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1. 你知道重度憂鬱症的症狀是哪些嗎？
重度憂鬱症的症狀1、情緒的改變：最明顯的症狀，就是面部表情憂鬱，沒有精神，而內心長期情緒低落，不管做什麼都高興不起來。
就算短暫 ...Skiptocontent常常聽到身邊的親友罹患憂鬱症，但很多人對憂鬱症的認知不足，因為憂鬱症是心情不佳，反而讓罹病的親友無所適從，更為封閉，當親友出現社交能力障礙、離群、情緒低落、食欲不振及莫名厭世的狀況，可能就是罹患重度憂鬱症!重度憂鬱症的症狀1.情緒的改變：最明顯的症狀，就是面部表情憂鬱，沒有精神，而內心長期情緒低落，不管做什麼都高興不起來。
就算短暫出現1∼2週的好情緒，也會很快陷入憂鬱。
雖然患者知道自己很憂鬱，但會把內心低落的原因，怪罪於他人或環境。
2.意志與行為改變：病人的意志變得消沉，即使有遠大的抱負，但實際上卻很難專心一致去腳踏實地的完成工作。
患者想多參與社交，卻沒有勇氣和信心，並表現出被動和過分依賴的特質，這是因為缺乏自信而不願負責任。
3.認知改變：患者的腦筋，容易思考問題困難及反應遲鈍，對日常活動缺乏興趣，並且無法體驗娛樂或其他愉悅的事物，其中的快樂元素。
此外，患者有處處都往壞處想的傾向，並且感受不到任何希望和生命的價值及生活的意義，很容易企圖自殺。
4.身體不適：約有80%左右的病患，身體會出現，例如：失眠、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀，而就醫尋求醫師協助。
這些症狀常會交替出現並長期存在，但不會減輕或加重。
緩解憂鬱症的方法1.支持性心理治療：是指醫護人員在進行醫護行為中，對病人的心理狀態採用合理地勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，效消除病人的不安情緒，使心態轉換為願意配合治療，使治療得以順利進行。
2.規律運動：可鍛鍊身體外，還可以減輕憂鬱症病情。
若能長期堅持每天在同一時段規律運動，例如：跑步，游泳、騎單車或打桌球羽毛球等，可提升腦內啡含量，使人較放鬆及快樂！3.人際心理治療：主要用於治療成人憂鬱症急性期發作，緩解並改善抑鬱病人的一些社交問題。
例如，出現不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和缺乏人際交往等。
4.音樂治療方法：音樂療法是治療憂鬱症方法中最受患者歡迎的一種。
音樂能對大腦邊緣系統和腦幹網狀結構等神經結構產生直接或間接作用，調節人體內臟及軀體功能。
文/黃聖筑圖/許嘉真COVID-19／男子在美接觸確診者無症狀感染後在社區活動11天才確診2021-02-06部桃事件未結束又增一人確診！案839阿姨也染疫張上淳：推測早期感染2021-02-05新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
就算短暫 ...Skiptocontent常常聽到身邊的親友罹患憂鬱症，但很多人對憂鬱症的認知不足，因為憂鬱症是心情不佳，反而讓罹病的親友無所適從，更為封閉，當親友出現社交能力障礙、離群、情緒低落、食欲不振及莫名厭世的狀況，可能就是罹患重度憂鬱症!重度憂鬱症的症狀1.情緒的改變：最明顯的症狀，就是面部表情憂鬱，沒有精神，而內心長期情緒低落，不管做什麼都高興不起來。
就算短暫出現1∼2週的好情緒，也會很快陷入憂鬱。
雖然患者知道自己很憂鬱，但會把內心低落的原因，怪罪於他人或環境。
2.意志與行為改變：病人的意志變得消沉，即使有遠大的抱負，但實際上卻很難專心一致去腳踏實地的完成工作。
患者想多參與社交，卻沒有勇氣和信心，並表現出被動和過分依賴的特質，這是因為缺乏自信而不願負責任。
3.認知改變：患者的腦筋，容易思考問題困難及反應遲鈍，對日常活動缺乏興趣，並且無法體驗娛樂或其他愉悅的事物，其中的快樂元素。
此外，患者有處處都往壞處想的傾向，並且感受不到任何希望和生命的價值及生活的意義，很容易企圖自殺。
4.身體不適：約有80%左右的病患，身體會出現，例如：失眠、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀，而就醫尋求醫師協助。
這些症狀常會交替出現並長期存在，但不會減輕或加重。
緩解憂鬱症的方法1.支持性心理治療：是指醫護人員在進行醫護行為中，對病人的心理狀態採用合理地勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，效消除病人的不安情緒，使心態轉換為願意配合治療，使治療得以順利進行。
2.規律運動：可鍛鍊身體外，還可以減輕憂鬱症病情。
若能長期堅持每天在同一時段規律運動，例如：跑步，游泳、騎單車或打桌球羽毛球等，可提升腦內啡含量，使人較放鬆及快樂！3.人際心理治療：主要用於治療成人憂鬱症急性期發作，緩解並改善抑鬱病人的一些社交問題。
例如，出現不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和缺乏人際交往等。
4.音樂治療方法：音樂療法是治療憂鬱症方法中最受患者歡迎的一種。
音樂能對大腦邊緣系統和腦幹網狀結構等神經結構產生直接或間接作用，調節人體內臟及軀體功能。
文/黃聖筑圖/許嘉真COVID-19／男子在美接觸確診者無症狀感染後在社區活動11天才確診2021-02-06部桃事件未結束又增一人確診！案839阿姨也染疫張上淳：推測早期感染2021-02-05新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
2. 憂鬱症的治療與護理
憂鬱症患者的負面情緒不僅會傷害自己，也會影響到別人，一時想不開而自殺的患者亦不在少數 ... 一）重度憂鬱症：. 兩週內同時出現下列五項以上的症狀，且改變先前之社會功能；並且至少包含憂鬱的表情或興趣感或愉快感消失等其中之一項。
1. 壹、前言 近來、人們的生活壓力愈來愈大，因而引發的憂鬱症問題也愈不容忽視。
憂鬱症患者的負面情緒不僅會傷害自己，也會影響到別人，一時想不開而自殺的患者亦不在少數。
家人的衝突、人際關係、課業壓力等，皆為現代人患憂鬱症的原因之一，由此產生的社會問題層出不窮，宛如在社會中投下一顆不定時炸彈。
WHO將憂鬱症列為21世紀三大嚴重疾病之一，嚴重程度之憂鬱症患者15％會出現自殺問題，(AnanthJ,2002)。
可見憂鬱症之治療改善與護理，對於從事精神心理工作者而言，有其重要性所在，因為根據聯合國世界衛生組 DALY(Disability-AdjustedLifeYear)為指標，估算全球性疾病負擔之報告指出，憂鬱症將在西元2020年成為全世界所有疾病中DALY排行第二的高負擔疾病，亦相對加重社會成本（AnanthJ,2002）。
