家運動質感生活在家做菜居家儀式感推薦好劇國際潮流經營愛情喜歡看書主題特展活在當下大人系の微醺時光我的名字，不只是__媽媽大腦高效休息旅行法狂吃後的人生靠腰人生，不如犒賞自己暖心寓所點亮生活中的儀式感暖心推出：父親節特展0%✕CloseNEW暖心推出：父親節特展心理紓壓健康運動質感生活職場領導經營愛情國際潮流喜歡看書推薦好劇美食旅遊Aboutus聯絡我們投稿專區✕NEW暖心推出：父親節特展心理紓壓職場領導健康運動質感生活在家做菜居家儀式感推薦好劇國際潮流經營愛情喜歡看書主題特展活在當下|改版特展大人系の微醺時光我的名字，不只是__媽媽大腦高效休息旅行法狂吃後的人生靠腰人生，不如犒賞自己暖心寓所點亮生活中的儀式感Aboutus聯絡我們投稿專區LatestPosts【健康環保又好喝】試試正流行的質感「植物奶」：6種植物奶介紹、動植物奶的詳細比較【再忙，也要好好寵愛自己】KLOOK推出優惠按摩券：「不老松」、「春不荖足湯」最高享57折優惠【想在愛中共同成長】美國社會心理學家：對伴侶展現「同理心」是關鍵要素【為家裡增添一點新意】適合12星座的居家變化：金牛掛個編織盆栽、雙魚適合寧靜感灰綠色【老片新看】《命運好好玩》的催淚提醒：幸福就在我們想要快轉的日常瑣事中為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗ManageconsentClosePrivacyOverviewThiswebsiteu
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這樣的人很理智，一旦做出決策就會認真執行，不達目的不罷休。
2.直立不動型──自攻自受的悶葫蘆睡覺時喜歡直挺挺地躺著，這樣的人一般比較害羞內斂，不愛與他人計較，更樂於沉靜在自己的世界中獨自歡喜憂愁。
3.嬰兒蜷曲型──細膩敏感的玻璃心這是典型的自我保護姿勢，也是小嬰兒在媽媽肚子裡的姿態，這樣的人一般沒什麼安全感，不管外表看起來是多愁善感還是大咧咧的，實際上是個內心細膩的人。
參加實驗的1000人中，有41%是這種類型。
4.臉朝下攤大餅型──豪氣雲天的交友狂毫無顧忌地攤成大字型，臉(不)部(怕)向(歪)下(鼻)趴(子)在床上睡覺。
這樣的人擁有天生豪爽的親和力，加上後天的努力常常朋友滿天下，大家有什麼問題都喜歡找他們商量，跟他們在一起聊天也不會感受到壓力。
5.頭枕手攤大餅型──無憂無慮的樂天派把頭枕在手上，在床上恣意地攤開。
這樣的人擁有無憂無慮的性格，十分容易相處；同時他們非常珍惜友情，為朋友兩肋插刀在所不惜。
6.側臥一線天行──純樸悠哉的逍遙客側臥成一條直線，沒有任何彎肘屈膝的防護姿態。
這樣的人在哪裡都可以悠然見南山，喜歡和人打交道，但又常常因為不加思索地輕信別人而受騙(還幫著數錢)。
7.仰臥思考者型──忽喜忽悲的林妹妹/弟弟雙手始終圍繞在臉周圍，睡覺時都看起來像在思考的樣子。
這樣的人情感起起伏伏，翻臉比翻書還快，容易生氣也容易哄，喜歡在情緒的兩個極端之間游走。
8.熊抱枕頭型──冷暖人情的守護神不管是側臥還是仰臥還是俯臥，都喜歡緊緊抱著一個枕頭不放，為此還專門去買一個抱枕。
這樣的人極度重視人與人之間的情感關係，認為親情友情愛情比什麼都重要，家庭觀念非常強。
9.埋頭苦睡型──舌戰群儒的對方辯友把手臂壓在枕頭下面，臉壓在枕頭上面。
這樣的人大多心裡有個量尺，遇到相左的觀點，就一定要爭出個是非對錯。
延伸閱讀情侶最愛的10種睡姿：睡覺時怎麼抱，透露最真實的感情狀態！睡姿透露性格！選一個，就知道你是什麼樣的人！睡姿會透露出你是什麼樣的戀人，快點觀察身邊的枕邊人吧！（本文經合作夥伴Knowing授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈睡姿大解析！從睡姿了解你是什麼樣個性的人〉。
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7. 【性格分析】從睡姿看個性：你(妳)是哪一種??
