病因: 1.神經衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲乏,並常伴有情緒煩惱和一些心理,生理症狀的精神障礙,其主要特點是大腦高級中樞和自律神經的功能失調. 研究發現: ...晏安診所院長陳文昌跳到主文愚蠢人亂吃亂喝製造疾病，無知人不知死活等待疾病，智慧人養生保健預防疾病。

行醫的心得經驗與生活觀察，美好的事與大家分享，施比受更為有福，受者更要惜福感恩。

🌹🌹🌹鼠年行大運、金🐭報囍、鼠來寶、心有所🐭，樂不思🐭。

『一元復鼠萬象新，金鼠報囍行大運』；『一年容易又新春，鼠報平安賀新年』；『銀花萬簇迎金鼠，靈鼠迎春新年好』；『和氣生財萬事興，平安健康鼠來寶』。

109年新年伊始，敬賀大家聰明如鼠、鼠年行大運、金鼠來報囍、財源滾滾來、家和萬事興、平安又幸福。

祝福您鼠年新春愉快、吉祥如意、闔家歡興，平安健康，喜樂幸福。

聰明有智慧的人，養生保健預防疾病，健康快樂平安幸福。

愚笨又無知的人，亂吃爛喝製造疾病，暴飲暴食百病纏身。

種下了什麼惡因，就會得到什麼惡果，這是因果輪迴報應。

吃錯了什麼食物，就會得到什麼病痛，這是乃有果必有因。

健康不能只靠吃藥或某種營養素來維持，病人本身必須主動積極，才能維持並促進自己的健康，包括改善生活型態、適度運動、攝取正確的營養、徹底改變心念等，才能將疾病連根拔起。

換句話說，唯有患者確實努力，方能掙得自己的健康和康復。

健康是每個人的責任，也唯有自己，才能真正對自己的健康負責。

我是行醫數拾年，經驗豐富，有口碑的家庭醫學科醫師，在獨自開業多年的晏安診所服務，看診科別除了外傷(見血)轉介大醫院，不看外，對其它疑難雜症都很有經驗，藥到病除，有口皆碑頗受好評，病友常會發問，醫生你怎麼懂得那麼多，怎麼那麼行，每一種病都會看，而且在治療上也都很有療效。

醫師本人看病原則:秉持專業敬業的理念，絕不請人代診，專心傾聽病友的心聲，醫病也要醫心，視病如己，視病猶親，感同身受，將心比心，全力醫治。

所謂[醫者父母心]，就是[慈悲心]，也是[同理心]，醫者要把病友，當作自己的親人看待，打從內心對他們好，始終懷抱著一顆關懷慈悲感恩的心，回饋社會，懸壺濟世，行善積德，濟弱助人，如此更能使病友的身心靈，趨向更健康，不會也不能把病人的肚子當成藥罐，開一大堆藥給病人吃。

因為病人的病，有些是醫源性引起的，能不吃藥，就少吃藥，只要告知病友多注意飲食及改正生活習慣，有些症狀也會自行改善的，就不用吃太多的藥，或不用吃藥，也會不藥而癒，因藥進到體內，也是一種毒或稱副作用，一種增加肝腎代謝的負擔。

我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒物，常有病友在門診問我：『醫師你開的藥有無副作用？』這可以說是外行人問的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看或上網google一下，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。

就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話也都有它們的副作用。

所以醫者不能把病人的肚子當成藥罐，開一大堆藥給病人吃。

診病後，病人除了要按照醫囑服藥外，也要注意配合飲食及生活上的禁忌，如高血壓，心臟病，腎臟病，病人都不能吃太鹹。

生病任何人，都要多休息，不能太累，要滋養正氣，才能除穢氣與邪氣，這些都是對人體保健的基本醫學常識，但有些病人並不知道這些的因果性及嚴重性。

醫生有責任告知病患，醫生沒講就是醫生失職，不是一位盡職負責的醫者，醫師要確認醫生不是開藥的機器，還要跟病人作衛教宣導，如此才對得起自己的醫德良心。

不然，這又與病人自己去藥房拿藥，有何不同，醫學院唸七年等於白唸。

有時醫生給病人的衛教常識及所說的話與注意事項(如:胃痛，胃食道逆流的患者，發病時,除了吃藥外，絕對不能吃酸甜辣的東西，尤其空腹時，不能吃水果或生菜沙拉，也不能喝咖啡，茶與酒)，對病人來說這些都是一種無形的藥物，一定要遵照醫囑配合治療，才能達到效果，再加上配合正常正確的飲食，規律的生活，愉悅樂觀的心情，也是對抗疾病的要件。