故要有效的避免憂鬱症的發生，充分認識它是必須的。
貳、文獻查證 一、憂鬱症之定義 憂鬱症，又稱為「心靈上的感冒」。
患者一般主觀上感到強烈的悲傷和憂鬱，阻礙其正常生活和社會交往。
對憂鬱症患者而言，每一件事物都顯得灰暗，時間變得難熬，脾氣暴躁，他們仍像正常人一樣做各種活動，只是能力較差、動作較慢，也會以身體上的不適來表達，常易倦怠、精神無法集中、做事缺乏興趣、覺得人生乏味等症狀時，往往會將之歸因於他的失眠、倦怠感、食慾減退等主要生理症狀（羅，2006）。
二、憂鬱症之診斷 依照孔、孔(2005)編譯精神疾患診斷標準手冊第四版（DSM─IV）將憂鬱症的診斷分類如下： （一）重度憂鬱症： 兩週內同時出現下列五項以上的症狀，且改變先前之社會功能；並且至少包含憂鬱的表情或興趣感或愉快感消失等其中之一項。
1.終日呈現憂鬱的表情，主觀地感受到悲傷。
2.因食慾差而進食少以致體重下降或因焦躁進食多而體重增加（一個月體重改變5％以上）。
3.失眠或嗜睡。
4.激躁不安或遲滯。
5.疲倦或全身乏力。
6.無法集中注意力。
7.自殺意念。
（二）輕度憂鬱症： 1.憂愁的情感反應持續兩年以上。
2.呈現下列症狀至少兩項：(1)胃口差或食量過多。
(2)失眠或睡眠過多。
(3)疲倦或乏力感。
(4)自尊心低。
(5)注意力差或難以下決定。
(6)無助感。
三、憂鬱症之治療 （一）藥物治療： 當抗憂鬱劑效果尚未達到治療量之前，患者仍然會失眠、焦慮，則可以合併使用安眠藥或抗焦慮劑，若達到治療量之際，則不需要服用安眠藥或抗焦慮劑，而緊緊單一使用抗憂鬱劑即可。
假若因副作用如口乾（加Bisolven可稍緩解）、心悸（加Inderal10mg可改善）等之故。
通常使用抗憂鬱劑的治療一般在2至3週內就會見效，6至8週左右憂鬱症狀就會改善，症狀消除後最好持續服藥3到6個月預防復發，之後由醫師慢慢減低藥量以至於停藥（AnanthJ,2002）。
（二）電療(ECT)： 是一種非常有用的治療方式，特別是對嚴重憂鬱的個體、生活脅迫或無法自己服用治療憂鬱藥物的人。
電療所提供減輕抗憂鬱的症狀比藥物治療還有效。
在短暫的麻醉治療給予肌肉緩和劑，將電極片放在頭部最精確的地方以導入電流，腦內被短暫(約30秒)的刺激，人體是無自覺的。
基於具療效的優點，電療療程每星期三次是必要的。
（王、陳，2005） （三）心理治療： 主要是支持性、認知改變為取向的心理治療。
支持性心理治療，支持憂鬱患者的自我強度，給予鼓勵、肯定、說明、傾聽、同理與再保證。
認知心理治療，則在於教導患者辨識並改變不合理的錯誤認知，發展新的思考模式（周，2002）。
四、憂鬱症之護理 （一）防範病人傷害自己： 護理人員需定期了解病人自殺的強度及可能採取的方法，謹慎地安排病人周圍的環境，使不存有自傷的工具，密切的觀察，避免病人採取傷害自己的行為（AnanthJ,2002）。
（二）維持適當的營養、排泄、睡眠、休息、活動： 憂鬱症病人通常缺乏食慾，
1. 壹、前言 近來、人們的生活壓力愈來愈大，因而引發的憂鬱症問題也愈不容忽視。
憂鬱症患者的負面情緒不僅會傷害自己，也會影響到別人，一時想不開而自殺的患者亦不在少數。
家人的衝突、人際關係、課業壓力等，皆為現代人患憂鬱症的原因之一，由此產生的社會問題層出不窮，宛如在社會中投下一顆不定時炸彈。
WHO將憂鬱症列為21世紀三大嚴重疾病之一，嚴重程度之憂鬱症患者15％會出現自殺問題，(AnanthJ,2002)。
可見憂鬱症之治療改善與護理，對於從事精神心理工作者而言，有其重要性所在，因為根據聯合國世界衛生組 DALY(Disability-AdjustedLifeYear)為指標，估算全球性疾病負擔之報告指出，憂鬱症將在西元2020年成為全世界所有疾病中DALY排行第二的高負擔疾病，亦相對加重社會成本（AnanthJ,2002）。
故要有效的避免憂鬱症的發生，充分認識它是必須的。
貳、文獻查證 一、憂鬱症之定義 憂鬱症，又稱為「心靈上的感冒」。
患者一般主觀上感到強烈的悲傷和憂鬱，阻礙其正常生活和社會交往。
對憂鬱症患者而言，每一件事物都顯得灰暗，時間變得難熬，脾氣暴躁，他們仍像正常人一樣做各種活動，只是能力較差、動作較慢，也會以身體上的不適來表達，常易倦怠、精神無法集中、做事缺乏興趣、覺得人生乏味等症狀時，往往會將之歸因於他的失眠、倦怠感、食慾減退等主要生理症狀（羅，2006）。
二、憂鬱症之診斷 依照孔、孔(2005)編譯精神疾患診斷標準手冊第四版（DSM─IV）將憂鬱症的診斷分類如下： （一）重度憂鬱症： 兩週內同時出現下列五項以上的症狀，且改變先前之社會功能；並且至少包含憂鬱的表情或興趣感或愉快感消失等其中之一項。
1.終日呈現憂鬱的表情，主觀地感受到悲傷。
2.因食慾差而進食少以致體重下降或因焦躁進食多而體重增加（一個月體重改變5％以上）。
3.失眠或嗜睡。
4.激躁不安或遲滯。
5.疲倦或全身乏力。
6.無法集中注意力。
7.自殺意念。
（二）輕度憂鬱症： 1.憂愁的情感反應持續兩年以上。
2.呈現下列症狀至少兩項：(1)胃口差或食量過多。
(2)失眠或睡眠過多。
(3)疲倦或乏力感。
(4)自尊心低。
(5)注意力差或難以下決定。
(6)無助感。
三、憂鬱症之治療 （一）藥物治療： 當抗憂鬱劑效果尚未達到治療量之前，患者仍然會失眠、焦慮，則可以合併使用安眠藥或抗焦慮劑，若達到治療量之際，則不需要服用安眠藥或抗焦慮劑，而緊緊單一使用抗憂鬱劑即可。
假若因副作用如口乾（加Bisolven可稍緩解）、心悸（加Inderal10mg可改善）等之故。
通常使用抗憂鬱劑的治療一般在2至3週內就會見效，6至8週左右憂鬱症狀就會改善，症狀消除後最好持續服藥3到6個月預防復發，之後由醫師慢慢減低藥量以至於停藥（AnanthJ,2002）。
（二）電療(ECT)： 是一種非常有用的治療方式，特別是對嚴重憂鬱的個體、生活脅迫或無法自己服用治療憂鬱藥物的人。
電療所提供減輕抗憂鬱的症狀比藥物治療還有效。
在短暫的麻醉治療給予肌肉緩和劑，將電極片放在頭部最精確的地方以導入電流，腦內被短暫(約30秒)的刺激，人體是無自覺的。
基於具療效的優點，電療療程每星期三次是必要的。
（王、陳，2005） （三）心理治療： 主要是支持性、認知改變為取向的心理治療。
支持性心理治療，支持憂鬱患者的自我強度，給予鼓勵、肯定、說明、傾聽、同理與再保證。
認知心理治療，則在於教導患者辨識並改變不合理的錯誤認知，發展新的思考模式（周，2002）。
四、憂鬱症之護理 （一）防範病人傷害自己： 護理人員需定期了解病人自殺的強度及可能採取的方法，謹慎地安排病人周圍的環境，使不存有自傷的工具，密切的觀察，避免病人採取傷害自己的行為（AnanthJ,2002）。