難怪你在睡覺的時候常作怪。
覺得不准嗎？再讓我們來看看另外一個睡眠姿勢的性格分析:- 小時候採用何種睡姿決定長大後你是怎樣的人. 1、趴著睡.吃喝玩樂鬆一鬆FoodieWhat’sOn我家私房菜陳世味道保哥快趣煮玩樂What’sOn足球俱樂部ShoppingWhat’sOn著數速遞手機情報站關鍵字：：食譜美食地圖試食報告甜品米芝蓮週末好去處小食消委會家電打卡熱點輕旅行本地遊著數優惠新餐廳名店20/12/2013【性格分析】從睡姿看個性：你(妳)是哪一種??加入最愛專欄收藏文章通通通通閒時最喜歡在網絡閒逛，搜尋新奇有趣的事物與人分享，為大眾提供無限的歡樂泉源，可以隨時鬆一鬆。
本欄每周更新鬆一鬆 我們一天有八個小時在睡覺。
專家說人在潛意識當中，作出的動作會最真實的reflect出我們的潛在性格。
所以啊，你睡覺時不自覺擺出的姿勢可以讓人看出你的個性哦。
就讓我們來看看10種睡姿，10個性格吧！ １.趴睡—肚子朝下姿勢解析：假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。
你一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺。
是該放棄這種睡姿的時候了。
２.側睡—躺在胳臂上姿勢解析：與身體蜷縮的睡姿相反，你是一個溫文有禮、誠懇可愛的人。
但是，沒有什麼事是完美無缺的。
你生活的重心必須從建立你的自信心開始，學習去接受錯誤與不完美，去明瞭這其實是自我成長的代價，如此幸福才會跟著來。
３.側睡—躺在一邊姿勢解析：這種睡姿顯示出你是一個有自信的人。
由於你的努力不輟，不管你做什麼事都會成功。
這種人枕著他們習慣的臂膀側睡。
這種姿勢代表他們將會變成一個有權勢的有錢人。
４.側睡—蜷縮著身體姿勢解析：這種睡姿明顯地表現出你的不安全感，所以你會產生自私、妒忌和報復的心態。
因為你非常容易發脾氣，所以圍繞在你身旁的人們都要非常地小心，避免去觸動你的痛處，而激怒了你。
５.側睡—彎曲一隻腳膝蓋姿勢解析：你的個性有點傾向於容易大驚小怪而且難以取悅。
你總喜歡發牢騷、抱怨東抱怨西。
所以可想而知，你的另外一個別名可能就叫做緊張。
你很容易就將神經緊繃，或對小事做出過度的反應。
你必須要告訴自己，生活其實沒啥了不起，學著去放鬆吧！ ６.平躺—四肢呈大字型平躺著姿勢解析：多自由、熱情的心靈！嗯！這種姿勢展現出你真誠的個性。
你是一個令人感覺到舒適的愛人、美的崇拜者。
但你也是一個揮霍無度的人（但幸運地，你會賺夠多的錢）。
你的個性上有著另外一種令人不快的特點，你多少有點好管閒事的心態，而且更糟糕的是，你看起來很喜歡說長道短。
誰願意成為你下一個故事的主角呢？７.平躺—雙臂枕在後腦勺姿勢解析：你有著高度的智慧和學習的熱誠。
然而有時你充滿荒誕的想法，讓人很難去理解、難以跟隨你的腳步。
你很會照顧家人，但問題是你很難去愛上任何人，有一點令人難以捉摸，不是嗎？８.平躺—交叉翹著二郎腿姿勢解析：有這種雙腿交叉睡姿的人通常都有自戀狂，會習慣於生活當中固有的模式，所以很難去接受生活上的變化。
獨處可能是你下意識底最佳的選擇。
換句話來說，你解決問題的本領被你的耐性所壓制下來。
９.其他姿勢—四肢貼著身體姿勢解析：因為以前不甚美好回憶的衝擊下，你會覺得寂寞、沮喪，沉淪在過去的失敗與挫折當中。