聖經上說:[喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾]，也就是說:[人生快樂就會使人健康愉快，不藥而癒，而憂心操勞就會令人積鬱成疾，百病纏身。

]現代21世紀是自然天然醫學的時代，預防勝於治療，是養生抗氧化排毒的時代，因為世人吃進太多不該吃，不能吃的毒(生長激素，荷爾蒙及抗生素，農藥，防腐劑，罐頭食品，化學加工品，色素，染料，塑化劑.........)，以致癌症

腦神經衰弱?認識身心症. 林口長庚醫院精神科蕭美君醫師. 心理因素會影響到身體功能與身體疾病，當承受過重壓力時，自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等， ...個人簡歷個人簡歷林口長庚醫院精神科婦女身心醫學小組提供林口長庚醫院精神科婦女身心醫學小組提供　腦神經衰弱?認識身心症林口長庚醫院精神科蕭美君醫師 心理因素會影響到身體功能與身體疾病，當承受過重壓力時，自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等，可能會出現失調的情形，嚴重時會引發各種身心疾病。

反過來說，當身體有了疾病，也會帶來不等程度的不安、害怕、焦慮或憂鬱等情緒。

 身心症種類非常多，大部分呈現在自律神經系統支配的生理機能上，影響所及包括心臟血管系統：冠狀動脈疾病、原發性高血壓、鬱血性心臟衰竭、心律不整、血管性頭痛、偏頭痛等。

呼吸系統：常見過敏性鼻炎、氣喘、過度換氣徵候群等。

消化系統：消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎、食道迴流、嘔吐、腸胃道躁激症等。

泌尿生殖系統：頻尿、與月經週期有關的症狀，如經痛、經前緊張症候群等。

免疫系統：降低免疫功能，易生大大小小的毛病。

皮膚系統病變；肌肉骨骼系統：下背痛、肌肉緊張性頭痛。

內分泌系統：低血糖症、糖尿病、甲狀腺問題、腦下垂體機能不足等。

有很多的身心症狀，常常由各項檢查中找不出明顯病因，但病人仍反覆感到不舒服；偶爾有些醫師無心地告訴病人說：「你沒有病！」更使人無所適從，只好不斷重複各樣檢查與治療，或者祇有尋求偏方，無所適從。

心身症的成因：體質因素：主要呈現在神經生理機能、神經內分泌機能和神經免疫機能上。

總括來說，通常的情況是，當一個人承受太多的壓力之後，經由大腦的反應，而影響到全身的內分泌系統、自律神經系統，而影響到全身的內臟器官功能。

　心理社會因素：在人格特質上，緊張型、依賴型、敏感型、過度求完美型、強迫性格型、不成熟型的人在遭逢心理衝突或過度的壓力時，就容易罹患心身症。

 一旦身體持續的存在某種或某些生理症狀，讓人感到不舒服，甚至影響到日常生活功能時，最好儘早就醫，來排除心身症以外的其他疾病可能。

但若幾位醫師的診斷與一系列檢查後，已確定目前沒有器質性因素，就應當考慮自己是否患了身心症。

身心症的治療，通常醫師會針對病情的程度與個人的個別差異性，來安排個別化的治療。

身心症基本上是一種輕型精神科疾病，在確定診斷後，如果能與醫療人員充分配合，接受適當的治療，再學習一些自助的方法，並勤加練習，其實是可以處理與治癒的。

　

由於許多身體疾病和精神疾病，例於憂鬱症、焦慮症等，均有上述類似症狀，因此需要善加鑑別。

治療策略首先要確認診斷，而根據診斷的不同， ...跳到主要內容區塊:::回首頁 | 網站導覽 | 網路掛號 | 聯絡我們 | 相關連結 | Registered | English | 院長信箱衛生福利部臺東醫院Togglenavigation關於本院醫院介紹各科介紹各界肯定院長的話醫療服務醫療團隊醫師陣容訊息專區最新消息新聞稿醫院專欄活動相簿病床利用統計分類檢索政府公開資訊H1N1學術活動課程訊息學術活動講義下載便民服務相關連結門診時間表就醫指南服務專區服務專線服務白皮書相關法令申訴流程資料下載衛教資訊影音專區感謝函專區常見Q&A線上服務網路掛號線上諮詢線上申訴徵才招標線上徵才招標公告志工招募民調專區熱門議題投票滿意度調查防疫專區字級小中大精神科(身心科)衛教資訊精神科(身心科):::Togglenavigation醫師陣容最新消息本科介紹資料下載衛教資訊門診時間表檢查項目線上諮詢服務專區:::捷徑位置 : 首頁便民服務衛教資訊衛教資訊內容標　　題神經會衰弱嗎？張貼日期2010-07-07張貼單位精神科(身心科)內　　容作者：孔繁鐘醫師這是黃先生第四次自行辭職，這個工作只維持了三個月。