（二）維持適當的營養、排泄、睡眠、休息、活動： 憂鬱症病人通常缺乏食慾，
3. 憂鬱症
憂鬱症的症狀包括心理及生理層面，根據美國《精神疾病診斷與統計手冊》，臨床 ... 性與持久性可細分為輕度、中度和重度三類憂鬱症，輕度憂鬱患者的情緒與症狀 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊減肥不吃白飯竟成高血脂專家：澱粉類不宜全斷，可換成玉米等5食物udn/元氣網/憂鬱症疾病憂鬱症審稿：台大家醫部兼任主治醫師周蓓莉疾病基本資料英文名稱：Depression,Depressivedisorder,Melancholia就診科別：身心精神科,家庭醫學科身體部位：心理憂鬱症是一種同時涉及身體與心理的疾病，多數人偶爾會有心情不好的情況，但如果相關症狀很多，並長時間持續，造成生活上的障礙，即有可能是憂鬱症。
憂鬱症的症狀包括心理及生理層面，根據美國《精神疾病診斷與統計手冊》，臨床九大症狀包括：(1)情緒低落、(2)明顯對事物失去興趣、(3)體重下降或上升、(4)嗜睡或失眠、(5)精神運動遲滯、(6)容易疲倦或失去活力、(7)無價值感或強烈罪惡感、(8)注意力不集中或猶豫不決、(9)經常想到死亡。
上列症狀如同時出現5項（含）以上，並持續2周以上，即可診斷為憂鬱症。
依其嚴重性與持久性可細分為輕度、中度和重度三類憂鬱症，輕度憂鬱患者的情緒與症狀通常不超過半年，且情況最輕微；中度憂鬱症病程則可能超過兩年，會影響生活品質和人際關係，但不至於影響生計的維持；最嚴重的是重度憂鬱症，患者常帶有明顯的功能障礙，成天情緒低落、退縮且無法外出、認知行動遲緩、無法正常工作與社交、嚴重自殺傾向，甚至進一步出現幻覺或妄想等其他精神疾病症狀。
憂鬱症在內科門診中很常見，卻容易被當成單一器官問題來處理，因而延誤治療時間，所以如遇上述多發性的身心情況出現時，最好儘早與家庭醫師會談，接受精神科的專業治療，透過藥物、心理治療並動員社群支持網絡，排除外在壓力事件，將可望讓病情好轉。
疾病原因憂鬱症的成因可能與一個人的腦部活動異常有關，人類腦內與生俱來會有兩種神經介質作用在情緒協調：血清素和正腎上腺素，而根據臨床研究，當這兩種神經介質的功能表現過低時，就容易引發憂鬱症的產生。
有可能是神經介質本身的分泌不足：內分泌、荷爾蒙的失調所造成；或者遺傳所帶來的特殊基因，造就一個人天生某一區的腦神經本身就不活躍。
而受到嚴重外傷造成的腦部創傷，也可能導致憂鬱症的病發。
其他某些人為因素像是罹患重大疾病、遭逢人生壓力事件、感情上的挫折、與朋友及家人的關係疏遠等，也都會間接影響到這兩種神經介質的消耗過大，進而誘發憂鬱症。
很多時候，遺傳、生理、心理和環境因素會共同促成憂鬱症的啟動條件，之後只要任一個輕微的小事件就足以成為導火線，造成憂鬱症的發病。
症狀情緒低落．想哭．易怒．食慾反常．體重反常．性慾低．失眠．嗜睡．倦怠．四肢無力．悲觀．反應遲緩．健忘．心悸．胸悶．自殺念頭．自殘．恐慌．焦躁．注意力不集中．頭痛．胃痛．腰痛．消化不良．腹瀉．便秘併發症暴食症厭食症躁鬱症焦慮症恐慌症強迫症妄想症思覺失調症心血管疾病腸胃疾病癌症好發族群歷經重大人生危機或生活遭逢劇變者，譬如失業、失婚、財務危機、親人驟逝、退休等。
長期處在人際關係壓力緊繃及挫折感很深的人，如在學校或職場上遭同儕排擠、失戀、婆媳、夫妻、親子問題等。
具特殊性格者，如強迫性格、依賴、神經質、歇斯底里、完美主義、恐慌或邊緣性人格等，容易在生活中遭遇問題時，無法有效解決或紓發情緒，進而導致憂鬱症。
體質性遺傳者，家族中已有憂鬱症病史的人。
六十五歲以上的長者，因獨居居多、病痛也較多，經常多重用藥，而許多藥物的副作用都易併發憂鬱症，如降血壓藥物、消炎止痛藥、類固醇、巴金森氏症藥物、神經安定劑、鎮定安眠藥、強心劑等。
罹患其他慢性疾病的人，如癌症、中風、癡呆症等，而照顧這些慢性疾病患者的親人，也會因長期身心俱疲而成為憂鬱症的好發族群。
女性帶有經期症候群、產後症候群或更年期症候群的人。
酒癮及藥癮者，酒精以及藥物濫用，可能導致憂鬱症發病。
長期缺乏社會支持的人，如獨居者。
預防保持充足的休息與睡眠，工作時間不要過長，生活壓力不要過大。
多注意自我情緒的起伏，了解並擁抱心情變化的緣由，不作任何批判。
從事一些讓自己開心或擅長的活動，重拾自信和喜悅感。
多到戶外走走，接觸大自然，換個環境調適身心。
多做
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊減肥不吃白飯竟成高血脂專家：澱粉類不宜全斷，可換成玉米等5食物udn/元氣網/憂鬱症疾病憂鬱症審稿：台大家醫部兼任主治醫師周蓓莉疾病基本資料英文名稱：Depression,Depressivedisorder,Melancholia就診科別：身心精神科,家庭醫學科身體部位：心理憂鬱症是一種同時涉及身體與心理的疾病，多數人偶爾會有心情不好的情況，但如果相關症狀很多，並長時間持續，造成生活上的障礙，即有可能是憂鬱症。
憂鬱症的症狀包括心理及生理層面，根據美國《精神疾病診斷與統計手冊》，臨床九大症狀包括：(1)情緒低落、(2)明顯對事物失去興趣、(3)體重下降或上升、(4)嗜睡或失眠、(5)精神運動遲滯、(6)容易疲倦或失去活力、(7)無價值感或強烈罪惡感、(8)注意力不集中或猶豫不決、(9)經常想到死亡。
上列症狀如同時出現5項（含）以上，並持續2周以上，即可診斷為憂鬱症。
依其嚴重性與持久性可細分為輕度、中度和重度三類憂鬱症，輕度憂鬱患者的情緒與症狀通常不超過半年，且情況最輕微；中度憂鬱症病程則可能超過兩年，會影響生活品質和人際關係，但不至於影響生計的維持；最嚴重的是重度憂鬱症，患者常帶有明顯的功能障礙，成天情緒低落、退縮且無法外出、認知行動遲緩、無法正常工作與社交、嚴重自殺傾向，甚至進一步出現幻覺或妄想等其他精神疾病症狀。
憂鬱症在內科門診中很常見，卻容易被當成單一器官問題來處理，因而延誤治療時間，所以如遇上述多發性的身心情況出現時，最好儘早與家庭醫師會談，接受精神科的專業治療，透過藥物、心理治療並動員社群支持網絡，排除外在壓力事件，將可望讓病情好轉。
疾病原因憂鬱症的成因可能與一個人的腦部活動異常有關，人類腦內與生俱來會有兩種神經介質作用在情緒協調：血清素和正腎上腺素，而根據臨床研究，當這兩種神經介質的功能表現過低時，就容易引發憂鬱症的產生。
有可能是神經介質本身的分泌不足：內分泌、荷爾蒙的失調所造成；或者遺傳所帶來的特殊基因，造就一個人天生某一區的腦神經本身就不活躍。
而受到嚴重外傷造成的腦部創傷，也可能導致憂鬱症的病發。
其他某些人為因素像是罹患重大疾病、遭逢人生壓力事件、感情上的挫折、與朋友及家人的關係疏遠等，也都會間接影響到這兩種神經介質的消耗過大，進而誘發憂鬱症。