也因為如此，你就好像是一個猶豫、停滯不前、優柔寡斷的人，給別人的印象就好像愛已經在你生命中消失似的。
１０.其他姿勢—將棉被從頭蓋到腳姿勢解析：你在公共場合會表現出落落大方、非常帥直、大而化之的個性，但在你內心深處埋藏著害羞與軟弱。
假如你遭遇到困難重重的問題，你寧願自己承受這種痛苦煩惱的煎熬，而不願開口求人幫忙。
難怪你在睡覺的時候常作怪。
覺得不准嗎？再讓我們來看看另外一個睡眠姿勢的性格分析:- 小時候採用何種睡姿 決定長大後你是怎樣的人 1、趴著睡 很多人小時候喜歡趴著睡，但實際上趴著睡不好，因為趴著睡女生長大後大多是平胸，你不信問問周圍的女同事就知道了 2、仰著睡 小時候喜歡仰著睡的人，長大後明顯屁股都很大，你看看周圍朋友誰屁股比較大，小時候一定喜歡
覺得不准嗎？再讓我們來看看另外一個睡眠姿勢的性格分析:- 小時候採用何種睡姿決定長大後你是怎樣的人. 1、趴著睡.吃喝玩樂鬆一鬆FoodieWhat’sOn我家私房菜陳世味道保哥快趣煮玩樂What’sOn足球俱樂部ShoppingWhat’sOn著數速遞手機情報站關鍵字：：食譜美食地圖試食報告甜品米芝蓮週末好去處小食消委會家電打卡熱點輕旅行本地遊著數優惠新餐廳名店20/12/2013【性格分析】從睡姿看個性：你(妳)是哪一種??加入最愛專欄收藏文章通通通通閒時最喜歡在網絡閒逛，搜尋新奇有趣的事物與人分享，為大眾提供無限的歡樂泉源，可以隨時鬆一鬆。
本欄每周更新鬆一鬆 我們一天有八個小時在睡覺。
專家說人在潛意識當中，作出的動作會最真實的reflect出我們的潛在性格。
所以啊，你睡覺時不自覺擺出的姿勢可以讓人看出你的個性哦。
就讓我們來看看10種睡姿，10個性格吧！ １.趴睡—肚子朝下姿勢解析：假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。
你一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺。
是該放棄這種睡姿的時候了。
２.側睡—躺在胳臂上姿勢解析：與身體蜷縮的睡姿相反，你是一個溫文有禮、誠懇可愛的人。
但是，沒有什麼事是完美無缺的。
你生活的重心必須從建立你的自信心開始，學習去接受錯誤與不完美，去明瞭這其實是自我成長的代價，如此幸福才會跟著來。
３.側睡—躺在一邊姿勢解析：這種睡姿顯示出你是一個有自信的人。
由於你的努力不輟，不管你做什麼事都會成功。
這種人枕著他們習慣的臂膀側睡。
這種姿勢代表他們將會變成一個有權勢的有錢人。
４.側睡—蜷縮著身體姿勢解析：這種睡姿明顯地表現出你的不安全感，所以你會產生自私、妒忌和報復的心態。
因為你非常容易發脾氣，所以圍繞在你身旁的人們都要非常地小心，避免去觸動你的痛處，而激怒了你。
５.側睡—彎曲一隻腳膝蓋姿勢解析：你的個性有點傾向於容易大驚小怪而且難以取悅。
你總喜歡發牢騷、抱怨東抱怨西。
所以可想而知，你的另外一個別名可能就叫做緊張。
你很容易就將神經緊繃，或對小事做出過度的反應。
你必須要告訴自己，生活其實沒啥了不起，學著去放鬆吧！ ６.平躺—四肢呈大字型平躺著姿勢解析：多自由、熱情的心靈！嗯！這種姿勢展現出你真誠的個性。