父母很不諒解，認為他是好逸惡勞，不肯務實。

鄭先生則委曲地申訴自己「神經衰弱」，只要一用腦力就會頭痛頭昏，容易疲倦，注意力沒法集中。

上司交辦的事作不好，被長官一念就頭腦一片空白，什麼事都記不起來。

這是老毛病了，當年大學連考了三年都名落孫山就是因為有這病，當兵時也飽受同儕長官排擠。

好不容易退伍後混了個專科畢業，到現在快三十了，工作不順利，連個女朋友都交不到。

家人又不體諒，時時罵他裝病：「怎麼你熬夜上網玩連線遊戲時就一點不會神經衰弱了？」硬要他來看精神科。

其實黃先生多年來一直在看病。

他全身一直病痛不斷，看過多少醫師，都治不好。

醫師們的診斷從憂鬱病、精神官能症、人格障礙都有。

深入晤談後他終於說出自己從青春期起就幾乎每天自慰。

高中時某位老師警告大家不要自慰，說那會「傷害身體，戕害腦力，考不上大學」。

他後來果然沒考上大學，也因此歸罪自己沈溺於自慰才得了這怪病，這病也害他一生都不如意。

黃先生自述直到兩年前看到某中醫診所報紙廣告對「神經衰弱症」的描述：「自慰過度，精血不足，傷腦敗腎，無精打彩，全身無力---」，才恍然大悟，認為自己得的正是「神經衰弱症」。

他也曾花了不少錢吃了一段時間中藥，效果不佳。

他猜想是自己一直不能戒除自慰的緣故，但每當挫折之時，又不由自主去自慰。

這次在父母主導下來到精神科門診，他要求醫師能給他根治這十多年的老毛病。

「神經」真的會衰弱嗎？其實「神經衰弱」通常是指精神容易興奮和腦力容易疲乏，同時常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀。

此病的主要特點是大腦高級神經中樞和自主神經的功能失調，所以不僅病人自覺症狀繁多，精神負擔極重，常服藥仍自覺無療效，以致於情緒緊張、焦慮、煩惱、睡眠不足，更有食欲不振及免疫功能下降，而常併發其他疾病。

「神經衰弱」這名稱由來已久，雖然由於精神疾病診斷觀念的變化，目前國際精神醫學界已不再使用它作為診斷項目，但在我國一般民間、大眾媒體、及中醫界仍廣為使用。

在一般的觀念裡，神經衰弱的症狀可分為下列三大類：(1)精神過度興奮而思緒紛亂，不由自主地胡思亂想，注意力不集中，容易疲勞。

(2)情緒經常處於煩惱、生氣、以及心情緊張。

患者常因為小事情緒失控而爆發憤怒，事後又後悔自責。

(3)常有頭痛、頭昏、失眠及記憶力減退等大腦功能紊亂的症狀，也可能出現循環、消化、內分泌、代謝及生殖系統等功能失調的症狀。

整體說來「神經衰弱」患者的身體症狀多以自主神經系統的症狀為主，真正求醫檢查時又找不到特定的病因，使患者常在各醫院各科門診之間遊走。

由於許多身體疾病和精神疾病，例於憂鬱症、焦慮症等，均有上述類似症狀，因此需要善加鑑別。

治療策略首先要確認診斷，而根據診斷的不同，除了運用抗焦慮劑與抗憂鬱劑以改善心情外，更必須加強心理治療，增強對自我價值與生活目標的認同。

這類患者的人格結構常屬於壓力因應不良的類型，遇挫折常採退縮畏避、依賴他人、甚至被動攻擊的不良策略，而更造成生活的失敗。

因此認知心理治療很重要，像黃先生受困於「自

「腦神經衰弱」是一個時常聽聞到的用語，舉凡記憶力不佳、容易疲勞、情緒起伏大、失眠等症狀，在大家觀念裡很容易認為是腦神經衰弱，但到底甚麼是腦神經衰弱呢?跳至內容腦神經衰弱怎麼辦？醫師解析三個治療方式，有效改善身心狀況大腦保健,自律神經失調13月,2021撰文者：振芝心身醫學診所周呈叡醫師、陳冠儒心理師黃女士，是個性精明且作風強勢的老闆娘，在市區熱鬧商圈中經營服飾店鋪多年，事業有成。