很多時候，遺傳、生理、心理和環境因素會共同促成憂鬱症的啟動條件，之後只要任一個輕微的小事件就足以成為導火線，造成憂鬱症的發病。
症狀情緒低落．想哭．易怒．食慾反常．體重反常．性慾低．失眠．嗜睡．倦怠．四肢無力．悲觀．反應遲緩．健忘．心悸．胸悶．自殺念頭．自殘．恐慌．焦躁．注意力不集中．頭痛．胃痛．腰痛．消化不良．腹瀉．便秘併發症暴食症厭食症躁鬱症焦慮症恐慌症強迫症妄想症思覺失調症心血管疾病腸胃疾病癌症好發族群歷經重大人生危機或生活遭逢劇變者，譬如失業、失婚、財務危機、親人驟逝、退休等。
長期處在人際關係壓力緊繃及挫折感很深的人，如在學校或職場上遭同儕排擠、失戀、婆媳、夫妻、親子問題等。
具特殊性格者，如強迫性格、依賴、神經質、歇斯底里、完美主義、恐慌或邊緣性人格等，容易在生活中遭遇問題時，無法有效解決或紓發情緒，進而導致憂鬱症。
體質性遺傳者，家族中已有憂鬱症病史的人。
六十五歲以上的長者，因獨居居多、病痛也較多，經常多重用藥，而許多藥物的副作用都易併發憂鬱症，如降血壓藥物、消炎止痛藥、類固醇、巴金森氏症藥物、神經安定劑、鎮定安眠藥、強心劑等。
罹患其他慢性疾病的人，如癌症、中風、癡呆症等，而照顧這些慢性疾病患者的親人，也會因長期身心俱疲而成為憂鬱症的好發族群。
女性帶有經期症候群、產後症候群或更年期症候群的人。
酒癮及藥癮者，酒精以及藥物濫用，可能導致憂鬱症發病。
長期缺乏社會支持的人，如獨居者。
預防保持充足的休息與睡眠，工作時間不要過長，生活壓力不要過大。
多注意自我情緒的起伏，了解並擁抱心情變化的緣由，不作任何批判。
從事一些讓自己開心或擅長的活動，重拾自信和喜悅感。
多到戶外走走，接觸大自然，換個環境調適身心。
多做
4. 杏語心靈診所-漫談重度憂鬱症
這些症狀幾乎都是在過年之後才出現的。
主要以沉默寡言為主，先是偶爾會嘆氣，自怨自艾，慢慢的，就連話也不想說了。
患者以前喜歡到鄰居 ...Library心靈圖書館首頁心靈圖書館主條目：【精神相關】 治療相關 關係專區 心靈專區 其他相關 【精神相關】底下的細目：精神症狀 精神官能症 妄想症 躁鬱症 【憂鬱症】 焦慮症 思覺失調症 漫談重度憂鬱症作者：陳俊欽 自從年過完，她的話就越來越少了。
「不知道呢？我們也不清楚，只知道她越來越沒精神，整天坐在那邊，也不是在睡覺，也不是在看電視，就是一個人坐著，痴痴呆呆的。
」她的女兒這麼說。
我注意著她的臉，發現，從她女兒開始講話，到話講完，她都只是低著頭，一語不發，愁容滿面，臉上的肌肉、皺紋幾乎未曾移動過。
女兒繼續陳述她的症狀。
這些症狀幾乎都是在過年之後才出現的。
主要以沉默寡言為主，先是偶爾會嘆氣，自怨自艾，慢慢的，就連話也不想說了。
患者以前喜歡到鄰居那邊打麻將，摸個兩圈，也喜歡到附近的廟宇拜拜，還會跟廟宇的善男信女們一起出去進香，偶爾也會到公園走一走。
但是，過年之後這些活動她都不做了，她說她不想出門，因為全身沒力氣，但是在家裡，她連電話也不想打，別人問她、她也不是很想回應，整天坐在床上，低著頭，望著地板出神，不知道在想些什麼，家人希望她至少能有點活動，諸如看電視等等的，但是電視劑搬到她的房間後，它雖然望著螢幕，還是少有反應。
「整天只會哀聲嘆氣。
」女兒抱怨到。
「她也沒什麼好抱怨的。
兒孫都很孝順，也都走正途，家裡狀況都還好，不管是經濟上、還是別人的照顧上，她都算是不錯的。
但她就是會覺得這些都快沒有了——」 「快沒有了？」 「是的。
」女兒皺起眉。
「她要不是不說話，一說話就是說大難快臨頭了，這些轉眼就成空，一切都沒希望了，問她到底怎麼了，她也說不出來，她又說沒人可以幫她，也不知道她要我們幫些什麼？對於未來，她也非常悲觀，她認為以後也不會改變。
一切都是這樣了。
」 「她的想法以前就悲觀嗎？」 「不！不是！」女兒叫道。
「她以前是很開朗的一個人。
平時嘻嘻哈哈，孫子都很愛跟她玩，偶爾事情不順心，會發個脾氣，但是氣一過也就算了，不會一直放在心上。
不像現在。
她老是在想一些很無聊的問題，什麼事情都會讓她擔心。
只要有人出門，她就認為那個人會發生危險，她也擔心瓦斯、水龍頭有沒有關好。
有些時候，她甚至會胡思亂想，認為有人要害她，因為她做錯事，她即將被處罰，被抓去關等等的。
」 女兒陳述了一些患者的言行，通通是悲觀的想法，而且，會有小題大作的現象，就像事情原本只是丟了一張衛生紙，患者卻會相信警察據此將來開她罰單等等的。
女兒還呈現了她的一些其他症狀，諸如：緊張、心悸、胃腸不適等症狀。
「什麼都能抱怨。
看她吃也吃不下，睡也睡不著，躺在床上半天，眼睛還是睜得大大的，睡個兩個小時就醒了，醒了就再也睡不著。
只會坐在床邊嘆氣，你說，這樣身體能好嗎？」 「所以這個失眠，已經多久了？」 「大約也是從年後開始吧！」女兒想了想。
「所有的症狀大概都在那個時候出現。
其實，我們都會有一種感覺：她彷彿換了一個人似的。
過年前後，判若兩人。
」 「以前她曾經這樣過嗎？」 女兒思考一下。
「以前似乎也曾經這樣子，不過是很久以前的事了。
大概有七八年前吧？她似乎也曾經這樣過。
更早的話，我就不清楚了。
」 「當時是怎麼好的？」 「也不知道，沒人管她，自己就好了，從開始到結束，大概持續有半年吧？」 從開始到現在，患者都低著頭，不說什麼話。
「其實她這個樣子，不會干擾到其他人，我們本來不是這麼著急，這是要不是她拿刀子要砍自己，我們也不會這麼害怕了。
就是那天看到她拿了刀子說要自殺，所以大家都嚇壞了。
她還說自己根本沒有必要活著，自己活著是多餘的。
」 由於患者有自殺的傾向，而且家屬並沒有辦法時時陪在旁邊，所以還是給患者安排了住院。
患者雖然不是很喜歡，但也沒有很抗拒。
入了院，患者起先都像木頭一樣，整天做在病床上，什麼活動也不參加。
<
主要以沉默寡言為主，先是偶爾會嘆氣，自怨自艾，慢慢的，就連話也不想說了。
患者以前喜歡到鄰居 ...Library心靈圖書館首頁心靈圖書館主條目：【精神相關】 治療相關 關係專區 心靈專區 其他相關 【精神相關】底下的細目：精神症狀 精神官能症 妄想症 躁鬱症 【憂鬱症】 焦慮症 思覺失調症 漫談重度憂鬱症作者：陳俊欽 自從年過完，她的話就越來越少了。
「不知道呢？我們也不清楚，只知道她越來越沒精神，整天坐在那邊，也不是在睡覺，也不是在看電視，就是一個人坐著，痴痴呆呆的。
」她的女兒這麼說。
我注意著她的臉，發現，從她女兒開始講話，到話講完，她都只是低著頭，一語不發，愁容滿面，臉上的肌肉、皺紋幾乎未曾移動過。
女兒繼續陳述她的症狀。
這些症狀幾乎都是在過年之後才出現的。
主要以沉默寡言為主，先是偶爾會嘆氣，自怨自艾，慢慢的，就連話也不想說了。
患者以前喜歡到鄰居那邊打麻將，摸個兩圈，也喜歡到附近的廟宇拜拜，還會跟廟宇的善男信女們一起出去進香，偶爾也會到公園走一走。