你是一個令人感覺到舒適的愛人、美的崇拜者。
但你也是一個揮霍無度的人（但幸運地，你會賺夠多的錢）。
你的個性上有著另外一種令人不快的特點，你多少有點好管閒事的心態，而且更糟糕的是，你看起來很喜歡說長道短。
誰願意成為你下一個故事的主角呢？７.平躺—雙臂枕在後腦勺姿勢解析：你有著高度的智慧和學習的熱誠。
然而有時你充滿荒誕的想法，讓人很難去理解、難以跟隨你的腳步。
你很會照顧家人，但問題是你很難去愛上任何人，有一點令人難以捉摸，不是嗎？８.平躺—交叉翹著二郎腿姿勢解析：有這種雙腿交叉睡姿的人通常都有自戀狂，會習慣於生活當中固有的模式，所以很難去接受生活上的變化。
獨處可能是你下意識底最佳的選擇。
換句話來說，你解決問題的本領被你的耐性所壓制下來。
９.其他姿勢—四肢貼著身體姿勢解析：因為以前不甚美好回憶的衝擊下，你會覺得寂寞、沮喪，沉淪在過去的失敗與挫折當中。
也因為如此，你就好像是一個猶豫、停滯不前、優柔寡斷的人，給別人的印象就好像愛已經在你生命中消失似的。
１０.其他姿勢—將棉被從頭蓋到腳姿勢解析：你在公共場合會表現出落落大方、非常帥直、大而化之的個性，但在你內心深處埋藏著害羞與軟弱。
假如你遭遇到困難重重的問題，你寧願自己承受這種痛苦煩惱的煎熬，而不願開口求人幫忙。
難怪你在睡覺的時候常作怪。
覺得不准嗎？再讓我們來看看另外一個睡眠姿勢的性格分析:- 小時候採用何種睡姿 決定長大後你是怎樣的人 1、趴著睡 很多人小時候喜歡趴著睡，但實際上趴著睡不好，因為趴著睡女生長大後大多是平胸，你不信問問周圍的女同事就知道了 2、仰著睡 小時候喜歡仰著睡的人，長大後明顯屁股都很大，你看看周圍朋友誰屁股比較大，小時候一定喜歡
8. 日本爆紅心理測驗！從「睡眠姿勢」神準測出你的隱藏人格 ...
大部分的人在睡眠時會處於最放鬆的狀態，因此睡眠姿勢會呈現出他們無意識的性格。
日本網站Googirl近期推出了一則心理測驗，分析了四個最常見的睡姿， ...SearchELLESHOPELLE好好買時尚看全部時尚速報名人穿搭流行穿搭鞋包配件深度話題浮華世界視覺日記時裝週Cartier愛的征程Bzero1is_巴黎女人的珠寶盒傳遞幸福的永恆信物時尚潮Z看美容看全部美容美妝速報彩妝教學美體保養美髮造型指尖話題香氛SPA健身樂活沙宣型動沙龍娛樂看全部娛樂娛樂新聞封面人物名人面對面追劇追電影愛聽音樂生活看全部生活吃好的旅遊好設計科技女孩看展覽動物好朋友跟我這樣做漾台中悠活臺南30+姐的戀習室TWININGS唐寧秘境運勢看全部運勢愛情啊星座運勢職場ELLENewStyleForSDGs專欄ELLEWEDDINGELLETV看全部ELLETV實用教學名人花絮風格影像熱門趨勢生活旅遊品牌話題線上活動熱門活動得獎公告訂閱雜誌訂閱電子報訂閱加入我們FacebookInstagramYoutubeLine@12星座每日運勢ReadyforAnything時尚潮流美容保養美好生活娛樂圈訂閱電子報訂閱紙本訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1郭婞淳破紀錄拿下東京奧運舉重金牌同款香奈兒耳環被熱搜！冠軍耳環背後故事解密2【ELLEx沙宣#型動沙龍】今夏髮型新時尚 從洗潤做好基礎，讓造型毫不費力！3臺北表演藝術中心獲選時代雜誌2021全球百大景點！巨大銀色球體內部到底是甚麼？4行政院公佈：「7/27降至二級防疫警戒」！指揮中心7大指引總整理52021韓國業界票選「韓劇女演員選角」TOP5排行！宋慧喬排第三，冠軍竟然是「她」heybiblee,gettyInstagram大部分的人在睡眠時會處於最放鬆的狀態，因此睡眠姿勢會呈現出他們無意識的性格。