去年疫情影響下，股票市場大跌，黃女士手中的股票損失慘重，反覆擔憂失眠數天後她決定停損，將股票全數賣出離場。

股票賣出之後，黃女士發現自己並沒有變得輕鬆，仍然持續失眠，注意力難以集中且坐立難安，發生一點小事就容易受到驚嚇，脖子跟背部時常會感覺到肌肉緊繃，每天量血壓都飆高到150以上，生活大受影響，店鋪也轉交給兒子女兒幫忙打理，到醫院反覆做檢查，但均找不出問題。

黃女士最後在家人勸說下到身心科門診來就診，劈頭就表示「醫生，我覺得我得了腦神經衰弱，這該怎麼辦？」「腦神經衰弱」是一個時常聽聞到的用語，舉凡記憶力不佳、容易疲勞、情緒起伏大、失眠等症狀，在大家觀念裡很容易認為是腦神經衰弱，但到底甚麼是腦神經衰弱呢?實際上，腦神經衰弱並不是一個正式的疾病診斷，雖然表現上以身體不適為主，其實裡頭藏著許多身心科的疾病，例如憂鬱症、焦慮症及恐慌症，必須經過詳細問診才能一一去區分並且治療。

在華人社會中，年長一輩的長者，通常不習慣去敘述內心的情緒及感受，許多情緒困擾難以說出口，最後變成以身體症狀來表現，像是身體各處查不出原因的反覆疼痛，即為老年憂鬱症可能的症狀之一。

另一方面，心理狀態常會與生理問題彼此互相影響，當一個人承受太大壓力時，身體的自律神經系統、免疫系統、內分泌系統可能都會失調；而身體出現疾病時，也會影響到心情，容易變得憂鬱或焦慮不安。

這種心理與生理間錯綜複雜的關係，被稱之為身心症，這可以解釋為何身體不舒服其實與情緒困擾有關。

（延伸閱讀：腦神經衰弱症狀有哪些?大腦疲勞指數的自我檢測指南）針對情緒困擾而導致身體不適的狀況，目前身心科門診有許多治療方式：一、藥物治療：身心科/精神科用藥有個原則，就是盡量用最低的劑量，發揮最好的效果。

常見的用藥組合，會包括安眠藥、鎮靜劑、抗憂鬱劑。

為了讓身心疾病所引發的腦神經衰弱、自律神經失調的狀況穩定下來，必要時會有安眠藥，幫助快速入睡，穩定作息。

此外，也會使用抗憂鬱劑這一大類(調整血清素、正腎上腺素、多巴胺等神經傳導物質)幫助患者穩定情緒，這一類藥因為剛開始吃可能容易不適應，所以會從低劑量開始，持續吃2~4週的時間，穩定情緒的效果才會逐漸明顯。

因為這段觀察期比較長，為了讓個案快一點解除不適，通常搭配鎮靜劑，協助立即、暫時的放鬆，等抗憂鬱劑的效果出來，情緒、睡眠比較平穩了，再將安眠藥、鎮靜劑減掉。

藥物的選擇、搭配、何時加/減，都需要跟醫生詳細討論，密切配合，才能達到有效的治療。

(延伸閱讀：自律神經失調藥物有哪些？專業醫師說明副作用與正確服用方式) 二、心理諮商：誠如第一段所說，心理狀態常會與生理問題彼此互相影響，因此除了生理上的治療以外，如果在心理上有一些難解的議題，也需要進行心理治療，現代的腦部造影技術，已經多多少少可以讓我們看到，大腦在我們思考感覺的時候所呈現的樣貌。

這種技術，還在很初步的發展階段，但是現有的資料已經讓我們理解到，有效的心理治療，其實與藥物一樣，可以改變腦的運作。

在許多憂鬱症治療的指引裡面，都強調心理治療對於輕度到中度憂鬱症是個重要的治療選項。

（延伸閱讀：心理治療簡介:心靈世界的旅客與嚮導）心理困擾的種類有很多，舉凡想改善人際關係、探索自我，或是想要改變一個特殊症狀（如恐慌，憂鬱，強迫症）等，不同的心理困擾會對應到不同的心理治療方式，因此，您也需要與醫師／心理治療師好好溝通自己的期待。