但是，過年之後這些活動她都不做了，她說她不想出門，因為全身沒力氣，但是在家裡，她連電話也不想打，別人問她、她也不是很想回應，整天坐在床上，低著頭，望著地板出神，不知道在想些什麼，家人希望她至少能有點活動，諸如看電視等等的，但是電視劑搬到她的房間後，它雖然望著螢幕，還是少有反應。
「整天只會哀聲嘆氣。
」女兒抱怨到。
「她也沒什麼好抱怨的。
兒孫都很孝順，也都走正途，家裡狀況都還好，不管是經濟上、還是別人的照顧上，她都算是不錯的。
但她就是會覺得這些都快沒有了——」 「快沒有了？」 「是的。
」女兒皺起眉。
「她要不是不說話，一說話就是說大難快臨頭了，這些轉眼就成空，一切都沒希望了，問她到底怎麼了，她也說不出來，她又說沒人可以幫她，也不知道她要我們幫些什麼？對於未來，她也非常悲觀，她認為以後也不會改變。
一切都是這樣了。
」 「她的想法以前就悲觀嗎？」 「不！不是！」女兒叫道。
「她以前是很開朗的一個人。
平時嘻嘻哈哈，孫子都很愛跟她玩，偶爾事情不順心，會發個脾氣，但是氣一過也就算了，不會一直放在心上。
不像現在。
她老是在想一些很無聊的問題，什麼事情都會讓她擔心。
只要有人出門，她就認為那個人會發生危險，她也擔心瓦斯、水龍頭有沒有關好。
有些時候，她甚至會胡思亂想，認為有人要害她，因為她做錯事，她即將被處罰，被抓去關等等的。
」 女兒陳述了一些患者的言行，通通是悲觀的想法，而且，會有小題大作的現象，就像事情原本只是丟了一張衛生紙，患者卻會相信警察據此將來開她罰單等等的。
女兒還呈現了她的一些其他症狀，諸如：緊張、心悸、胃腸不適等症狀。
「什麼都能抱怨。
看她吃也吃不下，睡也睡不著，躺在床上半天，眼睛還是睜得大大的，睡個兩個小時就醒了，醒了就再也睡不著。
只會坐在床邊嘆氣，你說，這樣身體能好嗎？」 「所以這個失眠，已經多久了？」 「大約也是從年後開始吧！」女兒想了想。
「所有的症狀大概都在那個時候出現。
其實，我們都會有一種感覺：她彷彿換了一個人似的。
過年前後，判若兩人。
」 「以前她曾經這樣過嗎？」 女兒思考一下。
「以前似乎也曾經這樣子，不過是很久以前的事了。
大概有七八年前吧？她似乎也曾經這樣過。
更早的話，我就不清楚了。
」 「當時是怎麼好的？」 「也不知道，沒人管她，自己就好了，從開始到結束，大概持續有半年吧？」 從開始到現在，患者都低著頭，不說什麼話。
「其實她這個樣子，不會干擾到其他人，我們本來不是這麼著急，這是要不是她拿刀子要砍自己，我們也不會這麼害怕了。
就是那天看到她拿了刀子說要自殺，所以大家都嚇壞了。
她還說自己根本沒有必要活著，自己活著是多餘的。
」 由於患者有自殺的傾向，而且家屬並沒有辦法時時陪在旁邊，所以還是給患者安排了住院。
患者雖然不是很喜歡，但也沒有很抗拒。
入了院，患者起先都像木頭一樣，整天做在病床上，什麼活動也不參加。
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5. 憂鬱症專區:: 振芝心身醫學診所-身心科rTMS經顱磁刺激推薦 ...
每個人的憂鬱症表現都不一樣，但通常可以在下列四組症狀找到： ... 重度憂鬱症：生活能力完全喪失，整天躺床 ...憂鬱症專區振芝數位編輯部採訪洪敬倫醫師懷疑自己有憂鬱症嗎？憂鬱症憂鬱症是什麼感覺呢？如何分辨是輕度憂鬱症？還是重度憂鬱症？1.憂鬱症的前兆 每個人憂鬱症的前兆都不盡相同，可能是心情低落，可能是什麼事都懶懶提不起勁，或是身體開始毛病百出：例如失眠，食慾異常，疲倦，心悸，胸悶等「自律神經失調」現象。
思考感覺的變化也是一個徵兆，包括腦力遲鈍，負面思考，甚至是自殺想法。
如果您的身體，情緒，思考，行為模式「已經不像從前的自己」，過去即使承受再大的壓力或打擊，也不會像現在這麼低落，悲觀，力不從心；如果您的胃口突然大幅改變，睡眠突然嚴重失調，身體毛病層出不窮，又找不到病因，千萬要當心會不會是憂鬱症已經上身！深入了解憂鬱症腦科學知識2.憂鬱症發作有哪些症狀？每個人的憂鬱症表現都不一樣，但通常可以在下列四組症狀找到：情緖症狀：心情持續低落，煩躁，易恕，或是起伏很大，跟過往經驗過的壞心情都不一樣。
有的人也伴隨恐慌，焦慮感。
對很多事情都興趣缺缺，提不起勁，沒樂趣，沒感覺。
思考症狀：強烈的負面思考，缺乏自信，小事也猶豫不決。
覺得自己什麼都不會，思考組織能力退化。
強烈的罪惡感，無望感，什麼都沒有意義。
出現活著很累，很痛苦，自我了斷的想法（很多人會被自己的自殺意念嚇到，覺得自己怎麼會這麼想）。
動力症狀：睡不著或睡太多，吃不下或吃太多，異常疲倦，不想動，不想出門，甚至整天躺床。
性慾缺缺，甚至性功能出現障礙。
身體症狀：憂鬱症的身體毛病五花八門。
查不出原因的胸悶，心悸，腸胃不適，各處疼痛，四肢無力，手麻腳麻等。
3.憂鬱症如何診斷？簡單來說，如果您每天從早到晚，持續兩個禮拜以上心情都非常低落，或是對大部份事情都提不起勁，加上4個以上的思考或動力症狀，常伴隨記憶力變差、無法專心、食慾不振、體重減輕等症狀，影響生活品質及工作效率，造成日常生活功能的下降，嚴重者甚至有自殺念頭或企圖，就可能是憂鬱症上身囉！要正確診斷憂鬱症，必須由精神科醫師根據國際通用的診斷標準，包括美國精神學會的DSM診斷與統計手冊，或世界衛生組織的ICD國際疾病診斷標準，對照您的病史後作出診斷。
很多朋友會認為，為什麼醫師問一問就能確診我有憂鬱症，一點都不客觀。
其實，醫師會參考您的症狀表現，發病過程與家族病史，做出綜合判斷，通常也不是第一次就能百分之百確診，需要觀察一段時間。
延伸閱讀：專家告訴您憂鬱症症狀發作檢測診斷與治療4.憂鬱症分級從嚴重程度區分，可分為輕度、中度、重度憂鬱症。
憂鬱症的診斷與程度評估需要醫生或是專業人士判斷，不過我們可以從一些表現劃分程度之分。
輕度憂鬱症：患者情緒低落，失去愉悅感，另外伴隨著睡眠混亂、飲食習慣改變、無端的疲憊感、注意力無法集中。
雖然痛苦，但還勉強能應付生活。
中度憂鬱症：強烈的絕望感讓患者產生自殺意念，思考與行動能力進一步喪失，連日常事務執行都感困難，年長患者甚至可能表示：「我什麼都不會做了，簡直像失智。
」重度憂鬱症：生活能力完全喪失，整天躺床，不吃不喝，嚴重者可能導致水分與營養不足。
可能出現嚴重的自殘與自殺行為，安全性堪虞。
此外，重鬱症還會出現許多非典型症狀，包含妄想、幻覺、解離症（好像人不在現場，對發生過的事沒有記憶)，轉化症（例如嚴重手抖，突然動不了，無法吞嚥，無法走路）等等。
延伸閱讀：身體毛病老是看不好？試試身心科吧！憂鬱症自我檢測篩檢☞憂鬱症線上篩檢5.憂鬱症病因1.大腦生病了：21世紀腦神經科學的蓬勃發展，證實憂鬱症其實是大腦疾病，更精確的說，是腦細胞的「活性不足」與「溝通不良」所致。
當然，遺傳因素可能導致大腦先天脆弱。
而不良的成長經驗（例如家庭暴力，生活貧困，遭受霸凌等）也可能啟動原本潛伏的「憂鬱基因」，造成腦細胞功能失調，大腦迴路「短路」導致發病。