日本網站Googirl近期推出了一則心理測驗，分析了四個最常見的睡姿，測過的網友都表示準到起雞皮！一起看看...廣告-內文未完請往下捲動睡眠姿勢看出你的潛在人格、愛情觀Googirl選出一張在最放鬆狀態的睡姿！A：正面仰躺睡姿B：面朝枕頭趴睡型C：左右側睡姿D：胎兒捲曲側睡姿A：正面仰躺睡姿CatherineDelahayeGettyImages以正面朝向天花板仰臥的姿勢躺在床上，可能從平常的生活中就過得相當有壓力，即使上了床準備入睡這樣的緊張也無法消除。
你非常精明能幹，因此也非常愛面子，不想讓別人看見自己出糗，在戀愛方面或許也很不擅長表達出自己的心意，而顯得有些笨拙。
對你而言，讓自己身處在可以真心放鬆的環境是相當重要的。
愛情觀：渴望自由戀愛，在愛情中不喜歡被束縛。
妳是個願意付出真心的人，異性也容易被你大方、友善個性吸引。
B：面朝枕頭趴睡型ThomasGrassGettyImages睡覺時一頭埋入被窩、枕頭裡的你，可能會常常面對疲勞逐漸累積升高而成的精神壓力。
或許你也會為了不要搞砸人際關係，想盡辦法圓滑的滿足所有人要求，而不斷地迎合著他人。
但是如果持續這麼做反而演變成壓力的話，請嘗試誠實的面對自己的心情，珍惜自己真正想擁有的生活。
愛情觀：對另一伴佔有慾強，交往時喜歡掌控對方，每天報備行程是基本。
一旦愛上對方，時時刻刻都想著他，甚至於到跟蹤對方，濃郁的愛意有時容易嚇到對方。
妳適合同樣喜歡撒嬌、黏人的另一伴！C：側睡姿勢PeopleImagesGettyImages不管是靠向右側或左側，以側躺的方式睡覺的你，是非常渴望和所有人建立好關係。
原本就擁有善於社交人格的你，無論遇到怎麼樣的對象，都會從自己開始積極地接觸，發展出深度交流的關係。
不過要注意的是，這樣的個性可能會容易讓你產生隨波逐流，輕易順從他人意見或是被影響。
即使跟對方關係再要好，也別忘了保有自己的個性，不要輕易迷失自我。
愛情觀：直接很準，妳非常相信自己的直覺，做決定時不容易被別人影響。
選擇戀人時也是精準了解對方是否適合你，你會選擇價值觀、年齡與自己不相差太多的人，你希望另一伴除了像戀人更能像朋友般自在舒服相處。
D：胎兒捲曲側睡姿FlashpopGettyImages睡覺時身體蜷縮起來，宛如在子宮內漂浮的胎兒一般，你從出生以來就有很強烈氣質，比一般人更渴望愛情。
由於你的感受性比起他人更加強烈也容易「玻璃心」，會因為他人無意的言語而深受傷害。
如果希望自己能夠被他人喜愛，請以超越自己被愛的程度去感同身受對方的心情，不要害怕會受傷，這同時也會讓你的精神越來
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妳是個願意付出真心的人，異性也容易被你大方、友善個性吸引。
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