（延伸閱讀：只是聊聊就能解救痛苦？找到懂你的心理諮商，先問4個關鍵問題） 三、正念治療日常生活中，您是否常常有「人在心不在」的狀況，進而產生許多不良的工作習慣，進而感到疲勞呢？您是否感受到，這樣的疲勞也沒辦法透過睡覺來恢復呢？事實上，我們的大腦就算不特別做什麼，也會自己想東想西，耗費許多的能量，此時，您需要正念治療的幫助，以穩定自己身心。

（延伸閱讀：腦疲勞怎麼辦？心理師邀您用正念面對）正念(mindfulness)又稱為內觀，是近年來逐漸受醫學界、心理治療界重視的一個概念，意即當下保持對內在的觀照，包括自己的身體動作、感覺心情、念頭想法等，並以開放、接納、不評

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我知道了神經衰弱症首頁健康百科身心神經衰弱症症狀病程併發症成因危險族群預防相關檢驗治療照護就醫準備部位分享訂閱點擊可以訂閱電子報喔什麼是神經衰弱症？神經衰弱症是一種大腦功能性障礙的疾病，由於腦內興奮與抑制的功能失調，患者會出現類似自律神經失調的症狀，像是心跳加快、肌肉緊繃、肩頸僵硬、倦怠感、精神渙散、注意力不集中、易怒、頭痛與失眠等問題。

神經衰弱症的成因大多與生活作息有關，過長的工時、工作量過大、壓力過大、經常熬夜、生活環境變動都可能使腦神經過於活躍，進而引發神經衰弱症，如果患者本身個性又容易緊張焦慮、想太多，那神經衰弱的情況會變得更加嚴重。

神經衰弱症症狀全身性症狀：倦怠、疲勞、失眠、多夢以及難以入睡。

情緒性症狀：易怒、躁動、缺乏耐心。

骨關節肌肉症狀：肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳疼痛以及肌肉緊繃。

消化道症狀：消化不良、腹瀉以及食慾不振。

其他症狀：頭痛、記憶力衰退、注意力不集中以及胸悶等。

 神經衰弱症進展當腦神經長期處於過度緊張的狀態，腦內的興奮與抑制功能失調，患者會覺得疲勞、衰弱、情緒暴躁或是低落，長時間下來心理會開始影響生理，出現頭痛、頭暈、失眠、肩頸僵硬或是腸胃道症狀，病程通常會持續超過3個月，且休息也不見好轉。

神經衰弱症併發症神經衰弱症的併發症包括以下幾種：心理疾病如焦慮症、憂鬱症或是恐慌症。

患者可能出現社交障礙，影響工作及生活。

生理上的併發症可能包括陽痿、早洩、月經失調等。

神經衰弱症常見致病原因工時過長工作量太大日常生活壓力太大經常性熬夜神經衰弱症好發族群生活中壓力較大的人過勞的人長期熬夜的人神經衰弱症預防重點不要熬夜，維持良好的睡眠品質。

均衡飲食，可食用含鈣、鎂的食物，幫助修復神經。

含維他命B群跟C的食物也有助於幫助神經對抗壓力。

戒菸、戒酒。

規律運動，可幫助紓緩緊繃情緒。

神經衰弱症診斷方式主要以精神疾病相關診斷指引來做判斷，但神經衰弱症的症狀和許多精神疾病容易混淆，需要更多時間的觀察，以確立治療方針。

神經衰弱症治療藥物治療：根據患者的症狀不同使用抗憂鬱藥物或是抗焦慮藥物。

心理治療：心理以及認知行為治療可減輕患者的心理負擔及症狀，家屬也能透過心理醫師的指導了解如何幫助患者。

神經衰弱症照護重點除了藥物及心理治療外，建議患者調整生活的步調、學習放鬆、培養興趣轉移注意力等都有助於改善神經衰弱症。

神經衰弱症就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？需要做進一步的檢查？神經衰落症是怎麼得到的？治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？神經衰落症還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？何時要複診或進一步檢查？已經確診神經衰落症，照顧者應該知道：有那些症狀平常要注意？需要長期服藥？未來有機會減少藥量或停藥？藥物副作用是什麼？服藥要注意哪些事？需要調整飲食或生活習慣？下一次複診或追蹤是什麼時候？疾病發生部位神經衰弱症主要發生在腦部。

看診科別心身醫學科找醫院參考資料長庚醫療財團法人衛教資料：腦神經衰弱?認識身心症衛生福利部台東醫院衛教資料：神經會衰弱嗎？高雄市立凱旋醫院衛教資料：什麼是「神經衰弱(Neurasthenia)」？請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變，請您務必與醫師充分討論。

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