2.身體疾病併發憂鬱症：甲狀腺功能低下，糖尿病都可能引發或加重憂鬱症狀。
中風與帕金森症等神經系統疾病，長期傷害大腦，也容易產生憂鬱症。
此外，免疫風濕科疾病，例如類風濕性關節炎帶來全身性的發炎現象，也會增加憂鬱症的危險性。
3.藥物導致憂鬱症症狀：某些降血壓藥，類固醇，毛地黃，鎮靜安眠藥等可能導致憂鬱症狀，適度減量即
思考感覺的變化也是一個徵兆，包括腦力遲鈍，負面思考，甚至是自殺想法。
如果您的身體，情緒，思考，行為模式「已經不像從前的自己」，過去即使承受再大的壓力或打擊，也不會像現在這麼低落，悲觀，力不從心；如果您的胃口突然大幅改變，睡眠突然嚴重失調，身體毛病層出不窮，又找不到病因，千萬要當心會不會是憂鬱症已經上身！深入了解憂鬱症腦科學知識2.憂鬱症發作有哪些症狀？每個人的憂鬱症表現都不一樣，但通常可以在下列四組症狀找到：情緖症狀：心情持續低落，煩躁，易恕，或是起伏很大，跟過往經驗過的壞心情都不一樣。
有的人也伴隨恐慌，焦慮感。
對很多事情都興趣缺缺，提不起勁，沒樂趣，沒感覺。
思考症狀：強烈的負面思考，缺乏自信，小事也猶豫不決。
覺得自己什麼都不會，思考組織能力退化。
強烈的罪惡感，無望感，什麼都沒有意義。
出現活著很累，很痛苦，自我了斷的想法（很多人會被自己的自殺意念嚇到，覺得自己怎麼會這麼想）。
動力症狀：睡不著或睡太多，吃不下或吃太多，異常疲倦，不想動，不想出門，甚至整天躺床。
性慾缺缺，甚至性功能出現障礙。
身體症狀：憂鬱症的身體毛病五花八門。
查不出原因的胸悶，心悸，腸胃不適，各處疼痛，四肢無力，手麻腳麻等。
3.憂鬱症如何診斷？簡單來說，如果您每天從早到晚，持續兩個禮拜以上心情都非常低落，或是對大部份事情都提不起勁，加上4個以上的思考或動力症狀，常伴隨記憶力變差、無法專心、食慾不振、體重減輕等症狀，影響生活品質及工作效率，造成日常生活功能的下降，嚴重者甚至有自殺念頭或企圖，就可能是憂鬱症上身囉！要正確診斷憂鬱症，必須由精神科醫師根據國際通用的診斷標準，包括美國精神學會的DSM診斷與統計手冊，或世界衛生組織的ICD國際疾病診斷標準，對照您的病史後作出診斷。
很多朋友會認為，為什麼醫師問一問就能確診我有憂鬱症，一點都不客觀。
其實，醫師會參考您的症狀表現，發病過程與家族病史，做出綜合判斷，通常也不是第一次就能百分之百確診，需要觀察一段時間。
延伸閱讀：專家告訴您憂鬱症症狀發作檢測診斷與治療4.憂鬱症分級從嚴重程度區分，可分為輕度、中度、重度憂鬱症。
憂鬱症的診斷與程度評估需要醫生或是專業人士判斷，不過我們可以從一些表現劃分程度之分。
輕度憂鬱症：患者情緒低落，失去愉悅感，另外伴隨著睡眠混亂、飲食習慣改變、無端的疲憊感、注意力無法集中。
雖然痛苦，但還勉強能應付生活。
中度憂鬱症：強烈的絕望感讓患者產生自殺意念，思考與行動能力進一步喪失，連日常事務執行都感困難，年長患者甚至可能表示：「我什麼都不會做了，簡直像失智。
」重度憂鬱症：生活能力完全喪失，整天躺床，不吃不喝，嚴重者可能導致水分與營養不足。
可能出現嚴重的自殘與自殺行為，安全性堪虞。
此外，重鬱症還會出現許多非典型症狀，包含妄想、幻覺、解離症（好像人不在現場，對發生過的事沒有記憶)，轉化症（例如嚴重手抖，突然動不了，無法吞嚥，無法走路）等等。
延伸閱讀：身體毛病老是看不好？試試身心科吧！憂鬱症自我檢測篩檢☞憂鬱症線上篩檢5.憂鬱症病因1.大腦生病了：21世紀腦神經科學的蓬勃發展，證實憂鬱症其實是大腦疾病，更精確的說，是腦細胞的「活性不足」與「溝通不良」所致。
當然，遺傳因素可能導致大腦先天脆弱。
而不良的成長經驗（例如家庭暴力，生活貧困，遭受霸凌等）也可能啟動原本潛伏的「憂鬱基因」，造成腦細胞功能失調，大腦迴路「短路」導致發病。
2.身體疾病併發憂鬱症：甲狀腺功能低下，糖尿病都可能引發或加重憂鬱症狀。
中風與帕金森症等神經系統疾病，長期傷害大腦，也容易產生憂鬱症。
此外，免疫風濕科疾病，例如類風濕性關節炎帶來全身性的發炎現象，也會增加憂鬱症的危險性。
3.藥物導致憂鬱症症狀：某些降血壓藥，類固醇，毛地黃，鎮靜安眠藥等可能導致憂鬱症狀，適度減量即
6. 關於憂鬱症
依照目前診斷憂鬱症的標準(DSM-5)共有九個症狀，至少五個症狀以上，持續超過兩 ... 自殺死亡者有97%在生前有精神疾病，其中87%有達到重度憂鬱症的標準。
關於憂鬱症關於憂鬱症關於憂鬱症青少年憂鬱防治與心理健康促進：需要你我共同參與台灣憂鬱症就醫現狀與問題我們需要一個全民抗憂鬱運動正視憂鬱症造成的社會經濟負擔當家人得了憂鬱症憂鬱症Q&A憂鬱好文章關於憂鬱症下載專區影音專區線上資源平台線上影音小教室衛教手冊資料關於憂鬱症關於憂鬱症青少年憂鬱防治與心理健康促進：需要你我共同參與台灣憂鬱症就醫現狀與問題我們需要一個全民抗憂鬱運動正視憂鬱症造成的社會經濟負擔當家人得了憂鬱症憂鬱症Q&A憂鬱好文章下載專區影音專區線上資源平台線上影音小教室衛教手冊資料首頁關於憂鬱症憂鬱相關文章分享：分享關於憂鬱症憂鬱症是本世紀全球社會負擔最重大的疾病，但常被忽略 世界衛生組織估計，2030年憂鬱症會由2004年造成全球社會經濟負擔第三名的疾病，上升到第一名的疾病。
意味著隨著人類社會改變，有更多人得到憂鬱症，它所造成的社會經濟負擔更重。
美國研究發現憂鬱症在2010年造成美國經濟損失210.5億美金，高於癌症(131億美金)與糖尿病(173億美金)，但投資在憂鬱症的研究與治療的經費，卻遠低於癌症與糖尿病。
另外，這些社會經濟負擔不到一半是治療憂鬱症的直接花費，其中接近5%是因憂鬱症而自殺的損失，更多的不直接花費則是來自於因憂鬱症所造成的生產力下降所造成的損失。
憂鬱症會造成職場損失，當事人失去興趣、疲累可能會缺席請假，也可能出席但無法專注，過去研究甚至發現因出席而造成的損失，是缺席造成損失的5-10倍。
(延伸閱讀：正視憂鬱症造成的社會經濟負擔) 憂鬱症很常見，但很多人不自覺、不承認或抗拒治療 根據世界衛生組織的估計，全世界得到憂鬱症的點盛行率是3%，若由2002年衛生署國民健康局訪問全台兩萬多名樣本所作的調查，結果發現15歲以上民眾8.9%有中度以上憂鬱，5.2%有重度憂鬱(高於WHO估計3%)；65歲以上8.4%達重度憂鬱，其次15-17歲6.8%達重度憂鬱，估計憂鬱人口逾百萬。
其中女性10.9%，是男性6.9%的1.8倍。
但是憂鬱症就診率偏低，只有2.3%。
在2003-2005年全台灣精神疾病社區流行病學調查的結果，顯示台灣憂鬱症的終生盛行率只有1.2%，相較於美國憂鬱症終生盛行率16.2%，實在偏低了不少。
但是該研究也發現台灣被確認達到憂鬱症的個案，有更多的平均工作喪失天數(美國35.2日，台灣74.9日)，較少的求助比例(美國57.3%，台灣20%)。
研究者的解釋是台灣人較為堅忍，不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。
只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療。
(延伸閱讀一：台灣憂鬱症就醫現狀與問題專輯)(延伸閱讀二：台灣憂鬱症就醫的四個不足) 什麼是憂鬱症？ 憂鬱是正常的情緒，人遇到挫折、失落、不如意，難免會悶悶不樂，但是如果鬱悶的情緒過為嚴重，持續的時間過久，而無法拉回、失去控制，就要小心可能是憂鬱症的可能。
依照目前診斷憂鬱症的標準(DSM-5)共有九個症狀，至少五個症狀以上，持續超過兩週，大部分的時間皆是如此，就要小心可能是得了憂鬱症。
這些症狀包括：憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶興趣與喜樂減少：提不起興趣體重下降(或增加);食慾下降(或增加)失眠(或嗜睡)：難入睡或整天想睡精神運動性遲滯(或激動)：思考動作變緩慢疲累失去活力：整天想躺床、體力變差無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法無法專注、無法決斷：腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心反覆想到死亡，甚至有自殺意念、企圖或計畫 一旦發現自己陷入過久、過嚴重的情緒低潮或興趣缺乏，伴隨著許多的身心症狀、負面思考，可能就要懷疑自己是否得了憂鬱症。
許多網站上都有簡單的自填量表，可以自我監測、自我評量自己是正常或異常的情緒。
若是自我評量分數足夠嚴重，建議還是尋求專業上的協助。
(延伸閱讀：憂鬱症檢測) 為何一個人會得憂鬱症？ 科學家研究憂鬱症的成因，發現它是一個多重因素所導致的一種疾病。
可能的因素包括：(1)生物學因素:腦內生物傳導、內分泌、大腦構造…...；(2)基因遺傳因素:高家族疾病史(3)心理社會因素:生活壓力、病前人格、早期失親、失落、無價值、學習來的無助感、錯誤認知...。
有時憂鬱症跟許多重大的創傷、壓力、失落有關，因為這些嚴重
關於憂鬱症關於憂鬱症關於憂鬱症青少年憂鬱防治與心理健康促進：需要你我共同參與台灣憂鬱症就醫現狀與問題我們需要一個全民抗憂鬱運動正視憂鬱症造成的社會經濟負擔當家人得了憂鬱症憂鬱症Q&A憂鬱好文章關於憂鬱症下載專區影音專區線上資源平台線上影音小教室衛教手冊資料關於憂鬱症關於憂鬱症青少年憂鬱防治與心理健康促進：需要你我共同參與台灣憂鬱症就醫現狀與問題我們需要一個全民抗憂鬱運動正視憂鬱症造成的社會經濟負擔當家人得了憂鬱症憂鬱症Q&A憂鬱好文章下載專區影音專區線上資源平台線上影音小教室衛教手冊資料首頁關於憂鬱症憂鬱相關文章分享：分享關於憂鬱症憂鬱症是本世紀全球社會負擔最重大的疾病，但常被忽略 世界衛生組織估計，2030年憂鬱症會由2004年造成全球社會經濟負擔第三名的疾病，上升到第一名的疾病。
意味著隨著人類社會改變，有更多人得到憂鬱症，它所造成的社會經濟負擔更重。
美國研究發現憂鬱症在2010年造成美國經濟損失210.5億美金，高於癌症(131億美金)與糖尿病(173億美金)，但投資在憂鬱症的研究與治療的經費，卻遠低於癌症與糖尿病。
另外，這些社會經濟負擔不到一半是治療憂鬱症的直接花費，其中接近5%是因憂鬱症而自殺的損失，更多的不直接花費則是來自於因憂鬱症所造成的生產力下降所造成的損失。
憂鬱症會造成職場損失，當事人失去興趣、疲累可能會缺席請假，也可能出席但無法專注，過去研究甚至發現因出席而造成的損失，是缺席造成損失的5-10倍。
(延伸閱讀：正視憂鬱症造成的社會經濟負擔) 憂鬱症很常見，但很多人不自覺、不承認或抗拒治療 根據世界衛生組織的估計，全世界得到憂鬱症的點盛行率是3%，若由2002年衛生署國民健康局訪問全台兩萬多名樣本所作的調查，結果發現15歲以上民眾8.9%有中度以上憂鬱，5.2%有重度憂鬱(高於WHO估計3%)；65歲以上8.4%達重度憂鬱，其次15-17歲6.8%達重度憂鬱，估計憂鬱人口逾百萬。
其中女性10.9%，是男性6.9%的1.8倍。
但是憂鬱症就診率偏低，只有2.3%。
在2003-2005年全台灣精神疾病社區流行病學調查的結果，顯示台灣憂鬱症的終生盛行率只有1.2%，相較於美國憂鬱症終生盛行率16.2%，實在偏低了不少。
但是該研究也發現台灣被確認達到憂鬱症的個案，有更多的平均工作喪失天數(美國35.2日，台灣74.9日)，較少的求助比例(美國57.3%，台灣20%)。
研究者的解釋是台灣人較為堅忍，不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。
只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療。
(延伸閱讀一：台灣憂鬱症就醫現狀與問題專輯)(延伸閱讀二：台灣憂鬱症就醫的四個不足) 什麼是憂鬱症？ 憂鬱是正常的情緒，人遇到挫折、失落、不如意，難免會悶悶不樂，但是如果鬱悶的情緒過為嚴重，持續的時間過久，而無法拉回、失去控制，就要小心可能是憂鬱症的可能。
依照目前診斷憂鬱症的標準(DSM-5)共有九個症狀，至少五個症狀以上，持續超過兩週，大部分的時間皆是如此，就要小心可能是得了憂鬱症。
這些症狀包括：憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶興趣與喜樂減少：提不起興趣體重下降(或增加);食慾下降(或增加)失眠(或嗜睡)：難入睡或整天想睡精神運動性遲滯(或激動)：思考動作變緩慢疲累失去活力：整天想躺床、體力變差無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法無法專注、無法決斷：腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心反覆想到死亡，甚至有自殺意念、企圖或計畫 一旦發現自己陷入過久、過嚴重的情緒低潮或興趣缺乏，伴隨著許多的身心症狀、負面思考，可能就要懷疑自己是否得了憂鬱症。
許多網站上都有簡單的自填量表，可以自我監測、自我評量自己是正常或異常的情緒。
若是自我評量分數足夠嚴重，建議還是尋求專業上的協助。
(延伸閱讀：憂鬱症檢測) 為何一個人會得憂鬱症？ 科學家研究憂鬱症的成因，發現它是一個多重因素所導致的一種疾病。
可能的因素包括：(1)生物學因素:腦內生物傳導、內分泌、大腦構造…...；(2)基因遺傳因素:高家族疾病史(3)心理社會因素:生活壓力、病前人格、早期失親、失落、無價值、學習來的無助感、錯誤認知...。
有時憂鬱症跟許多重大的創傷、壓力、失落有關，因為這些嚴重
7. 「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於 ...
於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒經驗」來想像憂鬱症，直觀地發表評論，然而 ... 但，憂鬱症到了中重度時，腦部已經生病，單獨用心理治療，效果不彰。
... 經顱磁刺激」有效改善心情低落5大症狀.「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於它的6個迷思，不讓遺憾發生撰文：照護線上日期：2020年04月16日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA每個人都有情緒起伏，有心情愉悅的時候，自然也有莫名低落，或是遇到壞事情時的難過。
於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒經驗」來想像憂鬱症，直觀地發表評論，然而這些自以為是的想法其。
實。
錯。
很。
大！「誰都會心情不好，不用理他。
反正，沒多久他就會自己好起來。
」 憂鬱症真的沒甚麼，只是當事人太誇大自己的苦難，或是醫師太愛賺錢，應把正常的情緒起伏「疾病化」了嗎？這樣的話，實在是太小看憂鬱症了。
誰都會心情不好，但您有過一整天都不好，連續很多天，長達半個月以上持續都情緒都很差嗎？而且，不只心情沉重，就連過往能讓您興致勃勃的事情都索然無味，喜歡逛街的，不想出門，超愛打牌的，牌友叫了也不想去…，人就是癱在家裡，動彈不得。
渾身上下的精力都被抽乾的感覺，但想睡卻睡不著，偏偏又沒力氣爬起來。
會餓但是吃不下，甚麼東西看了都沒胃口，感覺不到香味與美味，勉強吃了也味同嚼蠟。
記性差到什麼都看不下去，即使看過也想不起來。
雖然醒著，但注意力無法集中，無法思考，做不了決定。
腦子怎麼想都是負面的，覺得沒有希望，自己很糟糕是個廢人，這樣活著很累很痛苦，乾脆去死求個解脫，也免得拖累家人… 像上面這種狀況，才是病人真正面對的，憂鬱症是如此持續而漫長的折磨，身心各方面的巨大災難，絕非常人所能想像。
但是，不理會、不治療，憂鬱症難道不會自己好？說實話，憂鬱症大多是陣發型的，即使不治療，時間久了很多也會自行緩解。
聽到醫師這樣說的時候，很多家屬就會覺得沒關係，忍一下就好，幹嘛大費周章？那是因為重點還沒聽到，憂鬱症發作大概持續「半年到兩年」不等，請問感冒一週您都快抓狂了，看病拿藥都跑兩次了，有誰能靜養個半年到兩年，不唸書、不工作、與世隔絕、癱瘓在家生活全得靠人照顧？！ 更不用提在這麼漫長的病程裡，久病厭世而尋死的機率有多高啊！ 即使罹患憂鬱症，即早接受治療的話，將可大幅縮短憂鬱症病程，儘速回到原本的生活，為何要放棄治療，平白受苦呢？！ 「憂鬱症只是不想認真做事，用來逃避的藉口。
」 想像一下，當人重感冒的時候，渾身不舒服，沒有力氣，腦袋像醬糊的狀態，能夠做事嗎？如果您能理解重感冒的人無法工作，那麼得了憂鬱症大概也像這樣。
憂鬱症雖然是歸精神科治療，但不是全然的心理問題，目前更傾向是腦部疾病，導致身心全面當機狀態。
電腦當機，敲破鍵盤也無法讓程式跑得動。
大腦當機呢？也是無法思考，甚至身體也不聽使喚，手軟腳軟的，根本無法做事。
所以，指責憂鬱症只是病人逃避工作的藉口，就像罵中毒的電腦是故意罷工一樣無知的。
「輕鬆沒壓力的人不可能得憂鬱症。
」 憂鬱症是一種疾病，人人有機會，個個沒把握。
生活壓力的確是個加重因子，如果得到憂鬱症的話，要儘量減少壓力，才能有利於康復。
但反過來說，卻不代表沒有壓力，就不會得憂鬱症喔。
千萬別因為當事人應該沒有生活壓力，就立即排除憂鬱症的可能性。
「樂觀的人不會得憂鬱症，自己想太多的才會得。
」 在診間裡，很多憂鬱症的病人抱怨:「我的個性很樂觀，不應該得病的啊！」可惜，憂鬱症就是種疾病，生病跟樂觀悲觀，恐怕沒有絕對的關係。
悲觀的人或許會成天給自己找煩惱，但除了心情略悶，該做的事情還是能做得好好的，遇到快樂的事情還是會高興，不會轉變成憂鬱症。
樂觀的人也不見得能夠對憂鬱症免疫，但最大的好處或許是得到憂鬱症的話，轉變比較明顯，較容易發現到吧！ 「憂鬱症是心理問題，那就做心理治療吧！不必吃藥。
」 外在因素（例如:情傷、家庭問題）造成的情緒低落，心理治療或許有效。
但，憂鬱症到了中重度時，腦部已經生病，單獨用心理治療，效果不彰。
而且，很多時候憂鬱症患者並沒有心事，且腦中一片空白，硬要做心理治療，簡直是折磨。
其實處理的順序，應該先找精神科醫師評估
... 經顱磁刺激」有效改善心情低落5大症狀.「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於它的6個迷思，不讓遺憾發生撰文：照護線上日期：2020年04月16日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA每個人都有情緒起伏，有心情愉悅的時候，自然也有莫名低落，或是遇到壞事情時的難過。
於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒經驗」來想像憂鬱症，直觀地發表評論，然而這些自以為是的想法其。
實。
錯。
很。
大！「誰都會心情不好，不用理他。
反正，沒多久他就會自己好起來。
」 憂鬱症真的沒甚麼，只是當事人太誇大自己的苦難，或是醫師太愛賺錢，應把正常的情緒起伏「疾病化」了嗎？這樣的話，實在是太小看憂鬱症了。
誰都會心情不好，但您有過一整天都不好，連續很多天，長達半個月以上持續都情緒都很差嗎？而且，不只心情沉重，就連過往能讓您興致勃勃的事情都索然無味，喜歡逛街的，不想出門，超愛打牌的，牌友叫了也不想去…，人就是癱在家裡，動彈不得。
渾身上下的精力都被抽乾的感覺，但想睡卻睡不著，偏偏又沒力氣爬起來。
會餓但是吃不下，甚麼東西看了都沒胃口，感覺不到香味與美味，勉強吃了也味同嚼蠟。
記性差到什麼都看不下去，即使看過也想不起來。
雖然醒著，但注意力無法集中，無法思考，做不了決定。
腦子怎麼想都是負面的，覺得沒有希望，自己很糟糕是個廢人，這樣活著很累很痛苦，乾脆去死求個解脫，也免得拖累家人… 像上面這種狀況，才是病人真正面對的，憂鬱症是如此持續而漫長的折磨，身心各方面的巨大災難，絕非常人所能想像。
但是，不理會、不治療，憂鬱症難道不會自己好？說實話，憂鬱症大多是陣發型的，即使不治療，時間久了很多也會自行緩解。
聽到醫師這樣說的時候，很多家屬就會覺得沒關係，忍一下就好，幹嘛大費周章？那是因為重點還沒聽到，憂鬱症發作大概持續「半年到兩年」不等，請問感冒一週您都快抓狂了，看病拿藥都跑兩次了，有誰能靜養個半年到兩年，不唸書、不工作、與世隔絕、癱瘓在家生活全得靠人照顧？！ 更不用提在這麼漫長的病程裡，久病厭世而尋死的機率有多高啊！ 即使罹患憂鬱症，即早接受治療的話，將可大幅縮短憂鬱症病程，儘速回到原本的生活，為何要放棄治療，平白受苦呢？！ 「憂鬱症只是不想認真做事，用來逃避的藉口。
」 想像一下，當人重感冒的時候，渾身不舒服，沒有力氣，腦袋像醬糊的狀態，能夠做事嗎？如果您能理解重感冒的人無法工作，那麼得了憂鬱症大概也像這樣。
憂鬱症雖然是歸精神科治療，但不是全然的心理問題，目前更傾向是腦部疾病，導致身心全面當機狀態。
電腦當機，敲破鍵盤也無法讓程式跑得動。
大腦當機呢？也是無法思考，甚至身體也不聽使喚，手軟腳軟的，根本無法做事。
所以，指責憂鬱症只是病人逃避工作的藉口，就像罵中毒的電腦是故意罷工一樣無知的。
「輕鬆沒壓力的人不可能得憂鬱症。
」 憂鬱症是一種疾病，人人有機會，個個沒把握。
生活壓力的確是個加重因子，如果得到憂鬱症的話，要儘量減少壓力，才能有利於康復。
但反過來說，卻不代表沒有壓力，就不會得憂鬱症喔。
千萬別因為當事人應該沒有生活壓力，就立即排除憂鬱症的可能性。
「樂觀的人不會得憂鬱症，自己想太多的才會得。
」 在診間裡，很多憂鬱症的病人抱怨:「我的個性很樂觀，不應該得病的啊！」可惜，憂鬱症就是種疾病，生病跟樂觀悲觀，恐怕沒有絕對的關係。
悲觀的人或許會成天給自己找煩惱，但除了心情略悶，該做的事情還是能做得好好的，遇到快樂的事情還是會高興，不會轉變成憂鬱症。
樂觀的人也不見得能夠對憂鬱症免疫，但最大的好處或許是得到憂鬱症的話，轉變比較明顯，較容易發現到吧！ 「憂鬱症是心理問題，那就做心理治療吧！不必吃藥。
」 外在因素（例如:情傷、家庭問題）造成的情緒低落，心理治療或許有效。
但，憂鬱症到了中重度時，腦部已經生病，單獨用心理治療，效果不彰。
而且，很多時候憂鬱症患者並沒有心事，且腦中一片空白，硬要做心理治療，簡直是折磨。
其實處理的順序，應該先找精神科醫師評估